腰が逝った

**名無しなのに合格** · 2018/02/03(土) 22:30:20.14

さほど勉強してないのに腰がクソ痛い
入試のパイプ椅子のせいか…
同じ症状のやついない？

**名無しなのに合格** · 2018/02/03(土) 23:16:03.24

気分転換も兼ねて整体行ってこい。

**名無しなのに合格** · 2018/02/04(日) 00:37:30.94

姿勢悪いとやばい、しかも冬は特に

**名無しなのに合格** · 2018/02/04(日) 02:04:56.93

いつも座りが多いとそうなるで。要はたってあるいたり、運動することが減ってるから体を支える筋肉、つまり体幹が少なくなってきてる。適度に歩いたり、体操をするのを、少しでいいから毎日してみ。

**名無しなのに合格** · 2018/02/04(日) 02:40:26.38

体がバキバキになった時はラジオ体操おすすめ。
体を大きく動かす&呼吸を止めない事に注意してやればかなりのリフレッシュ(と筋肉痛)になる。

**名無しなのに合格** · 2018/02/04(日) 03:32:58.66

グキッ
ぎゃああああああああああ！
こ、腰の爆弾がぁーーーーー！！