0348ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2019/08/31(土) 09:41:21.95ID:w2leOgBB ジェル、アミノ酸補給は何キロくらいが適正? けっこうすぐバテるんで、摂取遅くて死ぬのが怖いです。。