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【むくみ】 リンパマッサージ総合スレ 【小顎】
0001スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/02/28(月) 11:04:54.39
顔のリフトアップ、二重顎、足のむくみ等、解消していきましょう

↓マッサージ後の締めに必ずやっておいた方がいいストレッチがあります。

手を上げろのポーズ（ピエロが驚いた時のポーズ）をします。
その状態をキープしたまま肩をできるだけ大きく回し続ける。（2〜3分）
※斜め上を見上げた状態でやると更に効果的

↓ポーズの参考画像
https://cpw.imagenavi.jp/preview_in.php?id=10317959&;size=800
0050スリムななし(仮)さん
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2022/05/15(日) 16:23:08.23
筋肉が生まれ変わるためには、3ヶ月はかかると言われているので、最低でも3ヵ月は続けてみてください。
0051スリムななし(仮)さん
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2022/05/16(月) 09:43:31.66
>>48
私は肩甲骨の後ろに枕置いてますよ
胸を張る感じで
0052スリムななし(仮)さん
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2022/05/16(月) 13:13:50.83
>>51レスありがとうございます
私も以前タオル入れていましたがあまりに背中が硬くて、今は電動のストレッチャーを利用しています。寝る前に伸ばすと気持ちが良いですよね
0053スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/05/16(月) 17:21:52.18
二重あご限定なんですが究極の顎やせエクササイズを編み出しました
ググっても出てこないので5chオリジナルになります

・まず胸に両手をクロスしてあてがいます
https://www.suruga-ya.jp/database/pics_light/game/g3295001.jpg
・胸の皮膚を下に押し下げます
・次にイーの口をしたまま顎と首にググッと力を入れてください（歯を食いしばる必要はないです）
・そのまま頭を大きく上下させて下さい
20回3セット

これ絶大に効きます
多分これ以上の顎下燃焼エクササイズはないと思います
毎日やっていれば1ヶ月でかなり顎周りはスッキリしていることでしょう
ポイントは顎を団扇に見立てて仰ぐ感覚です
頭を上げる時にあご周りを意識して下さい
顎下が熱くなってきた時が燃焼タイム発動中になります！
0054スリムななし(仮)さん
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2022/06/26(日) 03:50:34.72
サボりがち
0055スリムななし(仮)さん
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2022/07/17(日) 17:52:30.00
顎下に刺激を与えるといいね
0056スリムななし(仮)さん
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2022/07/26(火) 20:40:21.56
好転反応って本当にあるの？
昔やってめちゃくちゃ吐き気と頭痛が起きたことがある
0058スリムななし(仮)さん
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2022/09/05(月) 16:13:29.74
一ヶ月に二回施術を受けたけど施術後に
一時的な目眩があるだけで特に変化なし
料金もばかにならんし止めようか悩んでる
0059スリムななし(仮)さん
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2022/09/20(火) 23:35:29.73
そうだね
0061スリムななし(仮)さん
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2022/10/18(火) 09:44:10.43
爪に縦筋ある人はタンパク質不足
たるみも悪化
0062スリムななし(仮)さん
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2022/11/25(金) 07:48:05.81
セラピストになろうと思ってるのですがマッサージスキル上げるために何かされてる事ありますか？
やっぱり資格取るのがいいのかな
0063スリムななし(仮)さん
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2022/11/30(水) 07:39:14.33
>>62
親や友人をお客さんと見なして練習台になってもらうのが一番良いです
練習台がいない時は練習用の人形で
黙々とやるよりは話しかけながらやるといいです
0064コロナ脳はなんでも陰謀論扱いの思考停止ロボットだと思う。
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2022/11/30(水) 11:45:03.94
テレビの情報大好き民はコロナ茶番劇で、いつでもどこでもマスクした結果。ほうれい線がくっきり。なんてこったい
https://toyokawa-yaku.jp/archives/3667/
0065スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/12/30(金) 20:14:22.46
テスト
好みのマッサージ師の先生に
施術受けて最高
なんだかとってもエロかった

規制だらけで書けない。
0066スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/12/30(金) 22:55:57.77
施術のたびにあれもこれも書いておこう
と、思うけどいざ顔見たらどうでも良くなってしまう

テヘペロ
0067スリムななし(仮)さん
垢版 |
2023/02/01(水) 23:13:44.61
3ヶ月目から口元シュッとなってきた
0069スリムななし(仮)さん
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2023/07/03(月) 00:11:29.03
しょっちゅうむくむなぁと思ってたが下肢静脈瘤ってのがでてきた
みなも気をつけてな
0071スリムななし(仮)さん
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2023/08/04(金) 12:23:37.68
誰かが昔顔は無表情がシワができなくて一番いいといってたけどあれは嘘
顔を動かさないと筋力弱まるし老廃物が顎周辺に溜まる
代謝と刺激が大切
0072スリムななし(仮)さん
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2023/12/09(土) 06:42:13.57
>>1
足のむくみの原因で検索
医者「原因はさまざまです」
さまざまとは？
医者「さまざまです」
なにこのアスペ

一般的に寒くなるとむくんでくるので寒さが原因だと思うかもしれない
しかし夏でもむくんでいる人がいるので温度は関係ない
共通点は花粉症（ただの蓄膿、鼻づまり）で鼻呼吸できないので脚に血液が回らないのだ
0073スリムななし(仮)さん
垢版 |
2023/12/10(日) 21:02:20.05
EMS最高
0074スリムななし(仮)さん
垢版 |
2023/12/11(月) 03:56:40.57
足のむくみの根本的な原因はサル歩き
日本人は自称武士の子孫なのにサル歩きが多い
もっとも日本の歴史に武士など存在しなかったが
サル歩きとは膝を曲げてあるくこと
膝を曲げて歩くと、膝を痛める上に血管が塞がれて脚に血が溜まる
0075スリムななし(仮)さん
垢版 |
2023/12/13(水) 15:09:51.54
むくみはそのままにしてはダメ
0076スリムななし(仮)さん
垢版 |
2023/12/22(金) 08:56:20.29
全力でタコ口してください
鎖骨下の胸板に両手をクロスに添えてグッと皮膚を下に引き下げてください
そしたら首を大きく上下に動かします
顎下全体に強い負担が感じられると思います
これを30回

余裕のある方は30回を2セット～3セット
筋肉痛を感じたら治るまで数日空けます
0077スリムななし(仮)さん
垢版 |
2024/02/10(土) 02:06:46.95
>>1
らびめろ。ナース
@lavi8mero
脚浮腫む人に速報、整体院行ったら熟練じいちゃん柔道整復師に『外反母趾ですね〜浮腫みやすいですよねふくらはぎ張りやすいんじゃないですかそうですよね〜日常使いはニューバランスの880番を買ってみてください。ニューバランスは元は扁平足とかの治療用の矯正靴メーカーですから。880は足先にかけて幅広で歩きやすいので浮腫みにくく疲れにくいですから』て言われて速攻買ったんだけど他のニューバランスも何足か持ってるけどこれ圧倒的に浮腫まない疲れない幅広だけど見た目全然普通に可愛いし問題ない
午後4:10 · 2024年2月9日

100均に健康足踏器があります
半円形のやつは足の真ん中を凹ませます
0078スリムななし(仮)さん
垢版 |
2024/02/11(日) 20:28:00.08
>>1
自分が中学の頃に流行っていた方法
踵を少し上げてから立つ・歩く
みるみる脚が太股や脛が軟らかくなります
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