0063陽気な名無しさん垢版 | 大砲2018/11/14(水) 16:53:45.81ID:XxnMYhN40 野菜も重要だけど、脂質少なめたんぱく質の摂取も重要よ 野菜よりも脂質少なめたんぱく質のほうがより意識しないと摂取できないのよね