4分26秒
4分29秒
4分23秒
4分21秒
4分23秒
4分18秒
4分27秒
4分28秒
4分14秒
4分13秒

43分49秒
今年のベストタイムでした
身長171センチで76キロもあるのでまずは痩せて
秋までには68キロ台にして40分切り目指します