ハーフマラソンについて [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 05:28:35.35

語ろう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 07:21:14.42

2時間を走るよね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 11:53:59.07

目標
70分エリート
80分上級
90分中級
100分初級
110分初心者

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 13:54:11.65

日本人が６０分切りを達成できるのはいつの日か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 15:40:14.74

かもりの日

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 15:42:11.74

もう60分きってるんだよなぁ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 16:11:27.65

ジャップは箱根でアホみたいに頑張ってんのに
なんでハーフマラソン世界記録との差が２分もあるのｗｗｗｗｗｗｗ？
ねえ何でｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 16:36:22.68

人種の壁
ケニアとかは人口増加でランニング人口も増えてるからな
どんどんレベル上がるわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 17:51:14.34

100分を切りたいが難しい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 19:16:54.66

>>5
意味不明

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 19:17:27.37

>>10
磐ちゃん♪(*^^*)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 19:41:00.41

↑磐ちゃん誰？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/03(日) 19:12:48.07

箱根駅伝見たから走るか！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/03(日) 19:26:41.18

全国都道府県対抗駅伝が有る。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 11:32:04.61

和歌森県代表

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 11:46:16.18

今年はハーフ専門で行くつもりだから、このスレはありがたい
走歴2年で、1時間46分、1時間30分とタイムが伸びてきた
月間走行距離250キロ程度で、来シーズン1時間20分切るのが目標
30代半ば、BMI22

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 12:18:11.20

>>16
ハーフだと毎月でも走れるから良い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 12:25:57.38

>>16
走歴2年30半ばか。1:23から1:24で壁になる気がした。
練習見直してさらに本気で無理して追い込んでいかないと厳しくなるぞ
ハーフ1:20だと20kmで1:16台はいるな。厳しいぞ。
10kのベストよりはるかに速いペースじゃないのか？大丈夫か？
しかしやるしかない
やらねばならない
やればわかるさ
いくぞ
1,2,3！だあああああああ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 14:11:09.95

１６だが、自分的にも何処かに壁がくるのは間違い無いと思っています。
２３分辺りが壁ってのも何となく肌で感じます、今は１０km４０分ジャスト位、１年で４分伸びたけどこの先は分からない。
１kmは３分１５秒位かな、意味は無いだろうけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/06(水) 17:22:05.25

ハーフマラソンの時間は2時間か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/13(水) 00:12:13.88

フルから逃避してハーフに逃げるのは甘えでしかないよね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/13(水) 00:21:40.41

証拠は？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 10:19:05.97

40歳手前でダイエット目的で走り出して3年
ひたする漠然と長い距離走ってるだけのせいかちっとも速くならない
距離は年間4000キロ位走ってるのにハーフじゃ90分がやっと
5キロはたぶん20分も切れない

好きなだけ飲み食いしても太らないために走ってるようなもんだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 13:12:09.53

マラソン大会は決められたハーフマラソン何時間分か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 13:14:51.09

>>23
ハーフ90分は良い記録だと思う

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 14:28:16.81

>>23
速いと思うんだけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 22:28:09.44

自嘲のように書いてるけど、実はドヤってるだけなんだから触んなよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 00:13:12.82

いや
年間4000km=月間333km
練習内容が妥当なら確実にサブ3レベル
ハーフだと1時間20〜25分で走れるはず
しかも30代だし
だから、もし達成してなければ毎日だらだら走ってると言われても仕方ない

23 · 2016/01/17(日) 05:50:28.34

>>28
走りはじめが40手前で今は40代になってしまった
毎日キロ4分50くらいで一時間前後だらだら走るだけ

走るのはいつも夜で足元が暗いからダッシュするのは怖い
という言い訳のもとにキツイスピード練習から逃げてる
レース以外でキロ4分30秒以下のペースで走ったことない

ここまで書いてて思ったけどレースが一番のスピード練習になってるなら
レース出まくれば速くなるんかな俺

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 06:54:44.68

>>29
10kmマラソンがスピード強化にはお勧めだよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 17:46:42.26

ハーフには10キロのタイムがモノを言うは良く聞くよね
じゃ10キロはどうやったら早くなるの？
で今はギリギリ40分切る位だけど、何処辺りで壁が出てくる可能性高い？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 20:32:52.15

>>31
情報が少なすぎてなんとも

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/23(土) 05:42:49.91

あげ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/23(土) 07:52:09.74

>>30
詳しく

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/24(日) 11:02:35.86

レースは10kからフルまで一通りやってみたけどハーフが一番好き

10kは肺が、フルは脚が先にくる　ハーフはその両方出しきった感が心地よい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/24(日) 17:44:12.34

俺も一通りやったが、ハーフはバランスがとれて一番楽しい
趣味としては最適な距離

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/02/12(金) 08:26:16.580568

森林公園ハーフ出たけどなにあれトレイルランかよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/02/12(金) 08:30:09.642327

>>37
私も出ました！高低差が辛かったですよね。うどんのクオリティも低かった、、、

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/02/12(金) 21:07:42.86

野菜に全然火が通ってなかったりな
あれ学生が作ってるだろ絶対

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/02/13(土) 08:35:07.95

↑詳しく

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/11(金) 19:19:11.85

料理してない人間が大量に作るからな。生煮えは当たり前になる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 07:42:30.91

↑詳しく

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/12(土) 07:50:25.13

↑料理しない学生は増えていってる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/03/13(日) 11:55:26.71

ハーフは、最初の頃、途中の給食が無いと一気にエネルギーがダウンしていくのを
実感していた。
やはり、ゼリー飲料でもいいから持ち歩いて早目に口にしないとキツいな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/02(土) 20:35:22.95

去年12月に1時間48分くらいだったんだけど、今月末のレースで同タイムあるいは更新できるものだろうか？
ゴールデンウイーク間近だと下手したら20℃近く？
暑さでバテてしまわないか心配

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/02(土) 22:15:11.11

>>45
魚津だとしたら俺も出るぜ
天候にもよるけど給水に気を付けてればそこまでタイムに影響ないんでは
フルだとかなり変わるけどさ

ようつべのウォーターローディングの動画は参考になる

45 · 2016/04/03(日) 00:56:58.92

>>46
まさしく魚津です
冬場以外のレースは初めてなのでいささか緊張してます
お互いいい結果が出せるといいですね
評判のいい大会のようなので楽しみです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/22(金) 18:29:41.76

ハーフマラソンが調度良い　フルマラソン走ったことあるが、鬼畜すぎる　

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/22(金) 22:54:16.00

>>48
同感です

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/23(土) 02:08:06.24

10km超えたら長さとキツさの相関なんて大して変わらなくない？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/24(日) 09:59:43.77

>>50
いっぺんフル走ってみ？ハーフとフル全然違うから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/25(月) 20:01:33.19

ハーフならとばせるだけとばしても
潰れる前にゴールしちゃうしな
フルはそっからもう一本ハーフを走るから
最初からそれらを考慮して組み立てて行かないといけない
そこがおもしろさでもあるっちゃああるんだが大変だよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/25(月) 21:30:19.95

10km行ければハーフまで勢いでなんとかなったりもする
しかしハーフがしっかり走れてもフルは別世界。未経験なら面食らう。

20km通過・・・なんやフルなんて簡単やん。調子いいしこのままゴールまで行けるわ。
25km通過・・・あれ、気持ち足が重くなってきたかな。まあ頑張ってゴールしよう
30km通過・・・やべえ！足が重くて痛くて動かない！あと12kmもあるのかよ！かんべんしてくれや！
35km通過・・・もうダメ、足が棒だわ！ゴール厳しいわ。歩くしかねえ！周りの抜いていく奴らバケモノかよ！
40km通過・・・あと2kmだが2kmが長げええ！！！全然進んでねえわ！
ゴール・・・ああああやっとゴール！もういや！足が死んだわ。もう動けねえ！

翌日・・・やべえ！歩けねえ！！！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/26(火) 00:08:45.31

>>53
そこまで舐めてかかる馬鹿は福士くらいだろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/26(火) 16:30:01.14

>>53
お前、俺の初フルマラソン見てただろう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/26(火) 22:03:13.52

魚津しんきろうマラソン参加された方々おつかれ！
ウェアラブルカメラで撮影していた人を何人か見かけた
つべにアップしてくれることを期待してます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/27(水) 18:53:23.38

>>56
アンパンマンのクオリティ高かったな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/27(水) 19:20:01.89

>>57
アンパンマンにはついていけなかった…
スパイダーマンには勝てた模様

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/04/27(水) 19:31:37.39

>>58
アンパンマン速かったって話をチラホラ聞いた
ガチの着ぐるみは彼くらいだった気がするけど
給水とかどうしてたんだろな

というかスポンジ用意されてたのはちょっと感動的だった
あれ良いな
水シャワーとかもあって

アンパンマンには全て使えない代物だが