0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール2016/04/21(木) 17:04:00.36ID:fuPz99YF
私たちはダイエット、健康のために走り出しました。そしてその後｢タイムを向上させる｣に目標が変わります。
ランニングは痩せる、健康に良いという反面、走りすぎは健康に悪いという意見もあります。いったいどっちなんでしょう？
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/09/27(金) 10:44:30.05ID:MOSVZpga
>>779
DaiGoとかね
哀れだわな
ランニングフリークに彼女でも寝取られたんじゃないかってくらい理不尽な批判してる
「体脂肪1kg落とすには77時間も走らなきゃいけない！」とかね 0786ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/11/11(月) 18:46:15.79ID:f5SbUB/X
0787ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/11/17(日) 15:09:38.42ID:FBYKhn4u
保守
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/07(土) 22:25:02.83ID:06y87r/r
来年は東京オリンピックパラリンピックよ。
0789ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/07(土) 22:32:05.80ID:wIzzKqiF
0790ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/08(日) 21:57:23.03ID:ndPZuToz
790
0791ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/11(水) 21:36:26.00ID:5/qZ98nt
0792ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/12(木) 15:37:34.58ID:H/QYAvMs
>>792
健康に悪いのわかってやってるから
好きなことやんな
みたいな意見良かった 0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/12(木) 22:51:02.82ID:uDtYE153
>>791
お気に入りに追加した。
後で改めて聴いてみることにする。 0795ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/13(金) 22:00:45.33ID:2jG+vdrd
軽いうつなんかには、薬より効果的と言ってるね。
確かに、そういうメンタル的な面ではメリットもあるんだろう。
適度な運動（ジョギング）は健康的だけど、
いかに速く長く走るかを追求すること（陸上競技）はそうとは言い切れないって感じかと
骨の丈夫さしかり、免疫力しかり
マラソンの場合は如何に無駄やロスを減らして走るかだもんなあ
0798ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/14(土) 10:18:26.24ID:hCcdquKf
タイムに固執すると、これまた精神を病みそう
0799ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/14(土) 19:46:31.07ID:UKnWxkky
>>795
快感物質が出る程度なら、却って精神的には良い影響を
もたらしそうだな。
それを継続して過度に繰り返すと、話は別だが… 0800ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/15(日) 16:27:00.94ID:JmcYAPg3
ランニングによる疲労の蓄積は老けを促進させる。
無理しないで休養をとることも大事。
0801ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/15(日) 19:40:49.24ID:PiXBU+G0
今は心拍数をもとに運動強度や疲労度を数値化してくれるアプリが沢山あるので無理する必要もなくなったと思うわ。市民ランナーレベルでも活用してる人は多いし。
0802ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/16(月) 16:09:20.16ID:wfZmef4X
>>801
それ、スマートホンのアプリでダウンロード可能なの？ 0803ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/17(火) 07:46:35.83ID:vfvVctUS
>>802
あるよ。Garminは時計さえ持ってればただで使える。
Garmin connectってアプリ。他にもいろいろあるけど心拍数測れるデバイスを持ってる事が前提。 08048022019/12/22(日) 18:55:34.99ID:OVsaXpsl
>>803
遅くなってスマン、情報を有難う！
Garminの時計はまだ持ってなくて、来年購入しようかと
思っているので、そこからスタートしてみます。 0805ゼッケン７７４さん＠ラストコール2019/12/25(水) 20:21:40.07ID:y1XSD2Rb
tesu
0807ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/02/03(月) 20:47:29.03ID:urflvMIJ
0808ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/02/10(月) 12:51:16.74ID:5gHGDRU5
0809ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/02/10(月) 14:07:24.96ID:nb524N60
0811ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/03/14(土) 17:55:00.33ID:f+1+a3A0
医師から勧められたから走ってるけど、義務感を覚えない程度に
緩く走れと言われた。
義務感で走るようだとかえってストレスになって、健康を害するし
メンタル的にもいい影響はないと・・
0812ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/03/14(土) 19:09:42.43ID:odPf54Zn
0813ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/03/31(火) 06:25:22.48ID:gFwl4IkR
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/04/06(月) 23:21:38.63ID:IyELmIsI
↑斗
0815ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/04/07(火) 05:53:26.49ID:egCt+jU3
0816ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/04/19(日) 13:00:16.05ID:jwvpYZj/
↑度
0817ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/04/19(日) 18:28:58.62ID:6Jzydlpf
怒といえば
今日は天気が良かったし気持ちはわかるけど
一般の人がそれなりにいるような場所で
マスクもせずに走っているマナーの悪いランナーが結構いた
0819ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/04/30(木) 18:29:05.76ID:m/R7NXBW
>>818
マスクは、割と走り慣れたランナーの方が
している印象だな。
ニワカ野郎ほど、してない。 0820ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/04/30(木) 22:05:20.15ID:KL6PQF9a
>>819
それは自分も感じていた
フルマラソン走るようなランナーはちゃんと対策してる 0821ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/01(金) 10:07:04.66ID:LdFaWw0C
>>820
そうそう、この半月ほどで観察しててよく解った。
従前から走っているランナーはその辺りもしっかりしてるから、マスクを欠かさない。
夜に走る時にきちんとライトを点けるのと同じ様に… 0822ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/03(日) 23:41:50.11ID:EEP0rVeG
コロナウイルスぶち壊さんか
0823ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/04(月) 19:26:15.93ID:37TU5fAc
この半月でマスクとかネックガードってだいぶ定着してきた感じ。
0824ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/05(火) 03:26:51.22ID:xJwIVjOy
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/05(火) 13:39:28.39ID:2xuJFtaa
>>823
マスクしないと文句言う奴がいるから、仕方なくしてるだけだよ。 そもそもランナーのマスク云々言ってるのって、感染症は専門外の何とかって教授だけじゃん
0827ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/06(水) 10:03:13.93ID:EdkeZqjs
マラソンレースがいつ再開になるかも不透明だし、マスクしないとならないしでどうも最近のランニングは窮屈で、何だかストレスを感じる。
以前と違って楽しめない。
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/06(水) 21:41:25.97ID:jfoSAscn
>>825
それが殆どのマスクランナーの本音でしょ？ 0829ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/07(木) 12:19:03.07ID:RRDb3eCb
>>828
そして、ほかの人とすれ違う時だけマスクして、あとは顎にかけておく。 0830ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/08(金) 07:46:23.70ID:yRBqZA4D
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/08(金) 22:32:45.19ID:Ys2ujlUy
>>829
まあ、そんなものだよ
取りあえずマスクがあれば、バッシングされないだろうし 0832ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/09(土) 09:50:54.37ID:yYpPw8sQ
>>829
他人と離れているのにわざわざマスクする必要ないからな。 ねえ
いったいいつまで
露骨な自演を続けるつもりですか？
0834ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/20(水) 17:50:42.06ID:CLmgTVKC
↑知りたいね
0835ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/05/21(木) 22:28:46.86ID:TfMPw8Jv