ダイエット目的でボクシングやりたいんだけど

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/07/31(火) 13:04:16.18

通い始めたらスパーリングとかで先輩にボッコボコにされるんでしょ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/01(土) 13:22:10.05

ボクシングジムは礼儀とか上下関係にうるさい会長が居たりする
そして強弱で人を判断する輩が多数いることから
ダイエット目的の会員を安く見る傾向がある
こういう状況を踏まえると他人を意識せずに黙々とトレーニングに励める
プール付きのスポーツジムの方が気軽に頑張れる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/01(土) 13:22:37.55

糖質が正しい意味で真面目に使われまくってたら何となく可笑しいｗ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 07:15:59.64

確か２年くらい前からかな？
糖質制限ダイエットの影響で
糖質という単語を世間が良く使うようになったのは

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 07:42:28.94

ダイエットヴィレッジで、その分野の有名な講師を招き
各々１人ずつ違ったダイエット方法で体重を争った結果
ボクシングトレーニングは普通に糖質制限ダイエットに負けてた
その時のボクシング講師は
鬼軍曹で有名な藤原だったか美人で有名な渡久地の嫁だったか忘れたが
とにかくトレーニングを一切行わない糖質ダイエットに負けてたよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 09:29:24.41

本来主食であったご飯を抜いて
おかずのみに変えるだけで劇的に痩せるらしいな

元MALICE MIZERのGacktなんかは10年前から糖質制限ダイエットの実践者で
体重60ｷﾛで体脂肪率7%をキープしつつ
趣味の格闘技に没頭し
40半ばでシックスパックの超合金のような肉体を手に入れている
画像で見たけど
全盛期のブラットリー顔負けの引き締まったスゲー身体だったわ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 13:07:13.36

ダイエットは痩せあとからがホントの勝負だと思ってる
リバウンドしてしまったら元も子もなく
ダイエット期間中の努力が全ての水の泡になるからな

現在は考えながら糖質を摂取しながら
ランニングとダンベルシャドーを行い筋肉を付けてる最中だ
痩せて結果が出るとよりストイックになってトレーニングを頑張れる
身体も軽くなり動きにキレが戻って
ランニングの距離も更に長くなったわ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 18:33:35.11

ロードワークやランニングは１ヶ月毎日継続すると
強迫観念が湧いてきて
雨の日にでも夜中でも毎日走らなきゃ気持ち悪くなってくる
その内止めどきが分からなくなってくる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 20:21:30.42

うどん
そば
そーめん

家庭に親しまれてる麺類だけど
意外にそーめんが一番糖質が高いという
麺の表面に油が塗られてるからなんだとか
そば等と比べたら栄養素もない上に腹持ちもよくない
食うだけ無駄な食品とか
知識がないだけで結構あるからダイエッターは知る必要がある

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 21:44:26.86

一蘭の極細麺とか
麺の細さがそーめんと変わらんだろ
しかも替玉190円で
ラーメンと合わせて1000円くらいするぼったくり具合
にも関わらずセンター街近くの一蘭とか行列作ってんだから訳分からんだろ
本場の豚骨ラーメンとか
500円前後で替玉100円が基本だからさ
大概の行列の店は糖質の多い香辛料入れて味ごまかしてコスト制限してんだよ
一蘭は食うだけ無駄なラーメン店の代表格だな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/02(日) 22:19:48.74

太宰府だったか春日だったか忘れたが
あの辺の郊外に会員制の一蘭があったが閑古鳥が鳴いてたからなｗ
要するに地元民誰も行かないってことだな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/03(月) 00:02:12.70

まあ、20年前と比べると
競技者人口自体減ってきてるらしいから
今後は更に減って経営を遣り繰りできなくなり
ダイエット目的中心のボクササイズ専門のスポーツジムに様変わりして行くだろうな
本格的なボクシングジムは帝拳みたいな大手だけになり
プロボクサーは関東の大手だけにしか存在しなくなるだろう

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/03(月) 06:10:27.99

>>33
スパーリング大会でもいいんじゃない？

大手の角海老ジムがスパーリング大会ひらいたら参加費500円

地方の三谷大和ジムがスパーリング大会ひらいたら参加費は・・・

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/03(月) 06:14:20.03

>>90
あいつはまだ泣いてて情けなかっただけであってまだバカなだけだろ

１番ドン引きしたのは宮崎　逮捕もされた奴だけど　カメラの前であれはダメだろ(笑)

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/03(月) 07:01:05.96

宮崎パイセンは死体みたいな顔色だったな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/03(月) 10:51:31.83

>>108
ファーストボックスは
世界戦を含むプロ興行に混じって行われるのが味噌
レベル自体はそんなに高くないけど
プロのジムで練習してるだけあって
様々なスタイルの選手が出場してるのが特徴
結構歳いってるやつがガード下げてフリッカースタイルで戦ったりしてて
過去に経験がある人間等が再度挑戦してる感じだった
スパー大会と根本は変わらないんだろうけど
大勢の客の前で戦えるのがメリットなんでしょう

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/04(火) 12:29:46.66

>>109
世間に恥を晒した比嘉は確かにバカに見えたけど
事実上のバカは
フライではこれ以上体重が落ちないと分かっていながら
ウェイトトレーニングをさせ続けた
筋トレと階段登りバカの野木と
比嘉の状態も対戦相手の力量も把握せず
試合間隔を明けずに試合を組んだ具志堅用高

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/04(火) 13:23:55.88

現在の比嘉の気持ちをハゲタカの鷲津風に言うと

「私はまだ生きている(ｷﾘｯ」

その内バンダム辺りで復活してくるだろう

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/04(火) 16:55:45.55

数年前に久高とスパーしたけど鬼のように強かった、彼でも世界取れないのかって思ったよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/04(火) 17:52:28.95

>>114
パンチ力あった？久高
ソリッド系(硬質)？それともドスン系(重厚)？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/05(水) 07:17:19.35

スパーやって鬼と形容された久高のキャリアは濃厚すぎる
例えるなら糖質たっぷりのバターケーキ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/05(水) 08:22:18.28

数度程度のスパーで得れるもんとか
数分間サイバイブしたという安心感と充実感くらいだろうな
しかしこの充実感を得ることでハマる切っ掛けになる
充実感を経ると徐々にパンチを当てることに躍起になりだし
ボクシングが距離を奪い合う競技だと認識する
そこから動く的を捕らえる為の技術や
自分の身を守る為の技術を得ようと試行錯誤するようになる
ここから先は個人の能力と思考が試されだし
この辺で限界を感じたりやった気になって来なくなるやつとか結構多い

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/09/05(水) 10:37:32.45

>>114
グローブの紐の縛り方かいてみ？
プロならわかるだろ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/10/11(木) 18:39:18.26

ダイエット目的で入ってスパーなんてやるのか？
ロープサンドバッグミットで終わりじゃないの

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/10/29(月) 19:16:22.21

世界まる見え!ハンパないSP★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1540775284/

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/08(木) 13:02:59.07

基本的なフォームとかを教えてもらって、
その後は家でシャドーとか、サンドバッグ買うなりしてやりたいと思ってるんだけど。
そんな感じでボクシングジムに行くのは向こうの人には嫌がられるかな？

もともと運動・筋トレのためでスパーはしないつもり。
期間としては2ヶ月（十数回）ぐらいを予定してます。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/08(木) 13:16:15.93

ダイエット目的なら他に方法あるやろ
わざわざ入会金月謝払ってまでやる気持ちがわからない

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/08(木) 23:21:38.90

所詮、ダイエットなど忍耐と継続だからな
要は食い物の栄養素を頭に叩き込み食事(糖質)制限して
ある程度落としたら
ランニングや遊具を使った筋トレやダンベルシャドーを4Rぐらいやり
痩せ難い引き締まった身体を作るだけ
金なんて出してダイエットとかホント無駄
ダイエット目的のジムトレーニングなど
他人と戯れたい無知な能天気なやつが行くもんだな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/08(木) 23:47:07.44

>>121
俺はプロアマ合わせると８箇所ぐらいジム通ったが
アマジムなら然程縛りがキツくないから羽を伸ばして練習できるぞ
狭い世界だから普通にプロとも繋がりがあるし
プロの現役世界チャンプが訪れてスパーやってもらったこともある
月謝もプロの半額の5000円くらいだし結構お得

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 13:03:16.23

指導力に関してはプロよりアマの方が断然上
プロ叩き上げの世界チャンプが絶滅危惧種になりつつあることを考えれば
アマの指導者がいかに思考能力が高いかが普通に分かるな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 13:53:16.30

公園や広場で気軽にやれるラダートレーニングは足腰の鍛練とステップワークに有効
特に細かく刻めるサイドステップには抜群の効果がある

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 16:53:09.03

シャドーとか
相手をイメージしながら行えとか言われるけど
そういうイメージしたら
身体振ってフェイト掛けたりしてると殆ど手が出ないからな
まあ、１人駆引きの練習にはなるんだろうけど
一番イメージが湧きやすいシャドーは
前にミット持ってる人間が居ると思いながら手を出すシャドーだな
或いはサウンドバック叩きをイメージしてひたすら手数とか
重心バランスやフォームに気遣いながらのシャドーとか
スピードを意識したシャドーとか
シャドー上手いやつはイメージするのに長けてるイメージ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 19:07:30.91

ただただ必死にダンベルと格闘するダンベルシャドー(5ｷﾛ)が最強だけどな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 20:18:05.76

スレッジハンマーは畑のタイヤ叩きのイメージが強いが
あれは別にタイヤを叩かんでも振り下ろすだけで腕力を鍛えられるんだよな
外から中へ振り込みような曲線的なイメージ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 20:25:20.55

>>126
ラダーって毎日やらなくていいんだよね？
スタミナ尽くし3分にラウンド位三種類くらいを全力でやってたけど最近やってないな、

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 22:53:34.21

ラダートレーニングは瞬発力(トップスピード)の向上が目的だから
長くダラダラ続けても
疲労でスピードが落ちると効果がないと言われてるけど
ステップの反復練習と思ってやれば毎日でも問題ないんじゃないの
競技によって思惑ややり方も変わってくるようだし

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/09(金) 23:18:24.11

習い立ての頃４トン車のタイヤの上飛ばさせられてたけど
いま考えるとあれって一体何の効果があったんだろう

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/10(土) 00:13:34.61

>>131ラダーでボクシングの瞬発力つけるには
どんなメニューがいいの

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/10(土) 09:32:29.25

ボクシングなら縦と横と後ろ向きのクイックランだろうな
ラダートレーニングて
シャッフルとか複雑なステップが何十種類もあるから言葉では説明のしよいがないな
専門家が挙げてる動画が沢山あるからそれを見ながらボクシングに適応したステップを探すとよい
皆そうやって覚えてるんじゃないかと

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/10(土) 10:07:55.02

ダンベルシャドーは左手のガードが落ちてるから
ダンベル持ってシャドーしろといわれたのが切っ掛けだったが
中には脇が直ぐ開くからという理由で
右腕と胴体を紐で結ばれてシャドーしているつもいた

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/10(土) 11:51:01.40

先輩からボコボコされる以前に
入会後フォームの指導を受けたあとから
誰からも相手にされないという孤独が待ち構えてる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/10(土) 12:19:58.03

ダイエットとかストレス解消目的なら
なるべくなら設備が整った雰囲気のよいジムが良いよな
そういう意味ではプロ目的初心者関係なくジム選びってホント重要

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/10(土) 18:44:18.82

試合中に狙ってないカウンターがスコーンと入ったときの手応えのなさと
相手の怯えきった表情のミスマッチ感が痛感で高揚感が高まるよな
例え相手が雑魚だったとしても
ボコるって大切なんだろうな自信を付けさせる意味でも

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/11(日) 16:23:24.58

ダイエット目的ならヨガが最強でしょ。
俺はボクシング現役のとき、トレーナーのすすめでヨガにも通ったけど、
ヨガってまじですごいよ。
騙されたと思ってやってみて。
（ちなみに女子がやってるようなフィットネス系のヨガはクソ）

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/18(日) 01:06:39.35

じっくりと負荷をかけながら
遅筋を鍛えるという意味ではヨガはダイエットに効果があんだろうな
遅筋を鍛えると持久力がアップしてスタミナ強化にもなり
ロードワークなどにも効果が出てくるだろう

体勢を保つことにより体幹も強くなり
瞑想などをすることで体と心のバランスが安定し
イライラもなくなり落ち着くことで視野も広がるから
ヨガは確かにいいかもしれん

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/18(日) 01:48:14.69

ラダーよりメイウェザーみたいにメチャクチャに
縄跳びしたほうが良くない
あそこまではできないにしても

プロ中のプロでもあんなことやる人いないから
普通の練習生はやろうとも思わないよね
やれたとしても超めだって嫌だし

自分はジムのときは皮で普通にとんで
公園で軽い縄跳びつかって、できるだけ複雑に飛んでた

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/18(日) 02:00:53.30

>>97
昔はそんなジムしかなかったから
逆にそっちのが良いけどね

久々にジム通いでキックボクシングに入ったけど
(いちおうボクシングが入ってるから)

オーラが全然無い、規律もなければ
緊張感が全然無いみたいな
コーチがいなくて選手がインストラクター
として教えてるから

だから再びボクシングジムに通いだしたんだけど

強い人間が俺のがお前より全然強いんだぞって
とこのオーラもボクシングとキック全然ちがう
キックはひけらかし状態

ジムにオーラがないのが全然ダメ
そして肝心のＤＦは未だに教えてもらってない
キックはダラダラと女の子限定で
超ゆるスパーしかしないから良いけど

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2018/11/18(日) 02:03:33.13

>>97
そういう所のが
見てない感じだけど
すごい良く人みてる(頑張ってる奴)様な感じだけどな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/01/14(月) 21:28:49.03

ps4vr のcreedってボクシングゲームおすすめ。
この時期で暖房無しで汗だくになれる。。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/11(木) 04:06:11.92

いいいerr

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/09/04(水) 04:14:39.69

シュッシュ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/09/05(木) 23:30:01.14

ミットは気持ちいよ