熊本工業野球部　本当にきついメニュー

①ポール間ダッシュ、腹筋・背筋を1000回ずつ
②短・中距離ダッシュ

③『丸太走』丸太をもって、ホームベースから、インフィールドラインまで走って一周する。これを30秒以内に20本～30本を走り切る

選手談「とにかく全身が鍛えられます。体幹、腕、下半身すべて鍛えられました」