一般会社員や社会人で、短距離を趣味でやってる奴 [無断転載禁止]©2ch.net
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0002ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/06(土) 20:00:50.85ID:o181QAD7
よくマラソンとか10kmとかの大会はあるんだけどね
短距離の大会ってどうやって参加するの？
ていうか全然聞かないんだけどいつやってるもんなの？
0004ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/06(土) 22:25:44.59ID:VS6nMLw8
↑詳しく
0005ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/06(土) 23:28:45.84ID:o181QAD7
>>3
そうなんだ
登録って遅くてもできるの？
企業やサークルとかどこにも所属してなくてもいいの？
大会の頻度とかって学校の部活大会みたいな感じ？
0007ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/07(日) 13:13:07.06ID:HT16TyKJ
↑いくら？
0008ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/07(日) 13:54:10.38ID:a1JHhjCm
しょうゆ
0010ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/07(日) 18:26:35.10ID:FnwDuOfX
>>8
誰だって有るわ
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/08(月) 12:25:10.93ID:v7pUjFqj
↑本当？
0013ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/08(月) 19:43:55.95ID:/goteNL+
会社の陸上部が有るよな？
0014ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/08(月) 20:31:37.40ID:6DTWzOJh
>>9
それが出れるんですよ
M24（24歳以下。18歳以上で学連登録者を除く）
M25（25-29歳）
0016ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/08(月) 22:24:36.78ID:c63GcoH3
↑誰でも参加する所か？例えば陸上競技経験者
0018ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/09(火) 08:33:28.37ID:CDuNtki6
決められた休みの日は練習だ。
0019ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/09(火) 16:55:05.78ID:QW4jZz0j
会社終了時間後は練習するよな？
0020ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/09(火) 21:43:01.89ID:aOEt4I45
土日は練習してると思う。
0022ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/10(水) 08:26:19.80ID:6yEbJWb1
朝は寒い。
0023ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/10(水) 10:17:55.07ID:c5fdjqOY
短距離をするのはかなりのモチベーションがないと厳しいかもな
毎日定時に上がれれば良いけど、競技場は早く閉まるところが多いしアスファルトにしても街灯+ダッシュはジョガーその他市民に迷惑かけないように走らないといけないし、この時期寒いし十分なアップ時間も確保する出来ずケガのリスクは高そうだし
休みの日以外はウエイトとかで筋力保つしかない場合が多いのかな？
スピードも筋持久力も必要な800をやるのは至難の技かな。笑
日頃はジョグでなんとかなればいいけど厳しそうだし
沖縄とか最高に恵まれた環境に住んでれば別だけど...
パワーマックスとかもいいかもしれない
0024ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/10(水) 17:17:31.74ID:kKEnDmTF
立春に過ぎた。
0025ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/10(水) 21:23:12.19ID:bsP4g4cz
陸上競技場のトラックは走り込みだ。
0026ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/10(水) 21:47:23.35ID:nPO+zD3e
深夜のサブトラック（笑
結構いるんだこれがｗ

ちなみに暗い
0027ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/10(水) 21:49:09.29ID:nPO+zD3e
利用料？


シーーーーーっ！！！
0030ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/11(木) 08:37:28.08ID:hTVB8oHc
休日なら良いのよ。
0031ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/11(木) 12:43:52.40ID:qWuZBxhN
会社で決められた休みを利用すればええのよ。例えば水曜日
0032ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/11(木) 12:48:09.49ID:dTmWxseL
なるほどね
0033ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/11(木) 16:55:50.07ID:hTVB8oHc
休みが決められた会社なら有る。例えばヤマダ電機
0035ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/12(金) 08:15:45.375163ID:27+1bWYl
出来るだけ早く走る
0036ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/12(金) 12:38:40.09ID:gHryoN7w
誰も居ない場所で走る。
0038ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/12(金) 21:58:36.32ID:27+1bWYl
春は走る。
0039ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/12(金) 22:02:00.73ID:912XNgQy
かもりも走る。
0040ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/13(土) 08:22:17.32ID:0B2ULFxk
↑意味不明
0042ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/13(土) 14:47:14.72ID:t1yLHym+
>>40
意味が解らないのか？
0043ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/13(土) 22:16:21.33ID:nIfyfnsD
↑何言いたいか？
0044ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/14(日) 07:33:06.17ID:OtKI+P4y
>>41
マイナンバーか？
0045ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/14(日) 12:23:58.50ID:t/NgxxJs
>>42
解らん
0046ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/14(日) 14:32:39.87ID:BSAKzLde
>>45
かもりだから仕方ないな
0047ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/15(月) 16:57:26.21ID:Aoq50Um9
↑意味不明
0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/15(月) 21:29:21.82ID:Aoq50Um9
走り込みだね。
0050ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/16(火) 08:02:46.47ID:2sro5KBz
50GET
0051ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/16(火) 21:46:49.43ID:2sro5KBz
>>49
中年だろうさ
0052ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/17(水) 08:28:01.51ID:HcAhhskc
ひたすらに走る。
0053ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/17(水) 22:19:10.85ID:ZtGsqSTq
全身良く走る。
0055ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/18(木) 12:32:04.90ID:tM9dXDcr
週2回なら良いかもな
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/18(木) 22:14:58.80ID:VyiyU7df
休みの利用して走るわ。
0057ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/19(金) 04:22:02.57ID:8ltLtaLI
早歩き週4、ダッシュ&補強週2、完休週1　が良さげなんだが？
0058ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/19(金) 07:10:40.14ID:RngFRw0V
みなさん暖冬でオフの練習は順調でしたか？
0059ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/19(金) 12:28:00.69ID:ymTg6oeL
会社の休み以外は練習してる。
0061ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/19(金) 21:43:12.51ID:fOGOSdwD
>>59
かもりは嘘つき
0063ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/20(土) 12:38:42.12ID:3/iw3iWP
↑知りたい
0064ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/20(土) 17:53:47.21ID:hNrA0K+m
天気が悪い時は止める。例えば台風
0065ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/20(土) 22:08:43.45ID:hNrA0K+m
>>61
赤の他人
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/20(土) 23:15:55.63ID:HhEcktFV
かもりのスレ？
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/21(日) 00:35:19.35ID:YwMY13FS
脚への負担の大きさって、
アスファルト＞タータン＞土＞芝生
で合ってる？
普通にランシューでアスファルト走るのとスパイクでタータン走るのとでも
アスファルトのほうが負担大きいよね？
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/21(日) 12:52:06.86ID:XGXCDxwj
>>66
ちんぷんかんぷん
0071ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/21(日) 18:21:57.84ID:oCheY4D9
坂下千里子？
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/22(月) 02:38:36.39ID:jRSBgLhg
かもり以下の自演スレか？
0076ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/23(火) 19:07:31.56ID:cqkUWSrn
>>72
ちんぷんかんぷん
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/24(水) 19:22:34.50ID:522XGZJa
人が少ない所で走る。
0078ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/24(水) 21:30:41.38ID:a/EumR+n
誰も居ない所で走る。
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/25(木) 14:28:38.27ID:+sDiBOK2
>>76
ちんかも
0080ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/25(木) 21:00:57.33ID:+QG7hrMG
東京でフリーウエイトが充実した公営体育館知ってたら教えてください＞_＜
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/26(金) 12:44:22.18ID:hdXDzHps
>>79
何それ？
0083ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/26(金) 20:26:55.29ID:Q+71uLw0
>>81
ありがとう
東京武道館って綾瀬駅の近くかな？1度見に行ってくる
ウエイトした後すぐに走れるのが理想だけどそういうところはなかなかないよな
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/27(土) 08:08:11.70ID:S04vR7EJ
もうすぐ冬が終わろうとしてるよ。
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/27(土) 13:02:35.32ID:YvQ6+4tL
>>83
うん。綾瀬

走るのは半分冗談だったけどジムから退場してもコインロッカーとかシャワーとか借りれるもんなんかな

とりあえず、近くにある「めぐみ湯」てのがラン銭だよ
0086ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/02/27(土) 21:34:49.94ID:H3Txf8FZ
春だね。
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/28(日) 07:31:14.84ID:+80ItGBG
冬が終わるね。
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/28(日) 12:08:15.35ID:mEVCo8LQ
春が来るね。
0089ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/29(月) 07:41:27.05ID:dRrMJBJL
花粉は敵や！
0090ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/29(月) 12:41:30.51ID:3PGYV2e8
かもりも敵や！
0091ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/02/29(月) 22:05:12.49ID:9pnjbQVL
↑意味不明ぜよ
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/01(火) 07:43:24.13ID:XhUB60XY
3月に入ったぞ
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/01(火) 10:51:31.86ID:c1HsLjft
誰かかけっこチャレンジに参加した人はいる？
趣味でやってる社会人にはぴったりだと思うんだけど
ガチってる人は少ないからお勧め
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/01(火) 19:33:43.11ID:yl+ZfCxH
流行れば長距離と違って学校の校庭でも使ってあちこちでジャンジャン大会出来そうなのにな
長距離のようにワイみたいな運痴を騙せる要素が無いのか
オリンピックでも花形競技なのに敷居の高さが勿体ない
0097ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/01(火) 20:51:43.60ID:MO0zvMtd
中高であったような体力測定をやってみたい大人って多そうだけどな
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/02(水) 00:52:20.33ID:CzOsL/76
>>95
決して速くはない一般人よりも遅い雑魚乙
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/03(木) 12:52:50.50ID:HfanLn1X
100GET
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/04(金) 12:29:42.58ID:0yPROaDc
春だから走れる。
0102ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/05(土) 05:01:39.99ID:pngypCAF
20歩バウンディング3本したら脛が攣ってツラい・・・
0104ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/06(日) 07:30:24.33ID:P86g6mlh
冬が終ったからね
0105ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/06(日) 13:26:13.66ID:P86g6mlh
春は暖かくなる。
0106ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/07(月) 07:27:53.98ID:DMXHUA1+
春は暖かくなっていく。
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/07(月) 09:21:19.54ID:U7OmUAER
このスレって東京の人が多いの？
穴場な競技場あったら教えてほしい
今行ってるところは人が多すぎて1人でダッシュするには危険だわ
0108ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/07(月) 17:17:52.39ID:ExFHwVp6
↑詳しく
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/07(月) 17:18:33.51ID:DXXWzWEh
俺も東京だけど穴場っていうか時間帯ジャマイカ？
人のいない時間帯狙うしかないと思うが
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/08(火) 21:04:55.63ID:WUq/HXON
土日の午後って空いてないか？
0113ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/09(水) 19:02:20.72ID:yThBkFW8
平日休み取れれば一番いい。
３時くらいに中高生が押し寄せてくるから、その頃までに撤退。
自分は平日休みが多いのでそんな感じで練習してる。
土日仕事だから試合は逆に仕事休まなければならないけど
0114ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/10(木) 22:16:01.05ID:YGVT6q2x
平日は仕事よなぁ
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/10(木) 22:32:58.12ID:HWGjR4vQ
>>107
都会の陸上競技上はそこまで人が多いのか？
つうか走る為の競技上なのに走るの危険ってすごいw
東京23区とかか？
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/13(日) 23:40:41.38ID:ijN7vgli
かけっこチャレンジってスパイク着用ＯＫ？
0121ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/14(月) 13:12:55.29ID:oAsTQGwf
↑普通のシューズなら良いと思う。
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/14(月) 22:34:47.53ID:c6TxkOFB
大雨は駄目ならビデオを見る。
0123ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/15(火) 12:58:54.20ID:52P9z9jf
筋トレを付ける。
0124ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/17(木) 09:44:56.20ID:ritmYTk3
雨天は筋トレやね。
0125ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/17(木) 22:14:03.36ID:PADaIooG
武井壮はどこでトレーニングしているんだろう
0131ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/03/29(火) 18:44:44.49ID:NViLrrxE
今年は記録会出てみようかなと思って練習始めたんだけど、100mってこんなきつかったっけ？
高校生以来十年ぶりくらいに競技場で走って、60m以降ガス欠で全く走れなかった
まずは体絞って基礎体力づくりからやり直したほうが良いのかな・・・
軽くショックだったよ
これじゃ13秒切れるかも怪しいかもしれん
0133ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/04/02(土) 19:42:43.44ID:QtS/2ai2
陸上経験無しで40代
週5で1時間くらい速めのジョグして仕上げに200mダッシュやってる
最初は35秒くらい掛かってたのが、3年目で28秒台までいけるようになった
立ちスタートで手動のリストウォッチ計測なんで非常に大雑把なタイムだが
確実に学生時代を上まわるようになって何気に興奮している
0138133
垢版 |
2016/04/04(月) 17:02:11.73ID:8u/7NIFH
オッサン同士でサッカーとかフットサルをやるもんで
スタミナと、ある程度のスピードが欲しくて始めた感じです
そっちの経験もないからフィジカルで対抗しようって魂胆

>>136
確かに肉離れとか年に1回ぐらいやる

>>137
モチベーション維持に地元の5キロロードはたまに出ます

200がもうちょっと速くなったら地方のマスターズとかに出てみたいなあ、と考えてるとこ
0144ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/04/13(水) 12:48:12.75ID:vgCL1Epz
酒を飲まない。
0150ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/05/22(日) 18:48:42.47ID:fyEBBCuX
現役時代21秒台でもウエイトオンリーのビルダーみたいな生活してると25秒かかるね。
200wを40歳、50歳まである程度維持したいけど難しそう。
0151ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/06/01(水) 22:48:29.12ID:oyIPsN8w
マスターズの年齢なのに
選手権とか出て高校生とかが予選落ちとかかわいそうなので
出れる試合はかなり限られてくるなぁ
0152ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/06/01(水) 23:04:00.76ID:FS20J24f
>>151
高校生は高校総体が一番でそんなに県選手権は意識していないから出場して存分に力を出すといいよ
マスターズ世代が学生のいる中出場してたらカッコいいと俺は思うな
長距離なんかは学生に負けるのが嫌だからか出ない人多いし短距離は更に勇気いるだろうけど...
0156ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/06/02(木) 22:40:57.85ID:72h6v0SI
まぁまず県選手権出るなら標準切らないと無理だから
そこまで走れるやつなら限られるも何もいくらでも試合選べるんですがね
0158ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/06/04(土) 12:39:06.39ID:ita/lJPL
神奈川は11秒07、22秒50
三重は11秒70、23秒80と県によって参加標準記録は大きな差があるし
準決勝に進めるレベルも全然違うんじゃないか？
0159ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/06/07(火) 21:25:04.17ID:Nfn3jXod
このスレを見ている皆さん、400mのタイムは55秒から65秒ぐらいのレベルが多いと思いますが、
逆にフルマラソン挑戦したことある人、タイムはどのぐらいでした？
0160ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/06/15(水) 06:56:35.48ID:awUsyOX2
あげ
0161ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/06/25(土) 20:31:05.09ID:bO1egXqM
いや、それはスレ違いっしょ
長距離スレは沢山あるのだからここで長距離の話題を出す必要は無い
0162ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/06/29(水) 17:25:40.42ID:/nqO/AfG
週末しか無いからなぁ
0163ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/06/29(水) 17:39:21.16ID:QkACq2oo
>>151
むしろ俺の県はシニア勢がいかにして高校大学生に一矢報いるかで燃えてるよ
30歳前後でクラブチームでリレー組んでで母校を蹴落としてやるぜ！ってなってる
0164ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/06/30(木) 17:43:26.08ID:zgCLuCx6
↑詳しく
0166ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/06/30(木) 17:48:52.44ID:X0aTHC+z
動画4分20秒から75歳の弾丸ジジイの200m。27秒73。ちょっとおかしなレベル。
よくここまで動けるなあ
https://www.youtube.com/watch?v=kRNmxHOeZzE
0168ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/01(金) 01:28:25.43ID:2zqQ5Fgk
かけっこチャレンジも大人はガチ勢しかいないじゃん
参加者少ないし、変なイベントと陸上教室みたいなのうざいから出るのやめとこ
0169ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/01(金) 15:23:37.02ID:rgnZy2Ns
そうなんか
今年はちゅしゅちゅじょうして見ようかと思ってたけど
ある程度鍛えていかんとだめか

子供がいれば子供ダシにして行くんだけどな
0170ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/01(金) 17:13:30.32ID:Jz4Wo5ak
桐生や山縣やハキ―ムやケンブリッジが大活躍して
空前の短距離ブーム到来してほしいわ
長距離より足腰への負担や早死にのリスク低いのに皆マラソン、マラソンなんだもん
0173ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/01(金) 23:28:28.00ID:aCaMbPUB
もっと若い時にピークを持ってこれたら9秒台が出たろうに
おしいな
0174ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/01(金) 23:44:57.59ID:pI3u9+oa
>>171
それは高いレベルを求め過ぎるからでしょ
ジョガーの大半は5キロ20分切れないような奴ばっかりなんだぜ？
5キロ20分なんて100ｍに例えれば14秒5程度だし、趣味程度の練習でも何とかなるレベル

短距離はガチが多すぎて、趣味程度の連中が入っていける雰囲気じゃない方が問題
マラソン同様生涯スポーツになりえる種目だと思うよ
0175ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/02(土) 08:30:50.57ID:EEyYtxcy
走るとボケ予防になる
0177ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/03(日) 09:03:20.46ID:QrFfum6X
初老以降には100mのスタートは怪我しそうでキツイので
苦しくても200ｍの方が良さそうなんだけど間違ってる？
400は死の気配が漂ってる気がするので眼中にない
0181ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/07(木) 17:23:13.70ID:PsoEOfOp
すみません質問スレが見当たらないのでこちらで失礼します

今度初めて大会に出場したいのですが、申し込みは大会の公式サイトからよりも大会エントリーをまとめてあるサイトからの方がやりやすいのでしょうか？

おすすめの大会エントリーサイトがありましたら教えて頂けませんか？
よろしくお願いいたします
0182ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/17(日) 12:31:49.12ID:rHlL2hWq
↑地域大会しか無い。例えば神奈川県海老名市陸上競技大会
0183ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/17(日) 12:40:14.45ID:oT0KHReU
>>175
歩幅の狭い人ほど認知症のリスクが高いらしいな
老人ほど足が前に出ず、前かがみでつんのめるような走りが多いしな
転びそうでヒヤヒヤする
0184ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/17(日) 20:24:23.79ID:4dCkC6+s
無理を無視して言うとジジババにはいつまでも走ってて欲しいよな
明日は我が身だw
0185ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/17(日) 23:00:15.50ID:J6DzAbOG
金曜日と今日久しぶりに走ってみたら
なんか疲労感が気持ちいいｗ
0186ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/19(火) 13:49:56.89ID:UwWcC9Ky
このスレ初めて覗いたけど、コリンズについて語られてないのか
0188ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/20(水) 11:18:23.45ID:KC+UB/4j
>>186
年はコリンズ級でも走りは違う
つかコリンズより速い日本人なんていないしｗ
0189ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/20(水) 13:01:58.85ID:0Yfy2Rly
普通の会社員には40代で10秒台はきついな
その辺で走ってる人は陸上教室持ってたり、
フリーランスの人でかなりの練習に時間が使えるような感じだった
0190ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/20(水) 13:49:25.90ID:xJBsrAUS
普通の会社員じゃなくてもきついな
40代で10秒台とか練習時間がナンボ与えられたからってそうそう出せるタイムではない
0191ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/20(水) 14:37:56.68ID:uNxwWtaH
10秒台はなかなか出ないよな。
一生懸命やってる学生だってそう簡単に出ないだろう。
40代で10秒台は40代で155キロ投げるのと同じ位の事だろ。
バリバラのアスリートじゃないとキツイわな。
0194ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/24(日) 08:05:18.85ID:R9PNMOwt
↑遅い
0196ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/24(日) 09:24:03.32ID:uPHvTZC/
>>192
店頭でアシックスターサーが10km30分台
と書いてあったので
30分台とかアホか！そしたら女子実業団の大半は履けねえじゃねーか！
と思ったことがある

そしたら30分台＝31分切りではなく、40分切りだった
陸上部からすれば30分台と言われれば30分○○秒？？と思ってしまう。
0197ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/24(日) 21:38:33.36ID:ypaYEhHH
>>196
>>192は素人なんだよw
普通なら10秒台って言えば…そういう事って分かるよなw
0200ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/07/28(木) 18:46:01.57ID:pSYPrzHm
>>199
第二第三の植松がオマエの入居先に来るよｗ
0204ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/08/01(月) 00:19:51.30ID:VlndRfNk
殺害予告、逮捕期待あげ
0208ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/08/01(月) 08:49:17.60ID:u2UxBlKo
上り坂の坂ダッシュもハムの肉離れの危険性が……
0209ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/08/01(月) 08:53:21.63ID:u2UxBlKo
体重は学生の頃と同レベルにまで落としたのに、400は学生時代のベストの1割増しのタイムですら走れない……
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/08/30(火) 20:39:35.61ID:VwaUX07e
ダイエットと筋トレの為に坂道ダッシュしてる
社会人が走るっていうとジョギングばっかりだけど、短距離走したっていいよな！
0218ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/01(木) 10:07:15.15ID:pwqv6duK
良スレ
0219ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/03(土) 04:44:11.04ID:TaPtrDvm
ジョガーってダッシャーの100倍はいるんじゃないかな
ジョガーの横をダッシュで追い越してくのは爽快だけど、
周りにいつもなんやこの人って目で見られます
気にしてないけど
0222ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/04(日) 01:34:59.50ID:Yauk3Hnc
あげとくか
0223ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/06(火) 10:27:47.16ID:fpbSiqh1
鈍足が駿足になれますか？
0225ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/08(木) 04:35:34.37ID:cXKZougn
糞チョンは人間に成り得る才能が皆無
0226ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/08(木) 06:05:29.09ID:UG/F6yjM
・
バカ駒沢のエロ男の掲示板荒らし許さないよ
頭の悪いどこの大学にも行けないバカがバカ駒沢に行くのだよ
こんなバカ大学は潰せよ
バカ駒沢のエロ男は、オウム真理教の信者か？？

駒沢大学吹奏楽部の部員２名が自殺
http://zarutoro.livedoor.biz/archives/51808353.html


僧侶が駒澤大学をつぶす日・巨額損失から一年半、進まぬ再建
理事長は曹洞宗から “お坊さん”が経営者に
リーダーシップの不在 ・多々良学園の二の舞か
http://www.kinyobi.co.jp/backnum/antenna/antenna_kiji.php?no=1011
0227ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/11(日) 12:49:48.18ID:J3yWkdev
上下濃紺のシャツとスパッツで走ってる奴がいて
直前まで気が付かなかったことがある

完全に闇に同化していて、突然視界に現れた

棄権とか驚いたとかもあるけど、
忍術の稽古でもしているみたいに見えてちょっと面白かったｗ
0231ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/11(日) 20:30:14.91ID:8a9X8fYM
キロ3分で鼻呼吸10km
0232ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/13(火) 20:51:42.05ID:H7jfUKzb
11秒5台は速いね
11秒5台の走力があれば跳躍やハードルでかなりの記録出せる下地があるって事なんだけど、やる人そんないない
故に100mこそキングオブ陸上競技および、キングオブスポーツ
0233ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/14(水) 13:47:16.05ID:7lnj1dX4
11秒5はともかく
10秒9とかで県予選敗退とかしてる子は
ハードルとか幅跳びやればいいのにとは思う
実際した子は1年でハードルのインターハイ3位になったｗ
0235ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/14(水) 23:56:53.50ID:gogHrrhc
11秒5はともかくとか言う奴は陸上やめれば良いのにと素で思う
実際楽しくないだろ
0236ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:14:02.87ID:IZ9M5Gmv
どういう意味？
11秒5ぐらいでは、他の競技いっても
たいした活躍はできないという意味で言ったんだけど
マスターズのＭ５０クラスならともかく
0237ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:20:38.03ID:mhfKjGsN
>>236
まさにそういう考えなら陸上やめれば良いのにと思う
実際楽しんでないだろ

物凄く高い所に基準置いてそれに達しなきゃ意味ないって考えだろ？
そういう基準だとほとんどの人はそのレベルに達してないからやる価値無いって事になる
一部のエリートだけのスポーツになる
0238ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:27:11.22ID:tBgHtFuH
まさに価値観の違いが現れるな
さあすがにこれは人に押し付けるもんでもないし、なにをやるかは個人が決めること。
有利な種目が合っても、あえて好きな種目をやる、それはそれでいいと思う。
実業団でもない、個人競技者なら特にね。

陸上をやる目的は
強豪校・実業団・・・勝つため
一般人・・好きだから
0239ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:29:30.87ID:YzRMJTG/
遅かろうと速かろうと自分で考えて練習して記録伸ばすのがいいんじゃないか
どうせプロ以外スポーツなんて自己満足の世界なんだから好きにやらせてくれよ
0241ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:44:59.50ID:mhfKjGsN
そうだね
そして自分の記録や自分が現実的に目標にできる数値に価値があると思えるから楽しい
楽しくてたまらないから、もっと強くなりたいと思える
自分の記録を認められたら他人の記録も認められる
自分より遅い人でも敬意を持って認める事ができる
0242ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:46:29.15ID:mhfKjGsN
>>240
少なくとも楽しんでる人達にお前程度の記録に価値無いよみたいな事は言わないでね
0243ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:52:51.54ID:IZ9M5Gmv
自分と違う価値観を持った人間すら認められない人間が綺麗ごと言うなよ


＞まさにそういう考えなら陸上やめれば良いのにと思う
＞実際楽しんでないだろ

なぜそう思ったのか謎
じゃあ、常に記録が求められる立場にいるトップ選手は
お前の価値観では陸上を楽しんでるとは思えないからやめろと？
冗談言うな

他人の価値観真っ向から否定しといて何言ってんだか
0244ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 00:59:26.14ID:IZ9M5Gmv
あと俺は、
記録が悪い＝陸上をやっている価値がない
とは一言も言ってない

あくまで俺は>>232のレスに反応して
埋もれてしまうなら他の競技で活躍できた方がいいと言っただけだ。


教えてやろうか？

本当は心の中でお前が
＞記録が悪い＝陸上をやっている価値がない
と思ってるからそういう訳のわからない解釈をするんだよ
0245ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 01:01:56.98ID:mhfKjGsN
>>243
ごめんね
少なくとも楽しんでる人達に水を差す事はいちいち言わないでね
0247ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 01:08:36.39ID:mhfKjGsN
誤解釈ではなかったけどね
だからこれからは水を差す事は言わないでね
お前が価値観言い出したのがキッカケなんだから
0248ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/15(木) 01:13:15.29ID:IZ9M5Gmv
誰かが自分の意見を言っていましたが
その意見が気に入らなかった茶々を入れました
でも、その指摘がまるっきり的外れなものでした

これで終わりだよ
ふつうは>>238みたいな反応で終わるところなんだよ
0249ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/15(木) 01:15:44.72ID:mhfKjGsN
何に対して的外れなのか知らんがもう分かったからいいよ
0250ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/15(木) 01:30:24.45ID:SbViRu0o
このスレ含め社会人スレで、○秒は遅いは禁句
鈍足どもが発狂して絶対こうなるから
内心おっせっと思ってもよいしょしときなさい
それが社会人のルールですよ
0254ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/16(金) 23:47:10.84ID:1qKq7Ww4
悔しくて夜も眠れないから我慢できずに最後っ屁か

自分より遅い人でも敬意を持って認める事ができる
とか言ってるやつが15秒1を馬鹿にする事案が発生しちゃったよ
どこまでも残念なやつだ
言ってることとやってることが最初から矛盾してるんだよ
0258ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/17(土) 06:50:50.10ID:nGusiwwa
磐ちゃん♪(*^^*)

低次元空想人物を設定することで相対的優越感に浸る中間層のコンプちゃん♪
ワンパターンでもボケ男と馬が唯一の話し相手（一人芝居^^）

・お国自慢
・自演
・妄想癖
・ワンパターン
・運動･学歴コンプ
・駅伝ヲタ
・サッカー恐怖症
・童貞
・隠れホモ
・都市開発妄想
・ケーキづくりw
・火病www
0259ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/17(土) 09:58:53.17ID:wCGZtZc2
自分も若い頃は11秒かかることはほとんどないレベルだったけど
マスターズに出場したときは意味や価値を含め最初は色々考えたよ

声をかけてくる他の出場者とどう話したらいいのかは正直戸惑った
年齢や条件を考慮した場合の記録の価値が自分には全然分からない
この年齢になってくると身体の状態に個人差が大き過ぎる、モチベーションもかなり人それぞれ

タブーを怖れずに言うと「水準の低い記録でもとりあえず持ち上げておく」には
会社の人たちと出てた市民マラソンや駅伝で経験はあった

5km17分で入賞を「（ポンコツ瞬間ガス欠仕様の俺よりは）凄いっすね！（高校生の大会でケツ争いだけど）」
とかやってたよ

それなりにストレスではあるから、今は昔から知ってる人以外とはあまり話さないようにしてる
0261ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/17(土) 14:57:55.23ID:b/v3Mmka
なんか色々ヤバイスレだな
社会人とはとても思えん
>>254
ご満悦のところ悪いけどそいつは別の奴だよ
どこまで幼稚なんだか…
0262ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/17(土) 14:59:31.04ID:kvD5m1h1
・
バカ駒沢のエロ男の掲示板荒らし許さないよ
頭の悪いどこの大学にも行けないバカがバカ駒沢に行くのだよ
こんなバカ大学駒沢坊さん大学は潰せよ
バカ駒沢のエロ男は、オウム真理教の信者か？？
（オウム真理教は有名大学で頭が良くなければ入れないが、バカ駒沢の低偏差値・頭の頭の悪いバカ大が入信？）

駒沢大学吹奏楽部の部員２名が自殺
http://zarutoro.livedoor.biz/archives/51808353.html


僧侶が駒澤大学をつぶす日・巨額損失から一年半、進まぬ再建
理事長は曹洞宗から “お坊さん”が経営者に
リーダーシップの不在 ・多々良学園の二の舞か
http://www.kinyobi.co.jp/backnum/antenna/antenna_kiji.php?no=1011　
0268ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/18(日) 20:10:43.44ID:2Y3Ghtwn
スプリント用のシューズが欲しいのだけど、昔あったアシックスのウィンドスプリントのようなやつって今はないの？
みんな長距離用のシューズ使ってるのかなぁ？
0271ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/19(月) 05:33:15.76ID:lplDXMWN
会社員革靴はヘタレるから無理だけど普通のスニーカーならアスファルトで走れるけど？
走ってないの？走ってないのにアシックスの名前を出してるの？
0272ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/19(月) 05:52:28.06ID:A55x100G
練習用シューズの相談でしょ
普通だよ

>>270
競技場だと短距離でも履いてるやつ見る
履き慣らすまでは踵が滑るってよく聞くけど、フレキシブルなソールが好みなら良いと思う
0273ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/09/19(月) 13:34:10.57ID:jA6xWZmR
磐ちゃん♪(*^^*)

低次元空想人物を設定することで相対的優越感に浸る中間層のコンプちゃん♪
ワンパターンでもボケ男と馬が唯一の話し相手（一人芝居^^）

・お国自慢
・自演
・妄想癖
・ワンパターン
・運動･学歴コンプ
・駅伝ヲタ
・サッカー恐怖症
・童貞
・隠れホモ
・都市開発妄想
・ケーキづくりw
・火病www
0274ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/20(火) 04:05:58.57ID:s6QSkc0+
普通のスニーカーを履き潰した経験も無いだろ？
トンスル国に帰国してアナル掘られる経験だけが唯一オマエに経験可能な現実だｗ
0282ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/23(金) 01:37:53.67ID:xIDqTnfU
１つ聞きたいんだがお前ら現在の100mタイムどうやって計ってんだ
競技会参加しなきゃまともに計れないだろ？
それを踏まえて11.5秒が遅いと言ってるのか？現役よりタイム落ちてるだろうにそれを言えるのは現役時に10秒台出せてて今も体力落ちてない20代半ばくらいじゃないの
0283ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/23(金) 21:49:31.18ID:QjtnR4vh
ここにいる人がホントにアスファルトでダッシュしてるだけだと思ってるのかよ
皆ウェイトもやるし、たまに競技場行って練習もしてるし、月１〜２ペースで試合にも出てるわ
0284ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/23(金) 22:53:10.41ID:e05cOstr
ウエイトはデットリフトとスクワットしとけばおk？
大腰筋トレーニングは片足3kgのアンクルウエイトつけてベンチに仰向けでニーレイズしてるんだけどちゃんと骨盤らへんが疲労してるし効果あるよね？
その後に大腰筋意識して流し走入れてる
0286ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 01:49:37.88ID:rSS9knXn
>>284
どのレベルを目指してるかによる
とりあえず13秒切りたいって程度ならウェイトなんていらね
（やった方が手っとり早いとは思うが）
11秒台前半〜10秒台目指すならそんなんじゃよっぽど才能がない限り無理
0288ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 11:50:10.63ID:rSS9knXn
朝原とパウエルの太さの違い見ると
そもそもトレーニングでどの程度つくものなのかね
まあ全然ない人は鍛えれば少しはつくんだろうけど
0291ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 18:43:38.56ID:VsUXfubD
大腰筋は腿を引き上げるのに必要なんだろうけど、大腿直筋でも代わりがきく

むしろ腸骨筋の方が特別なオンリーワンなんじゃね？
走ってる最中は殿筋とかハムで骨盤が強烈に後ろに引っ張られる訳だから
骨盤の傾斜を保つために拮抗筋として強く働いているだろう
フルスクワットやると下腹部疲れるし

まー意識して鍛えられる類の筋肉ではないけどね
0292ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 20:58:21.83ID:yPHa3uII
フルスクワットもしくはフルに近いスクワットしたあと走ったら分かるんだけど腸腰筋とかが疲労してて疲れて全然走れない感じになる
特にピッチを上げようとしても全く上げきれない
最近そういう時に、ああ多分フルスクワットって多分大事なんだなって気がしてる

みんなに聞きたいんだけどウエイトした後にプライオ系をするといいとかよく見かけるけど現実的？
ウエイト後にハードルジャンプや立ち五段とかをすると良いって書かれてあっても現実的にはウエイトで追い込んだ後とか無理じゃないかな
怪我しそうだし
自分はウエイトした後は流しで精一杯なんだけどみんなはウエイトの質を落としてでもしたりしてる？今は流しですら力があまり入らなくてこれ意味あるのかな？って思いながらやっているけど
0293ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 21:12:35.07ID:rFsDk3Rv
プロ級じゃなければトレの順番にはあんまり神経質にならなくていいのではないかな？
特に会社員なら30分でも多く寝た方が成果につながると思う

と言うか、
自分はそもそも種目の順番とかにはあんま意味があるとは思っていない
ウエイトの日は走らないし、ビルダーみたいにピラミッドでやるのは時間がかかるから
レッグカールやエクステンションや腹筋系をアップ代わりにして、
スクワットはいきなり重いのからやってる

強いて言えば１日の中でではなく、
１週間くらいのスパンの中で疲労度と回復の見込みから順番決めてる
0294ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 21:20:31.79ID:rFsDk3Rv
あと、プライオに含まれるのかは分からないけど
ダッシュの日の最後に階段を降りるというのはやってる
脱力して着地時に衝撃を受け止めるだけというもの
能動的な筋力発揮はゼロで完全に反射任せ
ネガティブであるせいもあるけど、これがバカにならない、芯まで筋肉痛がくる

反射による受動的な筋力発揮は速筋が優先的に動員されるそうで
しかも瞬間的に発動されるので高負荷なんだと思う
0295ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 21:21:11.87ID:VX9DNw62
なるほど
ありがとう
確かに走りに変換とかっていう理論もよく考えたらかなりむちゃな話な気がするし、どっちかって言うとほぐす意味で走ったりストレッチしたりってのがいいのかもね
ちょっとでも寝たほうがいいよな
俺は残業で遅くなって練習開始が夜の9時で朝6時には起床ってのも結構あるからカフェインとって休日以外は無理してるかな
0296ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 21:25:40.74ID:VX9DNw62
>>294
おおー
納得だ
ゆるやかな坂で完全に脱力して走るってのも今思いついたけど、階段も参考にしてやってみようかな
流しだと仮に追い風でも自分から力を入れなきゃいけないしもちろんジャンプ系もそう
0297ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/24(土) 23:59:20.94ID:i1BuCw6p
大腿直筋も腿上げ動作に関われるが非常に弱い
大腰筋と腸骨筋を使い分けるのなんて現実的には無理、同時に働く
腸腰筋は二―リフトやシットアップ（上半身は真っ直ぐでの股関節腹筋）で鍛えられる
ウエイトで筋肉が激しく摩耗してからのプライオなんてケガ誘発するだけ、階段下りるだけでも大変で当然
つか、筋肉を叩き起こすために高負荷低レップスのウエイトならアリだが、1rm60%.10×3とかでも、その後は走るな
走ってしまったら筋断裂の恐怖に怯える重度の筋肉痛になる、つか切れる
筋.腱断裂の大抵の原因はストリクトウエイトの摩耗が未回復由来（調子良すぎて突発的自爆もあるが）
要約するとオマエ等、変な知識を披露してるだけの変人
0298ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 00:38:47.97ID:yyh7TNdM
腸腰筋は、疾走時に有効な方法だと、スキップやウォーキングランジの方がよいと思う。
場所がないなら、バックランジでもよい。
バックランジも後ろにつく脚の方に体重をしっかり乗せると、脚の付け根がストレッチされて、
前に出ている方の脚の大殿筋と、内転筋、後ろ脚の腸腰筋の挟み込む力で前に進む筋肉が鍛えやすい。

シザースジャンプとかなんかも有効だが、垂直方向のトレーニングよりも、水平方向を意識したほうが、より実践的だと思う。
0300ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 01:11:24.04ID:GCKWTTVO
ちなみに蹴って走ってるつもりはないのだけど短距離の練習をしててふくらはぎが多少太くなるのは仕方ないことなん？
元々細い体型だから気になる

お尻とか太もも裏、脇腹辺りが筋肉痛になるけど
0301ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 01:17:24.97ID:yyh7TNdM
>>299
バーベルシャフトがベストだが、そんな場所ないので、ダンベルがいいところだろうな。
あと、ボトムポジションから立ち上がりのスピードを早くするのもあり。
0302ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 10:03:26.74ID:B5praH1m
陸上短距離選手の大腰筋が太いことはよく言われていたけど
疾走中の腿上げ動作程度の負荷で他の競技の選手より特別肥大するとは考えにくいので
やっぱハムや尻の拮抗筋として働いているときが大きいんじゃないかな？

自分も特に大腰筋を意識して鍛えたことがない割りに
ジムに行ったとき、自分が難なくできるレッグレイズに他の人たちが苦しんでいるのを不思議に思ったものだった

あと、黒人選手によく見られる蹴った後の脚が後ろに流れずすぐに前に戻ってくるあの動きは
股関節屈筋群がそれこそプライオ→ネガティブになってて、筋肥大しそうだな
0303ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 10:14:17.39ID:B5praH1m
＞ちなみに蹴って走ってるつもりはないのだけど短距離の練習をしててふくらはぎが多少太くなるのは仕方ないことなん？

実際にメジャーで測ったりしてる？
腓腹筋やヒラメ筋が肥大しやすいかどうかはかなり先天的なものだそうだよ
アキレス腱が長くて筋腹が短い人は肥大しにくいらしく、黒人ビルダーたちが苦労する箇所だそうだ
たぶん日本人なら平均して腱と筋が半々くらいの比率だと思う
自分が半々くらいだけど、体重が10kgくらい変動しても脹脛周りは35〜6cmくらいで安定している（大腿は7cmくらい変わる）

日本人は脹脛が大きく黒人よりもスタートダッシュが速いけど、
特にヒラメ筋は低速ギアの局面で強力に働くので一概に不利とは言えない
200mとか400mだとちょっと重りになるとは思うけど
0304ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 11:22:56.32ID:PXKJG7/d
レッグレイズ程度で苦しむってメタボ向け講習か老人ホームか？
あとプライオって受動筋運動を必ず伴うのに「プライオ→ネガティブ」って不思議な言い回しだなｗ
0305ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 12:26:38.85ID:B5praH1m
不思議に思うのだとしたら何か大いなる勘違いをしているのではないかな？

プライオ＝prior＝事前に引き伸ばされている最中の筋や腱に
反射によるその受動筋運動とやらが開始されると、
互いの力が釣り合うまでのあいだは必ず伸長性収縮＝ネガティブになる

さらに言うと、腸腰筋みたいに腿上げに使うような筋肉の場合は
意識的に使っているので受動の割合は低いと思うけどね
このとき収縮の開始は反射の場合よりも早くてネガティブの時間は長いだろうね

筋は収縮させしつつ脚全体は後ろに持ってかれるので筋や腱の物理的長さは伸びて
弾性エネルギーを溜めこんでいるような状態
0306ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 13:05:03.78ID:CktG8jGw
←日本人のカーフ　　黒人のカーフ→

仮に同じ下腿の長さだとしても、まるで違う
日本人がカーフを細くしても黒人のカーフにはならないという。
0310ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 16:55:55.58ID:GCKWTTVO
スタートダッシュってふくらはぎより大腰筋で走ったほうがよくないか？
膝をとにかく前にってかんじでやると足が流れなくなった
0311ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 17:20:19.19ID:6NSGJmMY
馬鹿ほど脚ぐるぐるで引っ掻いてスタートしたがる
まさにアジアン丸出しで、高確率で背中が丸まった前屈姿勢(前傾じゃなく)になってる
0312ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 20:01:21.98ID:otCe7EAy
>>311
こいつ凄いなw
現実世界でどんだけ満たされてない生活送ってんだろ？
言ってる事は誰でも知ってるありきたりな内容だし
0313ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 21:28:35.66ID:u53SQPdl
>>307
お気に入り入れてたのに
もう長距離ファンランナーのワイはレス出来ないわw
0314ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 22:12:44.55ID:8hW6cu1a
スタートは最近はガトリンとか山縣が強いと言われているけど
歴代で印象に残ったのは

・ベンジョンソン
・グリーン
・ドラモンド
・パウエル
・レオナルドスコット
・ボルト
0315ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 22:13:26.42ID:6iQ8o9Lh
>>313
長距離選手は短距離の理論とか走り方や筋肉の使い方とか軽視してるからもっと気にしてもいいと思うけどな
0316ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/25(日) 22:14:51.66ID:8hW6cu1a
黒人は足首関節が固いそうなので
足首を返す意識はないんだろうね、オスだけ
膝がグラつかない程度の力使って代々で強力に押してくる
0318ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/26(月) 13:54:01.15ID:HpYhJ93f
言われたことをやるのが中心の学生時代と違って、ほぼ一人で自分で考えてやる必要がある社会人だから、
結構頭でっかちになりがち。
でもいいんだ。そうやってあーだこーだ理屈つけたり考えたりするのが楽しくてやってんだから。

いい靴、良いサプリ、コンディションに金使うのも楽しい。
良いスレだ。
0322ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/09/30(金) 22:47:33.57ID:DrXYtepM
ゴンビさんはリアルに重症だったな
0323ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/10/03(月) 19:06:49.86ID:wvIZwIsy
※高校三年生（１７歳）・手動計測を基準にしています。

１０秒前半：陸上全国レベル

１０秒後半：陸上部俊足

１１秒前半：陸上部に多い。インハイ出場。野球部の俊足

１１秒後半：女子陸上部の俊足。サッカー部の俊足

?ここから上は学年でも数えるほどしか居ない?

１２秒前半：女子陸上部に多い。野球部に多い。その他運動部の俊足。

１２秒後半：サッカー部に多い。

?ここから上は高校生俊足レベル?

１３秒前半：なかなか速いほう。運動系の部活に多い。文科系部or帰宅部の俊足

１３秒後半：平均以上ではあるが結構居る。

?ここから上は平均と俊足の間?

１４秒前半：一番多い。

１４秒後半：その次に多い。

?ここからが平均?

１５秒前半：やや遅め。

１５秒後半：遅い。

?これ以下はかなり鈍足?

１６秒前半：だいぶ遅い。

１６秒後半：かなり遅い。クラスでびりっけつ。

１７秒以上：学年でビリっけつ。


平均

高一が１４秒５８
高二が１４秒２８
高三が１４秒０６
0324ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/10/04(火) 01:13:55.61ID:u9NXGsH4
こういう糞くだらない基準反吐が出るわ
不快なだけ
いちいちこういうの作ろうとする神経が雑魚過ぎてムカつく
小心者が安心したいのが見え見え(小心者ってのはそいつのタイムが速い遅いに限らず)
0327ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/10/27(木) 10:49:17.60ID:Kfp2a35B
42歳のおっさんで、しかも陸上経験なしどころか昔から走るのは苦手。
運動自体20年近く無縁の状況でしたが
4ヶ月前にジョギングを始めたので、先日100mと200mを測ってみたら
なんと17秒と35秒・・・orz
これ鍛錬すれば速くなりますかね。
0328ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/10/27(木) 11:08:17.80ID:7Dg0iu+6
ジョギングではまずスプリント能力の向上はないかな
全くの運動不足状態からだから最初はそれで多少筋力戻ったんだろうけど

速歩きとスキップやってれば初心者なら短距離速くなるよ
0331ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/10/30(日) 12:54:59.15ID:sRPoNTf1
>>327
１４秒台、３０秒台くらいには回復すると思う。
0332ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/10/30(日) 12:58:07.35ID:04DkjNjL
>>331
回復じゃなくて大幅ベスト更新じゃねw
0333ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/10/30(日) 13:21:11.73ID:X30wW7EE
>>327
40すぎでの全力走は無理するとあちこち筋肉も腱もぶっ壊れるだろうから
練習は無理せず、7割8割位で50mとか60mくらい流して動きを掴んでいったほうがいいな。
リズムは大事。加齢での筋萎縮は足から来るからウエイトトレも並行して筋力も取り戻そうぜ。
縄跳びもオススメよ。バタバタ飛ぶんじゃなくてリズムね。
https://www.youtube.com/watch?v=rVBC2EU7WKg

あと足先の軌道
回転軌道ね。しっかり腿上げて！膝蹴り膝蹴りのイメージ。
足が棒の振り子にならないように。
0336327
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2016/10/31(月) 12:06:54.53ID:S8UVQqFX
思わぬ多レスありがとうございます。
本当の目標はフルマラソンとトライアスロン（ショート）なのですが、
せっかくなので短距離も速くなりたいと思っています。
まだ基礎体力作りと筋力アップがメインの段階で、
おっしゃる通り、ちょっと無理するとすぐにガタがきます。
地道に長い目で鍛錬・精進したいと思います。
>>331
いい数字ですねえ。
そのぐらいが目標です。
>>333
その通りで筋肉の低下が著しく、筋トレを平行して行っています。
なかなか成果がでませんがｗ

甘えついでにもう一つ質問があります。
腸腰筋を鍛えようとレッグレイズをして確かに腹は硬くなりましたが、
太ももの上部の筋力が足りず足が思うように上がらず速い回転運動ができません。
そこでレッグレイズの要領で片足ずつ交互に足を上げるトレーニングを思いついたのですが
大腿四頭筋ひいては短距離走には効果がありそうでしょうか？
0341ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/05(土) 23:03:17.24ID:Lcl7kwgz
俺の経験だと、100の全力疾走はかなり筋肉にくるから少しずつやるべき。
まだ4か月だろ。もう少し体全体の体力つけるべき。

俺もジョギング開始してから数か月たったころ、なんか自信ついたので、
全力疾走とかテニスで腰使ったりしたら、腰と膝を痛めた。
0342ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/05(土) 23:47:22.56ID:VfY742Pb
ジョギングと短距離ってなんか関係あるの？
毎日ジョギングしてても短距離のタイムはも伸びないと思うぞ。
運動不足メタボ親父以外。
0343ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/06(日) 00:05:20.29ID:HCNcZEM8
スキップは脚の切り返しのトレーニングに最適
勿論ぴょんぴょん上下動のある普通のスキップじゃなく、水平移動・重心移動を意識したもの
0344ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/06(日) 20:04:41.41ID:gMoX1JcM
まあジョギングとスプリントは全く違うよ
大昔陸上引退してからしばらくして毎朝駅まで7〜8分のジョギング的な事やってたけど数年ぶりに100ｍの試合出たらゲロ吐いたし
0346ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/11(金) 23:26:15.13ID:yNiLb4qy
高くなるはずはないな
0347ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/12(土) 00:45:01.71ID:X7sHUb1d
>>336
階段かけ上り、クライムヒルダッシュとかやれば？
インクラインスプリントは腿上げないと走れないから。
ハードルジャンプやバウンディングも有効だけど、まあ指導者がいるのが理想だし難しいか。

足は蹴る力を利用して腿を上げる
腿を上げる力を利用して蹴る
この交差する時の軸回転力が重要
これは上半身からの腕振りが脊椎の軸回転力として骨盤、そして足に。
つまり右腿をあげるには右腿の力だけであげるのじゃない、連動性。
動きが個別になってると余計筋力を使う割には活かしきれない。連動性。
0349ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/11/14(月) 21:48:11.32ID:aJGzHDbJ
今年に入って体調を崩して完全に引退状態なんだけど、余りに生活に張り合いがないよ

競技を長くやりすぎて
レースみたいな明確な目標がないと生きていけない人間になってしまったようだ
代わりになる何かないかなぁ？

知ってると便利そうだし、スペイン語とかフランス語でもやってみたいが、
韓国語のときがそうだったんだけど、検定試験のランクや難度が大雑把だからけっこうすぐにモチベーション失うんだよね…
英語のTOEICは陸上みたいに細かく数値化されるので一時燃えたんだけど
もう上限近くに達してしまっているし、試験会場が若い奴らばっかでもう場違い感に堪えられんし
0351ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/11/20(日) 21:47:04.31ID:9nsKtZyM
成果が客観的に数値化されるっていうのが陸上競技の魅力として大きいよな
歳を取ってもまだ「高１のときより速い、中３のときより速い」といった比較ができる

体重減らすのが目的になる女性がいる理由が分かる

ジジイになったとき、何を目標に生きていけばいいのかな・・・
0352ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/11/20(日) 22:27:36.52ID:Qv1cufiX
ジジイになったらなったでまた別のもの見つけてると思うよ
0354ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/21(月) 08:10:26.72ID:uLYP3Bsr
中1＝50代前半
中2＝40代後半
中3＝40代前半
高1＝30代後半
高2以降〜30代前半

これぐらいを目標にやってるわ
普通に運動してる程度では無理だろうが
0356ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/11/27(日) 00:08:58.02ID:2NfNVSNt
30代はともかく20代で趣味で陸上やってるなんて恥ずかしいだけだろ
20代のマスターズ記録（笑）
まあ、マスターズが許せるのは40代ぐらいからだな
0360ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/12(月) 17:09:15.45ID:HPy6uyam
20です
高校以来に坂ダッシュしてきました
足はやせ細っとるし遅くなってましたね
12秒前半のカス部員だったけど今日は体感で13秒きれないかもしれんくらいだった
0361ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/13(火) 22:57:34.42ID:NDTjqskW
確かにそれだと無理だな
なんもして無ければ若くても1秒近く落ちるからね
0363ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/14(水) 18:40:11.13ID:SyMIzZGR
個人差はあるけど何もしてないと走力あるヤツでも70〜80ｍ付近で確実に失速が始まるからね
なのでが50ｍだと割とそれなりに走り切れるヤツは多い
0364ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/15(木) 21:02:15.01ID:eehwNUjC
15秒かかる奴にとっては
10秒の奴にとっての150mみたいなもんだからな
0365ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/16(金) 13:33:35.35ID:EQq0rL32
>>356
普通に20代でやってるやついるだろ
県記録会とか県選手権なんて一般の上位選手はみんな大学卒業しても趣味で続けてる感じの20代の選手とかいるじゃん
関東圏だとみんな普通に100m10秒台とかで走ってくるしな
マスターズだけが陸上じゃねえだろうに、どんな世界だよ
俺の同期にも種目は違うが、大学卒業した後母校の教師になって顧問やりながら陸上続けてるやついるな
まあ年は広く言えばアラサーだが

かくいう俺も休日を活用しながら週４回の練習を続けてる
まだなんとかアベレージで１１秒中盤くらいでは走れているので、毎年県選手権の標準を目標に頑張ってるぞ
毎日充実してるし陸上への熱を保ったまま一生懸命やれてる
これのどこが恥ずかしいんだよ
競技へ向かっていく人の情熱を恥ずかしいとか抜かして斜に構えちゃう方がよっぽど人として恥ずかしいよ
どんな年齢だろうが目標や自分の限界に向かって挑戦するのが競技の原動力だろ
そんなこともわからずに大人になったのか
0369ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/12/16(金) 19:38:31.44ID:xAMHqHoT
実業団以外で10秒台出すヤツって趣味でとは言え下手な実業団よりガッツリ練習してるぞ
身体ぶっ壊すくらいにね
趣味とは言え10秒台の人間と12秒台あたりの人じゃ同列には語れないかも
0370ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2016/12/16(金) 21:45:30.26ID:F+ilDkwL
100mは才能がとてつもなく大きな要素を占める事は陸上未経験者も含め誰もが知ってるはず
そのはずなのに時に記録＝やる気の様な言われ方されるのは不思議だね
0371ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/16(金) 22:06:50.59ID:IrckxBnO
一銭の稼ぎにもならないどころか無駄遣いした挙句、体ぶっ壊すとか愚の骨頂ですな
ご家族の方に同情します
アスファルトおじさんのように家族の理解があるので〜応援してくれてるので〜
とか言い張っちゃうんだろうか
0373ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 01:39:46.73ID:VlmpaTau
走ることが無駄とか愚の骨頂ってさすがに陸上板で言うのは速いヤツへの僻みにしか聞こえないぞ
0375ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 07:24:19.63ID:OP3DbGo/
むしろ陸上やってる奴には少ないんじゃないかな？
他競技の俊足自慢に多いと思う

走ることは生存に直結する動物・人間の基本的な身体能力で
生まれつきの要素が大きいからね

武道や格闘技をやっている訳ではないチンピラが強がるのと同じで
専門的に取り組んでいない人間でも憧れる能力
0377ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 16:47:40.32ID:m3lgmIjn
家庭持ちなのにたっかいシューズや道具買って
たっかい出場料払ってオナニーで陸上してるやつはパチンカスと同類だからな
0379ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 18:28:03.66ID:SoqIg44n
短距離やってるやつって高卒で手取り30万に満たないような人が多いイメージだけどな
だからこそ練習できる時間がある、どっかのベンチャーの社長みたいなの除いて

そこそこ給料もらってても数万の出費が痛くないやつなんているのかな、貧乏がどうとか言ってるやつは働いたことないじゃない？
数千円のものでも奥さんへの相談なしに買ったことないわ、大会出場も全て奥さんの許可制だ
0382ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 19:21:25.77ID:VlmpaTau
学生時代に陸上部のイケメンに片想いしてた女の子でも奪われちゃった？w
0384ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 20:11:41.49ID:ypF62X2x
駒澤続々新校舎・運動部施設新装・新築中ますます発展で〜〜〜ス
高級住宅街世田谷(駒沢・深沢・二子玉川園・祖師谷)で〜〜〜〜
・・・・ええぇ〜〜〜★東洋は埼玉・群馬の僻地(肥溜め臭い)なの通学大変だね白山本校まで1時間20分以上のド田舎・・・・女子は最悪2時間
◆日本屈指の高級住宅街世田谷オリンピック公園となりで続々と校舎建設◆
◆駒沢キャンパスで「開校130周年記念棟」の地鎮式を執り行いました
Date：2015.11.13
11月6日（金）に、現在駒沢キャンパスで工事を進めている、新校舎「開校130周年記念棟」の地鎮式を執り行いました。
1期工事の記念棟は9階建ての高層部分と4階建ての低層部分からなり、2018年4月運用開始です。引き続き2期工事のテラ
ス棟を建設し、2019年9月に運用開始です。延べ床面積は24,869平方メートルです。(★都区内大学単独建物規模として
は最大級 総工費建物価格★240億円を計上) 　オリンピック公園を眼下に見渡す都内一等地

◆2011年深沢キャンパス(フジテレビHEROでキムタク主演ドラマロケ地
他多数ドラマロケ地　）
開校(旧三越迎賓館　土地建物合わせて280億)に続き世田谷の新名所

★★◆2017年2月完成　陸上部新寮4億かけて二子玉に新築完成50名収容完成(通学15分)★★

◆野球部祖師谷グラウンド人工芝・改修工事　合わせて6階建て野球部寮
(28億)　2018年完成(100名収容)

◆大学HPhttps://www.komazawa-u.ac.jp/news/2015/1113-2838.html
◆日刊工業新聞http://www.decn.co.jp/?p=37598
0385ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 21:11:09.70ID:fj5tro2L
・
バカ駒沢のエロ男の掲示板荒らし許さないよ
頭の悪いどこの大学にも行けないバカがバカ駒沢に行くのだよ
こんなバカ大学駒沢坊さん大学は潰せよ
バカ駒沢のエロ男は、オウム真理教の信者か？？
（オウム真理教は有名大学で頭が良くなければ入れないが、バカ駒沢の低偏差値・頭の頭の悪いバカ大が入信？）

駒沢大学吹奏楽部の部員２名が自殺
http://zarutoro.livedoor.biz/archives/51808353.html

「僧侶が駒澤大学をつぶす日・巨額損失から一年半、進まぬ再建」

僧侶が駒澤大学をつぶす日・巨額損失から一年半、進まぬ再建
理事長は曹洞宗から “お坊さん”が経営者に
リーダーシップの不在 ・多々良学園の二の舞か
http://www.kinyobi.co.jp/backnum/antenna/antenna_kiji.php?no=1011　

駒沢大学が危ないようだよ、倒産廃校か？
0386ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 21:12:45.46ID:ypF62X2x
↑流石東洋キチガイ馬鹿丸出しT.T.　
何回貼っても　ハイ残念でした 駒澤続々新校舎・運動部施設新装・新築中ますます発展で〜〜〜ス
高級住宅街世田谷(駒沢・深沢・二子玉川園・祖師谷)で〜〜〜〜
・・・・ええぇ〜〜〜★東洋は埼玉・群馬の僻地(肥溜め臭い)なの通学大変だね白山本校まで1時間20分以上のド田舎・・・・
◆日本屈指の高級住宅街世田谷オリンピック公園となりで続々と校舎建設◆
◆駒沢キャンパスで「開校130周年記念棟」の地鎮式を執り行いました
Date：2015.11.13
11月6日（金）に、現在駒沢キャンパスで工事を進めている、新校舎「開校130周年記念棟」の地鎮式を執り行いました。
1期工事の記念棟は9階建ての高層部分と4階建ての低層部分からなり、2018年4月運用開始です。引き続き2期工事のテラ
ス棟を建設し、2019年9月に運用開始です。延べ床面積は24,869平方メートルです。(★都区内大学単独建物規模として
は最大級 総工費建物価格★240億円を計上) 　オリンピック公園を眼下に見渡す都内一等地

◆2011年深沢キャンパス(フジテレビHEROでキムタク主演ドラマロケ地
他多数ドラマロケ地　）
開校(旧三越迎賓館　土地建物合わせて280億)に続き世田谷の新名所

★★◆2017年2月完成　陸上部新寮4億かけて二子玉に新築完成50名収容完成(通学15分)★★

◆野球部祖師谷グラウンド人工芝・改修工事　合わせて6階建て野球部寮
(28億)　2020年完成(100名収容)

◆大学HPhttps://www.komazawa-u.ac.jp/news/2015/1113-2838.html
◆日刊工業新聞http://www.decn.co.jp/?p=37598
0387ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 22:38:48.62ID:lMmX3HSv
>>379
＞高卒で手取り30万に満たないような人

イメージで語るのよくないな
俺が知ってる限りだと実業団以外で強いヤツは教師とか市役所とかが多かった
他は定時で終われる仕事に就いてる人
俺の当時の県内ではトップレベルに教師が二人も居た
あとある程度強ければ家族の理解も得られやすいと思うがね
0388ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/17(土) 23:13:15.45ID:8+x9E5EV
家族の理解が得られるかづおかは陸上の強さではなく収入だと思う
どっちにしても陸上で飯が食えないのであれば、
家計を圧迫するようなことをしなければ10秒8でも18秒でも家族は温かく認めてくれるだろ
0391ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/18(日) 08:26:25.69ID:lkBAIFDj
・
バカ駒沢のエロ男の掲示板荒らし許さないよ
頭の悪いどこの大学にも行けないバカがバカ駒沢に行くのだよ
こんなバカ大学駒沢坊さん大学は潰せよ
バカ駒沢のエロ男は、オウム真理教の信者か？？
（オウム真理教は有名大学で頭が良くなければ入れないが、バカ駒沢の低偏差値・頭の頭の悪いバカ大が入信？）

駒沢大学吹奏楽部の部員２名が自殺
http://zarutoro.livedoor.biz/archives/51808353.html

「僧侶が駒澤大学をつぶす日・巨額損失から一年半、進まぬ再建」

僧侶が駒澤大学をつぶす日・巨額損失から一年半、進まぬ再建
理事長は曹洞宗から “お坊さん”が経営者に
リーダーシップの不在 ・多々良学園の二の舞か
http://www.kinyobi.co.jp/backnum/antenna/antenna_kiji.php?no=1011　

駒沢大学が危ないようだよ、倒産廃校か？
0392ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/12/18(日) 08:34:56.29ID:yTJDMpj3
静岡函南のキチガイ爺　馬鹿T.T.
↑何回貼っても　ハイ残念でした 駒澤続々新校舎・運動部施設新装・新築中ますます発展で〜〜〜ス
高級住宅街世田谷(駒沢・深沢・二子玉川園・祖師谷)で〜〜〜〜
・・・・ええぇ〜〜〜★★東洋は埼玉・群馬の僻地(肥溜め臭い)なの通学大変だね白山本校まで1時間20分以上のド田舎・・・・
◆日本屈指の高級住宅街世田谷オリンピック公園となりで続々と校舎建設◆
◆駒沢キャンパスで「開校130周年記念棟」の地鎮式を執り行いました
Date：2015.11.13
11月6日（金）に、現在駒沢キャンパスで工事を進めている、新校舎「開校130周年記念棟」の地鎮式を執り行いました。
1期工事の記念棟は9階建ての高層部分と4階建ての低層部分からなり、2018年4月運用開始です。引き続き2期工事のテラ
ス棟を建設し、2019年9月に運用開始です。延べ床面積は24,869平方メートルです。(★都区内大学単独建物規模として
は最大級 総工費建物価格★240億円を計上) 　オリンピック公園を眼下に見渡す都内一等地

◆2011年深沢キャンパス(フジテレビHEROでキムタク主演ドラマロケ地
他多数ドラマロケ地　）
開校(旧三越迎賓館　土地建物合わせて280億)に続き世田谷の新名所

★★◆2017年2月完成　陸上部新寮4億かけて二子玉に新築完成50名収容完成(通学15分)★★

◆野球部祖師谷グラウンド人工芝・改修工事　合わせて6階建て野球部寮
(28億)　2020年完成(100名収容)

◆大学HPhttps://www.komazawa-u.ac.jp/news/2015/1113-2838.html
◆日刊工業新聞http://www.decn.co.jp/?p=37598
0395ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/03(火) 05:00:30.72ID:tpQmlpOr
>>394
人間界も陸上界もチョンとは無関係だよ糞チョン
0397ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/05(木) 02:06:20.68ID:8LvznEO8
今年も10秒台後半とか11秒台でいっぱしのアスリート気取りのツイッターを楽しみにさせてもらいます
日本中に実名と顔晒して馬鹿丸出しの中年アスファルター達（笑）
0400ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/06(金) 23:10:09.29ID:B7GfaNgf
現在30です。高校まで陸上をしており、個人では、400mが50秒、400mHが57秒程度(正確ではありません。)団体で、マイルリレーでインターハイ出場しました。
ここ数年、体を動かしたく過ごしてましたが、新年になり、本格的にやろう！と思いました。みなさんはブランクあけのトレーニングはどのように考えていましたか？？
0401ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 00:02:53.20ID:1m0lQ8aP
短距離ってどこでトレーニングするの？
高校生に混じってサブトラで練習とか恥ずかしくて無理だよｗ
絶対変なあだ名とか付けられそう
部活時代に色んな種目練習してるおっちゃんいたけどオールラウンダーってあだ名付けられてたからなｗ
0402ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/07(土) 00:09:39.75ID:5ChUYBga
ほんと短距離上がりは学校卒業したら厳しいな。長距離選手は息が長いので羨ましいわ。競技なんて簡単に変えられないし。やっぱり速さ求めてしまうし。
0404ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 00:30:01.91ID:C/Nhca88
>>401
自意識過剰
仲良くなればいい
練習法など得られるものは大きいよ、フォームの悪い点とかもついでに見てもらえばいいし
0406ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 00:42:06.86ID:JcJHCiE6
>>404
何か一歩間違えたら事案になりそうだな
今25だけどそのうちJKに恋してしまいそうでこわい
0408ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 19:32:15.71ID:U6qrddUX
俺はグルテンの消化能力が低いようで
オートミールを生で食べると数時間後に腹が張り
屁が止まらなくなる
0409ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 19:32:47.16ID:E9iXzRGB
・
青学大が渋谷センター街で優勝パレード？

ただ、原監督の宣伝で青学の選手は利用されているだけ

原監督は青学出身でないので、いつクビになるかわからない

そのため、宣伝し次のところを探している。
0416ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/11(水) 23:32:31.14ID:qIAsYLRy
どうせ大人数で集まって練習するわけでもないし同じ金払って競技場なり使ってるんだからマナーさえ守れば遠慮いらないっしょ
自分のとこだと関カレ一部校出身の社会人の若い選手とかいるから色々聞けて面白い
0417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/13(金) 17:55:37.68ID:Z9Q2qxLS
それがいるんだよなマナーの悪い中年アスリートが
芝生に唾はいたり、走ってないのに走行レーンずっと歩いてるやつとか
1人でやってるから注意する人もいない
0423ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/01(水) 11:15:42.61ID:0Sv1XLeQ
>>417
そういうのって普通は中高生の時に部活で教わるものだからな
大人になってから一人で始めたようなやつは悪いことしてるっていう自覚もないんだと思う
0427ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/02(木) 12:04:22.38ID:SpG9TSvz
市民大会の一般レースもおっさん多いしな
五輪の花形種目なだけはあって魅了される人はいるみたいね
マラソン人気には敵うべくもないのが悲しいが
0428ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/02(木) 12:58:53.54ID:Gbf2gU0K
短距離の方が健康的かつ体への負担が小さい事を知らないのかな
長距離なんて肌はボロボロになるし、関節は摩耗するし、あんまりいい事ないんだけどな。
短距離やってる人は実年齢より若く見えるし、長距離やってる人は老けて見える。
男女とも。
0430ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/10(金) 22:12:59.57ID:zeLdu/bf
短距離はほんまマイナーだね 元経験者ばかり
フルマラソンなんか５０過ぎて始めるやつがザラにいるのに
みんな長距離ばかり
0435ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/16(木) 00:21:17.93ID:C8J/nU9N
40過ぎてたら11秒切るのも無謀だがな
過去に全国レベルでならしたキャリア十分の経験者が仕事の合間に必死こいて練習しても達成できるかどうかってレベルなんだから
0438ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/16(木) 03:35:01.02ID:Cc4YobDF
いや、高校や大学まで競技やってて10秒8の人が40代で自己ベストから0.2秒落ちって無理だと思う
いい加減な高校か大学なら自己ベスト更新もあり得るだろうけど
10秒台って時点でそうじゃない可能性が高いし
0444ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/17(金) 07:20:57.96ID:ZMIX3Pox
俺は高校時代12秒後半だったけど40歳過ぎて始めてて13秒後半だったのが半年で12秒前半まできた
高校時代より速くなってる やる気がない高校時代よりやる気さえあれば年は関係ない
0448ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/18(土) 08:37:45.06ID:r5gOTxif
確かに12秒の壁は感じる
だけど未経験者の場合はフォームも走り方もわかってない場合が多いから伸び率はかなりあるはず
逆に経験者なら走り方知ってるわけだから筋力体力もどせば11秒後半なら非現実ではないはず
0449ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/18(土) 12:02:09.47ID:/B8D99fa
可能性の話であって40代で12秒や13秒だって立派だと思うよ
マラソンと100mを変換するサイトでみたらサブ4が18.68 サブ3でも14.01レベルらしいから
0452ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/18(土) 17:06:38.38ID:GwsaQyTL
女子の一流どころが2時間30分切り＝11秒8切りぐらいだと考えると
サブ3で14秒はなんかバランスがおかしいような気もするな
其の30分が絶望的な差のかもしれないが
どっちにしても俺は14秒は余裕で切れるがサブ3は一勝達成できないと思うｗ
0455ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/18(土) 18:51:47.14ID:GwsaQyTL
考えたこともなかったけど、大した運動もしてない人からすると14秒切りですら異次元の世界かもしれないね。
マスターズに出てるから感覚がマヒしてるのかもｗ
マラソンとかだと、周りはほとんどファンランの人だから3時間切りがとてつもなく速く感じるんだよな。
0456ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/19(日) 00:31:03.39ID:NWQpjqRO
市民大会の一般レースとか見てると、おっさん基準で考えりゃ13秒台は割りと俊足だよな
マラソンは40歳でも普通にサブ3とかゴロゴロいる
もちろん圧倒的な競技人口の差もあるだろうけどな
0459ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/27(月) 05:09:51.18ID:m7HBuU4v
去年から走り始めたおっさんなんだけど、短距離って靴何履けばいいの？
今はジョギングの時使ってたやつをまんま流用してんだけど
ボルトがプーマのイグナイトとか宣伝してたけど、トップ選手でも長距離用のやつ履いて練習してるのか？
0460ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/27(月) 07:28:07.56ID:nHewzMVY
道具から入るのは一番ダサいよ
糞遅い癖に道具だけは最新式のやつ揃えてるやつとかさ
ジョギング用の靴があるならそれを使えばいいよ
ただしアスファルトでの全力疾走は多用しないように

道具は競技場で普通のシューズの手動で12秒切れるようになってから考えればいい
0463ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/27(月) 08:29:17.53ID:0Qf0Ewuh
>>459
アップシューズ一足で大袈裟な貧乏性の言うことは気にせず、素直にフィーリングで選べば良いと思うよ
シューズの値段なんてどれも同じくらいだし、軽さとかフィット感とかクッション性とかがしっくりくるのを試し履きで探して、後はまぁ好みだよ
スポーツ店の店員にチョイスしてもらってもいいし
基本的に短距離用ってのは無いんで、中高生からトップ選手まで、みんな同じようなランニング用のやつ履いてるよ
昔はウィンドスプリントとかあったんだけどねえ
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/27(月) 09:40:56.99ID:m7HBuU4v
なんだ、やっぱり普通にランニング用でいいのか
各メーカーのマラソン用のチャートとか見てると、本来短距離で使うものではないのかな〜とか、ちゃんとした短距離用もあるんかな〜と思ってた
短距離用シューズなんてのはないんやね
レスありがとう
後は適当に探してみますわ
0465ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/27(月) 10:04:40.46ID:sxaxzE8v
結局全く同じアドバイスする為に他人を貧乏性呼ばわりする奴が、
ちょっとしたことで他人を馬鹿にせずにいられるのかが謎

ちなみに短距離に適した適さないシューズはありますｗ
適当なこと教えないように
0468ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/27(月) 11:38:24.58ID:sxaxzE8v
そもそも走り始めたって言われたって
アスファルト走ってるのか、土のグランド走ってるのか、タータンで走ってるのか謎だし
どれぐらいのレベルなのかもわからんからアドバイスのしようがないじゃん
0472ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/27(月) 12:47:23.19ID:sxaxzE8v
＞わざわざIDまで変えちゃって

他人にID変えて書き込みしてるとか言ってるやつの大半は
自分がID変えて自演してるという真理
0476ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/27(月) 19:00:21.55ID:Ec7DGd/a
んなもんで変わりゃしねーよ
趣味でやってるスレなのに、プロ気取りは意識高いな
たかがアップ用のトレーニングシューズをシチュエーションで細かく使い分けるくらいなら、サーフェス、種目、天候でスパイク分けるほうがまだ生産的だわ
0483ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/28(火) 07:57:16.18ID:mn5viP7h
長距離系はファッションから一般浸透したんだし
短距離も敷居あげないで遅くたっていいじゃん
競技人口増えないと店がスパイク置いてくれないし(^_^;)
0484ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/28(火) 09:47:26.64ID:TKQ6y2+K
マラソンもそうだけどやっぱり女性の参加だと思うな
女性がもっと短距離やってくれたら流行ると思う
中年女性スプリンターってガチ中のガチしかいない感じがする
0486ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/28(火) 11:32:20.57ID:TKQ6y2+K
小さな市民マラソンとかって参加料いくらぐらいなの？
短距離ってちゃんとタイム計ろうと思ったら結構金いるよね
ジョガーみたいにTシャツにハーフパンツ、運動靴で記録会走ってる人見たことないし
0487ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/02/28(火) 20:45:57.46ID:QvPuNM+y
市民マラソン用のウェアとかは割と置いてあるけど短距離で使うようなユニフォームってあんまり置いてないな
大学卒業してからも続けようと思ったらユニフォーム全然売ってなくて焦った記憶
0492ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/20(月) 20:18:43.97ID:f5ekmiEC
今日走ってきたが、みんなジョギングばっかりだな…
一人でダッシュしてる俺浮きまくりｗ
市の記録会も短距離は高校生しかいないのに長距離は成人ばっかり…
短距離ドマイナーやな…
0493ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/20(月) 21:03:03.40ID:WXysCm1H
遅いと目立つから引け目感じて誰も参加しないからね
長距離は遅いやつばっかりなので大丈夫
競技場でレースしてる奴なんかは長距離でも速いやつばっかりだけどね
0494ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/20(月) 21:08:12.50ID:f5ekmiEC
たしかに… 自分も遅いから恥ずかしくてダッシュあまりできなかった…
あとジョギングみたいな気持ち良さがないし、短距離本あっても中高生向けしかないしね…
マラソンはむしろ中年以降向けが多い
0496ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/20(月) 21:11:59.57ID:WXysCm1H
言っとくけど5キロ20分って市民ランナーの中では滅茶苦茶速いよｗ
そこらでジョギングしてるやつはキロ5〜6分ペースが精一杯だから
0497ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/20(月) 22:19:01.22ID:CCRO6TDg
>>496
5キロ20分がめちゃくちゃ速いわけない
雑魚もいいとこ
まぁそれだけジョギングしてるやつは多くて、底辺が広いからとっつきやすいから集中するんだろうな
市民マラソンみたいな大会は腐るほどあるし高校生や実業団が参加しないからかなりレベル下がって、5000だと高校の県の予選敗退レベルの17分台とかでも優勝とかにステップアップする場合も多い
それはそれで目標になるから良いと思う
0499ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/20(月) 22:46:30.75ID:f5ekmiEC
あとフルマラソンなんかは３５才すぎてもトップとれる世界だけど短距離ではいないね…
この前の東京マラソンも３６才のケニア人が２時間３分台？で走ったみたいだし
0501ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/20(月) 23:06:24.60ID:CCRO6TDg
>>498
まぁでもマスターズとか社会人で短距離やる良さってたくさんあるよ
結婚して子供がいれば父の強さを見せてあげられるし
子供って本能的に絶対長距離より短距離の速さに憧れるからね
そして、短距離的な力の方が色々な場面で役に立つし、肉体的にもカッコよくなる
かなりの実力者じゃないと全く目立てないのは歯がゆいけど長距離にはない良さも多いよ
長距離の黙々とジョギングするのもいいんだろうけどダイナミックさとかいい年したおっさんが酸欠してる姿を見るのって案外子供達は影響受けるよ
それだけでもやる価値があると俺は思っている
0502ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/21(火) 00:41:20.50ID:RHcKst8q
>>499
短距離も不可能じゃないだろうけどマラソンと違って経験はさほど有利に働かないからね
あと短距離の寿命の短さは筋力の衰えとかよりはケガが原因だね
トップ選手は25才過ぎたあたりで大体どっか痛めてフルパワーで練習が出来なくなり始める
逆に初心者とかなら30歳過ぎても割と記録伸ばせるかも
0503ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/21(火) 01:13:24.95ID:ljqBxh8k
>>497
勿論それは分かってる
でも、市民ランナースレでそんなこと言ってみ
総叩きに合うぞｗ

実際、俺も5000ｍのトラックレースで20分かかってる選手なんてほとんど見たことないし、
逆に市民マラソンで5キロ20分切って走れるような奴なんてほとんどない
0510ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/21(火) 18:15:11.10ID:HNgUYibW
短距離走して一番の効果は健康に気をつかうようになったこと。
前まで疲れたらかしぱんやチョコレート食ったり揚げ物ばかり食べてた。
それが短距離始めてあまりとらなくなった。
0515ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/25(土) 23:38:37.94ID:ZgVYiF3I
B＆Dとか近くにないのけ
神奈川だと藤沢と大船（鎌倉）にあるはずだが
藤沢は駅の近くに2か所くらいスパイク置いてるスポーツ店があるはず
横浜なんかも探せばたくさんありそうだが
0516ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/25(土) 23:42:50.47ID:ZgVYiF3I
思い出した
京浜東北線の桜木町の海と反対の方にもすぐそばのさびれたビル内にB＆Dがあったかな
神奈川県内にはＢ＆Ｄだけでもたくさんある
0523ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/26(日) 20:25:03.87ID:/mZ9Qq8k
近くに来たらいらっしゃいませとか履いてみますかくらいは言われるがそれ以上しつこく来る事は無いかな
店に寄るかもだけどね
0526ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/29(水) 20:10:41.91ID:dHplZgZ9
大人になっても短距離やってるやつって元短距離選手ばっかりなのがもうアカンよ
草野球や草サッカー、フットサル、テニス、マラソンみたいに競技未経験や運動未経験者が多くいるのと正反対や
0527ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/29(水) 20:19:50.62ID:9pwxhyaY
>>526
社会人で短距離やってる側だけど正直フットサルとかの方がゲーム性もあるし面白いとは思う
マラソンとかみたく話ながら走れる訳じゃないしなかなか難しいだろうなと

最近陸上教室とか手伝っていると運動会とかでちゃんと走りたいから親子で出てくれる人達もいるからそういう方面で底辺拡大出来ないかなとは思う
0528ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/03/30(木) 07:22:22.87ID:6nsEphp+
むしろマラソンよりマスターズだったら未経験でも世界大会で入賞とかできるんだけどね
事実 武井壮が5位だった大会でM40 で銀メダル獲ったヤツの一人は陸上歴一年ないみたいだ
0529ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/03/30(木) 15:10:21.74ID:y/Iv3r5K
陸上歴が無くても運動歴はあるでしょ
しかも半端レベルじゃない
でなきゃ追い風参考ながら10秒5台で走った選手と100分の1秒の争いは出来ないよ
やっぱり敷居が高い
0537ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/02(日) 20:16:43.97ID:Fc9YwNJg
関係ないけどいつから短距離と走り幅跳びの兼用選手がいなくなったの？
なぜ？
0538ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/03(月) 19:20:23.77ID:AvDKvvvm
幅跳びはケガしやすいし競技の特性上100ｍや200ｍと被る事が多く競技に集中しにくいし高いパフォーマンスも出しにくいので中学くらいまでで止める奴が多いのかもしれない
俺のように
0540ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/03(月) 21:09:14.65ID:dtVqS4qb
武井壮の10秒5は追い参じゃないだろう
0543ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/06(木) 09:47:44.59ID:Bk073k9A
10秒5はイギリスのossaiのことだね？
リレーでも日本と走ってたね
日本人負けて2位だったけど
あの体格差じゃ仕方ないと思えるほどデカイ
0550ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/10(月) 22:12:00.15ID:7Fcti4vc
別にそんな苦しいトレしなくても11秒くらいなら維持くらい余裕なのに

頭使えないバカとマゾと極限状態の俺大好きなバカが多い
0552ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/10(月) 22:55:24.19ID:XSmHC/vo
今までやってなかった初心者が１１秒で走るのと、今までずっとやってきて尚且つ自己ベストが１１秒台のやつじゃ意味合いが違うやろ
0553ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/11(火) 00:17:40.94ID:z0bf+HiR
SNSやブログを拝見させてもらってるが、
11秒台で走ってる人は年齢的に見たら馬鹿でマゾな練習してるようにしか見えないぞ
完全に健康がどうとかいうレベルじゃない
本人がそれに気づいてないとしたらそれはそれで痛いな
0562ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/11(火) 22:11:59.67ID:yRLyRBfv
俺は高校の記録を更新しようと30で身体作りから始めてもう3年経ったけど、
まだ1度も記録を計ったことがない
遅かった時のショックが怖いの…
0567ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/12(水) 19:31:06.30ID:wku665xa
俺は26で高校以来再開して29で高校の記録に追いついてさらに2年でそこから0.5秒以上縮んだ
そして15年くらいした今年復帰
0574ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/13(木) 18:16:58.08ID:EQ+ZvxDx
45歳スプリンターみっちーさんユーチューブいつも見てます。
右足だけ膝が外へでてガニ股傾向になってるのでまっすぐすると
骨盤がもっと回転し右軸足にも荷重かけやすいと思います
あとは歳のせいでしょうがスタミナですね
短距離とは言え後半スタミナ不足で腰が落ちて膝が砕けてる感じです
HIITやショートインターバルトラックなど取り入れて心配能力を向上させてみるのはどうでしょうか
中年スプリンターは心肺能力も鍵になると思います
0575ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/13(木) 18:20:15.49ID:EQ+ZvxDx
>>571
神経速度は落ち、筋線維や腱の変性は進むので理論上限界値は必ず落ちていくはず。
だけどまだ能力を絞り出していなければ現在のタイムからは伸びる可能性はあるね。
そういう人を見てみたいしでてきてほしい。
0576ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/13(木) 20:16:22.20ID:/Mycrloq
衰えてもさすがに神経の速度とかは変わらないだろう

見えたり聴こえたりが現実世界より遅れてるとかないし
0577ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/13(木) 20:21:32.97ID:Vjl2MVut
自分はぐぅたらで運動あんましてこなかったからちゃんとやれば自己ベストは軽いと思う
なぜなら自己ベスト１４．６秒ぐらいだからｗ
0581ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/14(金) 09:30:39.01ID:2Yv5/FAx
短距離素人で始めたけど スタートすぐに身体が起き上がっちゃうし、４０メートルあたりでもう腰が落ちて膝がぐにゃってなる…
0586ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/14(金) 21:23:16.41ID:yK/hlFUX
>>581
それは文字通り間違った方向に進んでるケースやな
具体的には仰角45度のつもりでも50度発射動作してしまった体を力ずくで5度修正してるので
思っているよりもスタミナ消費して燃費計算が合わない。やな
つか、元気よく蹴る路線じゃなくて脱力足運びのみ路線体質なんじゃね？山縣のゴミ拾いスタートみたいな？
0592ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/19(水) 21:46:17.40ID:JJC2JDSD
正しいフォームで走るには最低限の筋力は必要。
体幹が大事な気がする。腹筋背筋つけると一気に安定する。

ちなみにベンチプレス45キロ、クリーン60キロしか上がらないやつでも10秒台は出せてたよ。
そういう俺もベンチMAX60の雑魚だけど11秒2です。
陸上仲間には俺よりウエイト強い人は腐るほどいるけど、ほとんど俺より遅いです。
0596ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/20(木) 16:27:43.33ID:fk5Kc8ly
趣味で11秒2は凄い！何歳ですか？
どうしたらそんなに速く走れるか教えて欲しいです
ウェイトはさほど重要でないとすれば
何を重視せたらいいですか？
12秒から11秒になった時にはどんな練習が効果があったと思いますか？
0598ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/22(土) 00:05:41.17ID:4FMvw0B/
まあこれが必須なウエイトトレーニングって無いわな
自分の走りにあったメニューもあるだろうし
バーベルはベンチとハーフスクワットだけやってクリーンもデッドも全くやってない俺でも30代でも10秒台で走ってたし
0599ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/22(土) 16:22:46.93ID:Wcl+FHJw
1キロ無駄な肉がつくと0.1秒は遅くなると思うから、
走るのにはどの筋肉が必要か考えて筋トレしないとな
スプリンターのウエイト自慢は馬鹿そのもの
0603ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/22(土) 21:02:42.09ID:Wcl+FHJw
犬塚とか高平ってどうなってるんだろうね
俺の友達はもっとヒョロヒョロで10秒99出したけど
動きも全然速そうに見えないんだけどなぁ
0604ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/23(日) 07:55:25.24ID:ZQpK8Dao
細くて速い人も確かにいるけど、傾向としては筋肉いるでしょ

それに細く見えても必要なとこには実はしっかりついてるってことも
0606ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/23(日) 10:46:07.21ID:PGMs+jRm
多分社会人で仕事してたらウェイトでガチムチになるほど時間取れないだろうからその心配はしなくていいと思う
走る練習もしなきゃいけないし
0609ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/23(日) 14:38:38.41ID:+xErpj/e
ふつうの人が走りながらビルダーみたいな筋肉つけるのはまずムリなのでその心配はないな

我々がイメージするビルダーは元々素質のあった人が専門のトレーニングをしてようやく手に入れたモノ
0619ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 20:33:53.92ID:KA3AxCRo
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0621ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/26(水) 22:18:45.00ID:CXg0PEZa
みんなはスナック菓子とかカップラーメンとか食べてる？
酒は？
揚げ物とか霜降りとかマヨネーズとか

週一くらいジャンク食べてもいいよね？
0622ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/26(水) 22:35:48.51ID:YN8MZHay
食べ放題だよ
しっかり練習してれば何食っても大丈夫
ただし酒は年に数回付き合いで飲むくらい
ウエイト的には筋肉の生成にアルコールは悪影響があると言われてるし
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/27(木) 17:25:37.98ID:qa9I5xVf
>>625
楽しいからだよ
0630ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/27(木) 19:17:29.46ID:FHtuheim
そんなこと言ったら長距離市民ランナーなんて競技力でみたら全然なんだから楽しみ方はそれぞれでいいじゃない
試行錯誤しながらタイム縮められたら楽しいでしょ
0635ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/27(木) 20:56:34.44ID:MampfL2I
>>629
むしろ楽しいから食事制限するんだよ
色んな栄養やサプリや身体に悪いものとか調べるのが楽しい
それらを実践するのが楽しい
これをすれば速くなれるな、と思いながらそれらをするのが楽しい
0636ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/27(木) 21:05:34.38ID:W3RgZGMD
実際おまけもいっぱい付いてくるんだよね

引き締まった身体、腕力、健康体
0637ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/27(木) 21:12:01.13ID:W3RgZGMD
＞10秒50〜10秒70の間

40〜60を中盤と言って欲しいけど
50を切ったら前半と言いたくなるよねｗ
0641ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/28(金) 02:47:41.45ID:Vd+cV/El
マゾとか関係ないこと一生懸命レッテル貼りしてるキモチわりーヤツって血液型とかもうるさいことは確実
なんもできねーオタクやろー(笑)
0644ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/28(金) 12:53:51.93ID:DmyNkTGY
１００はなんかつまんないから４００やってみたら死の気配を感じた
ただマイルリレーとか面白いんだよなぁ
やったことないけど
0648ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/04/28(金) 18:07:52.09ID:mjhCYAa9
11秒とか12秒のやつ みたいにバカにするけど
社会人の趣味なら大体みんなその辺じゃないの？
40代まで行けば10秒台なんて2人位しかいないでしょ？
実業団でもない社会人の趣味で10秒台ってそんなにいるの？教えて(＞人＜;)
0649ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/28(金) 18:20:14.60ID:H4NleGbz
クラブチームとか大学のOB会とかだろ、しかも多分20代かと
40代で10秒5〜7はいない

少なくともフルタイムで働いてて会社終わった後に黙々と1人でアスファルト走ってるようなのには10秒台はいない
0650ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/28(金) 19:51:13.47ID:XrCHuxZo
>>648
企業背負ってない個人レベル（学校の先生とか陸協所属とか）で10秒台の人はウチの県には何人か居たよ

>>649
高校で一度辞めて20代後半でなんとなく復帰して30代で出した
17：00まで働いてそのあと練習
週のうち2回が競技場で走って、2回がウエイト
あと一日は気分次第で近所で坂ダッシュ
0651ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/28(金) 20:05:55.76ID:mjhCYAa9
>>650 さん
高校時代10秒台で その時の体力や感覚を取り戻したという感じですか？
一度10秒台で走れていてもブランクがあるとやはりすぐには10秒台では走れない位10秒台というのは筋力や感覚がそろわないと難しいですか？
0653ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/28(金) 20:23:37.51ID:H4NleGbz
まあ、10秒台はほんとだとは思うよ


だが

＞17：00まで働いてそのあと練習
＞週のうち2回が競技場で走って、2回がウエイト
＞あと一日は気分次第で近所で坂ダッシュ

これで趣味って言われたら
4時まで通常授業受けてその後暗くなるまでで練習終わる中学生、高校生は趣味だな
0657ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/28(金) 20:44:34.25ID:H4NleGbz
短距離の場合、目標じゃなくて願望だからな。
サブスリーや5000m20分は死ぬほど練習すればほとんどのやつが到達できるけど、100m10秒台は才能
0662ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/29(土) 01:24:20.93ID:qoUjZl2A
>>651
高校時代は11秒切れなかった
で才能無いなーと思って一旦辞めちゃった
復帰してからは同じ事やってもベストの更新難しいと思ったのでウエイトに力入れて練習内容を根本的に変えた
ブランク埋める時間は個人差があるだろうからなんとも

>>653
現実でもたまに言われたが2ちゃんだと五輪出るようなレベルじゃなかったり明確にプロじゃないと「趣味じゃんｗ」って言われるから趣味って言う事にしてる
0664ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/29(土) 10:24:33.94ID:reZ69Pa2
有名な実業団じゃなくても（若い人に限るけど）10秒台は結構いるよ
この手のスレだと速い人にアレルギー反応ある奴が多いから嘘つき扱いされるけど
11秒12秒ならおっさんでも結構いる
0671ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/30(日) 10:35:08.11ID:qGWncrHy
2ちゃんで10秒台って言うとすぐ激昂して叩き始めるヤツ居るよな
田舎は知らんが人口多いとこじゃそれほど珍しい時代じゃないのに
0673ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/30(日) 11:34:12.01ID:rs8mj0iz
文脈も読めてなくてレスするヤツとかソースも貼らないで大ぼらふくヤツが多いとこだからしょうがないだろ
日本トップレベルですらビール呑みながら腹だしてエラソーにのたまうゴミの集積所だからな
0680ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 12:32:09.24ID:Y2rbX5xx
そもそも最初に「たかが11〜12秒台が」とか「たかが趣味で」とか言い出したヤツは速く走れるヤツじゃなくて陸上すらやってない引きこもりだろ
実際そのあとに10秒台ってヤツにそんなヤツがここに居るわけないって発狂してたからな
自分も速いならそう言う反応はあり得ない
0683ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 13:20:45.16ID:L2+HP/23
世の中に30代の一般人で100m10秒台の人は確かに実在するが、この板には微レ存未満だろ
つか、自称10秒台は2ちゃんでもウザいので↓の基地外ブログで基地外同士慣れ合っててくれ
自称ストレングスコーチ兼ジャーナリスト永岡洋　http://hiroshimagic.blogspot.jp/
0685ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 19:08:50.19ID:qUqinttn
>>682
言ってるじゃん

625 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage ▼ 2017/04/26(水) 23:35:55.32 ID:f0cVNzWP [1回目]
11秒とか12秒のやつがそこまでガチでやってなんか意味あんの？
0687ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 07:13:59.71ID:O8UHlAi8
マラソンとかはサブ4とかサブ3のような遅さでも
堂々と掲げてるのにスプリントは11秒でも恥ずかしそうにしなければならない敷居の高さなんとかならないのかな？
0688ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 07:24:17.58ID:BuiR/pPm
マラソンスレでも2時間半切らないと鈍足って煽ってるやついるからどこにでもそういうのはいる
こっちは過疎だから目立つけど
0690ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 10:19:54.57ID:M+Zn9+TE
>>687短距離はそもそもマイナーだからね…しかも野球部やサッカー部がそのタイム(タイムウォッチ)で走っちゃうから余計大したことない扱いになる
0691ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 11:52:05.36ID:iFsfuePl
競技場でやる種目は全部敷居高いよ
短距離は勿論、長距離なんて遅いと完全な公開処刑だし
ロードレースだから敷居が低いだけ
長距離もマスターズは糞レベル高いし
0694ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 14:00:16.64ID:O8UHlAi8
でもそれ現役の選手でしょ？
ウチらと比較するなら趣味で野球やサッカーしてるおっさんじゃないと

もとプロでも現役やめたら13秒でも走れなそうだけど
0696ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 15:49:36.81ID:O8UHlAi8
他競技をディスるつもりはなかった申し訳ない
ただそういった他競技プロでも11秒は難しいのに
11秒12秒が趣味レベルでもバカにされなきゃならないのか 悲しく思っただけ
0698ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 16:54:07.42ID:FXBLYwOS
こんなもんディスでもなんでもないだろ単なる事実だし
他の豚どもの盛り具合ったら次郎並みの盛りで食えねー癖に大盛頼んで残すカスみてーなもんだ
運動もしてねーよーな糞が生意気ぶっこいてよ
唾でもはきかけてやりゃーいんだよ家畜がよ
0704ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 22:18:29.07ID:iFsfuePl
どうでも良い試合だと運営上の問題で10000ｍは周回遅れになった時点で失格になることが多い
基本的に陸連登録しないと記録会も含めてまともなトラックレースには出られないから
市民マラソンなどで見かける健康のために楽しく走ってる人達はまずお目にかからないよ
キロ5分ペースの人がいてもかなり浮くかも
0711ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/04(木) 18:00:00.33ID:W0u6gkw+
ちょっとのストレスでもう不調
最近また心臓の違和感に悩まされてる
ダッシュトレーニングしてるけどやっぱりよくないのかな？
祖父は心筋梗塞で亡くなり父親は倒れて心臓の手術したし…
0712ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/04(木) 20:21:44.89ID:dW76ZqS6
スタート時に向かい風2〜3m、中間時も向かい風
ちょうど10秒後に風防が反転
追い風1.3
出たタイムはあり得ないくらい遅い
もうやめたくなった
0713ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/04(木) 21:05:57.93ID:OvpXQWl/
>>711
追い込んだトレーニングなんて喜怒哀楽全感情使うんだからストレス解消なんて期待しない方がいい
走り終わっても何も改善してない
むしろ色んな感情を好きになる精神で
0715ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/05(金) 07:12:27.89ID:UDhd6Ytd
死んだ・？
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/05(金) 15:53:46.80ID:ClZdc2VD
>>711
心臓に違和感って
とりあえず病院いこうよ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
それでなんともなければ
追い込まず
気持ちいい程度で走ればいいんじゃない？
0729ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/07(日) 20:52:55.89ID:fSKalf7H
全力で走ると言う事は体に悪いので諦めなさい
筋肉と違って脂肪はデッドウエイトでしかない
1ｋｇでもタイムには相当影響あると思う
0730ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/08(月) 01:11:33.15ID:rA3cVVoA
趣味で短距離やろうと思って 、41歳で初めてスパイク買った。陸上経験はなし。
先日生まれて初めてトラックを走ってきた。 すげースピード出るのな〜。 面白かった。
0736ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/09(火) 21:59:17.40ID:knuajaFH
adizero Prime SP
NIKE Zoom Superfly Elite
ミズノ クロノブレイク
アシックス ソニックスプリント

お好きなメーカー
見た目で好きなの買って！

他の人には多分初心者は履くなって
言われるとおもうけど 一度履いてほしい
基本試合用で練習では一本だけ履くとか
無理しない範囲で
0738ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/09(火) 22:25:20.76ID:/EJDx+Xa
>>719
プロ野球の雑誌見たけど、今年のプロ注の柳ヶ浦のピッチャーが、大分高野連が実施してる野球部員の体力測定で、100m11秒65位だって書いてあったぞ。
その成績で3位で素晴らしい身体能力と書かれてた。
運動靴&ストップウォッチのタイムだと思うが、スパイク&測定器でも11秒65位だろうな。
0739ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/09(火) 22:27:54.43ID:F7jY4esd
完全初心者の自分はアシックス　エフォートを買った
「新入生のキミを応援！」とかPOPがついててちょっと恥ずかしかったけどw
0742ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/10(水) 05:31:47.78ID:7mbBu7cH
>>739
エフォート アレはアレで完成された良いモデルだと思う
でも多分すぐフラッグシップ欲しくなるよ
実際タイムも変わってくるし
マスターズみんな いいの履いてるから初心者が履くの恥ずかしいとかないし
エフォートは土練習用としてべつの買っちゃいましょう
若い子には体力では勝てないから財力で道具に頼りましょう（笑）
0744ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/10(水) 10:05:50.80ID:iYxvGNTS
オールウェザートラックのタータンというのはブランド名だから。
http://www.tartan-aps.com/
違うメーカーの作ったオールウェザートラックはタータンいう名前が使えない
0745ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/10(水) 12:39:21.57ID:zWFdw0xf
>>741
これの2分15秒くらいからとか呆れ果てた
周りもふかしすぎてて逆に恥ずかしく無いのかな
https://youtu.be/5iXYeCwQ8uw
0750ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/10(水) 19:36:34.36ID:8plQwfvy
ビデオで撮影すれば
30コマで1秒なので、コマ数にリアクションタイム（だいたい6コマくらい）を足して
30で割ればだいたい電動に近いタイムが得られる

あと別にそこまでしなくても
自称5秒台の人が実際に速いかどうかは、走りを見たときの印象でだいたい分かるよ
なにしろ走りの速さって大雑把にピッチ×ストライドだから

>>745みたいなどんくさいピッチだとストライドが巨大でなければ5秒台は出ない
で、ストライドが異様に広いかどうかは身長との比でだいたい分かる
0752ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/10(水) 20:35:21.87ID:kmVqkYrz
>>751
＞自律神経を整えるためにおすすめの運動は、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳など。
　 勝ち負けをあらそう運動はストレスとなってしまうのでおすすめできません。自分のペースでできる運動が効果的。

勝負にかかわれないタイプじゃん
0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/11(木) 05:33:25.98ID:Uk6B0bft
>>753
マスターズとか大人になってからの陸上って、
勝ち負けというより自分の中で記録向上を目指すイメージだけどなあ

自分も自律神経弱くて心臓神経症気味だけど、
陸上は良いストレス解消になってると思う
いろいろ検査して心臓自体に異常がないことが分かってるので、
かえって安心して思いっきり走ってるw
0759ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/11(木) 14:03:08.36ID:7xqkvjRT
医学的に勝負ごとが良くないとしても
自分がやりたいと思うことならやった方が心に良い気がする
ダメだと制限するよりむしろ身体にいいと思い込んで
思いっきり楽しもうよ
0761ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/11(木) 20:37:50.14ID:6v3EKdoe
>>755
ストレス解消っていうか、あのスタート前の緊張感はストレスも勝てないんだろうなw
そういう少しであっても、ストレスレスの時間が大事なんだと思うね。
0763ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/12(金) 19:41:02.12ID:fpgc+eUe
不整脈は職業病みたいなもん
0766ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/12(金) 20:31:06.38ID:osshlCOa
経験者ならではの説得力
0768ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/12(金) 21:11:13.16ID:Cy4HrbpD
100mくらいじゃ筋肉はダメージあるが、脈拍はさほど変わらんな。
もっとやれるって事なのか？
自分が情けない。
0770ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/12(金) 22:25:12.80ID:XozCZk5O
>>768
リミッター外すの上手いヤツは100ｍでもかなり来るぞ
ブランクでありだと久々に100ｍ1本走っただけでぶっ倒れたりゲロ吐いたりするのも居る
0774ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/12(金) 22:35:22.07ID:XozCZk5O
普通はハアハアするだけだよ
走ってる途中で苦しくなったら大半のヤツはペース落とすからそこまで消耗しない
ぶっ倒れるってのはその場で15分くらい動けない状態ね
0778ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 01:08:50.58ID:pxg4iI6L
>>777
まぁ、中年になってそういう最期だったら本望だっていう人しか短距離なんてやってないんじゃないのw
0782777
垢版 |
2017/05/13(土) 09:36:45.04ID:lL651hJp
まあ、ある意味いい死に方かもしれん
周りは迷惑だろうけど

グラウンドだったらそこらじゅうに倒れてるヤツいるからな、あんまり気にされないし
0783777
垢版 |
2017/05/13(土) 09:39:37.96ID:lL651hJp
>>780
400専門だからな、メニューとしては別にフツー

高校時代は10本とかだろ
今でもたまにならやる
0785ゼッケン７７４さん@ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 11:14:23.37ID:q7rzAhl9
そういうの聞くと改めてアリソン・フェリックスは異常だなあ
世界陸上400mで優勝した時はゴール直後も楽しかったという感じで余裕
ウェイド・バンニーキルクは救急車で運ばれたこともあるけどその方が400mのイメージに近い
0786ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/13(土) 11:25:54.88ID:ZrmCA2VX
>>782
>グラウンドだったらそこらじゅうに倒れてるヤツいるからな、あんまり気にされないし

グラウンドで倒れて医療処置が必要な状態でも
周りの人に気付かれないかもしれないと思うとちょっと怖いなw
0787777
垢版 |
2017/05/13(土) 12:55:11.13ID:lL651hJp
>>786
ひとりで練習してるときはそれが怖いね

たまに、あ、さっきの人まだ倒れてるって心配になることがある
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 13:17:57.04ID:p65Na9MI
>>780
上から目線だけど100m200m400mベストいくつ？
学生時代で300×4なんてどんだけゆとり仕様なのよ
高校で県の強化練習参加したけど300×10普通にやらされたぞ
自分の学校でも300×9まではやってたけどな
0791ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 15:23:40.78ID:BT+Q+I4R
>>777
俺が言ったのは息切れの上の吐くかは吐かないかレベルのぶっ倒れるで意識失うって意味じゃない
さすがにそれはちょっとだけ抑えた方がいいかもね
俺も30代で真夏に200×9のタイムアタックとかやってて吐いたりはしたが意識は失わなかったよｗ
0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:00:09.94ID:gimCUja1
社会人「おいてめー偉そうなこと言ってるけど100ｍ何秒なんだよ」


陸板ってこんなやりとりばっかりだなｗ
やきう板とかでも、てめー何キロ投げられるんだよとか
そういうやり取りが日々繰り返されてるんだろうか
0795ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:09:02.06ID:p65Na9MI
>300ｍ×4って練習がまず馬鹿

まずこう言う事言って他人のメニューを小馬鹿にするヤツがダメ
じゃああんたどのくらい立派な選手なの？と聞いてもお茶を濁して逃げる
そりゃ大した選手じゃなけりゃバカに見えるほどの練習量なんだろうけどな
0796ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:20:37.63ID:Zle1Q39U
そういう根性練って最近あまり見なくなったね
昔は伸び盛りの高校生を手っ取り早く伸ばすための常套手段だったんだけど
0799ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:30:41.81ID:Zle1Q39U
そんな練習してるおっさんは400ｍ何秒なん？
0800ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:32:23.34ID:Zle1Q39U
>>798
20どころか当時の東海は50とか100やってるって聞いたことあるな
数を聞いただけで吐き気がした
0801ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:34:53.84ID:aeNJV2Ow
>>794
小学生みたいな精神性のやつが多過ぎるわな。いい大人が練習のキツさだの持ちタイムだのでマウント取ろうとするのは見てて恥ずかしい。
学生なら微笑ましいで済むんだがな。
0804ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:52:27.73ID:tZq3r1IR
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と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ　　　　　　|: ﾝ＝-ニ-ヽ、　　 .|彡ミ三＝=-
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''　てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : .　　　　　　.:, :/ミ三=-、
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0805ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 18:55:06.67ID:c39algcz
練習自慢でも他人の練習批判でも何書こうが勝手だが
それに対して、じゃあてめーは何秒なんだとか的外れな横槍入れるやつが邪魔なだけ
このスレ見てると常にいる

タイムが遅かったら馬鹿にする気満々、速かったら嘘扱いすること前提の無駄なやりとり
0810ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 19:26:09.48ID:89pxHmBc
お前ら練習も煽り合いも気合入ってんな
俺なんて今日競技場行こうと思ってたけど、雨だから飯食ってオナニーして寝るよ
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 21:00:58.55ID:A8OLtBkY
２ちゃんねるにはベンチプレス１８０キロあげたり、野球で１４０キロだす素人がいたり、１００メートル１０秒５で走るやつばかりです
0815ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 21:07:38.03ID:c39algcz
11秒台じゃ発言すらしちゃダメなスレになってしまったのか、このスレは
スレタイの割にはすごい猛者の集まりだったんだな
0818ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 21:36:12.47ID:bkzNQlrU
10秒5台が300m4本ごときキツいとか聞いた事ないぞ
高校大学では陸上部じゃ無かったのか
そう言う分かりやすい嘘は残念すぎる
0820ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 22:01:49.60ID:BT+Q+I4R
>>813
自称10秒6台だけどキミは300ｍ×4本と言う練習についてどう思う？
俺はオッサンでも頑張ってるなとは思えどバカげてる練習内容だとは思わないけどね
まして400ｍの選手らしいしね
0821ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 22:10:16.70ID:BT+Q+I4R
>>819
信じるよ
ベスト記録であろうの賞状持ってるなんて羨ましいわ
俺はベストは県の準決勝だし10秒台でも負けっぱなし（けっこう強い県）だったから10秒台の賞状すら多分ないわ
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 22:39:38.51ID:ibCZfDYj
>>820
スピード上げて負荷かけたポイント練で300m×4ならこの時期いいかなと思う
逆にスピード上げないでまだまだ全然こなせるわって感じで終わる4本なら無駄かなと
0826ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/13(土) 23:45:33.74ID:NlzXXmQo
↑
そんな感じで２００・４００専門がやってそう
0827ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 00:57:32.48ID:b0gfeL5b
俺が社会人になって400やってたときの
陸上競技場行ったときの練習は
400を本気2本
インターバルは完全回復するまで休んだ
だいたい52秒くらい
レースでも確か最高が51秒5くらいだった
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 01:00:34.77ID:b0gfeL5b
400は、
300までと最後の100があまりに違うので
せっかく300まで走って、そこでやめちゃうのは
練習としてかなりもったいないと思う
0830ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 01:35:39.25ID:85CkF+yl
◆リクルート国内年収上位ランキング1００校(国公立・私大) 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学 　572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学 　　524万円
27 青山学院大　..510万円
43 法政大学 　　482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円

●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
影も形もない　見当たりません

●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」(学生数5000人以上)ランキング
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 03:15:37.04ID:cqmO75Uz
短距離も長距離もよくハムケツハムケツっていうけど
まあハムケツは確かに重要だが
オッサンになるほど腿が上がらなくなるから、
ここ強化すると着地が安定して、走りも安定してくる
若いうちは意識しなくてもしっかり腿が上がるのが当たり前で、その重要性に気づきにくい。

しかし年を取ると無意識に腿は下がっていく。
歳とって腿が上がらなくなると着地が安定しなくなる＝バランスを崩しやすくなる、つんのめりやすい、速度に足がついていきにくい
→安定して接地、踏み込めないので足を流すのが精一杯になりうまく蹴れなくなる

オッサンはハムケツ意識するより腿上げを意識すると、軸が一気に安定してくる

スキップでは胸に膝がつくくらい上げようぜ。とくにオッサンは。
https://www.youtube.com/watch?v=YFGw5pTcUl4
0833ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 04:01:15.68ID:XbjHQqyw
2ちゃんにいるかどうかはともかく、10.54で陸上教室に呼ばれまくりは流石にないわw
0834ゼッケン７７４＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 04:31:16.53ID:2iMK7zOv
Ｎｏ２
デリバティブ損失訴訟、駒沢大学が敗訴・・・東京地裁
　（バカ大学なのに訴訟で敗訴とは法学部があってもバカ教授ばかりだな）
　証券会社が提案したデリバティブ(金融派生商品)取引で多額の損失が出たとして、
駒沢大学がドイツ証券に約69億円の損害賠償を求めた訴訟で、東京地裁(太田晃詳裁判長
)は16日、「取引解約の際、証券会社が免責されるとの合意があった」として請求を
棄却する判決を言い渡した。

判決によると、駒大は2007年、資産運用の一環としてドイツ証券との間で米ドルと
円を交換する取引を始めたが、円高で損失が拡大し、「双方の義務・責任は終了する」と
英文の確認書を交わし、翌08年に同証券に63億円超の清算金を支払って解約した。
駒大側は「文言が曖昧で、確認書は無効」と主張したが、判決は「曖昧とは言えない」と退けた。

・Ｎｏ３
バカ大学駒沢だから、デリバティブ損失訴訟ばかりで大損失だよ。

駒澤大学、運用損失でBNPパリバなどに約170億円を賠償請求（敗訴になる）
駒澤大学は、2007〜08年にかけてデリバティブ（金融派生商品）取引による資産運用に失敗して154億円もの損失を招いた問題について、
取引を勧誘したBNPパリバ証券やドイツ証券などに対して約170億円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こした。
2012年5月25日に第1回口頭弁論があり、BNPパリバなどは争う姿勢を示した。
訴状によると、駒澤大は2007年に「通貨スワップ」と呼ばれる為替デリバティブ取引をBNPパリバなどと契約したが、
世界的な金融危機による急激な円高で損失が膨らみ、担保となる資金の追加を何度も求められたため解約したが、
その際に精算金としてBNPパリバに76億6500万円の支払いを強いられた。BNPパリバ証券には84億3150万円を求めている。
大学側は、BNPパリバなどが「顧客の意向に反して過大なリスクのある取引を積極的に勧めた、適合性の原則に反する不法行為であり、
取引は無効」と主張している。・・・「こんな自分勝手を社会で通るはずはない事が分からないバカ駒沢だよ。」
0835ゼッケン７７４＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 04:35:57.93ID:2iMK7zOv
Ｎｏ４

>>　普通の大学であれば授業料値下げ運動があるはず、デリバティブに授業料をつぎ込んでも

何も言わないのは、頭の悪い学生がほとんどだからだ、こんなバカ大学駒沢は息の根が無い。

早稲田・東洋・慶応・中央などの大学なら、授業料値下げ運動が起こり値下げされたと思う。

こんなバカ大学駒沢は本当に頭の悪い学生ばかりだ。倒産廃校予定のバカ駒沢だよ。

・Ｎｏ１
デリバティブ損失訴訟、駒沢大学が敗訴・・・東京地裁
　（バカ大学なのに訴訟で敗訴とは法学部があってもバカ教授ばかりだな）
　証券会社が提案したデリバティブ(金融派生商品)取引で多額の損失が出たとして、
駒沢大学がドイツ証券に約69億円の損害賠償を求めた訴訟で、東京地裁(太田晃詳裁判長
)は16日、「取引解約の際、証券会社が免責されるとの合意があった」として請求を
棄却する判決を言い渡した。

判決によると、駒大は2007年、資産運用の一環としてドイツ証券との間で米ドルと
円を交換する取引を始めたが、円高で損失が拡大し、「双方の義務・責任は終了する」と
英文の確認書を交わし、翌08年に同証券に63億円超の清算金を支払って解約した。
駒大側は「文言が曖昧で、確認書は無効」と主張したが、判決は「曖昧とは言えない」と退けた。
0836ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 04:37:04.25ID:2iMK7zOv
Ｎｏ５
バカ大学駒沢だから、デリバティブ損失訴訟ばかりで大損失だよ。

駒澤大学、運用損失でBNPパリバなどに約170億円を賠償請求（敗訴になる）
駒澤大学は、2007〜08年にかけてデリバティブ（金融派生商品）取引による資産運用に失敗して154億円もの損失を招いた問題について、
取引を勧誘したBNPパリバ証券やドイツ証券などに対して約170億円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こした。
2012年5月25日に第1回口頭弁論があり、BNPパリバなどは争う姿勢を示した。
訴状によると、駒澤大は2007年に「通貨スワップ」と呼ばれる為替デリバティブ取引をBNPパリバなどと契約したが、
世界的な金融危機による急激な円高で損失が膨らみ、担保となる資金の追加を何度も求められたため解約したが、
その際に精算金としてBNPパリバに76億6500万円の支払いを強いられた。BNPパリバ証券には84億3150万円を求めている。
大学側は、BNPパリバなどが「顧客の意向に反して過大なリスクのある取引を積極的に勧めた、適合性の原則に反する不法行為であり、
取引は無効」と主張している。・・「こんな自分勝手を社会で通るはずはない事が分からないバカ駒沢だよ。」



Ｎｏ６

　　　　バカ駒沢の頭の悪い大学は収入が高い会社には入れないバカ大学だよ
　　　　コンビニしかない、ローソンだけだよｍ
0837ゼッケン７７４＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 04:44:10.99ID:2iMK7zOv
出身大学別平均年収
http://doda.jp/caree.../hitome/daigaku.html

中央大学　５３１万円
明治大学　５２４万円
青山学院　５１０万円
東洋大学　５０５万円 〇
法政大学　４８２万円
東海大学　４７９万円　　　　　
日本大学　４６９万円
駒澤大学　４５６万円▼▼　　　　
神奈川大　４５１万円
東京国際　４４６万円　　　　　
城西大学　４３５万円
順天堂大　４３５万円
拓殖大学　４３５万円
中央学院　４３０万円　　　　　
山梨学院　４２１万円
日本体育　４２１万円
早稲田大　４２０万円★
帝京大学　４１９万円
大東文化　４１６万円
上武大学　圏外万円
0838ゼッケン７７４＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 04:51:21.55ID:2iMK7zOv
・
※バカ駒沢大学は犯罪大学です。刑事犯罪を犯しても退学処分のないバカ大学だ。
※振り込み詐欺事件で駒澤大生・逮捕される。振り込み詐欺の養成育成・バカ駒澤大頭が悪いので
使い走り受け子だよ。
[286] 約２００メートル離れた路上で 投稿者：駒沢大学３年、服部翔（かける）容疑者（２１）
孫を名乗って振り込め詐欺　容疑で駒大生を逮捕　警視庁
　孫を名乗って高齢女性に嘘の電話をかけ、現金を詐取しようとしたとして、
警視庁三鷹署は詐欺未遂の疑いで、横浜市保土ケ谷区上星川、駒沢大学３年、服部翔（かける）容疑者（２１）を逮捕した。同署によると、服部容疑者は振り込め詐欺で現金を受け取る「受け子」役で、
「詐欺だとは知らなかった」と容疑を否認している。　逮捕容疑は５日午前、孫を装い、東京都三鷹市の無職女性（７９）方に「会社の仕事が行き詰まり、穴埋めにカネが必要だ」などと嘘の電話をし、
現金５５０万円を詐取しようとしたとしている。
　同署によると、現金を受け取りに来たのが孫ではなかったことから、女性は現金を渡すことを拒否し、
家族に相談。女性の長女からの１１０番通報で駆けつけた同署員が女性方から約２００メートル
離れた路上で服部容疑者を発見し確保した。
0839ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 05:50:18.58ID:w9IFk9NP
タイムなんて持ち出しても荒れるだけだし黙ってて欲しいわ
速いやつの言葉ほど鵜呑みにできるってもんでもない
例えば才能だけで11秒台で走れたやつが練習して10秒台まで伸ばした場合と、才能だけじゃ14秒も切れなかったやつが11秒台まで伸ばした場合とじゃ、後者の言葉の方が役に立つこともたくさんあるだろう
まぁ表彰状貼ってまで証明したいってなら流石に止めはしないが、正直言ってタイムによって自分の言葉に説得力を持たせようとしてる権威主義者に見えちゃうね
そういうのはツイッターでやってくれ
こういうところはみんな平等に自称13秒台の方が平和で良い
0841ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 06:05:48.85ID:RBRUX4nW
結構前に似たような流れになったとき、同じようなタイム申告してるやつがいたから、多分同一人物なんだろうし、タイムも本当なんだと思うけどね
真っ先に申告してる辺りちょっとばかり言いたがりなんだろうとも思う
まぁ速いのは素直にスゲーって認めたいけど、いっちゃなんだが過去の記録いつまでひけらかしてんだって感じもするかもね
今時SNSがあるから速いやつの話なんていくらでも聞けちゃうし、一応このスレって趣味の範囲でも現役でやってるやつのスレなんだから、せめてシーズンベストとか、直近の試合結果とかを語るべきなんじゃないの？ってね
0842ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 07:39:04.89ID:5Z3k8Z/a
直近の試合のタイム出すと身バレしそうだから過去のタイム張ったんだけどな
これ以上は荒れるからROMってるわ悪かったな
0845ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 11:28:15.82ID:3gMlHyVF
過去のタイムとか関係なくね
今13秒でも走るのもきつそうな元全日本クラスの指導者はいくらでもいるが
その人たちのいう事は参考にならないのか？

結局、速いやつに対する僻みにしか聞こえん
例えば自分が11秒台前半だったら
ベストが11秒台後半の人の話より10秒台の人の話の方が有益だと思えるだろうし
0847ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/14(日) 16:14:21.78ID:PUtHNtyd
>>831
自分はいくら頑張って太ももあげても膝と胸の間に20センチくらい隙間ができるんだけどこれは骨格の問題？
オッサンになったからとかじゃなくて昔からそうなんだが
0852ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 00:57:45.49ID:Iu2ghdrz
俺試合に出れない雑魚部員だったから運営の手伝いして知ってる
賞状を受け取るのサボって帰っちゃう人結構いるから賞状はパクろうと思えばパクれる
0854ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 15:36:02.78ID:wLnTn8rh
いやそりゃいるだろ
ザラにいるようなもんが自慢にも僻みにもならんだろ
タイムの話持ち出すとすぐ自慢だの僻みだのって話を脱線させて煽り始めるやつコンプレックスの塊すぎるわ

結論は一つ、タイムの自己申告は荒れるだけで何のメリットもないということだけ
いい加減にしろ
0855ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 15:49:55.31ID:8tbuDjHd
俺は元10秒台がいる現実を直視できてるし、それを素直に認められる
みっともなく僻んだりしない

こういうのをわざわざアピールしたがるやつって、プライドが高いんだろうな
単に荒れるからやめて欲しいってだけの話がなんで僻みになるんだか・・・
思いっきりシャドウだよ
0856ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 17:31:24.77ID:Ag/Eam7E
僻みと捉えられても蔑まれても構わないんだか
社会人が趣味でやってる人場所なんだから
今の記録を教えて欲しい
むかし10秒でどれくらいタイムが落ちたのか
その理由とかを教えて欲しい
逆に昔遅くて今は速くなったなら
練習法とか教えて欲しい
自分は少しでも速くなりたいから
そういった意見を聞かせて欲しい
むかしのタイムだけ聞かされても
どう参考にしていいのかわからないので
教えて下さい
0857ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 17:40:48.30ID:Ag/Eam7E
>>819さんのこともリスペクトしてますし
11秒台から10秒台になるにあたって変えた意識や
練習なども聞かせて頂きたい
その上で今のタイムも聞かせて頂きたい
10秒54なんて凄い記録出せるということは
フォームとか出来上がってると思うのですが
それでもタイムが落ちているとするなら
それは筋肉の衰えなのかウェイトでカバーできるものなのかとか
10秒台で走れてた人にしかわからないことを
教えて下さい
0858ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 19:09:45.30ID:5P9azogJ
>>855
アピール←この表現の仕方がコンプレックス丸出しなんだよ
荒れるっておまえが荒らしてるだけだろ
普通は説得力と解釈するんだよ
今現在のタイムないと意味ないけどな
レスないとこみるともう走ってないんだろうな
それなら今のタイムもいいようがない
0860ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 19:20:11.92ID:b30O/RVR
過去最高や今現在にこだわる必要は全くないと思うけどね

どういう条件でどの程度のことやってたときに何秒だったとか
どんだけ速くなったとか遅くなったとか、それでいいじゃん
0861ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 19:33:32.55ID:/+2iLZ4v
都合が悪いと二言目には荒らし認定自慢認定僻み認定鈍足認定って・・・
お前らってどんだけ相手を貶めたら気が済むんだよ・・・
普段よっぽどストレス溜まってるのかな？

こんな言い合いに神経尖らせてる暇あったら大会情報の一つでも書き込めや！
0862ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 19:48:06.71ID:b30O/RVR
でも俺たまにやってくるこの荒れ方何気に好きだけどねｗ
人間心理を学ぶとてもよい機会になる
（一応断っておくけど、基本的にROM専門で今回も>>860が初レスだよ）

マラソンスレのサブ3とかTOEICスレの900以上とかの自己申告もよくウザがられてるけど
ここの10秒台の嫌われ方はなんか他では見られない感じなんだよな、言葉ではうまく説明できないけど
0863ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 20:39:35.47ID:Ag/Eam7E
10秒台が嫌われてるのとは違うと思う
本当の10秒台はみんな憧れてるわけだし
ただ嘘だったり今10秒台なわけじゃないのに
一生懸命頑張って出した11秒台や12秒台をバカにしてるごく一部の人に嫌悪感があるだけじゃないかな？
0864ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 20:44:34.32ID:Ag/Eam7E
>>860さんのいうことは
ごもっともなんだけど
過去に10秒台出てたとしても今出ないのに
11秒台12秒台をバカにするのは納得いかないから
今はどうなのか聞かせて欲しいという思いです
まぁ実際は嘘をついてる人がバカにしてるだけで
819さんとかはバカにはしてないと思いますが
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/15(月) 21:11:11.16ID:b30O/RVR
テキトーな分析だけど

練習方法とかについて意見が対立したときに
自分の方が速い自信がある奴がタイム申告して（なので俺はタイムは嘘ではないと思っている）
「てめーは遅い癖に」になって

で、遅い方も、速い奴は理論が優れているから速い訳ではなく
ほとんど身体的な素質によるということを知っているので、そんなことで黙る訳にはいかず、
でも素質のことを直接言うと負け惜しみみたいになるから変化球で仕掛けてきて

で、そこに元々意図してなかったような意味も色々含んでしまって
でも引くに引けなくなって、、、、

みたいな感じでこうなるんじゃないかな？ｗ
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 12:06:54.35ID:KI/ar4HA
まず、なんでおっさんしかいない限定なのか
20代でも一般会社員（フルタイム労働）で趣味で陸上続けてるやつがいくらでもいる
10秒台もいくらでもいますぜ
https://www.youtube.com/watch?v=oPlY_IBoiWg
https://www.youtube.com/watch?v=BvL6N6Zno_0
https://www.youtube.com/watch?v=Ovi3oCpu_uE
30代でも速い人はいる
https://www.youtube.com/watch?v=ZHAZqkRr57E

くだらないレッテル貼りは惨めになるだけだよ
0873ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 14:51:15.82ID:k6aAwnpW
てか、ここにいる奴らは本当に短距離やってんのか？
おっさん競技者なら、30代でも10秒台で走る人間がいる事くらいは知ってるんじゃねーの？
0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 16:23:20.05ID:hysxXpLm
>>873
そんな10秒台で走るやつが2ちゃんに来るわけない、とか思ってんじゃね？
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 17:32:31.91ID:sB+FC0LK
デンソー永野は、デンソーの会社の選手として陸上やってるの？それとも、関係なく個人で？
0877ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 17:34:34.94ID:qTMaoGdA
この流れを断ち切るためにメニューの話でもしようや
週2〜3は練習OFFでショート系とミドルを交互にやって仕事休みの日はウェイトも入れるって感じでやってるんだけど
0878ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 18:35:13.91ID:VulKSqyh
大会名　第９６回関東学生陸上競技対校選手権大会
開催日　平成２９年５月２５日（木）・２６日（金）・２７日（土）・２８日（日）
場　 所　日産スタジアム（ハーフマラソンは日産スタジアム付設ハーフマラソンコース）

（２０１６）第９５回関東学生陸上競技対校選手権大会「対校戦結果」
◎男子１部校総合
１位　日大１２５点、２位　東海大１０３点、３位　順大９９点、４位　早大７０．5点、５位　東洋大６４点、６位　山学大５３点、
７位　法大４８．5点、８位　国士大４８点、９位　筑波大４５．5点、１０位　明大４４点、１１位　日体大３４，5点、１２位　慶大２７点、
、１３位　城西大２４点、１４位　中大２４点、１５位　大東大１１点、、１６位　流経大７点

○男子１部トラック得点（上位のみ）　
１位　早大７０．5点、２位　東洋大５７点、３位　山学大５３点、４位　順大５１点、５位　日大４７点、６位　東海大４３点、
７位　明大　４２点、８位　法大　３７．5点

○男子１部フィールド得点
１位　東海大６０点、２位　日大５９点、３位　順大４８点、４位　国士大４０点、５位　筑波大２９．5点、６位　日体大１３．5点、
７位　法大１１点、８位　流経大７点、９位　東洋大　７点、１０位　中大　６点、１１位　慶大５点、１２位　明大２点

◎女子１部校総合
１位　筑波大１０８．5点、２位　日体大１０１点、３位　中大８３点、４位　青学大４８点、５位　東学大４８点、６位　大東大　４７点、
７位　国士大　４６点、８位　東女体大　４２点、（中略）、１６位　東洋大１３点、１７位　駿河台大　１２点、１８位　聖学院大　１２点、
１９位　慶大　１１点、（後略）
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 21:28:14.08ID:yoFqd2f6
>>880
個人競技とチームスポーツを比較的するとか意味分からん。
喜びも全然違うし、比較のしようがないわ。
俺野球もやってるけど、甲子園出たとか結構いるぞ。
でもそんな奴らより、社会人野球経験者とかの方がはるかに羨ましがられるけどな。
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 21:36:02.65ID:SZgAG7cH
野球やサッカーはやる度に違う結果になるだろｗ
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/16(火) 21:53:54.78ID:KI/ar4HA
陸上競技が興行としてなかなか成功しないのはそこだよな。
100mで0.5秒でもベストが違えばもはや別次元で、100回やれば100回同じ結果になるスポーツ。
大番狂わせが絶対起きないスポーツ。
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/17(水) 08:07:51.24ID:mgC7q0CM
>>882
100mで全部全力でいく意識だと失速の幅が大きいからスタートから30〜40mは全力でいってそこから40mくらいはスピードを維持するイメージで走って残りはピッチを意識するっていうレース展開にするようにしてた

練習ではその距離にマーカーなり置いてウェーブ走的なことを多くやったわ
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/17(水) 11:51:23.05ID:/CMO0rQV
やっぱ10秒台とか11秒台いくには基礎体力無いと無理ですよね。
よく動きの解説されてる人がいますが、
その通り走れば走り込みとか゜筋トレとかしなくてもタイムって伸びるんでしょうか？
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/17(水) 14:19:42.70ID:y15yJOVG
10秒台ではなので申し訳ないが
11秒台になるだけならフォームは関係ないと思う
自分はウェイトと走り込みだけで11台までは来た
だけど記録が伸び悩んでるから今フォームを直そうとしてる
身体づくりは最優先だと思う
フォームだけじゃ難しいと思う
事実日本の女性はトップレベルでフォーム出来てても40歳過ぎのおっさんより遅い
筋力は重要だよ
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/17(水) 14:26:58.35ID:y15yJOVG
>>887さん
足が流れているから前で回転させた方がいいらしいが前で回そうとすると腿上げのようになってしまってストライドが落ちて むしろ蹴って足が流れて体捻って走った方がタイムはいいんですが それは慣れてないだけで前で回す形でピッチを上げてく方がよいですか？
0895ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/18(木) 07:38:44.20ID:GKMjNon5
筋力がついてくれば自然とフォームも変わってくるよ
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/05/18(木) 15:51:06.51ID:qfS1K+1s
筋トレとウエイトの違いはなんなんだ？
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/18(木) 16:21:12.86ID:ju5Mj20D
大学選びは慎重に
◆リクルート国内年収上位ランキング1００校(国公立・私大) 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学 　572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学 　　524万円
27 青山学院大　..510万円
43 法政大学 　　482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円

●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
影も形もない　見当たりません

●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」(学生数5000人以上)ランキング
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/18(木) 21:58:22.71ID:1nojR4wZ
ウエイトトレーニングの定義から考えれば
自重を使ったトレーニングもウエイトトレーニングに含むはずだよな
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/18(木) 22:21:20.67ID:gmJexzt7
>>896
ここの奴らにその中のどれか一つを指示されたら、ずっとそればっかりやるつもりなんか？
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/22(月) 07:39:47.22ID:430YcBSg
タータンでの練習ってランシューでやってる？
ランシュー足裏や下肢前面や関節への衝撃が凄いんだが

スパイクの方がプレートがバネみたいにクッションになって設置の衝撃少なく感じるんだけど
ただ足の筋肉には負担が大きくて量をこなせない
どうしたらいいんだろう

オススメの靴あります？
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/01(木) 10:43:16.50ID:09g7ZACX
ウインドスプリントやビルトスプリント、レーシングスター…

何故こういったシューズが姿を消していくのか？？
メーカーは何を考えているのか
ええ加減にしときゃーよ
0908ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/01(木) 20:00:27.09ID:0xfIJkok
トラックシーズンや。
0911ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/01(木) 21:39:08.03ID:SX0R0cUq
>>906
そもそもこんなのいらないよ
スプリント用とか謳ってるけど、ちょっとした雨でも滑ってまともなトレーニングにならないしタータンも同様だし、スプリントと言うよりプライオ系のトレーニング向きってイメージ
普通に底が厚すぎない長距離用でいいんじゃないかな
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/01(木) 23:23:58.17ID:4NCiMY59
ウインドスプリントとかの薄底シューズはあまり必要ないと思う
そこまでやるなら、もう冬場であろうがスパイク履けよって思う
逆にビルトトレーナーみたいな厚底でジャンプ系にもガンガン使えるシューズが充実してほしい
アシックスのブレードトレーナー（ゲルプライオの後継）ってもう廃盤なんだっけ？
0920ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/02(金) 01:27:05.37ID:IKLdeQ0j
薄くて固めのシューズで下腿の動きを制御してやらないと、日本人はすぐつま先で蹴ろうとするからな

しかも姿勢が悪いのでかかとに高さを出すともう最悪。
0921ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/02(金) 09:11:59.76ID:zPI/DaHH
マラソンをタイムで分けてシューズチャート作ってるのは日本だけだしな
外国はそういうタイム順チャートが全くないから、トップランナーが日本チャートで言う
サブ3.5向けのシューズはいてたりする

薄いほうが反力を出しやすいのは事実
厚くクッションもあるシューズで出すにはアディブーストなどインチキ反発素材バネが入ってれば別。
もしアシックスライトレーサーなんて使おうものなら、まるで走り高跳びの着地マットの上を走る感覚になる
0922ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/02(金) 09:14:42.80ID:zPI/DaHH
厚いシューズのデメリットは足裏で地面を感じにくいということ。
これが微妙な体重移動やバランス神経の微妙なコントロールをダメにしたりする。
0923ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/02(金) 09:31:27.59ID:ueZXU5oQ
>>917
多分こういう奴って5.6千円以下のシューズばかりで、15000円位の薄いシューズ履いた事ないんじゃねーの？
100g以上変わると体感的にランニングシューズとスケートシューズくらいの差に感じるわ。
0924ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/02(金) 13:46:26.97ID:51l9NzjF
>>916
厚底でジャンプトレーニングすることのどこがおかしいの？
むしろ厚底かつアッパーもしっかりしたシューズじゃないとシューズも足も壊すと思うんだけど
0925ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/02(金) 14:58:50.96ID:1tsnIQpO
>>914
ブレードトレーナー、27.5だったらメルカリに出品されてるよ
0926ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/02(金) 19:03:45.87ID:8O9CxODA
またムキになって争ってんのか
好きねえ
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/03(土) 18:55:12.27ID:JPScuon2
ムキにさせる側が悪い
そんで無駄に煽ってる奴はいつもの奴
0929ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/03(土) 23:01:38.19ID:N6/2Y1l5
俺もブレードトレーナー廃盤になって買えば良かったなぁとか思ってヤフオクで探したりしてたら、
去年ヤフオクでブレードトレーナーの黒ピンクのと青のと二つセットで出品されてて送料込み4600円で落札できたわ
もちろん高値更新きたけど4600円で諦めてくれたからビックリだった
二つとも新品に近い美品だったし最高だったわ
出品者も高値更新してきたやつも陸上経験者じゃなかったんだろうな
道路やアスファルトで練習するときに履いてる
0933ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/04(日) 20:27:08.95ID:0EflSGro
>>932
けつ上げてから止めてたら50もいかない内に息するだろ
つべみてると黒人なんかはセットから息止めてスタートしてから吐き出したりしてるけどなぁ
その後どーしてるんだろ
0934ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/05(月) 19:45:55.74ID:GAFSo4+5
人によりけりだろうが少なくとも200ｍまでは細かく息を吐くような動きはあるが肺には空気はほぼ入ってないと思うよ
初心者なら200ｍ後半でハアハアしちゃうだろうけど
0935ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/05(月) 20:46:49.80ID:pDunYvzJ
そんなバカなｗｗｗ
0937ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/05(月) 23:00:46.67ID:GAFSo4+5
ここって真面目にやってるヤツいないのかね
すぐ冷やかし入るけど
0939ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 03:46:59.24ID:Y5alCz2o
>> ID:GAFSo4+5
人によりけりだけど最高疾走速度の8割から酸素補給はしたくても出来なくなり
二酸化炭素排出は50m辺りから必須になる
0940ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 10:01:19.71ID:JRoG2t8H
>>931
その場腕振りを全力でやればわかると思うけど、呼吸は秒間2回往復くらいかな。
1秒間に4工程の2サイクルの呼吸だ
足の左右のピッチごとに吸って吐いてやってる感じ。
効き足で蹴るときに吐いて、その逆足で蹴るときに吸って・・みたいな
0941ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 10:02:25.68ID:JRoG2t8H
ちなみに人とは関係ないけど、チーターの全力疾走中の呼吸は
1秒間に2.5回。往復回数ね。
0942ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 10:06:58.07ID:JRoG2t8H
スタート加速では吐いてるが、この後吸わないと完走さえ無理
https://www.youtube.com/watch?v=L4_saLS_-ZA
無呼吸だとまあ30mまでって感じかな

短距離の速い動物ほど肺のサイズが身体比で大きいらしいからね
呼吸はかなり重要のようだ
0943ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 11:49:57.78ID:RtNO5/TQ
競泳の短い距離なんかは息継ぎ無しで泳ぎ切るから
陸上100mなら無呼吸でもまず問題はないだろうな

ただし息止めると腹圧が上がるので
スクワットみたいな胴体をガチガチにすることが有利になる動作ならいいけど
両脚を激しく交互に動かす短距離走だと動きの妨げになるだろうね

もちろんその方が走り易いって人も中にはいるだろうし
息を吐き切ったあと吸わずに止めれば腹圧はあんま上がらないだろうけど
0944ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 11:59:22.54ID:RtNO5/TQ
クエン酸回路は解糖系より反応が遅いらしいので
短距離走で酸素が使われているのかと言ったら使われていないのかも知れないけど

でもだからと言って息止めて400mを走れるとは到底思えないので、
少なくとも炭酸ガスの排出に呼吸は必要なんだろう
たぶん呼吸しないと乳酸や二酸化炭素で血液のPHが下がり過ぎてしまう

むかしドキュメンタリーで高山で死ぬ人のを見たことがあったけど
酸素不足で死ぬ場合あんまり苦しくないとか言ってた
息止めたときとかの苦しみを生んでいるのは酸素不足ではなく二酸化炭素濃度の方だと

本当なのかどうかは分からないけど
0946ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/06(火) 19:15:59.22ID:zv+kUW81
スタートで息吐いても普通は全部吐き出さないでしょ
多過ぎず少なすぎずで3割くらいの空気は肺に残して自然な状態でピストル待たないかい？
0948ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/08(木) 22:32:56.71ID:gXivO59Z
「ある人に合う靴も、別の人には窮屈である。あらゆるケースに適用する人生の秘訣などない」ｂｙユング
0949ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/08(木) 22:48:52.24ID:E15H7yhr
で、結局何もしないんだろ？キミみたいなタイプ
あれはダメこれはダメばｋっかりで
なんで陸上板に居るの？
0950ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/09(金) 01:00:04.53ID:wImFZWuS
同じヤツなんだろうけど煽ってるだけの目的不明のヤツが居るな
せっかく息継ぎどうしてる？って興味深いネタが提供されてるのに
0952ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/09(金) 12:15:00.69ID:qnG7ErbD
それにしても、一般の短距離ってほんと地味だよなw
マラソンなんか女子もいるし、やたら華やかだよなw
でも、短距離を選んでやっている事に後悔はないw
0953ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/09(金) 12:35:28.45ID:KPUQ/KEv
>>950あげるなバカ
変なのがくるだろタコ
お前の頭にみたらし団子のタレかけたろか？
0956ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/09(金) 17:27:21.29ID:reK21TVa
>>955
まぁ14秒台はサブスリーだわな。
それで楽しめるかどうかだな。
0958ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/09(金) 19:28:47.14ID:TIebnFGH
サブスリーは100mに置き換えると12秒8ぐらい

短距離は試合出れば分かるけど
長距離で言うところのファンランナーが1人もいない
そういう人が参加できるような雰囲気じゃない
0962ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/09(金) 22:10:44.82ID:R95i2gdU
>>958
まぁファンランナーなんて出たら、100mでこんなに差がつくかっていうくらい差がついちゃうだろうな。
スタートした瞬間に「うぇーい」なんて出来るマラソンの方が入りやすいよな。
0967ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/10(土) 21:33:38.76ID:pX2SXA0e
>>966
ありがとう
面倒だったけど自分でも調べたよ、フルマラソンを三時間切るくらいなんだってね
ガリガリおじさん達の一つの指標なんだろうね
長距離には興味ないから申し訳ないね
0968ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/10(土) 23:08:12.52ID:+xbJPqVY
短距離でよく聞くのはサブテンだね
男子の世界トップクラスの話だけど
日本のマラソンでもサブテンは割と聞く
0969ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/11(日) 00:40:22.65ID:wWFx3hTH
マラソンのサブスリーと3時間以上のランナーに大きな差があるように
短距離の世界では12秒と11秒の間に高い壁がある印象
0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/11(日) 08:20:42.12ID:9fgypy1M
サブスリーは全ランナーの上位3%のエリートだとよく説明されているよ
女子も含めてだけど

内訳は男子だと6%で女子だと1%未満
0972ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/11(日) 22:27:33.95ID:Zb9pUCK3
そこらへんの路上走ってる人のフォーム見て、この走り方じゃ絶対短距離は走れないなって人が多いな。
0975ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/14(水) 21:57:10.33ID:80alA9sQ
明日久々に競技場で練習してみようと思う
あまり近くないから頻繁に行けない
近くにある人はどのくらいの頻度で行ってる？
0977ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/14(水) 22:50:43.66ID:4vc/N1qS
俺はお前が欲しい
0978ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/14(水) 22:50:45.28ID:4vc/N1qS
俺はお前が欲しい
0979ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/15(木) 00:19:30.97ID:s/FhruL+
>>972
素人は足の返しが圧倒的に遅いな
蹴ったら足をだらーんと残したままで引き付けない
次の足が着地する寸前まで、蹴った足が後方へ残ったまま
0982ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/15(木) 11:45:13.39ID:tt2CmYs+
今日陸上トラックでスパイクで走って左腕のストップウォッチで大ざっぱに100m のタイムを計ったんだけど14秒85だった。
41歳身長160cm 体重60キロだけどこんなもん？
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/15(木) 16:00:33.20ID:YM75Ea1U
俺も今日100m走って動画とって編集ソフトでタイム計ってみたら12.06くらいだった
11秒台はいけると思ってたからちょっとガッカリ
0989ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/15(木) 17:19:55.37ID:wWHWf1AC
40代素人ですが、マスターズで短距離デビューすることになりました
なんか気を付けることってあります？

レースそのものはなるようにしかならんとして
それ以外の部分で素人さんが見落としがちなこととかやりがちなミスとか
0990ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/15(木) 21:50:19.14ID:eI/Ie0NP
>>989
公園など土のグランドに慣れてしまうと本番全天候型のトラックの足への負担が半端ないので
最初から競技場に行くといいよ

あと1人で練習すると追い込めないから練習パートナーつけるといいとおもう
0995ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/16(金) 08:19:46.21ID:oopeTtm3
>>989
最初から失敗ばかりを考えてたら何も出来ない。
分からないことがあったら、マスターズ参加してる人に聞こう。
それが輪となり知恵となる。
0997ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/16(金) 10:43:29.70ID:brKFm9do
>>989
スタートでもたつかれるのは迷惑なので、
オンユアマークは膝つける
セットで腰上げて完全に静止する
だけはできるようにしといてくれ
10011001
垢版 |
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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10021002
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