どうって書いてあること全部改善したらいいんじゃないの？

たとえば一個買ったら一個以上捨てるようにするとか
買う量と同じかそれ以上捨てるように心がけてれば
いつかは綺麗になるでしょ

食卓やベッドの上のものを今すぐに下に降ろせばいいし
あとは使ったものを元に戻せないって決めつけないで
今すぐにでもその日使ったものはその日中に元に
戻すように心がけてみたら？