>>367
5キロ 24分
10キロ50分ならどうなん？
20キロは118分

20キロ以上はまだ2回しか走ったことないから
あんまりあてにならへんような。

5キロ10キロならしょっちゅう走ってるから
データも豊富なんだけどね。

ジョグ歴4ヶ月のおっさんランナー
練習次第なのはわかってるけど
サブ4くらいまでは達成出来そうなスペック
なのかね？