ラン歴10ヶ月の40代後半。スピード上げるのが苦手でキロ5分切りのペースにどうしても恐れをなしてしまう自分。
今日は10km46分16秒まで追い込めました。
本当にいっぱいいっぱいで走りながら唸ってしまうほど辛かったです。
45分切りは考えただけでもオシッコちびりそうです。