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ランニングは健康に良い？悪い？ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/04/21(木) 17:04:00.36ID:fuPz99YF
私たちはダイエット、健康のために走り出しました。そしてその後｢タイムを向上させる｣に目標が変わります。
ランニングは痩せる、健康に良いという反面、走りすぎは健康に悪いという意見もあります。いったいどっちなんでしょう？
0560ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/17(月) 17:44:20.85ID:NnHF0o8p
トレイルの第一人者の鏑木さんも40代前半だけど皺が深く老けてる。
0561ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/19(水) 12:28:37.99ID:VMb/gQKl
>>558
汗腺の数自体も日本人と異なるようだし、体質が別物かもね。
0562ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/19(水) 14:53:42.61ID:S3kMWFSC
双子で比べねえと意味ねえな、マラソンやってなくてもその顔だった可能性があるし。
宗兄弟は弟のほうが7年も長く現役続けたが、顔は同じだ。
0564ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/19(水) 22:25:00.67ID:tv2fRS9F
>>562
言われてみれば確かにね～
あまりここで言われてることも、信憑性ないかも？
0565ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/23(日) 09:29:59.67ID:pppHEEKY
テスト
0566ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/27(木) 19:37:20.66ID:G96MLey9
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0567ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/29(土) 22:43:30.40ID:BBo7InkU
保守
0569ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/04(木) 10:14:42.87ID:pDa2JObd
>>568
これまた極端な例だな。
0570ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/05(金) 10:42:01.51ID:YxJYbBAb
>>568
こんなに筋ばった感じになるものなの？
病気じゃん？
0571ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/09(火) 12:30:38.35ID:H2Wzeh1l
>>568
血管も身体中に浮き出ていて、気持ち悪いな
0572ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/10(水) 22:03:32.97ID:aTC9Bu0V
test
0574ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/10(水) 23:14:18.74ID:D7Bh18ks
ビチクスピ練コビト爺さんw


レスが欲しいのか？


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0576ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/11(木) 12:35:36.57ID:dxIWsGi8
自分、「骨盤前傾」を「背中をそらす」と勘違いして、脊柱管狭窄症になって
腰痛と坐骨神経痛的なお尻、腿の裏とかの痛みに悩まされてる
0577ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/20(土) 17:45:03.45ID:wp3Y6w6g
あげ
0578ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/20(土) 18:20:57.90ID:cqJ1WnrN
大学選びは慎重に
◆リクルート国内年収上位ランキング1００校(国公立・私大) 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学 　572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学 　　524万円
27 青山学院大　..510万円
43 法政大学 　　482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円

●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
影も形もない　見当たりません

●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」(学生数5000人以上)ランキング
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0580ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/22(月) 12:31:42.53ID:opPcQnUe
毎回、タイムトライアルやってる人は、明らかに老けるのが早い
0581ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/23(火) 09:31:48.34ID:5wRPLtAV
>>580
疲れも抜けにくくなり、故障のリスクも上がるからね。
0582ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/24(水) 12:35:43.14ID:ExeEpJfr
毎回タイムトライアルやってる人で、長続きしてる人って少なくない？
0583ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/24(水) 13:59:11.24ID:G8WSW+/m
初心者ほど毎回タイムトライアルの傾向、その日その日のタイムを見て一喜一憂。
知識のない素人の練習にありがち。
そして誰かに追い抜かれるとすぐにムキになって競争しようとする
当然そういうやつはジョギングが長続きしない。
0584ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/24(水) 15:17:26.00ID:L+yi9UiZ
>>579-583

ビチクコビトジジイ～

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w

赤黒赤黒チェッカーパンツでニューチラシのポーズはよカモーンw

10年分進化した貧弱ガリガリ洗濯板ボディーを
真正面からドヤアップカモーンw
腹に力入れすぎて下腹ポッコリコビト爺さん
カモカモカモーンw
0585ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/24(水) 15:17:43.00ID:L+yi9UiZ
ビチクスピ練コビト爺さんw


レスが欲しいのか？


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0586ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/25(木) 12:23:05.79ID:Lxc+PeLz
>>583
ここに書いてある様な競争じゃ、上達は無理だよなあ。
素人丸出しで、いずれ怪我する。
0587ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/25(木) 12:50:58.38ID:TVd3uHuu
>>586
梅干しアゴのスピ練コビトジジイw

レスが欲しいのか？
0588ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/27(土) 12:48:42.15ID:xhXS7mh4
ランニング後に時々、熱が出たりするのは何故？
0589ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/28(日) 10:14:16.10ID:rywvwsaO
汗冷えとか汚い空気を吸ったりとかで風邪を引きやすいのも影響していそう。
0590ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/28(日) 10:49:16.26ID:Y53AJL9Q
キロ5分台なら幾らでも負荷なく走れるけど、
３分台で無理すると膝が痛くなる。
0591ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/28(日) 11:55:56.27ID:UkBzbXV+
>>589-590

コビトお爺さんw
単発IDで連投し過ぎでしょーw
日曜の朝から大活躍w

なぜ人がいっぱいいるように見せかけたいの？ww

なぜなぜビチクコビトお爺さんw
0592ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/29(月) 12:22:57.32ID:MqqIteKp
>>590
俺は、4分台と5分台で大きな壁を感じる。
4分台で負荷かけて練習を続けらると、膝にくる。
0593ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/29(月) 22:52:41.30ID:GOGQt/jx
>>592
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近年走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0594ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/31(水) 13:09:24.73ID:nPa9LslJ
>>592
サブ4達成には、その壁を薄くしないと。
0595ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/04(日) 17:54:18.26ID:yrOVg70W
あげ
0596ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 12:29:53.66ID:LYXh/ex6
保守
0597ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 15:08:06.91ID:dwH2qwiD
マラソン大会前にアップの途中で、大行列の整体コーナーを見ると、「コイツらなにしにきてんの？」と感じる。

マラソンスタート１５分前でも召集しないトイレ待ちの大行列を見ると「コイツら、ウンコしにきてんのか？」と思っている。
0598ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 17:23:40.47ID:XYrmeit7
もうランニングもマラソン大会出場もあと数年で卒業したい
正直しんどいし、疲労が中々抜けない
走るのが段々苦痛に感じて走る意欲が出て来ない

今同じようなランナーの人居るかな？？
0601ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/07(水) 14:24:59.74ID:ZCo1Jpmx
>>598
ゆっくりジョグに限定して、景色を楽しむ程度で終わらせればいいよ。
0602598
垢版 |
2017/06/07(水) 20:55:27.45ID:jDVYAdOQ
皆さま返事どーもです

>>599
昨年の今頃肝機能低下の病気でランニング数ヶ月休みに
回復して医者に聞いたら、運動はしても問題は無い
但しフルマラソンのような激しいスポーツは
あくまで自己責任で、とのこと

>>600
まだやり残した事が有るというか、走りたい
マラソン大会がいくつか有るので。。
体力の有るうちに、そのマラソン大会に出てみたい
何とか制限時間内にゴール出来れば良いので

>>601
既に3・4年前からフルマラソン記録更新は諦め、
ランニングを楽しむ事に切り換えてますが。。
でも何回走っても、30km以降は地獄のような
物凄い辛さがやってくるのです
数年前までは何とか気力で乗り越えられたけど、
段々苦しく成る一方で。。
0603ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/07(水) 21:59:30.22ID:R+x8IdH5
マラソンなんてその時は辛くても後からまた走りたいな…とか思うから走るんであって辛いしか思えないなら走る必要無いよ
ハーフとかの距離なら大丈夫だったらそこまでので良いじゃん
所詮自己満足なんだから
0604ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/07(水) 22:06:55.15ID:c+flX4/9
>>598
私も、去年の秋～今年の春のマラソン期の最中で、大会出場して走っている時に、
「もう良いかな」と思うようになりました。
実際に、家の用事が凄く増えて、仕事もあるので、
日々の走ることによる練習が全くできなくなりました。

ほかの余暇もしてみたいなぁと思う気持ちもありながら、それすらも時間が取れないかなぁ。
だから、2009年以降、毎年出場している大会があるんですけど、
それはもしかしたら、惰性で出場してしまうかもしれませんが、
今はもう、1kmもロクに走れないぐらいにまで、劣ってしまっています。

今、43歳なので更年期障害っていうのもあるのかもしれませんし、
ストレスもあるのかもしれませんが、
総合的に、もう良いかなあと思っています。
ちなみに、フルは20回完走しました。練習も含めて良いならもっとありますが。
0605598
垢版 |
2017/06/07(水) 22:26:16.00ID:Z7RBMol9
>>604さん
色々フルマラソンに対する想いをご記載有難う御座います
私も604さんとほぼ同じで、ランニングする時間が
段々と取れなくなっていきました。。

私は男性ですが、現在年齢は40歳代の半ばです
20歳代～40歳位迄は、キツいマラソン練習もやっていたのですが
数年前に肝機能障害と及び、男性特有の更年期障害も有ってか
あれだけ好きだったランニングが嫌になって来ているのです
ウォーキング・サイクリング等は現在普通に出来るのに。。

又いくつか過去にランニング練習会も参加しましたが、
どうしても人間関係がギクシャクし軋轢も起こってしまい、
もうかつてのランナー仲間とは殆ど連絡取ってません
今思えば例え好記録出せなくても、ずっと独りきりでマイペースに
ランニングを続けた方が良かったかも知れません。。
0606598
垢版 |
2017/06/07(水) 22:39:36.81ID:Z7RBMol9
>>604はランニングが嫌になったというよりも、
家の用事・仕事等の多忙で時間が取れないのですね
それに加え、40歳代に入ると流石に体力も急に落ちる時期でも有るので
私自身もそれは凄くジレンマを感じます
でも今のままならば私は50歳位になれば、ランニングも
マラソンも完全に卒業するでしょうね

>>603
かつてはフルマラソン完走直後はただ辛いだけで
「もう二度と走りたくない！」と思ってましたが
でも数日経ち体力が回復したら「またマラソン走ってみたい」
という意欲も戻っていたのですが
でも40歳を過ぎた現在、体力の回復も遅く成る一方で
走りたいという意欲も昔程に戻りません
まだハーフマラソンなら何とか最後迄楽しく走れるも
それがいつ迄続けられるかは。。
ハーフ完走さえも辛く成るだけなら、もうランニングは
完全に辞めるでしょうね。。
0608ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/07(水) 22:56:35.97ID:iyv8uC+p
偉大なプロスポーツ選手も50を過ぎて現役の頃のようなことをしている人はいない
運動を続ける人はいても、それは現役のときとは根本から違うメニューだ
別の競技を行うのかと思うほど全く違うメニューをこなすと聞く
人は生き物であり、生き物は老いる　優劣に関係なく老いる　そして死ぬ
その道を万人が辿る以上は、年齢と共に「好きだが止める」は自然だと思います
むしろ「好きだから健康を害してでも続ける」ほうが理性ある人としてはどうかと思います
0609598
垢版 |
2017/06/07(水) 23:07:10.44ID:jDVYAdOQ
>>607
有難う御座います
元々学生時代私は体育の授業は大嫌いでしたが
唯一好きだったのがマラソン大会でした
その延長で走り続けて来たようなものですが。。

>>608
そうですね、人間誰しも年齢もそうですが環境によっても
随分変わって来て当然ですよね
ただかつて所属してたランニングクラブは結構レベルが高かった
あの川内優輝みたいな「好きだから足を怪我してでも走り続ける」
ランナーが意外と結構多くて。。
逆にそれが私自身ランニングが嫌になって来た原因に成ってしまったのかも
0610ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/08(木) 07:51:18.01ID:FmLVEXIr
違う趣味を持つと良いよ
自分は元々BCスキーの登りで同行者に遅れをとるからって走り始めた
お陰で今は先頭でも何とかやれるようになってきた
登りのためにはトレランの方が良いから夏のオフトレはそっちを中心にしたいけど、手軽さからやってる回数は
ロード>トレラン>BCスキー
でも好きなのはその逆順って言ってる
最近は短距離やれってトラックに誘われてるんだよなぁw
0611598
垢版 |
2017/06/08(木) 12:43:19.52ID:JtzBgpTm
>>610
アドバイス有難う御座います
実は数年前のマラソン出走後、足腰の筋肉痛で某整形外科に通院時
院長から「君はマラソンより短中距離走向きじゃないの？」
と指摘された事が有りました
当時は「随分失礼な事言う人だな」と憤慨しましたが
今となっては先生の言う通りだったかも知れませんね

自身かつてマラソンに熱中時、トレランというか近場の
山間部へジョギング・ウォーキングも数回してました
よくフルマラソンが苦痛になったり飽きたりしたら、
トレラン＆トライアスロン等が気分転換に成ると聞きますが
でも今は中々そういう時間も持てないんですよね。。
休みの日も自宅に居る事が多くなってますし

一応今秋は抽選式の、フルマラソンに２大会申込み済み
もし当選したらそれに向けて少しずつ練習するつもりですが
落選したらばハーフマラソン以下の距離でエントリーしようかな
0612ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/09(金) 12:33:57.93ID:54EQwHLs
>>607
本格的なレース目的でなく、ジョギングだけならやってる人、意外と多いよ。
珍しいことではない。
0613ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/09(金) 12:46:33.15ID:KPUQ/KEv
黙れ
0614ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/09(金) 12:51:52.06ID:KPUQ/KEv
紫外線紫外線いうがサッカー部とか若くイケメンばかりやん
野球とかラグビーは若いのにオッサンみたいな顔がザラ
体重があると老けるのか、老け顔だから野球やラグビーをやってるのか
0615ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/10(土) 10:58:28.96ID:9lPY7MOd
短中距離向けの筋肉も長距離の練習をしていけばどんどん遅筋型になっていくけどな
故にフルも走れるようにもなると

ただ限界があって森脇健史とか昔100ｍ11秒で走ってても
どんだけ距離を走ってもフルで4時間切れないわけで大変だなぁと
0616ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/10(土) 13:12:04.10ID:AaH8KN8s
>>614
サッカー部は、髪型とかウェアそれに体型が影響して若く見えるんじゃないの？
0617ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/10(土) 17:56:08.51ID:6qa0SUAH
超人保坂さんは何十年も激しい練習をしてきてよくぶっ倒れないな
毎日1000m下りインターバル、月間1000km超を走る元気満々爺さんｗ
http://blog-imgs-78.fc2.com/n/a/t/naturalfoods3339/moblog_1e813fc7.jpg
40代のころは2分40秒台でやってたそうだが、67歳になる最近は3分30秒までさすがに落ちてるみたい
0618ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/10(土) 17:59:59.80ID:6qa0SUAH
保坂さんは一応サーファー出身で30代からマラソン始めたそうだが
中学時代は陸上部で、県の2000mで優勝だったかな？なんかそういう写真を見たことがある
0619ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/11(日) 09:53:12.75ID:qNhahaih
>>614
サッカーやってる人達も紫外線は同じく浴びていて肌も劣化してるのはおなじ。
但し、雰囲気イケメンが多いからぱっと見で若く見えるんだろうね。
0620ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/11(日) 11:33:14.54ID:5oWUw4jD
不良っぽい風貌にしてるだけでイケメンの傾向はない感じはするなあ
同じ風貌にしたら長距離選手と変わらないはず
髪型やメイクアップも含めてイケメンというのなら別だけど。
ただ、長距離選手より首が太めなので男らしいのは確か。
長距離選手はペンシルネックだし
0621ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/12(月) 12:20:09.67ID:CcQLSpKj
>>620
確かにそうだな。
長距離走やる選手は首が細く、体つきが華奢だから男っぽさが足りない。
遠目に見ると、子供っぽいし。
0622ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/13(火) 08:13:28.33ID:/1Plyj/P
そんな体型だからか、40代くらいでも遠くから見ると学生に見えたりする^ ^
0623ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/13(火) 09:36:22.10ID:Db+OE42t
他人で走ってる人の見た目はわかるけど、実年齢知らんから俺わからんわｗ
0625ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/14(水) 09:37:23.11ID:7GhH7mjs
>>624
中年太りの人も、足音が必要以上にデカかったりする。
あと、年寄りで首が大きく前傾しすぎていてヨレヨレな走りの人もいる。
0626ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/14(水) 18:21:56.77ID:t/luC+Ce
歩き方の姿勢の傾向がそのまま表れてるからなあ
首を前に突き出して前のめりになりうつむき姿勢、重心が前に行きすぎ
バランスとるために腕はペンギンみたいに後ろに寄せて
足は後方へ後方へ偏って、腿が上がらず足が前に出ない、小刻みなスリ足傾向
地面のわずかに突起に引っかけやすく、重心が前に偏って足も前に出ないのですぐに転倒

しかし80歳でこれだけ姿勢よく歩くやつもいる
https://youtu.be/Z8bj-mQJL_w?t=53
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/17(土) 10:04:22.63ID:f/jJcw9F
>>625
ペタペタ或いは近くで見るとドタドタ音がうるさい走りの人も多いんだよな。
0629ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/17(土) 13:09:19.18ID:3kZa89H0
>>627
いや日光浴してもあまり効果ないらしいよ
皮膚で合成されたビタミンDは吸収に約2日間かかるそうで、
現代人は毎日シャワーとか風呂入ってるから、合成されたビタミンDをほとんど洗い流してるらしい

最近アメリカではビタミンＤ３の合成のための日光浴は従来のように積極的には勧めないという内容
http://nutmed.exblog.jp/18826988/
0632ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/22(木) 12:24:35.75ID:v+OjIiHf
.
0633ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/27(火) 11:24:31.04ID:7H0Cx2S2
>>610
違う趣味ならばランニングとは全く関係ない事やりたいな
もう走り続けるの疲れたし。。。
0635ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/25(火) 22:08:57.73ID:VBOyCvLj
age
0636ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/31(月) 23:24:51.37ID:1KRhnX6q
39歳から始めて10年 55歳まで走ると地球1周4万km
いつも1人で夜ラン 現在179cm 63kg 休日はジム
まだまだ元気で健康でいたい 年はとりたくないよw
0637ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/04(金) 08:50:26.77ID:+8H1lGb2
>>636
痩せ過ぎじゃね？
0638ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/05(土) 08:50:38.89ID:iWdp7kW7
>>636
BMIはどのくらいですか？
0639ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/06(日) 20:06:20.24ID:mt/vDSQu
>>636
定年後も続く趣味にしてください^_^
0640ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/07(月) 23:49:51.33ID:4IOy0+39
必要なのは緊急時にいかに速く走るか。
50メートルダッシュ、1分休むを三回繰り返し一日150メートル走る方が体や精神の負担も少ないし、役に立つ。
白髪頭の人が健康の為と勘違いしてマラソンやっていると悲しくなる。
0641ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/08(火) 08:27:19.58ID:56z8q5Sd
>>640
白髪頭の人達は、大抵もう長いこと走り続けている人も多いよ。
例えば今は60歳くらいでも実は30代から走り続けていたとか。
0642ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/09(水) 12:34:59.34ID:ePNr+luk
>>641
サブ3ランナーで高齢の人って、大概は30～40代から始めているケースが多いね
0643ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/12(土) 18:33:17.06ID:CvaNYB+7
あげ
0644ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/20(日) 14:11:30.88ID:JvS/4eX3
４０歳のおっさんだが１年ほど前からランに目覚めて１０キロ４０分を

目標にがむしゃらにＴＴしてきたが案の定壊れた・・・

昨日１キロダッシュトレ中に急におしり（梨状筋？）に鋭い痛みが出て

走行不能になり家まで１時間かけて歩いて帰ったよ。

しょせんランなんてこんなもんかね。
0645ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/20(日) 14:12:02.30ID:jRRaApDB
・
東洋大学・アイスウケート部門・凄いなぁ

[スピードスケート]悲願のインカレ優勝へ！　嬬恋合宿で見えたチームの輪


http://sports-toyo.com/news/detail/id/7061
0646ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/20(日) 14:20:11.84ID:ebHdrdSR
↑キチガイ東洋オタ　T.T.にご用心「アイスウケート部門」←意味不明www
まともな日本語書けよキチガイ東洋オタ　また法螺吹きかｗｗばーか
馬鹿ジジイからかうとオモロイなｗｗ馬鹿T.T.ｗｗ　
今日も元気な2ｃｈ陸板名物バカT.T.のキチガイ爺　　(笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0648ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/21(月) 12:03:23.65ID:CVwCvrLc
どうしても［なんぴとたりとも俺の前は走らせねえ！］って
なってしまうんだよねえ。
0651ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/25(金) 18:16:06.15ID:uAaxEYvq
清宮108号は130ｍ弾「打った瞬間いったと」 （日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170825-01877516-nksports-base

8/25(金) 16:13配信

＜練習試合：高校日本代表１７－４千葉工大＞◇２５日◇千葉県内

　高校日本代表の早実・清宮幸太郎内野手（３年）が、千葉工大との練習試合で高校通算１０８号本塁打を放った。

　４点リードの５回無死一塁、今春のリーグ戦では抑えを務めた千葉工大・佐々木颯投手（１年＝足立学園）のスライダーを右翼場外に運んだ。

　推定飛距離１３０メートルの特大弾で節目を飾った清宮は「スライダーを待っていたので、打った瞬間いったと思った。バットを投げていた、とみんなに言われた」と笑顔で振り返った。
0652ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/25(金) 18:18:17.88ID:JmEdx0HP
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0653ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/25(金) 19:23:58.78ID:SJG6FHq/
骨がすかすかになるからマラソンやジョギングはやらないで一日30分歩いた方が遥かに良い…
0654ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/26(土) 11:31:37.30ID:tADjmR9x
>>653
月に何kmぐらい走るとすかすかになる？
0655ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/28(月) 12:22:24.06ID:napLc7V3
200kmくらい
0656ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/28(月) 12:36:05.99ID:SChZQQmz
■ユニバーシアード（台北）2017　8　27
気温32度(現地8時現在)
サンスポ2017.8.27 11:03
ハーフマラソンで男女金／夏季ユニバ
　
ユニバーシアード夏季大会第９日は２７日、台北などで行われ、ハーフマラソンで
男子の片西景（駒大）、女子の棟久由貴（東農大）がともに金メダルに輝いた。男子
は表彰台を独占し、工藤有生（駒大）が２位、鈴木健吾（神奈川大）が３位。女子の福居
紗希（城西大）が３位に入った
http://www.sanspo.com/sports/news/20170827/ath17082711030003-n1.html

ハーフマラソン 男女主な結果
男子
1位　1時間06分08秒　片西　 　景（駒澤大学）　　金メダル
2位　1時間06分23秒　工藤有生（駒澤大学）　　銀メダル
3位　1時間06分56秒　鈴木健吾（神奈川大学）　　銅メダル
6位　1時間08分59秒　栃木　 渡（順天堂大学）　　入賞

女子
1位　1時間13分48秒　棟久由貴（東京農業大学）　　金メダル
3位　1時間14分37秒　福居紗希（城西大学）　　銅メダル


※東洋大は競歩専門で頑張ってます
0657ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/28(月) 12:58:37.02ID:Q7AYsOwG
>>654
月間600kmとかそれ以上の話だね
0658ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/08/30(水) 08:10:18.24ID:OxDcYTm2
殆どの市民ランナーは該当しないわな。
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