【ランニング】 タイムトライアル報告スレ 【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net
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「ジョギング報告スレ」のタイムトライアル版です
ジョギングを趣味でやっている人が
たまにタイムを測って全力で追い込んでみたくなった時、
タイムトライアルが趣味の人などが
TTをやったら書き込むスレです
*走行距離やランナーとしてのレベルは問いません
また、他人とタイム競い合うことを目的としたスレはありません >>619
懲りない奴だな
そこまで拘る根拠を示せっつーの 本人じゃないのに自演を指摘されたら毎回反応する意味が分からない
つまり 本人じゃなくてもスレ主の書き込みが気になってウォッチしてるやつはいるだろ なんでこうも毎回、猛烈に反応するのか
そっちの方が懲りないやつだろ(笑) 木:TT 4.56km 17'56 (3'56"0/km)
最速1km 3'52"9 (1〜2km)
夜11℃/高度上昇21m/ピッチ165spm/ストライド1.54m
珍しく木曜ラン
スピード練をさぼっていたためか体がついてこず、
一度もキロ3分50秒を切れずに終わってしまった 日:TT崩れ 7.11km 29'45 (4'11"1/km)
最速1km 4'04"5 (6〜7km)
昼24℃/高度上昇20m/ピッチ166spm/ストライド1.44m
モチベーションもタイムもなんだかオフモードに 昨年8月から比べてまったくタイムが進歩ねえな
やはりある程度ラン歴ついてきたら闇雲にTTばかりやってももう伸びねえんじゃね?
こういうのは頻繁にやりすぎてもやはり集中力が欠如して効果薄れると思う
結局、気負いばかりで成長が伴わない結果に。
それぞれの練習の「狙い」をキチンと持って、長いスパンで考えてきちんと組み立てる
むやみに繰り返しTTばかりやるのは初心者で卒業しないと、伸びるのは最初だけで、あとは辛い割に成長が伴わなくなる 実際何も考えてないから伸びてない
その日のコンディションを言い訳に杞憂してばっかりで
人の話を聞く気も方針を変える気も一切なさそう 面倒臭いスレ主だよね。
楽しく走りたいと言いつつTTにこだわり二ちゃんでうだうだ日記する。 GW分まとめて
5/1 jog
21.64km 1:51'02 (5'08/km) 高度上昇255m
5/2 jog
21.48km 1:57'52 (5'29/km) 高度上昇288m
5/4 jog(峠走)
16.74km 1:30'24 (5'24/km) 高度上昇478m
5/5 jog(峠走)
14.25km 1:18'04 (5'29/km) 高度上昇437m
5/6 jog(峠走)
6.61km 42'39 (6'27/km) 高度上昇168m
各回、ラスト300m程度ダッシュ or 流し2〜3本
実家や出先の景色を楽しみながらリフレッシュ TTじゃないなら書かなくていいだろ
TTも書き込まなくてもいいけど スレ主の日記だから仕方ない
ジョグノートでやれとしか言いようがないけど こういうスレには、
クソかもりやクソ連呼爺は来ないんだなw 最近の書き込みには自演要素はないだろ
黙ってろやキチガイ 露骨な本人召喚レスでもしっかり食いついてくるね
さすがだ 金: 8.93km 44'23 (4'58/km)
1kmダッシュ 3'47"2 (7〜8km)
夜20℃/高度上昇45m/ピッチ169spm
久々の金曜ラン
もう夜でも蒸し暑い というか、「自演」て言葉に
どうしてここまで異常に反応すんのかね。 自演してるから反応してしまうんだろ。
バカなやつだな。 相変わらず、アホがガタガタ言っても全く動じないスレ主のマイペースぶりがいいのう 相変わらず、バレてないと思って自演し続けるマイペースぶりがいたいのう シーズンオフになってモチベーションも下がったのか消えたな
平和だ 日:jog 15.36km 72'10 (4'42/km)
昼31℃/高度上昇60m/ピッチ166spm/ストライド1.29m
水:TT 4.56km 18'00 (3'56"9/km)
最速1km 3'44"1 (1〜2km)
夜20℃/高度上昇20m/ピッチ164spm/ストライド1.56m
忙しくてさぼり気味に・・
なまった体に、日曜の今年最初の30℃超えの暑さと強い日差しが堪えた
しかし、そのコンディションを経験しておいたおかげか、
今日の夜ランはとても快適に感じ、思ったより走れて安心 土:TT 4.56km 18'02 (3'57"3/km)
最速1km 3'48"3 (1〜2km)
夜18℃/高度上昇20m/ピッチ165spm/ストライド1.53m
今週も土曜の昼ランをさぼって深夜のダッシュのみ
昼ランではもうキロ4分を切るのは厳しい季節なので
あえてこうするのもありかもしれない 日:jog 20.42km 96'06 (4'42/km)
最速1km 4'12"2 (19〜20km)
曇時々晴23℃/高度上昇100m/ピッチ170spm/ストライド1.25m
思いのほか曇っている時間帯が長く快適
しかしそれでもかなり日焼けした 土:TT崩れ 3.83km 15'29 (4'02"6/km)
最速1km 3'56"3 (0〜1km)
昼24℃/高度上昇15m/ピッチ167spm/ストライド1.48m
→2kmほどジョグ
→ダッシュ 1.08km 4'09 (3'50/km)
スタートから3キロはキロ4分ペースを切っていたものの
一気に苦しくなり、途中で止まってしまうという失態 月:TT 4.56km 17'53 (3'55"3/km)
最速1km 3'48"0 (2〜3km)
夜19℃/ ピッチ166spm/ストライド1.54m
昨日走らなかった代わりに珍しく月曜ラン
夜はやっぱり走りやすい
最近、10キロ走よりも
このくらいの距離のほうが楽しくなってきた >>653
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
梅干しアゴのコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモーンw
ビチクコビト爺さんw 水:TT 4.56km 18'05 (3'59"4/km)
最速1km 3'50"4 (2〜3km)
夜20℃/ ピッチ165spm/ストライド1.54m
土→月→水と畳みかけるように短距離TT
そして畳みかけるようにタイムも右肩上がり
・・といきたかったが、思いのほか伸びず 梅干しアゴのコビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーン >>657-660
ビチクコビト爺さん
全然レスもらえてなくてかわいそうw
仕方がないからレスしてやるぞ
近所走り専門何だからタイムなんてどーでも良いでしょ〜w
梅干しアゴの56歳コビト爺さんw 土:TT 4.56km 17'49 (3'54"4/km)
最速1km 3'48"0 (1〜2km)
夜24℃/ ピッチ166spm/ストライド1.54m
昼は30℃以上まで上がったようだが、
日が沈んだ後ならまだなんとか快適に走れる >>662
ストライド長いですね、若い方かな?年齢おいくつですか? ピッチ低過ぎて設置時間も長いし上下動激しいから無駄の多い走りだね
普通はピッチ走法も練習に取り入れて中和していくんだけどね 別に好きに走ったらエエやん(笑)そんなにディスる必要ないし、俺は年齢聞いただけなんだけどなぁ >>662-667
梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイw
155pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5 >>662-667
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 日:jog 20.42km 100'25 (4'55/km)
1kmダッシュ 3'56"4 (19〜20km)
曇18℃/ピッチ170spm/ストライド1.20m
思いのほか曇り、低温で快適だった >>670-671
梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイw
155pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問! 好きな男性の体型は?
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52%(577人)
・普通……20%(226人)
・マッチョ……11%(118人)
・スリム……9%(103人)
・ぽっちゃり……6%(63人)
・おデブ……2%(18人)
・ガリガリ……0%(5人)
※有効回答者数:1,110人
※集計期間:2015年5月2日?2015年5月5 ストライドこんな変わるもんなのか
オレは常に1.2m台だわ >>673
梅干しアゴのコビト爺さんw
レスが欲しいのか? 水:TT 4.56km 17'35 (3'51"2/km)
最速1km 3'41"1(1〜2km)
夜18℃/ ピッチ165spm/ストライド1.57m
ここ数週間のタイムを一気に20秒ほど上回る好走
仕事を早めに上り、仮眠をへて平日夜としては元気な中、
この時期にしては低い気温にも恵まれた
出だしから飛ぶような軽い足取りでストライドが自然に伸び、
3分41秒台というラップが軽々と出たことに驚く
以前は土曜昼のTTに1週間のピークを持っていくスタイルだったが、
最近は水・土は涼しい時間に短い距離でTT
日曜はのんびりとロング走という新しいスタイルに変わりつつある
例年なら暑くなってきてダレてきてしまうこの時期に、
逆にモチベーションが復活してきた >>675
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
近所走り専門でタイムトライアルなんて関係ないでしょーw
キチガイなんだからw
56歳155pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか?
56歳のジジイが虚しくないんですか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
孤独なのか? 日:jog 25.42km 131'58 (5'11/km)
1kmダッシュ 4'02"2 (24〜25km)
曇22℃/ピッチ171spm/ストライド1.13m
いい流れで来ていたのだが
昨日はサボってしまった
今日は久々に25キロ以上の距離を走った
梅雨に入っても低温低湿で走りやすい環境にずっと恵まれている >>677
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか?
56歳155p独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
957 ゼッケン774さん@ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ?
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン774さん@ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか!
腑に落ちた!
959 ゼッケン774さん@ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕 木:TT 4.56km 17'51 (3'51"2/km)
最速1km 3'49"4(1〜2km)
夜22℃/ ピッチ165spm/ストライド1.55m
サボり気味な流れを止めるべく、
珍しく木曜ラン
思ったほどは落ちていなくて安心 修正
× (3'51"2/km)
〇 (3'54"9/km) >>679-680
相変わらずビチクが自分にレスしてるよ
56歳キチガイコビトジジイが自分にレスしてるよ
誰にも相手にされないコビト爺さんが自分にレスしてるよ
しかも全然面白くないw
ビチクコビト爺さん
意地になって自演一人芝居やりまくりwww
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
無理やり盛り上げたいのか?
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 土:TT 4.56km 17'43 (3'53"1/km)
最速1km 3'47"6(1〜2km)
夜21℃/ ピッチ166spm/ストライド1.55m
中1日で疲労が抜けきっていなかったためか、
出だしで少し苦しくなってしまったが、
そこから後半粘り、まずまずのタイムでまとめられた 日:jog 20.05km 95'53 (4'47/km)
1kmダッシュ 3'54"0 (19〜20km)
曇24℃/ピッチ168spm/ストライド1.24m
TTの距離を短くした影響か、
最近は以前よりも10キロ過ぎたあたりから
足が疲れやすくなったような感がある >>683-684
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 水:TT 4.56km 18'00 (3'56"9/km)
最速1km 3'55"3(1〜2km)
夜22℃/ ピッチ164spm/ストライド1.54m
エンジンがかかりきらないまま、
なんだか淡々と不完全燃焼に終わってしまった >>686
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 土:TT 4.56km 17'55 (3'55"8/km)
最速1km 3'48"0(1〜2km)
夜・雨22℃/ ピッチ164spm/ストライド1.56m
バテた印象はなかったのだが
3キロ過ぎからラップが一気に落ちてしまった >>688
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 日:jog 20.05km 103'39 (5'11/km)
1kmダッシュ 4'07"0 (19〜20km)
曇時々晴29℃/ピッチ169spm/ストライド1.15m
キロ5分を超えるペースでも
10キロ過ぎて足が重くなってきた 土:TT 4.56km 17'40 (3'52"6/km)
最速1km 3'48"3(1〜2km)
夜24℃/ ピッチ165spm/ストライド1.57m
熱帯夜手前の気温の割にはまずまずの好走
中5日あいてしまったのが、
逆にいい休養になったのかもしれない >>690-691
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 日:jog 13.56km 64'56 (4'47/km)
200mダッシュ 38秒
昼32℃/ピッチ165spm/ストライド1.26m
気温32℃と、今年の1番の暑さの洗礼を浴びる
5キロほどでもう脚が重くなり、
10キロではジョグですら走るのが嫌なってきて
13キロで止まってしまった
6月の昼ランは曇ったり比較的涼しい日ばかりだったので
まだ体が夏の暑さに全然適応できていない >>693
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 久しぶりに覗いたら
スレ主とビチクのほのぼのスレで平和だね。 日:jog 15.39km 75'08 (4'53/km)
ラスト270mダッシュ 51秒
夕32℃/ピッチ168spm/ストライド1.22m
日差しが弱まった夕方からのスタートだったが、
5キロくらいからバテて足が重くなり、
15キロ走り続けるだけでも精一杯 >>696
56歳のビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) 月:jog 15.38km 77'37 (5'03/km)
昼34℃/ピッチ169spm/ストライド1.18m
また一段と厳しい暑さ
少し雲が出ていて日差しはそれほどでもなかったが、
それでもキロ5分ペースを守ることもできず、
ラストのダッシュもできずに
家までたどり着くだけで精いっぱい
しかし、走り終えた後の達成感も大きく、
部屋で飲む飲み物が最高にうまい >>698
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 水:TT 4.56km 17'50 (3'54"7/km)
最速1km 3'52"2(2〜3km)
夜25℃/ ピッチ164spm/ストライド1.56m
久々の短距離TTだったが、
日・月の猛暑の中でのランで鍛えられたのか
思いのほか好走
しかし、暑さのせいか、ラスト1キロあたりから
急にボーっとしてきてしまった >>700
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイw
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク〜 土:jog 14.29km 66'09 (4'38/km)
昼32℃/ピッチ163spm/ストライド1.32m
暑さ耐性をつけるため、あえて果敢に昼ラン
相変わらず、5キロくらいでバテて苦しくなってしまう
しかし足の動き自体は調子がよく、
前半は抑えているつもりでも勝手にキロ4分30秒前後の時計が出て、
後半止まりそうなくらい苦しくても4分40秒台後半でまとめられた 日:jog(ビルドアップ気味)14.29km 65'48 (4'36/km)
ラスト300mダッシュ 61"5
夕28℃/ピッチ167spm/ストライド1.30m
雨上がりの夕方ラン
昨日とは打って変わって、呼吸が終始楽で
後半は気持ちよくキロ4分20秒台前半のペースに落ち着いた
気温5℃と日差し有り無しの差でこうも変わるものか
まるで冷房の効いた部屋の中を走っているかと思うほど快適に感じた ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイw
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク〜 >>706
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 日:TT 4.56km 17'51 (3'54"9/km)
最速1km 3'48"8(1〜2km)
夜25℃/ ピッチ164spm/ストライド1.55m
スタート直後から汗が全く飛んでいかずに体にまとわりつくようだ
後半失速したものの、間隔が空いてしまった割にはまずまずやれた 月:14.29km 67'46 (4'45/km)
昼32℃/ピッチ167spm/ストライド1.27m
夏休みを活かしての走り込み
昼ランはやはり終盤止まりそうなくらいに苦しくなる
しかし、いつもは5キロくらいで苦しくなっていたところを
今日は10キロ過ぎまでかなり余裕があり、少しだけ進歩が見られた
キロ4分後半のペースで脚に負担をかけず心肺機能を鍛えられるのはいいですね >>708-710
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える 日:14.29km 69'17 (4'51/km)
ラスト290mダッシュ 56秒
昼・曇29℃/ピッチ168spm/ストライド1.22m
曇っていて直射日光が弱かった分、
昨日よりは恵まれたはずだったが
3キロ過ぎですでにのぼせるような感じになり、重い走りに
予想以上にダメージが残っていたのだろうか 木:18.82km 85'08 (4'32/km)
昼・晴27℃/ピッチ167spm/ストライド1.33m
この季節らしからぬジョギング日和
晴れていて日射しは強かったが、
気温が低く、日陰に入るとひんやりと冷たく感じるほどで、
びっくりするほど走りやすかった
中1日で疲労の抜けた体の動きもよく、
気持ちよかったのでいつもより距離を延長した >>712-713
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg 金:14.29km 63'50 (4'28/km)
ラスト320mダッシュ 60秒
昼・曇28℃/ピッチ166spm/ストライド1.35m
今日もまた曇っていて気温も高くなく走りやすかった
快適なのはいいのだが、夏らしさがなくて寂しくもある >>715
ビチクコビトジジイw
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 日:14.29km 66'37 (4'40/km)
ラスト320mダッシュ 67秒
昼・晴33℃/ピッチ167spm/ストライド1.29m
木・金とは打って変わって高温・高湿で日差しも強く
今年1・2を争う過酷なコンディションに
5キロくらいですでに足が重くなり始めたが、
そこから思いのほかペースは落ちず、
逆に後半はキロ4分半強のペースで押し切れた
今までは途中の水分補給なしで走っていたが、
今日は初めてウエストポーチをつけて500mlペットボトルを持って走った
後半の伸びは、途中の水分補給が効いたのだろうか >>717
ビチク語録 D
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
2周目から雨が降ってきて2人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 E
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
154cmちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか? 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理=ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですw 水:TTリタイア 2.89km 11'06 (3'50"5/km)
最速1km 3'46"0(1〜2km)
夜27℃/ ピッチ165spm/ストライド1.58m
( +罰走280m 50秒)
休み中の走り込みの成果を図るべくTTに挑むも
2.5キロ過ぎ一気に苦しくなり屈辱のストップ
ただ、そこに至るまでには体感よりも速いラップで走れていた印象 >>719
近所走り専門のキチガイがTTだってwwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています