0217ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/02/11(土) 10:50:20.30ID:BGW5Z8RP jogってどのくらいのスピードでやるものなのかな。 いつもキロ4分20秒とかでささっと5キロから15キロやってしまうのだがやっぱり速すぎるかな? でもキロ5分とかだと遅くてイライラしてしまうんだよな。