★遭っ、この人は上級者だと思う瞬間って★ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
すごい勢いで抜いて行って、しばらくしたら
すごい勢いですれ違う人 走るフォーム
だいたい5000m 16分台
マラソン2時間50分切り辺りから
体つき自体が変わる、なぜかここから上の人らはタイツに短パンみたいな、流行りの格好はしない >>4
丸顔の人はまず見なくなるね、一様に骸骨みたいな老け顔w 元短距離はマッチョ系になるな
長距離はガリかぶよぶよになるね 基本的に日焼けしていて、体つきが華奢。
胸板薄くて軽量級なチビは速そうに思えるが。 なんか、やはり日焼けはポイント高いんだな(;゜0゜) 山ラン用のノースリーブでチャッチャッチャッチャと刻むように走ってる人 >>19
単に黒いだけでなく、締まりのある筋肉質な脚こそが目の付けどころだよ。 ノースリーブは上級者でなくても着てる。
ランシャツとは全く違うから。 ランシャツって、タンクトップみたいな形状で箱根駅伝の選手とか
マラソン大会の速い人達が着てるようなタイプ
ノースリーブは、単に袖が無い涼し気なデザインっていうだけ
こういうタイプ
https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=65203&shopId=000000 体幹がブレない人は、やはり目で追ってしまう。
初心者や高齢者に目立つのは、前屈み過ぎるフォームで走ってたり、左右に上半身が動いているケース。
腹筋と背筋の両方のバランスも重要。 確かに初心者とジイさんははフォームが独特というか変なの多いよなぁ 中年の方に多いのは、ドタバタした煩い走り方
やはり重量級のためなのかな
あと、体幹が不安定で前後左右に少しずつ動いているとかあるよね 足音がパンパンパンって大袈裟な人いるよね
速い人はタッタッタなのに 足音が大きく地面を叩きつけてるような感じの人はなかなか前に進まないw
あと、ガスガスとこすりつけるような着地のやつも結構多いな 爪先開いてるやつぁどんなに格好決めてても
このトーシロめ
アウトオブ眼中 >>36
俺は有名な中長距離ランナーに何度となく会ったことあるがオーラは
全く感じられなかった。一目見て凄いと思うのは力士とプロレスラーだね。 長距離ランナーだと突っ立てるときはオーラないけど
軽いジョグすればオーラ出るな。
まるでレーシングカーがアイドリング走行してるような感じ。
動きのすべてが推進力につながっている まあ走りこんでる上級者の市民ランナーほど、実業団などのジョグを見た時はそのオーラ、すごさをよく感じるはす
初心者ランナーが見ても、なにが違うのかさっぱりって感じだろう 普通の市民ランナーみるとバネが全然なくてちょこちょこ走ってて格好悪い 上級者のLSDってバネが無い感じじゃないの?
寧ろ無駄なバネで走る高校生って感じ それなりのペースで走ってる場合、踵の軌道を見れば大体わかる
上級者はダイナミックな脚の回転をしている
初心者はもはや競歩にしか見えん 初心者とベテランの違いはストライドの長さでしょ。ストライド長くするには地面を蹴って跳ねるように走らなあかん
ピッチに関してはさほど変わらない >>50
その考え方は単純すぎるな
鈴木亜由子と関根花観の走りを比べてみると良い
ストライドが大きいのは関根。踵の軌道が大きいのは鈴木。
で、速いのは鈴木 その2人を比べて答えを出す方が単純すぎるだろw
世界にはもっと早い人たくさんいるし >>52
それもそうだったな。書き込む前に気づくべきだった
でも別に俺が100%正しいと思って書き込んだ訳じゃないので。
ストライドの広げ方に関してもただ足を前に出すのとキックを利用して前に進むのとでは違うということを言いたかった。 関根は蹴ったあとの引き付け、切り返しがスズキより甘い
疲労するほど顕著になり足が流れる
関根はその割に粘ってると思う
鈴木は足のキレが良く終始リズムが崩れない 違いは
鈴木はヒザを前に突き出す→引き付けの鋭さに繋がる
関根は足先を無理に前に出そうとする→足が流れる原因 理想は鈴木。ストライド走法ながら中央に寄せこむ走りでコンパクトにまとめ上げてる。
関根は体力ゴリ押しで根性走り ドカドカうるさい音を立てずに走っている人は、上級者だと思う。 足音が異様にデカいのは、大概が走り慣れていないか中年の体重計が重いオッサン世代。 ヒタヒタ競歩走法の人は音は小さいが鈍足
バタバタ走法は運動神経の悪いやつの走法 バタバタ走法は、圧倒的に40代以上の方が多い。
100m位離れていても聞こえてくることがある。 日焼けしていて、蛍光色のシャツを着ていると
凄い速そうに見えてしまう(*´▽`*) >>67
黒い肌と蛍光色は、相性がいいから
似合う人も多いよ(*^^*) 上級者ほど、普段の練習では凝った流行を追っているような
ウェアを着ない傾向 ウエストポーチとか荷物が多いやつほど初心者、ガチ勢は荷物も脂肪も持たずとにかく軽量化 バネだよバネ
どんだけ格好が決まってても、走り方が綺麗でも、先天性のバネを感じられなければせいぜい中級者にしか写らない
上級者ってのは文字通りヒエラルキーの上級に位置する人間のことだ
才能が欠如してる人間を上級者とは言わない
タイムが物を言う世界で、見た目の洗練性だけで語ってるうちは中級者止まりなんだよ 市民ランナーがそこいら辺で走ってるのを見る限り、そうそう上級者なんていないんじゃないか?
中級者ならそこそこいるけど、後は初級者が圧倒的に多くない? オレンジ=腰へかける力方向
黒=足で蹴る力方向
上級者は駆け上るように蹴り、腰を持ち上げる。
中年ジョガーは低い腰のまま持ち上げずに、水平に蹴って進もうとする
←上級者 多くの中年ランナー→
ジョグだけ見て、あきからに上級者だろって感じるのは
200人位走ってるランニングコースでも1人か2人程度だね。みるのは。
同じスピードのジョグから、明らかに違うって人は、相当に強い。
多くは
競歩のようなヒタヒタ走法君
音ばかりデカいバタバタ走法君
シューズキラーのズリズリ走法君
足を元気よくよく動かしてるが、推進力がなく空回り君 フォアフットだが奇妙なピョコピョコ動作になってる摩訶不思議走法君 >>78
俺が走る河川敷でも、その位のペースの人が多いな。
涼しくなるとキロ4分台前半位の人も見かけるけど、本気出したらもっと速いのかも知れない。 俺がかなり追い込んで4分40秒台で走ってたら、軽く抜いて前に進み、グングン引き離されたことがある。
4分を切るペースで走ってたんだろうな。
インターバルなら分かるが、そうでも無い雰囲気だった。
上級者は恐ろしいぜよ( ゚д゚) キロ4分程度で走ってる人もいますね。
そのペースで10kmだったら40分!
もう、トップクラスかと… 4分台/kmでも、全体のランナーから見たら速い方かも知れんね。
緩くジョギングしてる人達もいる中での話だけど。 若い年代、特に平日に走ると速い人が多い
運動部出身か現役の大学生あたりが走ってるんだと思う 学生の陸上や運動部は一般的なジョグコースには現れない >>89
陸上以外の部活やってる学生なら現れるかな? >>91
微妙だと思う
他の運動部でも走るのも速いほど強豪であれば学校内でキチッと練習場所確保されてるんじゃない 平日が休みの俺が河川敷で見かける速い連中は、学生で無いとしたら社会人?
まだ若いから速いってことか・・ 社会人でも20代、30代くらいなら結構、速い人は多いよ。
平日が休みの業種とか公務員で年休取った人とかも考えられる。 別府大分とか早老会のトップクラスは実業団の下位を結構何人も飲み込んでるな。
2時間20分ちょいくらいだしかなり速い。
まあ実業団も調子悪かったり故障とかあるだろうけど、負けは負けなんだよな。 >>94
お盆が近づくと夏休みで色々な年代のランナーが増えてきそう。
特に早朝ランしてる人。
でも、企業によっては夏休みがお盆の時期とは限らないみたいだけどね。 公務員などは、好きな日を選んで夏休が取れるみたいだけどね。 ワイ明日から14連休
どこ走ろ
ロード早くならんし
最近山に興味ある >>97
公務員は、有給休暇と別に夏休が7日位あるらしいよ。
知り合いの国家公務員は、土日を充てて9連休らしい。でも、まだ2日残ることになるから凄いわ( ゚д゚) >>97
公務員もいろいろあるからな
中高の教員だとたいていどれかの部活動の顧問をやっていることが多く
休日はないに等しいし
警察官や消防署員が皆土日休んでしまうと大変なことになるし
自衛隊も気楽な職ではない 自衛隊員の友達は、盆と年末年始は10日くらい休みがあるって言ってた。
ただし、普通の時期は演習やら研修やらで土日もぶっ続けなことが多いそうで、
結局、休日出勤した時の振り替えを盆と年末年始にぶち込んでいるんだと。 >>97
とくに帰省とか旅行とかの予定が無いのなら、仕事の合間をみて、ポツポツ取るのもいいと思う。
まとめて休みが付与されても、連日この暑い中を走りきれないよ。 >>89
うちの地元にニューイヤー駅伝に毎年出場してる実業団チームがあるが、普通に一般道走ってるよ。 >>89
河川敷を走っていると、陸上をやっていそうな学生も
意外といるんだよ。
あと、実業団かどうかは不明だけど、列を作ってキロ3分台くらいで
颯爽と走り去っていく集団も。 足音がうるさい人に上級者は居ないな。
逆に体重が重すぎるからなのか、ドタンバタンした走りをする肥満気味なオッサンはよく見かける。 足音でかいバタバタおじさんって
着地前から叩きつけようとしてるから音がでかいばかりで足が弾かれて進まないんだよなあ。
あとはズザズザおじさん。これは着地でブレーキかかりまくりで進まないパターン。
あとはヒタヒタおじさん。足音は殆どないが腰も落ちたままほとんど飛ばずに進んでいく。
まるで競歩のようだ。 陸上部が大勢で走り抜ける様子は足音が軽快。
皆同系列の足音でリズムも同じ。
動きのすべてが推進力につながっていてグイグイ進んでいく。 あと、なんちゃってフォアフットおじさん。
本人は気づいてないだろうが、傍から見ると奇妙で不可解な走り方をしている。
ギャグか?ウケ狙ってるのか?笑ってはダメだ・・・。 セックスの上手い人の音は"パンパンパン"ではなく"トントントン"と正確な突きからくる音を奏でます。
膣に自分のチンコの形を記憶させつつ一番いいポイントを探る。
ポイントを見つけたら、外さないようにトントントンと突く。 オッサンをバカにしてる奴らって、何歳だよ?
そもそもランナーなんてアラフォーぐらいから多くなるスポーツなのに。 >>111
書いてるのも結構なおっさんだと思うよ。
文体が古くさい。週刊紙とか読んでる世代だろこれ? マラソン大会に出てみると、40代〜50代が層が厚く、60代もそこそこ居るからここで言う「オッサン」て世間的なオッサンより少し年齢が上なのかも知れんよね。 20代30代でマラソンやってる人って
陸部出かちょっとアレだよね 真夏のまだ太陽が出ている時間帯に走ってる人を観察していると、
ニワカでない走りしてる人ばかり。
皆、上級者に見えてくることもある。 >>114
30代は外せよ
スパ銭とか温泉が好きな30代がジム通いして体力付くとイチコロだぞ >>110
みたいなうすら寒い長文書き込めるようになれば、それがおっさん。
年齢なんて関係ない >>118
これだけ暑くて昼間からだと、レースでない単なる流し程度でもランパン、ランシャツの人いるしね。 今の暑い時期は、秋のレースに向けて頑張っているガチランナーが多いよ。
元々、実力のある人達だからフォームも綺麗だし。 ジョグノートとかフェイスブックでプロフィール画像がカッコいい人は、上級者である可能性が高い。 オールスポーツがそこしか撮ってくれなかったりするしね
俺はゾンビみたいになってんの貼ってる初心者だよ 苦しくてたまらないのに、ハイポーズ!みたいな真似されて笑顔で映るなんて、俺には無理。、 苦しいのにどうして笑顔でいられようか・・
フィニッシュ時の写真よりも、知人にお願いして
スタート前に撮ってもらっても良いと思う→プロフィール画面に使用 走る時に太腿が高く上がっているひとは、上級者に見える。
殆どのランナーはそんなに上がらないし。 ピッチリしたタイツ穿いてて、腕にはアームカバー着用 >>129
逆にサングラス、ウェア、シューズ…どれを取っても高そうでバリバリ感出しといて、走り出したらオネェみたいな人もいるよねw
坂上二郎の「飛びます飛びます」走りの人w ふくらはぎのエッジが効いててフォームもばっちりな人が走ってると目で追っちゃうけど
靴がナイキとかNバラとか他わけわからん海外のだった瞬間興味無くすよね スラダンの頃中学生だったけど、当時のバスケブームでナイキの名を急激に聞くようになったよ なんでナイキはダメでアディダスはいいんだよヒイキすんな ひと昔ならナイキやアディダスはニワカシューズだったけど、今は関係ないな
MIZUNOユーザは間違いなくガチ アディダスは、メタボなオッサンにファンが多い傾向。 上半身は普通に可愛いんだけど下半身はサラブレッドの様な脚をしている。@早朝によく会うね。 子供の運動会とか行くとアディダスが多い気がする。
とりあえずアディダス着ておけば的な初心者が手を出しやすいブランドなのかもね。
一流アスリートが着るとかっこいいんだけど、素人が着るとバカっぽく見えるんだよなーアディダスは。 アディダスは、走るとき以外の私服でも合わせ易いんだろうと思う。
シューズにしてもその傾向がある。 アディゼロ匠戦ブーストなんてもはやスポーツテイストのファッションスニーカーやからな アディダスは片落ちが安いもん。すぐサイズが変わる子供にはありがたい。 体脂肪率が低いせいだろうけど、腕とか脚の血管が浮き出ている人は速そうに思える。 >>143
一流アスリートは、スポーツブランドどれを着てもサマになると思う。
フォームも全然違うからかな? 寧ろ上級者は、普段の練習で凝ったウェアなど着ない。 そらランニングウェアなんて昔からシャッとパンツだからな。
靴下の丈とタイツ履くかどうかくらいじゃねえの違い? cw-xとかskinzとか似非科学が好きなジジババw 今時の年寄りはお金持ちは多いから、ホイホイと
買えてしまうんでないのか? 少なくとも上級者は、高価なタイツは穿かないイメージだな。 上級者はどんな格好してても、やはりフォームですぐわかる
走ってる速さではなく、ゆっくりとキロ6分位でジョグしててもフォームはまるで違い
無駄な動きがなく、動きのすべてが推進力になっている走り。 なんか歳取ってるほど変なフォームの人が多い
膝をかばってるのか知らんけど 普段の姿勢がお爺さんぽいランナーもいるから、そのまま
変わったフォームになるんじゃないの? じいさんのフォームバカにしてもしかたねえだろ?のび太かよ どこのスレにも出没するよな
タイツ否定して、ランパンマンセーで、老人のフォームディスる奴 いちいち老人のフォームを観察してるのも、何だかキモいと思う。
それをここに書くのは余計に。 見苦しいだけだ。子供相手に威張るのとかわんねえ。ここは遅いやつをバカにするスレじゃないし。 そうだ、上級者だと思う人の特徴を書けばいいだけ
正反対な方向に話が向かってる 俺箱根もニューイヤーも走ったけど、一目見れば上級者か素人かわかる 川内優輝なんかも、ランナーとしてはそんなに細くない割りに速いな。
彼の場合は、最大酸素摂取量の違いもあるんだろうけど。 このクソ暑い時間帯でも走ってる人達は、秋のマラソン大会に備えて練習してるんだろうかね。
ストイックな感じで皆んな、上級者に見えてしまう。 俺なんて秋になってもサウナスーツ着て走る
暑い中走るのは良い練習になる
ニワカとは鍛え方が違うわ 暑さを逆にプラスに考えれるようになったらニワカは卒業
暑熱順化なんて言葉覚えだしたり ニワカはウェアのセンスだけは一人前なくせに
生白い、鍛えられてない脚を晒してるw そういう人って、あまり蛍光色とか明るめの色は
似合わない感じがする。 ランニングは屋外スポーツだから、やはり色白よりは浅黒い方が速そうに見えるね。 蛍光色のシャツと肌の黒さが組み合わさると
カッコイイ('◇')ゞ 蛍光色といえば、ナイキが一番綺麗な気がする。
他のメーカーはイマイチ。 >>185
NIKEは黄緑っぽい黄色がいい感じ出してる。
Adidasの蛍光色は、明るすぎるしね。 フォームも綺麗で脹ら脛も格好いい上級者っぽい人が走ってて
足元見てナイキとかニューバラだったときのすーん感は異常
理由があって本人気に入ってるならいいけど
まあ練習用なのかね アシックスのターサーなら、ご納得いただけるのでしょうか? ナイキは日本トップランナーも使ってるから、ユーザも増えてるだろ わざわざ他人のウェアとかシューズチェックしてるやつって一発ですぐわかるよね
視線や首の微妙な動きって人間の動きの中でも特に察知されやすいから、集中が甘いやつって傍から見ててもバレバレ
そういうの見るとこいつまだまだだなって思うわ
しかもそういうやつに限って格好もシューズも一丁前だったりするけど
まぁ自分がキメてるから余計に気になるんだろうね >>199
これ
ただ、フォームが良い人とかみると何履いてるのかなって気になってみてしまう 真後ろにでも居れば気付くだろうけど、そうでないなら他のランナーがどこのシューズ履いてるかなんて気にかけたことがないな。 上級者のジョグはしっかり蹴りあげてて引き付けるのでソールがよく見える
からどのシューズかわかりやすい
ペタペタ走法オッサンだとまるで競歩のように蹴り上げないので
真後ろについても靴底が見えない 真面目に競技として取り組んでてナイキは無いよな
少なくとも日本では ナイキは人選ぶからな。
日本人のゴリゴリのアスリート体型なら似合うと思うけど、基本的には外国人選手の体型が似合うね。
そこらへん走ってる日本人のちんちくりんじゃまず似合わんw 見る限り、アシとミズノは真面目に走っている素朴系な男が多いね
暑い季節でも走り込んでるって感じで >>211
但し、チャラい印象しかないな
気候のいい時しか現れないニワカどもw >>214
普段履きのイメージだな。
ランニングシューズとしての位置付けは、あまりハッキリしていない。 <<211
cpc1407021245001-p3.jpg 一過性のニワカな連中どもに、ナイキ履いてる奴が多い印象がある。 ハアハア言いながらの俊足ではなく、余裕で安定感のある速さだと、上級者だと感じる。 >>212
元陸上部に入っていた奴なんかは、その傾向あるかも? >>221
フォームが安定してると、より一層だよね。、 蹴り上げた足が太ももとかお尻の後ろくらいまで高く跳ね上がる
走ってる姿を横から見ると足の軌道が円を描くようにきれいな軌道
ゆっくりのジョギングでもそう
全身をうまく使ってるからなんだろうなあ 決しておしゃれではないウェアを着ている人で
上級者と思しき人は多いね 涼しくなると、途端にウェアだけが一人歩きしてるみたいなニワカランナーが急増するよな? CW−XのタイツとかSKINSの上下で揃えてる
ニワカどもかw スキンズ着用してるのだけ見ると、凄い上級者に感じるけど、走りが伴わない人もいるんだね。 フォームとシルエットだよな。軽くて細くて締まってる。
着てるものとかではない。ジジババが何着ても着なくても結局ジジババ。
中学校指定の体操服でジョギングしててもエルゲルージはエルゲルージ。 2年前はおっかなビクーリでコソーリ走ってたキモポチャの自分も
この夏はたぶん上級者に見られてたんだなと思うと胸熱 >>231
他人の体型なんて、そうそう意識しないから
安心して! すれ違うランナーの体型その他、走り方を観察して上級者、中級者、初級者なんて評価してたら、それこそキモいわな。 でも、瞬間的にそういうのを全体的にとらえて
「あ、上級者」って思うわけだろ。 膝がたかく上がっている人、腰が落ちない人は上級者だと思う。
そうそう見かけないけど。 上半身と下半身の連携がきちんと出来て
スムーズな走りをしている人 >>234
観察というか動きが周りと明らかに違うからすぐに目につくんだよ。
人間は動くものを目で追う習性があるから、意識的に観察しなくても目に入る。 >>238
明らかに逆「く」の字になってる頭が下がり過ぎの人とかは、自然に目に入るよな? 逆くの字ってどういうことなの?
字に前後あるのか? >>240
体をくの字に曲げるっていう表現があるんだよ
一つ賢くなったな いや、逆くの字ってことはのけぞってるってことだろ?
239が言いたいのは結局普通のくの字じゃないのか。 ワラーチに合わせてわざわざ上まで飛脚のような恰好してる人 頭が前に出過ぎて、腰が引けてる状態を、くの字に例えたんだろうけど
白髪の爺さんランナーでよくお見掛けします。 上下とも無地のウェアで、汗を染み込ませて走っている人 くの字i
ポイント
視線が足元、猫背でうつむき
足が棒、膝をほとんど曲げない
ほとんど蹴ることもなく競歩のように走る >>250
こういう姿勢の人、割と見かけるよ。
お年寄りに多いのかな・・筋力が弱っていそう。 走り疲れてくると、>>250みたいなフォームになる人が
増えてくる >>254
異様に前かがみになってる人は、たまに見かける
腰が落ち過ぎてて、ヨレヨレの走り( ゚д゚) なんだこのスレw
★遭っ、自分は上級者だと思う瞬間って★
にスレタイ変えてたてなおせwwwwwww 故意に汗を滲ませて、頑張ってる己に
自己陶酔( `ー´)ノ 努力をする事が目標の人間は日々の努力に悦に入ってしまって結果が出ない。いわゆる意識高い系
結果を出すことが目標の人間は日々の練習は「まだまだやりたりないんじゃないか?」で終わる。なので日々の努力をアピールする人は皆無 その程度の当たり前のことをドヤ顔で語ってるからお前はバカなんだよ 磐ちゃん♪(*^^*)
低次元空想人物を設定することで相対的優越感に浸る中間層のコンプちゃん♪
ワンパターンでもボケ男と馬が唯一の話し相手(一人芝居^^)
・お国自慢
・自演
・妄想癖
・ワンパターン
・運動・学歴コンプ
・駅伝ヲタ
・サッカー恐怖症
・童貞
・隠れホモ
・都市開発妄想
・ケーキづくりw
・火病www 追い抜こうとしているランナーの足音が近づいてきたら、さりげなく
脇に寄ってやり過ごせる人は、上級者に多い 追い抜いたらムキになって付いてくるやつは初心者に毛が生えた奴が多い 腰落ちてグダグダでも人追い越したらしばらく上級者のふりしてフォームに気を使うよね >>269
ニワカや初級者は走りに専念するのでなく、追い越して行った相手を追い抜くことに夢中になってしまうんだろうな。
もう、向いているベクトルが全く違うと言うかw 中級者以降は、「今日はピッチ走」、「今日はLSD」って
テーマ決めて走ってるから
抜かれたからってペース上げたりしないわな。
頑張って抜き返してくる奴は決まって初級者 あこりゃ抜かれるなと覚悟したときはあえてLSDのふりするわ >>272
そうだな、結果として故障に繋がったりもして
本人が一番、損をするハメにw 公園や河川敷でジョグしてるときは
後ろから速いランナーが来たら軽く負荷をかけるつもりでキロ4分くらいまでならついていく
それ以上のペースならたぶん相手はポイント練習なんで邪魔しちゃ悪いから追うのをやめる
しばらく並走した場合は相手も気持ち悪いだろうから去り際に簡単に挨拶する
俺は10km37分がベストなんで上級者ではないけど
これくらいだと練習メニュー組まずに気分で走ってる人は多いと思う 追いつかれたら軽く右手を差し出して『どうぞ」のポーズを取ることがある。
追い抜いてくれた後は、すこし引っ張って貰う様にするけど、キロ4くらいのランナーだと遙か彼方へ消えてしまうのはアッと言う間。 ニワカ系をゆっくり追い越すと、彼らがついてくることはあるね。
大きな足音たてながら激しい呼吸で後ろにピッタリついてきたり、横に並んで並走してきたり。
それやられると気が散るんだよなあ。煽られてるようで。
それにその人と仲間と思われたくない(笑)
まあ長くても2km程度で居なくなるけど。 >>276-277
私も上級者が来たらそれを利用して、引っ張ってもらうことはありますね。
キロ4だと単独走で維持するのはなかなか難しいですから。 >>278
確かにいるわ
ただいつも1人で走ってるから、付いてこられるとレースみたいにテンション上がるから割と好き ある程度、走力がついてきた人だと、引っ張ってもらう標的にされて
割と長い間、ぴったりと付いてこられることもあるんじゃないのかな。
とは言っても、4分半/kmくらいのペースか…
あまり速くてもすぐ離れちゃうだろうし。 >>273
LSDやってるのっておじいさんだろ?
しかもなんだピッチ走って?
人バカにしてる場合かよ。 俺は自転車に抜かれる時はOKと親指上に立てるのはやる
ランナー同士ならそんなの不要だと思いたい ランニングよりロードバイクの方が深刻だけどなドラフティング云々で
それに人は本能的に追いかけたり追いかけられたりすると力が発揮出来るもんだ >>278
なんでそういう人を見下すような発想になるかね
自分より速い人にがんばってついていこうとするのが
悪いこととは思わないけどな >>288
同意、一人で走っていると刺激が無くてダラダラ走りになりがちだから、
引っ張ってくれるくらいの人についていくのも良いことだと思うよ(*^^)v 追いかける本人は良くてもぴったり付ける人結構いるので相手に迷惑になってることもある。
ぴったり真後ろに付けずに足音や呼吸が聞こえないくらいの間隔を開けるべし。 それはまともな意見だ。
問題は、「初心者や遅いやつに限ってがんばってついてこようとしやがるw」
みたいな発想だ >>291
が正解だよな。
発想がどうとか言うけど、
自分はずっとイーブンペースで走ってるのに、
自然と追い越しちゃって、でもなんかムキになって抜き返されて、
でもまたバテたみたいで自然と追いついちゃって、追い抜かないといけない時の気分たるや・・・ 相手のことを考えれないアスペが混じってるな
まぁついてくるやつは少数だ
その少数が初心者かアスペ ピッタリとついて来る様な奴は、空気が読めないニワカと相場が決まってる。 >>282
爺さんに多いね
あと、40代くらいのオバサンもw 同じ走友会に所属してる70代のおじいちゃん、これまたすっごくフォームが美しいんだよなー。
ガシガシ走ってケガもしないし、本当に凄い。 >>298
無理せず長く続けている人なのかな。
怪我とも無縁そうな印象。 恐らく70代以上と思われるシワシワの長身(180cmくらい?)の爺さんが
颯爽と走ってた。外人さんかも。
フォームがカッコよくてブレない走り方だったわ
@荒川 多摩川沿いでも、そんな感じの爺さんをたまに見かけるぞ! >>302
たまに、こういう元気な爺さん見かける
フォームが綺麗だよな カカトでブレーキかけちゃう様な走り方の爺さんが多いと思いきや、綺麗なフゥアフットの人もいるし、或いはハムを比較的きちんと使える人もいる。
陸上経験のある爺さんも中にはいるんだろうな〜 歳取るほどバネがなくなってペタペタした走りになるね
俺は爺さんになったことがないので俺にはその状況はわからないが
若い人のような走りを維持するのは非常に難しいんだろうな 中高生が無駄に弾むような走りで学校敷地周回してるのを見ると微笑ましい >>307
バネが無いと、足音も無駄にデカかったりするけど
アラフォーくらいから増えてくるね。 ダイエット目的もいるだろうけど、アラフォーのオッサンどもはえてして肥満に近い体型。
音の大きい走りは、最初のうちはやむをえない。 >>304
本当に跳ねてる人は、腰の上下動がもっと激しい 夜、赤とかオレンジ色のシャツにランパンで走ってる人
ひときわ目を引く走り >>309
市民ランナー自体、アラフォー世代が多いから仕方ないよ。 最初はメタボ解消で走る人が多いから、足音くらい
大目にみてあげよう(´・ω・`) 足音が大きいのは、昔運動部で鍛えていたがメタボ気味になって
走りだした中年オヤジに多い。
無駄に力だけはあるから、蹴る力も半端ない。 実業団の人達のように、軽やかに走れたらいいな。
足音もうるさくなく、軽快(*'▽') 実業団だと、シュッシュッ・・って感じて走り去っていくイメージだな 実業団の人達は、複数で走ってても、足音は一人分しか聞こえない。 >>315
3タイプいる
バタバタおじさん
ヒタヒタおじさん
ズザズザおじさん >>320
陸上部は足音が皆同じだね。
着地の音がブレずにすぐに収束してる おっさんから始めた市民ランナーでサブ3とかでもヒタヒタに収束してく感じか? ある程度まで行くと力を逃がさないようにしないと伸びないし 首を傾けて首と頭がリラックスしてる人
実際中級まではそこを矯正するけど、上級者は矯正しない ロング走る人はウエストポーチよく付けているけど、邪魔にならないのかな?
走ってる間に慣れるものなの? 邪魔になっても負荷と考えればいいトレーニングじゃないかな
TTでもない限り >>335
ボトル差してもほとんど揺れないポーチもあるので、全く気にならない。大会もポーチつけて出てるよ。前半でよくある給水所の混乱を避けられるし。 >>335
確かに邪魔。高校の陸上部だったころは時計すらしてなかった。
20数年たった今。死にたくないのでロングはフル装備w。でも邪魔 ベテランになるほど厚着したり荷物持ったりの重量増を嫌う タイムを競うなら、少しでも軽くて体が不自由なく動かせるほうがいいからね。
俺もウエストポーチ巻いてるけど、たまに外すと、かなり走り易いと感じる。 夏の間は熱中症が怖いからポーチ必須でしょ。
で、そのまま秋もズルズルと。。。のパターンが多いが、
大会で「体が楽だ!」っていう負荷掛けトレーニングにもなってる。 >>342
最低限の肉や脂肪まで剥ぎ取られてしまったかのような人ね、フルマラソンなんか何度も出ていると段々と骸骨みたいになるよ。 食事制限なしで頬コケするにはほぼ毎日走る習慣がないと無理 頬こけるのは、月間100km程度のランナーでは無理だろうね。 頬コケは月間300km前後サブ3辺りが目安かと思う
食事制限すればもっと容易だが大して速くもない市民ランナーがやる価値は全く無い 好きな物食って走って溶かせばOK >>348
頬コケと上まぶたが薄くて皮だけになってると上級者感凄い なんていうのかな、顔が骨っぽくなってくる感じのランナーいるよね。
骸骨というか爺さんみたいなw
ああいうのを「こけた」と表現するの? >>352
そうだよ 痩せこけたっていうだろ
上級者になったくらいでそんなに不健康になるのって
やっぱり問題だな フルマラソンなんて体に良い影響をはないよ。
骸骨になって老けて見られて損なことばかりだろう。
10kmとかせいぜいハーフ程度が、健康のため。 若いイケメンだと頬コケがカッコよく見えるけど、年寄りの頬コケは病的に見えてしまう >>356
そこまで追い込んだ中年以降だと、白髪まで目立ったら完全に爺さんの風貌になるよなぁ( ̄▽ ̄) >>357
申し訳ない・・・
マラソンやってる友達の顔を想像して書き込んだことが、ここまで膨らむとは(笑) 頬こけの話は置いておいても、久しぶりに会ったマラソン歴10年の友達は風貌が変わっていたな。
体型も見違えるほどに・・少し羨ましく思ったけど、水泳を続けてる人の方が胸板厚い感じだし、変な老け方はしない印象だよ。 水泳もカロリーの消費は凄いだろうけどね。
ただ、陸上と水泳じゃ発汗とか色々違うしね。
そう言えば、60過ぎてジョギングしてるおっちゃんなんかは、ふくらはぎがヤバイ。 ランニング始めたころはふくらはぎが発達したが、その後楽な走りが身に付いてくると細くなった。 1に紫外線、2に活性酸素だろう
早朝、夜しか走らないならマシ 水泳は、屋内のプールで泳げば紫外線は関係ないしね。
やはりマラソンは紫外線の影響が大きいと思う。 要するに、上級者とは・・・色黒で、頬がコケてて、老けてて、ふくらはぎがやばくて、。゜゜。゜。゜ ふくらはぎに関しては微妙だな。
ついてる人もいるがつかない人もいる
上級者でもね ふくらはぎはトレイル中心なら太くなるし
レベル高くても20代だとまだそれほど発達してない
ふくらはぎ前面がしっかり発達して盛り上がってると「走りこんでるね〜」と分かる >>365
水泳は、むしろ肌がきれいな人が多い
陸上とは正反対 >>367
カーフに関しては先天的要因が大きいね
同一競技の同じレベルでもピンきり。
生まれつき筋腹や形状も違うから、同じトレーニングをしても同じ形状にはならないし。 正直競技会へいってもカーフは個人差が大きく
カーフ見たところで競技レベルもわからない
スタートラインに並んだやつ見て誰が速いかなんて足見てもわからない 上級者は着替え、ストレッチ、ジョグ、流し、ストレッチ、着替えをそつなくこなす。 背中に汗をぐっしょりかいているのに、ハアハアしていなくて余裕ある走り ウィンブレを腰に巻いて颯爽と走っていく人を見かけたとき〜 みんなが足のストレッチとかしてるなか、
やたら腕とか肩甲骨意識した動きをして腕の振りを気にしてる 肩甲骨回りをほぐしておくのは、実は脚のストレッチ以上に
大事なことらしい。 ・
「本選出場決定」グローバル人材育成フォーラム・英語プレゼンテーション
予選大会では、14のエントリー大学(亜細亜大学、お茶の水女子大学、杏林大学、
芝浦工業大学、上智大学、 昭和女子大学、創価大学、中央大学、 東京医科歯科大学、
東京海洋大学、東京工業大学、東洋大学、法政大学、明治大学)から、
8大学(亜細亜大学、お茶の水女子大学、昭和女子大学、創価大学、
中央大学、 東京医科歯科大学、東京工業大学、東洋大学)が選ばれました
※本選出場校: 東洋大学、亜細亜大学、お茶の水女子大学、昭和女子大学、
創価大学、中央大学、東京医科歯科大学、東京工業大学
http://www.toyo.ac.jp/site/rds-global/115095.html 細いのに下半身は筋肉ガチガチ、そしてノースリーブのランニングシャツに短いランパンで日焼けしてる
これで遅い人は見たことないわ 下半身の筋肉のつき方で、ある程度は走力が分かる?
初級、中級、上級と… >>388
フル4時間→3時間半と向上するにつれ、いったん太くなったふくらはぎが細くなってきた。上級者はわりと細めのイメージ。 超エリートの俺は
大腿囲50cm
カーフ32cm
足首20cm
足首が細すぎるやつはアキレス腱が弱い
俺の足首は前後の腱が張ってるので円形ではなく縦に長い楕円
足首断面図
←俺 凡人→
>>389
確かに、言われてみればサブ3.5より上級者の脚って
かなり細いし、変化していくものなんだね。 速筋は太くて遅筋は細いからってのと、上級者は脹脛をあんまり使わず大きな筋肉を上手く使ってるのかもな 大きな筋肉と言うと、やはり脹脛ではなく太腿になるから大腿四頭筋中心かな? 埼玉国際の中継で、吉田香織が練習のしすぎで太股が発達しすぎて、ジーンズに太股が入らなくったって言ってた >>393
腸腰筋と聞くなあ。自分は使えないのでよくわからんわ。 >>387
遅いっていうのは、例えば10kmだったら
何分辺りから? >>396
それこそレベルによるんじゃね?上級なら45分で鼻歌だろうし。 >>396
始めてから3年位経っても50分切れないくらいの時間かと。 >>396
初心者(走り始めて1年未満)で60分以上かかる人 >>395
腸腰筋のストレッチは、動画で配信されているから、勉強になるよ。 体幹がしっかりしてて、ブレない効率のいい走りをしてる >> 393
大腿四頭筋はあまり使ってはいけない筋肉
ハムと腸腰筋を使うのがいい走り。
脛と大腿四頭筋が太いランナーはランニングエコノミーが劣るという研究成果があったはずです。 ハムストリングのストレッチから入るといいよ、動画もたくさん配信されてる。 ハムのストレッチなんてどうせ前屈かその派生だよな? ジョギングごときで筋肉意識とかまだまだ初心者よのう
おれは勝手に足が動くし、どこ使ってるとか意識したことない
筋肉なんてどこも使ってる感覚がないよ
リズムと反射だよ
筋肉出力なんてしたら疲れるし張ってきそうだわw なんつーのかな
バスケのドリブルで筋肉出力しますか?
縄跳びで筋肉出力しますか?
って感じ
腿を上げないやつは四頭筋や膝に負担がかかるし
リズムが取れてないやつはハムケツが張ってくる リズム感、バランス感覚、柔軟性その他いろいろな要素が結局は一つの動きになるから
筋肉を意識するって殆ど無いのかも。 筋肉を使ってごり押しで速くなる訳ではないしなあ(´・ω・`) 別にマッチョになる必要はないしね。
短距離ではないし、持久力勝負だからそもそも使う筋肉も
違ってくる。 この季節でも、練習でノースリーブ又はランシャツを上に、ランパンを下に着用している人は間違いなく上級者だよ。
脚なんかも驚くほど細い! >>407
それでも、ストレッチはしないよりした方がいいよ。
怪我防止にも役立つ。 この季節でランパン、ランシャツだと奇異な目で見られそう。
でも、殆どが上級者に違いないと思う。 陸上競技場のトラックならその格好でも練習する気になるけど公道公園は無理 >>422
公道でそのスタイルだと変質者扱いされそうだな、今の季節は。 暖かい日はまだ短パン半袖で走るが、公道だとそれでもちょっと痛いヤツみたいに浮いてるし さすがにレース以外ではあかんやろ
実業団、陸上部でも冬はそんな格好で練習してないぞ この時期でも、河川敷に出るとランパン、ランシャツで走ってる人が
たまにいる。
坂道ダッシュ決めて、どう見ても猛者だなあ・・という印象。 まあその格好のまま自宅から走って出て移動してきたとは限らないしね
車で河川敷コースまで来て、そこで防寒着きたままアップして
そして軽装になって本練習ってのもいるだろうし。
終わったらシャツ着替えてダウンとかね。 河川敷だと、近くの公園に車を停めてからと言うのもアリだしね。
あと、チャリで来て停めてから走り出す人もいるかも。
家から本気モードの服装で走って来るとは限らない。 ゆっくり走ってても踵の巻き上げが真っ直ぐで高くて流れてない アームウォーマーをしている
サングラスを使用している オッサンに多いドタバタ走り
熟練者は忍者の如くスーッと通り過ぎて行く そうそう、そういう音だね
だから後ろから近づいてきても、あまりハッキリとは
分からないことも多い >>443
音の違いは、着地の仕方が上級者独自というのもあるのかな? 靴を手に持ってそのまま地面へ叩きつけたような音する人たちだろ?
音がでかいだけで推進力があまりないという・・。
蹴る前から、着地前から叩きつけるように足を落として蹴りモーションだからな奴らは
だから衝撃でかくて音でかいし弾かれるし、体重移動もない奴らだから、
足は足だけで単に流すだけ。
奴らは着地と蹴りを同時に行う
一方上級者は、着地は着地だけの着地専用モーション
着地は地面をキャッチさせてダメージを収束させて
それから体重移動させて、軸足にぐっと体重乗せて反力で押し出す
蹴りは着地が終わってからなんだよな
着地→蹴りと同時ではなく過程がある
これをまあ一瞬で行うわけだが、センスがある人は最初から出来てる
前者はサンドバッグをパチパチ叩いてるだけで音がデカイが揺れないパターン
後者はサンドバッグをキャッチして触れてからそれからぐっと押す、だから大きく揺れる
これが推進力の差だな
動き作りがいかに重要かがわかるな >>447
おまえが初心者だってことはよくわかった >>447
上級者ほど接地時間は短くなるから着地から蹴り出しまでの時間は短い
音は着地時にブレがあるかどうかが大きいような希ガス
なめらかに体重移動ができてるってことはブレがほとんどないんだし着地面も小さくて済む
ブレてると横や前にアウトソールの広い面が叩きつけられて音が大きくなる >>449
なるほど、勉強になりました( ´∀`) 着地前から蹴ろうとして叩きつけるから音が無駄にデカイんだよ
上級者は地面をキャッチして、蹴るのはその後、蹴るというより押し出す。
効率の悪い人は着地前から叩こうとするから痛いだけで進まない
ちなみに音はシューズによっても変わる 上級者ほど接地時間が短いというのもちょっと間違いで
バタバタ走りの人はむしろ接地が短い
ヒタヒタ系(ジョガーにも多い、陸上選手にも少ないけどいる)は接地が長い
タンタンタン系はやや長い
足が流、返しが遅い人は接地がめっぽう長い
陸上選手にはバタバタ系はいないがヒタヒタ系はいる
ストライド走法のケニア選手は日本の選手より接地がやや長い(これは測定検証したソースがある)
ケニアの選手がなぜ接地がやや長いかというと、軸足に荷重かけてから蹴る動作が日本人よりやや強くでてるから。 太腿の筋肉とか凄いが、マラソンの体つきじゃあないな ニット帽、ネックウォーマー、アームウォーマー、手袋、反射タスキ 全て100均
シャツ、短パンはホームセンターのノーブランド物
こんな格好だけどグランドスラム達成。
だっさい格好のダイエットおやじと思われてるだろがどうでもいい。 上級者はジョグから違う
http://www.green.dti.ne.jp/zacky/run15.jpg
まずは視線。下を見ない、顎を突き出さない。
胸を張って姿勢よくした安定軸
腕の位置・・・ネットでは肘しか言われないので、情報を得ることは出来ないが
拳を幹から遠ざけないで振る。重量物を中央(体幹)へ寄せることでクイックな切り返し。
目安・・・引いた拳は腰の真横まで、前に出すときは胸から遠ざけない。
拳が常に体幹スレスレを沿うように振る。
ももをしっかり上げて膝を突き出す。足は棒ではない、引きずらない。
空中動作はつま先を上げる(地面の僅かな凹凸でに擦ると転倒の危険がある)
これはフォアフットでもヒールストライクでも同じ。空中ではつま先をしっかり上げる。
足が流ないためには腿を上げる意識をすれば流れない。膝も適度に曲がる。
ももを上げながら蹴ると蹴りも強くなる。
ただ、体重移動が出来てないと足が踊るだけになる。
陸上部からのアドバイスだよお >>459
分かる、長距離走者でこういう太い筋肉の人はまずいない。 >>458
太腿の太さからみて、サッカー部でもおかしくないな。 もう上級者ってワードを使ってる時点で上級者じゃないよね
陸上6年やったけど上級者なんてワード周りで一度も聞いたことないもん そりゃ陸上部なんかで使うワードでは無いからな
市民ランナーだとどうしても実力差がピンキリだから分けられるのは仕方ないこと ちなみになんたらフットやらも聞いたことがない。ただあったのは体調が良かろうが悪かろうが厳しい練習。 >>468みたいな世界は憧れるけど「奈緒子」も最早古典になって久しい。
30代前半辺りまでの、にわかジョガーは読んでないだろう 冬の冷たい雨の中とか、強風の中でも果敢に走ってるいる人 凄く軽く走ってるように見えるのに、実際にはキロ4分切るくらいのペースで去っていく人。 ポイント練習で呼吸が限界まで来ていてもほとんどフォームが乱れてない人 レースに出てこっちがヒーヒー言いながらフィニッシュした頃
賞品持って帰り支度してる人。 >>478
あ、そうだ
テレビで駅伝みてると思うんだけど、ラストスパートしてもタスキ渡した後のこういう人。
腰に手を当ててちょっとだけ顔をゆがめてる程度だし、肩で息してない!
どうなってるの?苦しくないんだな、トップレベルはダッシュしても。
ちな、自分が見たのは実業団の高宮選手だったな。兄弟のどっちか知らないけど。
競った人と握手してた。駅伝マニアの人ならその場面わかりそうw >>484
こういう感じか
https://youtu.be/ZG93u_PTfDA?t=319
かなり追い込んでゴールしたはずだが、まるっきり疲れた仕草がない 距離にもよるけど、終盤の追い込みって心肺よりも脚の限界が先にこない?
肩で息してフィニッシュなんてマラソンでは経験したことない 脚が動かないせいで心肺を追い込みきれないってのはあるね
ただ>>485のベケレVSファラーはほんと面白い
ベケレは笑ってるしファラーはかなり追い込んでる
2人とも5000,10000mの王者だからね >>485
すげーキョロキョロするんだな
休日昼間荒川の赤羽-朝霞間でも走ってんのかってレベルだわw >>486
だね。フルだと足完売状態笑
高宮選手の舟を漕ぐ様なミドルスパート(?)凄かった。
駅伝だけど何`区間だったかなぁ。みたい。動画探すわ笑
>>285
これすげー… ごめんごめんごめんごめんごめーーん!!
高宮選手って書いてたけど、松宮選手だ!−っ!
自分のバカバカバカバカバカーッ!ポコポコポコっ! ジョグノートやってる人って、上級者の割合が高いと思う >>491
新規が少ないからピラミッド型になってないんだろうな >>492
新規に始める人は少ないみたいだね。
これが例えばスマホのランニングアプリとして知られるランキーパーなんかで友達になって、互いの走りを見ながら切磋琢磨するなんて人はいるんだろうけど。 ランキーパーの方が、より細かいデータが反映されて人気高いようには思う。
同じくらいかやや上のレベルの人と友達になると、モチベ維持に役立ちそう。 >>495
なるほど
それでピッチが少なく肘も引けてないのは初心者っぽいね
ただしベテランでもピッチで走る人は腕を畳んで腕振りから高速にしてる
その場合肘はしっかり落として引けてる アスファルトか芝とか土を選べるルートがあったら後者を選択する人かな
陸上経験のない市民ランナーは高確率で足場のいいアスファルトを選ぶ
とりあえずGPSとか使う層に上級者は少ないと思う >>493
ランキーパーだと、スプリットやチャートも必ず見ることが出来るし。 >>497
芝の上だと反発が弱くなるけど脚には優しいからね。
疲れている時は、最初から芝の上で走る。 芝=膝関節にやさしい、足首にはちょっとキツい、ふくらはぎにキツい
アスファルト=膝関節に厳しい、足首に優しい、ふくらはぎにも優しい
こんな感覚がある
距離走走って終盤脚が疲れたところに芝や土の道に入ると逆にふくらはぎが持たなくてつらくなる >497>500
競走馬の練習に使用するようなウッドチップを敷き詰めたコースを何処かの自治体が作ってくれないかなあ〜
あるいは、競走馬が練習していないときに開放してくれないだろうか? >>504
馬事公苑って、ウッドチップのコースをランニングさせてくれるの? 日焼けした筋肉質の脚にランパンだと、否応無しに上級、悪くても中級に思えてしまう。 アップ時からランパンは中級者
アップは温まりやすい服装で、本練習でランパンに切り替えるのは上級者 >>509
なるほど、言われてみればそうだよな(*´ω`*)
特に冬はそもそもランパンで走る人が少ないからね。
暖かくなってくると、上級者でなくとも穿いてる人は増えるんじゃないかな。 トラックを走る時は、ランパンがサマになるね。
それ以外公園や河川敷なんかだと、どうでもいい。速くても遅くてもw 熟練ぽい雰囲気の50代以上の人達が緩ジョグでランパン穿いてる光景を、夏になると見かける。 アラフォーくらいの世代からはランパンに馴染みがあるんでしょ?
部活やってた人なんか特に。 >>508
焼けてるのは逞しく見えても、その実、肌の劣化は激しいんだよなw >>511
ランパンは別に珍しくも無いが、上半身裸の人もいるんだよね。
河川敷なんかでは… 上半身裸は湘南の爺さんがやってて納得したけど
慣れると江戸川松戸とかで見掛けても大丈夫になる >>516
最初だけ、かなりビビるんだよね。
慣れると平気だけど。 >>513
ランパン一択の時代を過ごした年代の人もいるだろうし。 ランパンではないが、テニスで丈の短いウェア穿いてたことがあるからさほど抵抗がないな。 信号が変わりそうになってペース上げて突っ切るのが中級者
あくまでペースは変えずに素直に信号待ちするのが上級者 信号の切り替わるタイミングを完全に把握していて、それに合わせてペースアップ・ダウンを練習に組み入れているのが最上級者 信号待ちでその場走りやぐるぐる周りながら走って青になるのを待ってるのは初心者 >>517
不思議なもので、上半身ハダカの人で洗濯板の人は見たことないな。 上半身裸体のランナーは、短距離向きと思しきガッチリ型が多いね 入間川CRで毎夏洗濯板晒してるけどすれ違う半裸ランナーはマッチョか球技系しか居ないな ・
バカ駒沢のエロ男は馬鹿だから掲示板荒らしばかりしていて、学校に行っていないので
学校の状況が全然知らない馬鹿だよ。北海道苫小牧駒沢の高校・大学は他大に売却したよ。
今は経営移譲と言っているが売却済みだよ。1〜2年のうち高校名・大学名が変わり、
これで北海道ではバカ駒沢名が無くなるよ、北海道の苫小牧の住民や近隣住民は大変喜んでいる。
次は世田谷のバカ駒沢大学の売却だよ、この売却が終われば日本の大学が良くみられる。
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG27HCF_X20C17A1000000/
http://www.t-komazawa.ac.jp/20170130.oshirase.htm
http://www.t-komazawa.ac.jp/info/20151120komadaigiren.htm ・
バカ駒沢のエロ男は馬鹿だから掲示板荒らしばかりしていて、学校に行っていないので
学校の状況が全然知らない馬鹿だよ。北海道苫小牧駒沢の高校・大学は他大に売却したよ。
今は経営移譲と言っているが売却済みだよ。1〜2年のうち高校名・大学名が変わり、
これで北海道ではバカ駒沢名が無くなるよ、北海道の苫小牧の住民や近隣住民は大変喜んでいる。
次は世田谷のバカ駒沢大学の売却だよ、この売却が終われば日本の大学が良くみられる。
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG27HCF_X20C17A1000000/
http://www.t-komazawa.ac.jp/20170130.oshirase.htm
http://www.t-komazawa.ac.jp/info/20151120komadaigiren.htm 俺が走るところはマッチョとかいい体はいない。
中年太りしてなくて、たぶん比較的健康な部類だろうって程度の普通のオッサン 俺フル2時間29分台、5000m15分台だけど、メガネかけて中分け色白、痩せたジャガーの旦那みたいなみてくれだから、走り好きな人と話すと最初「へー君も走るの?」みたいな雰囲気からだんだん敬語になったり不機嫌になられたり(多分恥ずかしくなったのか)結構キツイ思いするなあ ■スパグロ再来? 予算浪費天下り天国横行 文科省断固糾弾■
<平成28年度 私立大学研究ブランディング事業B選定 選定校一覧>
世界に向けた先端的・学際的な研究拠点大学としての予算
箱根駅伝関連大学東京都
青山学院大学 学習院大学 慶應義塾大学 國學院大學 駒澤大学 順天堂大学 上智大学
中央大学 東京理科大学 明治大学 立教大学
事業予算 年度総額75億×5か年
文科省ホームページhttp://www.mext.go.jp/a_menu/koutou/shinkou/07021403/002/002/1379674.htm
尚残念ながら★東洋大学の申請は却下され落選いたしました
↓↓(大手メディアからも最低の刻印を押されたからショウガナイカ)
■週刊現代2月4日号知ってるけど「行ってはいけない大学」「就職できない大学」◆
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ >>525
俺も上半身裸で多摩川を走ろうかと思ったことがあるけど、なにせこの洗濯板が惨めで出来なかったよ>_< ―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました
財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです
東洋大学学長廃校のお知らせ
東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html ―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む 多摩川を裸で走れたら
右大胸筋のフランクも左大胸筋のアンディもお腹のポン太くんも喜ぶだろうな 背中の厚みはついてもいいけど胸筋は発達すると線維が垂れ下がってくるから邪魔でしかないな >>532
マラソンやる人は、大体が洗濯板なんじゃないの? 真っ黒に焼けてれば恥ずかしくないはず
ただその為には最初真っ白な状態からしばらく走り続ける必要性が >>538
自然に焼けるまでかなり走る必要はあるだろうけど、仮に俺がそうなったとしても上半身ガリガリだから、見せられない。 >>533 この投稿はバカ駒沢のエロ男が投稿する。頭が悪いのに有名大学東洋を受験し
見事に不合格になり、バカでもチョンでも入れるバカ駒沢に行っている。
何時も東洋の中傷・捏造投稿ばかりです。
朝霞キャンパスは池袋まで10分で行ける近距離のため高級住宅街で空いている
土地はなく、病院建設の近隣住民の要望が多数あり、大学にもキャンパスの一部の
土地要望があり、土地を提供した経緯があります。病院であれば地域住民と大学生が
利用できる要になりました。
法科大学院はどこの大学でも司法試験に合格しても就職先があまりなく
また、学生の応募者数の減少でこの年には全国大学の廃校が30校ありました。
司法試験は中央・早稲田・慶応、」あとは国立大に任せておけばいい。
私学なんか下位の大学なんか合格者は0人か1人しかいない。
おって、バカ駒沢は近い将来は坊さんは学校経営は辞めると思う、3年前は駒沢岩見沢は売却して廃校する
今度は苫小牧の高校・大学の駒沢学校は京都の人に売却する、その次は世田谷の大学の売却が迫っているのでは
ないでしょうか。この掲示板のバカ駒沢のエロ男がその様な事で荒れ狂っている。
2〜3年後は世田谷のバカ駒沢大学は売却する、倒産廃校になるよ。 >>538
だよなぁ、やはりある程度黒い方がサマになるし、ウェア着ていても熟練してる感じに見られると思う。 ●東洋大学続々閉校・買収される
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました
財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html >>542
色黒の方が、明るい色のウェアが映えるんだよね。 蛍光色は、お洒落な観点からではなく夜のランでの安全を考えて選ぶ人が多いんじゃないの? >>539
日焼けすると、汚いすね毛・腿毛も目立たなくなるしね。 日焼けマジックだよね。
ランナーで毛深い人って実際、かなり少数派だし。 たまに猿みたいなすね毛の人いるけどあれはさすがに手入れしろよと思う
無精ヒゲ以上に不潔 ■スパグロ再来? 予算浪費天下り天国横行 文科省断固糾弾■
<平成28年度 私立大学研究ブランディング事業B選定 選定校一覧>
世界に向けた先端的・学際的な研究拠点大学としての予算
箱根駅伝関連大学東京都
青山学院大学 学習院大学 慶應義塾大学 國學院大學 駒澤大学 順天堂大学 上智大学
中央大学 東京理科大学 明治大学 立教大学
事業予算 年度総額75億×5か年
文科省ホームページhttp://www.mext.go.jp/a_menu/koutou/shinkou/07021403/002/002/1379674.htm
尚残念ながら★東洋大学の申請はレベルが低く却下され落選いたしました
↓↓(大手メディアからも最低の刻印を押されたからショウガナイカ)
■週刊現代2月4日号知ってるけど「行ってはいけない大学」「就職できない大学」◆
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ >>549
同性の俺から見ても気持ち悪いと思う。
女性から見たら公害レベルか??って人、いるね。 スネ毛を少し残しながら剃る人の心理がわからない
なぜ中途半端なんだ?全部そればいいのに ツルツルだと剃ったのがわかるから恥ずかしいんだろ
合コンの時に爪をきれいに切って行くと、あれだから丁度良く爪切る様なもんだ >>269
この投稿はバカ駒沢のエロ男が投稿する。頭が悪いのに有名大学東洋を受験し
見事に不合格になり、バカでもチョンでも入れるバカ駒沢に行っている。
何時も東洋の中傷・捏造投稿ばかりです。
朝霞キャンパスは池袋まで10分で行ける近距離のため高級住宅街で空いている
土地はなく、病院建設の近隣住民の要望が多数あり、大学にもキャンパスの一部の
土地要望があり、土地を提供した経緯があります。病院であれば地域住民と大学生が
利用できるようになりました。
法科大学院はどこの大学でも司法試験に合格しても就職先があまりなく
また、学生の応募者数の減少でこの年には全国大学の廃校が30校ありました。
司法試験は中央・早稲田・慶応、」あとは国立大に任せて置けばいい。
私学なんか下位の大学なんか合格者は0人か1人しかいない。
おって、バカ駒沢は近い将来は坊さんは学校経営は辞めると思う、3年前は駒沢岩見沢は売却して廃校する
今度は苫小牧の高校・大学の駒沢学校は京都の人に売却する、その次は世田谷の大学の売却が迫っているのでは
ないでしょうか。この掲示板のバカ駒沢のエロ男がその様な事で荒れ狂っている。
これで、バカ駒沢が売却してなくなるのが現実化して来たよ。
意外とそんなに時間がかからないで、高校も大学も廃校になるよ。
日本の大学中の借金王はバカ駒沢だよ。 ダイソーですね毛梳きがあるからそれでやれば丁度良くなる すね毛に関してはギャツビーのこれ持ってるけどほんと便利だよ
濡らしたりシェービングクリーム等も不要でそのままスライドするだけで綺麗に梳ける
GB ボディ ヘアトリマー 1本 https://www.amazon.co.jp/dp/B00ST80370/ref=cm_sw_r_cp_api_017Ryb42CBPPH ・
2月21日現在で、主要大学の志願者状況が載ってるサイトから引用した結果を載せます。
志願者数の後に(確)の文字がある大学は、全ての入試が終了した事を示しています。
@近畿大学:129,461人
A法政大学:119,206人(確)
B早稲田大学:114,983人(確)
C明治大学:112,907人(確)
D日本大学:106,528人
E東洋大学: 90,318人
F立命館大学:89,234人
G関西大学: 81,556人
これはあくまでも一般入試の志願者で、付属校の推薦入試、OA入試、学校推薦、自己推薦、
社会人入試、外国人入試、スポーツ推薦入試などは含まれておりません。 >>554
元から体毛が極薄でツルツルな人もいるみたいだよ。 俺は胸も腹も腕も産毛しかないが、足だけは剛毛だ
上半身が弥生系で下半身が縄文系といったとこか。
頭は禿げてない。 >>560
男は上半身と下半身が別の生き物だと聞いたことがある。 >>559
脚も腕も腋の下も、その他ほとんどが薄い(頭髪は除く)人は
男性ホルモンが少なすぎなんだろうね >>562
トレーニングすると、男性ホルモンが減少するって聞くけどあながち嘘でも無さそうだな。 >>566
高ストライド、低ピッチはおじさん
若いほど高ピッチ、歳を取るほど高ストライドに変わってく ベテランほど高ピッチになっていく
つまり最近始めたニワカのおっさんは低ピッチ
熟練のおっさんは高ピッチ ニワカなオッサンはピッチが低いから、向かい風で非常にペースダウンが著しい。
ベテランは向かい風に合わせピッチ調節出来るから、さほどペースダウンしない。 ベテランは向かい風に適した走りをしようとするから、体幹含めた強くなると思う。 向かい風で頭が突き出るのがニワカ
向かい風で胸が突き出るのがベテラン >>572
頭から突っ込むのと、体幹で対応するのとは違うからね。
かえって疲労度が増しそう。 >>572
結局、あまり脚が浮いてしまうようだと
風の影響をモロに受けてロスが大きくなるね そこは、やはりピッチ走法で宙に浮く時間を短くしないと。 頭が前のめりになったりグラグラ動いたりせず、フォームが安定している。 こういう感じか。まあアスファルトではないけど。
https://www.youtube.com/watch?v=dFUellCU2RM
皆ピッチも足音も質が同じでリズムカルだな
腕振りは個性で分かれるところだけど、軸は安定してるし、足の運びも綺麗。 日焼けしていて、体つきが華奢。
胸板薄くて軽量級なチビは速そうに思える。 胸板が薄いのは、長距離やってる人に共通するよね。
体重は、軽い方が有利とは思うけど、一定の距離までじゃないのかな。
それ以上はトレーニング次第。 >>586
カッコ悪くても、大部分のランナーはそうなんだから長距離走やる以上は仕方ないよ(*´ω`*) 観て改めて思った。
ランナーって日焼けしている上に、細い体だから独特だよね。 >>588
でも、ランナー基準でみたら極普通の体型だぞ! 筋トレニワカほど大胸筋しかこだわらない=ベンチ豚傾向
しかし日本人男性が世界的に見て格好悪いのは、首の細さと背中とケツの薄さ
格好良く見せたいなら肩を鍛えるとシルエットが変わる
ムネムネくんはきもがられる 上級者というよりも、自分の中じゃ露出趣味のある人っていう認識w >>599
冬なのに短いランパンで走ってる人いるけど、レースでもないの・・と場違いな気がするんだよね。
暑い時期なら変ではないんだけど。 上級者が真冬にランパン履くのはインターバルなどポイント練習時のとき
しかもアップやダウンのときはちゃんと着込んでる
ジョグだけの日はちゃんとウインドブレーカーを上下着て走る。むしろ一般ジョガーより厚着だ。
冬場に最初から最後まで終始ランパンの人は上級者ではないなw 冬でランパンつっても7インチくらいの長めのだな俺は
レース前のスピード走、ペース走だけだ
そういうのをできる所まで車で行って、アップはウィンブレ上下の温かい格好
その後車で薄着に着替えて本練習
終わったら即効上着を着る 夏は街履きにもできるしねw
5インチ以下は露出狂扱いされそう まぁ、ランナーが行き交う場所でなら夏場は5インチとかランパンで走ってても違和感無いんじゃないかな。
流石に寒い時期では、異質な気がするけど。 >>605
アディダスの5インチ穿いて暖かい季節は走るけど、俺は露出狂に見られているの? >>608
街履きを考えた場合、7インチならまだ紛れてごまかせそうだが5インチは明らかにおかしいという意味 専用トラックや公園、河川敷などでは、ランパンでもおかしくはないよ。 上級者遭遇率(大会、学校は除く)
90% 陸上競技場
80% 陸上競技場外周
70% 河川敷、ランニング聖地等
60% トレイル名所等
50% 運動公園(陸上競技場なし)
40% ジム(悪天候時)
30%普通の山
20%路上(早朝)
10%路上
主観だけどざっと >>612
俺の感覚からしても、河川敷は意外と多いと思う。 基本、長い距離を外乱なく走れるところがいいからな
路上は信号に引っ掛かるし足場が悪い
平日夜は街灯あるコースじゃないと仕方ないので路上が主だと思うけど >>612
俺の住む地域はNY中位の実業団が2つあるから朝5時から走り始めると必ず遭遇する 実業団の人たちが颯爽と走っているのを見ると、実に清々しい気分になる。 ゆっくりした楽な動きに見えても、実はかなりのペースで走っているからね。 グリップの音が独特
すげー地面を掴んでる感が伝わってくる
一瞬だけど >>612
路上を走ってる人は、健康のためにジョギング始めたなんて言う人が多いからね。 今日はやたら速い人が多かった。
一般の市民ランナーぽい人で4分/km切る勢いだった。 サンデー毎日 3月22日号
2017年度私大入試合格倍率(実質) ベスト10
1 7.9倍 青山学院
2 7.3倍 早稲田大
3 7.0倍 國學院
4 5.8倍 立教
5.8倍 上智
5.8倍 法政
5 5.0倍 慶応義塾
5.0倍 明治
5.0倍 成蹊大学
6 4.8倍 学習院大
4.8倍 龍谷大
7 4.7倍 武蔵大学
8 4.6倍 中央
9 4.5倍 京都産大
104.3倍 駒澤大
4.3倍 関西大学
はるかランク外
東洋大学(名前を正しく書ければOK即入学) >>623
単なるスピード練習だったんじゃないの? 上級者は蹴ったあとの返し、引きが速い
下へ行くほど蹴った位置で足が止まって固まってる瞬間が長い 何のスポーツでも頬痩けは本気で打ち込んでる人という印象 >>632
だね、ランニングでも丸顔で頬がふっくらしてるような人は、緩くジョギングしてるだけの人が多い。
マラソン大会で上位に入る人は、殆どが頬こけしてる。 頬こけ、ガリガリ体型、白髪
これらが揃っていると、流石に上級者と思ってしまう 女子実業団駅伝だと以外にぽっちゃり型が速かったりする
なんでこいつが速いんだ?と不思議に思う。 両腕の脇がガッツリ開いてヤジロベエみたいになって上体が固まって走ってるオッサン見るけど
あれ自分で気づいてないんだろうなあ
イメージではもっと綺麗に走ってるつもりなんだろうが現実とのギャップに気づいてないんだと思う 早朝に走ってる人は大抵速いでしょ
わざわざ早起きまでして走るくらい好きなんだろうし 朝活はある程度のレベルに達した人間しか出来ないよ
半端な人間がやっても睡眠時間削ってまでの対価に見合わないからね >>639
おれ土日だけのジョガーだけど6時前から走ってる。
2年続いてる。金曜土曜は寝るの早い。 フル3時間半クラスなのに朝4時から走っててすまんな >>642
12〜17キロくらい。
何度かハーフとかもう少し距離走った事あるくらい。 >>643
凄いなぁ!
レースにも出てみたら良いのに〜 上級者が設計に関わったコースはふんだんに土舗装が含まれる
加須はなさき公園
国営武蔵森林公園
日比谷公園
初心者は何も考えずに舗装してしまう
取り敢えずタータンならいいだろう、みたいに
前者を走る初心者は脹脛によるグリップを利用出来ず脹脛を使わない走りを身につける
後者を走る初心者は脹脛筋膜炎になる >>644
土日だけでも早起きして習慣になってる人って俺の友人にも1人いる。
でも、その人はレースには出たことないと言うか興味無さそうなことを言ってた。
あくまで、健康のため、ストレス解消のためなんだって。 逆に聞くけどなんでレースに出るかどうかが問題になるの?
個人の勝手だし、彼がレース出たからと言って君の脚が速くなったりしないよ >>649
今朝も行ってきた。
そこに大阪城があるから!
休みの日何もしなくても、早起きして走ってれば
なんとなくその日は何かした気にもなるし、まー体型維持と健康もあるかな。 朝練についての話題
↓
早朝に走ってる人は速いでしょ
↓
俺土日ジョガーだけど早朝走ってるよ
↓
何km走るの?
↓
12-17kmkmくらい
↓
ずごいなあレースに出たらいいのに
↓
土日だけ早朝練習が習慣になってる人は友人にいるよ
レースには興味ないそうだ
↓
逆に聞くけどなんでレースに出るかどうかが問題になるの?
個人の勝手だし、彼がレース出たからと言って君の脚が速くなったりしないよ
↑
??? >>648
なんでそういうこと言うの?
>>643みたいな人がレースに出たらそれを励みにして俺は絶対速くなると思うし出ないなら俺は遅いまんまだよ
彼がレースに出るかどうかは重大な問題だ 筋肉の付きかたでも走り込んでいるか否か判る。
あと、暑い季節のみでなく脚が黒い人は夏だけでなく年中走っていそう。 >>652
いやいや(笑)
648の聞き方はあんまりだが
君の答えもちょっとどうなのかな(笑) >>653
年中、脚を晒して走ってる人だと常に日焼けしているしね。 黒い脚で適度な肉付き、しかもすね毛や腿毛が少ないとカッコイイ! 速い人は脚が凄く後ろまで動く
遅い人はせいぜい折れ曲がる程度 >>657
足を引きずるみたいに走ってる人もいるけど、大概は遅いね。 速い人はとにかく姿勢がいいよね。
体幹部の安定ってことなんだろうけど。 遅い人は蹴ったあと足が後ろで一瞬棒になったように硬直して後方で止まってる
この瞬間がよく見えるんだよなあ。
速い人はすぐに切り替えして硬直してる瞬間が全くないるな >662>663
言ってることはその通りだと思うが、
身体が出来ていない初心者がその走り方をすると、すぐに膝とかを故障するんや。+゚(゚´Д`゚)゚+。 >>664
だから脚をあまり後ろに出さない走り方をして、何とかシザースを間に合わせるのが初心者の苦肉の策。
地面から足が離れる=膝を前に出す、ような乗り
上級者は脚が凄く後ろに回る人が沢山居る。
しかしID:oOqJOHX8と矛盾しない
https://m.youtube.com/watch?v=_XbWdmVrjRo
見てるだけでウキウキしてくるわ
https://m.youtube.com/watch?v=JwTbhFx1CPA
でも上級者でもあまり脚が後ろに回らない(ように見える)局面がある
疲れてんのかな(3:10過ぎた辺りから)
https://m.youtube.com/watch?v=tp-tRFdeIhw 体が一本の棒になってる状態で地面を押すのが一番効率よく推進力が得られる
閉じた傘と開いた傘、どっちが突き刺しやすいかってのと同じだ
着地から地面を押すまでの瞬間は後ろに行った足先は蹴り足の足首か脹脛辺りに戻ってるのが理想
>>664
足が後ろに流れた状態で蹴る方が蹴り足の膝に掛かる力は大きくなるぞ?
バランス的にも前後左右にぶれやすくなって足への負担が大きい
片足立ちして反対側の足を後ろに上げてジャンプと足元に近づけてジャンプ、やって比べてみろ
足を戻す意識と戻すスピードさえあれば難しくも負担にもならない だから上級者は何より「リズム」を重視する
レース前はとにかくリズムを確認
着地と回転のリズムが合わないと本来のスピードが出ない よし、今日からリンダリンダのジャンプをドリルに取り入れてみる >>668
ジャンプだけにしてね、首まで振る必要はないから 上級者はしっかり腿上げてるもんなあ
中年オッサンはどんどん腿が上がらなくなり、着地に余裕がなく
足は後ろに残り、首だけが突き出て、視線は下向きになり
そして重心がずれた走りになる
Aスキップ-Bスキップ
https://www.youtube.com/watch?v=YFGw5pTcUl4
腿を胸まで上げるイメージ
腿が上がらなくなると転倒のリスクも増えるからね
高齢者の歩行傾向と同じ原理 B-スキップは初心者には難しい
シュースがすり減るので俺はあまりやらないw
ただしシザースの動きの集大成
https://www.youtube.com/watch?v=_uMWQJ9J0wA 陸上部でよく言われてたこと
腿上げ 腿上げ 腿上げ
市民ランナーは肩甲骨とか骨盤という言葉はよく口にするが
腿上げに関しては殆ど聞かない
中年以降だからこそ腿を上げる筋力が衰えてくるので若者よりここがポイントになる
腿が上がらない→着地に余裕がなくなる→スライディング着地傾向→着地がブレーキ、膝にも負担がかかる こういう感じでしっかりももを上げて走る
https://www.youtube.com/watch?v=dFUellCU2RM
腿を上げると膝も曲がる
多くの市民ランナーは膝伸ばしたまま蹴る感じになって対向方向から着地してる
これは膝の負担が大きい 足が後ろに残るのはシザースのエッセンスとは別の話だよな
上級者でもかなり後ろで爪先が離れてるじゃん
着地時に、離陸した脚の膝が前に出てればいいんだよな
ちなみに、>>662-663の走り方じゃ上級者どころか俺はキロ5分すら出せないよ >>679
実際どのくらいのペースを前提としてるのか知りたいのよ
土日はデカいコース使ってるがあんな走り方でキロ5超える人は見ないしキロ6も怪しい
あの画像の人は本当に日常的にスピ練も取り入れてる市民ランナーなんだろうか
或いは週2で3kmくらい走ってるようなライト層を前提にしてるのか おっさんランナーは足が棒のように硬直したまま前後してるな。
足をずるずると引きずってるように見えるし、どっか足悪いのか?故障してるのか?と思える >>678
シザースは膝を突き出さないといけない(腿上げて膝出さないと上からかぶせるように着地できない)
から基本足は後ろには残らない 足が残るというのは後ろ足の膝が伸びたままになってるからね
あれだとシザースは物理的に無理 >>684
それは、体重が重いのも影響しているんじゃないだろうか? >>684
一般的な市民ランナーの話なんだよな
そのオッサンが10km45分切りとかやるのか? 体重が重くて体が硬いなんて、中年オッサンの代名詞みたいな感じじゃん? 脚で「く」か「4」の字を作れ、とか上半身で台形作れとか言われるようになって久しいし
市民ランナーでも意識出来てる人は沢山いるでしょ
流石に市民ランナーの一般論とするのには無理がないかな
「シザース ランニング」でググると真っ先に市民ランナーのホームページで動画付きで解説してるし >>692
その動画を検索して観たんだが、なかなか馴染めそうになかったよ(><) ノースリーブが似合ってる人は、上級者に見えてしまう どちらも使うんじゃないの?
袖が無いタイプのシャツ ふくらはぎが太い。ランスマ見て前に倒れ込む力を使ってお尻の筋肉を使って走ることを意識してるけど、お尻の筋肉痛にならない。。 >>696
でも、5,000円はするよΣ(゚д゚lll) >>702
薄っすい、ペラッペラでもムダに高いのがアンダーアーマー >>704
生地が厚ければ高いのか。
アンダーアーマーのがどんなのか知らないけど。 アンダーアーマーはイメージが先行してる感じだけど、他のメーカーとそんなに差がある訳ではないよ。 筋肉のピーク位置はトレーニングや食事では変えられないからね
カーフだとピーク位置が高いと、他人と同じ太さでも視覚的に細く引き締まって見えるが
これは先天的に決まってるので、変えることができない 普段の練習からランパン、ランシャツ着用
サングラスが似合っている >>710
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ?
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w
コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)
〇年齢:55歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
(国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
(何を隠そう実はまだ童貞w) ときたま右足のお皿あたりが痛む。右足だけ。なんだろ? 俺はアキレス腱の上辺りが痛くなる。
筋肉痛とは違って神経痛なんだろか? 相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155pチンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか?
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw >>716
有難う!
ネットでいくつか検索して実行してるわ 坐骨神経痛のストレッチ動画は、つべにもたくさんアップされているよ。 >>719-720
お ビチクコビト爺さん
今日は自演一人芝居頑張ってますねw
やっぱり爺さんが自演で書かなけりゃ
このスレも全然盛り上らない
爺さんの一人芝居スレなんだから
頑張って
頑張って
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw >>725
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155pのコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ ( ◠‿◠ ) >>696
あまりに洗濯板ではサマにならないけどね。 やはり背中は肩甲骨がポッコリではだめだな
トレーニーでも胸だけ鍛えて、後ろ見れば背中が3枚下しの魚の骨みたいの多いし ノースリーブ着た時に、他のランナーはそこまで観察していないから大丈夫だよ。 >>735
そうです
最近はスリーブレスなる呼び方が増えたみたい メーカーによって、ノースリーブと呼んだりスリーブレスと呼んだりするのかな。
昨日、着て走っている人を見かけたけど、カッコ良く見えたな。 >>733
でも、長距離走やる人ならその体型で普通だから やはりフォームでしょ
実業団の人達かと見間違う走りの人は、市民ランナーの中でもトップクラスの速さ >>737
袖がないぶん、涼しそうに思えるけど、炎天下では陽射しが痛いかも。 外国ではスリーブレスの袖なしランシャツの事をシングレットsingletと呼んでいる 陸上部の俺から見てこれは本当にきれいなフォームだと思ったよ
フォームを語る動画は理屈ばかりでお手本を見せないことが多いが、これは陸上選手として走るなら理想。
https://youtu.be/QwezoLYI9gg?t=138
ただ、市民ランナー向けだとこれはあまりにペースが速い場合のフォームなので
キロ5分ペースのジョグフォームも見せてほしかった 動画の走りだとキロ3分20-30秒くらいの速度で走ってる
やはりキロ5-6分のペースのお手本も大事 立ち止まっている時でも、脚を見れば実力の見当がつくって言われているね。
フォームチェック動画で金哲彦さんが、時々言ってたし。 脛骨の前が盛り上がってる→走歴長い
膝が内に入ったり外に外れたりしてない→フォーム矯正した結果
しかしそこまで脹脛が太いわけじゃない→速い >>748
俺はまだ2年だけど、脛骨の前が盛り上がっている。
脂肪が取れてきただけかも知れない。 カーフが大腿部より太く見える→ホムセンで見るオッサン >>751
それは、鍛えていて太いのとは正反対だなw ハイレ上下動大きいな
ストライド走だからしょうがないか >>751
静脈瘤とかの関係もありそうだな
そういうオッサンのふくらはぎは横になっても固くて張ってる
スポーツやってて太いのは横になって力抜くとフニャフニャで柔らかい >>758
試してみたら、俺は横になるとフニャだったから安心した^^; >>756
まあだけどよく言われる上下動の少ない走りがいいってのは
飛び上がった最高地点と、踏み込んだ最低地点との上下の幅が少ないということではなく
上下の動きが、踏み込みが一瞬で、毎回同じ最高地点に正確にピシッと戻ってくるという安定したリズムのことを指してるからね
だから走ってるところを肉眼でみるとまるでほとんど上下してないように安定して見える(がスローでは上下してる)
ここを理解してない人が多いけど。
平行移動=上下動がない・・という意味じゃないから。 上下動とか設置時間なんてそんなこと考えずにピッチを180〜190で走ればいいだけ 細くてキレキレなふくらはぎだと上級者だね
太かったりブヨブヨなふくらはぎは初心者 まぁ中本は太ももはもっとごっついんで、結局太ももとふくらはぎの比率だな
筋肉質で太目の川内も太ももに比べればふくらはぎは比較的細い
ふくらはぎが太くても太ももがもっと太ければラン体型的には普通 日焼けと引き締まった体
ランパンにランシャツ
サングラス 清宮108号は130m弾「打った瞬間いったと」 (日刊スポーツ) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170825-01877516-nksports-base
8/25(金) 16:13配信
<練習試合:高校日本代表17−4千葉工大>◇25日◇千葉県内
高校日本代表の早実・清宮幸太郎内野手(3年)が、千葉工大との練習試合で高校通算108号本塁打を放った。
4点リードの5回無死一塁、今春のリーグ戦では抑えを務めた千葉工大・佐々木颯投手(1年=足立学園)のスライダーを右翼場外に運んだ。
推定飛距離130メートルの特大弾で節目を飾った清宮は「スライダーを待っていたので、打った瞬間いったと思った。バットを投げていた、とみんなに言われた」と笑顔で振り返った。 胸板が薄くてガリガリ体型なのに、太腿から脹脛にかけ筋肉質だと、ランナー上級者の確率が高い。 半袖ランパンで足ががっちり無駄がない筋肉で
走ってないがゆっくり足の運びを確認しながら歩いてる人 走り始めて半年。
今まで普通のソックスで走っていたが、初めて滑り止め付き五本指タビオを買ったら、全然ふくらはぎが疲れない。 サンバイザーやサングラスが似合ってる
フォームに上下動がなく腰高 若い人 バネがある走り、動きも柔らかい
おっさん ぺたぺた ヒタヒタ ズリズリ 足が棒のようになってて競歩のような走り、腿が上がらない、つま先が下がってくる
上級者 蹴った後の返しと引き付けが速い、初心者ほど蹴った状態で流れてるか、オッサンだと蹴ったまま足が硬直 >>806
その話、他スレでも何度も見かけたよ
てか、その辺を走ってる人で、そんなバネある走りしてる奴なんて
殆ど居ないだろうに >>806
貴方の言う「上級者」って、実業団のような走りをする
ほんのわずかな人達のことでしょ? >>806
おいw
俺が以前書いたレスをコピペするなw
>>809
おれは806じゃないけど、実業団は無論、割と特待生集めてるようなガチ陸上部は返しとひきつけが速い
一般校だとわりともっさりしたジョグかな。
市民ジョガーでもサブスリーくらいだとジョグでも結構いいフォームしてる あと上下動について勘違いしてる人がいるけど
頭の上下幅が少ないのが、上下動が少ないってことじゃなく
一定のリズムで全く同じ位置まできっちり戻ってくる軌道の安定したフォームのこと
物理的な上下幅はストライド走法の人は上級者でもそれなりにある。 それが、だから、つまりは素人目には、視覚的にほとんど上下してないように見える 高校生の大会で競技場でのアップジョグ見てると、
5000mで男子だと15分30くらい走れるやつはジョグが完成してる、女子だと17分30秒くらい。
胸を張って視線が安定してて前方を見てる
返しとひきつけが速い
腰のひねりが入ってて体重移動がうまい
足が踊ることなく動きが無駄なく推進力になっている まあ女子は5000mの大会はほとんどないわけだけどなw
そこは突っ込むな。PBと照らし合わせてみた感じ。もちろん有名校がサンプル 市民ランナーに多いのは竹馬走法
膝をあまり使わないで足を棒にして前後
競歩のような走り ガニ股
ガニ股になってる人は腰が使えてない
腰のひねりがはいってガニ股にはならない
腰が悪かったり膝が落ちてくると、これはこれでガニ股になる あと、俺も含めて市民ランナーは腰が落ちている人とか
足音を必要以上にバタバタさせてる人が多いね 足音はとても気になるね
着地がしっかり出来てない体重過多な人に多いのかな 素早く推進力に変換できないでいると、オッサンに多い
ドタバタ走りになりがち ゆっくり走っているような余裕を持ちながら、近くで見ると
キロ4分くらいのペースを刻んでいる。 寒い時の防寒(手袋など)が凄くサマになってるのは
上級っぽく見える。 ■箱根駅伝出場校限定上場企業役員全国ベスト40大学■
【上場企業全役員の出身国内大学ランキング(2017年7月31日現在)】
●:国立、▲:公立、○:私立、( )内は役員数(単位:人) 最後尾数字は2017年学生数
3位(1,873人):○早稲田大学 50,440人
5位(918人) :○中央大学 .26,600人
6位(615人) :○明治大学 ←箱根落選 33300人
8位(569人) :○日本大学 ←箱根落選 70,700人
15位(330人):○法政大学 30400人
20位(228人):○青山学院大学 .18,900人
25位(174人):○東海大学 .29,900人
34位(100人):○神奈川大学 .18,400人
40位(93人) :○駒澤大学 15,200人
http://s.webry.info/sp/tanuki-no-suji.at.webry.info/201710/article_9.html
※東洋大学など他大学はランク外
東洋って学生数4万人並みに多いのにランク外 ・
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。坊さん大学だから頭の悪い奴や可笑しい奴が多いよ。
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。 小規模零細・単科大学・得意学部 仏教学部
学部・大学院 学部学科紹介
o 仏教学部 (バカ学部)
; 禅学科 (バカ学部)
仏教学科 (バカ学部)
o 文学部
; 国文学科
英米文学科
心理学科
o 経済学部
o 法学部
; 政治学科
o 経営学部
o 医療健康科学部
o グローバル・メディア・スタディーズ学部 ↑
狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
釣られて出てくるバカジイイ 2ch陸板名物キチガイ東洋オタ バカT.T. 爺
70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」 またバカ晒しww〜〜〜〜 (笑)
白痴 ルンペン バカ 知能障害者 世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ〜イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
/馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| フヒヒ・・・ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
` ‐-=-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ...。
/生ポ受給 \ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.__| | TT .| |_
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「HN」で投稿中 ● すべて削除されてますwwww●
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導 20年で総額1000億?教職員組合糾弾刑事事件化必至 廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれL型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c 体重移動ができてないと足が動いてる割に推進力があまり出ないね
小学生でも、かけっこ苦手な人は、たいてい軸足に体重が乗る前に蹴ってしまう人。
着地と蹴りを同時にやってしまうため、地面を叩きつける感じになってしまう
↓
大きな音で足が弾かれるだけで推進しない=足へのダメージも大きい >>829
バタバタと無駄に大きな足音を立ててる人の中にも
そういうタイプ、おるんかね? 速い人ってめちゃめちゃ足音でかいよ
駅伝とか見てみな >>833
そうだけど、オッサンのドタンバタンした迷惑な音ではないよな。 >>835
いや、うるさいよ。当たり前なんだけどな 走り慣れた人の足音って、サササって感じで
そうでないオッサンだとドタッ、ドタッだよねw 自分の足音が他人からどう聞こえてるか知りたいな
ぼっちで走ってるから分からないが自分の感覚だとハイペースで疲れてくるとバタバタなってると思う >>838
てか、ぼっちで走ってる人が9割以上だよ
俺も気を抜くと「ドタンドタン」て音がしてて
凄い雑な走り方に聞こえるorz
フォームも崩れてきて体重移動がスムーズに
いってない証拠かな? ・
杉本新監督が初指導 ( 東都大学リーグ・名門 東洋大学)
東洋大・杉本新監督が初指導、新戦力に期待
1日付で東都大学リーグ・東洋大の新監督に就任した杉本泰彦氏(58)が
2日、埼玉・川越市内の同大グラウンドで初の指導を行った。約1時間のミーティングの後、
室内練習場での練習を視察し「ピッチャーもたくさんいる。(昨年までのレギュラーの他にも)
これから出てくる選手がいるのではと思っている」と新戦力の台頭に期待を込めた。
(スポーツ報知より借用)
http://www.hochi.co.jp/baseball/ama/20180202-OHT1T50080.html ◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 >>838
ぼっちと言うと、淋しい奴ってイメージあるけど
ランニングは基本、1人で行うものだよ。 シューズを見れば、上級者か初級者かくらいは
判別が可能 例えばターサー履いてスピード練習してる
中級者なら居るかもね。
上級者との違いは、結局はフォーム? 走力の無い人がターサー履いて走っても
故障する可能性は高くなるよ 反発力だけに頼って走っても、肝心の脚が出来上がってないと
故障は目に見えているからな 誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
5C7PF ペースの幅があるランナーかな。
近所の公園に、jogの時は1km/7〜8分で走っているであろうランナーは、
不思議と軽く早そうに見えるんだよな。追い抜いても我関せず。
週に1〜2回、インターバル・レペをしている日も見るが、
その時は、同じフォームで凄い早い。
初心者に限って、1km/5〜6分のjogで疲れきっているだけでなく、
何故か競り合ってきてフォームも滅茶苦茶になっている。
初心者の特徴になるが、ウェアーは立派で、シューズが靴流○センター製装備のお方w
シューズは、新商品が出た際に1世代前の物をamazonで購入するのが吉 ウェアー・シューズがmizuno、時計がスーパーランナーズ >>857
>ウェアー・シューズがmizuno
解る気がする! >>859
ニワカに限って、mizunoのデザインがイケてないとか言うからなw
シューズについては、ガチの人ならmizuno/asics以外は有り得ないと思う。
元陸上部の人とかなら、学生時代に履いていたどちらかのメーカを使い続けるね。
時計については、インターバルとかを踏まえると、スーパーランナーズ一択だと思う。
jogオンリーなら、何でも良いだろうが。 ホントおじさんたちって時代の流れについて行けないんだね ミズノもそのニワカ層を取り込むべく
流行りのデザインのシューズを作り始めたと
今週の新聞の特集記事にあったな。 >>862
古いモデル使ってるとかではなく、機能で最新モデルを選んでいる訳で、
その煽りは違うだろw >ガチの人ならmizuno/asics以外は有り得ない
世界記録や日本記録はもちろん上位入賞者の多くはNIKEやadidasってご時世になにいってんだ 2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ アメフット日大−法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ 5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo
◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆
日本大学 ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上
(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校 __-=≡////// ' '丶\
/ ヾ:::::\
/ U \:::::::\
| 彡:::::::::|
ミ| |:::::::::|
ミ| _-=≡彡 ミ≡==- 、 |:;;;;;;;;/
| | <・>| ̄ ̄| <・> |─´ / \
| ヽ__/ \__/ >∂/
/ /( )\ U |___/
.| / ⌒`´⌒ \ )
| U│
( \/ ̄ヽ/\_/ / |
.\ 、 \ ̄ ̄ ̄/ヽ / /
\ |  ̄ ̄U // /
\ ヽ____/ /
\_______ / ナイキ板バネやアディブーストはシューズの助力でタイムが伸びてるようなもんだしなあ
メーカーやりたい放題ってのが現状だし規制されるのも時間の問題だろうな
その点 ランバードやアシックスは正々堂々としたシューズ
自力で速くならないと意味がない!と言わんばかりの川内がアシックスを使い続けるのがよく分かる 川内「こんなインチキシューズ履くくらいなら陸上やめたほうがマシだわ」
大迫「かちゃあなんでもいいのよ。勝つためには手段を選ばない」 ・
山根明・日本ボクシング連盟 会長 = バカ駒沢坊さん大エロ男
山根明・日本ボクシング連盟 会長 = バカ駒沢坊さん大エロ男
どっちも、最低男、頭が悪い男
山根明 会長 は辞任だよ バカ駒沢坊さん大エロ男は 自発退学だよ
>>874
今日、20歳前後の若い奴がドタバタ音を立てて走っていたけど、初心者しかもダイエット目的に始めた感じだったな。 運動部でない学生だろうな
趣味でジョギングやってる奴もいるし シューズの表面が硬い材質だと、側面時間差着地でも乾いた衝撃音が出ることはある
ただ、初心者が無造作に叩きつけてる音とは少し違うので分かる人にはわかる。
初心者に多い足音
バタバタ君(運動センスがない、走ることが元々苦手の人に多い)
ズリズリ君(割と中高年に多い) とくにズリズリ系はシューズの寿命を著しく短くするので直したほうがいいと思う。
ブレーキ着地だし。
だけどこれについて雑誌などで取り上げられることが殆ど無い
シューズの寿命が長くなるとまずいからメーカーの圧力でもあるんだろうか。
腰を落としたまま全く弾むことなく平行移動で音無しで走るヒタヒタ系は問題なし。 スピードある人はゆるジョグでも足音がしっかりしてるよね ズリズリ着地の問題点
路面の僅かな突起に足を引っ掛けて転倒しやすい >>879
肥満体型の人の場合だと、たはり「バタバタ」系? メタボ解消のために始めた人って、バタバタとスリスリ両用だよね いずれにせよ音がでかいのは推進力が殺されてる証拠だしロスが大きいな 上級者のジョグは軽快でリズムの良いシッカリとした足音を鳴らしながら走る(ピッチ180以上)
初心者のジョグはドカドカと音を鳴らし全身揺らして跳ねながら走ってる(推定ピッチ160〜170) ・
明日のNHKサンデースポーツ NHK/午後 10時放映
明日のNHK TV 「サンデースポーツ」で、東洋大学ボクシング部1年生の
堤駿斗選手が特集されるようです。
http://twitter.com/Reito2230110
http://boxingnews.jp/news/56923/
昨年の日本選手権で、高校3年生ながら大学生・社会人を押え日本チャンピオンに
なった逸材で2020東京五輪でもメダルが期待されてますね。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>888
前から走ってくるランナーの足音を聞けば、どのくらいのレベル(初心者、中級者、上級者)かが何となく分かる。
まして実業団の人達なら、タッタッ…と軽快な足音だから耳に心地よい。 決して着地によってブレーキかけることもなく
推進力に変換されていくんだろうからな。
やはり、そういうところに上級者の力量は出てくる。 陸上部の集団が通り過ぎるときは
全員が同じ足音とリズム これがランニングクラブとなると
まあいろんなひとがいる ランパン穿いて走ってる爺さん以外の人は、上級者に見える。 サブスリーだけど練習でランシャツ とかランパンは厳しい
ホントそんな格好してるの爺さんくらいだよ
公園だからめっちゃ目立つ >>898
Tシャツにランパンと言う姿の人なら、爺さん以外でも見かけるよ。
尤も走るのは公園ではなく土手だけど。 ランパンランシャツの集団でポイント練習してるのはガチ 河川沿いのランナーが多くすれ違う場所の場合は
公園ほどランパンであっても抵抗がないんだろう。
ただ>>900さんが言うように、ランパンのみならずランシャツまで
着用していたら、本当のシリアスランナーと思えてくる。 練習で上下ランシャツランパン着る人は5000m15分台か、フル2時間30分台の人くらい 俺は普通のシャツにランパンを組み合わせることはあるけど、流石にランシャツとランパンなんて恰好は出来ない。
ハーフのベストが1時間40分だし(o_o)
練習だし気軽に走ればいいんだと思うけど、ランパンとランシャツの組合せは結構、他人の視線を感じてしまう。 ランシャツ&ランパンてのは、試合の時の正装だよ。
普段の練習では、陸上部も一般素人市民ランナーも
ランパンは穿いててもランシャツまで着てる人は僅少。
気合入り過ぎて、周囲から浮きそう。
ランパンしかウェアが無かった頃から走っていそうな爺さんランナーでも
上はランシャツなど着てないだろw そのランパンってのがボックスなのか三角▼なのかでだいぶ印象が違う
俺は夏から秋の時期まではボックスの5インチランパンでペーラン
ジョギングだともうちょっと長いかな
▼のは3インチとかかな
30℃近いレースならこれを選ぶ
上はランシャツはなかなか着ないな
この時期寝巻きではよく使ってるけどww
ノースリーブ(スリーブレス)シャツを愛用
ちなハーフ1時間22分フル3時間3分 >>904
スピ練してれば別に気にならないよ
「おっ!頑張ってるな!」と思うくらい
ランパンランシャツでスロージョギングなら「ダウン中かな」とも
まぁ体型見てこりゃ違うwと思うことはあるがw ノースリーブや5部丈の短パンも中級者以上向けだと思う
初心者は恥ずかしくて着れないでしょ
遅いし身体も出来てないし いやいや、快適に走れるなら初心者も上級者もない
このクソ暑い時期は少しでも熱を放散できるように薄着になるべきなのは走ってる人なら皆理解してる
誰も強制もしてないのに厚着して熱中症になって走行距離稼げませんでしたなんてバカみたいだろ
上級ランナーほど「はぁ!?タイツで走る?バカじゃね?そんなんで距離踏めるの?やる気あるの?」と半袖タイツランナーw見て思うだろう
一般市民がどう思うかは知らん
でも目に入ってないと思う
俺が走ることを習慣にする前に、市民ランナーと幾度と無く擦れ違ってるはずだけど全く記憶に無いし >>908
同意だよ、ランナーらしい体型してれば全然違和感を感じないな。
身体の締まり具合とか筋肉の付き具合かな、例を出せば。走り方にだって現れてくるし、あと適度に肌が黒いなら『かなり練習してる人かな』ぐらいは思う。
そういう人が平均して5分/km切るペースで走ってれば、追い込み練習にも見えるしジョグにも見える。 >>909
遅いって言うのはペースがどの位を指しているの? >>913
キロ5分なら遅いね
4分台ならまあまあ
3分台で走ってるとおっ、て思う ノースリーブって中級者以上でないと恥ずかしいものなのか(´Д`) 初心者はTシャツ+7部丈短パンからスタートが基本
こなれてくるとノースリーブや5部丈の短パンにも手を出し始めるであろう
久々に運動始める時って大体露出に抵抗あるからな >>915
スリーブレスとタンクトップとランシャツの違いってなんだ?
>>909
そう言えばさ、おっさん見てると今の時期は多くがハーフパンツはいてるけど
ほとんどが膝が隠れるた丈なんだな。
いままで気づかなかった。 慣れてないと短パンを履くこと自体抵抗あるオッサン多いよ >>920
普通はそうかも知れないな
逆に丈の短いのを穿いてる人、ランパンも含めてやはり多少は経験者という感じはする >>922
ランパンの場合は、筋肉質で色が浅黒いならだいたい皆似合っている様に見えるよ。 >>920
メタボ解消とか医師に勧められて走り始めたオッサンは
そういうのが多いね
膝が隠れる丈では、走りにくく感じないのかなあ
ある程度、熟練したランナーはもう少し短い傾向があるし、
走り方を見れば分かる >>926
まあ、大概が踵着地で自らブレーキかけてるような走り方してるからね。 >>919
ハーフパンツのあの、パタパタする感じがあまり好きではないな。
なので俺は最近はハーフタイツで走ることが多くなった。 短パンは夏場なんか水没すると太もも周りにペタペタ張り付くのも気になるしな >>919
スリーブレスは袖の所を真っ直ぐパツンと切った前から見たら長方形スタイル
ランニングとタンクトップは同じ
これらを総称してノースリーブという
あとちょこっと袖上が出たフレンチスリーブってのもある(スポーツ用ではほとんど見ないな) ハーフタイツって、一般的にスパッツと呼ばれている物と同じ? >>932
一般的にはそう。
ただ、スパッツとタイツとでは厳密には足のつま先まで覆うか否かで定義が異なる。 バレエのタイツをイメージすればいい
つま先まで覆っているから、あれが正式なタイツ
ランニング用は長くても短くても「スパッツ」 そう言われればランニングタイツって全部スパッツだな
足先まで覆うものは見ない スパッツは日本独自の意味合いに変わってるから
定義を決めたのは誰?ってなる
日本人が言うスパッツは海外ではタイツと呼んでるし 日本ではショート丈のものを「スパッツ」と呼ぶ傾向があるよね 下にスパッツ一枚で走ってる人は比較的走り慣れた人、例えば学生時代に陸上やってた人なんかが多そうな気がする。 同じ陸上でも短距離をやってた人が長距離を始めてみたとか…そういうパターンは
有るかもね。
あと、スパッツ一枚だけの人は体つきがいかにも「ランナー」って感じに締まってる(悪く
言えば上半身がりがりw) >>940
そう、ガリガリなんだよな
ただ、足なんかも細い割に筋肉質だから単なる痩せ型で運動しない連中とは違うよな 今日、前を走ってた中年ランナーのランパン見てしまった
足を前に出すときにケツが見えるんだな
あれは気持ち悪いわ
俺がランパンを履くことは一生ないと確信したわ >>942
アシックスやミズノは柔らかい生地のピチピチ系で切れ込み深いからな ・
東洋大長距離競争部より、アメリカ報告です。
東洋大の選手たちと米国ポートランドに来ています。本日は朝にフォレストパークで
トレランをして、午後はナイキ・ワールド・キャンパス(ナイキ本社)を見学。
大迫傑選手にも会いました。東洋大の選手たちは現地で開催されるHood to Coastに
新プロダクトを履いて出場する予定です。 ・
東洋大長距離競争部・アメリカで高地レニンと合宿を、アメリカ・オレゴン合宿に行く
東洋大体育会陸上競技部(女子駅伝部入れ118名の部員)、男子長距離部門62名か
ら選ばれし、14名の精鋭ランナーが高地トレニングを兼ね本日アメリカに向け出発点
いたしました。
8年連続箱根駅伝2位をキープする実力と伝統、高評価のTOYO テイーム!情報通から
しても、昨年区間賞受賞者3名を残こし、特出した新人数名、4年山本、小笹、小早川
選手達も健在で近年にない充実ぶりであると、V✌ の 予感は、紛れもなく.ほとば
しっている。
慣れない環境でのケガには呉々も留意してください >>940
ロングタイツは初級者でもかなり穿いてるけど、ハーフタイツの場合は
やや中級寄りの走りをする人に多いイメージ >>947
初心者は真夏でさえロングタイツ穿いてたりするからね、どんだけタイツ信者なのよw
ハーフタイツは真夏もそうだけど、春とか秋でも使えるから1枚あると便利 おっさんって股擦れするからガニ股走りが多いの?
若い人ほどガニ股少ないんだよなあ。
高校生くらいだとほぼ皆無 悪の巣窟東洋大相撲部
東洋大相撲部監督(元常務理事)がやりたい放題 大学を食い物に
日大よりひどい東洋大の闇 火の車の東洋大 不正の数々
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導 20年で総額1000億?教職員組合糾弾刑事事件化必至 廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれL型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ?
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
◆東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
◆東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然!
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
◆東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収される
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
◆東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
◆週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ オッサンで多いのは、運動経験が乏しいか走るには肥満気味かというのもある。
ガニ股も確かにオッサンに多いけど、原因は色々ありそうw
あと、かかと着地で凄まじい音を立てて走り去っていくオッサンもいるけど、故障しそうな気がする。 何が?上級者?
10km1時間ギリ切るくらいなら初心者に毛が生えたレベルだろ >>954
50分以内なら、レースに出て中間より少し上に行かれるレベル
てか、「合格」の意味がよく分からない サングラスをかけて走ってる人は、上級者に見える不思議。
でも、これは上級、初級関係ないよね。 紫外線が目から入ってきて疲労度は増すから
ペースも落ちるんだよな。 >>952
ヒールストライクでデカい音を立ててくくせに
4分30秒/kmくらいで走ってるオッサンもいるね
怪我しないといいがw >>959
自らブレーキかけながらのランニングかな? >>959
ペース調整が出来なくなってるんじゃないの?
いい気になって故障するオッサンの典型かも 涼しくなってきてアームカバーしてる人を見ると
上級者っぽく感じる カーフは一時オシャレアイテムっぽく流行ったから、あれは今では余り上級者ぽくない
アームカバーも半袖にアームカバーはイマイチ
ランシャツにアームカバーでロングやってれば上級者に感じる 1000のインターバルを3分30秒で10本やった!って言う人に駅伝で負けた事が無い。
が・・・・キロ5分からのビルドアップ走で、ラスト1000を3分であがる人には何故か負ける。 インターバルの急走設定が3分半の人はそもそも1km3分で走れないと思う 俺がハーフを3分55秒ペースで走ってた当時がインターバル急走3分半で、1kmTTは3分10秒くらいだったわ
今はもうスピード追ってないので4分設定のインターバルすらできないが >>964
流石にランシャツにアームカバーでロングとなると、滅多に見掛けないよね。
競技場にでも行けばまだしも、普通の公園とか河川沿いの土手とかでは。 あまりに動きが速すぎてゆっくり、時には逆回転に見えるよな スピードに余裕があってほとんど筋肉が使われてないから動きが軽いんだよね
これが一般人がキロ3で走るとなると全身の筋肉をフル稼働させて走るから傍目に見ても持続出来ないのが分かる ピッチ少なくてもストライド広いから、ゆったりしたフォームでも凄く速い
ただ本当の上級者はペース関係なく高ピッチ維持したままストライドでペース調整するから上級者になりきれてないのかもしれない >>947
ハーフのタイツって、陸上を少しでもやってた経験がある人が
穿いてるイメージ。 >>975
ハーフって中途半端なんだよな
実業団とか草レースで上位に来るようなセミプロはロングタイツかじゃなきゃランパンかって選択になる
走力が「凄く」ある人はあんまハーフタイツははかなくてまたロングに回帰する感じ
まぁ保温目的のみだからだろうけど ハーフタイツは真冬でも穿いてる人がいるけど、それ以外の季節メインだろうね。
練習時だけでなくレースなんかでも見かけるけど、初級者から中級者レベルに多い感じだね。 >>969
オリンピックだったか、10000mでキロ3分の超スローペースになった事あるが
モー・ファラーはまるでジョギングに見えたな。最後方から給水取ってゆっくり構えてたな。
あれが市民ランナーだと100m18秒ペースは全力走に近いバタバタになる。 >>979
陸上経験者っぽい人以外は、お爺ちゃんランナーにも
多いね >>979
割とシリアスランナーは穿いてる
ジョギングがブームだからやってみました…的な人だと穿いてない >>982
どうだろうか。
タイツの長短と速さってさほど関係ないような気がするんだけど。 ショートタイツは上級者だなw
ランパン以上に初心者には敷居が高い ショートタイツは短距離の人が穿く股下10cmくらいの?
ハーフタイツはもっと長めのだよね? マラソンでもショートタイツの方が骨盤が閉まって安定するから使うランナーはいる
藤原新とかそうだったな
https://goo.gl/r4SEhZ
実業団だとユニフォームの関係で珍しいかも >>987
藤原選手の穿いてるショートタイツは、やはり上級者っぽさを醸し出している感じがする。
ランパンと同じくらいとっつき難いかも。 普通の市民ランナーでもショートタイツ穿いて走っている人は見かけるけど
特にフォームが綺麗だとか速いとかの印象はないね。
あまり走力レベルは関係ないのかな。 >>990
毛深いとかで露出を嫌う人は穿かないかもね。
夏でもロングタイツ穿いてたりする。 ベケレなんてスタート前に並んでるときはこんな短いぞ。
ただ、走ってるときは長く見えるんだ
https://youtu.be/WF2r0rNHc1o 170cm52kgならチェスト86cmくらいはあるだろう
171cm57kgの俺でチェスト89cmだ。筋トレやってない。 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 798日 13時間 40分 47秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。