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コーチはいますが非強化校なので、つきっきりというわけではありません。
今のベストタイムは2年前に出した16分ちょうどです。
やはり1000のインターバルは有効でしょうかね。ですがもう一つ質問があります。自分は16分ちょうどを出した当時、そのペースで1000のインターバルをこなせていました。
スタミナは十分だと思っているので、これは最大スピードではなくスピード持久力が足りないためだと自分で解釈しているのですが、この能力を鍛える練習は具体的にどのようなものが有効でしょうか？できればペース設定とともにご意見お聞かせ願えればと思います。