>>346
>>347
先々週のフルで3時間53分（自己ベスト）なんです
筋持久力？（と根性）が足りないらしく、30km過ぎから太ももが痛くなってスピードが維持できなくなる
もしかしたらフォームも悪いのかもしらんがよくわからん
とりあえず30km走をたくさんやってみるかなと思ってます