運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ30歩目

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/29(日) 21:51:34.02

治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

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運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ29歩目 (dat落ち）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1532782211/

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/29(日) 21:54:00.49

まちがえて、立ててしまいました・・・すみません・・・m(_ _)m

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 00:18:17.87

ありがとう！あちらもダメになってしまってたから助かります

今日はいつもの半分ぐらいの4500歩しか歩けませんでした
そんな日もあっていいですよね

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 00:19:04.62

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**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 00:19:10.05

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**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 00:19:32.07

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**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 00:19:43.72

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**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 00:21:21.83

あと13

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 00:24:44.54

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**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 18:46:50.87

今日は16kmだけスロージョギングで…

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/30(月) 23:05:39.61

>>3
そういう日が合ってもいいと思います。
今日は、トレーニングジムで、筋トレ15分、ジョギング19分しました。
ジムのシャワーで汗を流すと、少し、スッキリしました。

板をまちがえて、スレを立ててしまいましたので、また、メンヘルサロンにスレを立てたいと、思います・・・
それまで、このスレを避難所的に使っていただければと、思います・・・

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/07/31(火) 21:44:47.03

>>11
>>3です。どうもありがとうございます

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/08/07(火) 18:39:43.72

今日は涼しかったので25km頑張ってみました
1500kcal消費したのでご褒美に食後のプリンつけようと思いますｗ

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/08/19(日) 05:23:12.43

散歩ナウ！
公園のバランスとるやつとグルグル回るやつで遊んできた！

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/10/23(火) 19:00:02.97

今日は日も出てなく気温も低めだったので17kmで切り上げた
しかし、日が短くなったなー

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/10/23(火) 19:03:00.02

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**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2018/10/25(木) 20:19:30.39

重複誘導

運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ30歩目
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1540116369/

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2019/02/10(日) 11:49:41.85

>>17
メンヘラ板に誘導しないでくれる？

**名無しさん＠毎日が日曜日** · 2019/02/10(日) 11:50:24.91

真冬は散歩もきついな

この時期はみなさん、どこで散歩してますか