「この人は…うーん…中級者！w」と思う時って [無断転載禁止]©2ch.net
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マラソン大会が数多く存在するから、そこら辺を走ってる人が
皆、出場しているかのような錯覚に陥るけど、一度も参加したことないという
人のほうが圧倒的に多いんじゃないかな？
健康やダイエットのために走ってる人も含めたら。 ジョギングを健康やストレス解消のために日課にしてる人は、レースとは無縁だからな。 心拍上げてランニングしてたら健康を害するだけ
俺は長生きしたくないけど病気になりたくないから走り続ける コロナで自宅にばかり籠っていられないせいか、
ここ最近、ジョギングをしてる人が急増してるな。 しかもニワカどもだから、マナーもいかがなものかと
痛感する。 >>739
部活生らしき学生の走りは、やっぱ圧巻だな。
とにかく速い！ >>741
高校生ぐらいの学生は体は細いけど、凄く軽いしなやかな走りをしているんだよな。 >>741
ただ、走る距離そのものは
短いんだよね。 >>741
メチャ速いね、今までは見かけなかった。
普段から部活で鍛えてる連中には到底敵わない。
一般ランナーは距離は踏むけど、ペースはそんなに上げない人が多いからそう思えるのかな。 俺も学生時代のように体重50kg台なら楽にスピード上げれるんだろうなぁ
もう無理 年齢も関係するし、体重もやっぱ学生の方が軽いから
絶対に有利だろうね。
運動部の高校生なら、10km走って40分以内で走れてしまうよ。 若いうちは瞬発力で10kmぐらいサッと走れちゃうんだろうな。
オッサンの持久系とは対照的に。 夕方、高校生っぽい二人組が坂道ダッシュをやってた。
凄い勢いだったな〜 >>747
20代ぐらいまでは短距離ならペース落とさずに走れちゃうよね。
年齢を経ると、持久力は付いてくるもののペースはそんなに上がらなくなる。
陸上経験者はそりゃ運動経験が乏しい市民ランナーよりずっと速いけど。 キロ4分切るのもつらいよ。学生の頃は短距離とくいだったのになぁ。 距離ばっか踏んで走った気になってるのもあるかな
スピ練中心のメニューに戻せば結構スピードは戻ってくる
学生時代のレベルは無理だけど 年取ると5000は頭打ちだからハーフ、フルに切り替えていくかな。 >>748
陸上部員は意外と少ない＞高校生
ウェアを見れば分かる。 色々な球技で走ることは基本だから、陸上部以外の学生は多いと思うよ。
ただ、体型をみると野球部とかサッカー部はあまり多くないな。 昨日服装で明らかにバスケというJCが2人で走っていた。 元から走っている人だとほぼ似たようなメーカーの
ウェアを着てるから、それとなく分かるよ。 陸上部は緩いジョグでも体幹がブレないので分かる
その他競技は雑 で、ピッチが少ない >>757
それ、痛感するわ。
陸上部の日頃の鍛え方が如実に出ている。
それ以外の部活では、走ることは目的でなく手段に過ぎないからな。 >>754
バスケとかバレー、テニスあたりのウエアを着てる学生は割と見かける。
@多摩川河川敷 にわかランナーが増えたと思ったら、
キモヲタっぽい連中だけでなく、普段から
部活やっていそうな高校生が増えたから
だからかもね。 凄いペースで走ってるな〜と思ったら部活生が1〜2km程度で終わってハアハア言ってたよ。
陸上部でもなけらば、まぁ、そんなものだろう。 中高生は中距離は勢いっでそこそこ速いが長距離はそれほど磨き込まれてないから、
中距離のポテンシャル比で換算すればそれほど速くはない。
一般の中学や高校の陸上部はね。
5000mでも大きくパフォーマンスが落ちるし。 >>762
インドア系ヲタの場合は、色が白くフォームもイマイチだから、それとなく気づくよな？ おっさんになるとスピードはもうだめだね
アクセル踏んでも加速しない 陸上部で短距離を少しやってたが、２０代半ばあたりから
長距離にシフト。
それでも、最初はとにかく距離が踏めなかったな。 今日の関東のように肌寒くて霧雨が降るような日だと
土手にも人が出てなくて、実に快適。
部活生らしき2人組が向かいからキロ当たり4分くらいの
ペースで颯爽と走ってきた。 コロナ自粛下で色んなランナーを観察して改めて区分してみた。
「フルのタイム / シューズ / ウェア / 体型・フォーム・着地など」
・にわか ⇒ 5時間超 / 他スポーツのスニーカー / 長年眠っていたボロシャツ / メタボ型・ドスドス・首を前に出すペンギン走り
・初級者 ⇒ 4時間台 / 厚く重た目のアップシューズ / ユニクロなどのノンスポーツシャツ / 寸胴型・摺足ズリズリ・チョコチョコ走り
・中級者 ⇒ 〜3時間一桁 / VF以外の厚底・無難な1万未満シューズ / 出場大会シャツのローテ / 体脂肪15％前後・力任せでダッダッダッ・躍動感には欠ける
・上級者 ⇒ 3時間切り / ナイキVF・ターサーetc / ノースリーブやタイイチ機能性重視 / 色黒細マッチョ・音速タッタッタ・軽いカモシカ走り >>770
ノースリーブならあまりレベル関係なく着てる人がいるよ。
ランシャツは上級者っぽいけど。 >>770
コロナ自粛が終わって、中級者あたりを一番、多く見かける。 暑い時期でも走ってるニワカは激減するからね。
あと、上級者と思しき人でも、この時期はペース 落としてる。 真夏の朝や夕方だと、単にジョギングを習慣にしている人なら
見かける。
皆がレースのために追い込んでいる訳でもないし。 この時期って上級者以外は土台作りのジョグメインだからね
「夏はスピード練習！」とかはかなりレベル上の人のみ >>775
だよなぁ、夏にスピード練習ばかりしてたら心拍がすぐ上がって体に余計負担がかかる。
インターバルを緩ジョグで繋いで短距離で済ませる人はいるだろうけど。 真夏はペース走であっても、取り敢えず心拍数を一定のところで抑えてる。
結局、普段の距離と同じにするならペース落とすしかないけど、俺は逆に普段と同じくペースで短い距離をサクッと走る方がいいや。 上級者でも真夏はペースキロ5くらいで走ってる人は結構多い。
ウエアとかフォームでそれとなく分かる。 上級者はキロ5でも腰高
上半身だけ見ると自転車に乗ってるようにスムーズに前進していく でもって、無駄な足音も立てずに颯爽と走り去っていくしね。 >>778
筋肉のつき方とか肌の色とかもヒントになるよ。 >>780
体重もあるけど、着地が安定している人は汚い足音を立てないよ。 陸上部員や実業団の人達がリズミカルに軽い足音で走れるのは、やはり着地が一定だから？ 体幹の安定性だろうね。
上半身と下半身の連動に無駄が無いから、足運びもスムーズ。ひいては着地の軽やかさにも繋がるんじゃない？ >>783
心地よい音がなんと軽やかなのか…って常々思うわ。 >>781
白い脚で毛深さの目立つ人がショートパンツ姿だと、夏でもロングタイツ穿いてることが多いのかな〜と思うことはある。 毛深い人の場合は（処理をしないのなら）隠すよりも
むしろ若干日焼けした方が見栄えは良くなるよ。 色黒で脚の毛が殆どない人が多い感じがするけど、元々薄いのか処理してるのか・・ 色が黒くて足の毛が薄いと、イメージとしては上級者に見えてしまう不思議。 >>788
元から薄い人もいるけど、間近で見たらか細いのが
生えていることも多い。 >>790
それは錯覚かも知れないよ。
地黒の奴もいるから。 >>790
着地とかフォームの滑らかさも見ないと。 >>791
コロナ禍で急にランニング始めたような人は脚がやたら白いから、一目で分かるね。 緊急事態宣言が出ていた期間は、普通の街中でさえジョガーで溢れていたな。
今はどこへ行ったのやら。 首都圏の河川敷がマイコースだけど２〜３か月前と比べると３分の１位、
いや４分の１まで減った感じ。
にわかや初級者は暑い日や小雨程度でも無理に走らないからね。
この時季のベテラン中級者以上は多少の雨なら涼しくてラッキーって思ってる。 >>798
俺は河川沿いを走ってるが、確かにそれを実感する。
7月の暑い季節でも走ってる人は、ある程度走り込んだ人が多いだろうな。
あと、ジョギングを習慣にしてる人なんかは、比較的涼しい時間帯を走ってる感じか？ 中級者ともなると、ある程度体が絞られてくるから
それとなく気付く。
フォームも安定してるし、動きがしなやか。 一般的に、市民ランナーだったら例えば10kmであれば何分くらいで走れると中級者扱いになる？ >>796
1 普通にジムに行けるようになった
2 暑くて走るの無理ってなった >>801
陸上競技版ではあるが、陸上部出身でもないのが多数な市民ランナー基準なら45分くらいかな
陸上競技基準で考えると40分切りでも中級に及ばないけど >>801
45±5分くらいじゃないか。40切ると随分速い、上級と言って良いレベルだと思う。 スタートブロックでも一番前が上級、2番目が中級とか、そんな感じじゃないだろうか。 市民ランナーだと36分切りくらいが上級だろうか
自認中級の俺でも38分程度で、まだまだ上位には程遠いし >>805
市民ランナーだと47〜48分以内で「中級」って感じもする。
ここは陸上板だから、皆さん結構厳しい基準を書いているけど… 45分切れたら中級者
40切れたら上級者 下位ランク
35分切れたら上級者 中位ランク でもタイムは速くても、走りがバタバタ・ドタドタ系で呼吸も必要以上に
荒く聞こえるランナーは余裕がなさそうに見えて周囲の評価は低そう。
逆にレースに興味なくても運動センスある人が伸びやかにJogしている方が
余裕度があってカッコよく映ることもある。 >>814
確かに速いんだけど、足音が汚い人いるよね。
あれは何でなんだろうか？
着地の仕方やスムーズな体重移動が出来てないからなのか？
逆に軽快な足音で後ろからサッと抜いていく人もいる。 知らず知らずのうちに、ブレーキをかける走り方をしている場合も
あると思う。 >>814
それで距離スピード持つんなら、基本スペックはかなり高いんだろう伸びしろあるなと思う
持たないのは論外だが >>815
足音が軽やかな人って後ろから来られてもこちらが気付きにくい時がある。
いつのまにか忍者のようにササッと抜いていく。 >>816
足の左右で違う動きをしている場合もある。
均等に地面を蹴っていないパターン。 >>818
いきなり真横に来られてビビる時があるね。 たまたま階段や坂道を見つけたら、テンション上がって猛ダッシュ 駅の階段では昇りはいつも1段飛ばしでダッシュ(*ﾟ▽ﾟ*) >>823
歩いて上がることにいら立ちを感じてしまうんだろうね。
常にスピードを付けていないと気が済まない体になっていく。 市民ランナーでは40分の壁は高いですし41分です
とB中級の上位でしょう。
市民大会でも上級でないと表彰も難しいですし。 走り始めた年齢や経験年数にもよるだろうね。
例えば50代で走り始めて1年で10kmを50分切れるくらいなら、なかなかのものだと思う（陸上経験無しの前提で）。 どの草10km大会行っても上位3位までは35分切るのが必ずいる
よっぽどのド田舎は知らん 陸上経験なしで50分切りは練習して初めの壁だよね。 >>831
その次の壁は45分？
かなり厚い壁だよね。 目標ペースの練習を短い距離でも続ければ40分まではいけるでしょう。キロ3分は別格に思うけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
