0815ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/10/11(木) 18:04:41.79ID:NupwdT+p フルマラソンは酷使しすぎだが、適度なジョギングはそうでもない。 ただしもともと関節が悪い人や、肥満で体重が重い人、フォームが汚い人などは除く。