同人女容姿向上計画第121部

1名無しさん@どーでもいいことだが。2018/03/11(日) 22:13:37.73ID:wMUUgo+I
【※スレ趣旨※】
同人女のための容姿向上・相談・雑談スレッドです
・明日何着て生きていけばいいかわからないモサ状態から、まずは「普通」を目指す方
・「普通」レベルにはなったものの、もう少し垢抜けを目指したい方
・オタイベントの服装相談
など、オタク同士でしか気軽に話せない相談・雑談をまったり話しましょう

【※書き込みの際の注意点※】
初心者さん大歓迎。わかり易いようにブランド名は伏せず略さず具体的に
相談する場合は>>4の質問用テンプレを使用してください
テンプレが使用されない質問の場合スルーされることがあります

話が専門的になったら専門板への誘導を
一般人のファッション晒しやヲチなど他人を馬鹿にする書き込みは禁止です

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377名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/19(土) 01:03:38.13ID:jZygR5N1
シンデレラ体重ってガリガリだよね

378名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/19(土) 11:24:30.33ID:D2acSVaT
桐谷美玲とかも顔かわいいのに身体見るとぞっとするからな
細すぎるのもはっきり言ってキモい

379名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/19(土) 15:40:11.66ID:AQMiPc6L
>>360
骨格診断は着痩せに手っ取り早いよね
同じくストレートタイプ
チュニック流行ってる時だったけど着るのやめたら「どうやって痩せたの?」と聞かれまくった

380名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/19(土) 16:41:36.88ID:jZygR5N1
ぽっちゃり目のチュニック&レギパンが太って見えるのは、隠そうとして逆に太く見えるのと、街中のふくよかさんが同じような格好をしてるせいだと思ってる
ウエストインにワイドパンツの方が痩せて見えそうな人沢山いる

381名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/19(土) 17:44:47.51ID:koaAbYeO
逆にウェーブやナチュラルの華奢系の人がシンプルなショートや服装だともったいなく感じるw
盛るプラスのおしゃれが映えるのにと思ってしまう

382名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/19(土) 21:30:13.78ID:YW9PiEWc
余計なお世話過ぎる
何様

383名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/19(土) 21:43:40.20ID:lGqaZC7h
154cm43キロだけどガリガリと言われたことはないよ
それと身長と体重だけではなんともいえないところもあるよね

384名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 01:13:57.78ID:lWPbFZhj
自分は腹の肉付きは良くて顔手足細いタイプ
155/45の時周りに拒食を疑われたなあ(超健康体だし3食食べてた)
ただ似たような身長の友達は55から-8痩せた時に生理が止まったと言ってたから
やっぱり個人差やダイエットの期間による感じ

385名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 02:27:07.84ID:TVVjS/Up
どこが太いかによって見えかたは違うよ
私は151/45だけど顔と手足が細くて胸とお腹と太ももが太いからぱっと見は細く見える
だから仲のいい友人と温泉とか行ったらびっくりされる
腹筋しよう

386名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 11:27:53.89ID:Wpj7aUvA
骨と筋肉って想像以上に重いんだよね
好きな芸能人が身長体重公表してて、同身長で見た目は自分より明らかに細いのに6kgも重かった
体重の数値に慢心しないで引き締めなきゃと思ったよ

387名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 13:42:14.44ID:bL29L09+
2次元の話で悪いけど、けいおんのキャラの身長体重が公表された後で
女のリアル体重はこうだ的な鬼の首とったRTをたくさん見たけど
あれはかなり筋肉質な体育の授業もある女子高生でもギリで
ヲタク趣味で運動不足だったらあの体重ならもっとデブだよなと思ったわ
同級生にあのくらいの体型であんな重い人居なかった

388名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 14:00:22.94ID:Ig7rdiQ/
自分もデブ(162/63)で今絶賛ダイエット中なんだけど骨が細いから見た目より体重は軽いんだよね
そのせいで顔まわりと手首足首が細いので二の腕出す時期になったら予想以上の太さにみんながびっくりするw
でも体重なんて自分しかわからんのだから数字もある程度は気にしつつ
見た目の引き締めをがんばらないといけないよなあと思った

389名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 15:35:20.78ID:nxDtFRzm
自重で低負荷の筋トレを回数多くすれば引き締めるのには十分だよ
たるみには筋トレ!

390名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 16:37:35.01ID:0vVWSLv0
友人がジム通いにはまったけど、体重は変わらないかちょっと増えたくらいだけど体型が締まって別人みたいに見違えてた
体幹が鍛えられたせいか姿勢も良くなってたしヒールでもふらつかなくなったって
やっぱもっと運動しよう…

391名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 20:11:26.33ID:NMUssso/
腹一杯食べたい自分のために筋トレしてるけど本当に太りにくくなるよ
カロリー気にしない
おしゃれできる
快便
いいことしかない

392名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 21:37:03.88ID:E4aKq25p
骨が細くて(そのせいで関節痛が絶えないくらい)157/40〜42なんだけど、
まあ華奢だけど体重のわりには普通に見える。お腹の肉もすごいし
だから本当に体重では分からんよね

重力に負けまくる身体をなんとかしたくてジム行きはじめたけど、
肩こりも劇的に改善したし(それまでは週一で注射打つくらいひどかった)、
前より姿勢もよくなったし、眠りが深くなったし、本当に快便になったw
まだ見た目には然程変化はないけど今後が楽しみ
ヒップアップしたらタイトスカートはいたりスカートなしの水着を着るんだ〜

393名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 21:47:17.62ID:vvzbyp9M
筋トレは痩せるというより基礎ステータスを上げるために必要だよね
30過ぎると筋肉つかないって言うしマジで若いうちから鍛えておいたほうがいい

394名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 22:28:30.33ID:UWQpC4c6
158/42なんだけど体が薄っぺらい
食後にお腹がぽっこりするの腹筋鍛えたらマシになる?

395名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/20(日) 22:31:03.46ID:U6TXwG+z
身長体重だけ書いても意味ない
体脂肪率のほうが重要

396名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 00:32:12.79ID:93tUIAP0
筋トレ本当に良いよね
続けてると肩凝りも減るし姿勢維持ができるようになって腰痛も減るしやらない理由がない
良い姿勢で居ると腰痛になるなと思ってたんだけど実は正しい姿勢って
@肩を後方下に引く
A後ろに反りそうになるところを腹筋で真っ直ぐに維持する
の両方やらなきゃいけなかったらしいんだけど自分は腹筋なさすぎて@までしかできてなくて腰痛になってたらしい
ただ続かないんだよなあ……

397名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 01:00:46.07ID:v+5z8Rnj
30過ぎると筋肉つかないって事は無いでしょ
筋肉付くまでや維持は若い頃より大変だとは思うけど

398名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 02:14:37.36ID:2nxm49S6
体の他の機能に比べて筋肉というのは年取ってからでも鍛えるのが可能な部分と聞いたことあるよ
80過ぎてからでも鍛えると筋肉つくらしい
もちろん少しずつではあるみたいだけど

399名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 07:38:55.67ID:OR+6whUx
>>396
ブライダルインナーおすすめ
普通のコルセットより補正力強いから嫌でも正しい姿勢で座れる

400名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 09:32:01.36ID:c2KiZvmL
>>399
椎間板ヘルニアやって病院掛かってた身だけどコルセットの常用はオススメしない
筋肉ない・姿勢悪いのをカバーして姿勢を保持するのがコルセットだから
使用は「ドレス姿を綺麗に見せたいその日だけ」とか「腰の痛みが強い時期だけ」
「腰痛持ちだけど力仕事が必要なときだけ」の要所に留めておかないと
もともとあった筋力まで落ちてコルセットなしではグダグダな体になるよ
体がそのカバー力に頼ってしまうくらい長期間・長時間の着用は避け、
間違いなく筋トレと並行してできるなら「いい姿勢」の基準とするにはいいかもね

ただ筋肉ない人は猫背を直そうと胸を張る→体幹弱くて腰が反る(反り腰)で
「人には姿勢を褒められるけど腰痛に悩まされてる」みたいなことになりがち
仰向けに寝転がって脱力しても腰が浮いてるようなら反り腰の傾向があるよ

401名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 10:27:23.71ID:OR+6whUx
>>400
教えてくれてありがとう
インナー慣らすために着けてくださいって言われて着けてるんだけど、ヒールで歩くの楽になるしくびれがエグくなるから挙式後も使おうと思ってた
骨盤矯正されてる感じが良くて気に入ってたけどこれ不味いんだね…

402名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 10:52:49.12ID:QmKzu+P6
腰やったとき整体で腹筋背筋付けなさいって言われた
支える筋肉がないから腰をいわすんだって
まあそうだよね
やっぱ全てにおいて筋肉は裏切らないってことだな…

403名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 10:58:37.85ID:F2CScuC1
筋肉描くの好きだから自分の筋肉も欲しいよ
仕事や創作で座りっぱなしの人こそ胴体の筋トレおすすめ

404名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 11:53:35.99ID:c2KiZvmL
>>401
医療用でなく審美目的のコルセットは絞れるだけ絞るから慣らし期間必要だよね
でも市販されてる美容コルセットも結構「1日○時間以上の着用は避けて」と
注意書きがされてたりするので、あくまでも一種のトレーニングアイテムとして
夜寝る前に数時間締めるなどに留め毎日服の下に着込むとかは避けたほうが吉
ヒールで歩くの楽になるっていうのはすごくよくわかる…自分も
コルセットなしでもあれくらい歩けるようにならないかと体幹と脚の筋肉を見直し中

405名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 11:58:13.10ID:8tI2etxP
座りっぱなしだと腰とかお尻も痛めるから適度に鍛えた方が絶対快適になるよね
こないだリフレクソロジーに行ったら肩やらより何よりお尻がめちゃくちゃ凝ってますって言われてびっくりした
お尻って凝るんだね…

406名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 19:44:32.91ID:U9bA49gP
見た目以前に創作どころか日常生活に支障出るレベルで体力無いから筋トレしてるけど疲れてしまって軽いのを少ししか出来ない
見た目に効果あるレベルのトレーニングを続けるの難しい
みんなどうやって続けてる?

407名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/21(月) 21:03:16.98ID:4fcZFZyB
アニメ1話分や推し曲流してその時間分筋トレとかライブDVD見ながらダンスコピるとかやってる
ダンスは1階角部屋かつ隣がいないからやれてることだけど
時間きっちり決めてやれる性格じゃないからながら筋トレがちょうどいい

408名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/22(火) 13:14:49.75ID:dAHbzk62
日常生活に支障が出るレベルに筋力体力がないからスロトレから始めた
全部やっても30分だし同じ動きでもちょっとした違いで強度が変えられるし鍛えたい場所も選べるから本を一冊読んでみるのおすすめ

409名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/22(火) 20:35:58.22ID:wqaxbamD
>>406
軽いのでも毎日やるのがいいんだよ
毎日スクワットや腹筋10回でもちゃんと効果あるよ
慣れたら少しずつ増やしていけばいい

410名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/22(火) 20:39:29.17ID:wqaxbamD
超めんどくさがりの自分はスマホ片手に寝ながら脚上げ腹筋してる
軽く割れてきたよ

411名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/22(火) 21:02:47.53ID:qhXcM9g8
>>409
筋肉しっかりいじめて(その部位は)1日休む方がいいって説もあるよー
好きなやり方選べばいい

412名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/22(火) 21:21:31.37ID:boZToShS
筋トレじゃないけど最近Eテレの朝のテレビ体操やってる
最初は屈伸しただけで足ガクガクだったわ
ラジオ体操もちゃんとしようと思ったら以外とキツいね

413名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/22(火) 23:05:50.31ID:VWW38tJl
今まで何もしてなかったのにいきなりガッツリ運動なんて出来ないのが当たり前だし
むしろいきなりやっても体を痛めるだけでいいことなんか何もないからね
自分も始めた頃ははりきりすぎて筋痛めてしばらくトレーニングできなかったわ

414名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/23(水) 00:02:14.09ID:fMOItveM
まずはウォーキングあたりからがいいんじゃないの
最近なるべく自転車とかも使わないで歩くようにし始めたけどそれほどの距離でなくても結構疲れるし体動かした感じあるよ

415名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/23(水) 11:57:35.36ID:YzLbMeVy
座り続けるのがよくないと思って
自宅でPCを立ったまま使えるようにして文字打ち込んでる
身体を動かしながら音声入力もしたりする

416名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/23(水) 17:16:21.83ID:WwTg0xtx
トレーニングについては、痩せるのが目的のひとは軽いのをこまめに、
筋肥大目的のひとはしっかりやってしっかり休ませるのがいいそうな

自分は後者なので、週一で曜日と時間も決めてジムに行ってる
早めに効果が目に見えないと続かないので、たまにきっついのやるほうが向いてたみたい
見た目に変化なくても重りを増やせたらそれだけで効果が分かるから達成感を得やすいんだよね

自宅で気が向いたとき・気づいたときだと永久に気が向かないし気付かない、
きっちり時間決めてやっても効果が感じづらくて挫折って感じだったから
地道にコツコツが続かない人にはオススメしたい

417名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/23(水) 23:45:50.86ID:IuGr7ixp
筋トレじゃなくてストレッチ始めたけど身体硬すぎてわろたわ
それでも少しずつ柔らかくなってるし身体は裏切らないね

418名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/24(木) 12:58:51.74ID:sLQyebsW
>>412
私もやってるー仲間がいて嬉しい!
たまに第1第2連続で来るときはかなりツライ

419名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/26(土) 16:02:54.39ID:19fWvG/l
>>415
かっこE

ファッションセンスがない人(似合ってない人)は街でキャッチに声掛けられたり人に道を聞かれやすいって聞いた
自分や……

420名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/26(土) 16:07:34.40ID:WG/DjnKS
違うよ
チカンにあいやすい人と同じ理由で
声をかけても攻撃してこなくて大丈夫そうな人を本能的に嗅ぎ分けてるんだってさ

421名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/26(土) 16:46:44.75ID:QraP6QUt
ああいうのは靴が汚れてるとか歩くのが遅いとか、そういう所も見るみたいだよ

422名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/26(土) 16:47:41.25ID:19fWvG/l
そうなんだ
それはそれでちょっと悔しいな

423名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/27(日) 08:19:18.18ID:vwr8f2f9
それナンパじゃない?
汚れた靴と使い込んだブランドバッグとか
キャッチはあてもなくただ歩いてそうな人とかに声掛けてるだけだよ

424名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/27(日) 08:45:35.22ID:ltQpdEUX
いやキャッチもカモれそうなのを選んでるよ

425名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/27(日) 11:05:37.28ID:qsjZO0ur
キャッチにも痴漢にも無縁なワイ
身長170やからそういう事かと思ってる
たぶん

426名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/27(日) 11:16:54.87ID:kpPt6uoJ
キャッチは選んでる奴もいるけど数打ちゃ当たる戦法で見境無く声かけてるのもいるでしょ
信号待ちとかで十分選ぶ時間があって信号変わった瞬間
他にもいっぱい人がいるのに真っ直ぐ自分の方へ近づいてきたら選ばれてる

427名無しさん@どーでもいいことだが。2018/05/27(日) 11:56:08.58ID:Xww7ZDti
何の話になってきてるん?

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