「この人は…うーん…中級者！w」と思う時って [無断転載禁止]©2ch.net
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>>466
？と思ったが、GPSとかの情報を得ずに等速維持するなら凄いわな >>468
追い越そうとすると、ハアハア言いながらペース上げて追い越させない奴は、大概初心者で長続きしないよなw いい歳して闘争本能に操られるザコw
子供ならともかく大人気ない >>471
ペース走やってると、子供が闘志丸出しにして常に俺の手前を走ってることがある。
そんな経験したことある人、いる？ >>472
ペース走で小学生追い抜くと高確率で追ってくる 後方に足音が聞こえてきて、自分のペースより速いと思った場合に
狭い道でサッと左に寄って通過させるランナーは中級か・・ >>479
抜かれるときペース上げる→初心者
抜かれるときペース下げる→中級者
抜かれるときペース維持→上級者 >>482
なるほど、じゃ俺は中級者だな。
ハーフのベスト100分ながら。 なんかアメリカの研究であったね
男は抜かれると追いかけたくなる、女は抜かれるとスピードを落としたくなる >>485
抜かれた後に引っ張ってもらうと、かなり速いペースで走れてビックリすることがある。 追いかけたり追いかけられるとアドレナリンが出て苦しさが隠れるからね
1人で強くなるなんて限界があるのさ >>487
ＧＰＳで計測してるけど、不思議と苦しくなくペースアップ出来てる事が多い。
一人でペース上げようとしても、マジ苦しむだけだしね。 練習的にはどうなんかな
ペースは落ちるが一人で苦しみまくっただほうが練習になるのか
あるいは集団で、一人では出せないような速いペースで身体を追い込んだほうが練習になるのか >>490
集団でもいい練習になると思うよ。
ただ、怪我をしない様に調整出来ない人だと周りに引っ張られてかえって危ないかも。 >>489
まあ、そんな気もするけどね
割とレースにも出ているような、本気寄りのランナーだろうし タイツのみで走ってる人は大会でも上位1/3ぐらいには
入ってることが多いね。 中級者＝ジョグはきれいでも限界まで飛ばすとフォーム乱れる
上級者＝身勝手の極意でフォーム変わらず >>494
疲れてくると腰が落ちてくる俺のことを言われているのかと
思った(＠_＠;) トレイルランニングみたいな格好で飛行機乗ってるオッサン見たな
どんだけ身軽なんだよ 左のおっちゃんと右の姉ちゃんは明らかに走力の差がフォームの違いになってるな
https://youtu.be/wEXLrldiqu4?t=12
女性は2時間50分がベストなだけあってジョグのフォームが推進力を感じる
左のおっちゃんは年齢的にまあ仕方ないのかな。ほとんどの市民ランナーはこういうおっちゃんのような走り。 >>502
このオッチャンの場合は、かなり極端な例では？マジヘタレな走りだよな。 >>503
肥満解消とか健康のために走り始めた中年によく見られる走りだよね。
まぁ、体型を見れば察しが付くけど。 俺も疲労抜きジョグの時はこんな感じだよ
サブ3間近だけど 悪い癖付くからジョグでもあんまりチンタラ走るなって言われてるやろ >>502
若い奴でこういう走り方してる人はまずいないから、やはり年齢的なものが影響してるのかな？ >>503
もっと酷いのいくらでもいる。まだ足浮いてるからマシ >>509
いるいる、腕の振り方すら分かっていない人とか上半身が前傾し過ぎていたり逆に後ろに反り返っていたりとか。 >>505
サブ3達成してから発言してくれませんか？ 女性だと足を前後ではなく足の先端が横向きに弧を描いてるのがいる 骨盤と肩甲骨の動きが連動するのなら、腕振りの格好にも
差異が男女によって出てくるのは当然。 夜中に走ってて、後ろから足音が聞こえるになかなか抜いていかない
きつくなってきてペースダウンしても抜いていかない
じれったくなって振り返ると誰もいなかったという経験したことがあるひとは中級だな >>516
自分の足音が（湿度や地形の関係で）響いて聞こえることも
あるらしいよ。 >>515
Ｑちゃんが言ってるように、どれが正しい腕振りというのは無いみたいだよね。
個々人の体格、体型に合ったものが一番いいってことで。
男女差が出るのも当然。 5000mで15分台で中級者かな。14分台で上級者、13分台でアスリート。 >>517
風の向き・強さ、それに気圧も関係していそうだな >>520
陸上競技板だと、そんなに厳しいのか！
市民ランナーで中級って言ったら、5000ｍだと
22分〜23分くらいかと思ってた。 >>523
市民ランナークラスだと19分台で中級かな >>524
陸上板だから仕方ないけど、市民ランナーは殆ど初心者扱いになるんだろうな。 高校の陸上部だと
17分30秒が平均値で中級者（市のレースで真ん中くらい）
16分切れれば上級者（県レベル）
15分切れればブロック大会クラス、運がいいと全国 走ってる姿が軽やかで全然速くなさそうだけど、実際並んで走ったり追いつこうとすると
びっくりする程見た目よりも実際のスピードが速い人 筋力が強くなるほど殆どを使わなくてもスピード出るようになるからね >>526
高校で長距離やってたらそんな感覚だよな。
5000m17分台なら競技者としてギリギリ認めてやってもいい感はある。 18分きれないと試合に出さないとこもあるだろ。ビリになるから 5000m、10000ｍとフルマラソンの違いが分かる人。
フルマラソンを5000ｍ、10000ｍのタイムで走れると思ってない人。 >>527
それ中級者？上級者じゃなくね
中級者は走ってる姿が速そうで実際はそこまで速くないｗ
無駄に動きだけが大きい印象
初心者は姿も実際も速くない 大会でゴールライン通過後すぐにGPS時計のボタンを押す マラソンならサブ３は威張れる上級者だろう
サブ4以上が中級くらいなんじゃない？ 調子に乗り出して、フルマラソン二週連続で大会出だすようになり 二週連続の大会後は体の抵抗力が落ちて風邪等ひいて一週間ほど寝込む大馬鹿者 明らかフル走る度に、終えた後のダメージも少なくなってるわ
連戦なんか信じられなかったけど2週間後とかなら行けそう >>536
ジムのトレミでも
サブ4クラスの人は周りから、見て遅いと思われるからな。
（速度は速いが力入ってないリラックスしたフォームだから）
サブ3クラスになるとトレミが悲鳴あげてるからメチャクチャ浮いてる。 年齢を重ねた遅い人ほど、めんどくさそうなフォームのジョグをする
とにかく足を動かしたくないっぽいのか、意地でも膝を曲げたくないのか、棒立ち走り 若い人 上から上からかぶせるように着地
中高年 下から下から擦るように着地 >>536
サブ4初級、3.5中級、3上級かな？
女子なら30分遅くてok >>541
擦るような走り方だと、見ていなくても近くを通る際に足音で分かるね。
軽快さが無いし、腕振りと骨盤の動きが連携してないから妙な走り方。 >>543
ズッ、ズッ、ズッ・・って感じの音が聞こえてきそうだな(´；ω；`) >>541
>>543
意外と擦るような走りしてるベテランランナーが実は省エネ走法でコンスタントにサブ4達成してたりするんだよね。 >>542
ハーフマラソンだと、100分切りは中級になるかな？ >>546
上位1/3位にはランクするだろうから、陸上経験のない市民ランナーとしては中級認定してもおかしくはないだろう。 年齢にもよるでしょ。
20代だったら100分切りで中級はないと思うし、
50代で100分切りなら確実に中級者と呼べそう。 >>548
20代はろくに練習しないから遅い。30代や40代のが早い。 >>549
年齢的に一番速くなる、つまり自己ベストを記録し易いのって何歳ぐらいだろ？
20代は勢いで走れちゃう距離なら速いが、持久力では敵わないんだよな。 日本のフル歴代記録見ると大半の選手が28〜30歳で生涯自己ベスト出してる >>551
じゃ、30代とか40代から始めたマラソンランナーの場合は、ピークを既に過ぎているんだな。 >>552
心と体はバラバラではない
ピーク時？にマラソンしようと思わなかったならば最早それはピークではないのだ >>551
俺はその年代の時は走るなんて全く興味が無かったわ。
ジョギングから始めたのが40過ぎてからだし。 元陸上部でもない限り20代でマラソンを楽しもうって人は
殆ど居ないと思うよ。 二十代の頃、マラソンやる人ってお爺さんのイメージがあった
なんでしんどい思いせなあかんねんって思ってた。
でも、三十代でマラソンに出会って精神に凄く良いことに気付いた >>556
走ると最初は苦しいけど、それを遥かに上回る快感があるのは
事実だよね。
麻薬であるかのように、そこで終わらず何度も繰り返して習慣化
する。 >>556
俺も若い時はジョギングすらしたいとは思わなかったよ。
単調な運動を毛嫌いしていたんだろうか。 運動部のひとがジョギングしてるのは別として、普通の大人が走ってるのってオッサン臭いとか思っていたなぁ。
今では快感でやめられないけどd(^_^o) >>556
俺は、マラソンって修行の一つだろうと思っていたわ 限界値はどんどん落ちてるけどそこまで能力を引き上げ出来てないからグングン成長出来る 学生時代、体育や校内マラソンなどでほとんどのやつがアレほど走るの嫌がってたのに、
おとなになってフルマラソンとかワケワカランくらい途方もない長い距離を走ってる始末。
しかも一度完走して終わりではなく、翌年も翌々年もコリもせず何度もレースに出るという。
いったいどういう風の吹き回しだ？ 若い頃は適正ペースとか分からなかったから、最初3kmくらいオーバーペースで突っ込んで後はへばってキツくて走りきるみたいな感じだったはず
それはもちろん日々長距離走ってなかったから適正ペースなど分かるはずもないからそうなる
あとチンタラ走るのがかっこ悪い！かっ飛ばしてナンボ！みたいな若気の至りもあるかｗ
だから嫌いになるのも頷ける
そこらへん成長して乗り越えられれば走るのも楽しくなる 中学や高校の体育の時は強制だからね
自主的に走っているのでは意味が違う
強制ではモチベーションがあがらないのは当然だよ
人材育成のケーススタディになるだろ 俺の時は行事のマラソン大会はあったけど、体育授業で強制的に長く走らせるのはなかったなぁ
進学校かスポーツ私学かでまた違うんだろうけど 私立大の付属高校だったけど、全くと言っていいくらい
走らされることは無かった。
ただ、その代り球技大会は必ずあったな。
普段の体育の授業でもバレー、バスケ、
ソフトボールetc 球技が苦手だったから
辛かったわ(*´з`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
