0308ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/10/14(土) 16:04:45.25ID:XNRo/rqG >>306 別にダメってことはない 短い距離でバッとやるかジョグをメインとするかの違いじゃないか 走るのが好きならいくらでも走っとけばいいしサブ~だけが目的なら高負荷メインで短時間でやればいい