0227爆音で名前が聞こえません (ワッチョイ a210-slfm)垢版 | 大砲2021/04/11(日) 11:05:45.09ID:w6ZgcNZh0 運動することで筋肉のエネルギー需要指令から中性脂肪から血中に遊離脂肪酸が溶けだして、 それを燃焼させれるのは筋肉のミトコンドリア ミトコンドリアが倍(筋肉が倍)になれば燃焼工場が倍になるので脂肪燃焼効率も倍 脂肪が燃焼したときに発生するエネルギーは熱エネルギーで測れるので 身体が熱く感じる運動を持続的に続けれれば痩せますよ