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筋トレを頑張るゲイ 19
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0741陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 14:14:30.18ID:Z/csjAWB0
本当にレアね！
0742陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 15:13:54.04ID:eUi2WbHb0
お酒も飲むしエッチもするわよ
飲まないかたはご自由にマウントとればいいわ
0743陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 17:12:29.77ID:3prk0wqi0
あたし、鍛えてる人より、鍛えてない普通体型が良いわ。
意識高い系は疲れるのよね。

でも、あたしは鍛えるわ！
0744陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 17:41:28.34ID:SviPYp7C0
>>743
あんたさっきはショボい体型ディスってたクセに意味わからないわ
0745陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 18:14:03.83ID:5naUAug50
頑張ってるけど、小さい尻は大きくなりようがないわね。垂れてはいないけど。
0746陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 18:29:41.23ID:LNfJO3YW0
>>730
ならまだましよ
ケツは垂れる
脂肪や筋肉がおちるが加齢ケツ
胸も鎖骨あたりから痩せてくるわ
0747陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 19:25:08.51ID:b+iPpf0v0
ここって50代中心だから簡単に物事を諦められるからいいわよね
0750陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 20:40:14.48ID:QOuu8bdl0
>>749
石橋は生だらとかでも脱いで貧相な体晒してたわ
まるで筋肉がない、まな板のような体
30後半だったはず
0752陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 21:58:49.48ID:S+dqluuz0
手足が長いと筋肉付きづらいんだよ常識だ
山根とかもそうだろ
0753陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 22:39:20.80ID:3prk0wqi0
>>752
だれも興味持たないタレンド出さないで。
あたすはザマーズのメガネの方が好きなの！
0754陽気な名無しさん
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2021/04/10(土) 23:10:27.28ID:QOuu8bdl0
２丁目に芸人投げ込んだら、最後まで残りそうね＞山根
0757陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 09:02:58.85ID:9KGqTtkQ0
あたし自分の体には関心があるけど、他人の体には関心がないのよね
だからガリでもゆるい体型でもマッチョでも、あんまり変わらないのよね
いい体の人だとジムトークができるかな、ってくらいで
デカマラが好きなの
0758陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 09:08:44.43ID:zo7+ifnG0
>>757
私もほぼ同じなんだけど、鍛えてない人とかトレ初心者がどうでもいい質問を延々としてくるのが面倒すぎると思うことはよくあるわ
0760陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 09:46:26.46ID:maAVqW1s0
若い時に頑張ってればよかったなぁ
もう一回人生やり直したい
0761陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 09:55:38.24ID:4mSXMRy80
今からやらない人は生まれ変わってもやらないわ
0763陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 12:07:10.68ID:NYTE+IaZ0
フィジークモドキはすぐ複数で来るしすぐ顎マスクするわね
お願いだから消え失せてー！！
0764陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 12:15:52.39ID:J+Hy1W090
ウエイト持って移動してる人がいるのに避けないガリガリって常識ないわ
二人で来て片方がやってるの見てるだけなのに
広くないんだから避けてあげればいいのに
ピクリとも動かない
0766陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 12:29:29.80ID:PptPZpf10
>>764
アンタはそれ注意してあげたの？
してないならアンタもそのガリガリと同じ穴の狢よ
0767陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 12:40:29.47ID:Jxl5Erw50
>>760
今日があなたの人生で一番若い日。

さあやるのよ
0768陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 12:47:01.83ID:OUVDqvrR0
一言すいませんと言えば退けてくれるわ
人なんだから、集中して周りが見えないのはよくある事だから
0769陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 12:53:16.02ID:FzeW6+zP0
会員に直接言うのは面倒なことになるわよ
スタッフに言った方がいいわ
0770陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 13:04:03.51ID:J+Hy1W090
>>766
あたしがウエイト持って移動してたマッチョよ
0771陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 14:57:17.68ID:fKZfBkqX0
>>768
言わなくても気を利かすのが日本人よ
通る方もワンセット終わってから通るとか
マナー以前に人間ならね
0772陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 15:16:52.85ID:PptPZpf10
小心者のチキンホモがノンケに注意なんて出来るわけないじゃないｗ
0773陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 15:41:35.43ID:Jxl5Erw50
こそこそネットに悪口を上げるのよね
2ちゃんってこのパターン多すぎよ
0774陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 15:44:14.60ID:OUVDqvrR0
何でそんな繊細なのよ笑
声かけたら済む話しじゃない
0775陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 15:44:49.66ID:OUVDqvrR0
注意じゃないでしょ笑
0776陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 15:56:38.97ID:Jxl5Erw50
とはいえ基本は>>769これよ
特にゴールドなんかはトレ中は攻撃的になりやすい人が多いから
0777陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 17:15:27.70ID:Xb2DXbsu0
>>764
あたすは、フリーでダンベルやってる真横に漫湖がやって来て、ケツ突き出してトレ始めるのが鬱陶しいわ。危ないのよ！
距離感ない人多すぎだわ。学生でもいるけど、真横は危ないのよ！
0778陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 17:55:40.16ID:/6X2T08A0
あんた誘惑されてんのよ
0779陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 17:58:38.89ID:mP+WRN880
突き出してるケツの穴の辺の匂い嗅いでみれば良いじゃん
0780陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 18:53:47.25ID:Ba+1IP9Z0
ホモの狂った感性じゃ雄の本能は開花しねえってかァ！（爆笑）
0781陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 19:05:00.37ID:GEz2jem20
イギリスBBC放送でやっていたけど、プロテイン摂取したから筋肉が効率的につくことはない、食事で取るほうが良い。そうだ
イギリスラグビーチームも、サプリやプロテイン摂取を行っていないとさ。
0782陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 19:21:41.57ID:Jxl5Erw50
ならあんたは飲まなければいい
それだけ
0783陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 19:25:54.58ID:Jxl5Erw50
欧米人が言ってることなら盲信してしまうのが日本人の悪いくせよ
0784陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 19:33:59.90ID:Xb2DXbsu0
まあ、プロテインだのサプリだのって、日本人は盲信してるからね。
0785陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 19:37:08.35ID:LydgEbZ70
でもプロテインって単なるタンパク質を英語で言ってるだけなのよ？
筋肉が発達するのにタンパク質は必須なんだからプロテインは有効だと思うけど
0786陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 19:41:00.54ID:Jxl5Erw50
プロテイン、クレアチン、BCAA
これぐらいは取るべきよ
特にクレアチンは即効性だから
0787陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 19:48:45.28ID:GEz2jem20
>>783
科学的に実証されたものと、欧米信仰を同列に扱うなんて、、、。
0788陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:01:25.50ID:LydgEbZ70
あたしクレアチン飲んでないんだけど飲んだ方がいいの？
クレアチンって飲み方が特殊なイメージがあるんだけど飲み過ぎると逆効果だったりするのかしら？
0789陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:04:07.55ID:pmiYCMt/0
クレアチンってハゲる説あるわよね
あたいは今のところはハゲてないけど(毎日朝昼晩摂取してる
0790陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:04:19.86ID:DRh+vzwg0
>>781
あたし最近入院手術することがあって事前に栄養指導があったからプロテインについて聞いてみたら同じ答えだったわ
0791陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:19:29.72ID:erG83jSB0
食事で取るには限界があるわ
アジア人はどうしたらいいのよ
0792陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:21:57.52ID:Xb2DXbsu0
>>790
まあ！包茎のオペ？
0793陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:37:11.66ID:9KGqTtkQ0
「科学的」なんって言ったって、どうせ数年で変わるんだから、
プロテインがいらない、というのなら、飲まなきゃいいのよ
その代わり、普段の食事にすごく時間かけなきゃいけなくなるわよ
コンビニとかスーパーの弁当とかじゃ済ませられないわよ
0794陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:44:07.05ID:830BdJcA0
コンビニとかスーパーの弁当とかで済ませてるの？
0795陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:47:40.26ID:us9mCJDI0
アタシもプロテイン多めで食事はいわゆる筋肉飯採ってた時期から変えてプロテイン少なめで割と米多く食い始める様になったらすぐデカくなったわ筋肉
0796陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 20:51:09.37ID:HXo03AzV0
ずっと前のスレからだけど「食事も筋トレのうち」って認識だと思ってたわ。
あの頃から住人が入れ替わっちゃったのかしら？
0797陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 21:08:50.57ID:4WOI4kzW0
クレアチンは筋肉の再生・回復を促す物質だから、トレ前じゃなくて後に摂取するのが正解よ。
一日に分けて摂る必要はなく、トレ後に一日分摂ればいい。

ま、この通りにしないにしても、全く摂らないよりはマシだと思うわ。
0798陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 21:14:41.95ID:4WOI4kzW0
>>781

あら、だったらプロテイン&サプリ飲めばニュージーランドに勝てるんじゃない？
0799陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 21:17:19.52ID:Tbq5R4Su0
姐さんたちスクワットとかデッドリフトやる時って靴下どうしてる？
なんか滑る感じがして悩んでるのよね、生足の方がいいのかしら？
ちょっと匂いが気になるわ。。
0801陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 21:24:03.67ID:CtLjxtOB0
>>791
プロテインを食事と一緒に取ればいいんじゃないの？
要は他の栄養素との組み合わせでしょ
0803陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 21:34:43.12ID:5Vo5oz+L0
昨日今日と思いっきり食べまくったわ。
明日からまた節制する…
0804陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 21:56:04.60ID:Xb2DXbsu0
>>799
水虫？
0805陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 22:01:48.62ID:9KGqTtkQ0
まぁけどプロテインに頼ってた方がいいわよね
食事に頼るとか言い始めてどか食いしてデブになる人多そうだわ
0806陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 22:28:22.58ID:Tbq5R4Su0
>>804
水虫ではないわん！
けど裸足で靴履くのって何となく抵抗あるのよね。。
トレーニング時は裸足の方が何かと良さそうな気はするんだけどね。
0807陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 22:38:03.26ID:Xb2DXbsu0
>>805
肉でタンパク質を補給しようとすると、それ相応に食べないといけないし、脂身も取ってしまうからかえって不健康かもしれないわ。
それに殺される動物が増えるのも嫌だわ。
これからタンパク質摂取は大豆とプロテインにすれば良いんだわ！
0808陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 23:30:30.06ID:VWFMk24P0
>>805
そうなのよ。ここの一部のスレ住民が言ういいガタイって太ると同義みたいだから話半分に聞いてるわ
0809陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 23:33:17.77ID:9CtB1H700
プロテインはごく稀にしか飲まないけど、飲んだ翌日は筋肉痛が普段より軽減されてるきがするわ
0810陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 23:45:26.00ID:FL6LxKYS0
やっぱりジム行くの週1じゃ少ないのかしらね
最近億劫で週1いくのがやっとだわ
0812陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:00:14.26ID:/iKkQHOr0
>>811
ひゃだ！そんなものがあるのね！探してみるわ！ありがと姐さん！
あたし五本指派なんだけど五本指のもあるかしら。。
0813陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:08:11.66ID:Qjlh7rOb0
>>783
欧米から来たものじゃないのw
0814陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:35:59.92ID:OkFMAyQl0
すべて食事からタンパク質とるんだったらトレ後のゴールデンタイムはどうするの？30分以内に肉なんて食えなくない？
0815陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:54:01.06ID:cILDtnNr0
>>799
どんなシューズ履いてるの？ランニング用のソールの厚いスニーカー？
スニーカーには大抵インソールが入ってるから、それも滑る原因かもね。
トレーニング専用の靴だとインソールは入ってないのがほとんどで、アウトソールも薄くて裸足に近い感覚になるように作られてるわ。

あとはまあサイズが合ってないとか？
0816陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:57:48.58ID:/iKkQHOr0
>>815
ありがと！
アディダスのリフティング用の踵がちょっと高くなってるシューズよ！
インソールは最初から薄いのが一枚入ってた気がするわ！
あたしが履いてる靴下が安い化繊のやつだから滑るのもあるかもだわ。。
0817陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:59:17.38ID:ZDGRFJnS0
ホモって上はぴちぴち下はダボダボとか普通にいてクソダサいよね
アレは何を目指してんの？お笑いゲイ人？（爆笑）
0819陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 01:45:30.80ID:VvIHc7Il0
>>816
上げ底シューズで筋トレなの？
よくバランス取れるわね！
0820陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 10:41:22.38ID:Af57r54O0
>>805
余計な事を書くなよ。
食事をしっかりで充分設定にしておけは良いのよ。
食事だけで身体をデカく出来る頭ある奴なんて
ここは僅か。ライバル減って丁度良いのに。
0821陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 11:28:25.96ID:OuN9toT+0
>>820
あなたデブそうね
0822陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 12:52:10.54ID:VvIHc7Il0
>>820
まあ！あなた低い次元で戦っているのね。
0824陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 14:02:17.73ID:/B9ly6s00
>>823
チャイナじゃないのよ
たしかにぱっと見イケるけど
あの撮り方は、実際ブスね。。
0826陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 15:57:43.99ID:2Mfv3wKT0
あんたら栄養計算してるわよね？
0827陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:00:53.42ID:Uf8O1KTR0
>>823
あんなハルクみたいなマッチョってエッチするのに筋肉邪魔じゃないのかしら？
人の好みって全然違うのね
私はあんなの家にいるだけで邪魔だわw
0829陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:29:43.44ID:VvIHc7Il0
>>826
ここで聞いても無駄よ。他を当たって。
0830陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:38:03.76ID:Uf8O1KTR0
>>828
でもあの方はブスかつマッチョだから余計に…
0831陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:42:34.61ID:EjDdrdr90
>>830
あのルックスレベルの顔を人をブス呼ばわり出来るってあなたどれくらいのイケメンなのかしら…
0832陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:08:32.27ID:2rWFOjud0
貴女は？
0833陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:11:29.95ID:usUxF3+e0
釜は勘違いが多いというか勘違いしないと生きてけないやつが多い
0834陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:19:38.10ID:usUxF3+e0
表面だけの付き合いが多いし本当の本音言える友人いる奴なんて少数
だからすぐに孤独になるしその分プライドは無駄に大きくなるし小さい事や些細な事でイライラしてしまう
ジムで人が避けないとか女が邪魔とかも全部そこからきてる
すぐに傷つきやすく怒りやすく勘違いしやくムキになりやすい
でも小心者だしプライド高いから怒りの捌け口がなく笑って流せないし本気で怒っていずれ爆発して下手しら自殺か逮捕
孤独だとそうなるのよ
本当の友達を探しましょう
0835陽気な名無しさん
垢版 |
2021/04/12(月) 18:22:36.32ID:KXBJFnoE0
>>827
あんたの家になんか来るわけないから安心なさい
0836陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:36:11.62ID:OuN9toT+0
やだ、けどあたしの家には来そうだわ
0839陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 19:47:15.16ID:Uf8O1KTR0
>>835
中国からはちょっと遠いわね！
わざわざ来ても帰ってもらうわ！
0840陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 19:48:58.36ID:Uf8O1KTR0
>>831
正直あの系統の顔は好き嫌いあると思うわ
個人的には臭そうで無理なの
ゲイならあの顔みんな好きでしょ！とか言っちゃうような宗教的ヒエラルキーに属されてる方なら拝みたいような顔なんでしょうけど無理だわ
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