32だけど意見ありがとう
やっぱり温かいもの食べるのが対策になるのか……
動いたり湯船入ったりして全身温めるようにしてるけど、胃腸はまず冷やさないのが一番だよね

とりあえず冷たいものを控えて温かい飲み物を増やすところから始めてみる