スムージーを作ってる喪女 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/07/28(金) 01:56:27.49

今日はじめてグリーンスムージー作ったけど美味しくなかった

2017/07/28(金) 02:22:24.20

使った果物とか野菜は？

2017/07/28(金) 06:08:29.98

リンゴとかフルーツ入れたほうがいいよ

2017/07/28(金) 13:22:54.65

意外にさつまいも(ふかしてから)もオススメ。市販のスムージーに入ってて真似したら味が柔らかくなった。バナナも決行色んな苦味とか渋味を包み込める。

2017/07/28(金) 16:09:05.59

>>2
豆苗っていう草みたいの、オレンジ、牛乳
なんとも言えない味だった
次はバナナと牛乳だけにしてみる

2017/07/28(金) 18:54:46.56

グリーンスムージーならほうれん草や小松菜など緑黄色の葉物を入れるといいね
セロリの葉の部分もオススメ
果物はリンゴ、パイナップル、柑橘類、バナナを基本に旬の物をプラスしてる
朝食として週に3～4回飲んでるけど調子いいよ

2017/07/29(土) 06:48:43.19

>>5
してみるってバナナと牛乳なんて美味しいに決まってるやん

2017/07/29(土) 08:05:40.65

>>7
バナナと牛乳激ウマだった
癒されたからまたグリーンスムージーに挑戦する
リンゴとサツマイモいれて作ってみたい
小松菜売ってないや時期じゃないのかな
ホウレン草セロリもおいしそう

2017/07/29(土) 10:03:37.89

近年のスムージーブーム？ごり押し？本当に勘弁してほしい
個人でやる人達がいるのは別にいいけどコンビニとかがジュース類のほとんどをスムージーにしてまともなジュース置かないの本当に困る
喉乾いて甘いジュースが飲みたいのにあんなドロドロしてて飲んでるってより食べてるに近い感覚でしかも幾分健康的ではあるかもしれないけど飲むのが苦痛なレベルで不味いなんてもの求めてない
野菜なら普通にご飯として食べるからあんなの要らない

2017/07/29(土) 10:21:53.24

見える。見えるぞ。数ヵ月後、ブレンダー片手にシャカシャカしてる>>9の姿が見える

2017/07/29(土) 19:39:34.05

自分で作ってるからこそコンビニのとかは要らない気がするよ

2017/07/29(土) 21:31:57.50

冷凍いちごと牛乳がーやってお砂糖、めたうま！

2017/07/29(土) 22:30:57.55

みんな何のミキサー使ってるの？

2017/07/29(土) 22:41:18.91

>>130
フランフランのブレンダー

豆苗とバナナと水で作ってみたら、前回と比べ物にならないくらい飲みやすかった
バナナって魔法の果物だな

2017/07/30(日) 09:44:00.32

ひと時ハマって毎朝作って飲んでた
体調も体重も一番良かったのにコストがかかって作らなくなってしまった
また復活したい

2017/07/30(日) 10:10:57.55

>>15
そこなんだよね、コスト。まとめ買いとかができないし、足早い野菜果物けっこうあるし。
でもほうれん草とか小松菜はどっさり買って切ってレンチン→冷凍でもいいのかなと思った。バナナもキューブ状に細かく切って冷凍しといてもいいのかなと。あと干し野菜とか干し果物にできるものはしたりとか、かな。

2017/07/30(日) 22:05:49.14

冬は寒くて無理

2017/07/31(月) 05:56:12.16

ブスでもスムージーとかつくったりするんだね

2017/07/31(月) 16:51:08.56

グリーンスムージーは3年目くらい
体の調子が良いから続けてる
長くやるならブレンダーはパワーのある物が良いと思う

2017/07/31(月) 17:07:50.94

>>19
使っている食材教えてください

2017/07/31(月) 17:35:32.20

>>20
基本全部生の野菜果物で根菜類や牛乳は使わない。水も入れない（果物の水分のみ）

果物は3～5種類、通年手に入りやすいバナナ、パイナップル、柑橘類、キウイなんかをベースにして
それプラス旬のフルーツを使ってる。今なら桃なんかジューシーで美味しい
ベリーやザクロやイチジクなんかも美容効果高いので手に入った時は入れてる
今の時期ちょっと高いけどリンゴは味も食感も栄養もいいので安い時期は毎回入れてる

↑プラス葉物。上の方にも書いたけどほうれん草、小松菜、水菜、モロヘイヤ、セロリ、春菊など
全体の1～2割入れると良いと思う。苦手な人は少量から試してみて

空腹時に摂るのが効果的で、私は朝食（or朝食抜き時の昼食）として一回400ccくらい摂ってます

2017/07/31(月) 21:25:49.58

>>21
詳しくありがとう！
参考にさせてもらいます！

2017/08/02(水) 20:06:10.02

>>21
まさかバイタミックスもってるの？裏山！

2017/08/04(金) 18:05:18.30

>>23
そんな良いのじゃないけどビタントニオのブレンダーで十分パワー足りてるよ
よく使うものなので洗いやすさ重視で選んだけど正解だった

2017/08/06(日) 20:45:07.62

みなさんの使ってるミキサーの商品名を教えてくれませんか？
氷が砕けてお手入れしやすい、そこそこいいやつを買いたいなと思っていて何にするか迷ってる
あとボトルがそのままタンブラーになって持ち運べる物の方が便利かな？

2017/08/07(月) 17:52:08.10

デザインと手入れ重視でティファールのクリック＆テイスト買ったけど洗いやすくて気に入ってる
ガラスだからちょっと重いけど

最初は持ち運べるボトルのやつ買おうと思ってたけど、実物みたら結構でかくてやめた
てか、持ち歩いたとしても時間経ったスムージーってぬるいわ分離してるわでまずくない？

2017/08/07(月) 22:22:02.85

>>26
ありがとう！
ティファールの気になってた
たしかに持ち運び系はボトルのサイズによるよね
朝作って飲む時間がない時は、片道20分の職場に持参して冷蔵庫入れて休憩中に飲めばいいか…と思ってたけどたしかに持ち歩く事自体そんなにないかもしれない