サブ3を達成した人が2時間50分切りを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/01/06(金) 19:41:42.01

あるいは2時間56-59分ぐらいの人がとりあえず52分切りを目指すスレ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/25(土) 18:51:05.04

今年の秋以降に狙おうかと思ってたがあと半年以上も待てないので来月のかすマラで狙ってみる
今はキロ3:55でハーフのペーラン、350m坂道ダッシュ8～10本、35kmロングジョグ(平均ペースキロ4:45くらい)を中心にやってる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/25(土) 19:54:02.48

俺の経験から言うと、難易度は

ハーフ80分切り＞＞＞フル2時間50分切り　だぞ

おっさんのハーフ80分の壁はとてつもなく高くて険しい