市民マラソン in 九州・沖縄 5キロ地点 [無断転載禁止]©2ch.net

1ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/19(水) 13:21:59.79ID:j8VMRZT0

744ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/11(土) 16:58:37.84ID:cTkcmF72
練習しないで、ちゃんと走れるコツとか、本番前日に今日も今から飲み会…とか

吊りだと思うから、今後こいつ相手しないほうがいいよ

745ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/11(土) 17:18:22.41ID:33vHcu+K
>>742
九州ではコンビニにBCAA売っているんだ、恵まれているな
とりあえずアミノバイタルのプロかゴールドを3本ほど買って寝る前、スタート前30分、レース後に摂取しておけ
筋肉痛がちょっとはマシになるはず

あと飲み会は、アルコールは極力さけてウーロン茶とかしておかないと悲惨なことになるぞ

>>744
釣りなのか、本気で頭が悪いのかどちらか判断つかないけどなw
こんなので4時間切れたら、それはそれで面白いと思うけど、どうだろうね

746ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/11(土) 17:34:08.67ID:R0Hoii2c
こんなんにアドバイスできる人って聖人なんだろう。

747ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/11(土) 17:43:07.30ID:FInPyd9B
まあ、糸島の登り以降は全部歩きだろうな。2年前の高温多湿と比べたら、明日は絶好の条件なんだけどね。

7487012017/11/11(土) 20:56:38.56ID:q9WJiefE
飲み会終わりました
二次会はちゃんと断りました

コンビニに来たけどBCAA入り?はウィダーインゼリーゴールドしかない
高いので2個だけ買ってみます

7497012017/11/11(土) 21:04:44.53ID:q9WJiefE
BCAA、スーパードライより高いやんけ!

750ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/11(土) 22:25:56.31ID:2r9836A7
Tシャツの模様どんなだった?
色は?

7512002017/11/11(土) 22:36:27.42ID:FVSQ73P8
水玉
去年の道マラに似てる?
同じSVOLMEのだった

7522002017/11/11(土) 22:36:57.34ID:FVSQ73P8
色は水色

753ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 09:14:00.00ID:s+ZI3tCy
福岡マラソン今日だよな?スレ伸びんね〜

754ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 10:29:26.00ID:ogbWYY7u
走っている人はカキコミできんし、午後からでしょ。
しかし朝は気温低めだったけど、走っている人はこの晴天は暑いだろうなぁ。

755ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 13:52:02.99ID:1oOi5Y16
気温は低いんだけど、ほぼ無風と日陰がほとんど無いので、体感はかなり暑かったですね。
1回目以来の福岡でしたが、かなり改善されてて
良大会になったと言ってもいいのでは。
おもてなしエリアは他大会にはない良さ。
初回は何故か応援者が食い尽くしてたしw

756ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 15:49:38.21ID:MWLTxehB
これまで評価低かったのは天気のせいもあるかもね。
今回は評価伸びそう。おもてなしエリアの食べ物は応援に来てた嫁に全部あげました。
食いつくしてたのはうちの嫁かも!

757ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 16:06:02.65ID:skw8YvRa
今年の福岡マラソンは天気、気温共に最高だった
今年の福岡マラソンのランネット評価が頂点になるだろうから楽しみだな
90点越えするかどうかが見ものだ

758ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 18:25:32.74ID:ipCzv4yH
レース終わってからも過疎りっぷりが気になる。

759ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 22:07:03.11ID:WKbM1KW0
福岡第1回はそうだったなw
5時間以降ペースの人は給食も足りてなかったし
おもてなしエリアはバナナと汁物くらいしかなかった。


でさ、今日は奥八女黒木マラソン行ったけどさ
なんだよwあの坂登りw修行かよw
アップダウンじゃなくて登りっぱなしの下りっぱなし。
10回くらいリタイヤ考えたわ。
運営とかお土産とか満足度高いから、来年福岡落ちたらまたでるわ。

760ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 23:58:56.87ID:Jx0LCG//
>>759
後半の13km付近からもう一回登るのがクルな。大会の雰囲気はとてもいいので、また来年も出る。
ダゴ汁旨かった。

761ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 01:10:38.12ID:dIi4xQCG
福岡マラソンで今津付近の応援に行ったけど
警官が怒鳴りつけてあれこれ言ってくる
車の迂回路がなく沿道から応援もできにくいし
何十キロも先の信号渡れとか横柄な物言い
警官やランナーがそんなに偉いのか?
一般道使わせてまでやることなのか
何だかバカらしくなった

762ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 07:00:41.62ID:VWZKMH1M
車で行かんやろ

763ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 08:13:15.61ID:K6r8xSIO
>>350だよ
奥八女黒木ハーフ、30回だけあって運営は行き届いている
山奥のご老人と子どもたち軒先で応援、質素で素朴ながらすごく嬉しかった
「来年もまた来てねー」って

>>760
9kmの折り返し前の1kmと、距離調整のための折り返しがきつかった
メンタル鍛えられたよ

764ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 09:04:39.54ID:YAPhKZLJ
福岡マラソンに、県外から初めて参加しました。
来年、県外から参加される人の為に(個人的な意見です、来年は変更になるかもしれないし、気が付かなくて間違ってる所もあるかも、あくまで参考程度に)

飛行機機内持ち込み可能なサイズのスーツケースは、荷物を預ける際に入れるナイロン袋に入りません。
ホテルにスーツケースを預けて、着替えと小銭・スマホ程度のものをナイロン袋に入れて大会の方に預けるようになります。
泊まったホテルに帰りに寄らないといけないので、新幹線や飛行機の時間は余裕を持って予約した方がいいです。
新幹線だと博多は始発も多いので自由席でもいいかも。

ゴール後
ドリンク以外にアイシング用の氷が貰えました。膝を冷やせました。
「おもてなしエリア」に、飲食の出来るお店がテントで出店されてますが、座ってゆっくり食べられるところは少ないです。
シートがあればそこらへんの地面に適当に座れます、みんな座っていました。雨が降れば無理でしょう。

有料シャトルバス
並ぶ時間もいれて、渋滞もあり天神まで1時間半くらいかかりました。天神のバスが止まる場所は福岡市役所裏でした。
博多駅までだともっとかかるでしょう。

コース
今宿を過ぎて、九大に向か道幅の広い1本道に出るまで団子状態です。ここからは思う存分飛ばせます。
無理に抜かしていると足を痛めるかも。後半坂道があるので足の温存もいいのではと
エイドがたくさんあるので栄養補給ゼリーなどは少なめでもいいかも
応援は凄いです楽しかったです。朝は早いので1時間くらいは静かだったけど

ホテル
天神のソラリア西鉄ホテルに泊まりましたが、朝食は通常7:00からのところ当日は6:30からにしてくださっていました。
当選して予約した時に問い合わせたら「7:00からです」と言われたのですが。
他のホテルも対応されてる可能性が高いです。

ホテル・大会・シャトルバス、すべてのスタッフさんの対応がものすごく親切でした。(警官はしょせん警官なので・・・知りませんw
福岡すばらしいです。楽しかったです。ありがとうございました。

765ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 09:49:00.97ID:Ef7GIuQJ
スーツケースが入る大きさの袋くれるのって別大くらいじゃないかな

766ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 15:35:11.42ID:dDOueYsF
>>761
私も自転車で応援に行ったけど、警官の態度が悪く感じた地点が何ヵ所かありましたよ

767ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 16:03:42.84ID:9c3YRFg4
九大前の長い道は、道の向こう側に渡るのに、数キロ往復とかなるんだよな。
ばばっと渡らせてくれよって言うやつ居るだろうし、強行突破も実際に居る。
そういうやつらの対応してたらイライラもするやろ。

7687012017/11/13(月) 16:24:52.34ID:QvWQZBKw
去年の福岡マラソンのリベンジに福岡マラソンまた走ってきました

結果から言うと4時間切りなんて夢のまた夢5時間以上かかってしまった
去年初めて走った時より遅くなってしまうなんて…

5キロ超えたぐらいから足ふくらはぎ膝ふとももに違和感出てきて
まともに走れたのは15キロぐらいまでででした
その後は両足攣りそうで走れない状態

スーパードライ2リットルの影響は全く感じなかったけど
前週下関海響マラソンでの足の疲れが全く取れてないようでした

コツがどうとかいう前にド素人が2週連続フルマラソン走って
自己新記録なんて馬鹿だったということが経験できました

769ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 17:42:26.92ID:gel+Gd3G
お疲れ様。
枠の無駄だから2度とでないでね。

770ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 17:44:49.88ID:h8QkSoh3
釣り針でかすぎ

771ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 18:19:37.00ID:6mF6hS8b
まぁきちんと報告するだけ偉いよ
やっていることはアホの極みだけど、学んだこともいくつかあるはず

きっとお若いと思うので、今回の経験をいかして仕事に趣味に邁進してくださいな

772ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 19:36:09.43ID:gMzl9BP8
翌週は経験無いけど今度神戸出てから那覇
初の2週間開けだと疲労残るかな?

773ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 19:45:54.31ID:Ef7GIuQJ
30km以降をどうするかで大分違う
30km以降必死に走ったら疲労は残る
脚が売り切れてジョグになったり、攣って歩きが多くなればそんなに影響ない

774ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 23:09:27.81ID:woAC9Psz
悪いけど2週連続はきついとか疲労が残るとか言うヤツいるけど、オレら市民ランナーレベルじゃそんなに影響ないと思っている。
自分は3週連続(去年の下関→福岡→神戸)で、最後の神戸で初サブ3して自己ベストだった。1週間も経ったら疲れないだろ!

775ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 00:04:48.70ID:cDRPH2hP
>>774
年齢や経験によるから、何とも
そもそも3週連続で最後にサブ3出す人なんて超レアなのだから、それを普遍的なものと断言するのは単なる嫌味と思われるよ

776ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 00:37:27.45ID:flI/yiZo
>>772
3時間40分ぐらいのベストでフルを走るレベルの僕の場合、
福岡−神戸と1週間あけて走ったら25分遅れ
篠山−佐賀と2週間あけたら7分遅れでした。
2週間だと僕のレベルだと疲れが抜けきっていない、
序盤は一見疲れが抜けたように感じたけど、18キロ以降ペースが保持できなくなったよ。
本番前の30キロ走は3週間前にという意味がわかった気がした。

777ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 01:13:39.34ID:cDRPH2hP
今年は金沢−下関の連続で、5分遅れの3時間30分台後半
気象条件やコースによっても大きく変化するから何ともいえないけど、去年は京都(3時間30分前半)−さが桜(3時間20分台前半)の流れでベストが出た

778ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 09:58:31.12ID:2MU+SMlf
皆さんレベルが高いですね
全く参考になりません

779ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 10:26:14.54ID:E8nxnOxH
皆さん回答ありがとうございます
結構皆連戦してるんですね^^;
30キロ以降わかります
自分もそんな気がしてました
神戸突っ込んで攻めてみて、那覇で疲労が残ってて足が終わったらファンに切り替えます(笑)
那覇は出たことないけどお祭りっぽいので

780ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 22:26:52.14ID:9uZeALBf
今週末は気温下がるな
絶好のマラソン日和かも
でかいのは長崎、国東、日南あたりか

781ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/16(木) 03:25:03.89ID:R8+LNSzZ
連戦慣れすれば、4週5週連続なんてなんともない。
サブフォーでエイドの食べ物全クリって楽しんでる。
那覇は次の日、沖縄タイムズが上位1000、琉球新報は850まで載るのでそれ目指している。3:45ぐらいで載る。去年は暑すぎて大変だったさー。

782ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/16(木) 11:56:22.09ID:GeYKyzpe
>>780
日南のハーフに出るわ。この時期にほどほどのフルの選択肢があるとありがたいんだけどな。国東は不便。

783ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/18(土) 00:16:17.82ID:PyYgtS+Y
指宿ってまだ募集してるけど
毎年こんなもんなん?定員うまらないの?

784ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/18(土) 00:41:41.82ID:tfwQ2uMK
指宿は定員ないんじゃなかった?

785ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/18(土) 02:28:53.99ID:2ocPE4nr
もともと定員をがない上に最近は参加者もかなり減ったんじゃないかな。
熊本城や鹿児島に食われた部分もあるだろうし、今年はカレンダーの都合で3連休にもならず、参加料も値上げされたみたいだし。俺は出るけど。

786ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/18(土) 05:40:35.89ID:DQ0GO/Ug
うん。まあ指宿は何故かエントリーしたくなる。

787ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/18(土) 10:10:50.44ID:Ctv/+rUK
タイムを狙えるコースでもないしね。ま、新年の恒例行事みたいなもんか。そう思うとますます今年のカレンダーは痛いな。

788ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/18(土) 13:00:19.91ID:DV30OeEa
指宿は記録目指さず、楽しく走る。
ただ宿泊のぼったくり金額はなぁ…。しょうがないんだろうけどね。

789ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/19(日) 06:10:24.90ID:Rop2TqWf
東京マラソンが始まるまでは青太と指宿が九州フルマラソンの2大人気レースで、市民ランナーはどっちかに出るもしくはどっちも出るって風潮だったな
時代は変わった

790ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/19(日) 15:10:58.63ID:Ut+xqoAV
日南ハーフ、コンディション最高。コースも走りやすいね。でも、タイム奮わず、脚が痛いよー。次は自分のコンディションも整えてリベンジだ。、

791ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/19(日) 16:23:09.69ID:D1FKKnAD
長崎ベイサイドは風が強くて冷たかったは

792ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/21(火) 19:43:12.78ID:xk7P1teG
与那国島は?

793ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/21(火) 20:03:16.51ID:IJGyLyEg
>>792
知ってどないすんねん

794ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/22(水) 00:29:57.95ID:acQ6W0k2
>>792
かもりには教えてあげない

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