いちいち他人のID調べる奴ってなんなの

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 06:10:07.39

そんなに他人が立てたスレが気になるもんなんか

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 06:19:31.41

さっきからどんだけスレた立てるんだよ。早く寝ろ。2分で寝られる方法教えてやろっか？？

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 06:20:11.66

>>2
教えてほしい

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 06:29:51.90

>>3
寝れないのはリラックスしてないからやで。リラックスにはメンタル的リラックスと肉体的リラックスがあるが、君が寝れない原因はどっちや？？

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 06:34:30.60

俺も気になる
知ってること全部教えてくれ

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 06:45:49.46

じゃあ、まずは肉体的にリラックスできない人向けの方法。肉体的にリラックスできてない人は朝起きたときに体が痛かったり疲労感が取れないような人やで。
米軍というストレスの多い人達の為に編み出された方法で、95%ぐらいが2分で寝る。
方法としては力を抜くことや。しかし、力を抜いてるつもりでも人間は無意識に力が入ってたり力を抜いてるか分からなかったりするものや。
じゃあ、どうするかというと、力は一回力を入れると抜けるんやで。まずは足の先に力を入れて力を抜く。すると足先は脱力状態になれるんや。それをどんどん足太もも、、、と上の方に上げていく。
僕はだいたい途中で寝る。(続く)

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 06:49:14.61

上の細かい方法とメンタル的にリラックスできない人(寝る時に色々考えてしまう人)向けのものものも書くつもりだったけどそろそろ用事で家出ないといけないしまた今度の機会に。気になる人は連想式睡眠法とでも調べたら出てくるかと。

**名無しなのに合格** · 2018/10/20(土) 22:10:55.31

あぁ…俺も気になるよ