顔だけ太ってるんだが
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体鍛えればそれなりにシュッとするかな…?
マッチョの人に顔デブってあんまりいないよね?
骨格ででかいのはいるけど >>3
肉がついてるのも落とせないのか?
骨というよりは肉がついててぽっちゃりしてるのが気になるんだ 情報足りないと思うので
詳しく書かせてください
顔は骨格的にはむしろ小さい方で、全体を見た時の頭身は気にならないのですが、
顔の脂肪が気になります(頬や顎)
特にアップで映る写真(証明写真や卒アルなど)はひどいです
あと、普段はたまご型ですが、笑うとアンパンマンみたいになります
体は痩せてます
172/58です
長々とすいません >>5
俺とほぼ同じようなスペックだ
体は細いのに顔はだらしないんだよな
きっと顎がないんじゃない? >>6
おお!
顎かー
測りようがないんだが、
横顔見る感じでは普通にある
顎は運動やめてから急激に太ってきたよ
それより頬が気になるかも 日によって違うのなら浮腫んでいる
太っているのは頬がぷくっと出て、顎のラインが見えなくなってきてる 笑うとアンパンマンってまんま俺と同じタイプだなw
鏡見るたびに痩せなきゃと思う。
今170/68だが65にしないとなー
日サロ行ったら少しマシになったよ! >>12
やっぱり痩せるしかないか…
体重は軽いんだけど、
運動全然してないからかな
とりあえず筋トレとか有酸素運動で体絞ってみる! 今は暑くて汗をかきやすいからランニング→筋トレでかなり汗をかけるし代謝も上げられる。
筋トレは辛いと顔に力入るしやっぱ引き締まるね。
ただやりすぎると首が太くなりすぎる。俺は身長170なのにワイシャツの首周りが42になっちまった >>14
そうそう!
たしか筋トレと有酸素運動の順番も関係あったんだよね
首周り42はすごいですね
経験者のご意見ありがとうございます! 無酸素→有酸素の方が2倍脂肪燃焼するんだけどね
あと、有酸素はどれだけのスピードで走ったかではなく、どれだけ長い時間走ったかで効果が現れてくる。
最低1h
基礎代謝が低い(筋肉量が少い)ほどリバウンドしやすく、筋肉が落ちやすくなる。
逆に高いほど食べてもすぐ消化する(脂肪にならない) 顎やほほの下だけ、肉づきが多いのが気になってる
思い切って脂肪吸引を考えて医師に相談したら
「あまり肉を取るとやつれて見えますよ。」と言われて別の施術を紹介された
自分はがっつり取ってしまいたかったんだけど
金もなくなったしそれっきり
冬、タートルネックを着ると肉が余計気になるよ 貴方は無表情ですか?
もしそうだったら、鍛えましょう。
顔を。
顔の筋肉を使うようにして、おおげさに「あ う お」
といってみましょう。
これを毎日続けるといいですよ
きっといい結果が出るはず 確かに無表情です
顔の筋トレ始めますよ
ありがとう わいも顔の頬だけ太ってるせいで顎あるのに顎なしっぽく見える
子供みたいだしなおしたいわ 普通は卵型ならそんなに酷いほうじゃないんじゃない?
私は高校生の頃、「ポパイ」とか「おすもうさん」って言われてたよ。
つまり、頬骨より下が、ぶよぶよぶよっとデブで、
顔だけ見ると80キロくらいありそーだねって。
実際は、152センチ48キロだったんだけど。
ずっと後になって解ったことだけど
当時は、顔が太る(むくむ)ことばかり無意識にやってた。
間違ったダイエット(食べ吐き)
濃い味付けで水をたくさん飲む
無表情で口先だけでぼそぼそとしゃべる
枕をしないで寝る
これを全部逆に改正して体重を10キロ以上落としたら
高校時代の同級生は、誰も私だって解らなくなって
すごくモテるようになったよ。 ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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勉強してからダイエットを頑張りましょう!
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|┃ |:::::::::::::'、 `=='´ ,,イ::ノノ从
|┃三 ノ从、:::::::::`i、,, ... ..,,/ |::::://:从 196 ◆Dq0510MAKI @無断転載は禁止 2017/08/04(金) 15:13:49.51 ID:iLqDq/NjO
私は太ってないけどあまり動かないのでスレンダー確保の為に1日2食にするよう心がけている 今までに死亡事故を起こした
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私がカウセにいった○○も入ってた…怖!
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一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
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氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
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約17年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持って参加する。 コイツの参加する目的は酔った女の体に触る事と飲み会の時に女性の顔を盗撮してバイト先の人に見せる事。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています