【中級者】10km40分を目指すスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/02/24(水) 15:45:01.86

語っていきましょう
※前スレ
【中級者】10km40分を目指すスレ2
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1381585629/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/13(月) 18:02:15.68

てす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/15(水) 23:55:45.22

>>528
距離は正確？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/18(土) 02:24:56.43

レースでは38分くらいなんだけど練習で40分切るのって結構難しい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/19(日) 23:46:21.68

一人で走ってると余程の根性と信念がねぇとスピードは伸びない
少しでも気を抜くとガクッとタイムが落ちて今までの練習が全否定される

オマケにハードに練習すると疲労が溜まって次の日走れないし、
かと言って普通のペースで走ってもタイムは縮まらねぇ

どう走ればいいのか、何を練習すればいいのか、誰も教えてくれないから
自分で調べたり考えたりしても何が正しいのかサッパリ分からねぇ

答えがわからないから答えが出るまで試行錯誤するしか道はねぇのかと落ち込んでしまった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/20(月) 09:51:58.85

会費制のランニングクラブ申し込んでみた
練習は陸上競技場
指導者は日本代表経験あり

なんとか40分の壁を破りたいと、藁にもすがる思い