>>99は正しいけれど、本番前に30ｋｍ走り通せるならサブ６じゃなくて
サブ５かそれに近いところ狙えると思う（俺の場合）。
サブ６ってのは、20ｋｍまで2時間〜2時間半で走れた→25ｋｍで
走れなくなった→そこから歩き・時々走りみたいな時じゃないか？
殆ど歩きなら６時間オーバー、時々走れればサブ６の感じ。
いや、これも俺の場合なんだけれど。

というわけで、20キロ以上は体験しといた方がいいと思う>>98
そうすれば後半つぶれても６時間前後では帰って来られる（多分）。