X
トップページ⇒missingno
744コメント204KB
精神不安定、鬱、病んでる時にすること
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 19:22:09.59ID:Z5iNGwTe0
将来が不安すぎて毎日病んでるわ…
少しでも気楽に生きたいの
0002陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 19:28:07.56ID:7yaDmlaD0
森田童子を聴く
0003陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 19:39:53.39ID:mqA/FV4v0
美味しいものをひたすら食べるのよ！
0004陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 19:57:22.18ID:UiVDbE/JO
なんにもしないほうがいいわよ 寝るとか
0005陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 19:59:42.90ID:QjTy9KUq0
医者に行って
0006陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 20:01:11.40ID:tdZTFQsQ0
自分はもう1年欝で休職中。通院買い物以外籠もってる生活でまだ復帰無理。今もめまいがする。
0007陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 20:07:53.56ID:mqA/FV4v0
家にいると滅入るわよね。
自然の中をお散歩したり海にでも行って気分転換はどうかしら
0008陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 21:24:00.36ID:Z5iNGwTe0
>>3
太るからできないの？
0009陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/14(土) 21:42:51.61ID:ZjWQqvJk0
自分の悩みに対して死ねと言い返すの
思い出したことに対して死ねと言い返すのよ
やわなことではないわ
言い返したって死んだ人は居ないわ
0010陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 00:49:12.04ID:qJAZnOL10
病んでると自然に5ちゃんや爆サイ開こうとするから
スマホいじらないようにしたいけどなかなかできないわ
0011陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 01:07:03.10ID:ubr7LQY10
あたしは5ちゃんがあって助かってるわ
引きこっててもどこかの名も知らぬ人とつながってる気がするし、　
気の利いた書き込みやウィットに飛んたレスとか読むと、
ああ、世の中には素数な人がいるんだなあ、
捨てたもんじゃないわ、
って元気づけられるの
0012陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 04:56:50.39ID:vu2RUg9f0
音楽聴いてウォーキングやジョギングが一番かも
0013陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 04:57:14.14ID:vu2RUg9f0
>>10
爆サイなんて見てるの？！
0014陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 05:05:45.49ID:D7DKLXKl0
ここに貼られてる楽しそうにしてるイカニモ系の方々のSNS写真を叩いてるわ…
半分嫉妬だけど…ごめんなさいね
0015陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 06:23:58.11ID:lQEOOhT90
お風呂が良いっていうけどあたしはお湯に浸かってる時や頭洗ってる時とか昔の嫌な記憶や恥ずかしかった忘れたい事を思い出しちゃって気分が沈むのよね
何かしていないと勝手に嫌な記憶ばかり思い出してしまって余計に鬱になるわ
5ch、ゲーム、DVD、本や漫画を寝落ちするまでやるわ
0016陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 06:43:39.38ID:vu2RUg9f0
>>15
わかるわ
全く同じ
そのせいで読書やテレビや勉強もできなくなっちゃったの
ネットやゲームで気を紛らわすしかなくてすっかり廃人よ
0017陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 07:43:51.13ID:VMcBoF5t0
メンタリストDaigo! の動画をみんなで見ましょうよ！
0018陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 08:01:27.32ID:qJAZnOL10
>>13
地元のスレやハッテン場のスレを眺めてるの
意味もないけどね
0021陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 15:15:58.51ID:qAesP0Ne0
医者から障害者手帳を勧められて
申請したわ
経済的に色んな免除が受けられて
とても気が楽になったわ
まだの方 お勧めするわ
0022陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 15:59:25.54ID:VMcBoF5t0
>>19-20
お母さんのマンコに潜り込むのかしら...
0023陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 16:10:58.01ID:geGaRS3l0
ホモか帰りたいと言っても
この世界のどこも受け入れ先はない
0024陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 16:59:59.87ID:auqcGVL50
>>17
あんな早口でベラベラ捲し立てて
しゃべっているやつの話を
鬱のときに聞く気になんかならないわ!
鬱陶しいし、そもそも聞き続ける気力もわかない
0025陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 17:20:46.62ID:AHkPDoyT0
関東は涼しくなってきたからお散歩すると気持ちいいわよ
鬱の時って外に出るのは腰が重いけどね
でも一歩外に出ればそのあとは意外とOKなのよね
何も考えずにサッと外に出るのがコツよ
0026陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 17:28:59.83ID:K87OYbzD0
やだわ
アタシ人と会いたくないの
0027陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 17:40:03.66ID:cqRLZfLL0
>>12
回復期に入ったらこれが1番効くと思う

初期の何も出来ない状態からだったら、
まず朝日を浴びることから始めると良いわ
0028陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 17:45:13.78ID:ntoz15hj0
本当に鬱の時は起き上がれんかったよ
なんか石のように身体が重くて、いろんな思考がぐーるぐるで辛かった

病んでる時は、とにかく何もしなくていいんだよ
元気になってきたら少しづつ「眠りたい」とか「何か飲みたい」って思うようになるから
0029陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 18:17:32.28ID:4UlKaIb10
朝、散歩をしてセロトニンを出すのがベストだな。
0030陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 23:04:45.87ID:vu2RUg9f0
>>18
あのサイト見ると運気落ちる気がするわ
>>27
そうよね
あまりに鬱がひどい時はまず起き上がれないわよね
私は好きな音楽できて散歩しながら聞いてるとなんだかよくなったわ
0031陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/15(日) 23:06:56.70ID:IkD40U4h0
>>23
マンコか帰りたいと言っても
この世界のどこも受け入れ先はない
0032陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 15:57:58.48ID:3Bc0QPyS0
とりあえずブロンと酒のカクテルかしら。
0033陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 19:08:20.44ID:tJQUdhV80
カリフォルニアロケットで、あたしの意欲は向上するかしら。
今日は夕方に1時間ちょっと散歩したわ。
晴れた空見ながら歩くと気分がよかったわ。
無理して出てよかったわ。
0035陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 19:50:37.89ID:JHfHQ0280
あたしは休職中なんだけど、ほぼ毎日ヨガ行ってるわ。ウォーキングよりはヨガのほうがあたしには合ってる気がするの。
ついでにお風呂入ってくるから家で入らなくてもいいし、ジムオススメよ。
0036陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 20:53:42.79ID:duN+bmZ70
>>35
アタシもヨガりたいの
いいとこないかと探してるもなか
時々先生が行っちゃってる人だったりするから
そういうところは酒対話
0037陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 21:04:20.69ID:5BrCGntk0
惨めな気持ち
0038陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 21:04:38.86ID:5BrCGntk0
少しずつ生きてくしかない
0039陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 21:13:34.80ID:lh7utQem0
>>36
>>35だけど、あたしはジムのスタジオプログラムの中のホットヨガなの。結構ホットヨガプログラムが充実してるし、マシーントレやプール、お風呂も使えるから通ってるの。
0040陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 21:28:47.14ID:duN+bmZ70
>>39
基本的なことをお聞きするんだけどら「ホット」ヨガっていうのは普通のヨガとはどう違うのかしら？
0041陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 22:25:26.07ID:P/F+Rfpj0
熱いのよ
0042陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 22:32:21.93ID:4r8UdHWm0
この三連休、なにもしないまま寝て過ごしてしまったわ。
また来週三連休がやってくるけど、なにかしないと！っていう焦りがやってきて、実際はなにもしないまま過ごしてしまいそうだわ
0043陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 22:36:20.63ID:lntsEZuG0
無理して予定いれなくていいんじゃないかしら。
あたしは、メンクリと図書館しか行かなかったわ。
0044陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 22:42:45.91ID:4r8UdHWm0
>>43
今度の三連休中に自分の誕生日がやってくるのよ…
毎年家族から来るおめでとうメッセージを既読無視してるんだけど、そういう文面を見るだけで辛いの。
気分が悪くなるのよ、悪気があってメッセージ送ってるわけじゃないって知ってるから。
0045陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 22:43:41.90ID:/o7gOAhX0
20歳より前にみた映画見てみたりするわ
20年ぶりとかで
ローマの休日とか見ちゃったわ
0046陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 22:47:47.14ID:fJiZZYKa0
アタシ、結構ひどい鬱病だったんだけど、薬止めて暫く経ったら調子良くなってきたわよ。
仕事も休まなくなったの。
0047陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/16(月) 23:10:22.83ID:l+/Ye86z0
80-90年代の日本映画が見たくなるわ
二十歳の微熱とか僕らの七日間戦争とか見てみたわ
今は天城越えが気になってるの
面白いかしら
0048陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 00:10:09.98ID:r2hRkwFW0
断捨離整頓掃除するとスッキリするわ〜
0049陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 03:27:35.57ID:G7EletwF0
たくさん寝る、なにもしない、にかぎる
0050陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 05:05:45.25ID:jGktlSfM0
　発達障害や知能障害、身体障害を持つ団体のメンバーであり在日の西川良平(京都府亀岡市)さんに
その生い立ちや生活を伺った。
「俺自身アスペルガー症候群、軽度知能障害者として年子(としご・一つ年上の兄がいる)の弟として１９８１年３月に生まれたわけや。
３月やで！、学年分けで言えば一番遅い月に生まれたんや！
　そやから小さいころからクラスメイトより背が低くて、そのせいでヘタレで、
勉強も出来ひんかった‥(慟哭)まあ努力も何もしてへんかったけど(言い訳)
『年々、生まれ月による能力差はだんだん縮まっていくから、高校生位まで頑張れ』とオフクロから言われて、
いつかはまともな奴と同じになると思ってたけど、だんだん自分の知能障害者の特徴が出て来て
勉強もスポーツも人一倍出来ひんヘタレ男になってしもた。
そんなんやから、学校生活では一学年上の兄のノートを自分のノートとして学校に提出してたな。
いわゆる学業・宿題・ノート提出詐称は毎年してたな(笑)
皆さんの想像通り、運動で言えば野球部やったけど万年補欠でイジメられ泣く毎日やったかな。
俺なんかどうせ、学生時代は勉強も運動も３流、就職は４流、私生活はホンマ５流。
見た目は障害者特有の出っ歯、ギョロ目、手指の奇形、後頭部のはげ・病的髪色変色で
長所の無いダメダメ男や。でも指の奇形と、髪の変色は『背が高くなる』という触れ込みの安いホルモン剤を打った結果や。
安物に手出したら悲惨な目に合うで、俺がそうやったし。
しかも同世代の異性には何にも性的に興奮出来ひん、男好き同性愛ロリコン、ペドフィリアやしな。
人生に良いことなんか何も無い、みじめなだけや。
今では、もうアカン、もうしんどい、もう疲れた、が口癖になってるけど、
俺を助けてくれへんかった周りの人間が悪いな！良い意味で平凡な人生さえ
送れへんかった……
俺は５回も自殺未遂してるんや！」

静かに泣き出した後、激高しだした西川良平さんを前にインタビューから分かったことは、この人物は非常にネガティブなことしか口にせず、
努力不足を他人のせいにし、下を向いて人生を送っているということです。切に願うのはポジティブ思考を身に着けて
上を向いて努力してもらいたいものです。
0051陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 08:14:28.20ID:/AGtApD70
死にたい
0052陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 20:17:50.84ID:eyw59Qe70
>>48
同意！
わたしも本当に今必要なもの以外は片っ端から捨てまくったらスッキリしたわ。
0053陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 22:10:37.16ID:/AGtApD70
やっぱりお外の空気は大切よね
0055陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/17(火) 23:44:40.55ID:BjemWkgq0
あたしすごく不安にかられて仕方ない時、神社やお寺に行って手を合わせて不安な気持ちや、どうか見守っていて下さいと心の中で呟くの。少し救われた気分になるわ。

深川不動尊の祈祷は一般に公開しているしお寺の中の仏像や仏画も見学できるわ。

鬱になって色々試したけど、寺社仏閣めぐりが一番気持ちが落ち着くのよね。
0056陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/18(水) 00:16:04.80ID:oWO3+dof0
サーキュレーターを買ったわ
新しいものを買うと
気分が良くなるわ
0057陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/18(水) 00:21:52.60ID:u29bsCxY0
>>40
>>39亀レスごめんなさい。ホットは床が岩盤または部屋の空調で36〜38℃湿度60〜70％くらいの高温多湿のなかでするの。結構汗だくになるわよ。呼吸もつらくなるし。
ヨガとあるのは常温（空調の利いた部屋）でやるのよ。
初心者向けクラスもあるから試しに行ってみては？体験入会もできるし。
0058陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/19(木) 17:56:53.63ID:YJjwHb6j0
最近は何してもダメだわ
0059陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/19(木) 17:57:05.91ID:YJjwHb6j0
今日も朝からずっと泣いてるわ
0060陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/19(木) 20:17:37.10ID:c3ewtTQD0
アタシが鬱だった時、色々調べたけど、お風呂に入るのがいいらしいわよ。
それさえ面倒なの分かるけど、毎日ゆっくり入ってみて！
0061陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/19(木) 21:20:28.96ID:Kwuy/snc0
身体の細胞が冷えると鬱成分を出すみたいね　他にも原因があるけど
0062陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 00:08:33.98ID:aO6FQFm30
もうウンコ
0063陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 00:08:50.03ID:aO6FQFm30
するのも面倒だわ
0064陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/20(金) 21:37:19.23ID:O7y+foie0
アラフィフ男一人暮らし、休職中まもなく1年。孤独感虚無感に襲われてる。寂しい。苦しい。
0065陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 14:57:28.41ID:+3VhFAMQ0
あたしもうすぐ41彼氏は来年還暦よ。
なんだか未来が不安だわ。
独りぼっちの寂しさに耐えられるかしら。
猫ちゃんでも飼おうかしら。
0066陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 16:13:33.11ID:aycAOqHV0
猫ちゃんも15年くらいで死ぬわよ
0067陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 22:32:12.50ID:9aZ8spaO0
私どんどん狂っていくわ
0068陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 22:35:43.38ID:ZrMUGMJe0
自分もだわ
0069陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 22:41:53.27ID:9aZ8spaO0
周りが害してくるから
自分がどんなに善良でいようとも無理になる
周りが悪質すぎて自分まで狂う
0070陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 22:52:16.26ID:csz4fqKC0
ユーミンを聴きなさい
0071陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 23:08:30.52ID:ZrMUGMJe0
高い洋服を爆買いしてるは、来月20万円口座から引き落としだわ、
0072陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/21(土) 23:23:27.21ID:foZzF6IN0
>>71
中村うさぎを目指しましょ
0073陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 00:00:38.95ID:54+nmSM+0
？
0074陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 10:57:41.93ID:aJ/0pegR0
あたし本格的に狂ってた。路上で「ぶっ殺す！」って叫んでたのがお薬飲むようになって治ったわ。
でも退屈でつまらない毎日で悲しい。
0075陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 11:06:26.33ID:CO4ZPZ9r0
＞路上で「ぶっ殺す！」って叫んでた

そんなの世の中のみんな誰でもやってることよ？
気にしちゃいけないわ
0076陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 11:36:36.97ID:7T96ydM10
>>75
そうね、些細なことを気にしだしたら余計やんでしまうわ
0077陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 12:11:25.53ID:O4uesKZc0
なんもやる気でないわ。
無理にでも出掛けて、少しは歩くんだけど、楽しくないのよね。
前は出歩くのが楽しかったのに。
0078陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 17:23:14.12ID:ry2f/GTA0
>>74
何の薬？

私安定剤飲んでるのによくならないわ
自分でもわかるくらい本気で狂ってきてるわ
0079陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 17:34:29.71ID:Qw9ArhTj0
シーツの縫い目を数えてたら一日終わったわ
0080陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 17:37:18.33ID:hERmfidI0
昨日今日とラジオばかり聴いてるわ。
寝ながらでも聴けるからいいんだけど、何かした感がないわ。
0082陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 18:23:37.01ID:/wWl4yqA0
>>79
歌に出てきそうなフレーズね
0083陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 20:25:17.52ID:aJ/0pegR0
>>78
ラミクタールよ
0084陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 21:01:55.25ID:BsNDAJP60
よし明日から頑張るわ
まずその予行演習として今から11時過ぎまで2時間読書に打ち込むわ
ちゃんと達成できたら報告するわね
0085陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 21:17:50.96ID:996o11a/0
2時間読書って、けっこうたいへんよ？
0086陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 21:21:11.30ID:O4uesKZc0
集中力維持するのは大変よね。頑張って。
0087陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 22:40:22.39ID:Y3fVQV8r0
読み上げる、音読すると理解が深まるけど
目で読んでいると忘れるわ
0088陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 22:41:21.81ID:Y3fVQV8r0
ブラウザの読み上げ機能を使うと
ニュース記事も１分くらいで
読めるわ
0089陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 22:44:32.33ID:zLVMyl+W0
鬱になると文字が読めなくなるわよね
0090陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 23:25:32.41ID:J9lI0Nj60
あたしは鬱になってからテレビも本も見なくなったわ。
いつもベッドで5ちゃん流し見してるわ。
たまに長文があるとイラッとするわ。
もう空っぽよ。
0091陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/22(日) 23:38:11.05ID:ry2f/GTA0
>>90
同じ同じ
0092陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 00:32:48.25ID:N9FMuguk0
読んでる端から忘れるから本や新聞が読めないわ
0093陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 00:39:45.27ID:joPjowym0
音声や画像映像すら認知しなくなるわ
0094陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 01:12:45.46ID:wzlbCbbq0
パキシルだったかな？
他の薬も増えた！
0095陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 08:39:10.18ID:7jG2jkZL0
アマゾンプライムでおっさんずラブ観てるわ。
これだけは何とか観れるわ。
0096陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 16:09:27.31ID:0q/PbNMz0
原始的な味覚臭覚触覚しか働いてないわ。
0097陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 16:30:38.78ID:xXnv85/T0
>>95
リメンバー・ミーという題名のアニメが、
おすすめよ
感動する映画なの
0098陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 17:00:20.83ID:ipbjAhPK0
映画化された作品かしら？
それなら観た記憶があるわ。
0100陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 17:09:29.65ID:/TmRbBAj0
子ライオン可愛かったわ
0101陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 17:35:34.20ID:YDSoZkrA0
もう何してもダメだわ
0102陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 17:47:51.76ID:6njX1/7Y0
>>90
オッサンラブを観ると、
作られた話とは言え、こんな素敵なゲイ生活（恋愛）してる人もいるのに
それに比べてアタシは・・・と卑屈になっちゃうわ。
オッサンラブには何の罪もないし面白い作品だと思うけど。
0103陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 19:50:46.09ID:wzlbCbbq0
ウンコ、ウンコ、ウンコ
0104陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 21:05:23.00ID:B9pfWvut0
ユーミンを聴きなさい
0105陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 21:19:24.42ID:7jG2jkZL0
おっさんずラブは、自分もいい恋愛したいと思える作品だったわ。
いい相手に巡り会いたいわ。
うつ状態じゃないときなら、頑張れると思うの。
0106陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 21:57:30.59ID:xXnv85/T0
寝るとき、靴下は欠かさず履いて寝るわ
ボワボワな厚手の靴下じゃなくて
ビジネスのハイソックスのような薄手のものが良いわよ
0107陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 22:07:06.37ID:G0GWyuf80
鬱の時は何しても駄目よ
布団かぶって寝るしかないわ
0108陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 22:10:05.19ID:joPjowym0
妄想猫を抱いて寝るわ
0109陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 22:29:38.10ID:xXnv85/T0
寝込んでいる場合は布団の裏にカビの類が発生している場合がある
あたし17歳前後に寝込んでいたけど
そうだったわ
0110陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 22:32:33.82ID:7jG2jkZL0
ほんと、ダメなときはダメね。
今日がほんとそんな日だったわ。
なにをしても気がはれないの。薬も飲んでるけど、ダメだったわ。
0111陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 22:41:38.25ID:tTClcImA0
シーツの縫い目を数えてた方、お元気かしら？
心配だわ。
0112陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 22:52:27.52ID:SgyezEer0
最近、頭が痛いの。
寝ている間に死ねないかしら？
0113陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 23:42:12.98ID:s/W13Pcy0
>>94
パキシル多すぎると攻撃的になるし、イライラするわよ。
量を調節してくれる医者に行かなきゃダメよ。
0114陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/23(月) 23:43:26.40ID:s/W13Pcy0
>>112
孤独死はトイレか風呂場ね。
0115陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/24(火) 02:41:27.19ID:xgsOUw6h0
>>113
知り合いにすぐキレる人がいるわ
そういう副作用なのかしら
0116陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/26(木) 17:59:44.25ID:dmhkF9/y0
増税前にブロンを色んなドラッグストアで買い集めなきゃ。
0117陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/28(土) 15:51:18.37ID:lOkAAkCK0
メンクリ行ってきた。
お薬の量が増えて、地味に薬価が上がった。
0118陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/28(土) 23:22:39.40ID:hwhk4RZb0
>>116
そうね
0119陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 05:26:44.54ID:a99oH0wW0
精神不安定の時は手足の爪を一枚ずつペンチで剥いでいくわ
あれ、不思議よね
剥いでもちゃんと生えてくるのよ
0120陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 10:20:51.83ID:mRfEDfcN0
ちょっと痛々しい話しないでよー。想像したら、すごく痛そうよ！
0121陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 10:32:12.43ID:TdsbAayn0
私が自分の髪の毛をむしり取るから坊主頭にされたわ。
0122陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 10:53:16.65ID:mRfEDfcN0
痛々しい癖を持つ人が多いのね。。。

お薬効いてきたら、起きるわ。
0123陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 16:18:25.90ID:bm/YlknpO
はぁ。メロンの溜め息よ。
0124陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 16:26:09.58ID:OGUXArUU0
すこし散歩したけど、蒸し暑いわね。
帰りにブックオフとベローチェでも寄ろうかしら。
気分転換は大事ね。まだどんよりした気分だけど。
0125陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 16:35:55.43ID:7BK/Flgj0
睡眠が足りないと余計鬱っぽくなるのに気づいてから夜は必ずペペロンチーノや黒酢や納豆とか摂るとよく眠れるようになったわ
鬱には関係ないけどイワシの丸干しとオリーブオイルも投入すると翌朝ドデカう◯こ出てすっきりするわよ
0127陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 18:03:32.44ID:OGUXArUU0
黒酢や納豆はなんとなくわかるけど、なんでペペロンチーノなのかしら。にんにくってことかしら？
0128陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 18:09:55.83ID:bu/gvEi2O
今朝3時位に寝たら起きたらまる子やってたわ
ブコフでも行こうかしらねだらだらと
0129陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 18:55:42.79ID:9ySbYPQZ0
規則正しい生活を続けることが大臣みたいよ。
友達が適応障害で医者からアドバイスもらってたわ。
朝起きたら朝日を浴びるといいともいってたわ。
0131陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 22:26:03.65ID:mRfEDfcN0
そろそろお薬の時間だわ。
0132陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/29(日) 22:47:20.09ID:bu/gvEi2O
Rainydays 気休めは○薬…Ah
0134陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/30(月) 13:21:38.05ID:5rLR8Vmk0
>>127
そうよニンニク
まめならちゃんとしたニンニク買ってくるのだけど面倒だし1人だからパスタ用に売ってる1袋に2食分入ってるソースタイプのやつに頼ってるわ
メーカーによって眠くなるのとならないのがアタシの場合顕著なの
個人差あるでしょうけどアタシはSB食品のペペロンチーノが眠れるからこればっかりよ
なんにでもぶっかけられるからお手軽よ
0135陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/30(月) 15:23:57.81ID:OdJFd6T80
ニンニク食べると気持ち悪くなって腹下すから余計眠れなくなるのよ
ニンニク入ってるなら記載しておいてほしいくらいよ！
アイス食べると眠りにつきやすいと言うけどあたしはそうでもなかったわ
0136陽気な名無しさん
垢版 |
2019/09/30(月) 20:02:40.91ID:0K5tZlNR0
鬱になってから、新聞、テレビが見れなくなったわ。情報処理がしんどいの。
できることができなくなるのって辛いわ。
0138陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 00:35:25.29ID:y3mELThY0
薬のせいで全然イケなくなったの。立つことは立つんだけどそのまま。悲しいわ。
0139陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 01:30:50.14ID:o6IQrBhU0
眠剤飲んだわ。眠れるかしら。。。
苦味が口のなかに広がってるわ。
0140陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 01:34:25.53ID:YeoE2IJm0
>>138
アタシもそれで悩んでたの。
でも、薬をやめたら元に戻ったわ！
あなたも思い切って薬やめちゃいなさいよ。
0141陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 01:39:44.67ID:9+xn00JI0
盲導犬オリバーの動画を見る
0142陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 01:53:19.37ID:+0XbLCiHO
パキシルってそんなハイになれるの
今度先生にお願いしようかな
0143陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 21:56:44.62ID:o6IQrBhU0
ジェイゾロフトもいいわよ。
やる気が出るわよ。あたしは不眠にもなったから、薬変えてもらったけど。
0144陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 22:10:33.09ID:IPzxGIz+0
>>136
わかるわ。辛いね。何かの拍子にまたできるようになるといいけれど。
0145陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 23:02:24.52ID:Gr2Ero9f0
鬱の人に音楽やテレビを見たり違うとこに行ったり美味しいものを食べたりして気分転換をしましょうってあるけど
鬱になるともう何も楽しくないし何もしたくないんだよね。
ただ眠りたい。
けどそうすると夜中に目が覚めてメンタルは疲れているのに。
それで色々考えこんじゃったりしてますます鬱になって。
それで日中は頭がぼーっとなって全然疲れが取れなくての悪循環。
0146陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 23:12:48.44ID:UV6GerrL0
わたしも眠れなくって朝夜逆転生活になってたから思いきってプールで泳いで
きちゃったわ！これで体疲れて寝付ければいいけど・・・
0147陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 23:21:32.67ID:fc3GP1jm0
>>145
とてもわかります
本当にそれ
0148陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 01:05:32.04ID:SZg+OvVJ0
副交感神経が優位にならないと眠くなりにくいのよね
0149陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 01:50:33.78ID:toHGq3am0
お薬飲んだわ。
ルネスタに、ミルタザピン。眠れるかしら。
0150陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 03:00:04.89ID:KJfiI7170
薬漬けで肝機能やばいわ
0151陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 03:06:13.70ID:kDxkLGkI0
いつも昼過ぎからの仕事なんだけど、睡眠薬のんで今くらいに寝て昼前に起きるんだけど、
起きたとたんに疲労感100%なのよね…寝起きの爽快感なんて、もう20年以上ないわ…
0152陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 03:22:20.74ID:76O42fN00
強い眠剤飲むとそのまま逝く人が居るわね　気をつけて
0153陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 03:33:42.66ID:D8QWdhxo0
>>145
まさにそれよね。あたしは感情と言うか感覚というかそれが麻痺したみたいで、例えるなら風邪のだるさにも似た状態だったわ。
特に修士課程に行っている時に発症して活字が全く読めなくなってしまったことだったわ。
良く言われるような気分転換をしようと実行しても勘も感も麻痺しているからお金ばっかりかかるだけで効果なし。
でもアンチエイジングになることでもとひょんなことで始めた自重トレをしてから急激に良くなったの。今でも薬と思ってやり続けているわ。
0154陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 04:12:45.17ID:VL6YhgJzO
>>143
何で不眠になったの？
高揚しすぎて？
あたしもハイになりたいわ
0155陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 04:26:42.18ID:A6N5IE3m0
筋トレいいわよ
皆さんムキムキになりましょう
0156陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 05:19:11.44ID:ITcF98TG0
>>129
日にあたりたくない
ちょっと元気が出ると世間に出て何かしないといけなくなるから、逃げて寝てる
夕方近くに起きて酒飲んでまた寝る
0157陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 06:36:25.94ID:J97JBu/t0
>>156
日に当たらないとビタミンDが合成されないわ
0158陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 21:34:37.96ID:toHGq3am0
筋トレやる気になれないの。
ぐったりよ。
0159陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 22:24:56.85ID:3Ze2iFF10
酷い時は常に眠っていたいのよね
起きてると現実逃避出来ないのが辛いの
5chすら出来なくなるしどんどん嫌な記憶が出て来て起きてると本当にシンドイからタヒにたくなる気持ちにもなるわ
0160陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 22:35:12.54ID:VYHthR5u0
>>159
わかります
本当それ
寝逃げするしかなくなる
起きてると嫌なことばかり考えちゃう
0161陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/02(水) 22:35:27.03ID:d4EaO2Xp0
ちょっとした事で80代の母と大ゲンカ。マジギレよ
玄関先の鉢植えとか蹴飛ばしたり投げ捨てたり…病んでるわね、アタシ。
ちょっとした事なんだけど家族との方が自尊心がこわれやすいの。我慢できなくなんのよ
0162陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 01:21:45.25ID:K1IqpYu30
ホームレスのおじさんが寝てばかりいるのも
現実逃避なのかしら
0163陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 01:25:26.48ID:t5B4kYlM0
>>158
小康状態になる時が絶好のタイミングよ。最初は腕立て伏せ10×3から始めればいいの。
半年もすれば回数は増えているしやめられなくなるわ。
0164陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 01:27:36.20ID:w3o6dBQx0
寝たきりなのに腕立て10回もできないわ
0165陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 02:52:22.10ID:t5B4kYlM0
>>164
あたしもほぼ寝たきりだったわ。
でもひょんなことって誰にでも訪れるから無理しなくてもいいのよ。訪れた時が吉日よ。
0166陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 07:32:01.96ID:X7me4kpV0
>>156
それをしたら夜中に目が覚めて眠れなかった。
お酒って眠れているようで眠れていないんだって。
0167陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 15:51:12.45ID:/WUSkwcQ0
他スレで水道水をたまにミネラルウォーターにしてみると調子いいと書いたら鬱になんの関係があるんだと噛みつかれた
関係あると思ったから書いたのに世の中難しいわね
でもこういう所にレスしたりすることしか心の拠り所なくてこんな些細なことでも死にたくなるわね
何か食べて寝逃げするしかないわ
0168陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 21:31:33.74ID:QXdEfxaL0
今朝はへんてこな夢見てたわ。
お薬の影響かしら。
0169陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 22:39:52.34ID:lPUYkuZk0
電車移動、缶チューハイを飲まないとイライラするのはヤバいかしら
0170陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 23:58:17.13ID:X7me4kpV0
>>169
鬱っていうかアル中だよ。
0171陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/03(木) 23:59:32.04ID:X7me4kpV0
>>167
噛みつく人を病んでるんじゃないの？
よくあることだからスルーしないと。
0173陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 02:07:14.90ID:O4xyVDLU0
なんだ釜野郎！
0174陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 02:14:42.56ID:usLHs6YjO
そういえば だんだん日照時間が減ってくるから
冬季うつになるわね
もともとうつだけど 冬は気分が本当滅入るわ
寒いし ハロウィン クリスマス 正月 かしましいわ
0175陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 07:47:21.09ID:b965jwxI0
>>174
なにせ朝、起きるのがつらい。
起きないといけない時間が真っ暗だから。
0176陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 08:59:59.66ID:8k91mzvK0
北欧とか冬は一日中夜なんでしょ
気が狂いそうだわ
0178陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 09:54:39.68ID:1yhZ1BSU0
>>169
周りに酒くさいと思われるのは気にならないの？
0179陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 16:29:51.86ID:LE2fa/sz0
>>171
そうよね
スルースキル本当に大事よ
ありがとう
あまりに堕ちてるとそれすら出来なくなってしまうから気をつけないとね
0180陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 19:32:58.77ID:L5eVWod40
運動量ふやすとうつ症状が改善しやすいそうだから
寒い時期でも少しずつでも筋トレなりしたほうがいいわ
0181陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 19:47:16.31ID:LE7WMqua0
>>180
卓球でもいいかしら？
0182陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 20:13:00.62ID:/u4mvY0M0
薬やめて半年ぐらい経って、今 具合悪いわ。
胸が苦しくて、視界が悪いの。
過呼吸になりそう...
やっぱり勝手に薬やめたらダメね。
0183陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/04(金) 20:27:32.32ID:/XlMqkP+0
>>181
出来ることを出来るペースでいいのよ
あたしも腸内の散歩から始めたわ
0184陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 00:04:11.03ID:mDiZ27Id0
腸内て
0185陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 00:07:00.58ID:l4SoxSTV0
薬は勝手にやめたらもとに戻るまでに何倍も時間かかるし？最悪、悪化したままになるわよ。
0186陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 00:22:11.33ID:ABznLkSX0
>>183
ビフィズス菌かしらね
0188陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 03:24:40.03ID:WB95rpLwO
あたし 寂しかったの
それでsex依存になったの 夜になると そわそわするの。もちろんセーフだけどそんとき 私の事すごく気に入ったって言ってくれた人がいたの。私舞い上がったわ。でも何の連絡も来ないわ。余計寂しくなったわ。あたしはバカだわ
0189陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 06:05:07.49ID:sOJ1cA490
眠剤なしに6時間眠れたわ。
仕事で23時帰りで疲れすぎてたから、風呂にも入れず寝落ちだけど。
そのうち、眠剤なしで眠れるようになるかしら。
0190陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 07:54:40.32ID:TNd/lqxj0
>>189
あらよかったじゃない
焦らずに、徐々に長く眠れるようになればいいね。

お仕事、無理せずに。
0191陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 12:33:45.91ID:SkLXFYSq0
>>188
抱いて慰めたい
0192陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 13:35:56.40ID:rIvSiqFM0
ありがと。そのあとに二度寝もできたわ。
昨夜飲み忘れた傾眠作用のある抗うつ薬飲んだからかもだけど。
0193陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/05(土) 17:19:49.60ID:l6OMZpd90
せっかくの土曜なのに鬱々して過ごしてしまった。
ああ。もったいない。
0194陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 19:01:54.71ID:vRCvOg5G0
鬱に効く食べ物ってホントに効くんだろうか。
取り合えずお腹の調子がいいと鬱に効くらしいからヨーグルトを毎晩、食べるようには
してる。
寝てる間が腸内活動が活発なんだって。
0195陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 19:07:45.32ID:AU80RNar0
効果あるといいわね。少しでも気分が沈まなくなります用に。
0196陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 19:48:16.45ID:VSFAxiE90
チョコレートも良いみたいよ
理由は忘れてしまったわ…ごめんなさいね
うつ病になると記憶力も悪くなるのよね
0197陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 19:57:03.92ID:AU80RNar0
GABAのチョコレートかしら？
普通のでもいいのかしら？
0198陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 20:47:01.17ID:46I1Dj3p0
カモミールティーをお勧めするわ
不味いけど
0199陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 20:47:35.13ID:bXEE6Nr00
あたしが何したって言うのかしら

もう何もかもがうまくいかなすぎて
鋼の心のあたしですらもう立ち止まりたい
神はあたしをいじめて不幸せに涙してる姿みて爆笑してるのかしら
どう？満足？
0202陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 20:58:22.71ID:pkyFXoAm0
母親が私がやっても言ってもないこと作り話して言いふらしたから全否定して言い返したら「そんなこと私は言ってない」んですって…頭きて家の壁蹴ったら穴開いてしまったわ。
毎回そうなるわ〜母親もなんで私を悪者にしたがるのかわからない。

仕方ないから薬飲んで寝て怒りの電源落として忘れるけど…
0203陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 21:02:48.42ID:zXuFune20
人生は自分が主役よ。
楽しまなくちゃもったいないわ。
0204陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 22:50:22.34ID:HlOWAye40
>>197
チョコっていうかカカオかな？
ならカカオたっぷりなのがいいかもね、
高いのは美味しいけどね。
0205陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 22:53:58.09ID:HlOWAye40
>>202
母親と暮らしているの？
成人した大の男が母親と暮らしてもいいことないよ。
自分も合わないから離れて暮らしてる。
親と揉めると余計に感情的になるしね。
親もどんどん子供っぽくなるし。
0206陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/06(日) 23:41:22.34ID:pkyFXoAm0
>>205
私も出たいけどいろいろあるわ…両親が体に障害があったり病気になったりして保護者になってるのよ。兄弟もいるけど精神を患って入院中よ。
0207陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 00:51:09.11ID:PsSRXIpb0
>>199
わかるわ同じよ
0208陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 03:22:51.52ID:QlGXfVCx0
>>203
そんなわけないわ
脇のクズが邪魔してくる
0209陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 06:42:40.80ID:mGkDoj6u0
>>135
美味しんぼで言ってたけど、すりおろした生のニンニクは刺激が強すぎて空腹の時にそのまま食べると胃を痛めるんですって
生のままだと強力な殺菌力があるから取り過ぎると腸の中の役に立つ菌まで殺してしまうから下痢を起こしたりするんですって

対策としては、蒸したり炒めたりして加熱するといいそうよ
ニンニクの中に含まれている成分が加熱することで変化するそうよ
0211陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 09:26:47.25ID:NzSGeQkw0
ニンニク食べ過ぎると屁がやばいわ
エレベーターで異臭騒ぎ起こして危うく警察沙汰よ
0212陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 12:33:40.51ID:CT0Sold90
今日も神様があたしの悲しい顔みて笑ってる喜んでる
よかったわね、大成功よ
0213陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 12:41:02.50ID:o7X3AH0m0
万個の御朱印ブームなんてあほくさ(笑)
この世に神も仏もないのよ。すべて自力モードよ。
その代わり、正直に生きてれば助けてもらえる場合も、あるわね。
0214陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 13:12:04.15ID:PsSRXIpb0
>>208
わかるわ
0215陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/07(月) 20:56:50.01ID:chnWM4MB0
毎日、笑って過ごしたい
0216陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 06:53:04.36ID:VfPINVi30
"うつ病で休んでいる時のオススメの過ごし方"
https://youtu.be/_ONvyKmW63I
0217陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 07:02:02.14ID:BQj4JDVa0
精一杯探したけど
どこにも幸せなんてないのよ
思い込めば幸せなフリはできるけど
0218陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 07:47:33.77ID:ZhMQirpq0
>>217
幸せって本人が幸せって思うかどうかだよね。
周りから羨ましがられても意味がない。
0219陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 07:57:49.01ID:eqHpkGCT0
幸福は幸福の中にあるのではなく、それを手に入れる過程の中だけにある。
by ドストエフスキー
0220陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 08:15:51.68ID:JiNiVOA10
わたしたまに誹謗中傷されにスーパー銭湯に行くわ。行っただけで○サイに発展しにきてるとか言われるの…

まあ自分もきてるくせに人のこと棚にあげて面白いわ。
0221陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 16:33:27.10ID:OQejOdMn0
昔好きだった曲をYouTubeで聴いたら少し気力が出たわ
脳からドーパミンだかアドレナリンが出るのかしら
80年代から90年代頃のJ-POPが大好きなのよね
好きってのがポイントだと思うわね
0223陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 17:02:41.39ID:pJEA3Xbn0
泣いたり笑ったり　感情を豊かに表出するのもいいのよね？
あたし泣くことは多いけど、笑うことが少ないわ。
一日ムスッとしてるの
演技でもいいから、口角を上げるだけでもいいって言うから、
思いついたときに笑ってみるんだけどね
0224陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/08(火) 17:07:48.61ID:frO+NrbZ0
無理矢理笑うみたいなセラピーあったわよ
0226陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 00:14:44.06ID:FaoOOC+W0
>>223
泣けるだけでも素敵なことよ
私はからっからに乾いて、とうとう涙が出なくなったわ
0227陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 05:56:23.60ID:2g5Ot1VQ0
>>226
喜怒哀楽を外に出すことは重要みたいね
0229陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 10:10:11.56ID:MMCSDlmIO
煮詰まったら号泣するといいらしいわ
って 心理学の人が言ってたわ
0230陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 14:33:27.19ID:6ACPAXwS0
人間は、何かを出す、排出する、という行為はストレス発散になるらしいわ。
涙もそうだけど、それ以外でも出すものいろいろあるわね。
0231陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 15:15:53.11ID:KKcME22g0
射精や脱糞もスッキリするしね
0233陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/09(水) 18:45:59.39ID:bBZDwoR50
>>229
ティアーズ・フォー・フィアーズだわね
0234陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 04:35:23.90ID:EcqyPTPE0
寂しくて眠れないわ
0235陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 05:20:39.49ID:9RKybjoH0
あたしが居るわよ
0236陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 09:36:10.97ID:uKGWEz6S0
>>234
その感覚あまりないのわ
0237陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/10(木) 22:59:53.19ID:8c5w2uNi0
たまにガラスとかに映った自分の顔にゾッとするわ。口をへの字に曲げて怒ってるみたいなの。
0238陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 11:30:06.28ID:jhUD1yYe0
気分が落ちてる時はこの人の漫画、よく読んでるわ

「うつになる３つの思考〜過度の一般化」
https://yusb.net/man/834.html
0239陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 11:35:29.33ID:DQiGst5u0
ステマ?
0240陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 11:59:16.98ID:GSwlA1s20
そうよ
0241陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 12:12:30.61ID:DQiGst5u0
ゆうメンタルクリニック一度だけ行ったことあるわ。

なんか心理テストで木みたいな絵を描かされて、
病院で心理テストってw思ったわ
0242陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 12:14:46.08ID:DQiGst5u0
他の患者の話が聞こえてきて、患者が血抜きしないって言ったのに血抜きするみたいな話になってて、もめてたわ
0243陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 12:19:12.88ID:DQiGst5u0
アタシも血抜きするか聞かれて、必要性がよくわからず数秒黙ってたら、しましょうかって促されて結局血抜きされたわw

色々メンタルクリニックには行ったけど初診で血抜きは初めてだわw
0244陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 12:21:38.07ID:DQiGst5u0
処方してほしい薬処方してくれないし(病院の方針で)、メンタルクリニックなのにどっと疲れたし、
それからは行ってないわ
0245陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 12:22:18.71ID:8ASoIdki0
血抜きって血液検査のこと？まさか瀉血ではないわよね？
0246陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 12:28:18.36ID:DQiGst5u0
詳しい説明は受けてないけど、おそらく血液検査のことだと思うわ
さすがに現代で瀉血は中々ないんじゃないw
0247陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 19:03:50.59ID:IHxfiAnj0
悪い血が鬱を生むのかしら？
0248陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/11(金) 20:49:40.96ID:eUTt/A0a0
明日の通院が台風で延期になったわ。
お薬が切れちゃうわ。
0249陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 01:52:11.37ID:nqbH6r5L0
あたしは明日明後日とお仕事お休みになったので(台風が来なければ出勤だった)、
睡眠薬飲み続けて眠り続けるわ、すべて楽になりたい…
0250陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 02:54:37.46ID:OPaJWEL30
>>243
引越で何度も病院変わったことあるの
医者に訴える内容によって検査をする、しないがあるんじゃないかしら？
ある病院では、心電図と血液検査を受けたことがあるわ
ある病院では血圧くらいしか測らなかった
何の検査もない病院もあったわ
何か重い病気が隠れているせいで気分が落ち込むこともあるらしいから、検査はしても損ではないわよ
0251陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 04:02:04.81ID:9RPXb5It0
>>237
わかるわ〜
口角が下がりきってて、まったく生気が感じられないの
0252陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 08:16:42.86ID:WGy001S40
あたし発達障害だと思うのよね
どこに行ってもコミュニケーションうまくいかないし理解力弱いし伝えられないし仕事ができないのよ
今勤めてるとこももうすぐ3年
潮時だわ…
もうアラフォーなのに
0253陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 16:48:02.28ID:SLq0DVnl0
>>247
細胞が冷えると鬱の物質を生み出すらしい　冷えは危険よ
0254陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 17:17:34.11ID:pZ/VTIYg0
画像共有Webサイトをずーっとみてるわ。世界の美しい山並みや海辺、都会の何気ない路地裏とか、看板、お店のインテリアなんか見てると少しは元気になる。
ああこんな場所にいってみたいな、ああこんな食器買いたいわとか、そういうのが多分今度買おうかな？なんて励みに変わるのかも知れない
0255陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/12(土) 17:30:03.71ID:IuAmQ3Bz0
>>254
元気になる兆候よ、きっと
これいいわ→買いたいわ→ネットで買いましよ
→店（場所）に行って買いましよ
ってだんだん積極的になるわよ
0256陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 11:33:31.32ID:aRFLw07f0
昨日でお薬切れちゃったわ。
0257陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 17:37:47.40ID:AoRLpt8/0
豚のしょうが焼き作るわ
お総菜でカボチャコロッケも買ったの
あとは野菜スープと納豆
栄養しっかり採るわ！
0258陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 18:49:10.04ID:vg+8ghzR0
最近爆さいを見て…１ヶ月くらい病んだわ。地元が怖くて地元から２丁目にいって一泊したのよ。
外国人とスマホの通訳アプリで話したけど楽しかったわ。
白人が優れてるとは思わないけど２〜３か国後はふつうにわかるのよ…。
あの人はフランス語だからヨーロッパ人とか教えてくれて、タイ人でも英語でアメリカ人と話できるくらいのレベルだったわ。やっぱ日本人はダメね。なんで悲観的になるの？って言うけど日本語しか話せないじゃない？
そのあと英語が話せれば日本から脱出できたかもしれないって絶望したわ。
0259陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 19:15:26.78ID:oVFJcatH0
お薬もらってきた。
天気がいいから、日本橋、銀座、新橋と歩いてきた。
新橋まででたなら、お転婆してくればよかったわ。
0260陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 21:10:13.22ID:ob9wQnEB0
>>258
今から頑張ればいいじゃないの。
あたしも中学受験レベルの勉強し直してるわ。
0262陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 21:20:40.78ID:yR0TWByx0
うふ

あたし精神ガンなの

オシャレでしょう

ヒラヒラ
0263陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 21:26:34.63ID:aRFLw07f0
明日はお転婆してこようかしら。
気持ちよくなりたいわ。ひとつになりたいの。
0265陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 21:32:18.76ID:vg+8ghzR0
>>260
そうね。でも日本で勉強した英語は本場ではまったく通じないのよ。日本の英語ってダメなのよ。
例えば、蟻→アントでしょ？実際はアンコのほうが近いって…。

白人の彼に聞いたら英語圏に住んじゃえば言葉なんかなんとかなるっていうの。彼がいうには日本に20年くらいあちこち住んで、大阪弁とか流行語とか？面白い言葉から覚えたらしいわ。
0266陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 21:35:36.48ID:aRFLw07f0
白人の彼がいるなら、教わればいいじゃないの。
0267陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 21:43:53.16ID:8EUZbxgX0
>>258
ヨーロピアンは数ヶ国話せるのはザラに居るわよ　あの辺り違う言語の国が密集してるから　あと言語によっては似てるから　日本人が中国語見て、何となく意味がわかる時があるのと似てる
0268陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 21:44:27.42ID:8EUZbxgX0
>>258
ヨーロピアンは数ヶ国話せるのはザラに居るわよ　あの辺り違う言語の国が密集してるから　あと言語によっては似てるから　日本人が中国語見て、何となく意味がわかる時があるのと似てる
0270陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 22:09:01.05ID:vg+8ghzR0
>>258
そうなのよ。その彼(彼氏の彼じゃなくて)は完璧なのは３か国語くらいでそこから応用すれば８か国語くらいはだいたいわかるって…。
いろんな国の人と話てるだけあって視野が広い人だったわ。
大方の日本人じゃまず無理でしょうね。
0271陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 22:19:12.90ID:phIfcUcR0
>>263
種壺化してくるべきよ
0272陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 22:23:49.20ID:aRFLw07f0
あたしウケじゃないから、壺にはならないわ。
0273陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 22:34:02.10ID:vg+8ghzR0
ヤッたあと、私は賢者タイムに入るの。
これでよかったのかしら？
今日のイクときの演技はダメだったわとか…

ほんとダメね。
0274陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 22:54:10.89ID:aRFLw07f0
演技のできるオンナなのね。
0275陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 22:59:58.82ID:vg+8ghzR0
精神不安定な人とセックスやるって怖いわね…吉原炎上の性病で脳を冒された花魁みたいに怖いのよ。
0276陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 23:17:55.11ID:RChnorf20
セックスだけならメンタル壊れてる人のが良かったりするわよ　絶対惚れて付き合ったりしてはいけないけど
0277陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 23:34:56.34ID:vg+8ghzR0
あれは半年くらい前の話だったわ。
新橋の発展場に行ったのよ。通路で立ってたらどこかで見たことのある人が近づいて来て、私の隣に来てゆっくりシゴキはじめたの、そして私もノリで軽く立たて挑発してたわ。

しばらくしてちんこを隠してる私の手を彼が払って私のちんこに触れて、ゆっくり優しく私のちんこをしごいてきて私がフル勃起したときだったわ。
「久しぶりだね。700年ぶりだねぇ〜」って私のちんこをシゴキながら彼が言うのよ。

私が最近見た夢でこれが一番怖かったわ。
0278陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/13(日) 23:50:55.73ID:aRFLw07f0
気持ち悪いわね。
0279陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 09:03:25.69ID:iBoci3yt0
アラフィフ男独身一人暮らし、友人もなし。休職中。寂しい。
0280陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 09:53:41.34ID:fnEVrYTO0
ハッテンでもしてきたらどうかしら？
体は繋がるわよ？
0281陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 10:37:30.79ID:iBoci3yt0
>>280
愛情が欲しい
0282陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 10:41:02.13ID:fnEVrYTO0
運が良ければ、相手見つかるかもよ？
0283陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 11:15:19.92ID:QEg4QAar0
お願いだからゴムはして頂戴、多忙な仕事、仕事のストレスの解放感で発展場に行きセックスも自暴自棄になって危険なセックスをして病気をうつされた人をたくさんみてきたわ。
そういう人は病気になると、私バカだったわ。って泣きながら後悔するの…。
0284陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 11:42:29.02ID:fnEVrYTO0
あたしはセーフでしかしないわ。
生でやる人は病気持ってそうだもの。
0286陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 22:21:32.27ID:JQ0fl30R0
あたしもよ！
0287陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 22:26:49.50ID:+CbPNqk20
あら、そんな簡単にしないっていいの？
あたしはしたいわ。お薬飲んでるから性欲なくなってるけど。できるならしたいわ。
0288陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 22:56:22.96ID:GQqg0enY0
スカトロ以外は経験したからもういいわ。
でもリーチマイケルのような野獣にならレイプされたいわ。
0289陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 23:08:50.16ID:+CbPNqk20
経験豊富なのね。
性欲取り戻したいわ。お薬飲むとほんとなくなるわね。そういう気が起きないの。
0290陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/14(月) 23:34:46.85ID:yrizFD7/0
>>289
鬱になったら性欲なくなるんだよね。
0291陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 00:37:53.36ID:dlWKm7000
あんた達もう寝たの？
なんだか酷く寂しいわ。
おやすみなさい。
0292陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 00:44:57.27ID:Xs49LpHn0
鬱になったら性欲がなくなったというより、薬の影響の方が大きそうな気がするわ。
メンクリに通うまでは普通以上にあったもの。
0293陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 01:49:33.68ID:oI897bfq0
>>291
まだ眠れねーわよ！
薬飲んだのに〜。
0294陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 01:58:55.24ID:CS5jDoZq0
今日は寝付きの悪い日だわ。ちゃんとお薬のんだよに。
0295陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 02:22:41.35ID:YNDlXI1t0
駄目だわ…偏頭痛と腹痛がおさまらないの
こういう時って薬どちらを飲めば良いのか悩むのよね
頭痛薬か腹痛止め薬か…困るわ
0297陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 07:51:16.56ID:NVv8BFbJ0
なんかラムネみたいに薬をたくさん飲んでる
肝臓がやられそうだ
0299陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 09:15:44.41ID:+/7VmG4Z0
やばいわ
起きたら死にたくなるから今日は一日寝る
0300陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 20:32:47.89ID:jLgSg5lB0
"認知の歪み10パターンを実例とともに、分かりやすく解説するよ！"
https://youtu.be/uSjgoiSbnIA
0301陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 21:48:18.05ID:Xs49LpHn0
今日も疲れたわ。お薬飲み忘れないようにしないと。
0302陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/15(火) 22:06:23.92ID:ibMRPI+j0
最近、キレやすくなってしまったの。
お薬合わないのかしら。
0304陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 00:01:16.81ID:QDoLArfB0
>>302
カルシウム不足
テストステロン過多
腸内環境異常
ファーストフード常食
長期ストレス環境

こんな感じでもキレやすくなるわ
0305陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 00:22:16.94ID:Jrn6gog10
さぁあなたもご一緒に！　ぷちょへんずアップぅおぅおいえいえいえ！
0306陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 00:36:31.86ID:C3hWBCWx0
ダメだわ…親がバカすぎて話にならない。平日は家事手伝って休日は庭の手入れ、畑仕事しろとか？休んでる暇がないのよ。エンジン式の草刈り機なんてオカマは怖くて使えないわ。
自分が体が動かないからあれやれ！これやれ！って無理があるわよ…失踪したいわ。
0307陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 01:07:12.02ID:hHECfBO+0
家を出れば解決するわよ。
0308陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 01:12:25.67ID:EYR3EKGW0
若いうちに東京に出ればよかったわ。30過ぎたらダメね若い頃のようなパワーがまったくわかないの。
２丁目で青森出身の若い子にあったけど、やっぱ家族は捨てて来たって言ってたわ。
0309陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 06:33:01.36ID:jS4fcYQV0
>>303
>>304
ありがとう。
ほとんど当てはまるわ...
あまり眠れなかったし、仕事に行くの気が重いわ。
0310陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 10:59:13.62ID:Q1nGroWO0
今無職でそろそろ働かないととも思うんだけど
求人に応募するだけで緊張してしまうわ。
落ちたらショックな反面、ホッとする気持ちもあってそんな自分が嫌になるわ。
応募する時はテンションちょっと上がるんだけど、その後に連絡に震えて
後悔してしまうと言うのかしら・・。
0311陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 11:27:41.97ID:o+xAwUUD0
>>310
年齢的なものもあるわね。何十社うけて入社１ヶ月で辞める新入社員とか？うらやましい精神力だわ。
0312陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 12:45:55.54ID:Q1nGroWO0
>>311
アタシは34よ。
正社員狙いたいならそろそろギリギリの年齢だけど
ちょっと気持ちが追い付かなくて非正規やろうかと思ってるわ。
0313陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 13:18:28.92ID:o+xAwUUD0
34だとあと１〜２年で、やる気がでなくなるわよ。なんというか負け犬の劣等感が出てくるの、私はなにもできない…はあ私はダメな子ね。って…
こればかりはなんともならないのよ。
0314陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 14:35:30.92ID:Q1nGroWO0
>>313
あら、そうなのね。もう既にパワハラで疲れ果ててかやる気が今無いわ。
ハロワの職員に相談したら、
今は人材不足だから意外と37位まではギリいけるとも言われたんだけど
それって選ばなければの話よね・・。
0317陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 17:51:37.39ID:E/lCmzKd0
大量施工不良…の後始末が大変そうだわ。オーナーから住民まで激おこだし？
だいたい賃貸関係ってCMがチャラいのよ。
エグザイルみたいなの使うってなんなのかしら？
0318陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 18:51:01.96ID:neNWoivu0
夕方までどうしようもなく鬱々してたけど治ってきたわ。

なんだか猫とか飼ってる人が羨ましいわ。
猫が布団に入ってきたりしたら鬱も治ってしまいそう。
0319陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 18:58:07.88ID:1zPgnMxo0
死んだ時立ち直れなくなるわよ
0321陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 20:29:45.00ID:VQ3swX1R0
生の猫は亡くなったときのペットロスでしんどい。
ロボット猫なら死なない。高いけど。
ぬいぐるみをかわいがるのはどう？安いし。
0322陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 20:53:21.06ID:9SiuvzWD0
>>316
ブラックか空求人よ
業務拡大でもないのに求人募集出しまくりは、大体怪しいわ
0323陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 22:23:21.89ID:G2NeczfK0
>>321
そんなこと言ってたらペット飼えないし誰とも付き合えないじゃん。
ひとりぼっちじゃん。
自分は学生の頃に飼ってたネコがいたけどやっぱりいい思い出があるし
今も辛い時に思い出したりしてるよ。
人やペットの温かさっていいよ。
0324陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/16(水) 22:25:11.25ID:hHECfBO+0
あたし昨年末に仕事辞めたとき、有休消化でほぼ2ヶ月休んだけど、お金の不安があって精神衛生上よろしくなかったわ。
お金がないって、精神病むのよね。
0325陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 00:09:16.67ID:N6WQfTv40
>>323
近所の野良猫が猫村さんにそっくりなの。
「あら、猫の家政婦さん..,」って話しかけているわ。
0326陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 03:26:39.76ID:PCJQfINr0
>>300
うつ病あるあるだわ
今まさにこの状態よ

>>325
可愛いわね
0328陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 07:30:26.35ID:+U8CKzcf0
>>324
無職も精神病むんだよね。
仕事しても病むし。
毎日、健やかに暮らしたい。
0329陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 19:28:46.01ID:gTsAFIgu0
思い切って飼ってみたらどうかしら
夢のようだけど実現可能よ
0330陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 21:48:22.56ID:NwKhGZsw0
お薬飲んでるけど、今日はどんより沈んだわ。
自分の仕事のミスにとらわれてるわ。
あたしのミスもあるけど、上司のミスをあたしが見つけたんだけど、あたしがミスしたことにされてるし。

いやんなるわ。
0331陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 22:29:23.95ID:CNw3Ufgw0
この時期はネコが布団に入ってくるの
暖かくていいわよ
0332陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 22:44:19.43ID:gTsAFIgu0
ねこ暖房ね

帰り道とか猫がいたら
あたま撫でるの
可愛くて癒やされるわ
エンジェルさまなの
0334陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 23:01:33.77ID:3xWBQLEm0
冷えは大敵よね
鬱誘発成分が出るから
銭湯や健康ランドは良さそうだわ
0335陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/17(木) 23:49:05.44ID:mnn6RiHi0
スパ銭とかでタイプがいると落ち込んだ気分も少し上がるわ。
早い時間に行くとミイラしか居ないからやっぱり行くなら夜ね。
0336陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 00:20:26.58ID:WuRD+asH0
そうねぇ…私の行ってたスーパー銭湯は仲間内の誹謗中傷がスゴいわ。それもストレスになったり病む原因にもなるから以来行ってないの。
0337陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 00:31:02.74ID:APnSiTWH0
体調管理だけならゲイが居ない場所に行けば良いのよ
0338陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 12:47:00.40ID:VRevrpew0
アタシは風呂なんて家でも入れるんだし別にわざわざお金まで払って出掛けなくてもいいじゃん
って思っちゃう性格だから、何と言うか、ストレス発散出来なくて鬱になりやすい要因なのかしら。

金曜の夜とか、土日の大混雑した銭湯行くの疲れちゃうわ。
彼氏とか気の知れた友達と行くのなら話は別だけど。
0339陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 13:39:11.68ID:Hthddm+Z0
家の風呂とは暖まり方は全く違うのよ
大体は凝った風呂やサウナ等もあるし
0340陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 17:04:10.38ID:c9GgzuHV0
ジムの御風呂はどお？
新しいとこなんかだといい感じよ
0341陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 20:28:51.68ID:i+HXPigg0
>>318
飼うのはちょっと大変だしペットロスを克服するのも並大抵じゃない。
猫カフェ等で動物と触れ合うほうがいい。ペットロスになる心配もないし。
猫以外だとフクロウカフェも癒されるらしい。
0342陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 21:38:58.47ID:PwdLZibu0
爬虫類いいわよ手間かからないし
割と長生きだし
0343陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 21:40:44.34ID:R5aSXlyN0
>>342
可愛いと思えたらいいかもしれないけどね。
0344陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 21:42:51.51ID:PwdLZibu0
亀かわいいわよ
呼んだら来るの
0345陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 21:49:44.66ID:nChR0xrQ0
わたし、金魚鉢で小さなエビ飼ってるわよ。最初はメダカと一緒に買ったけどメダカはすぐになくなったのよ。
エビ二匹だけだったけど放置してたらいつの間にか４匹になってたわ。
ただ、かわいいとはおもわないわよ。
0346陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 22:11:54.80ID:mfi22aC80
いいじゃない
非常食にもなるし
0347陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 22:51:23.67ID:HOaFZdaP0
友達が昔、ピラニアを可愛い 、可愛いと言って名前まで付けてたのに、死んだら便所に流してたわ！
0348陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:21:10.82ID:nChR0xrQ0
私、小さいピラニアに噛まれたことがあるわ。あれはペットに不向きよ。
0349陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:24:22.48ID:PmNleLF/0
ネコがいいわ。
ネコは甘えてくるしモフモフして気持ちいいし。
散歩連れて行かなくてもいいしね。
癒されるし。
触れたりするのがいいよ。
0350陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:33:31.81ID:rrUlEbSL0
そうね、日向ぼっこしたネコはいい匂いがするわ
0351陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:53:52.18ID:mfi22aC80
あれダニの臭いらしいわよ
0352陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/18(金) 23:59:11.17ID:nChR0xrQ0
そうね。猫がいれば、まだ、生きなくてはって思うわね。
0353陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 00:08:02.61ID:Vd2LKX9Z0
>>351
何でそんな嘘つくの？
0354陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 00:10:46.01ID:IJ5bLW2h0
アナルを舐めた舌で体中を舐めた匂いなのよ。あと公園とかにいる他所の猫を触って帰って来ると匂いで怒るわ。
0355陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 00:46:14.72ID:/9GzgFJkO
あら 愛しければその匂いさえ芳香なのよ
でも>>318が 責任持って飼えるかしら
猫は癒やされるだけじゃないもの。病気にもなるし 獣医は金がかかるし。
0357陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 03:59:54.22ID:sFPUlhcK0
まだあるの？
0358陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 08:41:22.05ID:7yoH3+o80
>>355
飼うってそういうことだけどね。
でもホントに癒されるよ。
ネコはあまり手がかからない方だよ。
0359陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 08:45:49.98ID:2k+VtMYc0
今回のような大規模な自然災害が起こると、
自分はもちろんだけどペットの命への責任も考えさせられるわ。

私は守ってあげられなさそうだから、飼えないわ。
0360陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 09:32:58.28ID:TrmPpORn0
ペットロスは大きいわよ。
しばらく立ち直らなかったもの。
0361陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 11:11:07.63ID:XBLMqqII0
寝てても嫌な夢見て目が覚めたらますます鬱なんだけど。
0362陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 11:19:33.48ID:/9GzgFJkO
わたしも半年位ペットロスで 最近少し立ち直ったわ あんな恐ろしくて悲しい経験は なかったわ
0363陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 11:25:50.77ID:S1suWvc40
そういうときは次を飼うのをおすすめするわ
なんて残酷とか無情とか非難されるかもだけどそれが結局一番なのよ
恋愛もこうやって買えればいいのにね
ある意味買えるけど心までは買えないわ
0364陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 12:10:33.42ID:7yoH3+o80
>>363
そうだよね。
ペットロスが嫌だから飼わないなら別れるの辛いから恋人作らないって
考えになるからずっと孤独で寂しい人生になるもんね。
こういう考えの人がやっぱり真面目過ぎるし鬱になりやすいんだろうと思った。
自分もこういう考えを持っているけどね。
0365陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 12:22:13.90ID:S1suWvc40
いや、そういう考えがダメとかじゃないから
人それぞれでいいとおもうけど辛いならこういう考えもあるわってひとつの提案
自分を責めないで
真面目って素敵なことだから
0366陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 12:30:53.19ID:IJ5bLW2h0
人間の別れはどっかで元気にしてるからいいけど、ペットの別れは死別なのよ。我が子との死別だわ。
0367陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 12:56:28.26ID:TrmPpORn0
飼いたい人は飼えばいいじゃない。
0368陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 14:11:50.91ID:ilhOjwyY0
私も先の事を考えすぎるタイプだから「どうにかなるわ」っていう人がすっごくうらやましい
0369陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 15:14:00.74ID:7yoH3+o80
>>366
そうとは言い切れないでしょう。
人間の別れも死別もあるでしょう。
長く付き合えれば付き合えれるほどね。
それを恐れてたら孤独に生きるしかないでしょう。

あと真面目は素敵なことだけど気を病みやすいってことだよ。
ダメってことじゃない。
だから責めるんじゃなくて少しくだけようとした方がちょうどいいんだよ。
0370陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 15:15:46.07ID:7yoH3+o80
>>368
先のことをいくら考えても預言者でもない限り当たりっこないんだよね。
考えすぎる人は鬱になりやすいから。
0371陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/19(土) 16:01:37.24ID:S1suWvc40
あたしも先案じしずぎってセンパイに言われたわ
でも子供の頃に続けざまに親を亡くしてから性格がそうなっちゃったところもあるのよね
9才と11才だったから
せめて中学までいたら良かったなぁて思う
基本的な性格ってだいたい14才位から変わらないらしいから
0372陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 01:47:05.97ID:KNh8+WpZ0
人肌が恋しい。
気持ちを許し合ってる人だとなおさら。
温もりがちょうどよくて落ち着けて心がとろける感じ。
飼い猫でもいいけど。
あくまでも理想だけど。
0373陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 02:06:35.11ID:7sTZ773p0
ハッテンしてきなさいよ。
人肌は感じられるし、気持ちいいわよ。
0374陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 05:03:56.44ID:3RHTufDMO
あたしはダメね
友人関係も男も いつか終わりが来るって保険かけないと その時のショックが大きいから。わざと自分から切っちゃう時もあるわ ゲイのクリパの動画とか見て 羨ましいけど 疲れそう。人と深入りすると気疲れするのよ
0375陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 05:07:13.72ID:gaBDYsJl0
つべでIKKOさんの動画見ると嫌でも笑えるわ
0378陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 09:22:34.28ID:zuKQcIJR0
イエローコリスって海水魚を買ってるの。
水槽のそばに行くと寄ってくるし砂に潜って眠ったりして可愛いわ。癒されるわ。
0379陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 10:01:26.01ID:KNh8+WpZ0
>>373
安らぎとか癒しがほしいからエロはなしがいいんだよ。
0380陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 10:34:02.11ID:3RHTufDMO
ハッテンとか一時 逃げるように行ってたけど 悲しくなるわ。たんにやりたいだけなら いいんだけど… 鬱の時に知らない男とやるなんて 悲しすぎるわ。
それで発散できる人は いいのだけど。
0381陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 10:36:26.03ID:uFPGH5T60
あたし思ったけど下ネタって誰も傷つけなくて殆どの人が楽しめる最高なツールよね
職場で下ネタ話してると変な誤解受けるけどあれってタバコみたいに癒しなのよ
0382陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 13:08:49.76ID:LjhgFCmm0
私、下ネタの時に適度に同意したりニヤけたりしてたら
顔射好きパイズリ好きって事にされてた時あったわ
0383陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 17:05:00.91ID:LGTK1tgO0
とりあえず、猫の抱き枕をネット注文した。
少しは気持ちが晴れるかな。
0384陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 17:07:46.22ID:O/rN0sn30
https://youtu.be/9jTyggo8mQA

アニメも好きだけど、曲の歌詞が好きなの。
0385陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 19:01:47.24ID:hxzXPNGXO
>>236
元々インドア派で趣味も家で出来る事だからか、私も寂しい感覚がほぼないわ。
漠然とした将来の不安とか、お金がない事の不安、持病の不安はあるけど、一人でいる事に対して関しては何の苦も感じないから、宝くじで高額当選さえすれば全部吹き飛ぶ不安ね。
まぁ昔から、すべての不安(鬱)は宝くじが当たれば治るって言われてるけどねww
0386陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 19:24:33.00ID:hnAfcogN0
>>382
顔射はされる方が好きなんでしょ？
0387陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 19:36:58.36ID:3RHTufDMO
釜って猫好きが多い気がするわ。あたしの周りだけかしら。あたしも次の子を飼いたいんだけど
最近自分の体も色々ガタが出てきて 老老介護になりそうで躊躇してるのよ
もし15年生きたら私は60過ぎだもの。でも寂しいわ
0388陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 19:40:09.13ID:LGTK1tgO0
>>387
釜っていうか独身がじゃないの？
やっぱり寂しいんだよ。
猫は犬よりも手間がかからないから飼いやすいしね。
0389陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 22:49:02.14ID:zuKQcIJR0
あたし下ネタに同意してたら獣姦スカトロ好きって事にされたわ。
0390陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 23:39:37.55ID:+5u/czWe0
鬱になると性欲がなくなる。
0391陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 23:47:13.94ID:7sTZ773p0
何に同意したら獣相手になるのかしら。。。
0392陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 03:12:38.86ID:W0oPljTm0
この前、しばらく気分が落ち着いてたのに、
うつ症状が再発して収まらなくなったんだけど、
翌朝、職場でコーヒーを飲もうとしたら受け付けなくて、
何も飲まずに過ごしたら気持ちが不思議と安定して集中して仕事が出来たわ
今までは1日コーヒーを5杯くらい飲んでたけど今は1杯に留めているわ
やっぱりカフェインの取り過ぎはダメね

あと、汚い話だけど、
以前、2日くらいうんこをせずに過ごしたら、
うつ症状が出てきたんだけど、
トイレで大量に排出したら、気分が良くなったわ
セロトニンは腸内細菌が作るらしいし、腸をキレイにしておくのが重要と気づいたわ
0393陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 16:17:32.77ID:1wv76qxy0
今日は御茶ノ水の東京医科歯科大学病院久しぶりに行ったから疲れた〜
もう脱いだり着たり大変
この時期にこの台風の数ってもう体ついていけないわ
(;´Д`)シンドイ
0394陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 18:40:50.12ID:gpSGo1el0
>>385
宝くじ高額当選くらいの資産あってお金の不安は無いけど、あたし鬱っぽいわよ
やっぱり健康が一番よ
金の心配無いのは有り難いけど、世の中の大半はそうじゃ無い人たちだから、そう思ってしまうのよ
0395陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 19:03:10.05ID:oQEIPneg0
隙あらば自分語りだわ！
0396陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 19:39:52.02ID:Rkbaspbr0
>>394
羨ましいわー
じゃあ働いてはないのかしら？
0397陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 19:52:01.55ID:A6rVntoA0
久しぶりに過呼吸になりそうになって、仕事 早退したわ。
これからが不安だわ。
0398陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 20:40:32.45ID:gpSGo1el0
>>396
働いてるわよ、ちゃんと
1年くらい無職の時期があったけど鬱が悪化したわ
あたし、身体のある器官が生まれつき他の人より働きが悪くて、疲れやすかったり日常生活に制限かかるのよ
しかも見た目は健康そのものだし、パッと見分からないから他人に言っても理解してもらいにくいし凄く面倒なの
やっぱり健康って大事よ
0399陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 20:44:52.45ID:HISw4/v20
>>398
あたしも同じよ。あたしは下垂体機能低下症っていう病気なの。ホルモンの病気だから疲れやすくて毎日しんどいわ
0400陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 21:11:44.13ID:noRoF8uGO
朝目覚める時が一番憂鬱だわ 昔から朝は苦手だけど なんか最近 ため息しかないわ。最近テレビもウザイのよね。なんかNHK見たりしちゃうわ
0401陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 21:12:23.02ID:lzc2CaDW0
セレブでも精神病んじゃう人もいるもんね
はたから見たら羨ましくても本人にしかわからない苦しみがあると思うわ
0402陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 21:23:34.69ID:X881UN5G0
暇な時間は退屈でストレスになると思うわ
それだけでも苦労してるわよ
0403陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 21:49:30.37ID:bJzhnOnL0
水商売してた時は毎夜酒ヤクザのサウンドバックになってたわ。

その時の生活なんてまず部屋はめちゃくそ。
常に手足が痺れてて、永遠に身体が痛いの。

明け方なか卯食べたと思ったら酒で全部吐いたり。

パワハラ社長から寝てる昼とかに電話が鬼のようにくるから24時間起きてるのなんてザラだったわ。
もちろん客からのラインも鬼のようきて、太客はストーカーに変わって地獄絵図だったわ。

とにかく何が言いたいかって、
規則正しい生活にするだけでもマシになるわ。
あと酒はやめたほうがいいわ。
でもやめらんないのよね。
猛烈な嫌子体験をしないと離れるのは難しいのよね。
0404陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 21:59:26.76ID:noRoF8uGO
わかるわ 規則正しい生活なのよね
あたし 相方と別れて1人暮らしになってから もう料理も作らない 食欲もあんまりなくて 菓子パンたべたり めちゃめちゃよ
仕事も辞めちゃって 完全に昼夜逆転
1人の部屋に帰るのが嫌でしかたないの
彼氏とべったりで友人もいないし…なんのために生きてるかわからないわ
ただ明日が来るだけだわ
0405陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 22:05:41.70ID:YHD28EXJ0
先天性の身体障害があってそれが悪化、精神的な病気もあるし
1人暮らしも通勤仕事も難しくなって施設入所、そこの中でわずかの工賃の作業
これまで貯めた貯金も少しはあるけど、生活は苦しく正直人生終わったものだと
思って生きてます
ちゃんとした住所がある家があって、最低賃金でもいいから給料と言えるような
仕事があることだけでもありがたいことだったんだと身に染みます
親しくなれる人もいまだいないし、集団の中にポツンと取り残された
これまでにないような強い孤独感で苦しい日々が続いてます
0406陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 22:09:11.93ID:6Mb2YZsV0
芸人のバカ笑い見てるだけでイライラするから
テレビ付けなくなったわ
0407陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 22:22:36.27ID:Fo8DCHYb0
お金に悩んだリ苦しんだりしない人生を送りたいわ
貧乏ってとてもしんどくて心まで荒むのね
被災地にどーんと寄付したいわ！
0408陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 22:25:23.80ID:bpPq+VMc0
>>379
ゲイバー向きよ
0409陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 22:52:24.97ID:bJzhnOnL0
>>404
たわいもない会話をここでしましょっ。
あたしゃ休憩時間の5chで十分だわ。
人間関係なんてほんとめんどくさいわ。
国民全体どんよりで今余裕ないからいつ不機嫌スイッチ入るか読めないのよ。
だから挨拶程度とあとミスされたりしても咎めず笑って許すの。
不機嫌をこっちに飛ばされたくなくての行動よ。

今日職場のまんこがすんごいイライラしてたから思わず「身内に不幸でも！？」って言ったわ。そしたら「みんなそう言うんです。」って。

みんなに心配かけてるのに、なぜなおせないのかしら。

ほんとブスのデブだしそうすることで構ってもらえるからやってんでしょうけど仕事に支障きたすから、すぐさま火葬場に向かってほしいわ。
0410陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 23:35:52.33ID:gnu8Fta90
無性に寂しくて人肌恋しくなる時があって
別にセックスがしたいんじゃなくて、軽く抱き合う、手を握ってもらう、ハグしてもらいたい時が
あるんだけど、そういうプラトニック的な事に理解のある人と親密になりたいわ。
売り専買えばいい話だけど、ちょっとお財布に厳しい・・。
0411陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 00:06:49.65ID:79r96RJq0
>>410
掲示板やSNSで呼びかけてみたら
そういうひと一定数存在すると思うわ
ただ容姿がお互いタイプなのが条件だろうけど
0412陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 00:18:21.12ID:ZBzYRSXI0
普段日本に住んでなく今一時帰国中なんだけど
日本はちょっと陰湿だなって空港内から既に感じることある
病む原因は人それぞれだけど病んで当たり前な環境よ
0413陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 00:29:21.10ID:xzCQyeOE0
>>412
ごめん、よくわからないんだけど具体的にはどういう事？
単に嫌な事があった場所＝日本に帰ってきたから不調になるとかではなくて？
0414陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 02:10:04.15ID:ZBzYRSXI0
>>413
帰国して4日経つけど、コンビニやラーメン屋で
先輩が後輩バイトを虐めてるのを見たわ
こういうの毎回見るわよ。

ミスしてる方が悪いという事で
片付けられるんだろうけど
出会すと賛同できない内容も多い

陰湿ではないけど昨日電車内ではスマホゲームに
夢中になってる中学生3人がドア付近を塞いでいて
外に出ようとした中年男がすみませんすみませんて
相手の顔を見ながらボソボソ声をかけてるんだけど
下半身は足を蹴りながら持ってる傘で何度も中学生を突いてた

やられてる中学生も気付かないふりしてヘラヘラゲームしてて
どちらも気持ち悪いわ
0415陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 07:50:14.96ID:fHjnqxLK0
>>412
あたしは日本住だけどちょっと今の日本歪みがひどいと感じるわ
とくにスマホ普及してSNS皆やりだしてからネット社会も治安悪いけど実社会でも繋がってる感覚なのよね
皆が余裕ないから一触即発な部分も感じる
情報過多で不規則な感じ
0416陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 09:35:21.30ID:fHjnqxLK0
>>403
あたしも昔アル中で依存専門病院行ってAAにも何回か通ったことあるわ
あたしの場合は眠れなくてお酒がどんどん増えてったパターンだからまた違うかもしれないけど最後は血を吐いて白い便器が真っ赤に染まったのを見て即入院治療始めたわ
底着きするとやめられるはず
1度断酒会に行ってみるのもいいわよ、話さなくても聞くだけでも参考になったわ
0417陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 13:21:11.67ID:fHjnqxLK0
天皇っていったいなんなのさ？
國の象徴言われても訳わかんねーのよ
存在する意味が分からない
なんのためにいるのか誰かわかる人います？
ほんと分かんないのよ純粋に
0418陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 18:18:29.35ID:vid3zyAb0
ここ数日酷く辛くて「ああ死んだら楽になるかしら」とふと思った。

でも自殺者の霊の話をネットで見たら死ねないわ。
0420陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 18:24:58.71ID:nUlLdiCT0
ネコの方がかわいいわ
0421陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 18:45:13.36ID:pvvJym9M0
目眩がしてなんだか気持ち悪いわ。
0423陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 20:40:21.68ID:DV7qcUHN0
雅子さま、V字回復どころか、かつてないほど生き生きとしてるわ。
0424陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 21:27:37.91ID:VqCKwVw70
>>416

酒は適度なら頻繁に飲むと体にいいとか謎のセオリー謳っているけど、絶対的に飲まない方がいいのよね。
脳のシナプスに損傷与えたり何十何百もの病気を引き起こすリスクを起こしたり医学的に見ても、臨床的に見てもよろしくないのよね。

円滑なコミュニケーションを築くために飲むとかいうけど、飲まなくても円滑に気づけるわ。

本当に仲良くなりたいという気持ちが湧くもの。素敵な人であれば。

でもたまにはバカになりたいから1ヶ月に1度付き合いで飲む程度よ。
0425陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 21:50:18.12ID:vid3zyAb0
>>424
うつ→酒飲む→うつ悪化→もっと飲む→アル中、肝硬変、肝臓ガン、うつ悪化で自殺
0426陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 21:57:50.17ID:nUlLdiCT0
吾妻ひでおも死んだわね
0427陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 22:06:07.33ID:h6xm9q0R0
休みが終わるわ。なんだか気分が沈んでる。
明日の仕事休めないし、はぁ、いやだわ。
0428陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 22:25:12.33ID:jb4zEnDo0
今週は残りの日数が少ないから我慢で乗り切りましょ
0430陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 10:52:53.49ID:QqAq6L9w0
うつ病の治療が2年前に終了して、しばらく薬を飲まなくても元気だったの
でも今月からまた気分が沈み込むようになったわ・・・
仕事でミスを連発するようにもなったし、生きることがつらいの
0431陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 11:23:15.82ID:irOrHQzJ0
将来も不安。どうしろって言うのよ。。
0433陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 13:43:54.41ID:qGWBRFwF0
>>406
同じく
0435陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 19:17:09.25ID:5/TFrGSk0
ベッドで寝たきりよ
彼氏からクソニートと言われてショックだったわ
0436陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 19:18:56.88ID:+iSHa+fL0
>>30
2ちゃんも大概よ、見てるとネガティブなオーラ満載で運気悪くなる気がするわ
爆サイはもっと酷いけど
0437陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 19:42:23.21ID:M/sSaPd10
>>434
あたしもお腹すいたわ
0438陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 00:15:43.45ID:5n+Wang80
ストレスや不安と心配でまた脚ムズムズ症候群発症シチャって寝れないわ
眠いのに眠れないって更にネガティブ思考になるわね
0439陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 07:15:44.35ID:NauliAJs0
まずは5chをやめましょう
せめて同サロだけにしなさいな
0440陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 07:24:45.13ID:ZY5fxgR20
>>438
冗談抜きで足裏に貼るあの樹液シートおすすめ
足ムズムズや足のだるさ、熱こもり、むくみがすっきりよ
剥がすと足裏ベタベタするのだけが難だけど
0441陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 07:52:33.08ID:SLz1J4R70
チョコ食うとあがるけど　具合悪いことは変わんないわ
0442陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 12:45:02.50ID:3rrera090
ばくさいが怖いの…口には出さないけど、みんなが思ってることなのよ？
0443陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 15:06:23.84ID:QbtcmWSz0
変にテンションを上げると、あとでそのギャップでしんどさが増すわ・・・
0445陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 16:04:47.50ID:4KlRtB0Z0
レキサルティ...あらやだwおクスリの名前出してごめんあさーせw

そうレキサルティっておクスリを昨日から飲んでるわ。
副作用に「病的な性欲の亢進」ってあったわ。
最近ムラムラも無くてつまらないから副作用に期待しているの。
0446陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 16:55:01.67ID:4qftX+V30
>>438
100円SHOPで足の指に挟むのあるでしょう
あれを着けて寝るか、その上に靴下さえ履くのはどうかしら

汚れたら洗濯するときに一緒に洗えばいいわ
0449陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 17:50:49.62ID:r/PkG6eO0
ガチムチのゴボウ天食べたいわ
0451陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 21:00:04.03ID:2DrR6zDj0
やっぱ健康は食事からよね。あまり食欲ないのよ
0452陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 21:00:54.13ID:N5pRvCWm0
冷え症と鬱病って関係あるかしら？
お風呂に入ったのに、爪先が冷たくて仕方がないの。
0453陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 21:19:12.78ID:2DrR6zDj0
冷えの原因はそれぞれあるけど、自律神経がおかしい場合は手足が冷えたりするわね。体の体温調整が上手くできてないのよ。
0454陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 21:46:54.05ID:N5pRvCWm0
心療内科で冷え症の薬って出してくれるものかしら？
0455陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 21:55:08.63ID:CW0Lf3Np0
あたしはお腹が冷えやすいわ
夏の暑い日でもお腹だけ冷たいの
0456陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 21:57:11.39ID:2DrR6zDj0
薬局に行けば体が温まる漢方薬みたいなの、あるんじゃないかしら？
私の小学校の頃の同級生の子、養命酒のんでたわよ。
0458陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/26(土) 06:07:45.13ID:QejJ3OZz0
アーユルヴェーダだの薬膳の本面白いわ。
自分に優しくて。あたしは気虚らしいわ
0459陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/26(土) 06:21:24.15ID:zw3ZdFs50
２年前から鬱の治療やってて、ようやく減薬に向かったのに
季節の変わり目で調子崩したわ。
でもせっかく終結に向かってるんだから、気分上げていかなきゃね！
絶対治る、治してやる！ってね。
0460陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/26(土) 09:30:04.93ID:SLMst4pD0
>>459
2年ってひょっとしたらうつ病じゃないかもしれないわ。
双極性二型じゃない？
0462陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 15:31:26.36ID:uFJc0lfk0
精神科医が語る最悪な医者は、薬の調合がめちゃくちゃで人柄のよい優しい先生ですって…。納得したわ。
薬の調合がめちゃくちゃな先生が多いらしいわ。

あと、患者さんに質問しながら国際基準のチェックシートみたいなので薬を見つけていくらしいから事務的になってるのよ。個人に合った薬を処方というよりマニュアルを見ながら処方してるという感じかしら？
日本の医療って体の病気の治療は進んでるけど精神医療は遅れてるわ…。

良いお医者に巡り会えたら劇的に治るかもしれないから今がダメでも、あきらめたらダメよ。
0463陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 16:02:17.26ID:KEaUxfee0
>>462
あたしまさにその医者にかかって人生めちゃめちゃにされたわ
今再生中よ
時間の無駄遣いしたわホント悔しくて堪らない
0464陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 16:11:58.34ID:O7j8fE3s0
あるかも

話を聞くと変な動きをするのは薬の副作用ではないかしら
身体の筋肉がおかしくなるのよ
前にドキュメンタリー番組の動画を見て思ったの
0465陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 16:47:34.67ID:8klIFQ9c0
>>463
やっぱ現実的にあなたみたいな被害者が多いと思うわ。

医者選びをするときに一番が医師の学歴、次が人柄のよい優しい先生らしいのよ。
薬の調合が上手くて人柄のよい優しい先生なら問題なくていいのよ。

人柄のよい優しい先生には、あたり、ハズレがあるのだけは気をつけてほしいわ

ネットの病院クチコミみたいなのも人柄のよい優しい先生はたしかに評価は高くて人気よ？だけど適切な治療できてるかがほんとは重要なのよね。

精神科医の講演会に参加したらそんな話をしてたわ。
0466陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 16:56:09.02ID:KEaUxfee0
>>464
あたしは持病の自己免疫疾患持ちなのにホルモン劑出されて歯がボロボロになったわ
堅いものも噛めないし矯正しなきゃいけないし口腔外科で顎の手術もしなきゃいけないのよ
悔しくて悔しくて
従ってた自分もいけないけど人柄が温和で…
顎顎頭吸収症て難病指定されてる原因不明の病気だから医者のせいにもできなくて泣き寝入り
0467陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 17:13:51.94ID:OWVtS+Uu0
つらい時皆さんどう過ごしてる？
映画見る気力もないしあたしはひたすら2ちゃんみてるわ…
0468陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 17:25:06.62ID:jAKBAH8T0
パンダちゃんのライブに励まされるわ。
でもせつないこともあるのよね
0469陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 17:38:39.41ID:7X8HBcXq0
>>467
鬱症状が軽い時なら明るい気持ちになれるようなドラマやアニメをポツポツ見るわね
自分と立場が近いと自分と比べてしまって駄目だから全然関係ない楽しいモノを見るの
グーニーズにトリックとあまちゃんと千と千尋の神隠しは絶対に見るわ
異色だけどツイン・ピークスも見ちゃうわ
ビバリーヒルズ青春白書はダメだった

鬱が酷い時はテレビもネットも見られないし何してても嫌な記憶や自分の現状を思い出すからダメだわ…
ずっと眠っていたい
0472陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 19:04:14.54ID:Wh1tCC9x0
あたしはホラー系のドラマや映画見るわ。
幽霊やゾンビやバンパイヤ等に食われて殺されてる人を見ると、この人達よりは今の自分の方がまだマシって思えるの。
0473陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 19:32:33.50ID:5GBHPX000
寝ながらスマホで一日中2ちゃん見てるわ
こんなのダメと思いながら見ちゃうのよね
0474陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 19:53:58.81ID:pQIB46XD0
みなさん休職中か働いてない人が多いのかしら？あたし病院行ってなくて病んでるけどイヤイヤ仕事行ってるんだけど、休職って簡単にできるものかしら？3ヶ月くらいお休みしたいの
0475陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 20:04:42.34ID:OWVtS+Uu0
>>473
あたしと全くおなじ
動くの疲れるのよね
それ以外のことできない
0476陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 20:18:49.09ID:pexTndVG0
>>414
日本は、基本陰湿よ。言葉で言えばいいのを舌打ちしたりわからないように
肘鉄したり。やられた方もわからないふりしてたりよくわかんないわ。
たまに帰国するのが一番よ。
0477陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 20:39:06.74ID:T+AgQ2eT0
>>423
でもニュースで拝見すると波をまだ感じるわ。あまり焦らずに進んで欲しいわ。
0478陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 21:08:41.76ID:1b7qQtVV0
どんなときに休職発令する場合があるか、就業規則見てからになさいな。

あたしはメンクリ行きながら、仕事してるわ。一時、休職しようか悩んだけど、結局収入が落ちると生活が苦しくなるから、働いてるわ。
0479陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/27(日) 21:11:44.23ID:qQ1A44/70
>>476
日本人は陰口大好きだから。
しかも聞こえるように言ったりとかわざと教えないといけないことを教えなかったりとか
1人の人間をいじめてそれで連帯するの。
そんなのばっかり。
0480陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/28(月) 05:23:54.80ID:xv5S2Qgf0
つい最近、NHKでやってた、彼女は安楽死を選んだっての見て泣いてしまったわ

Youtubeにあがってるから興味のある人は見て
0482陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/28(月) 08:31:07.16ID:73vXHOYb0
安楽死って薬の入った点滴のスイッチを自分で押すから自殺になるのよね。

自殺すると成仏できないのよ。
0483陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/28(月) 14:34:18.15ID:ynD2uHFlO
そうよね
点滴かお薬選んで自分で蓋?あけるのよね
あたし 死にたいと思うことはあるけど 死ぬまで横たわって意識があるなんて嫌だわ すぐ死ねるならいいけど。でも彼女は難しい審査にパスするくらいだから 成仏できないなんて 言うのやめなさいよ
0484陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/28(月) 18:41:09.65ID:yJCQVpVE0
ほんと、成仏できないなんて言った人って誰？
霊のうしゃとかスピリチュアル関係の人であって神様ではないのよね
0487陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 04:48:20.09ID:Eq+fVzNu0
成仏しなくていいから安楽死を日本でも認めて欲しい
0488陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 05:24:23.18ID:CmH9wDVY0
成仏しないのはむしろ交通事故などで自分が死んだと気付いてない人かこの世に怨みが恐ろしく残ってる人だとおもうわ
自殺者をひとまとめに成仏できないというのは江原の自殺者止めのような気がするわ
むやみに命を無駄にしないで的な
柔軟に考えれば自ずと答えは見えてくる
人の意見は人の意見として受け止めて自分の好きなようにしたらいいのよ
0489陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 07:42:32.44ID:ZYjaRvxF0
仏教ってみんな救ってくれるんでしょ？
自殺であろうと
0490陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 07:59:18.83ID:vLWhBfsJ0
>>486
かわいいわ！
0491陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 08:27:52.36ID:CmH9wDVY0
あたし精神的に参ると写経やったりするんだけどお経の言葉ってわりとすべて空しいとかポジティプじゃないとこが好きよ
0494陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 10:53:00.33ID:ZYjaRvxF0
動悸がひどい
薬以外でいい対処法ないかな？
0496陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 12:54:59.73ID:rOntwd1Q0
昨日まで沖縄の離島に宿泊してたんだけど
真夏のように暑くて、
エメラルドグリーンの海を見て泳いで
海中の熱帯魚や亀を見たら
無条件に憂うつが吹っ飛んだわ
これが自然の力かしら
0497陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 13:43:15.57ID:CmH9wDVY0
いいわね、旅費があれば行きたいけどお金ないのよね
しかも関東からじゃわりとかかるし
彼と行ったの？
0498陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 14:06:17.16ID:rOntwd1Q0
>>497
彼じゃないわよ。ただの友達。
島内含めビーチも全然人がいないしまた行きたいわ

パラソル屋の爺さんに聞いたら7〜9月は
人が多すぎだし航空券もホテルも
高額だから来ない方が良いって。

あたしはホテル(朝食付)航空券レンタカー
現地お小遣い含めちょうど10万円だったわ。
羽田直航便。
0499陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 14:12:43.29ID:XQvrf05g0
>>488
心霊漫画じゃ自殺した人は永遠に自殺を繰り返す
ってなってたよ。
例えば飛び降り自殺なら何度も飛び降りて地面に叩きつけられてまた飛び降りてって繰り返し。
地面に叩きつけられる痛みを何度も味わうんだって。
0501陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 15:31:36.74ID:vLWhBfsJ0
ひゃだ怖いわ！
0502陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 15:35:33.40ID:WWtNorWw0
あたし旅行大好きなんだけど帰ってくると必ず調子崩して鬱になるのよ。

ああ！あのキラキラした素晴らしい日々は帰って来ないんだわ！と思うとね。
0503陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 16:06:11.83ID:wHgQVUdf0
アタシ仕事してた時は毎日が忙しくて
仕事辞めたら旅行行ったり、平日行けなかったイベントとか行きたいって思ってたのに
いざ辞めて無職になったらその欲求が無くなって
なんか毎日時間は沢山あるのに無駄な時間過ごしてるって鬱になるわ。
鬱を寛解させてる期間と考えれたらいいんだけど・・。

休職中に旅行とか行ける人は
贅沢して羨ましいというより、そういうバイタリティ、メンタルがあって
良いなぁって思っちゃうわ。
0504陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 16:21:30.47ID:rOntwd1Q0
>>503
時間あるのに何もできないって
心身ともに疲れてるのよ

無理に動かないで部屋で大人しくして
時間かけて動ける時を待てば良いんだわ。
0505陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 18:38:50.32ID:wHgQVUdf0
>>504
あら、優しい姐さんね、助言ありがとう。

今、無職4か月目で、何とか失業給付で食いつないでて
特に用事が無い日はずっと引きこもりだわ。
ちょっとまた働くのに抵抗があるんだけど
何とか持ち直したいわ。
0507陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 23:28:06.65ID:z5fBJ+vE0
海外で安楽死しても、日本は安楽死認めてないから遺体は日本に持ち込めないのね…

やっぱり最期は日本で死にたいわ
0508陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 02:31:30.29ID:078nYaJD0
>>504
あたし最近長年の付き合いの友人に
時間はあるのに何もしないから良くない、もっと人のいる場所に出ていって人脈作れみたいなこと言われて
そういうのすごく疲れるし無理だって言ったら、それだから良くないんだって責められたんだけど
あなたのレスでなんだか少し救われたわ
なにもできないのよ、なのになにかしろってそれが良くないって言われてとても疲れたわ

長文ごめんなさいね
0509陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 07:40:57.92ID:MLWoodBX0
>>507
死んでしまえば、こっちのもんよ。火葬されようが、土葬されようが好きにしてちょうだいって思う
0510陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 10:52:47.00ID:xGTP7UGw0
あたしは樹木葬か海にでもばらまいてくれたらOKよ
0512陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 15:16:10.59ID:VSZBm8RZ0
ネコがかわいそうよ
0513陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 15:21:12.08ID:7sYr5NoLO
とにかく寝る。ひたすら寝る。体を徹底して休める。
0514陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 16:28:55.80ID:x0dAVnNCO
あたし 軽い躁鬱らしいんだけど 今日はすごく落ちてるわ。でも 前は色々テンション上げようと努力したけど こうゆう日は諦めるわ。と思ったら 数時間後に ハイになったりして疲れるの。誰とも約束事もできないわよ
0515陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 18:57:52.93ID:411Mb/WP0
約束するとその日やその時間に近づくにつれてだんだん嫌な気持ちになっちゃって鬱になったりしない？
酷い時は「○○日会える？」と言われただけで恐怖と不安で震えが止まらなくなるわ
0517陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 21:43:44.26ID:fS3JzIBC0
>>515
あるわ
遊ぶ約束でも不安になるの
目覚まし4つくらいかけたり
0518陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 22:10:57.45ID:4Z02xzao0
いつの時代も浮いてたんだけど高校時代がすっごく辛かったの
三年間一人で過ごして担任からも蔑んだ目で見られて、、
朝とか体育とか行事とか辛かった、、
久しぶりに色濃く思い出して鬱だわ、、
0519陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 22:27:56.47ID:Bph2ARJv0
>>518
フラッシュバック鬱ってたまにあるけどあれ何なのかしらね？大体毎回思い出す嫌なことは5パターンくらいあってふいに思い出しては恥ずかしくなるのよね
0520陽気な名無しさん
垢版 |
2019/10/31(木) 04:38:17.64ID:4vCWsHY/0
>>515
予期不安よね
あたしもそれずっとあった
盛田療法の本読んで嫌な気分のままとにかく予定通りに行動するってのをよろめきながら実践するよう心がけてるわ
先案じの悪い癖だわ
わかっちゃいるのに自分じゃどーにもならないのよね
0524陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/01(金) 16:42:05.93ID:jOudPwrX0
気分転換に誰かと温泉に浸かりたい
無口でよければ
0525陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/02(土) 13:55:49.26ID:JZxFaFKq0
>>524
場の空気を読もうとして
無理に話そうとしなくて良いのよ
面白くないのに笑わなくていいし。
海外で暮らして本当そう思った

空気を読む事に必死になるけど
日本人が1番読めない人種な気がするわよ
0526陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/02(土) 14:45:48.57ID:OmEiKXP30
眠くて眠くてたまらないわ。
0530陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 01:49:23.18ID:4c34GntnO
なんかさ やっぱり下がってるときに男で発散しようとすると駄目ね。どうしても依存しちまって しかもテンバで会って交換しただけ…しつこくして逃げられたわ もう今日は瞑想するわ
0531陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 01:51:05.37ID:PG+aikrj0
早く地球にγ線バーストふりそそがないかな
0534陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 09:41:52.82ID:k3/Ocupq0
ちょっと万田酵素無料お試しでもらったやつすんごい効き目
本日２回目のうんこ出て大腸カラッポ感覚が気持ちいいわ
大腸はセロトニンつくる場所で第2の脳て言われてるから便秘は侮れないわよ
0535陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 10:52:31.99ID:HYz+MXZH0
ルネスタの苦味がまだとれないわ。
0536陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 19:52:06.75ID:+6z1zSyS0
今日、薬飲み忘れたら、口の乾きがいつもよりひどいわ。舌がヒリヒリするの。
副作用で口が乾くことは何度もあったけど、飲み忘れでもなるものなのね。
0537陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 22:00:56.09ID:t9mxzOkZ0
あたしは口内炎が３月からずっと治らないの。
多分、死ぬわ。
0538陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 00:18:26.10ID:QvrvcBKu0
>>534
マルベリーってやつかしら？誰か教えて欲しいわ
0539陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 00:24:26.67ID:oXIoQplMO
うつ病と躁鬱って両方大変だけど 躁鬱はやばいわね あたし軽めの躁鬱なんだけど 気分がジェットコースターみたいよ 確実に人望もなくすし 約束事もできないわね
0540陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 00:53:10.99ID:OeIV9NiX0
アタシ、1年半休職して12月から復職予定よ。
でも会社は退職するつもり。
0541陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 00:56:56.76ID:bo4sN6eR0
そんな休ませてくれるなんて
それが当たり前なのかしら
会社員した事ないから知らないわ
0542陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 01:04:15.85ID:KfZk6yxB0
勤続年数が長いと休職命令も長くなる会社もあるわよ。それで復職できなければ退職手続きとられて自然退職ね。

傷病手当金をもらいきっての退職かしら。
次がいいとこだといいわね。
0543陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 02:06:52.97ID:OeIV9NiX0
>>542
ありがとう。
不安だらけだけど、なんとかやってみようって思えるようにはなったわ。

そうよ、傷病手当をMAX受給よ。
17年勤めたわ。
0544陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 09:16:49.05ID:BFtIsEm20
傷病手当金って、確か、一つの病名では人生で一回しか貰えないのよね？
貰った事無いから間違った事書いたらごめんだけど。

会社員時代、休職も考えたけど、仮に治って復職できたとしても
会社が信用出来ない、嫌いだったからもうさっさと辞めたわ。
今は失業給付300日コースで職探し兼、休養中だわ。
0545陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/05(火) 09:34:20.81ID:y48nx+7r0
休みたくなったら休めばいいのよ
魂擦り減らして働いても仕方ないわ
0546陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 01:08:19.32ID:FRmBrrDx0
>>544
そうよ。同じ病名だと1回までね。

ゆっくり休んで、
またいいお仕事に巡り合えるといいわね。
0548陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 02:01:57.39ID:7jaguhMx0
>>545
横からで申し訳無いけどとても沁みて泣きそうだわ
ありがとう
0549陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 21:47:33.23ID:HruUIo4E0
会社によっては欠勤でも社会保険、厚生年金取られるから気をつけてね。
あたしは毎月6万ぐらい会社に払ってたわ。
結局自己破産して会社辞めたけどね。
0552陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 09:57:52.07ID:TU3RFa5s0
>>551
ただのサラリーマンよ。友人に200万も貸したけど彼も自己破産。
なんにも残らないスッカラピーよ。
0553陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 10:56:33.51ID:J5kToPax0
サラリーマンやってて200万で自己破産？
0554陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 12:17:08.70ID:HDVXjd7Z0
>>552
でも自己破産しても刑務所入るわけでもなくローン組めなくなるくらいで罰はそんなに重かないでしょ？
こんなチマチマ節約生活してストレスためてるよりトバトバ使って自己破産した方が精神的にいいんじゃないかと真面目に思ってるんだけどその他に嫌なデメリットあるのかしら？
0555陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 13:47:34.92ID:TU3RFa5s0
分譲住まいだったし、毎月の社会保険やなんやらの六万が溜まって払えなくて会社の先輩に200万ぐらい借金してたのよ。それから先は地獄道よ。
0556陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 14:48:40.41ID:MB68QeyW0
あたし何に使ったか分からない
借金が700万位あったけど
自己破産という選択しないで
時給の高い派遣社員という道を
選んで全部返したわ
0557陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 15:04:58.12ID:TU3RFa5s0
>>556
あなた偉いわ。
あたしは酷い鬱になってもう何もできなかったわ…
今も寝たきり生活よ。
0558陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 16:12:43.54ID:72vaWa7iO
寝たきりって どうやって生活してるの
ヘルパーさん？
0559陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 16:25:40.05ID:TU3RFa5s0
生活保護よ。医者から入院もすすめられたけど。
毎日食事一食、それも冷凍パスタとかばかりよ。
もう希望がないわ。
0560陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 16:35:26.27ID:ehb8CR0b0
ネットできるうちはまだ大丈夫よ
0562陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 18:04:54.14ID:BQ6ieqmh0
商品とはこれはこういった味のするものといった見本だから
その味をお手本に料理するのよ
あの冷凍品はあんな味だったなと思い出しながら作るの
0564陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 20:06:02.51ID:C/sBE6il0
>>563
答えて上げてって質問した本人やろw
0565陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 21:39:11.67ID:4QoFgmJH0
>>561
生活保護あるんだったら
お米、お野菜、納豆、卵、鳥胸肉にしなさいよ！！
0566陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 22:19:24.23ID:MB68QeyW0
皆さん大学まで卒業されてる方なのかしら
あたしは高卒自営業なんだけど。
鬱、不安定といっても休めない時は休めないわ
0567陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 01:25:44.48ID:lCOdVDl80
自営なんてすごいわね。
0569陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 06:07:53.58ID:a8szOwoa0
>>564
本人じゃないわよ
あたしも知りたいから答えて上げてって言ったのよ涙目
0570陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 09:52:04.76ID:EUSD33PD0
>>569
すまないスレ間違えてたんだ
0571陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 12:51:59.58ID:grni5A9HO
>>559知り合いで生活保護の人いるけど1日一食なんてないわよ。バチンコも行くし 姐さん食欲ないのかしら
0572陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 13:08:55.16ID:jelkwGza0
金額の問題とか贅沢というわけじゃないんだけど
冷凍パスタって結構おいしくない？
味の割には楽ちんだし価格も安いし便利だわ
0573陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 13:56:38.16ID:ygvxYnkF0
鬱の時は料理もできないしね
何もできない時、さすがに何か食べなくてはならない時、冷凍パスタによくお世話になってるわ
0574陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 14:08:43.85ID:k2/Gp3sp0
>>571
そうなの。食欲が無いのよ。
ちなみにタバコはやめたし、ギャンブルもしないわ。お酒はたまに飲むぐらいよ。質素な暮らしぶりよ。
0575陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 14:19:30.77ID:gCo6rSL/0
食欲はないけどチンポ食べたいわ…
0576陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 14:22:06.64ID:jelkwGza0
>>575
一番の贅沢よ
0577陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 14:41:36.45ID:sjBzvM5V0
>>574
たんす貯金できていいわね
医療費無料で市販薬使わず躊躇なく身体のメンテナンスできるからそこは羨ましいと思うわ
0578陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 15:33:21.37ID:SIOd94On0
>>577
それがね、タンス預金しててある程度貯まった時に電化製品潰れたり、自転車盗まれたりするのよ。
0580陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/08(金) 17:53:30.57ID:jelkwGza0
そうね、ローン組めない、カードが作れない、
金銭的な信用を失うとか大きく分ければそんなものだけど
メンタル弱い人なら常に重圧や後ろめたさに病むだけでなく
何でも開き直る癖がついて堕落していくきっかけになる
返済は面倒だけどそんな自分を変えるチャンスでもある
クレジットカード持ったり信用情報が白というのは
いざという時役立つこと間違い無いわ
0581陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 04:03:35.11ID:3bnjvWhl0
4日後にうつから復職するんやけど不安で死にそうになってる
なんか不安解消する方法ないかな？
0582陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 05:26:22.89ID:8i7E0kcP0
>>580
ありがとう
なんかそれだけなら借金つくって遊び回ったあげく生活保護になればいいのかな？って思ってしまうけどそんな風に思う人少なくないのかしら？
0583陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 10:32:21.87ID:JlkuHulV0
>>582
少なくは無いわよ。
あなたって行動の結果を予測して選択するより
周囲がどうかで決め用とするのはなんでかしら
0584陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 12:13:26.60ID:8i7E0kcP0
それはあたしよくマイペースだねって言われる位ひとの目を気にして生きてこなかった部分あるから逆に人がどう思うかよくわからないからなのよ
あたしが不思議なのは皆さん何故そんなに罪にならないものをやらないのかそこに何があるのか知りたくて
0585陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 17:34:37.39ID:JlkuHulV0
>>584
罪になるかどうかじゃなくて
自分にとってプラスになるかが大事じゃない？

自己破産して自分にプラスになるなら
それで良いんじゃないかしら。
0586陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 18:09:49.75ID:NDKuTOf90
鬱で休職中なんだけど、１日テレビを眺めてるだけだわ
眺めてるだけで内容は何も入ってこないの
部屋は散らかり放題
急に誰かと話をしたくなったり、何もしたくなくなったり

廃人への道は近いのかしら？
0587陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 19:36:51.06ID:fkNGmY9I0
整形男子アレンをあたし誤解してたわ。気持ち悪い成金と思ってたの。
でもアレンのブログに
「アレン様は他人の目など一切気になりません。むしろ良い意味で興味がありません。大切な自分や自分の家族以外あかの他人。そんなあかの他人の目を気にして大切なあなた自身を否定する必要はない...」

あたしこの言葉に救われているのよ。
もう人の目なんか気にしないと決めたわ！
鼻毛も...抜きませんからっ！！
0589陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 20:44:04.68ID:JlkuHulV0
あれだけ肥えたら開き直るしかないよね
0590陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/09(土) 20:56:37.84ID:tShUqBdJ0
>>581
あなた素晴らしいと思うわ
あたしは応募しただけで震えと冷や汗が止まらないから素直に尊敬する
0591陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 00:51:58.13ID:5KyIHt8B0
あたし出かけようとしても出かけるきなくなったり、夜明け5時まで起きたりでヤバいわ
0592陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 00:55:12.85ID:6U28YFQ20
このスレじゃ普通だと思うわ。
0593陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 00:59:08.22ID:o9GzYVl90
>>592
世間一般的にも普通なのかしら？
0594陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 00:59:38.55ID:6U28YFQ20
>>593
ヤバイと思うなら自分の中で答え出てるんでしょ
0596陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 04:51:53.91ID:Tb6pw7410
最近偏頭痛が酷くて薬も効かなくて眠れないわ
頭痛酷いと部屋暗くして目を瞑ってるしかなくてネガティブな事や嫌な思い出ばかり浮かんで来ちゃうから本当に苦しいわ
0597陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 10:48:48.78ID:4V3fJFgR0
>>596
アタシも鬱＋偏頭痛よ
偏頭痛が酷いときは頭が締め付けられたような感じになるし、鬱と重なった時はもう、早くお迎え来て欲しいと思う
0598陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 11:17:17.15ID:CDiiRTFD0
浜崎あゆみと中島美嘉を聴く。これに限るわ
0599陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 11:24:28.99ID:ZIFJ9vnrO
あたしも最近やばめだわ もう廃人手前かも
なんにもしたくなくて風呂も入ってないわ
ずっと寝たきりなの
前はちょっと計画とかあったんだけど もうどうでもいい 朝が来て夜になるだけよ
0600陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 11:45:07.74ID:o9GzYVl90
>>
>>599
ヤバ目とか言ってるうちはまだ大丈夫よ
0601陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 12:05:02.63ID:wrgFgkEK0
鬱、病んでる時に、
自分が元気に働いてた時にやってたドラマ観たり、
流行ってた音楽聴くとなんとも惨めというか余計に鬱になるわ。
また笑って話せる日がくればいいんだけど・・。
0602陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 12:29:09.60ID:yY0JtRPH0
病院いってるのかしら？
お薬に頼って、今は回復に向けて休養が必要なのよ。

好きなことを楽しめなくなるけど、その時と違う好きなことが出てくるわよ。
あたしはテレビ見るのがダメになったけど、ラジオ聴くようになって、ラジオが楽しみになったし。まずは静養よ。ゆっくりなさって。
0603陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 12:44:27.88ID:VYpqCJnN0
ラジオ学生の頃は葉書職人するほど好きだったんだけど今めっきり聞かなくて
なんて番組聞いてるの？
お勧めあったら教えてほしい
0604陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 13:18:03.27ID:yY0JtRPH0
あたしの好みはめちゃくちゃ偏ってるわよ。それでもいいのかしら。
アフターシックスジャンクション、生活は踊る、星野源ANNは聴いてるわ。
時間があるときは、山里亮太JUNK。

昔やってた番組で、ザ・トップ5が好きだから、ニコ動やYOUTUBEで聴くときもあるわ。
アナウンサーとパーソナリティーの素のやりとりが聞けて楽しいの。ジェーン・スーと神田愛花の組み合わせが好きだったわ。
0605陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 18:31:03.85ID:D1jUIcpw0
>>595
羨ましい
あたしなんて腹もへってないのに食べてばかりで激太りだわ
0606陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 19:36:24.88ID:5LV7z/M50
あたしもこの半年くらいで6kgくらい太ったわ。デブまっしぐらだわ。
0608陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 21:23:56.54ID:5KyIHt8B0
家で引きこもるから外に出かけないのよね、出かけようとしても出かける気にならないし
0609陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 21:26:18.12ID:aQ9P4NmG0
若い頃からちゃんと働けばよかった
あの頃ならたとえ大学をドロップアウトしてもいくらでも就職先あったのに
あたし大学をドロップアウトしたらmぷそれで人生終了と思って引きこもってしまったわ
0611陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/10(日) 21:53:29.16ID:yY0JtRPH0
でかおにぎり3個食べたわ。
お腹が苦しいわ。でも、すぐ空いちゃうのよね
0612陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 00:54:54.86ID:xxIjHoRk0
中学高校ともう精神的に壊れてたから
大学受験なんて考えた事もなかったわ
そのまま社会に放り出されるも馴染めるわけがなく
このままズルズル生きてきた
0613陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 02:27:34.46ID:ohKBDeEp0
幸せを物質的な幸せや相対的な幸せに求めるからカードが弱い強いの話になるんや
カードが弱くても、なんなら障害があったりしても自分はこれがあれば絶対的に幸せというものを２つ３つ探しておくといい
少なくともそれが確保されていて自分が満足してるうちはそれが幸せなのやと知ったならちょっと世界が変わってくるで
0614陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 02:37:55.28ID:ITAZP0jXO
生活保護って 1人なら生活できるぎりきりかしら
都道府県で違うわよね
公団とかに入れば贅沢しなければやって行けるのかしら…ふと考えたりしてね
0615陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 02:40:05.27ID:ohKBDeEp0
・日曜日の過ごし方によって次の1週間の疲労度が大きく変わる。
・『寝溜め』はあり得ない。
・日曜日こそ朝早く起き、午前中は趣味に費やし、午後は安寧の時を過ごせ。
・早起きすることによって午前・午後で2倍の休日感覚になる。
・ユダヤ人はドイツ人の日曜日を迫害する


──────アドルフ・ヒトラー著『我が闘争』より
0617陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 17:50:55.26ID:XcxGKsAs0
>>614
3ヶ月前に失業して今生活保護よ
月10万ぐらいもらってるわ
贅沢しなければ余裕でお金余るわよ
0618陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 20:01:55.15ID:dShG6g4u0
>>617
失業から生活保護って随分極端ね。仕事無かったの？
0619陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 20:06:28.81ID:AjRS1Jz70
休職中なんだけどダラダラしてるのもなと思えてきた
毎日何してますか？旅行行ったりとか副業とかやってますか？
0620陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 20:07:02.19ID:ITAZP0jXO
>>617
十万て お家賃抜いての額でしょう？もちろん
0621陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 20:07:36.19ID:ergACan/0
>>619
がんばって体動かすようにしてるわ。ジム通ったりプール行ったりサイクリングしたり
0622陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 20:08:12.60ID:ergACan/0
>>617
失業保険はないのかしら？
0623陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 22:05:30.58ID:lIfBqte+0
人格障害でもアホの頭はアホのままなんでしょうね。
0624陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 22:27:35.49ID:RrH+mV7N0
>>618,622
失業保険って申請してから給付されるまで1ヶ月以上かかるのよね
とにかくすぐにお金が必要な状態だったから生活保護にしたわ
パニック障害持ちで職探しも難しいから今は休養中よ
>>620
家賃込みよ。光熱費食費引いても毎月1万は余るわ
0625陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 00:17:08.80ID:eVfxnXrD0
ご飯食べなくても生きていける気がしてきたわ
0626陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 00:53:24.54ID:6Y/k746e0
お金があれば全て解決するんじゃないかしら？とずっと思い続けているわ
衣食住の心配が要らなくなるという事が心穏やかに一番安定して生きていけるわよね
お金ってないとどうしようもなくなるし焦りや不安から余裕がなくなって余計心身疲れて倒れてしまうもの
キャッシュレス化してお金のありがたみが減ってしまったらもっとうつ病患者が増えるわよ
0627陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 01:50:29.52ID:vNUTAXhCO
>>624
それって 住まいとかは斡旋してもらえるのかしら あたし食事とかブランド物とか全くこだわらないからいけるかも。病院も無償よね
0628陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 03:02:06.13ID:/q2FmhuS0
自分の性格も人生も変えたいんやけどなんか方法ないかな？
0629陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 03:09:06.08ID:XiMp8LAA0
株やれば、ひきこもってマイペースでできるよ
ただし専業になるのは5000万超えてからにしろ
それまでは兼業でバイトしながらとか
何か転売でもするとかしろ
ネットがある時代に生まれただけかなり幸せなこと
昭和にゲイでひきこもりだと生活の糧断たれる
0630陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 03:12:53.40ID:XiMp8LAA0
628
まじレスすると運動がいいよ。
筋トレとジョギング

うつ　運動

検索してみて。でもこのスレは体育嫌いだった人多いだろうね
あたしも水泳とダンス以外の球技は全部嫌いだったわ

でも、運動はほんとにいいのよ。
体育好きな人でメンヘルって少ないもの
0631陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 04:10:48.12ID:4/V2L26m0
寒くて体がきつくなるからやばい
どうしたらいいかわからなくなる
0632陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 06:00:31.66ID:4/V2L26m0
薬を飲んで気分が変わるのがなんかつらい
消えちゃいたい気分から薬飲んだら
高いところこわい、外に出るの寒くてこわい、なんかいろんなものがこわい
動悸は少し収まってるが落ち着いてこわいものが増えてる？
0633陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 06:00:46.37ID:XiMp8LAA0
そういう時は夜中でもいいから家から出て走るのよ
0635陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 08:48:44.54ID:eyT2amY+0
死にたいけど体が動かない

↓鬱薬を飲む

死ぬのがこわくて体が動かない



>>633
そう言われても洗濯物が増える恐怖感が…
ってなって何もできない自分が嫌になる
0636陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 10:43:34.61ID:vNUTAXhCO
>>630
運動きらいとゆうか 風呂にはいる気力もないわよ
ジョギングなんかできたら鬱にはなってないわ
0637陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 11:18:27.11ID:XHqyczKZ0
運動は合う人とそうでない人いるよ
無理にやるとその後が大変
0638陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 11:47:53.06ID:xrcxPKnk0
ネコと抱き合って寝るだけの毎日だわ
もう廃人よ
0639陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 11:50:38.97ID:30CHaNAv0
友達と会って、みんなに頑張れって励ましてもらうのどうだろ？
0640陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 11:51:31.05ID:CDNKHpbc0
友達？
何よそれ
0641陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 11:54:52.83ID:WYzC0vw2O
>>639
分かってて書いてたとしたら、あんた相当な悪ね。それはただ焦るだけよ。
0642陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 12:19:52.32ID:nIlWwq5Z0
無職の時、宅急便のトラック気になるのは私だけかしら
以前ドライバーさんとちょっと話した事あって近所プラプラしてるの見られたく無いのよね
私鉄沿線で住宅街でアパートなんかも密集してるとこよ
同じ会社のトラックが近所で5台位見るのよね
あとカットの店員さんにも見られたく無いのよね
0643陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 14:07:21.44ID:HnBukQ6P0
>>638
あんた贅沢な暮らしね。うらやましいわ
0644陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 15:42:05.40ID:Tp3K/P8D0
"ドラクエウォークでうつ病の改善につながるのでは？と思った話"
https://youtu.be/w1HND0RA9rU
0645陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 17:47:02.60ID:iL/SLY7d0
部屋で奇声をあげる精神障害者は親族の悩みの種みたい。大家さんから退去を命じられて
住むとこ転々としてるらしいわよ。
0646陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 17:59:38.61ID:Tp3K/P8D0
>>645
統合失調症の奇声対策で、タオルを何重にも重ねて厚手にしてそれを口元に当てて叫ばせるっていう方法があったわ
某有名女優も大声出したくなった時にやってるそうよ
0647陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:00:40.01ID:Tp3K/P8D0
歩くと増える脳内ホルモンの
リフレッシュ効果でこころもスッキリ！
ウォーキングには、自律神経のバランスを整えて、爽快感や幸福感をもたらす脳内ホルモンの分泌を促進する作用があります。そのためストレスが軽減し、気分がリフレッシュします。
歩き始めると20分ほどで「βエンドルフィン」や「ドーパミン」が、
40分ほどで「セロトニン」が分泌し始めます。
βエンドルフィンは爽快感、ドーパミンはやる気や達成感、
セロトニンは幸福感やリラックス効果をもたらすホルモンとされています。
脳内ホルモンの分泌には20分以上のウォーキングが効果的ですが、
短い時間の積み重ねでも気分転換やリラックスなどのよい影響が期待できるため、
時間がないときも短時間ウォーキングに取り組みましょう。

https://www.yamahakenpo.or.jp/app/walking/select/heart/
0648陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:23:04.20ID:vNUTAXhCO
>>638
姐さん幸せだわ
うちのこは今年☆になってしまったわ
布団の上で寝る子だったけどね 会いたいわ
0649陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:49:33.57ID:z0RdVSFb0
うつの薬飲んだら気分がコロコロ変わるけど
だいたいやる気出ないな
0650陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:52:18.87ID:0r3e/RcC0
>>630
Twitterでダンスやってる人達見ると気持ち悪いけど本人達は楽しそうよね。
頭も使うし全身運動だから鬱ってる場合じゃない感じよね
0651陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 18:59:38.06ID:ooNubxcA0
休みの日に遊んで暮らしていない人は
良い思い出がないから
誰かと楽しくコミュニケーションが取れないと思うわ
休みの日に遊ぶことは誰にだって必要なことだし
孤立している人は休みの日に遊ぶことが必要なのでしょう
上手に会話をするには休みの日に遊ぶことが必要なのでしょう
0652陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 22:13:57.32ID:tNP35+Kj0
もう何年も仕事以外で話してないわ
とっさに言葉が出ない
0654陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 02:27:12.60ID:zN34vV1D0
バナナと牛乳を一緒に摂取すると幸せホルモンが出るらしいけど鬱が酷いと揃えるのも面倒だしそもそも食べられないのよね
0655陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 02:44:15.04ID:Hqlz+P/Z0
3カ月休職して今日復職する予定だったけど怖さに勝てなくてもう半月伸ばしてもらった
情けなくて死にたくなるわほんとに
0656陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 04:13:04.74ID:xBuzFLfX0
>>651
毎日休みの人はどうすれば？
0657陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 06:36:55.54ID:3Nubj3qB0
>>647
わかりやすくありがとう
ウォーキングサボりがちだったけど体重が増え続けてる恐怖から週に二回を4回に増やしてみるわ
今は暑くもなく寒くもなきだから歩きやすい
0658陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 11:09:27.31ID:JUB//jt30
>>655
普段はどうしてるの？一人暮らしかしら？
0659陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 11:25:22.27ID:Nl67qDks0
運動が良いらしいからジョギング始めたら
3日で膝がぶっ壊れたわ
また寝たきりに逆戻りよ…
0661陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 11:44:18.27ID:BVPtVJo40
>>659
>>647さんも書いてるけど、体動ける状態ならまずウォーキングから
にした方がいいわよ 膝にも負担が少ないし

身体動かす気力ない人は、まず朝日を浴びる所から始めてみて
0662陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 15:42:29.00ID:v1qhMlQ90
なんか毎日がつらい。無職だから。働きたい。。
0663陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 15:52:51.55ID:li8oB1Qm0
働きなさいよ
0664陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 15:55:18.25ID:0lVITQf20
退職から半年くらい経つのに、
未だに前職の辞める原因になったパワハラ先輩が夢に出てきて怖いわ。
せめてもの復讐で表向きは自己都合退職で辞めたけど
ハロワで診断書や病院の領収書提出して「正当な理由のある自己都合退職」に
異議申し立てして変えてやったけど、きっと会社は何も変わらないんだろうなぁ。
0665陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 16:14:11.66ID:3Nubj3qB0
年末になると寂しくならない？
なんか最近無性に寂しくて空しくて死にたくなるわ
今年は夏が長くて台風とかあってそれなりに必死だったから気づかなかったけどポカンと間が空くとすっごく寂しくて
つい会いたい…なんてLINEしたくなる、でもだめなのよね
0666陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 16:59:09.44ID:DX8iFh2Y0
>>665
分かる
人寂しい感覚が激しい
でも、会って話せる人もいないし、無理して会って相手に迷惑になるのが目に見えてるから、会えない
今は、孤独感に吹き飛ばされないよう身を守ってる
0667陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:29:55.86ID:85rZbsVq0
仕事してる人でも年末年始とか
12月の空気に憂鬱さを感じてると思う
0668陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:40:03.26ID:yIn0OFj30
そんな時はオチンチンを握りしめて
思いっきりやらしく喘いで射精するのよ
0669陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 18:42:31.73ID:8W1DWVfB0
>>668
1人でやっても淋しいわ
0670陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 19:28:45.52ID:kus9iDsg0
>>657
いいえ、コピペだけどお役に立てたのなら嬉しいわ(*´∀｀)
0671陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 20:45:04.61ID:3irL94S20
せっかくの有給
何かしなきゃと焦ってジム行って
ショッピングモール行って公園行って
結局夕方疲れて帰って眠りこけて
憂鬱で悲しい気分で目覚めたわ
0672陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 23:15:14.24ID:X/loEFT00
>>647
ありがとう
0673陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 23:48:00.70ID:D4i+7Zll0
>>662
無職は精神を病むんだよね。
暇だから余計なことを考えてしまうしお金はなくなる一方だし。
0674陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 23:49:49.34ID:D4i+7Zll0
>>665
年末って家族行事って感じだよね。
外に出れば家族連ればかりだし。
0675陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 04:55:38.84ID:jmPs9UiQ0
暇はほんとよくないわよ
あたしも無職のトレーダーだけど
毎日寝る時間ない程、忙しい
ほんとは筋弛緩とか東洋医学で
通院したいんだけど
稼ぎ時だから先延ばしになってる
0677陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 11:52:23.92ID:bZD+nP0R0
朝ジムに行くことがその日の精神的な安定につながっているんだけど、あまりの寒さに3日やすんでるわ。

みるみる調子悪くなって風呂も入らず歯も磨かず着た切り雀で食べ物もポテチやクッキーでネットやテレビばかり見て外出もしてない。
ちなみに今無職よ。
このままだと寝たきりになりそうゆ。
0678陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 12:08:55.17ID:xbvQIHTI0
ハロワにジム設置してくれたら
色々改善するんじゃないかしら？
0679陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 12:25:41.56ID:H3EeYuMO0
>>678
うーん、それは良い案だと思うよ
あたしはジム通いとかしないけど。
ああいう施設は昔からのやり方を変えていくべきね。
0680陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 12:53:02.15ID:+2V5ZOow0
落ち込みに抗わずにそのままぼーっとする
寝逃げよくする
0681陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 14:38:47.77ID:FY77pS0VO
確かに歩くのって始めたら楽しいかもね。メンクリが辺鄙なとこに移転したから乗り継ぎ面倒でバス停3こ分位歩いたら気持ち良かったわ。普段接しない街とか新鮮で。でも帰るとやんねーのよね
0682陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 15:10:03.22ID:Un5QSSWs0
あたし布団の中にいるとウジウジしてくるから
さっさと起きるわ　でも６時でもまだ暗いわ
0683陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 15:17:08.28ID:+2V5ZOow0
かみしめ癖なかなか治らない
デカフェオレ飲んで一息つく
0684陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:11:31.08ID:FY77pS0VO
歯がボロボロになると厄介よ マウスピース作ったら
0685陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:14:04.69ID:+2V5ZOow0
>>684
最近ひどくなってきたので、ほんとマウスピース必要かも
0686陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:26:03.06ID:4vhodGmD0
何とか働こうと求人応募してるんだけど
情けないけど、面接が凄く怖いと言うか、プレッシャーだわ。
空白期間5カ月位あるし、何より顔死んでるし・・。
睡眠時間とっても、目が死んでたりむくんだりしてるわ。

ハローワークに失業給付貰いに行く時に、
「まずは心身回復してから仕事探しも頑張りましょうよ」と言ってくれる人も居れば
「応募数少ないですねー、もうちょっと応募して頑張りましょうよ」と現実的に言ってくれる人も居て
何が正しいか、合ってるか、分からなくなるわ。
0687陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:37:17.76ID:YD2FDh1V0
>>686
ハローワークの職員ってほとんど派遣なんだから
あっちが言うことにいちいち気にしない方がいいよ。
0688陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 17:55:46.54ID:Yb1SRWHd0
噛み締め癖ではないけど精神不安定な時ほどぼーっとしていていつの間にか異物食べてるのが多いわティッシュとか
0690陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 18:03:39.96ID:4vhodGmD0
>>687
あら、ありがとう。
そうね、中にはすっごく親身になってくれる人も居るけど
聞き流すスキルも身に付けるわ。
0691陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 18:11:02.73ID:rVzLVi8Q0
派遣が労働指南してんのね
日本ってすごいわ
0692陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 18:27:45.16ID:3JpD5aqh0
>>681
ウォーキングは遊歩道ある公園で音楽イヤホンで聞きながら歩くのお勧めよ
音楽好きならアルバム１枚分位歩けば一時間なんてあっという間にたってるし
なるべくテンポアップの曲で速歩きするのが良いみたい
0693陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 19:29:34.87ID:YD2FDh1V0
自分は以前クリアしたことのあるRPGをやってたら気持ちが落ち着いた。
ドラクエとかね。
そう簡単に死なないしやったことあるから難しくもないしね。
DSなんかだと手軽にできるし。
でも寝る前にすると眠れなくなるから気を付けて。
0694陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 19:35:27.65ID:KRYmvk+n0
>>693
あたしきのうロマサガ3のアプリをダウンロードしたわ。久しぶりにやると楽しいわね
0695陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 05:43:47.70ID:coFSmr9f0
>>694
手軽にやれてあまり熱中しないぐらいがちょうどいいんだよね。
0696陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 10:28:54.13ID:w9J1s7QH0
働く必要はないけどアニメを見ててもゲームをしてても不安だわ
小学生の時はどうして何も考えずやっていられたのかしら。
学校に行っていたから？今は仕事をしたとしてもいつでも辞められるという意識があるし、不安は取れないわ
0698陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 11:01:47.10ID:X01joDKR0
でも金持ちもよく自殺するじゃない
0699陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 11:14:52.73ID:2zmTcNRD0
>>696
働いてるのか隠居してるのかはっきりなさいよ
0700陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 13:54:25.87ID:w/6hSjr70
>>698
わたしの親戚、親の遺産で働かずに引きこもってた叔母さん３人いるけどみんな頭おかしくなってたわ
めかけの子供で複雑な家庭環境だったのが影響してんのかしらね？
0701陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 15:02:25.55ID:BgUGEak70
お金があるからって幸せになれるとは限らないけど、お金がないと幸せを感じないわ
0702陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 15:25:30.42ID:2YmeTjwR0
お金ないと「旅行でもしてパーっと遊ぼー！」って思っても遊べないじゃない。惨めだわ。

貯金と金のことで頭がいっぱい。
金儲けや自己成長に繋がることじゃないと無意味に思えちゃうの。
資格取得とか目標に向かってると楽しいの。
人付き合いもやめちゃったし。
0704陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 15:58:40.00ID:YXqEo+3M0
あたしひきこもて株だけで11年暮らしてる
現物が3憶7500万、信用が3億1500万建ててる
それで月に500〜2000万稼いでる
普通の仕事なんてもう無理

元々は2009年に200万握り締めて
市場に殴りこみかけたの
0705陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 16:12:57.82ID:G/N1berM0
ひゃだ100マン頂戴！
0706陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 16:25:12.29ID:aWDrW6Nh0
朝しんどくて夕方以降マシになるのってやっぱり鬱かしら
焦燥感と絶望感すげーわ
たまにフッとニュートラルな気分にもなるんだけど
だんだん狂ってきてるのかしら
0707陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:26:00.08ID:iEHYtgOv0
>>704
やだ！あんた精神病んでる暇ないわ！バルバトスで男娼を飽きるほど買えるわ！！
0708陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:49:39.09ID:CXYwjITa0
>>707
バルバドスってお酢？
0709陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 23:21:57.77ID:w9J1s7QH0
>>704
こちらも株暮らしだけど、金あって鬱なのわたしだけじゃないかしら？このスレにいるってことは、そうよね？
成人した頃からこんな感じでお金に無関心のまま育ったから世間のお金お金宝くじ当たれば鬱が治るとか言う苫米地にも理解不能だったわ。
このスレでは貴方くらいしかいなさそうだから聞かせて。
0710陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 23:23:52.89ID:w9J1s7QH0
性欲には際限がなく、そして満たすたび病んでいくのが分かったわ 学生の頃から1日2桁以上やってた特殊な環境下ではあるけど
0711陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 23:28:54.92ID:JSgiDwfb0
あたしと一緒に暮らせばきっと立ち直れるわよ
0712陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 01:20:20.62ID:qeEl0uh50
>>709
あたしは神経過敏なのよ
神経症とか強迫性障害、不安障害とかある
うつ病ではないと思う。食事も普通にしてるし

まわりのちょっとした変化に敏感で傷つきやすいの
社会で生きて行くにはあまりに損な性格

だけど、株取引では全部メリットになってるわ
周りが気づく前に動きそうな銘柄見つけるの得意だし
記憶力が異常にいいの。とくに株価チャートは
直近1年の動きなら2000銘柄くらい頭に入ってる。

でも、過去の嫌なことも忘れられないタイプだから
ある人を一生恨むような怖いところもあって
地雷だと思うわ、あたし
0713陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 01:26:24.88ID:kE39gxcB0
完全に株子の仲間達に話持ってかれたわね
0714陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 01:32:57.38ID:yD6246MP0
>>712
同じね こちらも神経過敏
今日なんて親との通話中に過去のことがフラッシュバックしてそれだけで怒りが込み上げて睡眠薬の強烈な眠気を一瞬で消え去り眠れなくなったもの。
株は昔からなんでもやればできる万能感だけで独学でチャート見るだけでやれたけども、早起きできないから適当に指値放置したり今でも舐めてるわ

やたら学生の時の人が浮かぶのもなんでかしらね。
0715陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 03:26:20.64ID:wEjXzV2f0
>>712
株、うらやましいわ、アタシも勉強してみようかしら

記憶力が良すぎて嫌なことが忘れられないってわかるわ〜
たしかに仕事では役立つのよね
アタシも三年前に辞めた会社でのこと、毎日寝る前に思い出すのよ
そして怒りながら就寝
健全な人は自然と忘れることが出来るものなのかしらね
0716陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 03:32:18.76ID:lsteQYVjO
私の知り合いは躁鬱でしょっちゅう仕事やめてるけど上手く又正社員…といっても工場系とかだけど…すぐなるから 聞いたら空白の何年を操作して履歴書作成してるみたい。小さい所なんか いちいち調べないみたいよ。働く為の嘘も方便てやつかしら
0718陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 05:23:11.01ID:EhdbsElo0
でも株は噛り付いてやってる人以外8割は負けかトントンでしょん。
はぁん今日も早起きしてこれから仕事だわ。
いつも頭でプロゴルファー礼子の「こんなことしてなんになるってんだ！」を鬼リピしながら早朝の寒空電車待つの。
仕事いかないと生活できないの。
株で大儲けかぁ。一縷の憧れを抱いて、満員電車でお金持ちになった自分を想像するのよ。
0719陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 06:13:27.60ID:If/mOXGx0
少額でもいいからはじめた方がいいわよ
NISAからはじめたら？
感覚を掴むつもりで30万くらいからはじめるのがいいわ

ちなみに、プロゴルファー祈子よ。
祈りの子と書いてレイコと呼ぶの
0721陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/16(土) 17:54:17.12ID:BK108YYo0
自己破産のあとの生活そんなに変わらないのね
なんで自己破産するつもりの借金しないのかしらね？
0723陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 23:42:46.18ID:OyBslAE00
今日はごはん以外ずーっと布団の中…
虹の橋にいってしまったネコちんを思い出したりしてｼｸｼｸ😢💦
ジムに行こうとも思ったけど寒くてｳｼﾞｳｼﾞ😖
0724陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/17(日) 23:46:02.15ID:uKDW5pcF0
>>15
お風呂で音楽流しながら歌ったりすれば？
0725陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 00:07:00.59ID:xry8qymD0
>>612
同じよ
毒親だったし転勤族で転校ばかりして馴染めないわ、いじめられたり常に疎外感を感じて心休まる日がなかったもの
もうボロボロすぎて若い時なんて病んでばかりで何も楽しめなかったから
年老いた今の方がまだ楽だわ
0727陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 09:09:46.09ID:covjJlof0
気晴らしに売り専行って人肌に触れたいって思う時もあるけど
病気のせいなのか勃起しにくいのよね。
後は余計に虚しくならないか、と後先考えちゃうわ。
0728陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 13:52:10.18ID:IIJmczAX0
わかるわ〜
ハッテン場いってもフニャフニャで掘れないわ
0729陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 22:07:41.19ID:x0D1jnon0
亜鉛とマカとトンカットアリ飲んでみたらいかがかしら？
0730陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/19(火) 22:59:14.48ID:QfG+lIFx0
禿げそうで怖いわ
0731陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 13:07:35.93ID:b+coJpCm0
はげそでうっふん枯れそでウッフンほらほーら黄色い錯乱坊♪
0733陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/22(金) 01:24:44.51ID:ZULq2fYU0
寒くてだるくなるわ、週二日だけバイトでなんかだるくなるの？あとコロコロ気分かわってやる気ないわ
0734陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/22(金) 02:26:26.16ID:+BeNf3Ji0
イライラと破壊衝動がすげーんだけど
活動すると周囲に迷惑かけるから布団の中でジッとしてるわ
食事も取ったり取らなかったり悪循環よわかってるのでも動けないの
0735陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 01:46:09.58ID:iuEMltVa0
じさつしたいわ
0736陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 01:50:20.86ID:rrRm5j8pO
透明になりたいわ
0737陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 01:52:06.12ID:iuEMltVa0
あたしシャブあればやる気出そうだわ
0738陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 02:50:23.50ID:HiQhn8R30
>>704
すごいわ！
理想的だわ尊敬するわ！

株の売買の税金は源泉徴収ありにしとけば楽なんだけど
市民税とかは別個に払わなくてもいいのかしら？
あと健康保険とかどうしてるのかしら？
国民健康保険の手続きってどうやってんのかしら
職業とか投資家でいいのかしら

なんか色々聞きたいわ
0740陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 10:46:47.79ID:ksEZPXq10
金があっても、金がないという不安が消えるだけよ
0742陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 20:58:48.25ID:R7tqwRlZ0
>>740
でも、金が無いと言う不安は消える
金はＨＰ
金が無い不安感は尋常じゃない
0743陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 21:23:30.27ID:ksEZPXq10
>>742
悲しいけど、お金の不安が消えると今度は別の事が100の不安として現れるのよ
正直、お金に困ってる方が幸せだと思うわ 他の苦しみよりもお金への執着でごまかせるんだものね、
0744陽気な名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 06:07:11.61ID:eyv2D8CIO
金絡みで思い出したけど 昔あった東電OLってたちんぼで1日何人って決めて
硬貨を札に逆両替してたのよね。給料はたっぷりなのに。たちんぼで自傷行為して 金はなんかの強迫観念だったのかしらね
なんか気持ちわかるわ
金だけじゃダメなのよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況