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【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】8
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851彼氏いない歴774年
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2019/03/11(月) 17:07:30.15ID:CdRsQcOn
年々筋肉がなくなっていっておなかが出るんだって
急に脂肪がついたわけじゃなくても　もともとの脂肪が
筋肉がなくなったらだるーんてなるらしい
0852彼氏いない歴774年
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2019/03/11(月) 17:46:31.83ID:gSn0AUOQ
>>849
私も30近くなって腹だけ出てきた感じする
ストレッチとか頑張った方がいいかな…けど気力が…続けないと意味ないんだよね
0853彼氏いない歴774年
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2019/03/11(月) 22:29:03.86ID:6O01clQb
気温の変化が激しいのと花粉のせいもあるのかここ最近ずっとダルい
元々体力ないけどさらに動くの億劫になった
0854彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 15:53:50.64ID:wYJrNUnd
うちもたぶん見合い婚で二人とも高齢
それと親が食べてきた物も関係あると思うよ
うちは父親が子供の頃に母親が死んだから晩婚するまで惣菜とか菓子パン、カップ麺とかばかり食べてきたと思う
野菜なんて触ったこともなさそう
私が子供の頃から調味料もいつもあり得ない量をかけていたしムカつくほど栄養の知識が全くない タバコもやってた
0855彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 16:17:23.38ID:wYJrNUnd
皮膚も薄くて紫外線にも弱いし暑さにも寒さにも弱い
私も傷治りにくいわ
何がムカつくって、怠けてると思われる事だよ
フルタイムで働いたらベッドに沈み混む位動けなくなった
>>825
欠点の濃縮還元wめっちゃ笑った
私の事じゃん
0857彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 19:52:53.07ID:0BTcNe+3
職場のことで精神的にショックうけてずっと食欲不振
おまけに不眠になった
眠れぬ間悪い事暗い事ばかり考えてしまうから余計精神衛生上悪い
明け方にうとうとしてきたけど起きる時間で出勤したけどずーっとボーッとしてしまってる
注意力散漫になってATMでお金おろすのに暗証番号間違えてしまったので取得し直しで窓口行く羽目に

南の島でのんびり暮らしたい
そしてその金がほしい
世の中全て金が解決してくれる
0859彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 20:22:16.20ID:jHppn96l
私も不眠だけど最近眠剤飲み始めたよ
でも結局午前中ぼーっとしてしまうので凡ミスして余計疲れてる
あとPMSも酷くて最後に元気だった日っていつだろう？って思う
もう疲れた疲れた疲れた
帰る実家もないから一人で自分食わせていく気力体力さえあれば良いのにな
0860彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 20:30:08.19ID:GX/0olKb
今日は体がしんどいわ
昨日マッサージ行ったのなんだったの
0861彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 21:21:56.86ID:bW462uSI
低気圧のせいか一日中だるくて頭ボーッとする
気分も沈むしどうしたら
0862彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 22:18:21.55ID:avrzhlXP
風呂入った後に髪乾かすのがしんどい
ドライヤー持って髪ふぁさーってやるのってすごい体力使う気がする
でも髪生乾きのまま寝ると寒い時期は風邪ひくから乾かさないと
0863彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 22:26:16.39ID:eCYi7EKL
高めのドライヤーだとすぐ乾くからちょっと楽になるかも
0864彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 22:34:12.72ID:GX/0olKb
高いのは風量強いし髪がツルツルピカピカになるね
今の何年使ってるだろう
0865彼氏いない歴774年
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2019/03/12(火) 22:35:55.92ID:Ge4p4pic
髪乾かすの本当面倒だよね
嫌すぎてショートにしたけど毛量が多くてやっぱり面倒くさい
0866彼氏いない歴774年
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2019/03/13(水) 05:38:12.69ID:91yk104Z
髪を乾かすのが凄く面倒だから肩まで切りたい
と思ってたんだけど、先日美容室行くまでの気力なくてキャンセルしたんだった
0868彼氏いない歴774年
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2019/03/13(水) 07:03:37.76ID:DGoJEdR6
花粉症で頭痛と喉がイガイガして精神的にも最悪…
毎年目が痒いくらいで済むんだけとなあ
引きこもりたいよ
0869彼氏いない歴774年
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2019/03/13(水) 13:45:25.61ID:ICmTQKMg
追い掛けられる夢見て朝からドッと疲れた
夢ごときで体力奪われるなんて働ける気がしない
0874彼氏いない歴774年
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2019/03/14(木) 06:00:30.79ID:0+0DoACP
ダメだ
ここんとこマッサージ行っても腰が良くならない
両足の裏ケガしてるし…
0875彼氏いない歴774年
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2019/03/14(木) 08:39:00.28ID:OtGYd6np
地方都市でちょっと余裕のある一人暮らしができるぐらいの給料がもらえる在宅仕事とかないもんかな
通勤手段が何であろうと朝から疲れるものは疲れる
0877彼氏いない歴774年
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2019/03/14(木) 08:55:18.91ID:PAutK+rX
週1出社のリモートはあった
海の近くに引っ越したいけど、出社する日だけ片道二時間はつらい
0878彼氏いない歴774年
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2019/03/14(木) 10:37:27.95ID:gmhf6K1z
この冬毎月風邪引いてた…
蜂蜜毎日摂取してたのにな
まあ私の体調管理が悪かったから蜂蜜は悪くない
0880彼氏いない歴774年
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2019/03/14(木) 22:44:11.85ID:+Ae+lEKm
風邪インフルだけは嫌だからうがい薬も持ち込んで1時間ごとに手洗いうがいして葛根湯飲みまくった冬だった
手が荒れた
0882彼氏いない歴774年
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2019/03/15(金) 10:13:00.30ID:yg0vrP5D
体力つけるための体力がない
でもこのまま気力と体力がなく毎日しんどい思いして生きていたくない
0883彼氏いない歴774年
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2019/03/15(金) 11:14:55.29ID:KKOEzW/z
リンパマッサージした後のスッキリ感はいいけどセルフでやるまで気が乗らない
風呂に入るときにやるけど
0886彼氏いない歴774年
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2019/03/16(土) 22:24:35.98ID:zjlp5QZJ
便秘の自分は下剤使うと腹すっきりして元気になるわ…
0887彼氏いない歴774年
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2019/03/16(土) 22:44:51.51ID:ZdhdccOG
下痢って身体的なものもあるけど怒りの感情が溜まってるからなる場合も
0890彼氏いない歴774年
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2019/03/17(日) 03:01:45.04ID:F9RI6Ils
私は平日便秘、休日は普通
平日は整腸薬やガスピタン飲んでもお腹パンパン
4月から新しい人員(しかも苦手な人を含む)を受け入れるため、症状の悪化が見込まれ、しかも人口密度高まって逃げ場がなくなる…
医療費捻出もキツイくらい低賃金だけど、腹くくって病院行きます
0891彼氏いない歴774年
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2019/03/17(日) 04:59:29.19ID:nZpYhill
>>889
だから通勤ツライんだ
会社に着いちゃえばトイレにこもれるからよし
>>890
領収書とっといて確定申告するんやで
人口密度高いのは自分も苦手
初日にオフィス入った瞬間辞めたくなる
0892彼氏いない歴774年
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2019/03/17(日) 21:35:39.03ID:HEUdjhQZ
中国武術の鍛錬法にスワイショウと立禅というのがある。
やり方は簡単。やることも楽。お金も１円もかからないし、部屋の中でできる。
スワイショウ３００回なら７〜８分で立禅５分の合計１日１２〜１３分。
時間もかからない。例え効果が無くても被害額ゼロ。
激しい運動でも無いので、後遺症の心配もない（ただしやりすぎは別）
「中国武術…、いや結構です…」の前にやってみることをすすめる。
やり方は以下のスレッドで。スレ立てた人の熱意が伝わる。
youtubeでもすぐ出てくる。
ttp://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1436016111/
こう書くと広告みたいだけど、広告じゃないよ。
体力、気力をアップする方法だと思って紹介してる。
0893彼氏いない歴774年
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2019/03/17(日) 21:44:30.25ID:HEUdjhQZ
ちなみに注意点としては、スレにもあるけど、スワイショウ、立禅の順でやること。
スワイショウで身体の悪い気を吐いて、立禅で身体に良い気を吸うため。
あとスワイショウをやめる時いきなりやめるのではなく、
１０〜２０回ぐらい惰性でやりながら、すこしづつ弱めていく。
１日１５分弱で１カ月を目標に始めてみては。
0894彼氏いない歴774年
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2019/03/18(月) 14:12:18.18ID:BRGTvd71
集中力が無さすぎる 頭の中に一日中モヤが充満してる スッキリしない
0895彼氏いない歴774年
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2019/03/18(月) 15:32:23.88ID:WKEPhVwH
ピアスのキャッチ外れたまま数日過ごしてる
探したり新しいの付けたりする気力すらない
休日も洗顔や髪をとかすこともしない
うんこしただけで一日の仕事を終えた気分になってダラダラしてしまう
0896彼氏いない歴774年
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2019/03/18(月) 23:14:57.82ID:2gWljohj
メラトニン試してみたけどこれは良いかもしれない
土日いつも一日中寝る→日曜の夜4時くらいまで眠れず月曜ボロボロが常なんだけど
昨日飲んでみたら23時くらいに眠れて日中も全く眠くならなかった
ちなみに初めてなので10mgのやつを3つに割ったやつを飲んでみました
0897彼氏いない歴774年
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2019/03/19(火) 07:25:51.21ID:1nYlnrR/
週4立ち仕事がきつくてニートを経て座り仕事で月-金の勤務始めけどきつい
座り仕事でも肩凝るし通勤時に前より歩くし足もだるい
0898彼氏いない歴774年
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2019/03/19(火) 16:25:50.76ID:oRwe+DUE
図書館とか本屋で少しめくって内容確かめて別の棚行ってまた別な本手にとって…ってやってるとめちゃくちゃ頭痛してくる
ものすごい疲労感
0903彼氏いない歴774年
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2019/03/20(水) 22:58:56.27ID:uQtWULIW
今日は何をやっても心が虚無
疲れた
一日じゅう寝てたい
0905彼氏いない歴774年
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2019/03/20(水) 23:18:22.02ID:df4px068
ものすごいだるいのに眠れない
休前日によくなる
0906彼氏いない歴774年
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2019/03/20(水) 23:21:27.31ID:FlfxTmad
毎日倦怠感と戦ってる
別に大病患ってるわけじゃないのに生きるの大変すぎるな…って思う
健康になりたい
0907彼氏いない歴774年
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2019/03/20(水) 23:44:37.01ID:AOrj+LKY
食いしばりがひどいようなのてマウスピースを買った
舌の置き場がわからん
0908彼氏いない歴774年
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2019/03/21(木) 00:00:25.58ID:hoYC1/su
歯医者さん？市販？
私も食いしばりひどくて朝疲れてるから知りたい
0909彼氏いない歴774年
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2019/03/21(木) 00:32:33.86ID:Mm9zB5fF
とりあえずドラッグストアで1000円くらいのマウスピースつけてみたよ
今まさにマウスピースに歯が食い込んでる
0910彼氏いない歴774年
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2019/03/21(木) 03:25:35.89ID:K5kCd5XL
>>909
かみかみするよね

知り合いの日程に合わせて先に旅行に来たけど、
Wi-Fi繋がらないし、欲しいものも食べたいものもないし、事前予約した疲れないアクティビティかエアコンの効いた自室にひきこもってる
元気な人ならバーやカジノに行くんだろうなぁ
0911彼氏いない歴774年
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2019/03/21(木) 23:03:40.07ID:lwiO5uFg
明日１日頑張って土日は引きこもりたい…満身創痍
0912彼氏いない歴774年
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2019/03/21(木) 23:24:14.72ID:AH+MoXDz
今思うと何で中学生の頃はあんなに鼻血を出してたんだろう
0913彼氏いない歴774年
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2019/03/21(木) 23:34:29.20ID:aIHnLrT8
今日はほとんど寝てた
動き始めたのは夜の7時
ご飯食べて薬飲んでもう寝る…
0914彼氏いない歴774年
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2019/03/22(金) 23:29:25.62ID:9t3i8dzO
いろんな薬飲んでるからか眠さ怠さが半端ない
昨日今日は1日の半分を寝て過ごした
本当に何やってるんだろう
0915彼氏いない歴774年
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2019/03/22(金) 23:32:06.29ID:UblGeHlo
ネットで副腎疲労というのを見て
ほぼ当てはまるから、もしかして原因はこれなのかと最近思ってきてる
0916彼氏いない歴774年
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2019/03/23(土) 09:39:36.10ID:4vbpYzYd
このスレの人は嫌なことあったときどうやってストレス解消してる？
買い物も必要最低限で済ませるのがやっとで楽しむどころじゃないし食べるのもそう
寝ようにもイライラで目が冴えてしまって本当に辛い
0917彼氏いない歴774年
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2019/03/23(土) 10:28:16.15ID:qRG3NX0A
胃腸は普通の人と変わらんのでゾンビのようにフラフラになりながら食べ物を買い求めて食べてる
一時的には嫌なこと忘れられるけどその後の体の疲れ具合が酷いし根本からストレスがなくなるわけじゃない
0918彼氏いない歴774年
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2019/03/23(土) 10:49:27.58ID:McVuLVDz
>>916
そういう時もあるけど
嫌なことのことはなるべく考えないで
ドリエルとか飲んで寝ちゃったほうがいいよ
0919彼氏いない歴774年
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2019/03/23(土) 11:47:07.09ID:fUEwN5/s
一日一回寝る前に飲むタイプの市販の鼻炎薬飲み始めてみたけど、
入眠剤ほど眠くなる感じで寝付きがよくなる感じはないけど眠りが深くなった
鼻炎の症状出てない時は使えないけど、なんか得した気がする

>>916
ノンアルコールビール飲んで寝る
飲食ってのは「入れる」行為だからストレス発散みたいな「出す」のが目的の行動には本来向いてないらしいけど飲み食いしちゃう
0920彼氏いない歴774年
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2019/03/23(土) 11:53:16.27ID:QEvXAXpx
そういえば某市販の睡眠導入剤は花粉症の薬で眠くなる効果で眠気を誘発しているので"副作用で"花粉症が良くなりますw
0921彼氏いない歴774年
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2019/03/23(土) 16:50:45.23ID:w0qAfhCt
ドリエル買うならほぼ同成分のレスタミンコーワ買ったほうがいい
抗ヒスタミン剤で副作用が眠気
0924彼氏いない歴774年
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2019/03/23(土) 18:42:58.13ID:ZSCPVTDb
ストレス解消はお風呂に短く入ること
短くがポイント
0929彼氏いない歴774年
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2019/03/24(日) 19:48:09.06ID:XM4uo7Fu
休みは文字通り一日中寝てること多い
本当に眠くて眠くて仕方ない
11時間くらい寝て起きて昼ご飯食べてまた寝てる
お風呂入りたいけどどうしても長くなるから疲れをとるはずに温まってるのに疲れる
シャワーだけだと疲れとれないと言うけどシャワーだけになることが多いわ
みんな毎日湯船に入ってる？
私はメイク落とすことすらめんどくさい
0930彼氏いない歴774年
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2019/03/24(日) 20:56:48.48ID:wQWk6YjP
昨日の夜10時からだらだら寝て途中栄養補給して寝てトイレ行ってを繰り返してたらこんな時間
明日からまた一週間が始まるね…
0932彼氏いない歴774年
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2019/03/25(月) 00:16:21.03ID:4LIxVeiW
寝て回復できる人がうらやましい
寝る体力すらないし肝心の睡魔も来ない
ドリエル飲むか
0933彼氏いない歴774年
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2019/03/25(月) 01:02:57.96ID:pN6LOsxi
先週は暑いくらいの春の陽気だったから朝もすっきり起きれて日中活動できた
土曜から寒の戻りになって今まで通り布団から出れないいつまで経っても眠くて眠くて仕方無い
布団に入って体温維持しかない
0934彼氏いない歴774年
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2019/03/25(月) 01:54:42.29ID:rY9PxaSx
私は明日有給にしてしまった
風邪で土日合わせて2食しか食べてなくて
なんか胃にものがはいってなさすぎるのかどうしても気力がでなくて休みにした
実際まだ声出ないんだし人にうつしても良くないしいいよね…
0936彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 13:18:03.88ID:O6zAdL+M
湯船は毎日つかってる。
浸からないと冷えて眠れないんだよね。
寝つき悪いけど、蒸気でアイマスクするといつのまにか
眠れてる。ただ毎日使うには高い。
0939彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 16:47:16.33ID:wxUEO5/I
筋力ないのが問題だよね
でもウェーブ体型だからつかない

毎日湯船つかって土日は水風呂と交互に入ってるのにな
0940彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 16:49:46.25ID:wxUEO5/I
ここ自律神経失調症も多そう
光が眩しすぎるのも症状の一つらしいよ
薬で改善するのも手
0942彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 17:17:39.13ID:gldEvX/H
この時期完全にやられてるよ
胃部腹部違和感に下痢に不眠に過眠頭痛腰痛のどれかが毎日混合で現れる
対策するのすら疲れる
0943彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 17:25:33.35ID:3aWdsE0v
また吐き気が酷くて立ってられなくてバイト休んでしまった
夜も寝てたのに、朝も昼も寝てた
自立なんていつできるんだろう
0944彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 18:11:44.17ID:TZ2a1WmO
昨日から脚の付け根(外側)が痛くて仕事大変だった
0945彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 18:28:40.11ID:wxUEO5/I
お風呂と水風呂に交互に入るのいいよ
よく寝れる

>>941
カッサとか効くのかな
0947彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 19:26:08.48ID:wxUEO5/I
>>946
水風呂入るのは銭湯行ったときだけね
家ではお風呂につかる、上がって冷たいシャワーをかける（腕と足だけにかけるのでもいい）、風呂に再び入るの繰り返し
0948彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 19:32:46.43ID:2gsQPWBL
そんな体力ないなと思ってしまった
入浴疲れるよね
0950彼氏いない歴774年
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2019/03/27(水) 20:41:02.46ID:SKXpN25w
風呂に入ると疲れるから風呂でリラックスできたことない
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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