0229ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2016/12/28(水) 07:32:47.60ID:Bp/FO8T1 走りすぎ、強度上げすぎは健康に悪い。(せいぜい10kmまでのジョグ程度ならいい) 地元のとあるクラブ?が土曜日の朝集団練習してるけど(40代から50代) 凄く老けてる。