0001スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 15:54:31.27絶対ガリよりデブの方がマシだから。
デブは痩せられる可能性も残ってるし
何よりデブの方がいいっていう女はいるけど、ガリガリが好きな女は絶対存在しない
探検
太りたい
絶対ガリよりデブの方がマシだから。
デブは痩せられる可能性も残ってるし
何よりデブの方がいいっていう女はいるけど、ガリガリが好きな女は絶対存在しない
0002スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 15:56:48.11クソガリってのはそれだけでオタク・ブサイクに見られるわけ
0003スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 15:57:34.17やせてるのは 人間じゃないみたいで魅力がない。
0004スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 15:58:40.23本気で部活やってる女子高校生とかにはやりあったら負けるぞ
それはそれでいいの？
0005スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 15:59:48.660006スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 16:01:15.650007スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 16:48:20.850008スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 21:40:54.010009スリムななし(仮)さん
2011/02/21(月) 03:33:42.19前編
http://xhamster.com/movies/285955/japanese_massage_fuck_1.html
http://www.xvideos.com/video759660/javfull_com_red_hot_jam_vol_24_01
http://www.xvideos.com/video759662/javfull_com_red_hot_jam_vol_24_02
http://www.xvideos.com/video759661/javfull_com_red_hot_jam_vol_24_03
http://www.xvideos.com/video759670/javfull_com_red_hot_jam_vol_26_02
0010スリムななし(仮)さん
2011/02/21(月) 03:38:38.550011スリムななし(仮)さん
2011/02/21(月) 08:05:50.09炭水化物食いまくれば太るよ
0012スリムななし(仮)さん
2011/02/21(月) 09:33:56.25今日の私 身長１６９ｃｍ 体重５８ｋｇ
0013スリムななし(仮)さん
2011/02/21(月) 20:54:55.810014スリムななし(仮)さん
2011/02/21(月) 20:58:55.96同じ身長なのに痩せじゃない筋肉質の俺より重いじゃねーかｗ
女はどんなに身長高くても最低40kg代キープしろよ…ｗ
とりあえずあと8kg落とせ。
0015スリムななし(仮)さん
2011/02/21(月) 21:06:27.42やらせて
0016スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 02:04:16.410017スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 02:14:39.61ごはんも二杯
0018スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 02:24:51.62大変だけどね
0019スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 20:20:02.070020スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 20:22:32.310021スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 20:25:13.65｡ /＼_＿
ﾟ ｡０ ／｡ u ＼_＿
ﾟ｡＼ヽ/u⌒ヽ゛ u ｡／
･｡ /ﾟ(●) u⌒ヽ｜＠
０ー(｡u r(＿)(●)｜/
／⌒ヽ//ﾄｪｪｪ､)ﾟu｡/｡･
＼ ￣￣ミ)-// -＜ ＼
ハ￣~厂/￣￣ｎ /＼ﾟ
フ / ＼_(ミ ￣￣ )
ッ / / Ｆ|￣|￣￣
!!/ / |｡| |
＿＼＿L＿|｡|＿|＿＿_
＿丶二フ(≡≡≡)|￣|
＼<ZZZZ＼＼＿／ |＿|
￣￣￣ ￣ ￣
0022スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 20:42:35.35痩せ型だね
42キロって気持ちわるそ
0023スリムななし(仮)さん
2011/02/22(火) 20:46:38.93ありがとう。
普通だと思ってました。
芸能人で例を挙げると分かりやすいんだけど、
確実に鯖読んでるからあてにになりませんね…。ｗ
0024スリムななし(仮)さん
2011/02/23(水) 23:01:02.91趣味のダンスのレッスンを減らし、ポテチやチキンを食べて太りました。
158cm60kgで筋肉質、骨太です。
>>1さんは運動はされていますか？
男性だったらプロテインを飲んで筋肉をつければそんなガリな印象はないと思います。
私は今ではみんなにびっくりされ、痩せろ痩せろとうるさいです。
自分としては、貧相になるから今のがマシだと思っているのですが。。。
http://r.pic.to/15mztu
0025スリムななし(仮)さん
2011/02/23(水) 23:37:17.82いい体してるね。でも胸までつくなんて凄い
0026スリムななし(仮)さん
2011/02/24(木) 00:21:31.03レスありがとうございます。
正直に言うとこの画像はわりと良く見えるから載せたんですけど；
実際はもっとがっしり型。
だから着太りがすごいんです。
>>1さんは骨も細いのかな。
水泳やるとイイ身体になりますよね
0027スリムななし(仮)さん
2011/02/24(木) 04:39:45.86今は頑張ってなんとか162/42キロまできたけど昔は40あるかないかくらいだった。
最近もかなり食ってるけど食っても食っても42～3をいったりきたりでここから全く増えない。
家族みんな胃下垂でひょろひょろしてるわ。
0028スリムななし(仮)さん
2011/02/24(木) 16:00:54.700029スリムななし(仮)さん
2011/02/24(木) 18:28:40.90多分ギャル曽根とかもこういう体質なんだと思う。
0030スリムななし(仮)さん
2011/02/24(木) 20:08:54.95これってなんかの病気？
0031スリムななし(仮)さん
2011/02/24(木) 20:13:03.86胃下垂かな？
量はどれくらい？人によって食べ過ぎと思う量が違うから…
0032スリムななし(仮)さん
2011/02/24(木) 20:24:00.590033スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 01:10:37.440034スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 01:32:59.33いつも朝味噌汁で昼はおにぎり一個、夜野菜とヨーグルトって感じ
これで十分腹一杯になるんだけど……
0035スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 01:46:32.690036スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 01:52:59.070037スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 02:26:19.74でも拒食症って痩せたいって願望からくるやつじゃなかったけ？
自分そんな願望ないんだけど
0038スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 08:07:14.56ググレカス
死ね
0039スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 08:14:06.02体質的に食べても太れない人はどうしたら太れるんだろうね？
0040スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 17:52:25.810041スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 19:33:47.390042スリムななし(仮)さん
2011/02/25(金) 20:34:45.90わかもと と筋肉つけるのがいいらしい
太りにくい体質だった小林がウェイトに嵌って
凄いマッチョに前はなってた
大食いの太りにくい体質でも筋肉はつくらしい
0043スリムななし(仮)さん
2011/02/26(土) 05:38:05.44胃腸が弱いせいか太れない
少なくともあと２キロは要るかな
0044スリムななし(仮)さん
2011/02/26(土) 12:06:09.240045スリムななし(仮)さん
2011/02/26(土) 18:59:54.63http://www.xvideos.com/video541567/first_dream_fuck_yume_kato
http://www.empflix.com/view.php?id=101962&embed=true
0046スリムななし(仮)さん
2011/02/27(日) 15:28:13.660047スリムななし(仮)さん
2011/02/27(日) 17:29:12.350048スリムななし(仮)さん
2011/02/27(日) 17:42:05.47脂肪がある子は痩せるけど脂肪のあまりない子は筋肉がつくので体重は増える
0049スリムななし(仮)さん
2011/02/27(日) 17:49:28.26動かないと痩せるって言ってた
運動した方が体重が増えるらしい
0050スリムななし(仮)さん
2011/03/01(火) 06:39:53.490051スリムななし(仮)さん
2011/03/01(火) 17:05:19.32多分腸が栄養をガチで吸収できてない
普通の同性よりかは食べてる
1食でも抜くと自律神経がおかしくなる
動かないとやせるのもガチ
どうやったら健康的な体重になれる？
0052スリムななし(仮)さん
2011/03/01(火) 18:08:42.840053スリムななし(仮)さん
2011/03/01(火) 20:08:37.360054スリムななし(仮)さん
2011/03/03(木) 02:36:28.89吐き気がするんだがこれなに？
摂食障害？
0055スリムななし(仮)さん
2011/03/03(木) 03:41:15.760056スリムななし(仮)さん
2011/03/03(木) 06:09:54.150057スリムななし(仮)さん
2011/03/03(木) 11:42:33.70キャベジンとか胃薬飲んだほうがいいのかなぁ
0058スリムななし(仮)さん
2011/03/03(木) 13:23:50.700059スリムななし(仮)さん
2011/03/03(木) 13:28:17.37腹筋つけるといいんだっけ？
0060スリムななし(仮)さん
2011/03/04(金) 00:30:51.390061スリムななし(仮)さん
2011/03/04(金) 01:11:31.68ノイローゼになりそうなんだけど
いつまでこんな鶏ガラみたいな体型我慢しなきゃなんないんだよ
0062スリムななし(仮)さん
2011/03/05(土) 06:35:52.94そうそう
胃を支える筋肉や脂肪が少ない人は胃下垂になりやすいらしい
0063スリムななし(仮)さん
2011/03/05(土) 19:27:49.53筋トレ始めたら別人のようになったからな
あそこまで凄くならなくてもちょっとつけるだけでも違うな
0064スリムななし(仮)さん
2011/03/08(火) 23:10:35.030065スリムななし(仮)さん
2011/03/09(水) 03:18:59.87ストレスが溜まると更に食欲なくなって
食べ物受け付けなくなるんだが
調べたら過食の方が自分を傷つける行為なんだとな
複雑な気持ちになった逆だと思ってた
0066スリムななし(仮)さん
2011/03/09(水) 04:12:42.09エビオス飲んでみたけどかなりお腹すくぞ！
一回10錠だが、その辺は自分で何粒飲むか調整したらいい。自分は一回５錠だ。
0067スリムななし(仮)さん
2011/03/09(水) 14:37:58.80自費参加して 太れ 太れ
0068スリムななし(仮)さん
2011/03/12(土) 22:54:00.55http://www.youtube.com/watch?v=1W4pqf8eczY
2/3【討論！】反日メディアの現在[桜H23/3/12]
http://www.youtube.com/watch?v=0JG2e5LB6rk
3/3【討論！】反日メディアの現在[桜H23/3/12]
http://www.youtube.com/watch?v=ruR0O0bSAm4
0069スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 03:02:51.360070スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 12:30:14.80私、女で身長175cm49kg。
みすぼらしいよー体がみすぼらしいよおぉぉ
自分の後ろ姿見るとみすぼらしくて涙が出るよぉぉ
0071スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 12:51:18.610072スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 13:06:00.30自費参加して 太れ 太れ
0073スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 14:47:36.73小３で150cmあった
身長より体重がコンプ。背中なんて背骨のポコポコが浮いてる
0074スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 15:17:44.30好きです…
良かったら顔隠していいから写メうｐしてください
0075スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 17:18:11.50てか、それ以前にデカ過ぎて嫌だわwww
俺１８３センチだか１７５センチもある女は引くな･･･
0076スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 17:20:50.28声量が要求されるから、太ることが必須条件
0077スリムななし(仮)さん
2011/03/13(日) 20:35:48.620078スリムななし(仮)さん
2011/03/15(火) 06:52:46.270079スリムななし(仮)さん
2011/03/18(金) 06:32:18.40http://www.xvideos.com/video857105/slut_audition
0080スリムななし(仮)さん
2011/03/18(金) 10:12:27.04http://www.youtube.com/watch?v=1W4pqf8eczY
2/3【討論！】反日メディアの現在[桜H23/3/12]
http://www.youtube.com/watch?v=0JG2e5LB6rk
3/3【討論！】反日メディアの現在[桜H23/3/12]
http://www.youtube.com/watch?v=ruR0O0bSAm4
0081スリムななし(仮)さん
2011/03/19(土) 20:02:38.70http://jinniumovie.be/es/a/content/20091230KQ190zK6
http://video.fc2.com/a/content/20100825e4s9KBSx
http://jinniumovie.be/es/a/content/20091230KQ190zK6
http://www.youtube.com/watch?v=ba0ac9K3fSM
http://www.youtube.com/watch?v=Er80i-Lf8vY
http://www.youtube.com/watch?v=B5KeT0JBq-w
http://www.youtube.com/watch?v=U8VHmiM8-AQ
http://www.youtube.com/watch?v=etcASxPNzeU
http://www.youtube.com/watch?v=92fP58sMYus
0082スリムななし(仮)さん
2011/03/20(日) 17:20:37.77http://www.xvideos.com/video729852/schoolgirl_in_swimming_dress_getting_her_pussy_stimulated_with_vibrator_fingered_giving_blowjob_on_t
http://www.xvideos.com/video735575/schoolgirl_fingering_and_fucking_herself_with_vibrator_on_the_chair_in_the_classroom
http://www.xvideos.com/video742013/schoolgirl_fingering_and_fucking_herself_with_vibrator_on_the_chair_in_the_classroom
0083スリムななし(仮)さん
2011/05/01(日) 16:42:03.48とりあえず炭水化物を増やす事にした。
0084スリムななし(仮)さん
2011/05/01(日) 17:32:32.120085スリムななし(仮)さん
2011/05/06(金) 00:57:33.58高カロリーなお菓子を食べまくって、朝はカレー３杯
昼は背脂たっぷりラーメンにライスと餃子
夜は焼き肉とステーキと米３ｷﾛ食べなさい。
0086スリムななし(仮)さん
2011/05/06(金) 23:40:49.17運動はしてるしご飯も食べてるのに太らない
おっぱお大きくならん…ちくせう
0087スリムななし(仮)さん
2011/05/06(金) 23:52:13.63好きです付き会ってください
0088スリムななし(仮)さん
2011/05/07(土) 11:39:10.140089スリムななし(仮)さん
2011/05/07(土) 16:33:02.770090スリムななし(仮)さん
2011/05/07(土) 19:38:28.45その逆も然り、一番最後につく。
体の筋肉つけながら食べて太るしかないね。
0091スリムななし(仮)さん
2011/05/07(土) 19:50:36.10わかもとで顔に肉つくのはさすがにないかね
0092スリムななし(仮)さん
2011/05/08(日) 01:48:22.26食欲も以前より増したように思う。
最近、お腹周りに肉がついてきた。
太るときってお腹周りから肉がつくのかな。
目指せ40キロ越え…orz
0093スリムななし(仮)さん
2011/05/08(日) 12:09:10.65みっともなくてしょうがない。
0094スリムななし(仮)さん
2011/05/14(土) 07:55:52.180095スリムななし(仮)さん
2011/05/19(木) 05:15:54.43女だと「太ってるって気にしてダイエットしてるんだろ」とか決めつけられたり
やせすぎの悩みを言うと「嫌味になるから言わないほうがいいよ」とか言われる
女が皆やせすぎなのがいいと思ってダイエットしてると思ったら大間違いだし
こっちだって本気で嫌で現実的にも困ってるんだ
0096スリムななし(仮)さん
2011/05/19(木) 05:48:12.27俺の普通体型の二の腕ぐらいの太さ。あれは拒食症かなんかかな
0097スリムななし(仮)さん
2011/06/21(火) 16:58:18.470098スリムななし(仮)さん
2011/06/30(木) 08:14:11.000099スリムななし(仮)さん
2011/06/30(木) 12:39:27.36この季節。みっともなくて。。。
0100スリムななし(仮)さん
2011/07/02(土) 03:09:15.890101スリムななし(仮)さん
2011/07/26(火) 23:59:53.26ダラダラ食いを習慣化する
ネットや本見ながらひたすらボリボリ菓子とかナッツとか食う
寝転がりながらチマチマひたすら食べると、胃に負担かからない
その一口が肉のもと
とにかく少量でもカロリーの高い物をチョイス
飲み物もカロリーのあるものが望ましい
最初は気持ち悪くても続ける事重要
いつしか身体が慣れるから
勿論ご飯も食べる
結果、ガチで太れる（実践済）
0102スリムななし(仮)さん
2011/08/04(木) 21:35:25.120103スリムななし(仮)さん
2011/08/05(金) 05:42:20.13日に日に痩せていくので自分の食事量が正しいのか疑問視してます
169/45です。面接でやんわり心配されるのが気になります。
このガリのままだとどこも雇ってくれないかも
0104スリムななし(仮)さん
2011/09/01(木) 01:37:37.89やつれ顔で心配される
0105スリムななし(仮)さん
2011/09/02(金) 02:54:31.691か月でどれくらい太れるかな
0106スリムななし(仮)さん
2011/09/03(土) 14:51:11.00毎日１ヶ月続ければきっと太れるよ
0107スリムななし(仮)さん
2011/09/17(土) 23:43:11.99異常にお腹が空く
体に良い悪いは置いといて長期的に飲めば太ること間違い無し（個人談
0108スリムななし(仮)さん
2011/10/25(火) 16:39:21.57現在臨月…太りたい。
授乳ブラMサイズが大きすぎて使えない。
0109スリムななし(仮)さん
2011/10/26(水) 18:51:07.64夜ご飯食べなくても平気。
太りたいのに運動大好きだし、身体丈夫にしたいから食べてジッとしてるのはいや～＞＜
寒さにめっぽう弱いしこれからつらい季節です。
0110スリムななし(仮)さん
2011/11/08(火) 21:14:05.49むっちり体型憧れる
0111スリムななし(仮)さん
2011/11/25(金) 23:59:39.40太りたいなんて思ってるのはガチムチ好きのゲイだけかと思ってたわ！
このスレの姐さん方が皆理想の体型になれるよう祈ってるわ！
0112スリムななし(仮)さん
2011/11/26(土) 00:08:22.66体型の割に沢山食べてると思うんだけど、なかなか反映されない
昔は甘いもの我慢してる友人を見て、自分の痩せ体質が嬉しかったけど
20代半ばになるとぽっちゃりの方がセクシーでいいと思うようになった
0113スリムななし(仮)さん
2011/11/26(土) 01:34:18.95新陳代謝がめちゃくちゃいい
消化吸収力が弱い体質
だいたい体質だよね
0114スリムななし(仮)さん
2011/11/26(土) 02:07:33.00当てはまる…
胃下垂は運動で治せる？
新陳代謝悪くするにはどうすればいいのだろう
勿論いい方がいいんだろうけど…
0115スリムななし(仮)さん
2011/11/26(土) 05:14:23.95遺伝を恨むしかない
0116スリムななし(仮)さん
2011/11/26(土) 06:04:59.670117スリムななし(仮)さん
2011/11/27(日) 00:16:16.86胃下垂
実は眉唾な症状。そんなもんないと言う医者もいる。治す体操という怪しいものもあるから気になったらググるべし。
代謝
加齢に伴い自然と落ちると言われているがこれも体質次第。いつまでも大きな変化がない人も居る。
消化
これこそ体質。何もしなくても強い人も居れば気を付けているのに極端に弱い人も居る。エビオス、わかもと、消化酵素などを毎食後摂取すればマシになる場合が多い。
体質は努力で変わる場合もある。
自然と加齢と共に変わる人も居る。
諦めるな！
0118スリムななし(仮)さん
2011/11/27(日) 00:38:03.880119スリムななし(仮)さん
2011/11/27(日) 02:12:17.900120スリムななし(仮)さん
2011/11/28(月) 18:12:23.850121スリムななし(仮)さん
2011/11/28(月) 20:07:53.55胃腸に負担掛かるから食欲落ちるし
0122スリムななし(仮)さん
2011/11/28(月) 21:30:40.990123スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 00:36:05.250124スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 00:45:20.45体質みたい
0125スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 01:31:02.44顔がゲッソリしてる
0126スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 03:11:33.21流石にげっそりはしてないけどｗ
0127スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 03:56:35.71ぽっちゃり体型が最も長寿で、精神的にも大らかな人が多いという最新の研究をこないだテレビでやってたな
あくまでテレビだけど
0128スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 08:18:10.780129スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 09:35:26.12気を付けてね
0130スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 10:53:17.80んなこたない。
ソースは俺の彼女。
0131スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 18:32:14.42ぽっちゃりとピザは全く違う
自称ぽっちゃりは大抵糞デブだ
0132スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 20:35:50.30そ、そうですねｗ
0133スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 21:03:39.98そんな情報を気にするような神経なら確かに痩せるかもね
あなたも気にしない方がいいよー
0134スリムななし(仮)さん
2011/11/29(火) 22:37:18.390135スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 00:16:06.360136スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 00:54:19.210137スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 01:00:36.630138スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 01:08:16.680139スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 01:31:51.120140スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 01:49:52.70ガリガリでなければ、痩せてることに満足してる人は多そう
0141スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 04:55:32.480142スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 07:00:27.300143スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 07:37:16.690144スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 07:40:48.830145スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 09:01:34.630146スリムななし(仮)さん
2011/11/30(水) 09:55:10.52かくいう私はぽっちゃり目指してるけど
0147スリムななし(仮)さん
2011/12/01(木) 02:03:01.620148スリムななし(仮)さん
2011/12/01(木) 03:42:10.87否定はしないｗｗｗ
しかし彼氏はお腹ぷにぷにしてる
逆だといいんだけど
0149スリムななし(仮)さん
2011/12/01(木) 21:30:56.320150スリムななし(仮)さん
2011/12/02(金) 01:49:16.98ガリじゃなくて良かった～！でももう少し太りたいなぁ
0151スリムななし(仮)さん
2011/12/02(金) 03:23:14.030152スリムななし(仮)さん
2011/12/02(金) 03:56:07.150153スリムななし(仮)さん
2011/12/02(金) 10:21:45.200154スリムななし(仮)さん
2011/12/02(金) 10:34:35.04身長160の43キロ
0155スリムななし(仮)さん
2011/12/02(金) 23:26:27.200156スリムななし(仮)さん
2011/12/03(土) 00:07:41.420157154
2011/12/03(土) 04:43:31.27恥ずかしいので退散しますｗ
0158スリムななし(仮)さん
2011/12/03(土) 14:46:22.880159スリムななし(仮)さん
2011/12/24(土) 05:22:58.260160スリムななし(仮)さん
2011/12/24(土) 12:51:42.980161スリムななし(仮)さん
2011/12/24(土) 16:42:15.940162スリムななし(仮)さん
2011/12/24(土) 20:25:42.110163スリムななし(仮)さん
2011/12/31(土) 05:02:21.810164スリムななし(仮)さん
2011/12/31(土) 12:32:54.530165スリムななし(仮)さん
2011/12/31(土) 13:35:36.74糖尿病は怖い。
0166スリムななし(仮)さん
2012/01/01(日) 02:56:58.74運動しない
0167スリムななし(仮)さん
2012/01/04(水) 10:11:18.100168スリムななし(仮)さん
2012/01/05(木) 02:36:15.110169スリムななし(仮)さん
2012/01/06(金) 16:53:46.040170スリムななし(仮)さん
2012/01/07(土) 13:01:50.33油分の少ない物に変更汁
0171スリムななし(仮)さん
2012/01/18(水) 06:41:21.01寝る前にコップ一杯のコーラ（非ダイエットコーラ）または麦の糖分が多めに残ったビール
というのが一番簡単に太るというのを発表してたはず
寝る前に同じカロリーになるようにハンバーガー食うより太りやすかったとか
0172スリムななし(仮)さん
2012/01/18(水) 07:01:55.600173スリムななし(仮)さん
2012/01/19(木) 20:37:43.38夕食以降お菓子とか食べまくってたら太ってきた。
菓子パン、洋菓子和菓子、たまにスナック菓子。
運動は通勤のみで、週末は出かけない日は食っちゃ寝食っちゃ寝。
体に悪いことしてるとは思うけど、もっとむちっとした体になりたい・・・。
0174スリムななし(仮)さん
2012/01/28(土) 23:50:50.78http://www.youtube.com/watch?v=McNenf6z_cQ&feature=related
『小林よしのり氏の「従軍慰安婦」問題認識に異議あり！』
http://www.youtube.com/watch?v=ndE5iAfOxc4
http://www.youtube.com/watch?v=7DxIrPM_BAE
http://www.youtube.com/watch?v=bRksESImPrM
http://www.youtube.com/watch?v=5BSQavMGX44
http://www.youtube.com/watch?v=oF5qA9PVKYY
日本人が知ってはならない歴史
http://www.youtube.com/watch?v=GWP4eoseFMU
0175スリムななし(仮)さん
2012/01/28(土) 23:56:05.52http://www.atmarkit.co.jp/fnetwork/tokusyuu/01sql99/sql99_1b.html
HAVING句の力
http://codezine.jp/article/detail/652?p=1
集計関数と分析関数の MAX( ) を検証
http://www.seiji-tsubosaki.net/OHM/CONTENTS/SQL_INVESTIGATION/11_item.htm
Excel2003の使い方
http://teldata.jp/info/excel.html
マイクロソフトのエクセルのメモ
http://www.ne.jp/asahi/hishidama/home/tech/excel/index.html#Tips
Excelキー操作
http://www.ne.jp/asahi/hishidama/home/tech/excel/key.html
ひしだま's 技術メモページ
http://www.ne.jp/asahi/hishidama/home/tech/index.html#Cygwin
第9回 SQLでループ
http://gihyo.jp/dev/serial/01/sql_academy2/000902?skip
自己結合の使い方
http://codezine.jp/article/detail/460?p=1
外部結合の使い方
http://codezine.jp/article/detail/751
http://codezine.jp/article/detail/460?p=1
CASE式のススメ
http://www.geocities.jp/mickindex/database/db_case.html
リレーショナル・データベースの世界
http://www.geocities.jp/mickindex/database/idx_database.html
CASE式のススメ
http://www.geocities.jp/mickindex/database/db_case.html#LocalLink-case-sum
Oracleオブジェクト 情報照会
http://www.ne.jp/asahi/hishidama/home/tech/oracle/object.html
0176スリムななし(仮)さん
2012/02/03(金) 01:19:46.200177スリムななし(仮)さん
2012/02/16(木) 23:48:47.64健康的に太ろうと思って飯いっぱい食うようにしたら毎日快便でワロ
0178スリムななし(仮)さん
2012/02/16(木) 23:59:56.620179スリムななし(仮)さん
2012/02/18(土) 21:52:36.47スクワットやってるけど夏までに間に合わないな
0180スリムななし(仮)さん
2012/02/20(月) 16:05:39.09京都大の教授らによる研究チームが調査したところ、
特定の遺伝子が作り出すGPR120が無いマウスは、
多脂肪な餌を16週間食べ続けさせると、
他のマウスに比べて体脂肪が2倍になるなどの明らかな肥満が確認された。
欧州で太りやすい体質の人を調査した結果、
GPR120の機能が損なわれている人が見つかっているという。
教授によると、
この遺伝子とGPR120は、「体の代謝の司令塔のような機能」であり、
これが無かったり故障したりすると肥満しやすくなるという。
また、GPR120の機能を取り戻し刺激する薬を作れれば、
飲むだけで太りにくくなる薬も可能になる見込みという。
詳細は科学誌ネイチャーに掲載される。
今日の朝刊より要約
0181スリムななし(仮)さん
2012/03/03(土) 11:27:20.57簡単そうだから試してみたいけど、寝る前に糖分摂ると目がむくむ。
寝る前のラーメン、バナナとかやってみたけど、胃が壊れただけだった。
気にしぃな性分の上にストレス感じると途端に食欲なくなるから性格から変えないとダメかしら。
0182スリムななし(仮)さん
2012/03/05(月) 03:38:34.980183スリムななし(仮)さん
2012/04/08(日) 23:01:43.90ふとりてぇーorz
夢の70キロ代が遠すぎる
0184スリムななし(仮)さん
2012/04/16(月) 00:50:22.47身長あるからかな
0185スリムななし(仮)さん
2012/04/18(水) 05:57:18.820186スリムななし(仮)さん
2012/04/19(木) 01:39:20.76去年、周りが「体使ったら太る」って言うもんだから
彼らの草野球のメンバー加えてもらい
素振りもほぼ毎日したりして三ヶ月ほどたったころ
1500グラム減ってたから脱退したわ
0187スリムななし(仮)さん
2012/04/21(土) 23:40:50.58俺は１８４㎝ ６２ｋｇ
快便､筋肉と骨だけｗ医者にもどこにも悪いところは無いと言われている
適正体重に届いていないことを除けばだが…
今のところはや３０数余年を生きてきて体に不調なところはない
毎晩
腕立て伏せ５０回と腹筋５０回スクワット５０回は欠かしていない
毎日仕事帰りには歩いている
おかげさまで未だに腹は割れているよ
脂肪がどこにも見当たらん
これをやると風呂が気持ちいいしよく眠れる。
いまのとこ健康に何の問題も無いし軽々動けるから何の文句も無い
同年代の殆どはもう脂ぎって太り始めているけど…
ここにいる住人の殆どはまだ若いんだろ？
心配せんでも中年過ぎたらイヤでも太れるからさｗ
ちなみに成人男性の９５パーセント以上はみんな太るから
残りの５％が幾ら頑張ってもガリな訳、たぶん俺は後者
親父もじーちゃんも従兄弟もみんな痩せてるから
0188スリムななし(仮)さん
2012/04/22(日) 21:32:24.650189スリムななし(仮)さん
2012/04/24(火) 01:22:30.40世界一うけたい授業か何かでもやってたが
0190スリムななし(仮)さん
2012/04/25(水) 22:36:12.500191スリムななし(仮)さん
2012/05/04(金) 14:20:48.800192スリムななし(仮)さん
2012/05/04(金) 14:37:35.57ただし腹から太る
0193スリムななし(仮)さん
2012/05/13(日) 22:06:53.37私もちょっと気にしすぎるタイプだわ
0194スリムななし(仮)さん
2012/05/15(火) 00:35:46.42俺の体に効果があったと断言できるのは漢方薬だけ。
飲み続けてもうすぐ半年、体重は2kg増えた。
食事は普通に三食。酒は飲めない。甘いものは少し食べる。
0195スリムななし(仮)さん
2012/05/15(火) 23:51:46.20ごぼうとかガリとかゆわれ続けてる
ずっとへらへらしてたけど、そろそろ辛い
女はちょっとふっくらぐらいがいいんだよー
0196スリムななし(仮)さん
2012/05/16(水) 02:51:50.14食べてたけどそれでも太れなかったと言ってた
0197スリムななし(仮)さん
2012/05/16(水) 17:10:28.35二人の女性を怒らせてしまった。
自分としては純粋に褒めてたんだが。
人はどんなコンプレックスがあるか分かったもんじゃないから
もう二度と他人の体型のことは口にしないと誓ったよ。
0198スリムななし(仮)さん
2012/05/17(木) 16:43:22.270199スリムななし(仮)さん
2012/05/22(火) 08:48:15.06勉強になった
0200スリムななし(仮)さん
2012/05/28(月) 02:41:12.26ここではいろんなことを相談できます
どんな体質の方でも健康的に確実に太れます
何でも聞いてください
0201スリムななし(仮)さん
2012/06/09(土) 07:58:07.21ナイナイの矢部もデブエットとかいう企画をやってたけど
結局、体重計測する直前に食べて行く“ドーピング”をやってごまかしていた
どうやらたいして太れなかったみたい
0202スリムななし(仮)さん
2012/06/09(土) 08:03:15.22同じ餌を食べているのに太るマウスと太らないマウスを比較すると、
異なる腸内細菌を持っていることが近年知られている。
フランスの研究機関INRAの研究者らが、
事前に腸内バクテリアを全て取り除いたマウスの腸内に、
肥満しやすいマウスの腸内バクテリアを移す実験を行い、
八週間に渡って調査し、その結果をサンディエゴで開催された学会で発表した。
調査の結果、肥満マウスの腸内バクテリアを移されたマウスは肥満になり、
肥満しないマウスの腸内バクテリアを移されたマウスは太らなかった。
tp://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-04/foas-goc041812.php
0203スリムななし(仮)さん
2012/06/14(木) 10:10:12.04そんな甘いもんじゃないよね。
3年前175/50kgだったのがスポクラでの運動とプロテイン、
腹減るから深夜にカップラーメンで、現在56kg。
それでもまだ痩せてみられるけど前よりはマシかな。
0204スリムななし(仮)さん
2012/06/21(木) 15:21:50.44ほほー、どんどん新たな事実が明らかになってゆくなあ。
0205スリムななし(仮)さん
2012/06/28(木) 01:13:39.12炭水化物あんまりとっちゃダメって言われた
どうやって太ればいいのん・・・
コーラは一時期めっちゃ飲んでたけど
その分お腹膨れてご飯食べれなくなってさらに痩せてもた
0206スリムななし(仮)さん
2012/07/06(金) 00:28:25.78「同じ量のカロリー取るなら他の食品よりビールのほうが太りやすい」
てことだよね？
0207スリムななし(仮)さん
2012/07/06(金) 00:39:40.57太ってるだけで肝臓病に。横浜市立大などが解明
ttp://www.47news.jp/CN/201207/CN2012070401001612.html
0208スリムななし(仮)さん
2012/07/10(火) 03:20:32.73細っ！！
0209203
2012/07/12(木) 08:54:48.01この1か月で1kg増えた、、、
今まで何やっても微増だったのにあまりに急激に増えすぎて逆に怖い。
0210スリムななし(仮)さん
2012/07/21(土) 01:11:21.040211スリムななし(仮)さん
2012/08/12(日) 15:37:55.20鍛えつづければ治りますか？経験者の方教えてください！
0212スリムななし(仮)さん
2012/08/23(木) 00:56:29.70ガリガリの知人が
｢太ってる人が痩せるより痩せてる人が太る方が苦労する｣
｢痩せたいとか言いながら食ってるデブに殺意を覚える｣
｢何もしないで痩せてていいねーって言ってくる食ってるデブは死ねばいいと思う｣
って言ってた。
0213スリムななし(仮)さん
2012/08/24(金) 18:10:11.68太れない体質のやつがいくら食っても体外に出されるだけだ
男なら細マッチョとか言われるからセーフ
女のがりがりは胃下垂が多い
0214スリムななし(仮)さん
2012/08/30(木) 12:05:00.16太りづらい・筋肉がつきづらい体質ってないか？
俺の場合、骨自体が細いのが原因だと思うのだが・・・。
プロテイン＋控えめな筋トレで、“ガリマッチョ”になってしまった。
0215スリムななし(仮)さん
2012/08/30(木) 12:10:29.72肥満しない腸内バクテリア欲しいな
0216スリムななし(仮)さん
2012/08/30(木) 17:10:13.15この生活を２年ぐらい続けてかなり脂肪がついてしまった。。。
0217スリムななし(仮)さん
2012/09/20(木) 05:33:59.700218スリムななし(仮)さん
2012/10/04(木) 10:08:10.04肥満遺伝子（飢餓遺伝子）と肥満防止遺伝子ってのが載ってた
前者は太りやすい、後者は太りにくい
日本人は前者の割合が高い人が多いんだけど
中には後者の割合が高い人もいて、そういう人は滅多に太らないって
多分、10月、食欲の秋だからそういう記事が載ったんだと思う
0219スリムななし(仮)さん
2012/10/06(土) 13:49:39.90バクテリアとか興味深い
0220スリムななし(仮)さん
2012/11/16(金) 02:17:53.41tp://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-08/jhm-wbe083012.php
アメリカ、ジョブホフキンス研究センターの研究者らは、
ラットを使った実験を行い、授乳中の母親の食生活が子供に大きな影響を与えることを発見した。
研究者らは、出産したラットを4つのグループに分け、子供の体重や体組成、血液を長期間調べた。
授乳中に高脂肪食を食べたラットの子は、他の子より体重が重くなっていった。
体を調べると体のあちこちに脂肪の蓄積が見られた。
しかも、それらの子ラットは、授乳期間の終了後も長期に渡って太ったままだった。
この母ラットの母乳中の脂肪量は特に多かったわけではなく、
多かったのは、母乳中のレプチンと呼ばれるホルモンだった。
この多量のレプチンが子供の体質に影響を与えたのだろうと見られている。
0221スリムななし(仮)さん
2012/12/03(月) 15:47:27.25・筋肉は維持するだけでエネルギーを消費する
・エネルギーが足りない場合は脂肪よりも先に筋肉から削られる
って、高校の生物で習ったような
0222スリムななし(仮)さん
2013/01/10(木) 13:54:48.80体質も大半は遺伝子の問題だしな
0223スリムななし(仮)さん
2013/01/10(木) 16:08:47.630224スリムななし(仮)さん
2013/02/06(水) 13:00:43.55しかも太らないwww
0225スリムななし(仮)さん
2013/02/15(金) 17:01:21.590226スリムななし(仮)さん
2013/02/20(水) 13:10:28.18高カロリー摂取しても太れない体質の人はいくら食っても無理。
基礎代謝が高い上に消化と吸収力がない。
まず絶対的に禁煙。
食事に納豆やキムチ、ヨーグルト等の発酵食。サプリでは、市販のエビオス錠が最適。あと通販等で消化酵素サプリもいい。オススメはスーパーエンザイム。
自分はトレイニーなので、上記以外に筋トレ＋ホエイプロテイン。
171㎝51ｷﾛから72ｷﾛまで増えた。
急激に増えたのは消化酵素のおかげだ。
0227スリムななし(仮)さん
2013/02/20(水) 17:45:19.12こういうことですね。
http://www.futoru.com/melmag/204.html
0228スリムななし(仮)さん
2013/02/25(月) 11:14:07.620229スリムななし(仮)さん
2013/03/15(金) 23:40:10.98面倒くさがっててはダメなんかなあ
0230スリムななし(仮)さん
2013/03/15(金) 23:43:14.3220代中盤までなら若さでなんとかいけるかもしれんが
0231スリムななし(仮)さん
2013/04/22(月) 13:11:18.91親か祖父母がミルクで腹を壊すことがあるなら特に気をつけろ。
0232スリムななし(仮)さん
2013/05/12(日) 11:00:40.56煙草一日４～６本でも１７３／５０㌔から６１㌔まで太ったよ。
カロリーも一日２，５００程度取っていれば充分。
もちろん毎日ね。習慣になるまで２，３カ月はかかると思う。
細い人って（自分もそうだったけど）、食べたり食べなかったりするから。
消化力は後天的に身に付く部分もある。
１カ月程度では素通りしてしまう栄養も、３カ月も経てば身に付いてくる。
後は男女関わらず筋トレだね。脂肪が付き辛い体質なのだから。
個人的には、別にジムに行かなくてもいいと思う。
腕立て伏せだけ、とかでなくて全身を満遍なく３０分程度鍛えれば充分。
２日に１回程度で余力があるなら毎日か、もしくは強度を上げることかな。
特に腹筋は大切。日常生活でも下腹を、内臓を抑えるように締めておくと、
胃下垂も改善されていくでしょう。
0233スリムななし(仮)さん
2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN補中益気湯マジで効くよな
まったく運動してないのに正月から飲んで4kg増えたわ
けど中国の素材が含まれてそうで時期的に恐いから
きっぱり一年間で使用をやめるつもりだ
0234スリムななし(仮)さん
2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN10代なら大丈夫だとは思うけど
0235スリムななし(仮)さん
2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN0236スリムななし(仮)さん
2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN0237スリムななし(仮)さん
2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN0238スリムななし(仮)さん
2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN私は筋トレ+水泳+きな粉牛乳で体重増えてる。150cm 36kg→39kgで1ヶ月3kg増量。油断するとすぐに減るから多少無理して食べるが
0239スリムななし(仮)さん
2013/09/02(月) 15:11:27.17ありがとう
プールで泳いでも食欲は相変わらずないわ…
もう筋金入りの痩せ体質なんだろうな
0240スリムななし(仮)さん
2013/09/03(火) 12:59:18.06それで医師たちが、
「一日三食のバランス良い食事と、しっかりとした睡眠。
これを続けることができている人は、まず太れません」
って言ってた。
ゲストも驚いてた。
0241スリムななし(仮)さん
2013/09/04(水) 10:59:55.76漫画家などインドアな痩せに感じる
0242スリムななし(仮)さん
2013/09/05(木) 13:05:01.20たまに会う人には必ず痩せた？と言われるし
デフに対しては痩せなよなんて助言したら失礼に当たるという認識なんだろうけど
ガリに対して世間はどうしてこうも無神経なんだ
本当に言われる度に不快だよ
0243ロイエンタール ◆baKSYtI60W0X
2013/09/30(月) 10:06:48.44飯の量増やしてプロテイン飲んでキントレして今（アラサーです）180/75 B107W81H93 12％ 筋肉ムキムキっ子
食後に必ずバナナ食ってたのが多分良かったんだな、でもあの女は今でもムカツクわ
0244スリムななし(仮)さん
2014/06/08(日) 21:58:59.10食欲が減少した。
腰～太腿辺りはムチムチでカッコイイんだけど、
代償に上半身の筋肉を失った。
現在胸肩首周りの筋肉を増強中。
プロテインは屁がハンパなく出たから
ひと袋で止めた、あと汗がかなり臭くなる。
0245スリムななし(仮)さん
2014/06/15(日) 06:53:20.98どこかに同じようなスレがあるのだろうか？
0246スリムななし(仮)さん
2014/06/15(日) 09:27:52.69太る方法をガチで教えてください
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1308487993/
0247スリムななし(仮)さん
2014/06/24(火) 05:56:49.360248スリムななし(仮)さん
2014/06/25(水) 06:17:38.86太りたいからできるだけ動いて食べるようにしてるけど、食欲がないから食べるのがつらい
どうしたらいいんだ…
0249スリムななし(仮)さん
2014/06/26(木) 19:48:53.77神経質か胃腸が弱いかのどっちか。
0250スリムななし(仮)さん
2014/08/02(土) 18:15:56.100251スリムななし(仮)さん
2014/08/25(月) 22:45:24.74https://www.youtube.com/watch?v=_piRdKZuWHw
0252スリムななし(仮)さん
2014/08/31(日) 02:10:25.0612歳から8年間食べては寝てを心掛けたが体重変動無し…
産後10日目で元の体重に戻った(52kg→40kg)
胸は自分で大きくなれと揉みまくり、生理不順ってこともあってピルを飲み始めることにした！食欲が増すらしい。
お酒太りを目指しお酒を飲む
0253スリムななし(仮)さん
2014/08/31(日) 04:58:14.130254スリムななし(仮)さん
2015/02/20(金) 14:43:11.000255スリムななし(仮)さん
2015/03/16(月) 00:57:06.9118歳なのですが、身長166センチで体重は46キロしかありません。
食事時は、少し食べておなか一杯になってしまうんですが、それ以外の時は、常に何か（おかきとか煎り豆とか）口に入れていないと気が済まないんです。
運動しても、すぐに疲れちゃいます。
新陳代謝も悪いのか、一年を通して真夏以外はほとんど汗をかかないです。
周りは「いっぱい食べろ」といいますが、僕はそんなに沢山食べることができません
何をしたらいいのでしょうか？せめてあばら骨が丸見え、みたいな状況はどうにかしたいのですが・・・
0256スリムななし(仮)さん
2015/03/16(月) 08:31:36.850257スリムななし(仮)さん
2015/03/17(火) 00:25:48.610258スリムななし(仮)さん
2015/03/20(金) 21:00:03.78毎日キットカット14個入り一袋、ポテチ、アイスとか食べてるけど糖尿病になるかな。父親糖尿病なんだ。
0259スリムななし(仮)さん
2015/03/21(土) 03:56:46.84糖尿病は棚に上げるとしても、その程度の糖質・脂質で太るのなら誰も苦労しないよ
長年、炭水化物(糖質)、脂質、タンパク質を意識的に摂取してきたが、まあ効果ないね
短期的にはいくらか体重が増えるかもしれないが、すぐに頭打ちになる
体調崩したら元に戻るかリバウンドでさらに痩せる
0260スリムななし(仮)さん
2015/03/22(日) 17:32:10.55http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42461?page=4
0261スリムななし(仮)さん
2015/03/22(日) 17:34:32.11体脂肪が47%も増加したのだ。
「腸内細菌の中には、肥満を促進するいわば『デブ菌』なるものが存在するということがわかってきたのです。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42461?page=2
「糞便移植法」。消化器内科の専門医で江田クリニック院長の江田証氏が解説する。
「これは、健康な人の便を、患者の腸に移植するという方法です。100gの便を生理食塩水に溶かして濾過し、
その液体を大腸内視鏡を使って患者の腸内に撒く。便の中には腸内細菌が大量に含まれているため、
健康な人の良い菌を入れることで、腸内フローラを整えることができるのです」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42461?page=4
0262スリムななし(仮)さん
2015/04/22(水) 10:48:48.14最近もこの話やってた
バランスの良い食事と充分な睡眠を続けると
人体はむしろ痩せる方向に向かうって
0263スリムななし(仮)さん
2015/04/25(土) 18:21:59.57ドグマチール飲んだら体重増えた
人生初
0264スリムななし(仮)さん
2015/05/30(土) 20:42:31.45その逆をやればいい
ご飯を噛まずに飲み込めばいいんだ
多分太れるはず
0265スリムななし(仮)さん
2015/05/31(日) 12:14:01.49と医者に言われた
0266スリムななし(仮)さん
2015/06/05(金) 12:01:17.11by.デブ
0267スリムななし(仮)さん
2015/06/05(金) 13:08:42.130268スリムななし(仮)さん
2015/06/06(土) 20:54:35.150269スリムななし(仮)さん
2015/06/07(日) 09:42:34.60太らせたいのは何と言っても顔
髪でカバーするのにも限界がある
0270スリムななし(仮)さん
2015/07/06(月) 16:15:23.570271スリムななし(仮)さん
2015/07/13(月) 21:33:24.99ドグマチール３年飲んでも太らなかったのに。親からもふっくらしたって言われた。
ジプレキサお勧め。ただし、高血糖の人はダメ。糖尿病になるから。
0272スリムななし(仮)さん
2015/07/15(水) 17:59:39.78似合うTシャツ無さすぎる
0273スリムななし(仮)さん
2015/07/29(水) 10:37:54.91すぐ下痢する、多分腸がちゃんと栄養吸収できてない
自分の場合早食いすると必ず下痢するからゆっくり時間をかけてよく噛んで食べること
カロリーをとりたいからといって無理に沢山食べないこと
この二つをこれから実践してみようと思う
年齢的にも増えてもおかしくない年齢だからいける気がする
0274スリムななし(仮)さん
2015/07/29(水) 13:31:32.36説明しても、人のアドバイスを聞かないとか、頑固だとか、言われる
0275スリムななし(仮)さん
2015/08/28(金) 22:34:37.19今、1日3000～3800kcalくらい食べてるんだけど金ばっか減って体重が全然増えない…
0276スリムななし(仮)さん
2015/09/25(金) 22:48:26.780277スリムななし(仮)さん
2015/09/29(火) 17:47:11.510278スリムななし(仮)さん
2015/09/30(水) 01:38:25.64エビオス = 乾燥酵母(ビール酵母) 95% + 成型剤 5%
簡単には、ビール酵母に特化しているのがエビオス
ビール酵母の効能は「消化機能を助け、乳酸菌などの有用菌（善玉菌）を増やす働き」その他多数
わかもとは、さらに消化酵素と乳酸菌も入っている
0279スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 15:53:26.68筋トレを本格的に半年前からやってる
体重増えない
0280スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 16:16:18.85体重は変わらなくても筋肉の付き方は変わってきてるのでは
0281スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 16:27:44.070282スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 16:31:29.34じいちゃんガリってたし
父方は結構ぽっちゃりしてて父も弟もデブってる
ただ皮膚や顔やらはは父タイプ
0283スリムななし(仮)さん
2015/10/04(日) 22:29:04.720284スリムななし(仮)さん
2015/10/06(火) 19:29:23.21この前風邪ひいて47.5になってて言葉も出なかっわ
割と食べる方だけど、どうすればいいかもうわからないわ。
逆立ちと腹筋して胃下垂直すしかないかな
0285スリムななし(仮)さん
2015/10/07(水) 09:34:06.52身長も体重も割と近い数字なんだが、BMI15台に入ってしまうとかなり状況は厳しくなるね
自分の場合は、食事の量、バランス、内容、取り方には、もう行き詰まった感があるので
今まで出来ていそうでなかなか実行出来ていなかった、
(消化吸収を助ける意味での)良く噛むこと(1口30回目安)を、今はかなり意識している
いくら食べても消化吸収されなければ意味が無いからね
これも長期スパンでないと結果が見えにくいけど、少しずつでも確実に効果が出てきているよ
0286スリムななし(仮)さん
2015/10/07(水) 09:38:13.250287スリムななし(仮)さん
2015/11/03(火) 23:44:16.60朝、パン
昼、パンまたは米
夜、米＋麺
こんな感じなんだけど全然増えないよ。毎日運動してると3000kcalじゃ足りんのかな
0288スリムななし(仮)さん
2015/11/04(水) 01:57:27.45そうでなくてもガリは計算上の摂取カロリーを消化吸収できない人も多いからね
0289スリムななし(仮)さん
2015/11/04(水) 02:18:16.080290スリムななし(仮)さん
2015/11/06(金) 16:00:52.810291スリムななし(仮)さん
2015/11/07(土) 09:44:29.15そんなことはない
自己管理できないデブの方が明らかに弱い
0292スリムななし(仮)さん
2015/11/07(土) 10:05:44.69いらねーだろ腕の脂肪なんか
てかもう太りたいとか思わなくなった
今思えば周りがやたら太れ太れって言ってきて
それに洗脳されてただけだったわ
0293スリムななし(仮)さん
2015/11/07(土) 10:11:30.340294スリムななし(仮)さん
2015/11/19(木) 12:09:28.480295スリムななし(仮)さん
2015/11/25(水) 10:51:52.421日3000kcal台では食べたうちに入らない、全然足りていないとアドバイスを受けたよ
朝だけで3000kcal、1日に最低でも9000kcalは摂らないといけないそうだ
たとえ最初は下痢や胃もたれしても、消化器官は少しずつ鍛えられて
吸収できるようになるということらしい
まあでも自分も毎日続けるには3800kcalが限界なんだが
0296スリムななし(仮)さん
2015/11/29(日) 20:22:42.59するようになって、半年で55㎏になった。
運動量はニート時代の方が激しかったが生活リズムは滅茶苦茶で
朝と昼が頻繁に逆転し定期的に、飯を食うこともなかった。
今は寮暮らしで早寝早起きし、三食ちゃんと摂っている。
0297スリムななし(仮)さん
2015/11/29(日) 22:26:11.590298スリムななし(仮)さん
2015/12/01(火) 15:43:23.3920歳そこらのときは気にしてなかったけど、だんだん不安になってきた。
あと、羨ましいだの不健康だの外野がうるさい。
頑張って食べてるけど太れない、毎朝快便すぎる。
胃薬なんて考えたことなかったので、試してみます。
0299スリムななし(仮)さん
2015/12/05(土) 08:14:21.46一番痩せてた時で47㎏だから、頑張って食事して良かったと思う
0300スリムななし(仮)さん
2015/12/05(土) 20:22:28.70よかったな、おめでとう！
太る前と後の食事はどんな感じだったのか、よければ教えてもらえない？
0301スリムななし(仮)さん
2015/12/16(水) 23:01:20.18増量用のプロテインを購入し飲むようになり毎日不規則な生活をして
ダラダラ過ごしていたら二週間で六キロ太って61kgになった。
食事量は、減ったのだが。
また寮暮らしが始まるのでどうなるかわからんが、48kgだった頃から
考えると、信じられない進歩だと思う。
0302スリムななし(仮)さん
2015/12/31(木) 13:36:38.83むしろ太りすぎ
0303スリムななし(仮)さん
2016/02/10(水) 08:37:00.790304スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 00:55:34.41数年前の開封後の便がまだあるけど、完全にやばいよね？どうやって捨てようか。
0305スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 01:10:38.09ビンと蓋はそれぞれの自治体の分別で
0306スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 01:52:40.670045もう少し量が少なくて価格も控えめなものが若本？
鈴木さんという太ったり痩せたり忙しい役者さんは毎食にピーナッツバターを塗って食事量を増していたそうな。
食後にがっとプロテインかきこめば太れるかな？
若本以外に似たような製品があれば紹介たのみます。
0307スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 02:26:22.428807体重増については全く効果が見られないよ
日々大量に食べてることによる胃もたれ・下痢の症状はいくぶん軽くなった
太るという人もいるにはいるが、大概は消化酵素が入っているためにお腹が空きやすくなって
より多く食べられるようになったという人が多い
ちなみに自分はもともと量はたくさん食べられる
0308スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 02:34:05.100515つまり量を食えるようにサポートするだけで増量や消化吸収能力には関係ないと。それをあげるにはヨーグルトぐらいしかない？
量は食えないからプロテインとかサプリを間食にしようと考えてる。あとカロリーが高い洋菓子など。
0309スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 03:07:29.570054自分はどんなに量を食べても太らない（カロリーは計算上は摂取オーバーを厳守）
すでにヨーグルトは継続中で、何種類も試してきているけど体重については未だ効果がない
あと医者が言うには、食べること（消化・吸収）自体にもエネルギーを使うから
食事の全てを消化・吸収の良いもの（状態）にするくらいがいいとのこと
0310スリムななし(仮)さん
2016/02/25(木) 22:37:15.96十年以上体重変動なし。
特に顔を太らせたいけど、食べても食べても腹回りに付くだけ。またはニキビ。
消化がよくってすぐ便意を催し、空腹になる。しかも毎日排便するのでそれでマイナスになってる。栄養あるものでもケーキなどでも。
ジム行けばスリムになる。
顔に肉をつけるにはどうしたらいいですか。
今は骨格がりょうみたいな感じなので（骨格がですよ）馬場園とは言わないけどこじはるみたいなふんわりした輪郭になりたい。
0311310
2016/02/25(木) 22:41:24.81ちなみに少量で満腹になるけど、すぐ減るので間食多め。一人の時は緊張感なくなってとめどなく食べれるから、周りからは小食と思われてるけどかなり食べる方。
0312スリムななし(仮)さん
2016/02/29(月) 02:17:53.290313スリムななし(仮)さん
2016/04/03(日) 19:00:15.89一箱2000円ぐらいだ
0314スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 09:55:10.89なんてやつ？
もしかしてメトホルミン？
0315スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 10:30:04.39自分もバセドー病の薬とか頭によぎったことあるけど
0316スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 15:42:32.05アメリカで今臨床試験中
0317スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 18:56:11.66健常者が糖尿病の薬のんで予防になるの？
0318スリムななし(仮)さん
2016/04/05(火) 14:32:26.24別の商品でアナポロンっていうステロイド錠剤
10日で3キロ増
40日で8キロ増とか
凄いレビューばっかりなんだが
0319スリムななし(仮)さん
2016/05/14(土) 18:43:22.140320スリムななし(仮)さん
2016/05/14(土) 23:12:34.54まあ、太ってる人は痩せて
痩せてる人は太って
みたいな効果なんだろ？
0321スリムななし(仮)さん
2016/05/14(土) 23:45:15.680322スリムななし(仮)さん
2016/05/15(日) 17:36:56.410323スリムななし(仮)さん
2016/05/16(月) 00:18:26.10最近の論文で見た
たしか
0324スリムななし(仮)さん
2016/05/17(火) 08:37:43.400325スリムななし(仮)さん
2016/05/17(火) 11:26:36.780326スリムななし(仮)さん
2016/05/19(木) 00:46:54.65http://kenkounews.rotala-wallichii.com/metformin_gut-bacteria/
これかな
0327スリムななし(仮)さん
2016/05/26(木) 01:29:37.180328スリムななし(仮)さん
2016/05/28(土) 15:11:34.42なんだろこれ
0329スリムななし(仮)さん
2016/05/28(土) 15:25:15.65もしかしたらだけど糖尿病かも
0330スリムななし(仮)さん
2016/06/03(金) 10:20:29.580331スリムななし(仮)さん
2016/06/21(火) 06:46:27.570332スリムななし(仮)さん
2016/08/10(水) 23:27:18.60至って健康なのに会うたびまた痩せたとか言われて辛い
プロテイン飲んでみる！
0333スリムななし(仮)さん
2016/08/11(木) 03:58:40.26別の言い方をすれば、太れる望みはまだ残っている
病的な痩せ方までに至ると、誰からも一切何も言われなくなる
0334スリムななし(仮)さん
2016/09/30(金) 02:00:55.50https://www.amazon.co.jp/dp/B01LY0622T
0335スリムななし(仮)さん
2016/10/04(火) 16:09:36.731日1食で炭水化物抜いたら何もしてなくても6日102.5kgから95kgになった
3週間かけて92kgから102.5kgになったのに痩せるのは6日で軽く7.5キロ痩せ
自分は痩せたくないけど痛風で病院に行くたびにやせろやせろうるさいから
病院行く前に痩せるけどガリなんてなりたくない
食べることに執着して150とかなってる奴は1日食わないだけで10kg減る
そこまで太っても病気が出ない奴がうらやましい
痩せる10倍は太るほうが難しい痩せてるから偉いみたいな世の中にはらたつ
0336スリムななし(仮)さん
2016/10/04(火) 22:21:40.45だからこれから働き出したら高カロリーの食べる
0337スリムななし(仮)さん
2016/10/05(水) 12:51:55.15いざとなったら痩せるのなんて簡単なんだから
0338スリムななし(仮)さん
2016/10/09(日) 18:49:28.56そんなオレは185cmで体重58kgのガリガリだったけど今は66kgになって頬もふっくらしてきた
痩せてる人って神経過敏で常に交感神経が優位になってない？
0339スリムななし(仮)さん
2016/10/10(月) 03:04:42.65> ホルモンバランスをトトノエル
って具体的には何をしたの？
0340スリムななし(仮)さん
2016/10/10(月) 05:13:59.19おすすめではないけど女ホル飲んでる
1週間くらいで効果でてくるよ
0341スリムななし(仮)さん
2016/10/10(月) 13:52:22.86例えばどういう感じが交換神経過敏か教えてほしい。因みに♂です
0342スリムななし(仮)さん
2016/10/11(火) 01:33:10.68オレの場合は、人目が気になったり小さなことにも反応してしまったりと気が休まらない状態だね
精神的ストレスを感じやすい人は交感神経が優位になりやすいよ
0343341
2016/10/11(火) 01:50:31.22太りたい。最近でぶせんてマンガ知ったけどあれくらいなりたい
0344スリムななし(仮)さん
2016/10/11(火) 10:08:47.95なかなか真逆な体型に憧れてるんだねw
薬で交感神経を抑える方法もあるみたいだよ
0345スリムななし(仮)さん
2016/10/11(火) 23:13:34.580346スリムななし(仮)さん
2016/10/15(土) 07:05:31.34けど、炭水化物を取り過ぎるとだるくなるから炭水化物は控えめに
油脂を取り過ぎると肌が荒れるから油脂も控えめにしたい
というわけで、ヒレ、ささみ、鶏胸肉あたりを油をあまり加えずに調理して大量に食べ
+野菜たっぷりな食生活が良さそうなんだけど
健康的なダイエットでしかないよね
0347スリムななし(仮)さん
2016/10/15(土) 23:47:15.620348スリムななし(仮)さん
2016/11/14(月) 22:13:16.77お酒と甘い物好きでタバコはやらない、食べるとすぐにウンコしてる感じで吸収してる気がしない
0349スリムななし(仮)さん
2016/11/14(月) 22:50:27.330350スリムななし(仮)さん
2016/11/18(金) 20:23:03.51確実に太る方法を知りたい人へ
⇒ http://oyako.biz/2ch/himago/hutoritai/
0351スリムななし(仮)さん
2016/12/09(金) 09:02:09.97筋トレをしても
余分な肉がないので
きれいな体になりそうです。
肉・脂肪だらけな人は筋とれどころではなく
骨も見当たらないため
それがデブの苦痛と思います。
太りたいと言っても
限度があり
健康的にちょうどいい感じにって
言うのも
運動を採り入れないとならないので、
けっこう大変です。
痩せていると何か言われるとか
いじめられるとかなかったら
太っちゃうよりずっといいと思います。
自分は太ってしまって後悔をしている方だから・・
0352スリムななし(仮)さん
2016/12/09(金) 18:16:36.60なので12月から今までの食事+菓子パン3個をノルマにして1週間がんばってみた。
多分一日3000Kcalはいってる。
結果
175cm 49kg⇒49.5kg
あと15kgは増やしたいから、順調にいけば来年の夏には標準体型になっているはず。
0353スリムななし(仮)さん
2016/12/20(火) 16:20:17.11菓子パンやジャンクは栄養が流れるから太らない
バランス良い自炊、無理ならせめて添加物や薬品漬けでない
身になる食べ物を摂取
お菓子も同様
甘いもの食べるならちゃんと個人のケーキやとかパン屋が良い
あとやっぱり肝は早食い、どか食い
0354スリムななし(仮)さん
2016/12/20(火) 23:29:37.480355スリムななし(仮)さん
2016/12/21(水) 14:32:58.19それから栄養のないものばかり食べてない？
0356スリムななし(仮)さん
2016/12/22(木) 03:46:06.31昼食は外食で時間の関係上、量はふつう
昼間の間食は2～3回、夜食は2回、一日の栄養バランスはタンパク質がやや多め、カロリーは摂取＞消費
22時～2時にジャンクや菓子を好きなだけ食べても太らないし、健診も異常なし
0357スリムななし(仮)さん
2016/12/22(木) 13:43:46.32大食いした後にデザートでケーキホール食いとかした方がいいよ
0358スリムななし(仮)さん
2016/12/22(木) 13:45:39.56デブの食い方を観察して取り入れなきゃ太れないよ
0359スリムななし(仮)さん
2016/12/22(木) 13:46:36.42脂、糖質
これで太れる
0360スリムななし(仮)さん
2016/12/22(木) 16:39:37.13その後も毎日菓子パン2個はノルマにしてがんばってました
でもそこからなかなか50kg以上にならず心も胃腸もヘトヘトに...
元々甘い物が大嫌いなので無理やり飲み物で押し込んでたのですが、身体の拒否反応なのかものすごいだるさと吐き気に悩まされ始めます。
体脂肪率は20%になりましたが
身体にまったく肉がつかず
顔だけ太ってマチ針のようになってしまいました。
そこでネットで探したら
アクトスという、太ると噂の糖尿病薬があるとわかったので個人輸入で手に入れて4日前からのんでいます
これを飲むとかなり身体の調子がいいのです
糖尿ではないのですが、インスリンが出にくい体質なのかも。
んで現在の体重は51kgに増えました
相変わらずマチ針体型ですがw
また来年報告します
ガリの皆様、良いお年を
0361スリムななし(仮)さん
2016/12/22(木) 19:57:34.84元彼は、171cm130kgでした。
彼は1回の食事は1.5人前位でした。
野菜も魚も肉も、バランス良く食べていました。
しかも、インシュリンがドバドバ出る体質らしく、血糖値を測っても、正常、むしろ低血糖になる位でした。
しかし、1日7食。
つまり、一日中食べ続けていました。
参考にして頂ければ幸いです。
0362スリムななし(仮)さん
2017/01/01(日) 15:24:24.73元々食べていたロールケーキをさらに2本追加して、ごはんと交互に食べるようにした
タンパク質は4分の1に減らした
まだ1週間だから全然変わらないが
0363スリムななし(仮)さん
2017/01/06(金) 21:34:13.190364スリムななし(仮)さん
2017/01/07(土) 02:02:33.54他にもわんさか食べたけど、全く変わらんなあ
0365スリムななし(仮)さん
2017/01/08(日) 02:39:09.85いっぱい食った物をちゃんと消化吸収するのがポイントで食品を栄養に分解するための酵素を摂るのがいいみたい。んでその酵素をいっぱい持ってるのがキムチや納豆等の発酵食品らしい
0366スリムななし(仮)さん
2017/01/08(日) 02:44:54.550367スリムななし(仮)さん
2017/01/08(日) 03:09:11.180368スリムななし(仮)さん
2017/02/09(木) 11:00:31.51大学卒業してから代謝が落ちてきたのかジワジワと増え始め、
31歳の今では64になった。
標準体重まではまだ4キロ足りないけど。
つーわけで年とったら増えるパターンもあるぞ。
0369スリムななし(仮)さん
2017/02/11(土) 01:50:50.390370スリムななし(仮)さん
2017/03/09(木) 01:27:08.72参考にしたい。飲む量と飲む時間帯を教えてけれ
0371スリムななし(仮)さん
2017/07/16(日) 15:18:47.12⁇ ダイエットでもしたいんか？ そんなローカロリーの健康的なものばかり食べて。 基本的に痩せてる人の食事は痩せるもの食べてるから痩せてるんだよ。 カツカレーはカロリーが高い。 チョコレートやケーキなど甘いものを食べて 体質を太りやすくしろ。
0372スリムななし(仮)さん
2017/07/18(火) 21:25:15.72キムチは胃ガンになるぞ
0373スリムななし(仮)さん
2017/07/19(水) 18:57:08.640374スリムななし(仮)さん
2017/07/30(日) 18:46:17.68頬がふっくらしてきた。友人に｢太った?｣って聞かれた。
テニスの錦織が言ってたけど体を作るのが目的なら
健康的な日本食では難しいってさ。
体作りしたいならアメリカ流の食事するのが早いって。
0375スリムななし(仮)さん
2017/10/09(月) 05:01:20.78数字的にはそんなに感じないけども、周りに鶏ガラと呼ばれる。
太りたい。中肉中背になりたい。子供出来た時は妊娠中はモリモリ太れたのに、出産したら一年以内に戻ってしまった。
老化もあるんだろうがいかんせん顔がガイコツで嫌だ。娘がぷりぷりの小肥りちゃんなのになぜだ…。
娘は6歳、118cm、33kgの肥満傾向ｗ
0376スリムななし(仮)さん
2017/10/13(金) 09:47:27.24カツ丼とかくいまくればいい
0377スリムななし(仮)さん
2017/12/18(月) 19:56:17.60http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1513591860/
0378スリムななし(仮)さん
2018/03/05(月) 17:32:20.81美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖！
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ
0379スリムななし(仮)さん
2018/03/12(月) 02:26:49.81一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
51S91
0380スリムななし(仮)さん
2018/03/12(月) 13:27:47.830381スリムななし(仮)さん
2018/05/01(火) 17:03:16.440382スリムななし(仮)さん
2018/07/03(火) 20:57:02.67プロテイン、豆乳、揚げ物、脂身、甘いもの嫌い
菓子パンは腹が膨れないから嫌
生クリームは天敵、絶対許さぬ
これでなんか太る方法ない？頑張って量食って胃を広げるしかないかな
0383スリムななし(仮)さん
2018/07/08(日) 12:51:55.52体内に取り込める器質的な改良が一番重要だよ
0384スリムななし(仮)さん
2018/07/08(日) 13:59:53.960385スリムななし(仮)さん
2018/07/23(月) 18:25:28.91でも一向に太る気配なし…
0386スリムななし(仮)さん
2018/09/15(土) 01:44:08.00運動面倒
153cm38kgなんだけどあばら浮いてて抱き心地悪そうな体してる
0387スリムななし(仮)さん
2019/01/08(火) 01:13:16.97「太りすぎた！30キロ台に戻りたい」とかほざいてたが痩せる以前に問題があるだろ。
0388スリムななし(仮)さん
2019/05/05(日) 20:51:25.91見た目のガリガリはかわらない。
アプリでだいたい計算してるけど、
空腹の時間がないように、ちょこまか食べないといけない。
0389スリムななし(仮)さん
2019/05/27(月) 11:21:07.14トイレの回数増えるだけで、
無駄に食費がかさむだけ…
0390スリムななし(仮)さん
2019/06/08(土) 13:19:33.17何か原因があるかもしれないよ
自費でも定期的に行った方がいいよ
0391スリムななし(仮)さん
2019/07/05(金) 02:37:07.30大根おろしも追加しとくれ！
胃腸炎回復したら更に痩せてて失笑した。再び体重増加を目指してやってやるぞー
せっかく食べるんだから消化方法は大切だよね。
0392スリムななし(仮)さん
2019/07/05(金) 02:49:39.33小倉コッペは豆も乳製品も入っているから良かったのかもね。蒸しパンは選ばない。
私もジャム系よりアンコ系、カスタード系を選んでる。菓子パンと飲むヨーグルトか濃厚豆乳の組み合わせがいたらそれは私です。
冷たい甘味としてはゼリーよりもヨーグルト。意外とコンビニのゆで卵は美味しかった。中まで味があり黄身はしっとり。
0393スリムななし(仮)さん
2019/07/19(金) 12:36:15.33筋トレ頑張って少し体重増えたら風邪引いたりストレスで痩せる
この繰り返しで痩せたまま
168cm 44kg♀
何を着ても針金ハンガーだし、夏でも寒そうって言われてもうやだ
0394スリムななし(仮)さん
2019/10/13(日) 15:22:03.70死ぬのかな
元々一度に沢山食べられない、胃弱でストレスですぐ痩せる
最近忙しくてストレスマックスだった
幸いこんなだけど生理は来てる
綺麗に太りたい
0395スリムななし(仮)さん
2019/12/08(日) 17:27:15.74元々力があったのが力比べなら誰にも負けないようになった。
0396スリムななし(仮)さん
2020/01/31(金) 00:20:47.190397スリムななし(仮)さん
2020/06/25(木) 18:50:51.270398スリムななし(仮)さん
2020/07/23(木) 11:57:04.44・バナナ（一日二本迄）
・甘酒
・発酵食品
がいいと思う
発酵食品でも、胃腸弱い日本人にはヨーグルトとかの乳由来は合わないらしいので
・納豆（藁包装）
・キムチ
・ぬか漬け（自家製）
・生味噌
がいい
藁包装じゃない納豆の乳酸菌はタカが知れてるらしい
キムチは辛いの苦手なんでよく知らん
ぬか漬けはスーパーのはただの「発酵してるっぽい味」だから自分で作るべし
八百屋とかで漬けてるのはいいかもしんない
味噌は市販だと中蓋に通気孔が空いてる奴が生味噌
きちんと発酵してるから通気孔が要る
もちろん
・よく噛む
・適度な運動
を忘れずに
0399スリムななし(仮)さん
2020/09/21(月) 19:19:34.380400スリムななし(仮)さん
2020/09/22(火) 00:57:02.78身長178cmだけど45kgをキープするのがやっとだよ
0401スリムななし(仮)さん
2021/04/04(日) 22:26:51.07朝油っこい物食べて気持ち悪いって感覚が無い。（幼少期はあった）
娯楽で食ってる。 香りの良い物とか考えたらもうずっと口に運んで居たいね
0402おデブななし（仮）さん
2021/04/04(日) 22:50:38.72卵かけご飯
お菓子も食ってないのにツルツルって食べてるとすぐ２ｋｇ 醤油の代わりにめんつゆ使ってたのも太りやすい原因だったかな。
まぁ肥満ってのは怠惰の先にあるものだからな。 なれない筈がない。
まぁ、こんな物で役立てるなら役立ててくれ。 後悔すると思うがな。
0403スリムななし(仮)さん
2021/06/22(火) 12:58:16.25・去年の年末まで
身長178
体重48-50
・今年6月
身長178
体重54-55
一旦60キロ目指してる
需要あれば太れた経緯話すよ
0404スリムななし(仮)さん
2021/06/25(金) 16:44:30.09教えてプリーズ
0405スリムななし(仮)さん
2021/07/02(金) 09:46:47.60最初に答えを書くと、とにかく沢山食べること。
自分は食べても太れない体質だから、、、と思うかもしれなが、
最後まで読んで欲しい。
俺も食べても太れない体質だと思っていたから。
①太りたい強い志を持つ(モチベを上げる)
②毎日の消費カロリーを知る
③毎日の消費カロリー以上を週5-6食べる
④毎日プロテインと、エビオス錠、トマトジュースを飲む
⑤週1-2で16時間以上絶食する
⑥毎日体重を測る
⑦初めの1-2週間は腹痛しやすいが、それでも食べる
⑧2-3週間で胃腸が慣れて腹痛が起きなくなる
詳しくは次レスで解説します。
0406スリムななし(仮)さん
2021/07/02(金) 09:51:08.31太るためには継続が必須。
これが出来ないと100％太れない。
太りたくてドカ食いしても三日坊主では無意味(俺がそうだった)
太りたい理由を作ってモチベをあげることが大切。
②毎日の消費カロリーを知る
面倒くさそうで計算していない人は多いと思う。(俺がそうだった)
消費カロリー以上を毎日摂取しないと、
ただ食べているつもりになってしまう。
食べても太れない原因の半分はこれかと思っている。
消費カロリー以上を食べないと物理的に太れないから、
まずは毎日の消費カロリーを計算して、それ以上を毎日食べることが大切。
計算が簡単に出来るサイトはネットにあるから、各自で検索してね。
5分もあれば出来るよ。
③毎日の消費カロリー以上を週5-6食べる
俺は毎日3000kcalを目指してる。
(メロンパン500kcal×6個ぐらいのボリューム)
1食で食べる量には限界があるので朝、昼、晩は最低限食べる。余裕があれば間食をとる。
ただ食べるのではなく、カロリーを見てから食べることが大切。
何となくでいいからその日食べたカロリーを覚えておく。
余談だけど、朝ごはん食べてない人は食べた方がいい。
俺は去年まで一切食べていなかったが、食べ始めてから太りだした。
毎日でなく週5-6なのは⑤で解説するね
0407スリムななし(仮)さん
2021/07/02(金) 09:52:13.48プロテイン→ザバスの体を大きくするタイプのやつ
エビオス錠→胃腸の吸収率を上げるため(太れない原因の半分はここにあると思う)
トマトジュース→体良さそうだから
⑤週1-2で16時間以上絶食する
毎日甘い高カロリーのものだけ食べていたら病気になってしまうので、胃腸を休める日も作ってあげる。
16時間絶食すると、オートファジーという現象が体内で始まるらしい。
詳しくは分からないが、細胞が細胞を食べて若返っていくらしい。
ノーベル賞も受賞しているらしい。
体に良さそうだからやっている。
⑥毎日体重を測る
体重が増えていることを数字で見るとモチベがあがり、もっと太ろうと思える。大切。
⑦⑧初めの1-2週間は腹痛しやすいが、それでも食べる
題名の通りで、お腹がびっくりして腹痛、下痢はしやすくなる。
それでもなるべくは食べる。(自己責任で)
固形物が難しかったらウィダインゼリーでも良い。
しばらくすると、胃腸が慣れて下痢しなくなる。
人体の適応能力を信じて？
こんな感じでやっていて、月1キロペースで太り始めました。
全員には当てはまらないと思うけど、
太れずに悩んでいる人の助けに慣れればと思い書きました。
長文失礼しました。
0408スリムななし(仮)さん
2021/07/02(金) 20:46:08.75六君子湯という漢方を飲み始めて太れたってのも聞いたことある
虚弱体質の胃腸の不調に効くらしい
やっぱり胃腸の調子を整えるのがキーかもしれないね
0409スリムななし(仮)さん
2021/07/08(木) 02:21:36.270410スリムななし(仮)さん
2021/07/13(火) 13:44:41.650411スリムななし(仮)さん
2021/10/09(土) 18:14:40.180412スリムななし(仮)さん
2021/10/10(日) 14:24:25.740413スリムななし(仮)さん
2021/10/13(水) 00:00:04.590414スリムななし(仮)さん
2021/10/14(木) 15:53:00.78砂糖と油をどう摂るか
毎食ドーナツかな
0415スリムななし(仮)さん
2021/10/17(日) 13:51:51.90んなことしたらすぐ腹下って痩せるわ
0416スリムななし(仮)さん
2021/10/17(日) 14:11:58.770417スリムななし(仮)さん
2021/10/19(火) 03:41:24.19太りたい悩みって理解して貰えないからしんどい
0418スリムななし(仮)さん
2021/10/23(土) 02:29:42.88そんなの糖化で肌が汚くなるだけだし健康にも最悪やん
自分は健康の為に太りたいのに本末転倒だよ
0419スリムななし(仮)さん
2022/05/21(土) 18:54:34.54ムーンフェイスと言われるぐらい、太ることが副作用としてあるからね。
実際飲んでた期間、異常な食欲で食べても食べても食べたい。
痩せてたけど、一気に激太り。
皮膚病とかじゃないと薬出してもらえないと思うけど。
0420スリムななし(仮)さん
2022/06/10(金) 15:04:00.84女ならこのままでいいが男だよ
リモートで２年間閉じこもっている。
運動ゼロ。プロテイン飲んでなんとか５０キロまで
いきたいよ。
0421スリムななし(仮)さん
2022/06/11(土) 08:39:12.92太れない人は胃弱が多いと思う
短期間で太れるサプリやプロテインていうのは
胃腸に負担かけるってことだから
結局続かなくなる、ただ家に巣ごもりしてるだけで
太れる人が羨ましいけどな
0422スリムななし(仮)さん
2022/06/15(水) 07:44:16.550423スリムななし(仮)さん
2022/06/18(土) 19:57:11.080424スリムななし(仮)さん
2022/06/30(木) 17:13:39.72骨格的に見た目はそこまでガリガリに見えないが体力ヤバい
0425スリムななし(仮)さん
2022/07/06(水) 12:25:41.51これ以上は痩せられんからソイプロテインまずいけどトマトジュースに混ぜて飲んでるよ
0426スリムななし(仮)さん
2022/07/24(日) 14:20:34.15胚の時点で体質が決定されていることが真の原因。
0427スリムななし(仮)さん
2022/07/26(火) 20:30:00.79妊娠したら胃下垂は治った、けどその後もやっぱり痩せ
中年になってもやっぱり痩せ
顔はふっくらしてたほうが若く見えるよね
目が落ちくぼんでるのがつらい
0428スリムななし(仮)さん
2022/07/30(土) 20:51:59.61食べ方が少ないと体重が減って怖い
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