>>735
俺が走り始めたころは3か月くらい近所の校庭を３周とかからだったよ
一周３００ｍくらいだったかな
それも休養を十分にとって週２，３くらい
3か月くらいかけて１２，３周くらいまで増やしていったところで先生に見つかって追い出されたｗ