0839ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/10/13(土) 12:39:36.83ID:KXfdFfK0 >>838 10km速歩で1時間12分です。マラソン、ジョギングは関節を痛めるためやりません。通勤往復で16km速歩練習。休日は5時間から6時間ウォーキングします。