［ﾜｯﾁｮｲ有］オカマが筋トレするわよ！69セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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前スレ
オカマが筋トレするわよ！68セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1504255441/
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて下さい
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ワッチョイ入れたから前スレほどの勢いは無くなるのかしら 最近の若いノンケはほんとちゃんと効かせるトレをやってるね
YouTubeとかのおかげで正しい知識を身に付けてる
だからホモのガチムチみたいな気持ち悪い体型の奴がいない 両手にダンベルを持ったときの僧帽筋三角筋になりたいのよっ！ 両手にダンベル持って鏡みてみなさいよ
うっとりするわ！ >>29
読解力がないキチガイマンコは無視しなさい 筋トレ始めたばかりのころはジムに行くたびに重量増えてたけど
5年ほど続けた最近は長い間重量停滞してる。
長く続けてる姐さんたちはどう？ 伸びるよそりゃ少しずつだけど
伸びないのはそもそも才能がなかったということ >>32
そうなんだー
貴女の体造りの成果をID付きの画像あげて見せてね >>32
何言ってるの、この人＞ID:2PLVm/74d >>31
あたしは5年目。扱える重量は一気に伸びた事はなく本当に少しずつだわ。でも停滞ってより4年目ぐらいから大分いい感じになって来た気がする。エロい身体になって来たわ。 わたし、10年以上やってるけど、マシンだけだから
特にかわらないきーする まだ体脂肪20パーセントのピザだけど腹筋の輪郭みたいなのが見えてきたわ！
このスレの人達には失笑レベルだけど、少しずつ頑張る！ 【現金あみだくじ←最低１万円GET！】
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(※規定数に到達次第即終了します。) 腕を測ったら32cmだったわ。力こぶをグッとやった状態だけど。 顔って鍛えられるのかしら？
身体は引き締まってるのに顔がブヨブヨよ？ 前スレ944だけど昨日40kg上がったの
調子に乗って42kg上げようとしたけどそれは無理だったわ
ものすごくゆっくりだけどちゃんと力がついてると思ったら嬉しくなっちゃった 69 陽気な名無しさん
「自衛隊ベストボディ・2017年」も大したこたぁ無かったゼッ！
この俺に較べりゃサッ！
バルクもディフィニションもまだまだってとこだったよナッ！！
分かったナッ！ >>43
やだ、ありがと。バカにされると思ったわ。腕トレ苦手だけど頑張るわ。 >>49
170×62よ。ゲイからみたらガリよ。さっき少し鍛えたガチデブみたけどほとんど脂肪だけど肉厚の身体で羨ましかったわ。ブスだったけどあたしの100倍モテてるはず。生まれもっての体格差は努力だけじゃ超えられないわ。 >>50
俺と身長体重同じなのに俺35cm
やったねｗ 20代の頃から筋トレすべきだったわ。
つくづく後悔。 >>42,44,46
ありがとう！
順番があるのはどうやら本当みたいね
顔も積極的に鍛えてみるわ！ >>52
今からでもやらないよりやった方が後悔しないと思ってやってるわ
今は顎怪我して休んでるけど… ジムの景色が一変したもんな
少し前までデブマッチョ(自称)ばっかりだったのに今じゃバリバリのマッチョのイケメンばかり そうね
高身長イケメンばっかりになってきて
居づらくなったわ >>58
高身長？イケメン？居ても関係なくない？バルクマッチョだらけのジムなら居づらいとかあるだろうけど。 なんか持ってる服がどんどん着れなくなってきたんだけど… あたしも去年着ていたワイシャツの袖が短くなったわ
ここのところ三角筋を意識して鍛えてたんだけど、
見た目は変わってないのに着実に成長してると思ったら嬉しくなったわよ いいわね。あたしも背中は少しきつくなったYシャツがあるけど大丈夫なのもあるからまだまだね。今家にあるやつが全部着れないってなりたいわね。 もうジーンズ履きたくないわ。もう窮屈すぎるわ。伸びる生地最高よね フィジークとかのおかけでみんな必死に肩鍛えてるよ
猫も杓子もサイドレイズサイドレイズ あら！肩はどっちにせよ大事よ！
日本人は特に頭がデカい体型だから、肩を作って相対的に小さく見せるのよ。
肩のない胸と腕だけだと、それこそ痛々しいババアガマ体型だわ！ 肩弱いからなかなか育たないわ。
軽量しか上げられない。焦らず続けるしかないんだろうけど。 肩はもう無理！って思ってからさらに追い込むのが重要な気がするわ
ドロップセットでどんどん傷めつけていくの オレ、「彫刻のモデルになって欲しい」とか
「デッサン会の男性モデルになって下さい」とか
けっこうウルサク頼まれるんだけど、全裸でお立ち台上に立ってポーズをとる
ってのは、チョイと照れくさいゼッ！
一対一ならOKだけど、何人もの前で真裸で長時間、立ってたら、勃起して来るんぢゃネエか
と心配だしサッ！！！
まして、女まで混じってたら、不愉快だし。
勿論、いつも皆から賞賛されてるから、男性器にも筋肉美にも自信はあるけどナッ！！
分かったナッ！
！ 私扁桃腺炎になってそれで別の病気も併発しちゃったの
もうジムに3週間行けてないわ
恐らくあと2週間はいけねーわ
なんだか体付きがだんだんしょぼくなっていって鏡見たくないわ 69 ジム名無しストさん
白井健三は「腋毛を剃っている」とか何とか言ってやがるみてえだが、
俺だってボディビル大会に出場する時以外は、
腋毛も陰毛も性毛も一切剃ったりなんか
しねえゼッ！！！
やっぱり、健三はオカマなんだナッ！
！ >>71
お大事にね
まずは万全の体調に戻ることが先決だもの仕方ないわ んもう！
オヤジが1時間インクラインベンチ使っててインクライン出来なかったわよ！ >>75
なるほど！
ビール腹にある日腹筋の輪郭が見えてきてビックリしたの
その後も徐々に割れてきてるので嬉しいの！ 懸垂 デットリフト スクワット
ジムに行くまでにやるべき３つの種目よ バーベルやダンベルくらい買えばいいんだけど
そういう発想がないのね
無駄にジムに行ってますとかジムじゃなきゃモチベがとか
ひたすら腹筋したりマシーン巡りで時間だけ費やすよりも
懸垂 スクワット デッドリフトやった方が成果があるわ >>82
バーベル買うならばパワーラックとベンチも買って全部自宅でやれば？ >>82
普通それを買わない為にジムに行くからなー >>82
家でデッドリフト何キロやってるの？
懸垂やスクワットは家や公園でもできるけどね 公園でやるスクワットというのは自重のみかダンベルを持ってやるやつ？
バーベルは値段よりもバーやプレートを置く場所ややる場所があるかによって家でやるかどうかが変わると思う。
床がコンクリの倉庫みたいな場所があればいいけど、マンションなんかだと狭いし床が重みに耐えられるかも問題になる。 結婚もせずに発展場でモテようといい歳こいてみっともない
ホント公園にまで行って恥さらす事ねえんだよな 万個やノンケが何故このスレに荒らしに来るのか理解不能。
そんなに気になるのかw 今朝は寒いからスーツ来て来たわ。Yシャツ姿ならかろうじて鍛えてる？って分かるかどうかだからスーツだと自分でも細いって感じるわね。まだ昔のスーツのサイズだし。 >>84
時間的にもコスト面も宅トレの方がいいわよ
やりたいときに順番待ちされたらウザイわ
弱者はこのスレでもいつもいちゃもんつけてるじゃない？
音がうるさいだの インターバルが長いだの 昨深夜、テレビで放送してた雑誌『アイアンマン』の特集。
マンコが大勢出て来て、ヒデエ内容だったゼッ！
それに、「ステテコ」を穿いてコンテストするベスト・フィジークとかいう大会、
脚を審査しネエからって、股間のモッコリも不分明な衣装ぢゃ、
性転換した元オンナだったとしても区別がつか無えぢゃあないかヨッ！！
どだい脚を鍛えねえなんて筋トレの基本がなって無いってものサッ！
分かったナッ！
！ >>92
性転換するときにデッカいモッコリも作るんじゃないのか？ ナッちゃんのレスがなぜか裸情報スレに転載されているのね >>91
どんな宅ジムなのかしら？
地方に住む知り合いで、納屋に鉄骨で自作したペンチ台とスクワットラックでトレーニングしてる人はいたわ。
あたしの理想はスミスマシン、アジャスタブルベンチ、パワーブロック？のコンビね。 家が広ければホームジムもいいわね。うちは劇狭だから無理だけど、インクラインベンチとダンベルくらい置けるスペースがあったら仕事が忙しすぎてジム行けない時のストレスが減るわね。 ベンチ30キロ余裕になったので、次は40キロに挑戦。 ジムの更衣室でちょっとモッコリする下着履いたらオジサンに股間ガン見されてちょっと嬉しかったわw >>100
誰でも最初は初心者よ。
ならあなたがハードトレーニングの話題振りなさいよ。 ダンベルで肩と腕をやってるんだけど全然筋肉痛にならないの
10kgで限界になるまでやったら今度は8kgで限界になるまでやる→5kgで限界になるまでやる→…って重量を軽くして限界になるまで追い込んだほうがいいのかしら >>99
ベンチは中級者で60キロって合ったので頑張ります。 ガリが4年頑張ったてやっと普通体型になったわ。ここからがあたしの本当の闘いよ！ >>104
そういう考えじゃなくてね
色々試行錯誤してみるの
だんだん軽くしていったりだんだん重くしていったり
どういう方法が効くかは人それぞれだから >>104
最初にチンニングして限界になってから
やればいいのよ
でもＭＡＸで10㌔でやってるならスローカウントや
収縮時に３カウントまたは逆とか色々やってみるのもいいわね >>106
代謝が悪くなって太っただけじゃなければいいわね >>104
ネガティブ使ってる？
筋肉を使う時間を長くするのよ。 とうとうダンベルベンチプレスで片方30kgの計60kg、扱えるようになったわ！
これもすべて姐さんがた蔑みとののしりのおかげよ！
これからもあんたたち憎しみながら頑張っていくわ！ >>111
片手30kgは憧れるわね。マッチョ姐さん素敵よ！ >>100
マンコが来ると
世の中を衰退させるのよね
マンコってロクデナシ～ そこらへんのガリガリのガキでも30キロ程度でやってるし
全然大したことない 30キロはやっとスタート地点って感じ
それ以下はもはやダンベル体操レベルのお遊び ダンベルは30kg超えたら追い込み用と割り切って、バーベルやってからのダンベルって感じでいいと思う ダンベルベンチは30kg超えたくらいからスタートポジションへの上げ下ろしが肩壊しそうで怖いわ ああワッチョイ変わったからNGで弾けなくなってたのね
スププは粘着荒らしだからNGネームに入れるといいわよ そうよ、ダンベルベンチは、そもそも持ち上げるのも大変だし、
フォームも崩れやすいし、終わった後下ろすのも大変よ
オンザニーも、両方で60kgくらいになると大変なのよ
ダンベルベンチすると、肩とか腕も立派になるわよ そんなこと言ってるからいつまで経っても変わらないんだよ あたしバーベルやった後にダンベルベンチやるのがほとんどだから高重量上がらないわ。 わたしも バーベルでやったあとに
軽い重量でインクラインダンベルベンチするわ ダンベルで重い重量は何か怖いわ >>124
やたらと思いダンベルを持ってピクンピクン程度しか動かせない奴が多いわよ。 体型に似つかわしくない重量を組んでる奴って、もれなくチートやパーシャルよね。正式なフォームを習得した上でのチートならいいけどね。
ゲイよりノンケの前髪系にそんな奴が多い偏見 >>124は末尾ntjpがｽﾌﾟﾌﾟと同じだからマンコね
ｽﾌﾟﾌﾟNGって言われたからﾜｯﾁｮｲに回線切り替えたのね
ntjpをNGネーム入れてスルーしましょ
やっぱりワッチョイって便利だわ マンコが何も理解せずに講釈垂れるのはどこでも同じ
遠慮なく叩き潰さないと勘違いしだすから、早いうちにやっといた方が良いね あぁ～仕事で遅くなったプラス雨で中止だわ
明日こそ朝から行くわ！ 仕事は分かるけど雨はどういう関係があるのよ・・・
寒くなってるから適度に動かないと、かだらが脂肪溜め込み始めるわよ 今日は行けなかったわ。今日は家で自重トレで我慢だわ。 プッシュアップバーやると大胸筋がものすごくパンプアップするんだけどすぐしぼむのよね。気休めなのかしら。 >>137
野外トレーニーなんじゃない？
貧乏くさいｗ NGネーム推奨マンコ
ｽﾌﾟﾌﾟ
ntjp
Sdfa
回線切り替えたり繋ぎ直したり暇ね >>140
大丈夫！
徐々に筋肉付いてきてるわよ！
いつか一緒に筋トレしてイチャイチャしましょ！ ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa注意報！
ID:xhOpAGw9dは腐マンコ 秋になって、ウザイ学生達減ったかしら。天気悪いから篭もってるだけ？ 学生は期末で忙しいし
社会人は年末で忙しいし
今行ってるのは暇人だけ >>148
今10月ですけど？
バカなの？
まあバカは放っておいて、
筋トレブームだからガキは減らない。増える一方 減ってるのは古参のベンチ豚
ベンチばっかやってる腹の出たオヤジなんて一円の価値もない ベンチばっかやってる腹の出たオヤジとやりたいわ～。
そういうの皆ノンケなんだよね。
ゲイはマンコにしか需要のない貧弱なガキばっかりでいらねーわ。 なーんだ、ベンチ豚を目の敵にしてたのも低脳マンコだったのね
腹は確かに酷いけど、高重量を扱ってるだけのことはある手足してるからトレ的には見習える部分あるのに
こいつ親父嫌い、同年代嫌いの高齢マンコだろ
なのに高齢が多い2chに入り浸るって相当バカなんだな >>151
おまえ画像なにか上げてくれない？
IDつきで トレ的には何一つ見習えるところはないよ
1レップしかやらない。そのくせ超長いインターバル
食生活はむちゃくちゃのデブ、ハゲ 自分が筋トレしてるならなにか証拠が欲しいよね～
でも出せないんだろうな
マンコの腕じゃｗ 胸をとるか、腹をとるか、どっちかってことなんじゃないの？
胸とると、腹が出てきて、
腹をとると、胸があんまり肥大化しないとか
両方とると、仕事よりトレに時間割かなきゃいけない日々になるんじゃないの？
そんなことできるの無職かフリーターかってことになりそうだし >>158
胸をとっても腹は出ない。
ドカ食いの勧めをしている駄デブの言い訳。 マンコさん回線また繋ぎなおしたのね
末尾 FQgH >>149>>155
更にNGされるのが怖くてマックのWi-Fi使ってまで粘着 >>158
ホモ「普通に働いてたらみんなデブになる！」
どうしてホモはここまでバカなのか あら、三連休もゴキブリマンコはゲイスレに張り付いてるの？あたしは旅行行って来たから明日ジム行くわ。ゴキマンもなんか打ち込める事探しなさい。さすがに哀れよ。 男に相手にされないﾌﾞｽ･ｸﾞﾛﾏﾝが今日もｹﾞｲ板にへばりついてんのね笑。 >>162
そんなこと一言も言ってないのに、
まるで引用してきたかのような書き方やめてちょうだい 無職かフリーターしか腹を引っ込められないって書いたのはお前 >>168
時間をしっかり作れる人じゃないと、
胸と腹の両方を魅力的にすることは難しいんじゃないの？
っていう意味よ
正社員でフルタイム働いてる人に、そんな時間簡単に作れないでしょ？ つまり>>162こういうことだろうよ
自分の発言には責任を持とうな 往生際の悪いマンコだこと
こんなんだからマンコって嫌われるのよねぇ 仕事とか忙しくて時間がないとかって理由にする人いるけどブラックとかじゃなきゃトレは出来ると思うの
一回筋トレ30分でいいのよ
別に有酸素やらなくてもいいし、悠長にジムでシャワー浴びなくったってどうせ帰ってから浴びるし
それを平日に２～３回、休みに少し長めに筋トレするだけでかなり違うわ だって、魅せる胸板と腹筋よ？
少し胸板がある、うっすら腹筋が割れてる、じゃないのよ？
そこまでなるには大変よ？
体重増えると腹筋割れづらくなるのよ？
胸板厚い人が、1日30分、週２～３回じゃ、絶対腹筋割れないわよ
普通体型とかなら別かもしれないけど >>173
貴女には1かゼロしかないの？
筋トレの成果なんて年単位で何年かやってれば必ず変わるわよ
もちろんフォームダメダメの反動つけたトレしか出来ないんじゃ無理だけどさ >>173
胸に魅力って女性じゃあるまいし
後ろ姿の方が大事よ >>173
あのさ、普通に筋トレしていれば絶対に腹なんて出ないんだよ >>173
お前がクソデブだということはよく分かる >>173
腹筋割るなら運動よりも食事制限。それならどんなに忙しくてもできる。 腹筋割りたいだけなら痩せればいいから筋トレなんて必要ないわよね？ NGメール（正規表現）
^(?!sage$)
NGネーム
ｽﾌﾟ
あとはワッチョイの末尾4桁をNGネームに入れればマン臭いが消えるわよー
NGワードに句読点も入れるといいわ
巻き添えしてたらごめんなさいね >>175
アンタもオマンかしら？マンコのブヨブヨのパイオツは無価値だけど、雄の堅い雄ッパイはプラチナ級よ。 ババアになってからトレ始めたわ。それでもいい身体になって来たけど顔の劣化は止まらないわ。10年遅かったのよ。 そうですよね
わたしも男とやることに興味ないから、自己満足のためやってます >>185
もっと若いころからやってればもっと遊べたのにって事よ。顔がババア化しだしたから若い子が引っかからないわ。 トレーニングして来たわ。今日は空いててやりやすかったわ。ブスな子しか居なかったわ。そうよね、リア充どもは出かけてるわよね。 脂肪を燃焼するプロテインって効くのかしら？
効率良く6パックにしたいの。 いつもと同じメニューをいつものようにこなしてるだけなのに、
無茶苦茶しんどいわ
時間も１時間で済むところが２時間オーバーになっちゃったわ
スポーツの秋だってのに、なんなのかしら？
つらいから普段よりも多めにBCAAとプロテインとっちゃったわ >>195
ありがとう。
スポーツオーソリティーに売ったから気になってたの。 筋肉のつけ方は努力できるけど、脂肪のつき方だけは制御不能よね
脂肪のつき方で損する人も得する人もいるわ ごめん何言ってるから全然わからない
筋肉の付け方は制御できるの？ ボディメイクできるのが筋トレの魅力でしょ
やれば成果がでる
でも脂肪は、そういうわけにはいかないってこと
そんな難しいこと言ってないわ >>200
まあ、ちょい上くらいならデキるわ、もともと歳上が好きだったし。でも自分も鍛え出したら身体専の傾向が強くなって来て、やっぱり30代くらいが一番いい身体してるのよね。 40代のあたしは60代でも筋肉あってムッチムチなら出きるわ。むしろ好物だわw 上腕32センチになったわ！
黙過の目標は35センチ、皆様どのくらい？ >>205
あら、あたしと同じ。でもあたしは力こぶをグッとやった状態で測ったからインチキかしら。 >>206
BMl21で体重は66キロ、力は入れてないわ。 体脂肪率が下がらないわ
1年間で3パーセントしか下がってないの
体重も3キロ減ったの
181センチ90キロよ
週に3回筋トレと水泳2時間やってるの
もっとウエイト重いやつにしなきゃかしら 食い過ぎか有酸素運動不足か
これしかないんだが。
ウエイトを重くとか何意味のわからんこと言ってるのか >>211
ですよね。。きっと食べ過ぎね
ガタイ良くするのって難しいのね！
でも頑張るわ １年で３%下がれば十分じゃないの？
３%下げるのって大変よ？ ホモのインスタ映えしないガチムチ(笑)よりは絞った方が見映えはいいよね
ま、その辺は個人の好みだけども >>210
というか細いわ そのプロフだと
もっと筋量を増やして100㌔は最低でもないと >>216
ホントに？！
以前は106キロだったのよ
筋肉が足りないのかしら
部活辞めて以来ジムも行ってなかったけど2年前に会社の法人契約でジム安いのを知って通い始めたの ラグビー選手で言えば、
バックスだと180・90ぐらいで体脂肪1３％ぐらい
フォワードだと180・100ぐらいで体脂肪18％ぐらいがベストとされてる。 >>218
画像upって言われないのはどうしてなのかしら？そのプロフなら 引く手あまた だと思うけど >>220
イケてないデブだからよw
会う人にはみんなデカいっすね！て言われるけど、首から上がイケてないからモテないわー なぜかラグビー選手の例を出すアホ
お前らはラグビー選手ではない。 以前高熱が出て以来ジムに行ってないって書き込んでた釜よ
未だに体調が万全にならないしジムにいけそうにないの
そんなことより体調不良で1ヶ月に4キロ以上痩せてしまったわ
怖いんだけどマジで何かの病気かしら？HIVじゃないわよ
ここ2年以上頑張ってきたけど筋肉も細くなってるし泣きそうよ
マッスルメモリーにかけるしかないわね
早く復帰できるようにしなきゃ 釜よ、だなんで改めて自己紹介していただかなくても、どこからどう見ても、あなたは釜よ >>223
コンプレックスも何もそいつ荒らしマンコよ。あたし達の横にも並んでないわ。女の中でもさらに劣等種よ。 1ヶ月も体調不良とか普通あり得ないから
精密検査してもらいなよ
マッスルメモリー(笑)とか言ってる場合か 筋トレキツいわー。でも終わった後の爽快感が好き。笑 >>228
血液検査で異常があれば精密検査行きだけど
何も異常がないからむしろ怖いのよね
まぁ医者的は高熱の原因からみて
一カ月近くは体に影響がでるのはよくあるから心配いらないっていうの、、、 >>231
微熱が夜になると上がる理由はなに？
心配いらないの？
もういつまで続くのよこの生活
泣きたい >>232
正しいかもしれないけど、自然体でバルキーなシルエットになるのが理想ね >>230
通常採血で異常がなく体調不良なら
性病検査もうけるべき >>232
じゃあインチキじゃない？自身持っていいかしら？ >>236
インチキじゃないけど、曲げて32センチじゃ、自信持っていいレベルとは言えないかも…
身長や体脂肪率にもよるけどね、もちろん。 >>234
そうね。
だからセンチよりもシルエットにこだわりたいわね！ 程度の差こそあれ、皆現状に満足してないからここにいるのよ
でも今の体型はみんなばらならだし、どんなトレをしたらいいのかなんて
自分で試してみなきゃわからないわ マイプロテイン飲むと具合が悪くなり始めたわ
似たようなかたいないかしら？ >>237
もちろんまだまだ細いわ。鍛えてない脂肪のガチムチの方がよっぽど太いしね。まずは35cm、いつかは40cmを目指すわ！ >>244
ねぇさん、ファイト！
太くなった暁には、ぜひここで披露してね！ なんか50代のオッさん同士が古いバレーマンガのノリで励ましあってる様に見えるんだよな
ファイト!って… ジム行ってみたいけどガチ勢が怖くて行けないわ…
あたしみたいなガリが行ったら殺されるんじゃないかって…ｗ あたしも最初の一歩が大変だったわ
マナーさえ守ってれば臆する事ないわよ 仮に殺されるとしてそんなジムが営業続けられると思うのか？
何でそこまでバカなの？ 無駄な自分語りと、こんな私可愛いでしょ的なウザさで皆んなイラッときたからだと思うよ >>249
ゲイって感受性強いから
無言の威圧感とか敏感に感じるでしょ
だからそれなりのガタイで行く方がストレス溜まらないわよ。 >>252
143 陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5a6b-eYQ9) sage 2017/10/07(土) 00:34:30.13 ID:1vl9Ri4J0
NGネーム推奨マンコ
ｽﾌﾟﾌﾟ
ntjp
Sdfa
回線切り替えたり繋ぎ直したり暇ね あら、素人ガリ、大好きなのよ、あたし
３人いただいたわ 175×95だけど、ＳＨＩＰＳじゃ
サイズが駄目になったわ ここの姐さん達はレベル高いわ！
ウエイト板の初心者スレで勉強してくるわ あたし測って見たら腕周り40cm丁度だったわ。もちろん力こぶをググッとしてよ。 昨日のトレで、両足使うスクワットと、片足のカーフレイズで、
それぞれ重量と回数増やしたの
意外とサクサクできて、あぁこれくらいなら大丈夫だわ、と思ったら、
今日凄まじい筋肉痛なの
椅子とか便器とか座るだけで痛みが走るの
やり方悪かったらしくて腰もやや痛いし
便器座るたびに男声で「うぉ～」「ぶぉ～」とかうめき声あげてたら、
気持ち悪いわよね 頭の中にウンコつまった公害が来てるわよ～ww
しばらく、堆肥からは待避よ～ww ネガティブでじっくりじっくりベンチしてきたわ。
あたし垂れ乳に憧れてるの。
段差ないから。 >>263
そういうレスも要らないわ
女々しいもの >>247
生まれながらの将はいても、生まれながらのマッチョはいないの
マッチョは家柄や財産だけではなれない
努力を継続させた者だけがなれるのよ
理由はもてたい好きな人に振り返ってほしいでもいい
頑張ってどこかのハッテン場で、あたしを２度見させて >>265
ぽっちゃりデブ=中流家庭
ガリガリ=貧乏貧困層
マッチョ=金持ち
筋トレしてるのに痩せてるのは良質な蛋白質、ミネラル、ビタミンがとれない貧乏だろうと 貧困層ほどデブなのは世間の常識なんだけど
何が中流家庭だよバカなのか >>264
ごめんなさいNG外して今レス気付いたわ
もうレスして来ないでね アンタ達って、トレ後にジョッキプロテイン飲む？量が多すぎて、敬遠してたんだけど、アレを一食分として、次の食事まで2、3時間空けるならあの量でいいのかも？と思ってきたわ。 今日東博の運慶展観て来たの。天燈鬼立像の大腿筋とヒラメ筋が立派で見入ちゃったわ ジョッキプロテインって何だよ
なんでみんなが知ってる前提で語ってるの？ >>272
ゴールドジムで売ってる、ジョッキで飲むプロテインのことだろ？ 俺も普通にわかったけど
でも、余裕で飲んでその後飯食えるくらいじゃないとおかしい トレ後にプロテイン飲んで、
しばらく食欲ないのが普通じゃない？
そこを無理して食べるけど
でもプロテイン飲んであんまりすぐ食べると
タンパク質の吸収がそんな一気にいけるのかも気になる てかプロテインとる時に水分量多くすると、お腹ゆるくならない？ それは普通に飲み物ガブ飲みしてもなるんじゃない？よく知らないけれど
自分で作る時は調節できるからそんなに水入れないし
GGでジュースで普通サイズ作ってもらった時は別に水分多いとも思わなかったけど >>269
あなたもてないし、体もつくれてないタイプね
おかまの腐ったようなひとね 筋トレして体重が5キロ減したけど
以前よりもデカくみえるのよね。
アプリとかで、体重が少なくても厳ついカラダの人いたけどなるほどって思ったわ
でも、今のガタイをベースに脂肪でも
5キロ増量したらもっといいカラダになりそうだわ >>279
メリハリって大事だと思うわ。陰影があってボリュームが強調される気がするの。 >>265
いや、生まれつき筋肉ゴリラと
華奢なオカマはいるよ 生まれつき筋肉ゴリラじゃなくて、ただのデブの間違えでは？ 生まれながらの素質はどうにもならないわよ
筋トレしなくても胸や足や腕のもりあがりすごい人いるし
「筋トレしてるんですか？」って聞いたら、してないって言ってたわ
ああいう人が真面目にトレやったら、いわゆるマッチョになるんでしょうね、
と思っちゃったわ 何もしてないのにゴリゴリな奴いるよ
まれに
学生の時、筋肉ダルマと呼ばれてる奴いた
小学生でヒゲ生えて、体格が異常にデカくてまるい 生まれつきの筋肉資質や身長差なんて当たり前のこと
必死に否定してもしょうがないけど…笑 激安の東京体育館に出入りする仮性包茎ＨＡＹＡＴＯ東京体育館内は撮影禁止なのに盗撮、腹回りが中年
http://p2.upup.be/d/gJpNJwvbvk
男子学園オサムにふられたＨＡＹＡＴＯストーカーに変身、オサムに嫌がらせをやりツイッターを閉鎖させた
http://www1.ezbbs.net/01/sample5/img/1465650968_1.jpg
店子募集かけているが売り専の疑いあり、脚短けえぇ
http://q2.upup.be/d/A7m34JDpcI
二重が三重に美容整形してる人によく見られる現象
http://q2.upup.be/d/PnDdl4yTlR
身長１６７体重５９年齢２６と言い張ってた頃、身長１７０体重５９年齢２５と言い張ってた頃
http://q2.upup.be/d/2JLBOvhWo4
http://q2.upup.be/d/c9BKzHyy88
ラブホで老婆が亡くなったとはしゃぐ性悪HAYATO
http://www1.ezbbs.net/01/sample5/img/1465637207_1.jpg
ＨＡＹＡＴＯ薬物中毒の噂もあり
http://2 ch.log-for.me/read/gaysaloon/1447082531/250-260
全員ゲイビデオ男優ですが白いパーカー来たのがＨＡＹＡＴＯ、ゴキブリかハイエナみたい何処でも涌く、浪費家なので貯金なし金貸してほしいと頼まれそう
http://pbs.twimg.com/media/Cyvt3TcVIAAtkCB.jpg
ゴムまりのようなシワクチャ顔、老化には勝てず
http://q2.upup.be/d/uh039rf4GT のみたいなら、のんでみればいい
ﾁｬﾝｽﾁｪｲｽｻﾞﾁｬﾝｽ プロテイン＝ムキムキ
なんて思ってる人がいるのかしら。 >>298
やだ、知らなかった。マジレスしちゃったじゃない。ダウンタウン回りで流行ってるの？ やださらに恥ずかしい。ググッたらプロテインやってるは2chネタだったのね。 ↑305
朝鮮キチガイ、海外旅行&高級マンションお引越しは
来週かしら？？
527 ：:ziCcuS2O0
ラグはこないだあきらめて、いつものとこで買ったばかりだったので
引っ越しのときにでも(10月予定)
390 :MK0h2yqO0
麻布十番、目黒、学大前、祐天寺、恵比寿、明大前と住んできましたが
流音さんをおいかけてきたら、先生のおうちもそこそこ近くてでももうすぐ引っ越しです
386 ：m9gkrWtt0
次は小田急沿線世田谷に引っ越す予定です
163 ：:DqoLNn860
旅行と引越しと、家電とか家具には躊躇うことなくつかってしまう
94:zSBzm8rvd
流音さん
このままでは落ちてしまいそうでしたから
かきこみました
韓国にはビジネストリップ(という設定)でいきはりましたか？
わたしは、10月遊びにいく
319:zACcj8SG0
satcを巡るny旅行を、年末する予定
ミランダとモジャ頭の橋にいって
突然の雨に降られたら、カフェの手を乾かすやつでブローして http://f.xup.cc/xup6vbddvzf.jpg
ジムの鏡って膨張率高くない？
太くなったわ！ってロッカーで撮ったらこのざまよ。なんかまだ鍛え始めた高校生レベルだわ。 ジムのロッカーで強烈な水虫伝染されたわ。今日に限って帰宅後洗わずに外出しちゃったのよ。ジジイ丸ごと死ねばいいのに。 なんですぐに伝染したって分かるの？
あたしもジム通って二年くらいして水虫になったわ。 今日1日でいきなり水虫になるわけないじゃんw
バカだなホモは ゴールドジムの鏡はどういうしかけなのかえらいマッチョに映る ハッテン場によくあるプラスチック製の鏡？も一回り大きく映るわ それは安物だから中央が湾曲して大きく見えるだけ
ほんとホモはバカばっか（笑） >>317
(ﾜｯﾁｮｲW 2bb9-bOgF) ID:/QcCAzu50は今日の腐マンコ。
ハッテン場に入れないから現物を見れないｗ やせてみえるように、洋服屋の鏡は細く見えるようになってる 洋服屋の鏡なんかどうでもいいんだが
筋トレに関係ないだろ
バカなのか >>307
普通こんな程度じゃ画像貼らないわよね・・・ >>321
色気ない腕って自分でも思うわ。ガリが鍛えても鶏ガラなのよ。デブ気味から鍛えれば脂肪もあいまっていい感じになるのに。でも負けない。涙なんて見せない。 やだ、色気ないとかやっぱ凹むわ。
でも
「おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。」by キキ >>324
でもその勇気とドＭ心には敬意を表するわ
で身長体重は？
前腕手首あたりが細いのが致命的ね >>329
170×62よ。ジムで周り見てもやっぱり細いのよね。これでも55kgから増量したの。もう限界。ここ1年体重が増えないの。 あたし170*85。元々50キロだったわ。諦めないでね。 >>331
にわかには信じ難いわね。でも太れるのも才能なのよね。羨ましいわ。あたしもせめて最終70kgにしたいわ。来年こそまずは65kgにしなきゃ。 >>330
普通にしてたらどんな感じなの？
三角筋あたりからアップしてみてよ
肌が綺麗よ46くらい？ >>334
これ以上 恥は晒せません。
肌が綺麗は嬉しいけど46ってw >>336
普段からアップしろアップしろ言うくせにアップしたらこれだよ
だからホモはダメなんだよ >>340
ジムの更衣室で自撮りってオカマでもノンケでもキモいわ イケメンマッチョノンケだったら大歓迎だが？
デブスホモはお断り >>341
キモくないわ。9monとかでもジム内で撮ってる写真が多いし。 >>335
わたしたち勃起チンコだけ魅せられた気分よ
平常時の腕まわりも見たいわ
他の人たちの戯言はきにせずアップして 見えない広背筋を自撮りする事はあるけど見える部分はしないわ。 >>345
一度やってみた方がいいわよ
鏡に映して見るのとは良くも悪くも何かが違ったりするから >>343
アラフォー以上の世代は更衣室云々より自撮り自体に拒否反応があるのよ アラフォーだって若いときには自撮りくらいしてたわy、ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ 力こぶだけ撮って うぴされてもな。って皆 思ってるのよね。肌の白さや背景がそそらないから、ちょっと戸惑ってるのよね。 良くも悪くもここまでレスが続いてること思えば、写真うぴした甲斐あるわよね。 >>353
貧相な中途半端なブス寄りガマが見えるわ。 >>356
これ小日向さんの漫画だよね？
続き見たいけど、どこに載ってたやつ？ アプリで細い子と会ってやったんだけどその子から筋肉質な人は
同じような人が好きだと思ってたから嬉しかったって
言われて自分って筋肉質なんだなぁって始めて実感したわ マッチョ系なら必ず言われるなそれ
細くてかわいい子を釣るために鍛えてるわけでね >>356
トイレに便所コオロギがいた
ってセリフで吹いたわ。
ガラガラ、ペッ！ってのもw >>356
続き気になるわ。実際こういうヲカマいそうよね。
非売れ線のあたしとしては羨ましい限りだけど。 >>356
こんだけ鍛えてブヨブヨ親父に掘られててワロタw
さすが便所コオロギねw >>360
便所コオロギがなんの隠喩なのか、深く考えこんでも理解できないわ。
ちょっとストーリーを考えてみたけど、以下の中に正解はあるかしら？
1、便所コオロギは主人公のかつてのあだ名説
2、主人公は既に死んでいて、便所コオロギに輪廻転生したという仏教説話的な設定
3、便所コオロギは 途中で書き込んじゃったわ。
3、便所コオロギは読者自身の中にある願望 >>365
主人公の名前がマドカ→カマドウマ→便所コオロギ
で1じゃないかしら
ついでにカマドウマって物凄い雑食だからそれも含めてピッタリ（誰とでもやる）って意味でつけられたあだ名じゃないかと思ったわ 寒くなったわね。Yシャツ姿ならかろうじて鍛えてるのが分かるかな？ていどの身体だから上着着るともう分からないわ。まだ昔のスーツだから細いやつだし。 >>362
同じように薬で筋肉作って遊びまくってたけど身体壊してキショガリに成り下がった奴に声かけられるのよ。
だけど筋肉至上主義のマドカはゴミを見るような目つきで無視するの。
マドカの背中に「お前もこうなるんだよ！」て声が刺さるけど、また薬で身体にムチ打って何かに追い立てられるように筋トレに励むマドカの姿でendよ >>371
ここの人達にもいそうね。マドカみたいのが。
作者は天才だわ。 >>374
今日の腐マンコ
(ﾜｯﾁｮｲW 2bb9-bOgF) ID:iurwRLuQ0 >>374
小日向先生ならあんたみたいにホモスレに張り付く哀しいマンコもエキセントリックに描いてくれるかもだわね >>373
夏野太陽って人、なんであんな劣化しちゃったの？身体壊した結果かしら？ 無理に太ってた人が糖尿病になる話もアグリっ子であったわね >>378
ガチムチになりたくて無理して増量した結果よ お尻のトレとかもしてますか？
スクワットだけで充分？
この前ハッテン場で
本当にレンガが入ってそうな
キレイな筋肉のお尻の人がいて
当然イケメン髭マッチョな人で
帰り際、私服も完璧で
東京ってスゲーなと思ったの >>382
スクワットでもやり方によって尻に効いたり効かなかったり
自信がなければジムのトレーナーや詳しい人に見てもらうといいよ
デットリフトもいい >>387
頑張ってるわね！
前腕と上腕三頭筋が大きくなればもっといいわよ！ >>388
やっぱり。前腕やってないだけあって特にジョボいとは思ってたんだけど。頑張ります。 前腕ってどうしたらいいの？
やっぱ、ボルタリングかなぁ >>387
普通にしてる状態の画像が見たいのよ
何度も言わせないで！ >>387
そんなので貼る必要あるの？
トレーニングしてるの？って感じ >>396
アドバイスくださる方も居るし、
ディスられたらディスられたで
奮起できるしメリットしかないわ。 これはただの好みだけど、もう少し肌が小麦色だったらもっとエロく見える気がするわｗ >>401
ヤダァ！脇毛じゃないの！1本見えるわ！ >>398
焼いてないのよね、あたし。普段も内勤だし。 >>370
右、カッコいいタトゥーね。アナタに憧れて同じタトゥーをいれました。って言ったら抱いてくれるかしら？ >>387
なんだか手羽先みたいな腕だなぁ
骨と皮の間に辛うじて肉があるみたいな
ホモはどうやって鍛えてるの？うでたてとか？（笑） いつも指名してるパーソナルトレーナーの出てるゲイビ見つけたわ…
取り敢えず明日トレーニングするときに視姦してから
家に帰ってそれ見て抜くわ >>410
バカねえ。ソレをネタに屍姦どころかSEX出来るわよ？ ライティングがよくないのよ。
あたしも腕載せてみようかな～。 あの腕見てもなんとも思わないわね
あんなのならそこら中に転がってる 筋トレスレであって、筋肉見て(;´Д`)ﾊｧﾊｧするスレじゃないからいいのよ。
上腕二頭筋は 途中送信してしまったわ。
上腕二頭筋はいい感じになってきてると思うわよ。
あたしも頑張るわ。 >>408
その前に体を同程度にまで作り上げないとダメよ あたし今日サボっちゃったわ。寒いし雨降ってるから気分が乗らなくて 駄目ねーあなた達。そんなんじゃあたしみたいなマッチョになれないわよ？ 女子更衣室らしい
ツイッターで東中野検索するとオカマが掛かりまくって面白いw 夢を見たの
ガチムチになった私
正直キモかったわ
無理して自分を変えることないわね >>428
無理しなくても歳とると太るし痩せなくなるわ。 >>429
逆パターンもあるわよ
骨と皮になるミイラじいちゃん 腹は出てるけど手足は細くなるパターンもよく見るわね >>431
あたしそのパターンになりそうな気がするから、トレしてるところあるのよね 本田博太郎、いいカラダしてるわ
もうおじいちゃんでしょ >>387
手首は（腕時計つけるところ）どう頑張っても太くならないわ。
あの部分は、もともとの骨の太さ幅が必要ね。 そうかしら
あたし昔の腕時計キツくてはめられないわよ 脂肪でも太くなればいいわ。
アタシ、首、手首、足首細いのよ。
乳首とカリ首は太いんだけど。 >>438
アームカールやると骨も多少太くなるのよ。嘘じゃないわよ 筋トレしたら骨が太くなる
どうしてアホモはこういう珍説を真面目に論ずるのか 骨に垂直方向のストレスを与えると成長するっていうけどオッサンになったら無理じゃね？ >>440
特にその部分は筋肉であうが脂肪であろうが太ければいいわよね
でも脂肪のつき方も才能って誰か書いてたけどその通りよね 首は鍛えれば太くなるわ
首太くなると全然印象違うわよ 10日ぶりの筋トレ、きついわ・・・
10日間筋トレしてないってことは、ジム４回分行ってないのと同じだから、
今まで普通に持ち上げてた重量がきつくて仕方ないわ・・・ >>447
優先部位としては低いわよね
だから、首だけじゃなく
首もサブターゲットになる鍛え方をしたいわ
何がいいの？ 腕に血管浮き出てるって、かっこいいわね
太いだけでなくて >>454
脂肪がなければいいってもんじゃなくて
しっかりとした厚みのでる筋量が必要なのよ
体型には好みがあるからこんな風になりたいならそれは否定しないけど
筋トレスレならそれなりの体型を目指しましょうよｗ ジャスティンみたいなカラダも健康的でいいなーと思うけどイカついのに憧れるわよね。 >>461
前列1 4 5かしらね。後はあげるわ。 今時の若いマッチョって、黒のキャップと白Ｔ、黒ピッタリジーンズばかりだわ。 その格好はミレニアルイカホモのラガシャツ短パンになり得るのかしらね？ 多くないどころか一人もいない
マンコの想像だからスルーしてあげて >>468
凄くキモいけど、トレは頑張ってそうだわ
その点は見習うべきだわ フィオナ・バロンと一緒に映ってる男のバックショットいいわ
ケツが最高 >>470
ウリセンに身を落としたsex狂いをどう見習えと？ ＞＞474
せめて村田くらいの体になってから寝言はいいなさい 去年来てた冬用下着を今朝着たら肩と胸がキツくて嬉しかったわ！
筋トレ頑張ってもガタイしょぼいまんまねて思ってたけど、少しずつ変わってるのね >>473
468って、あの顔で売り専なの？w
ほうれい線が深く刻まれてるけど、40代後半以降よね？ >>483
http://gym-k.com/sp/prof_shun.html
多分こいつ、エロビにも出てた
もう50近いんじゃない？
よく、ブリーチの久保帯人の自画像としてこいつの写真使われてるよ >>483
>40代後半以降
50代って素直に言ってよw
マイナーなエロビにS役で出てるわね
こんなのハッテン場にいてもいらないわ >>482
去年って書いてあるわよ？バカなの？(笑) >>492
１年あれば太ったんじゃなくて筋肥大した可能性もあると思うのよ 筋肉は1年で1キロしか増えないの
だからそんなすぐピチピチになったりしない >>494
初心者なら5,6kg増えるわよ。嘘じゃないわよ みなさんありがとう！
でもここのスレの方々みたいにレベル高い筋トレしてないから太ったんだと思うわw
明日はジム行くぞー！ あたし今年初めてステ使ったら7週間で8kg太っちゃって
水抜きして3.5kgくらいは筋肉で残ったの
１年１kgしかつかないのがアホらしくなるわね
命削ってるからそれなりの見返りあって満足してるけど
PCTの気の落ちようったら無かったわね 大丈夫、そのうちステ打っても筋肉つかなくなるのに
副作用だけって状態になるから >>498
若いうちにマッチョになって楽しむのも人生としつはアリかもね。あたしは肝臓弱いから手を出せないけど。 >>499
打ってないで食ったのよ
疲れるし金の無駄に思えるしもうやらないわね～
3.5kgプラスで自分の理想の筋肉はついたから
あとはナチュラルで維持するだけにするわ
>>500
ステやってる時はおしっこ茶色くなったわ！
あと酒が全く飲めないのがつらかったわ
でも夏に裸を楽しめたからそれで満足よ
現状維持を頑張るわ～
>>501
ステ終わったあとの回復のサイクルのことよ
やる気なくなって鬱っぽくなるの >>482
3ヶ月で体型に変化がないならトレーニング方法見直した方がいいわ >>505
あたしはチンコのサイズ変わらなかったわ
期間中は性欲下がるのか発展場行きたいと思わなくなったりオナニーをする気は失せたわ やらないでブツクサ言ってるくらいなら一度経験するのもいいかもね。 >>508
こういうのが変なドラックに手を出して人生滅茶苦茶になっていくタイプ
根本的に頭悪い 規制されてないうちはまあ個人の自由よね。
ステロイド飲んでもハードなトレーニングしなきゃ結局筋肉増えないんだろうし。
ただ釜は子供作らないから精子減っても問題ないでしょうけど
ハゲと肌荒れになりそうなのが気になるわ。
肝臓悪くすると肌がドス黒くなるわよね。 >>510
あたし、一通りやったわよ。
人生メチャクチャになったわよ？ みんな筋トレより不幸話に興味があるのね
井戸端会議する年増のマンコみたいでウケるわw >>511
ステを飲む？
あなた、ただのスレ荒しでしょ。
消えなさい。 でも体が丈夫ならステやってもいいんじゃない？
逆に体が丈夫じゃないといくら筋トレしても効果は人並み以下でしょうし 明日明後日は会社の仲間とのみかいだから、
きょういって全身やらねば 若くてパキパキの筋肉してても肌が汚かったりするのはそういうお薬のせいなの？ でも大半の人が凡人以下の体型だからこそ
ステ組が輝くのよ
整形してまで綺麗になりたくないってブスと同じね。 >>523
背中とかデコルテにニキビ出来やすくなるわ
まあ飲み過ぎで肝臓悪くてできる人もいるわよ 肩周りもしっかりして来てるわ。パジャマ着た姿みてもガッチリして来てて嬉しいわ。 あら間違えたわ
>>523マンコへのレスね
年増ンケート（笑） JPW 0H9e-PPE6
日付変わったらまたワッチョイ変わるからよかったわね ここにいる皆さんはまさか１年中増量期てことはないわよね。あたしは一応、分けてるわ？ ハードにトレしてる人のほうが、風邪ひきやすそうなイメージだわ 20代の頃オーストラリアに旅行に行ってホステルに数日泊まったとき、同室のマッチョ達がみんなボクサーパンツやブリーフ一丁で寝ててまだウブだった私は興奮して満足に寝れなかったわ
欧米オセアニアの人達って裸で寝るの好きよね、雑な性格ゆえかしら？ >>539
ホテルで非常ベルが鳴ったときにみんな廊下側のドアを開けて首だけ出していたと聞いたわ。 >>539
シーツに夢精やウンスジつくわよね。アタシ的にはシーツにこすれてエッチな気分になるから全裸寝は無理よ。 >>539
陽気なオーストリアの気候のせいじゃないかしら？ヨーロッパでは有り得ないわ >>542
かしらね？イタリア、フランス、ドイツ、スペイン人色々いたわ
夜中酔っ払ったルームメイトが女の子を部屋に連れてきておっ始めちゃったり、普通にシコってたり、私と会話してるときもブリーフ一丁でゆっさゆっさしてたり
ほんと欲求との闘いの二週間だったわ >>539
そのまえに、そんな姿をしとまえでさらすなんて、
はしたないわ >>539
むかしシドニーに住んでたけど、オージーは肌出すことに抵抗ないのよ男女問わずw
裸足で外出するしパンいちでバーベキューするし、テキトーで面白い人たちよ！ >>552
パンいち で人前ででられる身体を目指すってことで まあ許したげなよ。 >>549
二年前シドニーが夏のときに行ったけど、上半身裸で海パン、ビーサンでバックパックを背負ったマッチョな男の子がふつーに街を歩いててビックリしたわ。
まあオーストラリアは欧州とかからのワーホリや留学生が多いらしいからオージーじゃないかもだけど >>554
あたし とか 目指すわw
成分出しながら六尺？ 自分語りオーストラリア行ったことある自慢
バカじゃねーのこのホモ 引きこもりのクソマンコなんだから羨ましくて仕方ないんでしょうね 哀れだわ >>549
むしろ身体がダルダルの方がヌーディストに多いわ。マッチョは安売りはしないのよ。 外国でカッコいいマッチョの白人とデキるなら行ってもいいけど基本アジア人なんて相手にされないんでしょ？ でもあたしオーストラリアのサウナで現地人に全然モテなかったわ。 http://f.xup.cc/xup0taxepeb.png
こういう風に太ももの外側はどうやったら膨らむのかしら。あたし内側は出てきたんだけど外側はなかなか出ないの。 >>569
ワイドスクワットしなさい。
だからってこんな脚を目指す必要性は無いわ。 足を太くするなら自転車こぎとかもいいんじゃないかしら
競輪選手の足はすごいわ >>569
本当にこの体型というか足が欲しいのかと >>569
太腿62なんだけど身長が183なせいか細い足にみえるわ
ハムストリング発達してないし
写真みたいな太腿憧れるわ みなさんありがとう。
教えていただいたトレもやってみるわ。 >>577
マイプロの安いのにしときなさい。値段を気にせずにガブガブ飲めていいわよ >>577-578
でも毎日安いわけじゃないから初心者さんには上手く買うの難しいんじゃないかしら。 >>579
普段から何かしらキャンペーンやってるからザバスとかdnsより安いわ >>581
届くまで2週間くらいかかるからすぐ欲しいならやめた方がいいわよ >>581
初心者には無理よ
いつ来るかわからないからね
プロテイン来てからトレーニングとか思ってたらいつまでも始まらないわ
ってあからさまな自作自演宣伝よね 15%引きの葉書があればマツキヨでもいいけど、普段はドン・キホーテが安いわ。 >>587
これからトレ始めるの？とにかく継続することがまずは大切。頑張ってね。 近所のスーパーで鳥の胸肉が100g38円だったからまとめ買いしたわ マイプロ悪くないと思うけどそんなに買うの難しいかしら
あ、クレカないと買えないわよ？ 自宅でケツと太腿太くするトレありますか？
ダンベル持ってスクワットくらいしか思いつかないの >>593
椅子に片足乗せてブルガリアんスクワットやるとか？ 昔にも書いたかもだけど 30day squatっつうアプリ使ってるわ
一番難しいレベル+両手に4kgずつのダンベルでやってるんだけど30日やるの結構ハードよ
ケツの位置が上がって今年の夏は短パン履くのが楽しかったわ
スクワットにも色んな体勢があるのを知ったわ
確かに体勢ひとつで効く場所が違うのよね あたしケツはダダ下がり。もう諦めたわ。他の部位だって間に合ってないし。今年から来年は腕を太くしなきゃ。 ケツはほっとくと平たくなるわよ
ジョギングなり自重でいいからスクワットなりしたほうがいいわ プリケツ諦めたら終わりくらいに思ってるわ、あたしは あたしもスクワット頑張ることにするわ
冬は体重増えるから差が出るときよね けど中年だと、ケツ垂れないようにするので精一杯だわ
ひとまず平べったく（四角く？）なってもいいから垂れないようにスクワットしてるわ
中年でプリケツなんて絶対無理よ
スパ銭とかでプリケツ男子みると、興奮するというより、憧れちゃうわ
プリケツ男子って、たいてい、いい体してるわよね >>603
どんな尻が好きなのかしら？程よく垂れた感じ？ ここでおすすめされてるブルガリアンスクワットやってるわ
これケツと太股に効くわね～ 個人の感想だけど野球の選手は幅広ででかいケツ、水泳選手は小さめだけどキュッとしたケツなように思うわ
スポーツの種類によってケツの仕上がりも変わるのかしらね あたしはケトルベルスイングやってるわ。ケツに結構効くわよ >>612
テレビ見れる環境じゃないのよ！
見てんならかいつまんで説明してよ！ >>614
ショボい芸能人しか出てなくて消したわ。 >>612
付けたら空手マンこだったけどガマンして見てるわ！
テレビ久しぶりにみたけどホント詰まらないわね
今だに昭和なノリで失笑ものね 599 608 朝鮮キチガイ
ミッツ・マングローブどう思う？
318 ：2017/10/30(月) 11:08:50.04 ID:16rF5dXD0
気持ち悪りぃいい
オカマが筋トレするわよ！
599 ：(ﾜｯﾁｮｲW 7113-MLnO)[]：2017/10/30(月) 14:49:30.53 ID:16rF5dXD0
今日バーベルスクワットしてきました
ゲイのファッション4
50 ：7Qwk0Lwp0
ウンチで汚れるからや
ダイエット、がんばりましょ！
997 :7Qwk0Lwp0
ケンコバのような体型が重点あるんやろ、ダイエットする必要ないですやん >>607
野球選手みたいなケツって言われるんだけど
野球やったことないんだよなあ
小学校の時に水泳やって中高は体操部だったけど変な筋肉の付きかたしてるみたいw ずっと水泳してたけどケツぷるんぷるんじゃないわ
異常に広い肩幅だけ残って服を選び難いオッサン体型になった >>622
さてと、では確かめるから画像アップなさい。 質問いいかしら？
筋トレ後３０分以内にタンパク質と糖質をとるのがいいと聞いてプロテイン代わりに牛乳+チョコレート食べてたんだけど、
それなら調整豆乳飲んだら、牛乳よりタンパク質多いし砂糖も入ってるし一石二鳥じゃって思ったんだけど、
調整よく考えると牛乳自体にも糖質含まれてるし、豆乳だけだと糖質の摂取量が少ないかしら？
どう思います？？ プロテインが嫌いな人って結構いますよ
合成食品というかケミカルなイメージが強いみたいで >>626
凄い激しいトレーニングじゃないから食事+牛乳+チョコでいいかなと思って >>629
自分もそう思うんですけどね。どうにも嫌みたいですね プロテインもガブガブ何倍も飲むから危険なのであって、トレ後に１杯飲むだけならなんともないわ。 あたし筋トレのあと豚肉食べてるんだけど鶏のササミの方が良いのかしら >>636
赤身だったらブタでもウシでもいいんじゃない？コスパいいのは鶏胸肉だけどマズイのよ。
アタシはブラジル産の鶏モモよ。唐揚げにして食べてるの。 マイプロテインってなんかはいってるのか
すごく体が大きくなってきた気がするの >>637
鶏ももの唐揚げｗ
何のために筋トレしてるのか分からなくなるなｗ 638 朝鮮キチガイ臭キムチ
しまむら・ダイソー・千円カット
963 ：Nv+XisQk0
1080円安いし早いし、こった髪型でもないから 重宝してます
ブスだから、美容室いって、1時間も鏡にうつる自分をみたり
鏡を通しておしゃれ美容師とお話とかこわくてできない
988 :Nv+XisQk0
会社のとなりのせきのひとが、今日、パイのみわけてくれた
久々に食べるとおいしいですね
帰りに買って帰ります
中野区ホモ多すぎ問題
208 ： ID:Nv+XisQk0
いや、駅前にいる、人の数が多いなと
わたし、自分がすむ駅は、わざわざその駅に遠くから遊びに人が来ないところがいい
638 ID:Nv+XisQk0
マイプロテインってなんかはいってるのか
すごく体が大きくなってきた気がする
【ﾏﾙｺﾘーﾆ】ゲイの宅飲みって...
158 ： ID:Nv+XisQk0
わたし、そういういけてる人たちのサークルに入っても 体だけは許さないつもりです
セックスしたいのに、出来ない関係、より絆を強くする気がしてますので あら、胸肉は調理次第でスゲーうまくなるわよ
あたしは夕飯の胸肉の塩コショウのソテーが毎日楽しみだわ
そして鶏に感謝の気持ちを食後に発するほどにね むね肉は 砂糖と塩を混ぜた水に漬け込んでから調理すると硬くならないって
料理のネタでやってた >>645
それは最低限ね
加熱前にある事をしてやるだけで全く別物になるわ
そしてシンプルな塩コショウが最高の味付けである事に気づくのよ トマトソースｗ
なんでバカがこうやって紛れ込むんだろこのスレ え？トマト、特に加熱したものって筋トレする人にはとてもいい食材なんだけど…
トマトソースってものが何か知らないとか？ このスレでいつも偉そうに一言煽りしてる人って本当に筋トレなんてしてるのかしら？
あまりにも無知過ぎるわ 煽ってるのマンコなんじゃね？ なら放置しとけばよかった 原宿GGの内覧会行ってきたわ、謎のマシンとか充実してるわね。
今のうちジム風呂写メOKだからスポット決めましょ。 胸肉を調味液に漬け込んだ後、焼く前に片栗粉を軽くまぶすのよ
美味しく食べたいなら覚えておきなさい！
調理前に漬け込むなんて面倒だから調味液と共に冷凍して解凍中に漬け込むのがベストよ！ >>657
謎のマシン
気になるわｗ
あたし重量より
変わったトレしたいの
とにかく刺激が欲しいわ！！！ 片栗粉まぶすことで水分を閉じ込める
これでパサパサにならない
これだけの原理なんだよな
トマトソース(笑)で煮込むとかあり得ないわほんと >>660
片栗粉まぶして唐揚げにしてからトマトソースに絡めたらいいんじゃない？ 鶏の胸肉で鶏ハムって作れないかしら？
あれってモモ肉を使うの？ >>665
どちらでもいけるわよ。
胸はアッサリ、モモはコッテリ、って感じで味の好みね。
２つを重ねて作るやり方もあるみたいね 鶏胸肉を一番柔らかくするのは舞茸だって昔ガッテンでやってたわ。
それを見て以来一度もためしてないけど。今度やるわ 10年位前 トレ後にプロテイン飲んでたんだけど 便秘気味になってしまうので止めたんだけど そんなことって皆 ある？
品質が進化してるとかで大丈夫とか？ちょっと教えてください 体質が乳糖不耐性なんじゃないの？
WPI製法のプロテイン飲めば？ >>671
マイプロのwpcは乳糖入ってるからダメよ。wpiならオススメよ >>670
下痢にはならないし、牛乳も普通に飲めるけど。 ↑676 朝鮮キチガイのヒネクレ投稿
266 ：6vCOkiOu0
粗大ごみに
ゲイの間に友情は成立するのかしら？
17 ：6vCOkiOu0
そんなセックスしたいの？
お料理するわよ！
681 ID:6vCOkiOu0
ガラケー画面ではきれいにおさまってるんですよ
しまむら・ダイソー・千円カット
963 ：Nv+XisQk0
1080円安いし早いし、こった髪型でもないから 重宝してます
ブスだから、美容室いって、1時間も鏡にうつる自分をみたり
鏡を通しておしゃれ美容師とお話とかこわくてできない
370 ID:RXR9D1om0
きょう、かまきりがばったをまさにつかまえて、食べようとしてるところに出くわした
わたし、かまきりがこのよで二番目に嫌いなの(一番はへび)で、身震いがして
おもいっきり石をなげて潰してやろうかと思った
かまきりって、すごいかおしてるじゃない？
かまきりが目に浮かぶから怖くて見れない
988 :Nv+XisQk0
会社のとなりのせきのひとが、今日、パイのみわけてくれた
久々に食べるとおいしいですね
帰りに買って帰ります
中野区ホモ多すぎ問題
208 ： ID:Nv+XisQk0
いや、駅前にいる、人の数が多いなと
わたし、自分がすむ駅は、わざわざその駅に遠くから遊びに人が来ないところがいい
638 ID:Nv+XisQk0
マイプロテインってなんかはいってるのか
すごく体が大きくなってきた気がする
【ﾏﾙｺﾘーﾆ】ゲイの宅飲みって...
158 ： ID:Nv+XisQk0
わたし、そういういけてる人たちのサークルに入っても 体だけは許さないつもりです
セックスしたいのに、出来ない関係、より絆を強くする気がしてますので >>676 キチガイチョン
186 :06IV0dZo0
頭蓋骨を3センチほど短くして
エラも まったくなくしたい
410 ID:wMLomwaG0
姪っ子に言われたわ
おじさん、いつも写真のとき目を見開いてるって
808 V0X5mPBL0
中学生の頃、友達何人かと昼休み話してて
めっちゃ笑った時に友達に
笑うと般若みたいだねって言われてから、微笑みどまりの人生
663 28OCWuZN0
あたしなんて、この面下げて外歩くって時点で、きもちわるがられてるわよ
478 ：pYwMSSGB0
あたしは学生時代、トイレでお弁当食べてたわ
453 ID:y+cMflSH0
みんな中野に住んでください
わたしの行動範囲の外にいてくれるとうれしいから
525 ID:3Pkews1H0
ほんとうはさ、中野にすんだら楽になれる思うけど私の中野なにかがゆるしてくれない
532 ID:3Pkews1H0
あたしはあんな底辺釜とは違うの育ちも、収入も、知性も
889 (ペラペラ SDdc-xpxR) [ID:6A4IEy7+D
トイレでちり紙とってくるのわすれて 仕方ないから、ゴミ箱にあったキレイ目の使用済みちり紙で拭いたんだけど
410 :n8hb8JQa0
会社とか出先では人のいないとこで
はなくそほじってじゅくじゅくのをエレベーターのボタンとかにつけちゃう
228 :i/H3yCUD0
わたしシアターバーなんで、結構ウーハー聞かせて映画見たり、ライブみたりしてる掃除機も洗濯機も時間なんて気にしたことない
夜中に映画見たりしてる
爆発シーンとかは、壁、床が震える
345 2016/09/28(水) 06:53:04.98 ID:bI/POQvX0
わざと内廊下で騒いでみたくなるときがあるの ヨドバシの通販で届くときの緩衝材を、思いっきり割ってみたり パーン >>668
最近から筋トレ始めてプロテインを飲むようになったけど、確かに便意が遠くなってきたわ。ホエイとソイを気分で飲み分けたり、ホエイもWPCからWPIに代えたりして様子見てるわ マッチョで腹出ていない人に
ききたいんですが
筋トレ後でも
炭水化物取らないで
サラダチキンなど食べたりしてますか？ 筋トレ後に糖質取らないとタンパク質の吸収率落ちるよ >>679
当時 ザバスのウエイトダウンっていうのをどうやら飲んでたみたい。
WPI WPCとか気にしてなかったわ。 >>682
便秘になるの？
フツー、下痢でなくて？ サイドレイズをスタンディングでやって、休憩でベンチ座る奴、辞めてもらいたい >>684
多分他でやるスペース無くて仕方なくなんじゃない？
自分が通ってるところはみんなスペース無いからベンチ占領する形でやってるよ。 >>685
割りものは何ですか？
水？牛乳？
下痢するから、便秘なんて羨ましい >>688
周りが見えてないだけ
アホにしか見えない >>690
これは激しく同意。
ベンチ使いたい人がいるかもしれない。という想像力すら働かない。もしくは使いたい人がいても関係ないって思っているわけでしょ？
そういうの見ると気分悪くなるわ。 本来の目的で使っているなら仕方ないけど、荷物置き場や休憩ベンチにされているのを見るとムカつくわ。 あと、休憩ベンチの上にズラーッと荷物置かれてることもあってイラッとするわ。 ケータイイジリながら
レストが異常に長い人は腹立つけれど。 最近はスマホアプリのカウントダウン画面を見つめている奴が多いのよね。 >>693
ババアがベンチを荷物置きにしてたから、貸して！って借りたら、何故かイントラにチクられたわ。どんな理由でも被害者になるのよ。 >>684
サイドレイズをベンチに座ってやるならインターバルとしてオーケーなのかしら？ >>698
それはアリ。
シーテッドサイドレイズというベンチとダンベルを使用する種目だから。 >>698
それはトレーニングに使ってるからいいでしょ
そのくらいわからないの？ >>701
そうね。すげえ混んでる時は立ってサイドレイズするわね、マトモな神経なら。 今ジムで一番流行ってる種目がサイドレイズだわ
肩の重要性が認知されてきたと 今日は屁がいつにもましてくさい
22時に近くのジムいきます >>704
ちょっと充満させる気じゃないでしょうね！ >>700
アンタただのヒステリーね。さては更年期のババアでしょ？ >>704
今でも金持ちなのに、凄いわね、朝鮮キチガイ
769 7/T1F0iH0
ビットコインの含み益どうしたものか
このままいけば、億り人になれるかも
190 :IM438wb80
友達が1000万クラスだから、同じように行動
数十万の部屋にすみ、週末は小旅行に、
３月に一回海外
365 :GCxfk9M30
あたし、不動産投資は、駅チカのワンルームを5つ貸してる
家賃込みで12万が最低限の生活 後は貯金と株式投資株の運用益で贅沢、ボーナスは、
全額貯金 毎日1730過ぎにあがる
417 ：Lm7jPTl10
港区渋谷区世田谷区目黒区(全域ではない)以外は、恥ずかしいというか、
プライドが許さなくない？
997 ：7/T1F0iH0
あっ、ちょこぱいかいわすれたから
西友三軒茶屋店にかいにいきます
ルネ様のスレ Part.3©2ch.net
448 ID:7/T1F0iH0
流音さん すごい
さすが年収1000万超のキャリアアップ
グローバルヒューマンハンターです ティップ、メガロス、ルネサンス辺りはダメね。
24時間の軽薄ジムにどんどん客取られてるわ。逆にゴールドは新店舗続々オープン、
会員数はうなぎ登り。軟派と硬派のすみわけがハッキリしてきたのね。 ゴールドって本家との条件で年間新店何件とかノルマが決まってるらしいけど
でも筋肉ブームで需要が出てきてるのは確かでしょうね コナミやルネサンスはジムより水泳とか体操みたいな子供達のスクールで儲けてるようね
あたしはプールも使いたいから今のところティップ行ってるけど、ジムでがっつり筋トレするならゴールドジムよね
ライザップはどうなのかしら ライザップってCMではシェイプアップだけど、バルクアップ用のメニューもあるのかしら。
あるならやってみたいわ。でも、胃壊しそう。 なんていうか、湯船とサウナがない店舗には
かよわない オカマが筋トレしても上手くいかないのがよく分かるスレだな 714
毎日ビデボ通って使用済みコンドーム
漁って被せてオナ
留めてあった自転車窃盗で逮捕。
超異常犯罪者・朝鮮キチガイ
亀頭がふやけるとは！？
418 ID:Y8WbCQ0H0
ふやけるというか、吸水するって言い方がただしいすね
92 Wh+sfWSb0
南武線ってなんか体質にあわなくて
京王よりは小田急
多少離れても、ロマンスカー停車駅なら
通勤も快適
月に一、二万持ち出しでもいい
541 vAIgskXp0
わたし、ピンクの服着るひとを 信じないときめている
この時期いるんです ピンクのポロシャツきてるしと
584 :T8mbO6jG0
革製品とピンクを身に付ける男には
ちかづかないことにしております
714 ID:Wh+sfWSb0
湯船とサウナがない店舗には かよわない
ゲイのファッション4
100 :Wh+sfWSb0
場末の司会者みたい
186 :06IV0dZo0
頭蓋骨を3センチほど短くして
エラも まったくなくしたい
410 ID:wMLomwaG0
姪っ子に言われたわ
おじさん、いつも写真のとき目を見開いてるって
808 V0X5mPBL0
中学生の頃、友達何人かと昼休み話してて
めっちゃ笑った時に友達に
笑うと般若みたいだねって言われてから、微笑みどまりの人生
663 28OCWuZN0
あたしなんて、この面下げて外歩くって時点で、きもちわるがられてるわよ ティップって客層の高齢化がすごそう
逆にゴールドは若年層がどんどん入ってる この前、上野のジェクサーに体験で行ってみたら
50代60代ばかりで、さすが上野と思ったわｗ ティップは、サントリーから日テレに移ってから失速したイメージ。 田舎釜はそこいらにあるスポーツクラブに行けばいいのよ。 >>723
ゴールドに行けないくらいなら宅トレやるわ。ベンチと40kgまでのダンベルがあれば中級者くらいの体ならできるでしょ。
土日はケーブルマシンで普段できないトレーニングができるし、あたしには十分だわ そこそこいいからだになったら
ブスなわたしでも本当にすきになってもらえますか ゲイは見た目(≒顔)が全て
顔がまずいと先へ進まない >>729
札幌ならそこら辺ウロついている野良熊相手に相撲取ってりゃいいじゃないの 日本語訳「別館最高だったわ」
何の別館が最高なのか
アホの書き込みはこれだから困る あ～今日がゴールドジム原宿アネックスのオープンだってこと知らない田舎者なのね 今ジムにいるんだけど、マンコが最軽量の高速レッグプレスをガチャンガチャン永遠とやっててウザいわ！ ID:hYZZn9MHd
ゴールドジムのうんちく語っておきながら原宿アネックス知らないって恥ずかしいカッペだわ あたしは土日祝は行かないようにしてるわ。混雑してるの嫌だから。 >>738
そんな話題反らししなくていいから
さっさと735の反論をしなさい
顔真っ赤で無理？ カーフマシンやろうと取り付いたら横で話してた万個が、やってますって
話ししてただけやろ
って言ってやったわ
さかたないから離れたけども
その後にウンコスタッフが仰木監督みたいにこっち見てたわ
チクられたのね 取り付く、って幽霊なのかな
どっちにしても極めて頭悪そう >>742
だいたいわかるわ
仰木監督ってのは歳がわかるし
喋ってた万個がキープしてたのね >>744
マシンに取り付くって言わない？
勉強を取り始めるとか
取りシリーズはたくさんあるわよ ダンベルラックとアジャスタブルベンチの間に黄色いテープが引いてあって通路みたいになっているのに、わざわざそこにダンベルを置いてる奴は馬鹿なの？
ダンベル戻す時に迂回しなければならないからマジで邪魔
辞めてもらいたい >>751
やってる時は迂回するわよ
インターバルの時は前を通るわ >>732
あんた、もうこのスレ来ない方がいいんじゃない？
相手をバカにしようとして逆に自分の無知を晒して恥かいて…あまりにも惨め過ぎるわ とりつく【取り付く・取付く・取り憑く】
一
（ 動カ五［四］ ）
①
相手にしっかりつかまって離れない。すがりつく。 「子供が母に－・いて離れない」
②
物事をやり始める。着手する。とりかかる。 「新しい研究課題に－・く」
③
立ち向かう。組み伏せようとする。 「垂直な岩壁に－・く」 「五人三人－・きて…押し返し押し戻し／仮名草子・竹斎 下」
④
手がかりを得る。親しむきっかけをつかむ。 「作右衛門様の世話でもつて、何うやら、斯うやら－・いて此処にゐやすが／真景累ヶ淵 円朝」
⑤
（「取り憑く」とも書く）もののけなどが人にのり移る。 「狐が－・く」 → 取りつかれる
［可能］ とりつける
二
（ 動カ下二 ）
⇒ とりつける
［句項目］
取り付く島がない マシンに取り付くとかほんとないわ
体より脳から鍛え直しなさい >>731
原宿アネックスって地下なんでってね？
地下って太陽光が入らないし、暗いイメージなんだけど。なんで地下にしたんだろ。
原宿みたいに明るいイメージが台無し。 >>760
天井がかなり高いから閉塞感ないし近未来的でクラシックな原宿とは対比的な感じよ
その割にフリー充実してるしハンマー10台ぐらい？あるし日本初導入のマシンもとても良かったわ
レッグプレス4台？
レッグエクステンション3台？
カール3台？
チェストプレス7台？
そこまで広くないけど日本最先端だわ
あとシャワー室が新品の匂いなのよw >>761
いくら閉塞感がなくても地下はないなあ。
太陽光が全く入ってないと、どうしてもじめじめとした暗い空間になるんだよ。 J○Y FITに通ってるのね。
今は、どの店舗でも利用できるようになってて、
特に移籍しなくても、利用歴から、どの店舗に所属してるか決まるのね。
3年半前にA店で入会したんだけど、引っ越しで3年前からB店に通い続けてるの。
B店に、友人を紹介したんだけど…
「紹介者（＝私）は、A店所属だから、月会費の割引などは受けられません」
って言われたの。
通ってる履歴から、所属する店舗が自動的に決定すると言いながら…訳わからないわ！ 自動的になんていわれました？
わたしは登録店舗以外での利用が多くなると
そちらに登録店をかえないといけなくなるような話をききました
会費も違うし 返信、ありがとう。
A店とB店は、一緒の会費なの。
スタッフに移籍の旨を申し出たら、
特別な手続きはいらなくて、直近3ヶ月の利用状況で、自動的に移籍になると言われたの。
昨日、詳細を調べて貰ったら、
お客様のデータが、A店のままで、移籍できない状態でした。
このままB店を利用してると、数か月後にB店所属になります。
と言われたわ。 あたまにきますね
わたし、これから３ヶ月先までB店しかつかわないから
割引できるでしょう。本部に確認していただける？
っていいます
もちろんA店にいくけど あまりにも訳が分からなくて、
移籍できない状態ってのも意味不明だし、
怒りを通り越して、あきれて帰って来たわ。 >>761
すごいけど、チェストプレス7台いる？
レッグプレス4台はいいわね
寝転がってスマホでチンコをパンプさせてるガキいるから >>763
昭和生まれではないけど・・・
地下鉄も苦手だし、明るいとこが好きなんだよ。だから原宿のあの明るさは魅力的なんだ。
アネックスは地下だし、暗いと言うイメージがある。 >>771
嘘おっしゃい！昭和40年代生まれでしょ！ 明治なんて男色真っ盛りの時代じゃない。
いやらしいわ！ 755 766 768 774
ほんと毎日ウザいわ～ このキチガイチョン
222:h9J9N1GG0
だから、どんどん置いていかれるんですよ
220:h9J9N1GG0
それは日本人が弱いからでは？
374:L8pEkLDP0
キムチは フランス料理、中華料理にならぶ世界三大美食遺産
397 ：OGQyPlrO0
物言わぬ日本人
本人を目の前にして言えない人が多い
ただの意見を直接言われると悪口、人格否定と受け止める日本人
朝鮮人、ホントにしつこいわね。日韓併合によって韓国は近代国民国家の土台を築くことができたのよ。
221 :CnQls4Sx0
>>220 ただ、もっともっと引き出したいのでは？
885 ：ID:gPpHXwXg0
日本は沈没船 早く海外にでなきゃ
402 ID:wMLomwaG0
日本人がどんだけこきつかわれようが、関係ない
109 dRXcZjQe0
くれるから要求する ただそれだけのこと
120 ID:ebKO8LUp0
なんでもかんでも韓国人を悪者にして
320 dNEviu0e0
常に蹂躙されてきた歴史がある 悪いのは日本人
318 ： ID:KRAgXenw0 戦争はもうけるチャンス
748 :AYei+WQ10
親にはうそは突き通せと教えられた
949 [116.64.56.35])ebjHTGRd0
日本政府が認めてるんだから、
もらう方が悪いのではなくあたえるほうが悪いのでは？ 特権ではない、補償、罪滅ぼし
356 ebjHTGRd0
日本人って、韓国や中国東南アジアをいまだにしたに見続け優越感にしたってるけど
世界から見たときの日本は、今はそれらより下
742 ID:lTCSQlsG0
精神的にいたぶられると興奮します
他人とやってるところを見せつけられ
彼がわたしの覗き見てる顔を見ながら、
知らない相手を言葉攻めしたりしてるとこみたら
触らずにいける
753 :hSEyhfK/0
昨日は近所のご主人様のところに
しゃぶりにいきました歩いて5分だからたすかる
たまがでかくてほんとうにおいしい >>755 >>766 >>768 >>774
↑いい加減にしろ 朝鮮キチガイ
439 ttHP+rS70
湯船でおしっこするのが楽しみの一つだから、
理にかなってる すげーちもきいいからやってみて
441 :utN+cSYC0
全国包茎調査研究所の報告書見ると
ほんとそれが現実みたいね
包茎にしとくと亀頭にカビがはえるみたいな、奇病が流行ればいいのに
242 :ZBYJXNcN0
やりたくなってあさったら
5分後にはけつまん待機釜の玄関前
そんな街、中野
222:h9J9N1GG0
だから、どんどん置いていかれるんですよ
220:h9J9N1GG0
それは日本人が弱いからでは？
374:L8pEkLDP0
キムチは フランス料理、中華料理にならぶ世界三大美食遺産
397 ：OGQyPlrO0
物言わぬ日本人
本人を目の前にして言えない人が多い
ただの意見を直接言われると悪口、人格否定と受け止める日本人
176 ID:h9J9N1GG0
わたし、品があるとよく言われます
ちょっと！韓国のゴリ押しが酷いわ
614 ID:h9J9N1GG0
政府が歓迎している
839 ： ID:ZBYJXNcN0
コンビニでなにかうの？
ちかくにSEIYUとかないの？
967 ：ID:ZBYJXNcN0 あんなぶす >>751
そこの通路でトレやる馬鹿にキレたことあるわ。 >>780
直にラックから取ってトレして戻すを繰り返してるバカとジジィいるわね
もちろん拭かないし >>783
そうなのよ。地味で辛いわ。自然増にまかせてたらバーベルも頭打ちになったから来年の夏まで腕強化するわ。 ゲイが鍛えるのはわかるけれど
ジムで、ノンケが鍛えているって
モチベーションがどこにあるのか
わからない
ゲイ以上に
ナルシストだよね ノンケの鍛えてるひとは、一番かはかかわり合いたくない JソウルのTシャツ着てJソウルのライブ動画見ながらトレーニングしてるノンケ君がいたわ。DQN系の。 >>789
ほんと不思議よね。ノンケって必要以上に鍛える意味ないわよね。あんなにジム行ってたら女も出来ないし。単に異常なナルシストよね。 >>792
本当、マッチョなんだけれど
身体鍛えるよりも
髪とか服とか
もっと気をつかうところあるだろと
ツッコミたくなるノンケマッチョいるよね ノンケマッチョ＝ダサいおっさん という数年前のイメージで止まってるみなさん
最近のゴールドとか行ったことないの？ >>794
ゴールド行ったこと無いわ。近くに無いもの >>794
また、フィジーカーだかユーチューバーだかの話に戻さないでよ？ こりゃモテるなって感じのイケメンマッチョノンケが増えてる マンコってわりと中身重視だけどね
金持ってるかとか性格とか
見た目さえ良ければいいのがホモだよ 新しいベルト注文したわ
今使ってるの背中のクッションが汗吸って乾かすの大変なの
クッションのない5cm幅のレバーアクションにしたわ
レバーは今のがあるから安く買えた
今のは交互にでも使っていくわ >>790
基地害チョン
626 :vhfSszc60
アジアの代表国は、いま、諸外国どの国できいても中国です
それでもお金を出す日本人ってどうなっているのか、、、
449 cRaqLEp10
全員見栄むきしてたっすから、
おれらんときは
58 :ADj05LUM0
流音さんには
自己愛性パーソナリティー障害しかあてはまらないですね
254 :ADj05LUM0
そんなに忙しいかしら仕事
仕事ちゃんとできる人はさっさとかえって
日中ネットみたり、スマホいじったり、
帰りたくないんだろうかって人ばかり遅くまでやってますね
556 :vhfSszc60
狭いというかたは、東京のどこにすまわれるおつもりなのかな？
予算もお聞きしたいですね
こちら、7000万円台になります
265 :ADj05LUM0
友達が紹介してくれたご近所さんと外で飲んで うちでもうちょいのもうよ
と、ついていった部谷が目隠し四つん這い待機でよくいく部屋だった
556 :vhfSszc60
柿って一瞬 スペルマのかおりしない？
272 vhfSszc60
挨拶なんかしないわ
目もあわさないようにしてる
おかまだろうが、ふつうのひとだろうが
790 ID:vhfSszc60
ノンケの鍛えてるひとは、一番かはかかわり合いたくない 今から片手10キロのダンベルで頑張ってれば来年中に片手20キロいける？
片手10キロですら15回3セットのカールができないほど雑魚いんだけど >>807
カールが出来る出来ないよりも、その腕の太さが重要なのよ
腕の太さが維持できるなら何キロでやろうが問題がない
満足のいく太さでないならあなたの遺伝子が劣性で筋肉がついてないだけ >>807
できると思うよ。ただダンベルカールは軌道がズレやすいからフォームを意識したほうがいい。 Nスペ人体 「脂肪と筋肉」 録画見たけど、あまりの内容のなさにヘドが出るのとイライラ
するだけのクソ番組ね。レプチンとミオスタチン説明するのに50分も要らないでしょ。I L-
6 に至っては反対の学説もあるなんてどうでもいい情報。視聴者には何の利益もないわ。
春日もウザいし。キモい CG 満載と見飽きたタモリ・・・5ミリの肉厚しかないヒレ肉に5セン
チの衣つけたトンカツみたいな、こんなレベル低いNスペも珍しいわｗ ミオスタチンってなかなかやっかいよね
癌の可能性の高い人なら抑制することで癌を促進してしまう可能性もあるわ
エイズの人たちがあまり筋トレすると良くないのはこのせいかもしれないわ フォーム意識するとしたらゆっくりやればいいのかな？上げも下げも
変な話だけどハンマーカールで左手首いわしちゃってからダンベルカールだけにしてる
ハンマーよりも無意識に肘動くよね >>813
反対の学説もあると言っておかないとドヤ顔した奴らから炎上するわ。 >>815
肘を固定するために、アームカール用の台やインクラインベンチを使うといいよ。もしくは腿を台にしてやるか。
手首も怪我すると治りにくいから、リストをしっかり固定するアイテムを使うといい。あと腰ベルトも、 ありがとう、ツールを増やして安全にやらないといけないよね >>821 ↑朝鮮基地害
【見える？】ノンケの個室ビデオ3
715 ：:IPqjOZmo0
やっぱり、非防音無料おなほの方にいってしまう 廊下にカメラもないし
そいえば、調布は閉店したらしい
かなしい
ゲイのファッション4
146 :TTske+G90
お店には怖くていけないから
ネット 返品可能なとこ
171 TTske+G90
夜じゅうそっと、わたしの寝顔みていた？ 今ジムにいるんだけど、体臭がものすごく臭いおっさんがいるのよ！汗臭さと生ゴミを腐らせて2で割った感じ
臭いわ～ >>825
対応するのが彼らの仕事よ。
もしくはオッサンのロッカーを突き止めて扉に、クセェよ。と書いたメモを貼っておきなさい。 >>827
相手に直接文句言ったらトラブルになるから、今度からスタッフを介してくださいって言われた。
俺はでかい黒人が50キロのダンベルを振り上げて落してたから注意した。
黒人は納得してくれたんだけど、それを見てたスタッフが俺に文句は私に言ってくださいだと。 スタッフを透すのは常識だよ
何がグッジョブだよクソホモ 【実践者160名／成功率100％！】
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※1アンケート=1万円の報酬 >>832
俺は42キロのダンベルでやってた。黒人は隣で50キロのダンベルを乱暴に扱ってたんだよ。
ものすごい勢いで地面にたたきつけたりして。だから注意した。そしたら素直に納得してくれた。
臭い奴に臭いというのはきついかもしれないけど、誰かが言わないといけないからね。
時には勇気を出して注意してみるのもいいのかもしれない。 >>834
臭いとダンベルを乱暴に扱うのは同列には出来ないと思うけど >>834
ダンベルの扱いについては
限界までやると乱暴になるのは仕方ないわ
自宅ならともかくジムならそういうのは普通よ ホモ叩きと筋トレだけが生き甲斐とかつまらない奴だな ダンベルと言えばアタシの行ってるジムの別店舗、マンションの一回にあるんだけど住人から騒音の苦情が来てダンベルが撤去されたわ。 今日は有休だからトレーニングして来たわ。超空いてたから張り切って色々やったけどデッドリフトで疲れてフラフラだわ。 >>841
騒音って「あ"あ"っ！」とか声の騒音よね。 いや違うだろ
落とす音だわ
なんでそういう気持ち悪い方向に考えるのか ジムでやたらとデカイ声で話す奴がいるんだけど、なんなのかしら？うるさいし、気が散るわ イヤホンして音楽でも聴けば？
文句ばっか言ってバカなの？ ばっかとバカで韻踏んでるのに誰か気づいてやれよ
寂しい奴なんだからさ 文句言う暇があったら自らソリューションを考えるのが賢い人間
黙れとは言えないわけだ
じゃあ自衛するいかないだろ？
違うの？ でもダンベルとかドカンって落とす人って頭足りないわ。衝撃緩衝材のマットもあるんだから使えばいいのに。 ホモがなに偉そうに注意してんだよ
おまえの存在のほうがよほど迷惑
そもそもトラブル回避の為にスタッフに言うのが常識
お店に迷惑かけんなよホモが >>851いってらっさーい。めんどいけどやんないと気持ち悪いしねー。 >>851 朝鮮臭キムチ
276 6HX5Ege/0
わたしは満員電車ですかしっぺするのがすき
303 :EyJSVbXo0
おれのちんぽ、みんながみてた
ちんこでかいと、飲み会のたびにみせてみろ！ って言われる
部長のあたまにちょんまげすんのが、お決まりのパターン
487 ID:oWHwpLPm0
ズル剥けは包茎に対して優越感というかナチュラルに見下す感じはあるよな
まだ剥けてないの、みたいなことを何気なく言われるし
203 :6HX5Ege/0
風景とろうとカメラ起動したら
なぜだか、内側カメラの状態になってて
どこのブス！っておもったら自分あるある
881 :6HX5Ege/0
コンビニは立ち読みにいくところてすね
あとはお金を下ろすとこほ
272 ID:SLYgMhPm0
あつすぎるわ 電車 エアコンつけろよ
中央線京王線
284 6HX5Ege/0
ありえない
真冬でもそんなんしたら、暑すぎて
579 ：6HX5Ege/0
次郎がき万歳
533 :VfoiGF3V0
御膳房はなんどか会食で六本木店つかってますけど 中華っぽくなくておいしいてすよね そこまで高くもないし
728 :6HX5Ege/0
こんこんこん
まゆこさんいらっしゃいますか？
418 :6HX5Ege/0
興業側としてはどったでもいいですね ホモが調子のるな。子供作れない不良品のくせに女性の悪口ばっかり最低 マンコって、唯一ホモに勝る点が「子作り」だと認めちゃってるのよね っていうか、不妊治療のイライラを八つ当たりしてるだけなんじゃないw 旦那に当たりなさいよねw >>858
こいつ多分若い男よ。アズールレーンっていうロリコンバトル漫画好きみたい。 やだ⁉︎スマホの中は未成年の裸写真でいっぱいなのかしら？ >>858
それが糞万個の拠り所なの？
脆弱で浅はかな思考ね
あたしの女友達はもっとずっと利口だわ なんの取り柄も無いブサイクマンコが唯一特別な存在になれるのがホモ板なんだろ
お笑い芸人でも目指せば良いのにな ホモのくせに女性と対等に口聞かないでくれる？孤独死がまってるだけの異常生物がえらっそうに。 万個また発狂してやんの。生理中かしら？それとも子供作れずに閉経しちゃったのかしら？ ホモは子作りもできなければ
転職繰り返して薄給にしがみ付くだけのデキソコナイしかいねえじゃん！（爆笑） リアルで誰からも相手にされないから、男しかいないとこに書き込んで特別扱いされたいんだろうなぁ 相変わらず万個にはイラッとさせられるわね。
↓
【残念すぎる旦那】ジム通いとプロテイン課金で、家庭を犠牲にする筋トレパパ（ファンファン福岡） https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171109-00010000-fffbiki-life 冬なのに体重が増えないわ
食べてるのに体重低めキープしてるわ
どうなってんのかしら？
痩せたくないの 地元のトレーニング室、ダンベルが10キロまでしかない。 >>882
さすがにそこはやめなさい。マントレしか出来ないわよ。 40キロのダンベルあるんだけどどんな殿方が使うのかしら… 久しぶりにジム行ってチェストプレス70キロやったら、
２セット目で息切れたわw マンコにくもの巣張ったスパイダー・マンコよ。哀れね。 コンビニにサラダチキンで作るスープってのが売ってたわ。
冷たいチキン好きじゃないから嬉しいわ。
簡単だけどスープ200円にチキン200円で400円はするのがちょっと割高な気がするわ。 例えばダンベルベンチで、
高負荷で３～４回レップ→３分くらいインターバル→３～４回レップを繰り返すのって、
あんまり意味ないの？
筋肥大だと６～８回っていうけど、本当なの？
この回数ができる重さに切り替えたほうがいいの？ >>890
買ってみたけれど
たいして美味しくなかった
サムゲタンのほう >>891
あたしは低重量で
10回を20セットくらい
インターバルほぼナシでやってる スクワット系というか胸系のコースに腹圧上げたいのですが、
やっぱりゴールドジムのがいいですかね。
172.65.33です、なるべくコンパクトに持ち歩きたいので・・・。
減量で結果でたので、70kgぐらいに増量したいのですが、
トレ前やトレ後に炭水化物を取れば後基礎代謝の1.75倍くらいカロリー取ればいいっすかね。 >>889
ホモは勃ちもしないもんなwフニャチン野郎 >>896
セックスしたことある?
おちんちん美味しいわよ >>899
もしかしたら留学生かもしれないわ。中国とかモンゴルとか。 ８～10回でオールアウトできるようにするっていう意味が、
ずっとわからなかったんだけど、最近なんとなくわかってきたわ
呼吸も含めて正しいフォームで、ゆっくり動作することをいうのね
今まで適当にやって15回とかやってたから、
試しにゆっくり、フォームを意識しながらやってみたら、
途端に10回も怪しくなったわ ほんと。マッチョになれるのは400年後くらいだね
ここのホモどもはみんなそんな感じだけど 最近会った子にいい筋肉ですねって言われて嬉しかったわ。今日は張り切っちゃった。 風邪っぴきでジム来るの止めて貰えないかしら？ガチブトで一見真面目そうなのが、ドデカいクシャミ、咳払い、鼻啜りで汚ったなくて。パワー系池沼なのかしら。 トレしてプロテイン飲むと食欲抑えられるわ
はま寿司いつもは20皿以上食べんのに今日は7皿と焼きそばで済んだ 焼きそばだと、まるちゃん二袋かって6人前食べないと足らないですよね ダンベルスクワットすると、肩が痛くなるわ
手はゴールドジムのやつで軽減されてるんだけど、
肩は軽減されないのね
って当たり前ね 20皿って普通の男なら当たり前の量な気が
いまは斜里も小さいですし >>919 >>915 ↑
ほんとしつっこい、朝鮮キチガイ
482 ID:yw4wC86o0
やっぱ民度って大事だから
1Kの家賃相場が10万超えてくる地域は、おかしな人が少ないと思う
745 ID:sXzJPquz0
あたし、松屋とかすきや、吉野家あたりは
はいったこともないのやすっぽいとこにいると、自分もやすっぽくなっちゃうからそういうとこにはいかないようにしてる
食べ物だけはいいものを食べるように、親にずっといわれてきたの
↓
409
ID:a+CO3tXU0
あたしは、エースコックのワカメラーメンが一番好き 箱買してるわ
915 ：ID:diIbjJ4i0
焼きそばだと、まるちゃん二袋かって6人前食べないと足らないですよね
http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg
http://i.imgur.com/8ekjo1d.jpg
549 VYdjDrQK0
キムチ食べるとカプサイシンでそういう悪い虫を退治してくれるから ぜひ
236 ID:ACLeQF330
亀頭が半分くらいでてるのがえろい
408 ： ID:ACLeQF330
目黒釜は新宿や中野に住まうゲイを、毛嫌いしてますけどね
562 :PmPGT/ki0
駅の改札出たとこに、➿かけてるリーマンがいて 股関のふくらみに釘付け
はすかいからチェックしたら上向き収納の、うらすじと亀頭の境がスラックスにくっきり たまんねーな
813 ihvX+fi/0
でぶはよくにていて見分けがつかないだけで 本当は別人
養豚所でぱっとみ個体識別がむつかしいのと一緒
835 ID:diIbjJ4i0
スパ銭にいくおかねがないの？
666 :diIbjJ4i0
今日食べた次郎がき 結構やわかった
歯茎に食い込むほどかたいのがすっき
265 ID:diIbjJ4i0
鏡見てオナニーするひととかおんねんやろか
919 ID:ACLeQF33d
20皿って普通の男なら当たり前の量な気が
いまは斜里も小さい おめでとう（増えた減ったどちらか書かないアホだけど一応褒めとくか） 今日もジムにカネキン似のカネキンよりイケメン君が居たわ。
ところでトレーニング中にキャップ被ってる方いる？
邪魔だし暑くないの？ 最近夜ジムで22歳のガッチリ君と仲良くお話しするようになったわ
ただめっちゃブスだけど 腹筋頑張って多少は形もわかるかなって感じになってきたけど
横から見ると下腹がぽっこり出てるのよね…
胃下垂ばっかりはもうどれだけ筋トレしても無駄なのかしら… >>932
普段から気がついたら腹圧上げる癖つけるといいわよ。
腰痛予防にもなるし。 腹や胸、脇腹は肉がついてるからいいんだけど
どうしても胸の横側というか脇腹の上あたりに肉がつかないんだけど
このあたりに肉付けるにはどんな筋トレしたらいいんだろうか
わりと太目なのにこのあたりだけあばらが浮き出てなんか気持ち悪いんだよな >>933
腹圧上げるってお腹引っ込ませるってこと？
それとも腹筋に力入れるってこと？
前者ならたま～に気が付いた時だけやってるけど効果あるのかしら >>936
やっぱしょうがないのかなー
でもむっちりしてる人ってあのあたりもむっちりしてるんだよなー >>935
前鋸筋や外腹斜筋のトレすると良いんじゃない？ >>941
ハイパーエクステンション・ベンチ・サイドベント ホモってサイドベント好きだよな
よくブッサイクなホモが横にクネクネ曲がってるわｗ 腐マンコ警報 ID:9x7F4Ns+d
なんちゃって情報にも注意！ >>945
>>944
違うのよ。コイツは、魔法少女、アズレン、ガンダム、和風総本家好き、ソープ好きの、アズレンロリレイプ男よ。無駄に筋トレ知識あるのは男だから。 >>946
なんの知識もないが?
役にたたないどうでもいい情報ばっか 芳賀セブン
@ISuperbody
公表するかかなり迷いましたが私、ゲイでした
いきなりですが私がゲイになった背景を皆様に知ってもらえると嬉しいです
それを踏まえトレーニングを通じ痩せたい・デカくなりたい・LGBTで悩んでいる方を助けられたらと思います
トレーニング、LGBTに対して私は真剣に考えます
https://i.imgur.com/ikHIKpt.jpg 近所のスーパーで胸肉100g28円大量ゲットしたわ ま、ろくな品質じゃないわ
安いのには理由(わけ)がある >>948
あら、ネタじゃなかったのね。ちょっと神取忍顔がマイナスね。 正直ジム通いしてる若者の半分以上はゲイだと思ってるからカミングアウトされても大して驚かないわ そうなの？
多分違うと思うからあんまり変な行動に出ないでね >>948
ダルビッシュがこのツイをリツイしてるのが意外だった
結構この人色々有名なビルダーとかと繋がってる人だよね
ちょっと前から9モンにもいるけど好きなタイプが若くて小さい色白細身の中性系でガチムチマッチョとかは無理ですってプロフ文にあったわ
ツイッターでも二丁目行きましたーって報告ツイートと画像上げてるけどいつも前髪系とばかりいるわね
マッチョ好きな若細なんて腐るほどいるから引く手数多ね 負荷強めの腹筋やったら、おなか痛すぎて、お腹割れちゃいそうな気分になったわ >>911
つーかオカマがジム行くなよ・・・
一般人からすればそっちのほうが問題だよ・・・ 腹の出た小デブホモが大好きなサイドベントｗ
横腹の前に前腹引っ込めろよｗ インターバルでスマホいじってパズドラやってる奴どうにかならないかしら >>965
そのためのワッチョイだからそっとしとけ >>960
大丈夫よこの手は最終だけ色白きゃしゃ系だけどすぐにガチムチ系に移るわ >>973
そうなのかしら？確かに私も目覚めたてのときはジャニもイケたけど
しかし多少ブサでもマッチョでガリガリ好きのタチなら全くタイプに困ることない無双状態で気持ちいいでしょうね そういや自分も中学ぐらいの頃は細いの好きになってたな
今となってはセックスもしたくないようなガリなのに
やっぱちゃんとしたセックスを覚えるとガチムチやデブがよくなるのね あたすも最初デブなんてって思ったんだけど見事デブ専になったわ わりと普通の女もそういう傾向ありそうな気がする
小中高あたりだとデブの彼女持ちなんて全く見たことなかったのに
大学生、社会人ぐらいになると急にデブの彼女持ちをかなり見かけだすようになってさ
ガリよりデブのほうがもてるんじゃねって錯覚するぐらい
まぁデブって一般的にはそれなりの希少種だから
ちゃんと外に出てるアクティブデブはそれなりにデブ専女を見つけられるんだろうけど
ガリの彼女なし率は割と高い印象なのでそう思ってた 筋トレスレに来ないで、デブ専スレで傷を舐めあえばいいじゃない たまに細いのやスジ筋ともやるけどやっぱマッチョは抱き心地違うわ、ハグするだけでも気持ちいい ジムのスタッフさんが数ヶ月で僧坊から三頭まで三度見する程太ましくなってた
やっちゃったのかなー入れちゃったのかなー
20歳位で一年通ってもスリ筋のままだったから違いが凄いわかる
オデコ見る限り確実にハゲ遺伝子持ってる子なのに・・・ ステロイドって買うとき
どこで情報を仕入れるの？
知り合い？ >>984
どうせハゲるんならハゲガリよりハゲマッチョのほうがいいじゃないの 月曜って、胸の筋トレの日なんだけど、筋トレ直後とか火曜日あたり測るのと、
月曜日の筋トレ直前（１週間経った状態）で測るのとで、
胸囲が３センチくらい違うんだけど、みんなそんなもんなの？ ほんとはマッチョになりたいんだけど、
太れないからこういう体目指してるんだけど、
どうやったらこんな体になれるのかしら？
こんなに腹筋がっつり割れないわ
やっぱり体育会とかアスリートじゃなきゃ無理なのかしら？
https://i.imgur.com/oVYSlHZ.jpg まず体脂肪を減らして。
そこからしてホモはわかってない
だからプヨプヨホモのサイドベントが滑稽なんだよ サイドベンドなんかやってないし、あたし体脂肪14%台よ
腹筋割れてるわ
けど>>990の兄さんみたいにがっつりは割れてないわ >>990
水に沈みそうね。
あたしはよく浮くわ。
背浮きも延々とできるわ。 >>990
奇形を目指してるの？
雑草だけ食ってればなれるでしょ？こんな奇形。おぇっ。。。 このスレッドは１０００を超えました。
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