マラソン用ジェル、サプリ、アミノ酸など [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/21(火) 17:16:34.02

スタート前に食い過ぎて胃が持たれた。せっかくジェルを持参したのにそのまま持って帰ってきた。アホかと。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/18(月) 14:42:37.77

スポーツ店のオリジナルブランドのゼリーが安いんだけど、使った人いないかな。ティゴラとか。食品メーカーのものと大差はないように思うんだが。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/01(月) 22:43:57.45

>>185
意味不明や

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/31(水) 21:27:24.03

>>189
よく使うけど問題ないどっかのメーカーのOEM製品だろうから品質は大丈夫でしょ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/23(金) 18:07:04.42

自慰句、慈恩！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/25(日) 19:35:00.06

誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

QZUW1

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/04(日) 09:28:43.22

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/22(木) 07:48:54.95

http://imgur.com/vekdHiB.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 00:52:31.56

>>190
意味は有る！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/28(水) 19:33:52.11

2018Ｊリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了　出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山翔吾（西） .322八戸大
2 柳田悠岐（ソ） .310広経済
3 茂木栄五郎（楽）.296早稲田
9 小谷野栄一（オ）.277創価大
セ
1 宮﨑敏郎（Ｄ） .323日文大
3 大島洋平（中） .313駒澤大
8 鳥谷敬　（神） .293早稲田
10 糸井嘉男（神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野智之（巨） 1.59東海大
4 野村祐輔（広） 2.78明治大
5 今永昇太（Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本昂大（楽） 2.57三中大
4 東浜巨（ソ）　2.64亜細亜
5 岸孝之（楽）　 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島慎二（中） 34東海学大
4 山﨑康晃（Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野佳寿（オ） 29京産大
4 増田達至（西） 28福井工業
5 増井浩俊（日） 27駒澤大

※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学　野球の墓場東洋大

今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート

◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

１位　明治大（関東１部１位）　16人
１位　流経大（関東１部８位）　16人
３位　筑波大（関東１部２位）　13人
４位　早稲田（関東１部11位）..12人
５位　国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位）　９人
６位　福岡大（九州１部５位）　９人
８位　駒澤大（関東１部９位）　７人
９位　順天堂大（関東１部４位）６人
10位専修大（関東１部７位）　５人
　・
最下位
１人
東洋大（関東）　MF石川（湘南）←ココ◆◆wwwサッカーもごみ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/24(火) 12:50:41.00

>>196
ちんぷんかんぷん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/24(火) 13:33:24.62

陸上競技　長距離　　　日本人　マラソン　駅伝
日本人　長距離マラソン　海外　諸外国での合宿キャンプ　高地トレーニング装い　ケニア　中国　アメリカ　などから　覚醒剤　覚せい剤　他　違法薬物　密輸

汚い　気持ち悪い　うえに　有毒　有害　な　ジェル　サプリメント

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/24(火) 21:55:36.07

かもりの代わりに200ゲット

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/05/05(土) 02:06:07.58

Oxydreneってマラソンみたいな競技に向いてる？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/05/06(日) 18:15:52.54

>>198
　　　　　　　/─￣￣￣￣─ヽ
　　　　　　　|＿＿＿||＿＿＿|
　　／￣￣￣　...| . ＿＿＿ . |..　.￣￣￣＼
　　|　 □ 　　　 |...| かもり|...| 　　　 □ 　|
　　|┏━━━┓| . 三三三 . |┏━━━┓|
　　|┃.2||7||K.┃| ||┌─┐|| |┃ 3508　┃|
　　|┃￣￣￣┃| ||│ 　│|| |┃￣￣￣┃|
　　|┃　　　 ┃| ||│ 　│|| |┃.　　　.|┃|
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　　|┗━━━┛| ||└─┘|| |┗━━━┛|
　　|二二二二二| ||二二二|| |二二二二二|
　　|　［■□］　 | || |快速|.|| | 　［□■］　|
　　|　￣￣￣￣ | ||￣￣￣|| | ￣￣￣￣　|
　　|_三三三三_..|├ ＝＝ ┤|.._三三三三_|
　　 │||＿|　|　目│[ ］.=]　目|| |　◎| |│
　　　│|　|| |　＝＝＝＝＝＝　U||　|│
　　.　│￣￣￣|￣￣￣￣￣|￣￣￣｜
　　 .　└───────────┘
　　　　―／／─――――＼＼―

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/05/24(木) 18:35:40.89

アメフット日大－法大戦中止に　タックル問題影響か
日刊スポーツ　　　　　　　　　　　　5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」　日大戦中止に　他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo

◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆

日本大学　　　←懲戒処分　要除名　暴力組織　要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上

(2部　3部　4部構成70校参加)
※東洋大は3部校

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/09(土) 06:21:44.02

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/08/03(金) 06:55:53.10

てすてす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/08/05(日) 16:13:51.22

>>202
何それ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/08/05(日) 20:16:26.31

>>206
コオロギやん！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/08/14(火) 19:30:51.31

>>204
1グランプリ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/08/14(火) 20:19:40.00

>>208
えいしか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/25(火) 20:10:21.60

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　　　｜　　　　　　　　　＼　　　／　　　　　　　　｜　童貞の磐ちゃん
　　　 |　　　　　　　　　　　＼／　　　　　　　　　　｜
　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/10/19(金) 08:10:08.10

こんなスレあったんですね。
過疎ってるところを見るに、みなさんあまりジェルとか重要視していないんですかね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/10/19(金) 11:51:55.58

そんなに技術革新ないし……

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/10/19(金) 18:06:54.02

納得
話のネタがないだけですね。
質問とかあってもサブ4スレとかに投げた方がよさそう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/10/22(月) 23:31:53.55

疲労回復によいL-グルタミン酸というのを買った

てっきり、味の素みたいな味かと思っていたら無味無臭だった…

もしかして間違って買った？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/10/29(月) 22:09:14.83

グルタミン酸とかHMBとかはマッチョ系の人がよく飲むけど筋肉の分解を防げるから持久系の人が飲んでも問題ないと思うよ
回復早まりそうだし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 08:31:11.64

アミノバイタルからアミノ酸の重要性を知りやってきたド素人ですが
アミノバイタルの代替になるコスパの良い製品は何になりますか？

BCAA+グルタミン分岐鎖アミノ酸
http://amzn.asia/d/9UyXo1n
これとかどうでしょうか？
定番品などどれになるのだろう

教えて！アミノ先輩！！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 12:15:21.99

モルテン買いだめしてみた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 16:48:57.18

>>216
定番はXTENDだが、糞高くなってるな
前は5000円弱で買えてなかったか？
シトルリン入りで飲みやすい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
MRMのBCAA+Gはまだ1kg4500円で買えるな
レモネード味しかなくてちとマズいが
あとカプセルである必要はあるのかな、コスパ悪いぞ
この手はカプセルもめちゃデカいから結局水無けりゃ飲み込めないし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 16:51:57.79

もしレース中摂取を考えてるなら、アミノバイタルタブレットが一番いいと思うぞ
粉は止まって飲まないと吹く
カプセルは飲みにくいし気道に詰まったら終わり
アミノバイタル噛み砕いて飲むのがベスト
多少コスト掛かるがレースなんだからそんなに頻度ないだろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 18:32:41.59

>>219
こんなの探してました！さっそくポチりました！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 18:47:10.18

>219>220
アミノバイタルは、ゼリーがあっただろ！

東京マラソンの時に、新発売の試供品を貰った希ガス

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 19:10:07.11

・

青学の箱根おでん食べ連覇が現実化される中
「青学原監督」の未来暗黒予想図はこうなる！！

2018年末紅白六本木ソープランドコンテスト原監督審査員
2019年初箱根山遊園地駅伝青学初連覇
2019年中金栗四三乞食物語・青学初優勝
2019年末紅白渋谷居酒屋原監督審査員
2020年初箱根山遊園地駅伝青学初連覇 ←初元号
2020年中セクシーランジェリーオリンピックイヤー青学優勝
2020年末青学ブス紅白大会原監督夫婦審査員
2021年初渋谷通り駅伝青学初優勝

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 19:32:17.66

>>221
アミノショットかな？東京30Kでもらった。走りながらでも飲みやすかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 20:27:58.29

>>221
以前顆粒タイプを走りながら飲んだら、むせて死にそうになったんで代替品探してました。
ゼリーの方が飲みやすいんだろうけど重さがね。週末タブレット試してみてタブレットも難しそうならゼリーも試してみます。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/08(木) 21:17:18.61

俺は1時間ごとBCAA5000mgを目安にしてるんで、タブレット12kmごとに10粒かな
32粒入りで1レース分
それ以外にゼリーもあるんで結構忙しいｗ
30km以降ではキツくて10粒も噛みたくなくなる
ただ俺も粉やカプセルやゼリーいろいろ試して結局レースではアミノバイタルタブレットって結果に落ち着いた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/09(金) 22:56:36.72

>>223
ありがとう。それそれ

>>224
アミノショットは軽いですよ。43g

ttps://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/products/aminoshot/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/11(日) 14:18:16.73

>>189
マラソン後の酷く疲れている時には、アミノバイタルシリーズの方が
効果を感じたな。
もっともＢＣＡＡの量も多目だったから、その影響かも知れなけど。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/12(月) 19:02:05.30

アミノサウルスって良いのかね？
インスタグラムで必死で宣伝してるけど。。。
サポートしてるのが普通の市民ランナーだったり微妙。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/12(月) 20:20:44.50

ハードな練習した翌日とかで体が怠くてたまらない時は
栄養ドリンク飲んでも効果ないね
やっぱアミノ酸のゼリーなんかの方が効果ある
ＢＣＡＡの入ったアミノバイタルゴールドは比較的オススメ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/12(月) 20:54:17.81

>>229
高いやん！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/13(火) 20:39:04.25

>>230
アミノバイタルゼリー飲料がそんなに高いか？？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/14(水) 08:21:58.77

アミノバイタルタブレットは以前必要量を袋に詰めて走ったらタブレット同士で表面が削れてめっちゃ粉が出た記憶

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/14(水) 12:16:48.95

>>232
袋から出すのもメンドくさいから、ポッケに数個直接入れておこうと考えていたんですが、ポッケの中で粉々になるだけか。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/14(水) 15:46:50.18

ゼッケンピンが入ってるくらいの大きさの袋に詰めて入れれば欠けたり割れたりしないぞ
スペースがあると粉になるかもな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/14(水) 19:55:14.84

かじかんだ指で小さい袋から取り出すのが苦手で、、、。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/14(水) 21:16:39.07

>>235
頬袋に入れておけば？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/14(水) 23:47:38.56

天才かよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/15(木) 18:03:44.80

運動中の補給ということであれば、アミノショット。
去年の夏辺りに発売されたんだけど、レース中でも
手軽に飲めて最適。
持ち運びにも場所を取らない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/15(木) 18:31:09.50

>>238
アミノバイタルのことならワイもそれ
パーフェクトエネルギーのショットバージョンもあるけどそれは普通に130gのを使う
フルの大会の時はパーフェクトエネルギーを2本だらだら飲みながら走って、後半ショットで活入れる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/16(金) 07:44:17.34

アミノショットって、まずいよね。
レースでは仕方なく、飲んでるけど。

もう少し飲みやすければな～。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/16(金) 09:09:16.64

アミノショット買ってみたが、やっぱこれ重いわ　そもそものBCAAって吐き気催すほど糞不味いもんだから、これでもかなり頑張って飲みやすくした努力は伺える　その分重くなったのだろう
不味いのは不味いのでいいから、軽くしてほしかった
アミノバイタルタブレットは旨いんだけど結構数食わなきゃいけない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/16(金) 18:08:07.04

マラソン後に疲れてなら、これ
https://www.youtube.com/watch?v=ENDdHvuy1d4
胃腸が弱いならサプリに頼るしかねえね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/16(金) 20:13:15.44

>>241
グレープフルーツ味に仕上げてるから俺はまだ飲めるけど、
決して美味くはないよな？
後半、カツを入れたいときには仕方なく…それなりにエネルギー
補給が出来ればいいやと割り切ってる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/17(土) 17:22:23.64

アミノショットって、これのこと？
この前、レース用に買ったんだけど
まだ飲んでなかったんだよな。
https://item.rakuten.co.jp/racket/ami-36jam71000-5/?scid=af_pc_etc&;sc2id=af_113_0_10001868

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/17(土) 19:29:52.53

何しれっとアフィURL貼ってんねん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/18(日) 13:34:59.51

>>244
話の流れからいくと、それではなさそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/18(日) 15:37:59.57

日々の体調管理には食後のエビオス錠は必須だろう。値段も安い。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/18(日) 16:07:38.68

俺はわかもと！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/18(日) 16:08:45.27

Twitterのtweetでもチラホラ垣間見えるけど
モルテン使われだしたね

https://youtu.be/CDncg-9IvSU

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/18(日) 19:48:26.50

>>249
興味はあるけど、本当に効果があるか眉唾

普通の糖分だと濃度が10%を超えると胃から腸への送り出し速度が遅くなるけど、
モルテンならそうならないというのが謳い文句のはず
本当にそうだとすると、今までもっと高濃度のジェルを摂っていた人は、
とても非効率的な補給しかできていなかったということになるけど、それは本当だろうか？
ジェルによる補給は十分実績ある方法だと思うんだけど

それから、浸透圧について触れられていないのも気になるところ
腸に入ったところで浸透圧が高かったら、吸収が遅いどころか下痢の原因にもなり得る

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/19(月) 00:08:52.43

>>249
そもそもハーフマラソンで必要？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/20(火) 20:01:57.26

スポーツ羊羹を持って走る人はいないの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/20(火) 22:24:45.11

>>252
先日の初マラソンで、最後の踏ん張りとして32km地点で食ったら、
横っ腹が痛くなりましたorz

俺には固形物はダメみたいだ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/20(火) 22:45:25.54

>>252
アレはどちらかと言うと、ライダー御用達かと

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/21(水) 10:13:55.42

>>252
俺使ってるよ。ゼリー系はどうも味が変でこっちにした。
ただ寒くなると？固くなってかじかんだ手で押しにくいんだよな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/21(水) 10:19:21.49

極限状態での給水
スポーツドリンクだとスルスル入っていく
真水だと喉から先に入っていかない
不思議だ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/21(水) 12:43:01.46

固形物系好きなんでスポーツようかんは上に押し出せばスルッと開けられるらしいけど
最初に試しに買った2本が2本とも開けにくいのに当たってレースでこれに当たるとダメだと思ってやめた
味は美味しかった
因みに好きな固形物系の補給食はPowerBarのグミのコーラ味

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/21(水) 14:15:59.75

>>257
好き嫌いじゃないんだよな。
俺も羊羹好きだけど、マラソン中は体が受け付けないんだ。
この間マラソン中に食べた時は、一体となってツルっと出てくる感皆無で、ぎゅうぎゅうシッカリ押さないと出てこないし、パッケージに残りそうだった。
正直面倒臭いと思ったわ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/21(水) 16:04:24.06

ランナーブログの多くが急にモルテンモルテン言い出して笑える。お前ら今までモルテンの記事なんか書いたことないだろうに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/21(水) 16:15:13.07

アミノ先輩達にご質問

アミノ酸でカプセルかタブレットでコスパの良いお勧めがあったら教えて！
定番品はどれになるのかな？

教えて！アミノ先輩！！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/21(水) 22:57:43.62

ノリが気持ち悪くて、スレが止まった責任とってください。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/22(木) 22:07:59.18

井村屋のスポーツ羊羹、やはりそれなりに美味しいんだが
ツルンと軽く出てくる感覚が無くて、力加減が難しい。
カカオ味が販売されてるけど、あれってチョコレートと
変わらないね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/23(金) 13:40:13.27

食感は羊羹だけど、味だけとったらチョコレートそのものっていう
感じだしね。
もっとところてんみたいにすんなり押出るようなタイプだったら
便利なのにな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/23(金) 20:16:51.98

大阪マラソンのエキスポでコムラケア？の試供品もらったんだけども、これっていつ飲んだらいいの？ジェルとかと同じ感覚でレース中で良いのですかね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/24(土) 07:49:40.91

>>264
去年のさいたま国際でもらったけど、
使いどころ分からなくて、まだあるわｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/24(土) 15:11:20.82

攣ってからじゃない？
予防で飲んでも効果あるのかしら？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/24(土) 16:48:51.65

コムレケアは軽い筋弛緩剤だから、もう攣りそうな時に止まるよりマシと思えば飲んでいい
予め飲んでると筋弛緩剤だからパフォーマンスは落ちる
ここじゃなくて別スレで議論に上がってたな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/25(日) 05:09:08.13

分かりました。御守り代わりにポーチに入れておきます！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/26(月) 10:47:00.99

そう言えば、あざいお市でお灸貰ったわ。１回試してみようと思いつつ
そのままだったのを思い出した。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/27(火) 01:48:15.74

お灸で思い出したけど、いびがわマラソンで貰った「りそビームちっぷ」ってやつ、胡散臭すぎ。
と言いつつ、貰ったから貼って走ったけど、、、効果は不明。
ふくらはぎに貼って攣りはしなかったけど。

公式ショップのレビュー内容が宗教w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/30(金) 20:45:50.64

明後日はハーフのレース
取り敢えずアミノバイタルのパーフェクトエネルギーを
走り出す30分前くらいに飲んでおくつもり

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 08:13:30.51

アルギニン＋シトルリンが入ったメダリストの奴が最強では

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 09:11:05.00

>>271
この前のフルの折り返しすぎで腹を下した
当日食べたのは3時間前の餅と30分前のピットインエネルギージェル
ただの体調不良だったのかもしれないけど、
普段と違うのはレース前のエネルギージェルだから、これが原因かと疑っている
高濃度の糖質は水分を腸内に引き込むらしいから、メカニズムとしても辻褄はあうはず
パーフェクトエネルギーも似たような成分（炭水化物40gくらい）だから、ちょっと注意した方がいいかも

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 18:11:29.75

>>272
シトルリンは錠剤のものならば飲んだことがあるんだけど、
マラソンレース当日に飲んですぐに効果が出るような印象が
無いんだよね。
ジェルとの違いってことなのかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 20:31:38.40

シトルリンこそ即効性だろ
一酸化窒素発生で血管が広がり血流が増す
慣れとかない
クレアチンなんかは定期的に取ってて蓄えないと意味ないけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 20:51:44.72

へぇ～、じゃあ大会の朝にシトルリン錠剤でも飲んでみるか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 21:00:52.68

シトルリンそんなに長持ちしないからスタート直前がいいぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 21:32:17.26

レースで初めてアミノ酸サプリを試してみた時に
シトリックアミノアルティメイトエボリューションてのを30kmで飲んでみたら
そこから快走して自己ベスト出せた　あのラストスパートの感覚は未だに再現できてない
摂ったサプリに入ってたシトルリンが効いたのだと思うが、35kmで取ったShotzの中の
カフェインのお陰という可能性もあり

明日10マイルのレースがあるので、メダリスト AMINO DIRECT を
スタート前10分前に摂って効果をみてみる

**278** · 2018/12/04(火) 09:05:55.79

レースでMEDALIST AMINO DIREDT 5500を試してきた
タイムは体重増・調整不足にしてはまずまず
まあこれはようやく慣れてきたZoomFlyのお陰か
スタート10分前に飲んだら、いつもは序盤の3kmぐらいは
ジョグペースでないと調子が出ないんだが、今回は
最初から体が動いたように思う
飲んでから20分ぐらいして、体の中からポカポカしてきた感覚あり
冷たい風が吹く中で、運動による体温上昇とはまた違う感じ
10マイルを集中力を切らさずに走りきれた
スタート直前、15km、30kmで摂るとよいかも

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/05(水) 20:12:13.38

カフェイン入りって効果実感できますか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/05(水) 21:16:10.89

直前カフェイン絶ちしてると結構
ただ効くまで20分、効果は25分

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/06(木) 05:24:21.82

フルの後半でメイタンのゴールド注入したら、そのあと突如心拍数が上がり、165くらいだったのが190超えまで記録してた。その後また元に戻る。カフェインのせいなのか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/07(金) 12:19:33.29

カフェインそのものは長く効くから直接的な作用ではないと思う
カフェインで興奮？状態となりベース上がったとかはない？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/07(金) 16:55:13.79

ペースはそのままでそれほど辛くないペースのままです
心臓がドキドキして自覚もありました
今まで走っていてそんなことは無く初めてです
練習では相当追い込んでも185です

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/08(土) 23:25:30.54

手で飲み口切るタイプのジェル、寒くなってきて手がかじかんで開けられないんですけど何か対策ありますか？
手袋はしてますが末端はどうしても冷えてしまう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/09(日) 06:19:55.19

捨てろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/09(日) 16:46:54.86

>>285
サロモンのフラスクに入れてレースに携行してます。
粘度が高いものは水やスポドリで薄めて入れてます。
今日の奈良でもそのようにしました。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/09(日) 17:02:57.80

>>281
ありがとうございます！
1週間断って25キロから飲んだら効果実感できました！
レース中の尿意も全く無かったので次回も必須でやります！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/09(日) 18:06:14.76

薄毛の知り合いがマラソンやってるんだけど
アミノバイタルでアミノ酸を摂取し始めたら髪が
太くなりハリが出てきたらしい。
アミノ酸が髪にいいとは聞くけど、真っ先に髪の毛には
回らないよなあ。
気のせいに思えてならない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/09(日) 18:10:24.03

アミノ酸はいいけど、人工甘味料がなあ・・・

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/09(日) 19:28:38.36

シャンプーにアミノ酸を混ぜたらいいんじゃね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/10(月) 19:31:53.62

>>287
確かにこれなら大丈夫そうですね！ありがとうございます。
奈良お疲れさまでした！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/10(月) 20:12:43.97

>>290
俺も同じことを思った。
飲み易いように甘みを付けているからなあ。
髪の毛を作る材料にはなる訳だから、まんざらでも
ないんだろうな＞アミノ酸

**287** · 2018/12/10(月) 20:12:44.89

>>292
使用後、吸い口の分解・洗浄が少し面倒だけど、結構便利ですよ。
スペシャルジェルを調合して自己ベストに挑んで下さい！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/10(月) 23:46:37.41

>>294
なるほど！早速明日スポーツショップ見てきます！　私は奈良と違って平坦な加古川で自己ベスト狙ってきます。ありがとうございました！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/11(火) 00:51:46.09

血行も栄養不足も関係ないだろ

ヒゲや眉毛は禿げることなく頭髪上部だけ禿げるんだから男性ホルモンと遺伝だよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/11(火) 20:06:05.78

>>296
ストレスで禿げると言うか薄くなる人は、やはり血行を
阻害されているからでは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/12(水) 18:03:47.92

首から肩にかけての血行不良（凝り）があると
かなりの確率で薄毛になる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/13(木) 20:32:56.93

筋弛緩の薬を飲むと一時的には解れてくるけど
あれは血行が良くなっているってことなんだろうか。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/14(金) 16:08:45.84

日本の陸上競技
日本の女子長距離駅伝マラソン病　重症　女性

過剰食事制限　過剰体重制限　過剰練習

摂食障害

月経不順　生理不順　疲労骨折　疲労骨折　　　　　　　　　　　鉄剤注射による体への悪影響

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/15(土) 16:45:48.84

>>299
筋肉の無駄な緊張がほぐれてきて、その結果として
血行も促進されるっていうことでは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/16(日) 13:11:40.23

俺の場合は、整形外科で処方されて筋弛緩薬のミオナールというのは
殆ど効果を感じられなかった。
当然、血行が良くなったような実感も無し。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/17(月) 20:19:59.24

ミオナールよりも同じ筋弛緩薬なら
テルネリンの方が作用が強いね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/18(火) 20:34:06.51

デパスも筋弛緩作用があるけど、少々眠くなったりする。
効果は実感出来るけど、短時間で元に戻ってしまうね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/20(木) 21:58:04.37

デパスなんて整形外科あたりでは処方しないんじゃない？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/21(金) 20:26:44.40

デパス自体は、筋弛緩の役割があるけど
同時に精神安定剤でもあるからな。
心療内科辺りでないと、処方しないかも。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/01(火) 21:42:59.77

デパスはなぁ
市販のコリホグスじゃだめなの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/06(日) 18:20:29.12

箱根駅伝　なんと区間賞の70％を“厚底シューズ”が叩き出していた！
https://news.yahoo.co.jp/byline/yamaguchikazuomi/20190104-00110026/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/02/16(土) 17:53:01.07

【イラクの伊藤詩織】　ナディア・ムラド（26）がノーベル平和賞、自民党とISは、米軍傀儡のレイプ集団
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1550283084/l50

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/02/20(水) 21:17:03.12

三浦市マラソン大会で市職員が参加費5000万盗む
https://togetter.com/li/1292082

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/05(金) 19:39:51.41

誰がならすか　あの鐘は
勇気をたたえて　そらたかく
燃える心の　あかね雲
明日にむかって　飛んで行け
進めファイターズ勝利の男
進めファイターズさわやかに
男同士の友情は
がっちりスクラム組んだ腕
こうと決めたら　真っしぐら
嵐の大地をつっぱしれ
進めファイターズ勝利の男
進めファイターズどこまでも
若さみなぎる情熱はかわした瞳に　あふれてる
昇る太陽　指さした誓いのサインは　ビクトリー
進めファイターズ　勝利の男進めファイターズひとすじに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/14(日) 20:00:37.52

クエン酸サプリの、このメダリスト
買ったはいいけど、飲みきれない
味が苦手なんだよな
http://healthy-company.co.jp/shopdetail/000000000051/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/26(金) 18:36:26.23

このスレってもっと人気あってもいいのに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/27(土) 11:29:44.48

親失格の　大迫傑の　さらに親失格な　大迫猛とかいう爺が　放蕩息子の契約スポンサーから物もらいまくったり、
過剰優遇、過剰接待受けまくって脱税　　　明治乳業 vaam ヴァーム　Super VAAMもらって浮かれる強欲大迫猛
父親　や　娘の分まで　金＝金銭、試合や練習に関係ない服、靴、飲料、その他物品　ものもらいまくって　税金払わず物　贈与されまくって
大迫一家　家族ぐるみで私利私欲　強欲まみれで　脱税しまくってて　金はあるんだからなあ
過剰接待　過剰優遇されまくって　金、金にまみれて、金、金は不正に儲けまくってもらいまくって使わずに浮いて浮かれてて貯めまくって蓄えまくって
脱税しまくってるだろ　大迫一家　大迫猛大迫傑親子
利益供与　癒着　賄賂談合欠陥、不良、粗悪品詐欺詐欺幇助、贈与授受されまくって脱税豪遊三昧だからなあ　大迫家
上級国民？　上流貴族？特権階級？らしいから大迫家　大迫一家　川内家　川内一家　その他　駅伝　マラソンの自惚れたやつら

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/27(土) 16:09:32.20

フルで使う補給食は色々試してみたけど、結局、ガス欠さえ予防できれば何でもいいという気がしてきた

最近のお気に入りは、セブンの小倉羊羹（58ｇ、157kcal）税込84円
コスパという面では最強かと

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/27(土) 19:39:49.46

>>315
手ベタベタしそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/28(日) 12:08:16.31

>>316
給水の水で洗えばいいじゃん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 01:50:29.50

>>317
給水で手なんか洗ってる余裕ないだろ
歩き入れる人なら別だが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 04:41:28.15

おまえら酸蝕歯は大丈夫か
スポドリとか給食とか頻度多いと口の中が酸性になってエナメルが脱灰してる時間が多く酸蝕歯のリスクは高いぜ
画像はググらないほうがいい。重度のグロいのしかでてこない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 04:44:49.21

>>297
血行で薄くなるならなぜ眉毛やひげや後ろ髪は薄くならんのだ！
ちなみに俺は2323よ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 07:10:35.95

>>318
？
コップ取って走りながら手にかけるのもできないの?
どんだけ不器用なの（笑）

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 09:15:52.00

>>321
自分はうまく洗える自信ない
キロ4分くらいまでなら洗えるが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 12:05:50.10

>>322
キロ4分やそれ以上速く走れるなら、そもそも補給食なんていらないんじゃない？
自分はサブ3.5がやっとだから、エイド前で補給食とってベタついたら給水で手を洗うのが定番

ちなみにセブンの羊羹は、慣れたら手が汚れることなく食べられるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 12:30:52.21

洗うというかそこまでキチンと洗う必要ないじゃん（笑）
ただベタついたのをコップの水かけて少しはマシになる程度ならキロ3分で走ろうができるとは思うけど?
そもそもそこまでベタつくような食べ物って?
ジェルの空き袋ゴミ箱まで持ってる時に多少ベタつくだけだとは思うけどなー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 12:49:38.13

スポーツ羊羹なら、ちゅーちゅーするタイプで手は汚れないでしょ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 17:30:42.83

いらん手間増やしてまで羊羹を食べようとは思わない
機能面でメリットがあればいいけど、
主成分が単糖類と小糖類で消化吸収が早いジェルと比べると、
羊羹は小豆＋砂糖だから小豆分が無駄
ウルトラとかトライアスロンのエネルギー補給になら向くかもしれないけど、
それでもジェルの連続補給で要は足りるだろうな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 17:33:53.25

>>323
速いランナーも遅いランナーも1レースで必要なカロリーは大差ないとされている（距離×体重）
実際、エリートランナーはスペシャルドリンクでエネルギーを補給している
むしろ、遅いランナーは消化に時間を掛けられるから、エリートランナーよりも食べるものを選ばなくて大丈夫

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 18:09:03.11

機能面なら専用のものが勝っていて当然だわな
とにかく安くてカロリーさえとれたらＯＫ的な発想なら、コンビニ羊羹は有り

浮いた分で手土産の1つでも買った方が、家庭の平和には圧倒的に役立つｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/29(月) 21:47:36.26

スポーツ羊羹は塩分多めなんだよな
30kmからいつもお世話になってるわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/30(火) 16:27:17.01

こんど初ウルトラ(70km)走るんだけど、どういう補給したらいいのか全く分からん。八時間くらいかけてゴールするつもりなんだけど、ジェルで補給足りるんかな？
胃が受け付けるか分からんけど腹にたまるおにぎりとかも用意してた方がよい感じなんかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/01(水) 20:35:44.44

フル1週前からカフェイン抜いてる
25kmからカフェイン入りジェル飲むと効いてる気がする
錠剤飲んだらもっと効くんかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/02(木) 11:22:35.78

からあげクン持ってロング走いくべ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/06(月) 19:25:15.20

普段の練習向けではお菓子携帯してるけど、中でも男梅グミは塩分糖分に加えなぜかたんぱく質が多いのでこういう用途に向いてるかもしれない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/06(月) 19:39:50.60

>>333
塩トマトの飴いいぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/11(土) 00:35:56.69

二時間前に塩おにぎりを食って走れば、それでいいような気がしてきたわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/22(水) 13:25:26.49

塗り薬っぽい「メロスラン」使ってる人います？脚攣り防止に効くらしいので買おうかどうか迷ってます。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/03(月) 18:15:31.28

【社会】女の子の匂い！？　男性に“バカ売れ”　女性ターゲットのハズが…
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1559127106/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/08(土) 00:55:21.17

イオンのエナジードリンク、ヤバすぎる
ttp://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/5064067.html

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/12(水) 06:34:28.46

サウリスト最強やで

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/22(土) 21:01:17.97

高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/06(土) 19:21:12.78

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　　　　,　' _,. -─ ｀ミﾄi、 /　/ /　l l l l ｌ i ヽヽヽヽヽヽヽ　　ヽ
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　l　　 l　|　　　　　　　＼ヽ＼ヽ.　　　 -‐'　 ,.ｲl l　　　ニ-‐'´　　　ageます･･･
　ｌ　　 l　l　　　　　　　　 7ｲ≧ﾐ＞.-─- ､／　川　　　　　　　　　　　
　ヽ　　ヽヽ　　　　　　〈_＞' //　　　　ヽ　ｌ /
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　　　　ヽヽヽ`ー-　　〃,'　lｲl　　　　ヽ　l　　　　　ｌl　　　　　　 /￣
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　　　　　　　　　　 |　|　 |{　　　　　　　！　　　├‐‐ｌl─ｌl　　 / !
　　　　　　　　　　 ,ﾊ. |　 |.ヽl　　　　　　　l　　　 | 　ｌl　 ll　 /　 |
　　　　　　　　　　　　 {　i |　 | ヽi　　　　　＿_Ｌ_　　 |　　ｌl　 l　/　　l
　　　　　　　　　　　 l　j |　 |　　l　　　／　　o_|　　_Lく>ヒﾚ1/こヽ !
　　　　　　　　　　　,イﾌ〃　ﾉヽ._ ヽ__／　　　／┴-'─‐┴--‐'´￣､ニr‐───_ｧ
　　　　　　　　　　心_ヽ＼　＼＿,/　　　　〃´　　　　　　　　　　　＼二二二ア′
　　　　　　　　　　／／刀ﾊ.　ト--＼　　 /　　＿_,... -=＝ｰ､..＿___ｧ‐'′
　　　　　　　　 /__/　////ｌ　| | ＼　＼.／丁

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/17(水) 00:54:56.30

>>336
つり癖のあるんで試しに買ってみた。
いろいろ試してきたけど、これはなかなかいいかもしれない。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/04(日) 21:38:52.97

>>336
つり癖のあるんで試しに買ってみた。
いろいろ試してきたけど、これはなかなかいいかもしれない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/05(月) 00:09:28.67

>>343
おお。ありがとうございます。試してみます！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/12(月) 21:10:19.16

ジェルのチョイスって実際にロング走して味覚と心拍を本番想定にしないと確かめられないな
なかなか自分に合うやつの選定が進まん
みんなぶっつけ本番なん？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/18(日) 00:23:51.97

ジェルに味は求めないから問題ない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/31(土) 09:38:36.50

アミノショット、赤と青だと青のほうが効いた感じした。

飲んだらシャキッとした！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/31(土) 09:41:21.95

ジェル、アミノ酸補給は何キロくらいが適正？

けっこうすぐバテるんで、摂取遅くて死ぬのが怖いです。。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/31(土) 11:17:58.42

ピットインジェルってザバスブランド外れたの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/01(日) 15:33:50.81

>>348
10kmおきがメジャーだと思うが、運動中の吸収率は個人差があるし練習で試してとしか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/02(月) 11:13:14.80

アミノ酸がフルマラソン程度のレースの時間内に吸収して
効果を発揮することはないという説も
昔からちらほら。もちろん体に効果はあるのは確かだけど。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/02(月) 12:37:26.53

アミノバイタルしんどい時に飲んだらすぐ楽になるからアミノ酸は即効性あるし効果も実感しやすいと思ってた
もしかして一緒に入ってる糖質とか別の効果なんか？
ただ2kmもすれば再びしんどくなる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/02(月) 17:43:09.22

アミノ酸は楽になるというより、筋組織の破壊を軽減修復していくので
苦しくなりだす距離が先に伸びて落ち込みが緩やかになるという感覚かな
苦しい時に楽になるのは糖とかカフェインの方が実感できる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/02(月) 17:46:25.73

なのでアミノ酸は基本運動前からレース前半の苦しくなる前に摂取して効果が出る
スタート前～30km手前　アミノ酸
10km～35km　糖
25km～35km　カフェイン、クエン酸
こんな感じかな俺は

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/02(月) 18:08:01.91

自分は、フルマラソンや高強度ポイント練の時にアミノ酸を接種すると、明らかにリカバリー期間が１日短くなるので継続してる

効果を実感出来る人だけ摂ればいいんじゃなぁい？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/03(火) 08:35:45.42

最近は運動中は糖質重視でアミノ酸は積極的には摂らないな
>>351も書いているがエビデンスが無いし、体感も無い
運動後にはアミノ酸とプロテインは大量に摂る
それぞれ15-20gと50gくらい
前は半分くらいだったけど増やしてから調子が良くなった
リカバリーが速いというよりは疲労が薄くなるように感じる
カフェインは運動前にタブレットで摂る
糖質に比べると効果の持続時間が長いので、
最初から摂っておいた方が効果を最大限受けられると思う

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/03(火) 10:23:01.24

難しいよね。効果を実感するって。
常に人の体って成長も劣化もしてる。
前後のトレーニングとの因果関係も含めて完全に一緒の状態なんてない。
だから、自分の体が成長していて、リカバリー期間が短いだけかもしれない。

もともと、アミノ酸が意味ない説というのは、リカバリーに意味がないのではなく、
レース中の短時間の間に、エネルギーとしてではなく筋疲労回復に役立つかってこと。
そのエビデンスはなくとも、ドル箱だから商品はたくさん出る。
いっときよりはだいぶ減ったけど。やっぱり即効性は糖だよね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/03(火) 12:29:02.22

アミノサウルスってどうなの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/03(火) 21:02:47.93

>>358
インスタグラマー専用

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 21:27:37.77

アミノバイタルで俺がよく飲むのはこれ↓
https://item.rakuten.co.jp/misawa-jp/4901001025169-30/?gclid=EAIaIQobChMIqaOcn97D5AIVVHRgCh3Xhw0QEAQYASABEgLPx_D_BwE&;scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868

走る30分程度前に飲んでるけど、ハーフくらいの距離なら
10km辺りから粘りがいつもと違うと実感出来る。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/09(月) 23:47:17.91

↑
これアフィのURL？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/11(水) 22:09:26.95

アミノバイタルは確かにペースは上がるね。
ただし、10km程度まで。

それ以降は新たな補給が必要。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/28(土) 14:29:47.21

大迫家の食事

▼レース前日　うなぎ。米国では冷凍のものをスーパーで仕入れる。

▼レース当日　大迫家直伝ポトフとオムレツ。

▼レース前の補食　カステラ。「トラックでもマラソンでも必ずカステラ。いつも買いに行かされます」。

▼水分補給　コンディショニング飲料として「健康ミネラル麦茶」。試合前だけでなく日常的に補給。遠征先でもパウダー状のものを利用。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190928-00000078-sph-spo

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/28(土) 22:49:44.65

嫁さんきれいな人だね
裏山

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/09/29(日) 07:47:21.98

>>364
元ske

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/07(月) 12:22:52.57

人に教えて貰って1袋貰ったんだが。

https://abound-jikkan.com/

なんかエゲツない位にアミノ酸入ってるんですけど・・・。
元々は皮膚疾患用の処方として存在してたらしいって薬剤師が言ってた。
含有量が多いから1日２包が限界、とも言ってたけどね。
値段も高いからリピするかは分からんが、
今度20ｋ練の時に試してみるつもり。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/07(月) 18:21:22.18

>>363
うなぎかー。効きそうだなあ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/13(日) 15:33:20.91

史上最速ランナー、キプチョゲ
植物由来の食事中心（肉類は2週間に1回程度）、炭水化物中心、低タンパク低脂肪

★　キプチョゲが所属しているカプタガトの練習キャンプの食生活は、
★　高たんぱく質や高カロリー、サプリメントなどとは無縁の世界らしいです。

引用元：https://tomo.run/kipchoge-fastest-marathoner
　・植物由来の食事が中心
　・肉類は2週間に1回程度
　・プロテイン・サプリメントは基本飲まない
　植物由来の食事が中心
　カプタガトの練習キャンプでは、以下の食べ物が主に食されています。

　・ウガリ　・マナグ　・キャベツ　・豆類　・パン類　・お米　・卵　
　・ジャガイモ
　「ウガリ」は穀物の粉を湯で練り上げたアフリカ伝統の食品。「マナグ」は、ほうれん草のような葉物野菜。

　ちなみにキプチョゲは、練習の前にパンかバナナを食べるそうです。
　そして、ミルクティー（チャイ）をよく飲む
　食べ物以外では、「チャイ」と呼ばれるミルク入りのお茶を大量に飲むとのこと。

　しかも、1日にティースプーンに10～15杯分の砂糖を同時に摂取しているそうです。
　キプチョゲも練習前にはチャイを飲む。水分補給と糖分補給に良さそうですね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/28(月) 08:18:26.46

スポーツ用品店とかで売ってるジェル、色々ためしてみたけどモノスゲー甘ったるいか、ケミカルな薬品みたいな味かで
どれも気持ち悪くなっちまうなあ。代替品さがした方が良いのかねえ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/28(月) 13:47:14.85

>>369
ロング走中に試してみた？
色々と潤ってる平時とは感覚が違うぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/28(月) 15:15:06.16

>>369
単にカロリー摂取が目的ならコンビニで売っているミニ羊羹で代用できる
安くておいしいぞ

**369** · 2019/10/28(月) 19:40:03.64

レスさんくす

>>370
30km以上を走るときに試してるんだけど今のところダメなんだ
最近は味を求めずに回復のためのクスリだと思って無理やり飲み込んでたけど
気持ち悪くなってしまうのがどうにもならなくて

>>371
ミニ羊羹か。そういえば知り合いのチャリ乗りも休憩に羊羹食べるって言ってたな
試してみる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/28(月) 21:42:33.00

味ならパワージェルのバナナが一番美味しかったかな
その次ショッツのコーラ
ただ俺はマグオンでマグネシウム補給したいのでマグオンのラフランス

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/28(月) 23:09:23.94

マラソンの前日受付のEXPOとかで
いろんなメーカー来て試飲させてくれるよね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/28(月) 23:10:09.85

カフェイン抜きしてたのに、
前日にカフェイン入りを試飲してしまったトラウマ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/29(火) 04:57:14.02

>>372
味なしなら粉飴ジェルがオススメ
と言ってもクエン酸の味はするけど
余計なフレーバーや成分は入ってない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/03(火) 18:55:26.14

カフェインを蒸気にして吸う電子機器を年内に発売。日本たばこ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1575352801/

フルマラソンの大会で、ランナーがスパスパする時代が到来！！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/06(金) 20:41:50.73

>>372
蜂蜜がベースのハニースティンガーはどうですか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/07(土) 07:52:45.32

練習で市販品使うのもったいないから粉飴ジェル自作してるけど濃度の調整がムズいな
市販品との粘度比較無いかなぁ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/08(日) 21:47:36.44

380

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/09(月) 08:27:47.91

メイタンのサイクルチャージカフェイン200は効くんだけど
ゆるゆるだから　服にこぼすわ手はベタベタになるわで
パッケージ改良して欲しい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/10(火) 07:17:12.82

ウインゾーンって、どうですか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/10(火) 12:27:53.52

>>382
脚つり防止のマグネシウム入りだし、さすが日本のメーカーだけあって味もいいし個人的には好きだわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/10(火) 14:03:16.74

>>382
大阪マラソンのエキスポで期限近いのが投売りしていたので購入
使ってみたけど味も含めて良かったよ
マグオンの代替品になると思う

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/11(水) 07:46:31.57

>>383
>>384
ありがとうございます。
試しに一度買ってみます。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 09:32:16.50

コエンザイムって有用なんだろうか
Q10の広告がよく出てくる
使った人いないかな…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/12/12(木) 22:18:05.71

>>386
デイリーのサプリとしても練習前のサプリとしても飲んでいるけど、自覚できるような効果は全くないな