【標準から】頑張ってスリム4【ダイエット】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
次スレは>>980がたててください
※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
※まだまだデブの方はこっちへ
【デブ】とりあえず痩せよう112【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1531117471/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
＊＊＊＊＊
食べた報告禁止
喪女以外禁止
BMI22からはこちらへどうぞ
＊＊＊＊＊
美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう
※BMIの計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）
低体重 8.5未満
普通体重 18.5～25
肥満（1度） 25～30
肥満（2度）30～35
肥満（3度） 35～40
肥満（4度） 40以上
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とりあえず痩せようスレから分離しました
できたてのスレなので、ルール等はおいおい
※前スレ
【標準から】頑張ってスリム3【ダイエット】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1534521349/ >>842
キスしたいとは思わないけどキスされても嫌じゃないならやってけるのかな
好きになった経験もないからわからないや。
話したり遊んだりするのは楽しいし金銭的な価値観も合うんだけど。 >>842
速くお前の臭いおまん○俺に見せろ＾＾
汚ねえプリケツでもええぞ >>848
>>849
>>850
>>851
>>852
>>853
いいぞこの調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ >>854
>>848
>>849
>>850
>>851
>>852
>>853
いいぞこの調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ >>855
>>856
いいぞこの調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ これでこのこどおじが自演で荒らしてるのはっきりしたな
こいつみたいな基地外はリアルじゃ相手されないんだろうな >>859
いいぞこの調子でお前もどんどん荒らしてくれ
この調子でこのスレも潰そうぜ >>861
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね >>861
いいぞこの調子でお前もどんどん荒らしてくれ
キチガイ男のお前が居ると捗るわ 男の荒らしを呼び込む悪質な喪女がいます
俺はこいつがいなくなれば消えますよ
だから俺は荒らしじゃありません＾＾
証拠↓↓↓
352 彼氏いない歴774年 sage 2019/05/28(火) 20:49:37.01 ID:aWqVQ7nr
>>350
ダイエットスレで>>346の荒らし男をここのスレに呼んだからこれからこのスレは荒らされて使い物にならなくなるよ
その過程楽しみに見ててくれ
証拠↑↑↑
この荒らし女は必ず男と見られるレスに「死ね」「クズ」「キチガイ」など定型文をうち炎上を狙います。NGワードぶちこみ推奨
荒らし女の習性
①自動で死ねとレスする
②たまにもっと荒らしてくれと男にお願いします
③書き込み終了後は自動でIDを変える >>865
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね >>865
いいぞこの調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ 男の荒らしを呼び込む悪質な喪女がいます
俺はこいつがいなくなれば消えますよ
だから俺は荒らしじゃありません＾＾
証拠↓↓↓
352 彼氏いない歴774年 sage 2019/05/28(火) 20:49:37.01 ID:aWqVQ7nr
>>350
ダイエットスレで>>346の荒らし男をここのスレに呼んだからこれからこのスレは荒らされて使い物にならなくなるよ
その過程楽しみに見ててくれ
証拠↑↑↑
この荒らし女は必ず男と見られるレスに「死ね」「クズ」「キチガイ」など定型文をうち炎上を狙います。NGワードぶちこみ推奨
荒らし女の習性
①自動で死ねとレスする
②たまにもっと荒らしてくれと男にお願いします
③書き込み終了後は自動でIDを変える >>867
いいぞその調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ >>870
わかったわかった
で、どこ荒らしたいの？ >>867
>>871
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね >>872
いやいや、俺とスレ潰そうぜって言ってたやん
なんで死ねなの >>873
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね ID変えなくてもこの単調な言語センス見たら同一人物であることは明白 >>875
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね >>876
ねー。ま、NGは入れやすいけど
男のフリしたりマジ精神がアレ…笑 >>879
食事の話するとスレチって反応する人力スクリプトと同じだろうね
ちなみに婚活スレでも有名な人 >>879
ねー、そうだろうね。まあ男のフりするの受けるけど...wｗ >>879
>>880
>>881
速くお前の臭いおまん○俺に見せろ＾＾
汚ねえプリケツでもええぞ >>878
>>880
>>883
>>884
いいぞこの調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ >>883
お前のおかげで荒らしが捗るわ
どんどん頼むぜ俺とのタッグだな 荒らしは無視が一番ってーことでNGぶっこみます
で、最近ジムめっちゃ行ってる。一日おきで、そしたらダルさが全然取れなくなっちゃって、オーバーワークだとトレーナーに言われた。1週間あえてなにもしない期間を過ごしてます >>888
レイオフね。ガチで追い込んでるなら絶対必要 なるほど
なんかわからんけどスレめちゃくちゃにしたところで誰も何とも思わないような
ダイエットはここなくても皆んなできるし >>890
悲しい人間なんだよ
世の中にはそういう奴もいる まあこういうやつは無視されるのが一番つらいから、粛々とNGワードぶち込んで普通に会話してりゃいい 婚活スレでもチビを否定されて発狂し出してhydeを引き合いに出しててチビでももてるとかほざいてたなw
チビの劣等感くそみじめ >>893
あ、そうなんw
じゃこの荒らしはチビか ごめん更新してなくて蒸し返してしまった
夏バテ始まったからこれを機にいっきに体重減らしたい >>885
いいからお前の臭いおまん○俺に見せろって＾＾
汚ねえプリケツでも俺が舐めてやっからよ >>888>>889>>890>>891
こどおば婚活ロボ発狂ｗｗ
キスしたいとは思わないけどキスされても嫌じゃないならやってけるのかな
好きになった経験もないからわからないや。
話したり遊んだりするのは楽しいし金銭的な価値観も合うんだけど。 >>893
デブスのお前なんて誰も興味ないだろｗｗ
俺がお前の臭くてグロいおまん○舐めてやっから速く出せ >>893は食事の話するとスレチって反応する人力スクリプトと同じ
ちなみに婚活スレでも有名な人
https://i.imgur.com/S9pusip.jpg
婚活スレでピュアな本性晒してたから女 >>897
>>898
>>899
>>900
いいぞその調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ いいぞどんどん荒れてんな
この調子でこのまま完全に潰してくれよ 朝 しっかり
昼 軽め
夜 軽めか食べない
で一月半やってるんだけど、
夜異様に食欲出るときと出ないときある
朝昼での摂取カロリーには関係ない…
食べてなくても食欲出にくいときもあるし不思議
PFCバランス守れてる方が食べずにすむかも 晒されてる口が悪い女と結婚する男がかわいそう
こんな男に死ね死ね言ってる女が何で結婚したいんだろうな
どう見ても男嫌いにしか見えないのに婚活とか笑えるｗ 157/52から９ヶ月くらいかけて157/42～40くらいに減量したんだけど「痩せすぎ、太った方がいい」と言われる
太ることに抵抗ある
上半身は確かにほっそいけど下半身そんなにだし余計に
太るとしてもどこまで太ればいいのかわからない >>906
生理止まってるようなら考えなきゃだろうけど
そうでなくて自分の心身の健康を保ててるなら他人は気にせずいいんじゃない >>906
すごい
どうやって痩せたのか教えていただけたら嬉しいです >>905
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね >>911
プリケツ女さんがトレッドミルでクールダウンしてるとき、
ゆっくり歩くから右にプリッと左にプリッと、永久に見てられます、最高です
永遠に俺のおかずになってくださいね >>907-908
会う人みんなに言われたので気にしてました…
>>909
間食や夜食を一切なしにして食べる量減らしたら自然に体重減りました
運動はしてません
最近は朝食抜いて昼食inゼリーのみ+夕食とかだったので健康的な痩せ方ではないんですよね >>905
>>911
いいぞこの調子でどんどん荒らしてくれ
俺とオマエで喪女板全て潰そうぜ 朝から今まで荒らしてて本当に人生終わってんなこのこどおじ
男の中でも最底辺の基地外だろ >>913
そんなに痩せてすごい
運動とかはしてるの？ >>913
すごい
日常の活動量が多いのかな
とにかくおめでとう！
それ以上痩せないなら大丈夫だと思う >>913
運動しなくてそれはすごい
昔の食べてる量は人より多い方だったのですか？ 筋トレを始めて体重は変わってないけど体脂肪率が落ちて筋肉が増えてる感じ ただ体重落とすだけなら運動せずに食べる量減らすのが一番手っ取り早いよね >>921
筋肉が落ちるとだるんだるんになるからな テキ松？って人のブログでは筋肉なしでガリガリな人ほど筋トレ大変って書かれてたよ
信憑性分からないけど 柔軟はすぐ成果出るから続くけど筋トレはなかなか…
みんなジムじゃなく宅トレだよね？
やり方が悪いのかなぁ、背中綺麗にしたい ジム派もいるんだね
ぶら下がれるものないし、近くに公園もないので一念発起してみます 毎回のことだけど生理で3キロ減った
食欲が消える上に出血しフラフラの中、この数値見る瞬間だけちょっと楽しい
どうせすぐ増えるけど 生理での増減てまあ当たり前だけど3kgはすごいな。。
貧血気をつけてね ダイエット目的なんだけど、単純に筋トレと運動が楽しくなってきた
以前は休日なんて寝たきり状態だったのに、筋トレ始めてから次の休みはどこ行こうってウキウキするくらいにはアクティブになってきたし
人間の身体って不思議だなぁ GW明けくらいからボクササイズと筋トレ始めて今日健康診断に臨んだら
体重と胴囲が去年の結果からそれぞれ4.5kgと5cm減ってて我ながらびっくり
ウエスト担当のお姉さんが首傾げながら3回くらい測り直しててちょっと笑った ボクササイズ興味あるんだけどトレーニングとか何やってるの？ >>935
ボクササイズと言っても本格的なヤツじゃなくてニンテンドースイッチの
フィットボクシングっていうソフトで20分のコンビネーションを毎日3回やってるよ
期待してた回答じゃなかったらごめん 太って胸がかなり大きくなった
痩せたいのはもちろんだけど、そしたらまた貧乳に戻ると思うと悲しい >>938
しかもただの貧乳じゃなく垂れ萎むんだもんやんなっちゃうよ ついに体重が5●.0まできた！
めちゃくちゃ嬉しい…
今は筋トレに力をいれてるからか前同じぐらいの体重のときよりもメリハリがある体でめちゃくちゃいい感じに痩せれそう
もう1キロ痩せるまでが勝負だな
がんばろ 最近、中村アンのCMのダイエットアプリダウンロードしたった
半年後には中村アンっぽくなるかなｗ 腹筋ローラーの立ちコロが出来るようになってから
お腹周りがみるみる引き締まってきて浮かれてウッヒョォォオwwと調子こいてたら
思いっきり転倒して床に顔面強打の大惨事になった…みんなも気を付けてね… 自重筋トレしてるけど最近限界感じてるからやっぱりジム行った方がいいのかなと思ってる
ケツ筋アップと上半身に筋肉つけたいんだけど通ってる人どうですか？ 背筋と言うか肩甲骨回りはジムのマシンじゃないとできないなぁと思う
私の場合は肩甲骨回りとお尻回りのマシン使いたくてジム通ってるようなもん 寝る前スマホいじる時はうつ伏せで壁に足乗せて足痩せ狙ってる
40キロ代が近いようで遠いなー >>943
女性で立ちコロすごいね！
腹筋鍛えたくてローラー買ったけど何度やっても腕と肩が痛くなるだけで上手く腹に効かせられないんだけど、良かったら膝コロのコツとか教えて欲しい 腹筋ローラー久々に2回くらいやっただけで次の日筋肉痛になった 生理前だからなのか、３日前から2000㌔ｶﾛﾘｰ超で食べてしまった
今日は突然食欲が止まったのでリセットの断食
明日からまた腹八分を目指します レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
