【散歩】歩く無職12【ウォーキング】ワッチョイ

2018/09/27(木) 21:45:20.38

【散歩】歩く無職11【ウォーキング】ワッチョイ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1529219728/

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2018/10/29(月) 07:53:06.34

70ｋｇの人が時速4ｋｍで60分ウォーキングして221lcal
120分で442kcal

ぽてち 1袋　500kcal
ごはん100g 168kcal

2018/10/30(火) 08:12:16.31

昨日は3万歩ほど歩いた来た。　　川沿いは大きな植樹もなく、容赦なくお天道様に
灼かれて額や鼻筋が日焼けしていた。　　暑いのなんのって感じなんだけど、年配の
人はジャンパー羽織って平然と歩いている。　　

こちとら汗が滲みながらシャツ一枚で腕まくり………人種が違うんだろうか？

2018/10/30(火) 08:49:02.37

半年前の激太りピークから始めて
毎日2時間(最初15分程軽くジョギング)で
10キロは落ちたけどここから全然だね
言われてる通りお腹もへっこまない
でも食べ過ぎたら罪悪感とか
1日運動しない日があると気持ち悪いとか
そういう癖がついたのは良かった

2018/10/30(火) 11:11:14.01

飢餓に耐えて生き抜いてきた遺伝子のままで
飽食な現代を生きるつらさ

目の前に食べ物があれば、「とりあえず食えるだけ食って飢餓に備えろ」という本能と今日も戦います

知識　知恵　科学　経験則.......

(｡・ω・｡) あたちがんばる、歩きます

2018/10/30(火) 13:22:06.78

>>216
なんか、言い回しがおもしろｗ

2018/10/30(火) 14:12:11.22

>>217
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ　てへぺろ///

2018/10/30(火) 14:20:43.53

>>214
そりゃデブとスリム比較してもしょうがないだろ

2018/10/31(水) 23:59:04.41

歩きながら30年以上も昔のDQNに腸が煮えくりかえって来たりする。
心の病気かな

2018/11/01(木) 04:38:10.28

>>220
歩いている時にはあまり嫌な事は思い出さないんだけどな、自分は。
よっぽど嫌な事があったんですね………完全な忘却は無理だとしても、あまり思い出さない
様になれれば良いですね。

2018/11/01(木) 10:19:42.85

>>220
脳が「この問題は終わってないよ？」と指令を出してるだけなので、
「それは終わりました、解決しました」と脳に言い聞かせると減ると
前にtwitterで流れてた
嫌な事を思い出す twitterで検索すると色々出てくるよ

2018/11/01(木) 10:24:52.88

うろこ雲を地震雲と騒ぎ立てるあのtwitterですか

2018/11/01(木) 10:36:40.60

捏造新聞　あかひ新聞がゴリッパなことをつぶやくTwitterです

2018/11/01(木) 11:04:09.57

>>223
あの手の雲は、いわし雲って呼び方だったなぁ………
地域によって違うのかな？

2018/11/01(木) 11:35:03.57

疲れてくるとネガティブな思考になるから甘いものでも食うといいよ

2018/11/01(木) 17:39:03.60

散歩も飽きたから自転車買った
ブレーキやハンドルの確認の為に走ってきたけど足パンパン
明日は筋肉痛だー

2018/11/01(木) 18:00:43.98

実は歩くことが苦痛なんじゃないかな
疲れるとか退屈とか
俺も無理に歩かなくなった

2018/11/01(木) 20:44:09.62

夜７，８時に歩いてると帰宅中のリーマンばっかり・・・かっこええよなスーツで
決めちゃったりして。俺は・・・
そんなにスーツ着る必要あんのかよと思ったり。カッコつけたいだけだろ。

2018/11/01(木) 21:51:34.90

一部を除いて、ほとんどの人は背広やネクタイなんか面倒だと思っているだろうな。
ただ同調圧力も有るし皆と同じ格好が一番世話無しで、結局は楽なのかも知れん。

2018/11/01(木) 23:13:52.06

スーツやネクタイ
制服はある意味で楽でしょ
何も考えなくていい

楽をしすぎて私服がダサイw
何を着たらいいのか
どう組み合わせたらいいのか
さっぱりわからん

2018/11/02(金) 02:42:11.81

私服通勤しかしたことないけど楽といえば楽だし面倒といえば面倒だな
通勤に極端なオシャレはしないけど、同僚に対する見栄があるからダサい服は着れないから組み合わせとか気を遣う

2018/11/02(金) 20:28:31.61

歩いてるとすれ違う人すれ違う人みんなが自分を汚物をみる目でみてくるのが辛す‥

2018/11/02(金) 21:13:34.86

それ単なる気のせいだから

2018/11/02(金) 22:49:57.25

自分はアラフィフで浮浪者っぽい顔つきで服装になっとる

2018/11/03(土) 14:28:20.39

最近歩きやすくていいよね

昨日の夕焼けきれいだったなー

2018/11/03(土) 17:10:17.45

今日も歩いたよ。

少し暑かったけどこの季節丁度いいわ。

2018/11/04(日) 04:54:19.17

この時期でも散歩でなく、ちょっと本気でウォーキングすると
黒いアンダーシャツに、塩の跡が出切る。

2018/11/04(日) 09:51:57.37

その塩でおにぎり作ればいい

2018/11/04(日) 10:07:20.67

江戸時代か何かで、使ったムシロを煮て塩を抽出する(汗の塩分)
って習った気がするわ

2018/11/04(日) 10:53:46.23

エリート塩というやつか

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/11/04(日) 18:50:57.46

http://shoujyozennsen.blog.jp/archives/11625774.html

2018/11/05(月) 09:48:53.55

バイト辞めて半年経過して8kg太った
毎日1万歩目指して歩いてくる...

2018/11/05(月) 10:06:45.77

>>243
食事制限もしないと痩せないよ

2018/11/05(月) 10:56:56.88

脂肪1kg当たり7,000kcalだから、半年で8kg太ったということは、6ヶ月で
7,000*8=56,000kcalのオーバー
6で割ると、ひと月に9,300kcalオーバー

1万歩歩くとだいたい300kcalなので30日歩くと300*30=9,000kcal
1日も休まず毎日1万歩歩くと体重の増加を抑えることができる

もし万が一サボって月に20日しか歩かないとすると、月に3,000kcalオーバーするので、およそ2ヶ月に1kgずつ増えていくことになる

半年後には、今までの分合わせてトータル11kg、一年後にはトータル14kg増となる

2018/11/05(月) 12:25:23.65

ごはんのひとくち
おまんじゅう一個
ドーナッツひとつ
ぽてち一袋

ちょっと
ちょっとだけ

今までより減らしたほうが運動よりいいわ
私の場合は

2018/11/05(月) 12:41:42.45

自分は20日位歩いて、食べ物少しずつ減らそ
昔、北国の新参ホームレスが夜中凍えないよう、ずっと歩きまわるとテレビで見た
すごいカロリーだよね

2018/11/05(月) 13:30:17.35

よく話題になるが痩せたいって人多いのな

2018/11/05(月) 13:34:00.18

年取るにつれて、なんもしないとミルミルブクブク太ってくるもんね

2018/11/05(月) 13:38:44.09

手足の筋肉が落ちて細くなり
腹は膨らんでくるw
ちょっとヤバイかな～と

2018/11/05(月) 14:04:35.55

俺も足の細さがヤバイ
先日は腰を痛めた

2018/11/05(月) 16:46:24.51

無職の自由をいい事にウェイト・ジョグウオーク・食事管理やってるわ
ナイスボデーになって働きたくなるけど、中々踏ん切りつかずにダラダラ～

2018/11/05(月) 17:20:51.67

近所で分譲地の展示イベントやってたから、行ってきたら良い散歩コース見つけた
景品も2000円貰って暇つぶしになった

2018/11/05(月) 17:36:34.08

体重維持どころか年々落ちてるけど所謂ガリガリじゃなくて細いには細いけど弛んだ感じになるんだよな

2018/11/05(月) 18:09:41.93

今日も散歩はサボって自転車
3時間走ってクタクタ
900kcalと表示されたけど実際どうだろ？疲れたには疲れたけどね

2018/11/05(月) 20:23:43.89

痩せたいのもあるけど、ムチムチBODYになりたいっていうのが目標だが体は変な痩せ方になるばかりですわ‥

2018/11/05(月) 20:32:10.25

そら筋トレするしかないやね
ちゃんとバーベル握ってさ

2018/11/05(月) 20:49:33.79

1200ｍほどの山に登ってきた。
紅葉狩りで人が多かった。夫婦、カップル、団体等・・・その中で1人飯。
帰りに神社で無料のササ湯、湧き水、お神酒を飲んだｗ

2018/11/05(月) 21:23:17.75

>>258
>・・・その中で1人飯。

ダイジョブ、俺たちが一緒だよ！　ｷﾗッ

2018/11/05(月) 23:50:20.81

ディズニーランドならともかく
山ならおっさん一人でもおかしくはないのでは？

2018/11/06(火) 00:22:28.97

湧き水って市街地でも結構あるから、歩く際のチェックポイントにしやすい。
まぁゴクゴクとやれる所はあまり無くって、要煮沸みたいなのが多いけどね。

2018/11/06(火) 12:58:51.16

水場あてにしてたら枯渇してて、5時間ぐらい水補給無しで由布岳登った経験から
多少の脱水も疲労も恐れなくなったねぇ

2018/11/06(火) 15:18:54.68

普通に雨降ってんのに、ものすごいブ〇な女子中学生が体操服で傘もささずずぶ濡れで、両手を広げながら犬の散歩してた
怖っ

2018/11/06(火) 17:42:51.57

やっぱりAYAかライのザップでしか筋トレできないのね‥

2018/11/06(火) 19:56:25.24

>>263
あれだな、止み間をみて出てきたんだけど、降り込まれちゃって
｢あ～、もういいや！｣って感じなんじゃない？

2018/11/06(火) 20:52:23.69

ひと月ちょっと通った工場を辞めて心底セーセーして犬の散歩してたら
ハクビシンの幼獣の兄弟？姉妹？に遭遇してしまい2匹もウチのが噛み殺してしまった

残りの幼獣の悲鳴？も聞こえたが　オレもひどくショックを受けてしまい
しばらくして戻り　死体は林野に運んだ

誰が悪いわけでもない
いやオレが落ちてた柿なんか遊び心で踏まなければ・・・とか考えるのだが・・・

なんだろう　工場での自分の不運に重ねてしまってるのだろうか・・・

2018/11/06(火) 22:10:41.99

ショッキングな出来事だね
まあ事故なんだし仕方ないさ
なんか甘い果物でも供えてあげて

2018/11/06(火) 23:53:58.98

ありがとう　少し元気出ました

2018/11/07(水) 04:13:11.19

>>266
>誰が悪いわけでもない

どうみてもオマエが悪い

2018/11/07(水) 06:55:16.79

>>269
そういう事言うなよ

2018/11/07(水) 08:15:18.59

厄介者扱いされる外来種ではあるけれど、まだ子供のそれらを目の前で死に至らしめた。
なにかしらの心の動揺は、あって当然じゃないか‥‥時間が解決してくれるよ。

良い悪いは別にして、そう言う心がある方が自然な事なんだからさ。

2018/11/07(水) 12:37:55.14

>>263
ワロタｗ

2018/11/08(木) 11:03:02.58

今日はまた暖かすぎるな歩くのは夕方からにしよう

2018/11/08(木) 17:02:18.11

明日雨っぽいし今日歩けばよかったしまった起きるの遅い

2018/11/08(木) 18:16:52.82

森林公園のアップダウンがあるコースを３キロ歩いたら汗びっしょりになった

2018/11/08(木) 20:11:58.12

今日クツを新しくしたからちょっとだけ気分が良いウォーキングができた

2018/11/08(木) 20:33:26.28

家を一歩出ると前の家の建築作業員大勢が休憩中で一斉にこっちを見る。
その直後悪臭とともにゴミ収集車が真横を通る。
家出て直後のたった30秒くらいの出来事。あれ外出するのこんな憂鬱だっけ・・・

2018/11/08(木) 20:41:04.35

ほんとこの国全体がスラムだよな

2018/11/08(木) 22:23:52.68

>>266
犬「ガルルル・・・くちゃぐちゃ・・」

2018/11/09(金) 08:51:58.15

>>279
止せってばさ‥‥‥‥

2018/11/09(金) 09:22:31.72

小雨だからと傘片手に出掛けたら、本降りになったわ
でも寒くないし、人は居ないし気持ち良かった

2018/11/09(金) 10:38:45.05

昼間歩くと、いかに車が自分勝手な運転してるて事が
良くわかるな

2018/11/09(金) 15:34:55.96

自転車だと「歩道爆走」と「スマホのながら運転」だな……マジに危ない。

2018/11/09(金) 15:52:55.50

何か楽しみが無いと続かないんですが、何か良い方法無いでしょうか？

2018/11/09(金) 17:22:49.34

音楽聞く。楽しいこと考えながら歩く。買い物でも何でもどこか行く目標を持つ。
グーグルマップで、よしここ行こうと目的地を作る。

2018/11/09(金) 17:23:15.16

>>284
全裸で歩く

2018/11/09(金) 17:41:14.25

>>286
ネクタイは定め

2018/11/09(金) 21:17:31.66

無職じゃなくなったから毎日のウォーキング出来なくなった・・・

けど今の仕事一日一万歩以上歩くからまっいいっか

2018/11/09(金) 21:30:09.53

倉庫か？　自分はスクワット替わりになってた仕事を逃げたから風呂磨きんときにスクワットするようになった

2018/11/09(金) 23:41:53.85

見上げたもんだよ屋根屋のフンドシ

2018/11/10(土) 04:36:09.54

粋なねえちゃん立ち小便

2018/11/10(土) 08:47:31.92

こいつか

https://i.imgur.com/gOR1lPj.jpg

2018/11/10(土) 09:36:19.26

今日は２キロのウォーキングと88段の階段５往復で終了！買い物して帰る。

2018/11/10(土) 10:35:19.37

>>292
渥美ってこんなにマッチョだったのか？
現代の筋トレで作る肉体美よりも、こういうのが強そうに感じる

2018/11/10(土) 10:40:16.81

ちょっと考えるとコラっぽいねｗ

2018/11/10(土) 11:07:40.25

CGかと思ったよ。こんな寅さんいやだよ。

2018/11/10(土) 22:03:51.01

いや最近の寅さんはこんな感じだろ
この間ハロウィンの時に神戸の高級住宅街で見た門

2018/11/10(土) 22:32:07.82

先日　山村を散歩中に鍾乳洞の入り口で見かけたけどな

2018/11/10(土) 22:51:20.26

寅さんなら山谷の泥棒市で怪しいファミコンソフト売ってたよ

2018/11/11(日) 19:52:22.28

手袋を片方落としたわ。
安物だけど普通に使えるし、探しに行きたいけど明日は雨。

2018/11/11(日) 20:48:45.13

背抜き手袋は野良作業んときに使えるから貰っちゃうな

2018/11/11(日) 21:04:46.61

あのグリップがしっかりしてる手袋は背抜き手袋て言うんだな
いま初めて知ったわ

2018/11/11(日) 22:03:14.42

あんまり腹が減ったのでインスタントラーメンを二袋も食べた。
5個で160円ほどのだけど。

2018/11/12(月) 01:41:20.80

>>303
すげー安いな
手袋見つかるといいね

2018/11/12(月) 15:32:09.49

昨日食べ過ぎたから今日は二万歩予定
どこかの小学校が代休なのか午前中から子供が多かったわ
夕方、残りの一万歩頑張ろう

2018/11/12(月) 16:26:20.86

>>304
ありがとん。明日に行く予定。

今日は雨っすからね。

2018/11/12(月) 16:27:40.44

昔はsageって入れてたらいつもsageだったのに、
今は毎回書かないと勝手にageになってしまう。

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/11/12(月) 17:37:15.41

>>307
お前はhageだけどな

2018/11/12(月) 18:06:46.15

ショートコースで5km散歩
晴れたら自転車乗りたい

2018/11/13(火) 14:56:17.99

汗があまり気にならない温度になって、ようやく散歩も導入期から本格期に入った。

とりあえず週に三回くらい三万歩、歩くのがパターン。　　一週間で10万歩は確保したい。
後はダイエット効果を目指して、冷凍ご飯の保存ケースをひと回り小振りなモノを用意した。
100均でも結構シッカリした材質のモノが買えて、無職にはアリガタイ。

2018/11/13(火) 19:23:29.01

１マンボって約10キロ？ホントかなぁ

2018/11/13(火) 20:22:25.13

風邪ひいたかも、だけど今日は頑張ってあるいた。でも明日病院行くっす