0001名無しさん名無しさん@腹打て腹。
2020/06/30(火) 11:09:47.68ID:dfg/P5f3・朝3時間、午後2時間の、合計1日5時間の走り込み。
・ダッシュは1回500メートルを30本。(トータルの距離は15キロ)
・傾斜45度、距離100メートルの坂でカエル飛び15本。
私はボクシングは素人ですが、この練習方法はおかしくないですか?
このメニューだと、ダッシュでさえ本数が多すぎて
実質的に有酸素になってしまってると思われます。
そのため筋肉が落ちてしまい、かえって減量はキツくなるわパワーは無くなるわで、
ウィラポンに惨敗するのは当たり前だったのではないでしょうか。