0594ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/07/29(日) 18:00:42.22ID:e6blh22u 暑い季節は無理して走っても体調を崩したりしかねない 距離とペースに配慮して、緩く続けるだけでも、秋以降に 成果として出て来るよ