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40才以上の筋トレ 2

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0112陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 12:36:28.30ID:ysF8Gxs+0
>>108
お前が幼稚な40才以上スレ立ててそっち行け
0113陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 12:47:44.79ID:bdx7AnwH0
私は、右利きなのに左側の筋肉が強いみたいなのよ。
パーソナルトレーナーも、気にする程ではないですけど右手右足が後から行ってますね、って言ってた。
でも、だからといって、左右で違う重さでやったりしないほうが良いそうよ。
0115陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 18:37:04.21ID:vp45FjUV0
5年間行く度にいい身体だわって思って見てたバルクマッチョに初めて声をかけられたわよ！

まだそれ（インクラインベンチ）使いますか？（イライラ顔で）
0116陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:34:47.94ID:JjW2ilT60
あのベンチ早くどかないかなー
また、私見られてる…
確かにそう思ってる奴多そう
@東中野
0117陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:47:27.65ID:sk+HNzCq0
あたしも、いくらもっとやりたくても
30分で1度スミスから離れるようにしている

30分でもかなり長いかな？
0118陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:52:55.69ID:iI6PGQ9x0
３０分て凄いわね。どんだけﾎﾞﾘｭｰﾐｰなの。
0120陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:54:23.99ID:C/J/2eNd0
あたしのジム、ラックとバーベルのベンチは時間制だけどそれ以外は時間制ではないのよね。あたしがマッチョなら占有してても言われなかったのよね、きっと。もっと頑張らなきゃ。
0121陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 21:45:39.90ID:H0nBERmQ0
偉そうなマッチョを久しぶりに見たとき明らかに萎んでると上がるわ。
0122陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 21:51:20.95ID:2xiniqUB0
ホモに生まれていいことないんだね（笑）
0123陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 21:56:05.42ID:ySoB6p4A0
ジムって本当にストレス空間だわ。
今日もカップルが1時間近くケーブルを占領していたわ。
別にケーブルを使う日じゃなかったけど見てて気分いいもんじゃないわね。
ああいう人たちは視界に入れないようにしてる。
0124陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:18:36.64ID:H0nBERmQ0
１日だけ楽しみに来てるマンコに、張り切るゆとりとか最悪よね。アタシを見てマシンの使い方がわかったくせに、どけとばかりに遠くから咳払いしてくるさとりも腹立つわ。
0125陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:24:38.41ID:ySoB6p4A0
>>124
ごめんなさい、アタシの読解力が足りないのね。全く意味がわからないんだけど？
0126陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:39:22.44ID:2xiniqUB0
ホモの脳みそじゃまともな文も打てまいて
0127陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:45:52.70ID:iI6PGQ9x0
俺まんこ徘徊中ー♪
0128陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:47:59.39ID:a97azIAh0
>>126
クラミジアとカンジダはちゃんと治そうな
0129陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 01:22:48.35ID:7/hihfzt0
マイプロテイン、初めて買ってみたけど発送が遅すぎるわ。
1週間経っても発送されん…。
0130陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 02:49:06.26ID:YnaU0kLc0
問い合わせしないと後回しにされるよ〜
ただセール時とかは仕方ないけれど
0131陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 07:52:08.48ID:7/hihfzt0
>>130
えーっ。
でも、ブラックフライデーの時だから仕方ないんですかね。
2回ほど、すまん待ってくれってメールが来ましたしw
0132陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 07:54:34.65ID:qDotWqIT0
>>123
わかるわ。マナー悪いやつら見ると、自分には影響なくてもイラっとくるわ。
0133陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 11:57:23.12ID:iiYCtPfG0
マナー　ジムファション　プロテイン
筋トレビギナーにありがちな話題ね
0134陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 12:25:39.50ID:xtt6keb70
>>133
だから何だよ？
0135陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 13:13:33.62ID:CMiKgFdA0
>>133
ジムに行ったばかりで、色々感受性が強いのよ
自分を見ないで他人ばかり気にする乙女たちよ

そのうちエアロバイクだけになって
退会するタイプね
0136陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 13:31:27.13ID:OqQ1lc0A0
マンコの意味不明なマウンティングが始まったわ
0138陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 19:55:27.26ID:Mi8QWGXs0
おﾌﾞｽでがっかり。
0139陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 20:24:53.85ID:LTKt+Wm70
>>129
早い時もあれば遅い時もある。
つか大抵は3日くらいで発送開始になって2週間目には届くけどな。
セールしたばかりだし単に製品が揃ってなかったとか、その時の運じゃね？
0140陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 23:02:03.33ID:arNsVX3a0
>>139
そうですかぁ…。
まぁ、クリスマスに来たらクリスマスプレゼント、年明けに来たらお年玉だと思って気長に待ちます…。
0141陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 23:31:09.22ID:h9l2EjS/0
バーベルとかベンチってマッチョが叫び合ってて近づけないわ
0142陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 23:39:23.79ID:bnJ6AkBi0
>>141
じゃあやめればいいじゃん。
0143陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 23:46:11.93ID:xtt6keb70
>>142
だからうぜー
0144陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 23:47:04.38ID:sAF9FAJH0
>>141
アタシはこんなに力あるのよ！ってアピしてるマンコみたいよね。叫びからのガシャン置き。
0145陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 23:47:35.93ID:tWX22sv80
40歳過ぎた大人の会話とは思えないわ。
0147陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 00:04:50.82ID:wr2W1iSP0
全部丁寧な敬語で会話なさいますか？
0149陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 00:17:57.52ID:YwzAtBSo0
>>118
30分は長い？
やっぱり20分くらいなもの？
0150陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 00:31:05.06ID:IpIp6uYF0
>>149
40過ぎてるんだからわかるでしょ？常識。
0152陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 01:04:23.65ID:YwzAtBSo0
>>151
10分で胸終わらないよ
インクライン合わせて20分は最低でも必要
0153陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 01:13:26.18ID:y+KUbqq70
ええっ！
20分も何してんの？
1set30秒もかかんないよ？
座ってんの？
インターバルに何分かけてんの？
迷惑なんだけど？
0154陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 01:18:45.38ID:YwzAtBSo0
>>153
ベンチプレスなら
それくらいかかる
0155陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 01:23:29.71ID:eUQOt9Yr0
エニタイムみたいな小さいジムで1台しかなくて混んでる時間に15分以上独占なら迷惑だけど、
スミスマシンが複数あれば20分以上はやっちゃうかな。
ゴールドなら大体のところは2台以上はあるところ多いし。
0156陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 04:47:38.86ID:OqsxnUtg0
>>154
はいはい。ベンチでヒョコッと持ち上げては座って延々と休んでる
追い込みを知らない、ヒョロガリ君でしょキミは（笑）
0157陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 05:53:37.31ID:/ZQHn9nQ0
あたしｲﾝﾀｰﾊﾞﾙだけはきちんと守ってるわ。自分のﾄﾚの唯一のいいところだわ笑。
0158陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 07:08:57.72ID:PA2vQPa50
GGって24時間じゃないわよね。最近増えてる24時間のところは狭いのよね。
皆さんどちらをお使い？
0160陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 21:56:05.58ID:rwG3TvTy0
あたしは市営よ
デカイ体育館の中にあるの
体育館ではプロの試合もするからジムの設備もそこらの民営よりいいわ
ベンチも4つ、ケーブルは2つ　
ハックスクワットとレッグプレス
レッグプレスはマシンもあるわ
ダンベルは100kgまで
これで月6000円よ
昼間はジジィの溜まり場だけど
0161陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 22:01:59.61ID:LD+YNgsB0
>>160
公営って空調ないから、この時期辛いわ。
0162陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 22:05:06.52ID:ORrvtdn/0
>>160
100kgのダンベルってすごいわね！
>>161
あたしが行ってる市営は空調付いてるわ。夏は寒すぎるし冬は暑すぎるわ
0163陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 22:21:20.75ID:8ZgF5uVW0
公営って風呂あるの？
会費の一部は水熱費のつもりで払ってるわｗ
0164陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 22:32:16.24ID:rwG3TvTy0
>>162
うちも空調あるわよw
ないとこなんかないんじゃない？
>>161は、北チョン？

>>163
シャワーとサウナはあるけど風呂はないわ
汗流して帰るだけだからいいけど
0165陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 23:34:03.86ID:mQDSUZss0
>>160
ダンベルで100kgなんかないでしょ。ゴールドにないのになんで市営にあるのよ。
0166陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 23:38:19.33ID:wr2W1iSP0
>>165
横浜馬車道のゴールドはあるよ
0167陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 23:38:51.45ID:e0856+q80
検索すると出てくるけど使える人いるのかしら。
0169陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 23:48:43.85ID:0aDCt1OV0
100kgなんて結構、軽々と上げれやる様になるわよ
みなさんも頑張りましょうよ！
0170陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 23:50:12.72ID:mQDSUZss0
>>166
ええっ！ビルダーやレスラーも扱えないのに？馬車道店てフランチャイズかしら。プールや岩盤浴って別の会社だったのを引き継いだっぽいわね。
0171陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 00:05:04.30ID:2WdDMFwS0
4000円ケチるくらいならゴールドジムでストレス無くやった方が良いけどな
0172陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 00:08:37.98ID:5sPii8CK0
>>165
プロも使うジムだって書いてあるわよ
支配人がヲタなら入れるかもね
興味ない支配人なら横領するわよ
0173陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 00:27:33.53ID:NtdLR+jc0
>>160
風呂はないんだよね？ジム後の風呂が楽しみなんだよなあ。
0174陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 00:38:45.66ID:mFhOsurl0
いいえ、普通のゴールドジムよ
キモガリには無縁かも
0175陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 01:03:24.24ID:5sPii8CK0
>>173
ジジィがションベンした風呂なんて入りたくないわ
0176陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 01:03:37.61ID:ruENoXRH0
>>160
あたしは区営でジムもプールも使い放題で月４０００円だわ
綺麗な施設だから老人は余りいなくて大学生とか若い子だらけよ
プールは教室あるから夕方頃だと小学生が全裸で腕相撲とかしてて厄介だけど
0177陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 01:10:08.86ID:mFhOsurl0
>>176
それは嘘よ
少年愛者にありがちなあなたの妄想
あなたは第二の中村弘美ちゃん！
0179陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 04:55:34.71ID:fhGmLysQ0
>>122
>>126
マンコに生まれていいことないんだね（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171203/MnhpbmlxVUIw.html

>>153
マ〜ンコ♪

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171205/eStLVWJxcTcw.html

>>156
はいはい。同サロでクチュッとマンズリしては仕事せず延々と休んでる
追い込みを知らない、閉経処女でしょキミは（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171205/T3FzeG5VdGcw.html
0180陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 09:47:44.38ID:bVhDkH/R0
最近マンコの間でヒップアップトレーニングが流行ってるからか、
スミスマシンを長時間独占するマンコが増えてすげー迷惑なんだよね。
周りはノンケの男だらけなのに、よく恥ずかしくねーなぁって思う。
視界に入るのもキモいし。
0181陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 10:17:31.84ID:BV9RO3J00
>>160
市営で月払いなんてあるの？
0182陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 13:00:45.45ID:MD7kAoGy0
やだ、うちの市営は冷暖房ないから夏は獄熱、冬は獄寒。冬はまだいいけど真夏はほんと辛いわねー。
0183陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 13:30:22.83ID:yh2rikNn0
>>181
定期券と回数券もあるわよ
0184陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 14:42:51.64ID:BV9RO3J00
>>183
そうなんだ。

160のところ、どこなんだろ？
うらやましいな
0185陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 15:31:46.42ID:yh2rikNn0
プロにもいろいろあるわね
あたしとこお相撲さん来るわ
ダンベルカールを50kgぐらいでやってる
0186陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 18:08:49.71ID:GFw9sib30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙを50ｷﾛ！？凄すぎて笑っちゃうわ。
0188陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:16:05.49ID:fXtsfzNO0
>>177
どう言う意味かわからないわ
中村弘美って人も聞いたことない
>>178
プールでは夕方爺見たことあるけどトレーニング施設では見たことないわ
居ても3、40くらいのランナータイプのおっさんくらい後は学生
夏だけ小学生がすごい格好で全裸で腕相撲しててお尻と裏玉が可愛いわ
0189陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:30:14.27ID:mFhOsurl0
>>188
やっぱりあなたは弘美ちゃん！
0190陽気な名無しさん
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2017/12/06(水) 19:32:54.78ID:OKlHCYZU0
>>188
あなたは３０、４０代のおっさん言うけどあなたは３０、４０代のおっさんじゃないの？
スレタイ読んでねw
0191陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:33:40.51ID:mFhOsurl0
>>190
弘美ちゃんだから仕方がないわ…
0192陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:36:45.13ID:NOAr1xX10
>>180
フリーウエイトやるマンコって死んで欲しいわよね。
0193陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 21:46:15.42ID:sxew4AMo0
うちのジムでフリーエリアの女性は
ぴちぴちのウエアでヒップがパツパツで
悩殺されたノンケどもはちら見しながらトレしてる
わざと見える位置のマシンに居座るのはジジイ
イライラウロウロしてるのはホ モばかり（笑）
0194陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 22:34:03.19ID:pbumygSW0
石黒堅と長嶋一茂おなじフェロモンだわ
0195陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 23:20:49.66ID:NDhtZd+s0
デッドリフトなら100kg上げられるけどダンベルは無理だわwww
0198陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:42:50.25ID:TVYpgcz+0
>>193
うちはバレエのウェアかと見紛うくらいのスリップ？のウェアでおっぱい出しながら
スミスをバーがわりにストレッチしてるわ
何十分も使って
多分４０代前半のババア
0199陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:49:49.66ID:xmkv/Rsw0
>>180
いるわ〜ケツトレマンコ。
死ねばいいのに〜！
0200陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:50:27.63ID:fnuwgD8C0
それにしても、40代の割には内容が薄っぺらいんだよな
0201陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:56:00.39ID:2CSdEZYB0
>>200
だったら自分で話題を提供すべし
0202陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:58:20.38ID:aRQrLtnq0
みなさん40代なのに庶民的なジムにお通いにのね。
40代なのに、なぜ周囲の客にイライラしながら、トレーニングをするのかしら？
快適さと時間は金で買わないとだめよ。

あたしはパーソナルトレーニングジムだから、いつも20代のトレーナーと二人きりよ。
30回で33万円だから、月換算だと7〜8万円くらいね。
0203陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:01:25.72ID:fnuwgD8C0
パーソナル付けてガタイが良くなってる奴見たこと無い
0204陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:17:04.48ID:aRQrLtnq0
>>203
1年くらい続けてるけど、がたいよくなってきたわよ。
ただ、月収の約10分の１がトレーニング代ってのは家計を圧迫してると自分でも思うわ。
家のローン返済とトレーニング代と食費光熱費通信費を抜いたら、自由に使える金額が毎月20万円以下しか残らないのよ…。
0205陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:19:10.14ID:VeyMscF+0
>>202
忙しい人も多いからね
空き時間にパバッとやりたいよね
チェーン店なら色んな場所で使えるし

だいたい金の無駄だよな
長期にそんなん額使うって馬鹿位
0206陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:27:53.63ID:GZYqi5d20
頭いい人はパーソナル付けるだけ無駄だと気付くはずだけど
一年もかけて変わった実感もすくないなんて、
時間と労力をドブに捨ててるマヌケとしか言いようがない
まあサプリや食品をどんなにケチっても６万超えるから
本気でトレしてパーソナル付けたら、月に１２万くらいはかかる
0207陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:55:28.15ID:zMmFyuhT0
せっかくさりげなく月収や自由に使えるお金をアピールしてるんだからみんなちゃんとそこ突っ込んであげて！
0208陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 03:03:40.48ID:VgKyMV8n0
嫌よ、5chよ？嘘つきしかいないわ。
0209陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 05:53:27.05ID:ZWQuKNnI0
銭湯いって子連れのパパみると
遺伝で半分は決まるのねって思うわ
この子は大きくなったらガタイがどんな風になるのか想像できるわ
トレーニングのモチベーションが下がって絶望すら覚えるわ
0211陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 07:36:28.95ID:xmkv/Rsw0
>>210
ちんこ小さっ！
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