ハーフマラソンについて [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 05:28:35.35

語ろう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 07:21:14.42

2時間を走るよね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 11:53:59.07

目標
70分エリート
80分上級
90分中級
100分初級
110分初心者

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 13:54:11.65

日本人が６０分切りを達成できるのはいつの日か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 15:40:14.74

かもりの日

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 15:42:11.74

もう60分きってるんだよなぁ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 16:11:27.65

ジャップは箱根でアホみたいに頑張ってんのに
なんでハーフマラソン世界記録との差が２分もあるのｗｗｗｗｗｗｗ？
ねえ何でｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/30(水) 16:36:22.68

人種の壁
ケニアとかは人口増加でランニング人口も増えてるからな
どんどんレベル上がるわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 17:51:14.34

100分を切りたいが難しい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 19:16:54.66

>>5
意味不明

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 19:17:27.37

>>10
磐ちゃん♪(*^^*)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2015/12/31(木) 19:41:00.41

↑磐ちゃん誰？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/03(日) 19:12:48.07

箱根駅伝見たから走るか！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/03(日) 19:26:41.18

全国都道府県対抗駅伝が有る。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 11:32:04.61

和歌森県代表

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 11:46:16.18

今年はハーフ専門で行くつもりだから、このスレはありがたい
走歴2年で、1時間46分、1時間30分とタイムが伸びてきた
月間走行距離250キロ程度で、来シーズン1時間20分切るのが目標
30代半ば、BMI22

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 12:18:11.20

>>16
ハーフだと毎月でも走れるから良い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 12:25:57.38

>>16
走歴2年30半ばか。1:23から1:24で壁になる気がした。
練習見直してさらに本気で無理して追い込んでいかないと厳しくなるぞ
ハーフ1:20だと20kmで1:16台はいるな。厳しいぞ。
10kのベストよりはるかに速いペースじゃないのか？大丈夫か？
しかしやるしかない
やらねばならない
やればわかるさ
いくぞ
1,2,3！だあああああああ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/05(火) 14:11:09.95

１６だが、自分的にも何処かに壁がくるのは間違い無いと思っています。
２３分辺りが壁ってのも何となく肌で感じます、今は１０km４０分ジャスト位、１年で４分伸びたけどこの先は分からない。
１kmは３分１５秒位かな、意味は無いだろうけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/06(水) 17:22:05.25

ハーフマラソンの時間は2時間か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/13(水) 00:12:13.88

フルから逃避してハーフに逃げるのは甘えでしかないよね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/13(水) 00:21:40.41

証拠は？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 10:19:05.97

40歳手前でダイエット目的で走り出して3年
ひたする漠然と長い距離走ってるだけのせいかちっとも速くならない
距離は年間4000キロ位走ってるのにハーフじゃ90分がやっと
5キロはたぶん20分も切れない

好きなだけ飲み食いしても太らないために走ってるようなもんだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 13:12:09.53

マラソン大会は決められたハーフマラソン何時間分か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 13:14:51.09

>>23
ハーフ90分は良い記録だと思う

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 14:28:16.81

>>23
速いと思うんだけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/16(土) 22:28:09.44

自嘲のように書いてるけど、実はドヤってるだけなんだから触んなよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 00:13:12.82

いや
年間4000km=月間333km
練習内容が妥当なら確実にサブ3レベル
ハーフだと1時間20〜25分で走れるはず
しかも30代だし
だから、もし達成してなければ毎日だらだら走ってると言われても仕方ない

23 · 2016/01/17(日) 05:50:28.34

>>28
走りはじめが40手前で今は40代になってしまった
毎日キロ4分50くらいで一時間前後だらだら走るだけ

走るのはいつも夜で足元が暗いからダッシュするのは怖い
という言い訳のもとにキツイスピード練習から逃げてる
レース以外でキロ4分30秒以下のペースで走ったことない

ここまで書いてて思ったけどレースが一番のスピード練習になってるなら
レース出まくれば速くなるんかな俺

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 06:54:44.68

>>29
10kmマラソンがスピード強化にはお勧めだよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 17:46:42.26

ハーフには10キロのタイムがモノを言うは良く聞くよね
じゃ10キロはどうやったら早くなるの？
で今はギリギリ40分切る位だけど、何処辺りで壁が出てくる可能性高い？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/17(日) 20:32:52.15

>>31
情報が少なすぎてなんとも

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/23(土) 05:42:49.91

あげ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/23(土) 07:52:09.74

>>30
詳しく

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/24(日) 11:02:35.86

レースは10kからフルまで一通りやってみたけどハーフが一番好き

10kは肺が、フルは脚が先にくる　ハーフはその両方出しきった感が心地よい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/01/24(日) 17:44:12.34

俺も一通りやったが、ハーフはバランスがとれて一番楽しい
趣味としては最適な距離