0192ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/10/05(木) 15:15:13.86ID:GsaAPHIt ところでこの夏は30kmを何回くらいやった? かすみがうらで3.5を狙いつつ自己ベストも3時間55分と撃沈だったので スタミナをつけるべくこの夏に30kmを6回やったら脚が疲れちゃった感じで 昨日なんか12kmをキロ6分で走っただけなのに脚がつりそうだったわ 来月のつくばはまたダメそうだヽ(`Д´)ノ